中医哈刚养生
2020-12-23文/篮郭先生
nba的常规赛继续进行，火箭背靠背打公牛队。面对这样的对手，球迷们也表示，就算戈登因伤缺席，也是必须拿下来的。因为，哈登回来了。对目前的火箭队来说，此前因为伤病、禁赛等事情被打乱了节奏，但球队的实力与天赋，还是摆在那的，在这样的现实下，火箭队必须重新找到赢球的感觉，这是很重要的一件事情。而面对公牛这种级别的对手，自然是不容放过的。而最终的结果也是如此，在火箭队第三节打出梦幻般的21:7后，火箭队最终也是以96:88击败了对手，获得了本赛季首次的连胜。
这样的比赛，火箭队多人表现出色，比如，此前被人认为有可能轮休的詹姆斯·恩尼斯，这样的一场比赛，他被吃饱了，8中5，三分5中3，仅仅上场17分钟，就砍下15分的数据。此外，卡佩拉虽然接球杀篮下的感觉不是很好，哈登的传球也不是特别舒服，但其还是砍下12分11篮板的两双数据。此外，安东尼依然如鱼得水，在防守压力变小的情况下，他
更多>>北京时间4月7日，中超第4轮，大连一方主场1-2不敌天津泰达，遭遇两连败。此役，一方外援哈姆西克表现依旧不佳，门前错失绝好得分机会，这才给了泰达再度反超比分的机会。比赛最后时刻，一方主场球迷集体倒戈，大声高喊：“还我盖坦！”
联赛前3轮，大连一方仅取得2平1负的成绩。同泰达的比赛之前，崔康熙曾喊出争夺赛季首胜的口号。事与愿违，比赛开场仅仅14分钟， 泰达外援三叉戟便打出精妙配合，由乔纳森取得进球。下半场，穆谢奎虽为大连扳平过比分。无奈球队后防线太过紊乱，守门员张翀出击失误，乔纳森梅开二度，帮助泰达2-1取胜。
比赛最后时刻，大连主场球迷集体倒戈，高声大喊：“还我盖坦！”很显然，这是大连球迷再向俱乐部管理层施压。冬窗转会，一方买来了博阿滕和哈姆西克，上赛季的中场核心盖坦被送到了美国踢球。然而，不管是博阿滕还是哈姆西克，都未能发挥出应有的水平，这让大连球迷非常恼火。
本场比赛，哈姆西克首发
更多>>哈文受李咏患病影响，如今特别注重养生，推荐女性一定多吃它
不知道大家还有没有印象，去年一整年的时间里，有很多我们尊敬、崇拜的艺术家和名人都离开了我们，就像大家都很熟悉的金庸、演员蓝洁瑛、作曲家臧天朔等等，而今天我们要说的主角，就是大家都非常熟悉的主持人李咏。李咏虽然一直都只是一个主持人，但是他在节目中会让人感觉非常亲近和随和，而就是这样一个没有缺点的人，却在中年就被病魔夺去了生命。
让我们比较欣慰的是，李咏离开我们的消息一经传出，很多网友和粉丝都表示对他非常而且大加赞美，原因就是他在世的时候曾给我们留下了太多的精神财富和欢声笑语，我们只能用“天妒英才”这样的话来缅怀这样一个可爱的人。不过，我们同时也会心疼李咏的妻子和女儿，这样一个优秀的丈夫和父亲离开，对她们来说才是最痛苦的。
等让我们高兴的是，利用的女儿法图麦现在也已经出落成一个大女孩，还发行了自己的书籍作品，看来完全继承了爸爸的文学特质，而且
更多>>8月8日就立秋了!立秋以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。
先调好脾胃再“贴秋膘”
在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，易导致消化功能紊乱，因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。
在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
调脾胃也因人而异
第一，脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的
更多>>相传这种瑜伽源自印度大神湿婆的直接传授。哈他一词分为两个词根，哈的含义是太阳，他的含义为月亮。哈他瑜伽的理论认为，当阴阳两种能量达到调和时，身体便布满活泼的能量，于是就更健康。
哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的八分支法不同，因此也被称为六分支法瑜伽.哈他瑜伽主要练习如何操作身体和呼吸，更深一层的成效是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。目前，国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。
哈他瑜伽的经典著作是，印度瑜伽师湿瓦玛罗摩撰写的《哈他瑜伽之光》。
哈他瑜伽适合人群：初学者，精神压力大的人，亚健康状态人群
特点：哈他瑜伽可以练得很艰深，也可以练得很简单，完全服从于练习者自己的安排。
课程主要以近百种瑜伽体位姿势和几种基本的呼吸法为主，最后以瑜伽休息术作为终止动作。姿势编排没有太多规定限制。姿势动作有难有易
