滋阴补气的食物
2021-02-20滋阴补气的食物目前来说还是有非常多种，最常见的就是鸡肉，鸭肉和鱼肉等，这些肉类食物在摄入后就是可以起到这方面的效果，而且还可以每天都饮用适当量的红茶，这是可以预防流感的方法，或者是也可以使用红茶来漱口，这些方法都是可以让人们的抵抗能力提高，不会让细菌侵入。
1.一般用发汗药应禁生冷，调理脾胃药禁油腻，消肿理气药禁豆类，止咳平喘药禁鱼腥，止泻药禁瓜果。
这些禁忌主要包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂;狗肉反商陆，忌杏仁;鲫鱼反厚朴，忌麦冬;猪血忌地黄、何首乌;猪心忌吴茱萸;鲤鱼忌朱砂;雀肉忌白术、李子;葱忌常山、地黄、何首乌、蜜;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓;土茯苓、威灵仙忌茶等。(2)古人对食物与食物的配伍也有一些忌讳，其道理虽不充分，但在药膳应用中可作参考。
这些禁忌是：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆;羊肉忌醋;狗肉忌蒜;鲫鱼忌
更多>>女性的气色好不好不是通过化妆就可以得到的，随着现代生活的高节奏，我们发现许多的女性经常感到非常的疲惫，而且脸色也是非常的苍白，于是许多女性就通过化妆来掩盖，久而久之这样的情况就变的更加的严重，其实女性气色不好，跟女性的身体有着很大的关系，面对这样的情况，就是需要滋阴补气，滋阴补气最好的办法就是通过饮食来调理，那么什么食物滋阴补气比较好呢？
百合
亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。
牡蛎肉
性平，味甘咸，能养血滋阴，对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。《本草拾遗载》：“煮食，主虚损，妇人血气，调中。”《医林纂要》亦云：“清肺补心，滋阴养血”。崔禹锡在《食经》中还说，牡蛎肉“治夜不眠，志意不定”。所以，女性更年期综合征或有神经官能症表现者，常食有益
更多>>我们都知道保重身体对于我们来说是非常重要的，身体健康才是我们最大的财富。但是如果血气不足不但只会令到我们头晕眼花，还会令人感觉看起来憔悴，面面容失色，这样既不利于我们健康成长，别人看起来也会觉得担心。所以我们应该学会滋阴补血，那么，滋阴补气的食物有哪些？下面为大家介绍。
滋阴补气:龟羊汤
主料：羊肉500克，龟肉500克，党参10克，枸杞子10克，制附片10克，当归6克。
功用：功能补肾滋阴，助阳生血。用治肾阴肾阳俱虚，阳事萎软，面色无华，心烦口渴，须发早白，畏寒怕冷，腰膝酸软，小便清长。
虫草红枣纯甲鱼
主料：活甲鱼1只(1000克左右)，冬虫夏草10克，红枣20克，鸡清汤1000克。
功用：功能补肾滋阴，益气固精。用治肾阴亏虚，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软，四肢乏力和痔疮。
有多种做法，解绍几种可品尝。
一、皮蛋瘦肉粥
材料：皮蛋2个、瘦肉丝1oo克、油条1根、青蒜丝少许、白粥2碗。
更多>>阴虚常表现在女性朋友身上，有阴虚体质的朋友常会出现口干舌燥、上火以及便秘等问题，阴虚常出现的并发症状就是气血不足，气血不足的朋友从肤色中可明显察觉到症状，气色脸、肤色苍白等都是常见症状，那么有哪些食物可以有滋阴补气血的功效呢？下面来了解。
一、鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
二、猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
三、牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
四、蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征
更多>>在生活中滋阴补气的中成药有很多种，比如人参以及枸杞黄芪等药材，这药材都是可以很好的缓解病情的，所以建议大家在生活中应该要好好的了解一下滋阴补气的中成药。下面就让大家来了解一下有哪些中成药可以起到滋阴补气的功效，让大家在生活中调理好自己的脾胃以及心脏体虚的症状。
1
人参。它是最名贵的补气食物之一，味甘、微苦，性微温，能大补元气，安神保健。它有补益强身的作用，可抗衰老，适用于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状。
2
枸杞子。枸杞子性平，味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效，久服能益寿延年。
3
黄芪。它为豆科植物的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。黄芪性微温，味甘，能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等气虚之症。
4
西洋参。它味甘，微苦，能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、哮
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身体不舒服容易引发一连串的病症，例如头晕耳鸣、精神萎靡、贫血等。这里小编介绍的古汉养生酒多喝可以帮助调理身体，摆脱这些病症。古汉养生酒的功效是补气滋阴的。在治疗贫血方面很有帮助，来看古汉养生酒的用法!