更多>>肛门瘙痒是生活中比较常见的一种瘙痒症，属于皮肤病的一。患上这种疾病的人也不知道是什么原因造成的，主要表现为肛门的瘙痒，会让人经常想让人去挠，在上厕所的时候也会感觉到疼痛。这种疾病多出现在中年人的身上，老年人也比较常见，造成肛门瘙痒的原因有很多种，一起来了解一下吧。
1、肛门瘙痒的病因
精神性因素：有的因惊恐，忧郁，精神异常兴奋或神经衰弱，亦可诱发肛门瘙痒。
过敏性反应：如有的人吃了鱼、虾、鸡蛋、蟹肉等可引起过敏性反应;也有的人是因为饮酒，食辣椒、芥末、香料等刺激性食品，这些食品均可以引起肛门瘙痒。
疾病因素：如糖尿病、黄疸、腹泻、便秘、风湿与痛风症、血液病、恶性肿瘤、尿毒症、尿崩症。肝硬变、妇女及男性更年期等，均可以并发肛门瘙。
2、肛门瘙痒的症状
排便不尽感:肛管中有丰富的神经纤维,既有无髓鞘神经纤维.又有有髓鞘神经纤维,还有较多的神经节,形成一附属的感觉器官.所以,在肛窦炎与肛乳头炎初
更多>>大马哈鱼是一种很常见的鱼类，它不仅有很高的食用价值，还有很多的功效，非常受到人们的喜欢。那么你知道大马哈鱼到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍大马哈鱼的做法，赶紧来看看吧!
大马哈鱼的营养价值
大马哈鱼属鲑科鱼类，是鲑鱼的一种，是著名的冷水性溯河产卵洄游鱼类。它们出生在江河淡水中，却在太平洋的海水中长大。
大马哈鱼的肉质鲜美、营养丰富著称于世，历来被人们视为名贵鱼类。中国黑龙江省佳木斯市抚远县的黑龙江畔盛产大马哈鱼，是大马哈鱼之乡。
大马哈鱼有很高的经济价值，肉味十分鲜美，大马哈鱼一般体重3.5千克，最大超过了5千克。
大马哈鱼的体形如纺锤，口大嘴长，腹部呈银白色，成鱼体侧有10～12条橙赤色的横斑。由于其繁殖习性的不同，分春、秋二型。
进入我国的属秋型，故又称秋鲑，通常比一般的大马哈鱼要大得多，最大的个体达7.5千克。
它不仅肉味鲜美，鱼籽比鱼肉更为珍贵，其直径约7毫米，色泽嫣红透
更多>>冬季到了，天气寒冷。很多朋友们更不愿意出门做运动了。正因如此，我们的体内新陈代谢就缓慢了，再加上人们整天吃大鱼大肉，加剧了有毒物质在身体内堆积。如果这些有毒物质不被及时排除体外，就会在肠道滞留，造成身体的不健康。今天就由小编给大家介绍一下怎样用中医经络来养生吧。
心包经：让你吃不胖
从乳头外侧的天池穴开始，到达中指指尖末端就是心包经。心包经的始端在心脏外围，包裹一层，当有病菌等进入时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!
心经：最准确的自我体检法
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自
更多>>新鲜的食材，有恰当的烹饪方法，就能够享受菜肴的美味。哈康派（哈康蛋糕传统铁盘版）这道菜，只需通过简单的蒸煮，再淋上酱汁，配上一碗香米米饭，绝对的下饭搭配，吃货们可以发挥各自的奇思妙想，加入香菜提味装饰。
2、酸奶、可可粉、面粉。
3、搅拌成糊后，一半保鲜膜包裹撒面粉、玉米面稍压制。铺在盛渣盘。
4、鸡蛋、糯米粉、木薯粉、糖、蜂蜜。
5、面粉、牛奶。
6、搅拌成糊，铺一层。
7、另一半含可可泥糊加红糖、玉米面，包保鲜膜压制。
8、铺上。置于烤架。
9、贴上核桃仁，烤箱下层，240度15分钟。
10、出炉。
11、底部，热呼呼玉米面。
12、切开。
13、装盘。
哈康派（哈康蛋糕传统铁盘版）的做法简便，精华所在也在酱汁的制作，喜欢酸甜口味的，可以加点番茄或苹果醋，淋上菜肴，下饭菜肴即刻成为盘中餐。
更多>>导读：唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤
唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。 来自
古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以金津玉液、琼浆玉泉等甘霖美名。古人造活字，亦是舌旁从水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，这也强调了唾液的重要性。 站
中医学认为，唾液能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命，春秋时期的老子认为，灵丹妙药虽好，也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说：食玉泉者，能使人延年，除百病。
唾液何以能养生
中医学认为：五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多
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