配方
生晒参20g，黄芪、枸杞子、女贞子(制)、黄精(制)各30g，白酒1000ml。
制法
将生晒参、黄芪、黄精切薄片，女贞子打碎，并将诸药装入纱布袋里，扎口，置入容器中，以白酒浸泡，密封容器。14日后启封，取出药袋，压榨取液。将压榨液与药酒合并和匀，过滤装瓶，密封备用。
功效
补气滋阴。
主治
头晕耳鸣，精神委靡，失眠健忘，腰酸耳鸣，气短乏力，面色萎黄。可用于神经官能症、低血压及各种贫血病人，凡具有上述症状者均可服用。
用法
口服：每日早、晚各饮10～20ml。
贫血的症状
轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏;中度贫血，活动或劳动后出现面
更多>>很多女性朋友现如今在月经阶段都出现了气血失调的问题，气血失调的问题会大大降低我们自身的工作学习以及生活效率，很多人常常因为血液不足的问题导致自身出现头晕的情况，尽快的补气补血是非常重要的，详细的来了解一下滋阴补气补血汤的做法吧。
1、滋补品 —— 黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。 黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。 枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
2、滋补品 —— 海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。 海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
3、滋补品 —— 黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。 黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
4、滋补品 —— 龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
5、滋补品 —— 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，
更多>>中成药是在我们的生活中非常普遍的一种药，它的主要原料是从中药材中提取，对于治病救人有着非常好的效果，而且中成药不同于西药，它对于人们身体的副作用少于西药，因此受到了大家的喜欢，我们都知道气血不足这是许多女性都经常要面对的问题，气血不足，容易精神不振，思想混沌，容易衰老等，那么滋阴补气中成药有哪些呢？
四君子丸：具有补气健脾功效。主治脾胃虚弱，气虚乏力，食少纳呆，便溏，脉细无力等症。
香砂六君丸：具有健脾和胃作用。适用于溃疡病，慢性泄泻，脾胃功能减退等症。
参杞冲剂：具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。
玉屏风散：有补气固表，止汗作用。适用于气虚自汗或体虚易感冒者。
人参健脾丸：能补气，健脾，渗湿。主治脾胃虚弱，气滞湿阻，体倦乏力，面色萎黄，胃部胀满，消化不良。慢性脾胃虚弱者进补本品效果较好。
代参膏：可补中益气。主治脾胃虚弱，
更多>>或许，我们都比较喜欢吃柠檬，尤其是将它做柠檬水饮料，是十分爽口的。有的家庭也喜欢将它做成柠檬酒或者用它来做某些菜的提味等，总之，它的食用方法很多而且很上口。大概大家都知道它有着对我们诸多的好处，比如常吃它能够提高我们的免疫力，预防感冒。尤其是女孩子喜欢将它用来美白嫩肤哦，效果也是相当明显的。其实不仅如此，柠檬还能做菜肴呢?不信，我们可以来看一看吧!
柠檬的药用价值
柠檬果皮含黄酮类化合物，柠檬花、叶及果皮都含柠檬精油，是烯萜类的种种氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等类，其中以果皮含的右旋柠檬烯最多，占油量中的90%，其次为凝固性的柠檬油素等。柠檬还具有许多药用价值，可以利尿并缓解风湿和肠道疾病，还可用于治疗坏血病。
柠檬乳鸽汤的做法
1、将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。
2、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。
更多>>中医中药都是我们国家非常宝贵的东西，特别是中药都属于天然的物品，所以在治疗疾病调理身体上有着非常大的好处，中药的功效非常的大，特别是对于女性经常出现了气血不足的情况有着很好的帮助，因此在民间，人们出现身体问题的时候，总希望通过中药来调理，这样不仅从根本上治疗身体，而且还能有这其他的效果，那么你知道滋阴补气的中药有哪些吗？
西洋参(补气)
属性功效：西洋参具有益气、清热、生津止渴的功效，适用于肺虚久嗽，咽干口渴。
推荐用法：西洋参茶，在家中感觉口干咽干、中气不足时，可以取干燥的西洋参切片约10g，用开水冲服。
温馨提醒：中阳衰微，胃有寒湿者忌服。
丹参(活血)
属性功效：丹参具有活血祛瘀、安神宁心、止痛的功效。适用于心绞痛，瘀血，惊悸不眠的患者。
推荐用法：丹参酒——取自《太平圣惠方》
有冠心病、神经衰弱、头痛失眠等心脑血管疾病的患者，在家中可以制作丹参酒。取丹参200克，米酒(50度)10
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