医学世家养生
2020-12-23全国两会刚刚落下帷幕,十二五规划正式出台,在十二五规划提出的24个指标中,涉及绿色的指标就占了三分之一(8个),是真正意义上的绿色发展规划。可以说,绿色发展是十二五规划的最大亮点,是指导中国经济未来5年发展的国家规划。绿色发展成为了中国经济最重要的指向。为推动绿色发展,在第四十二个世界地球日到来之际,国际绿色经济协会发起,并联合中央电视台、凤凰网、慧聪网等机构主办,由中国绿色经济网、中国绿化基金会等机构协办的2011世界地球日主题献礼活动保护地球,绿色行动公益盛典将于2011年4月22日在北京举行。
据悉,国际绿色经济协会将今年的世界地球日主题确定为倡导绿色消费、支持绿色生产、共建绿色家园。盛典旨在通过倡议更广泛的公众在绿色消费方式上的改变,引导和支持生产模式发生重大变革,进而促进产业经济结构的调整,用绿色生产和绿色消费的行为规范,共建绿色家园。届时将有几十万人以不同形式关注和支持这一主
更多>>明星们的养生秘方可谓稀奇古怪,层出不穷。比如某位女歌星提出3日只吃苹果的减肥法,其实此法没有考虑营养均衡,这样减肥伤身,而且反弹快;另一女星说,早上不洗脸能保护皮肤,但是经过一个晚上的新陈代谢,皮肤会分泌出汗液、油脂等物质,不清洗会堵塞毛孔,产生黑头、粉刺一些明星的所谓保养养生秘诀并不科学,甚至不安全,因此不可盲从。
歌星称吃生鸡蛋护嗓子
去年12月初,某歌星宣称不久前咳血、失声,康复后他要向海豚音王子vitas学习,每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。
vitas是否真靠吃生鸡蛋护嗓?某歌星是否真会用此法?这些我们都无从验证,但这一护嗓诀窍却在网上风行,小编上网看到,不少网友附和称,吃生鸡蛋可以润喉,还有些爱唱歌的网友表示将尝试。
中医:生吃鸡蛋其实作用不大
吃生鸡蛋护嗓子,应该没什么科学道理。普爱医院耳鼻喉科主任医师李本农介绍,生鸡蛋吞入后只是经过食道进入胃中,对声带不会有特别的营养作用。他说,
更多>>养生对于大家来说,可能是一件很高大上的事情,养生的方法有很多,而这些方法也有不同的出处。其中,道家的养生秘诀受到了许多人的青睐,道家的养生秘诀有很多,既简单又合理,很符合现在年轻人和中老年人的需求。接下来小编就来给大家简单介绍几条关于道家养生的秘诀。
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医,因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根,健康的根本在心。一切法从心生,心净则身净,所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确
更多>>道家不提倡“忍”,而是提倡“容”。
容,就象大海一样,接纳所有的水。无论干净的水还是污染的水,大海都要容纳,所以大海永不枯竭。
道家不提倡“辩”,而是提倡“化”。 化,就象大海一样,无论是干净的水,还是污染的水,到大海都可以得到净化,使之成为干净的水。
道家不提倡“兼”,而是提倡“融”。 融,就是要做到不分差别,等级。好与坏,善与恶,美与丑,正与邪,是与非等都不区分。
道家不提倡“制”,而是提倡“和”。 和,和睦,和谐,和平,和蔼,和气。柔的具体体现。
道家不提倡“成”,而是提倡“全”。 全,全衡一切,共存共荣。不功不成,不名不望。
为什么要将调整心态作为首要的必行之法呢? 道家认为,人的心理与生命息息相关,心态自然,生命体就安然无恙;心态不自然,生命体就会出现病变。
病是一种“气”,称为“病气”或者邪气。是生命体阴阳二气不能平衡的情况下体内产生出来的,或者是外界 邪气的入侵。
病气
更多>>导读:道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科……
道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式,而道教音乐又是各种科仪的重要组成部分,由此可见,道教音乐也是道士养生的重要手段之一。
在道教经典与文献中,有关道乐与养生的论述屡见不鲜。在《太平经》卷一百一十三中有:乐,小具小得其意者,以乐人;中具中得其意者,以乐治;上具上得其意者,以乐天地。得乐人法者,人为其悦喜;得乐治法者,治为其平安;得乐天地法者,天地为其和故上士治乐,以作无为以度世;中士治乐,乃以和乐俗人以调治;下士治乐,裁以乐人以召食夫乐者致乐,刑者致刑,犹影响之验,不失铢分也。这里认为音乐对人是有教育作用的,并且可以用来陶冶人的情操。
音乐能使人延年益寿,也已为现
更多>>现在的人们很注重养生方面的问题,我妈妈还特地关注了很多养生的公众号,有时候还打电话告诉我一些养生的东西,我在想这个上面的知识是不是真的有用呢?还有就是我比较相信医学,我想知道有没有医学饮食养生相关的知识呢?
食物对人体的滋养作用是身体健康的重要保证
合理地安排饮食,保证机体有充足的营养供给,可以使气血充足,五脏六腑功能旺盛。因而,新陈代谢功能活跃,生命力强,适应自然界变化的应变能力大,抵御致病因素的力量就强。
中医认为:精生于先天,而养于后天
,精藏于肾而养于五脏,精气足则胃气盛,肾气充则体健神旺,这是益寿、抗衰的关键。因此,在进食时应选用具有补精益气、滋肾强身作用的食品。同时,注意饮食的调配及保养,对防老抗衰是十分有意义的。特别是对于老年人,充分发挥饮食的防老抗衰作用尤其重要。很多食物都具有防老抗衰作用,例如:芝麻、何首乌、茯苓、葡萄籽、核桃、枸杞子、龙眼肉、蜂皇浆、山药、人乳、牛奶、甲
更多>>导读:陶弘景出生于公元456年,卒于公元536年,字通明,自号华阳隐居,丹阳秣陵人(今
陶弘景出生于公元456年,卒于公元536年,字通明,自号华阳隐居,丹阳秣陵人(今江苏南京)人。
陶弘景自幼聪明好学,博览群书。17岁后,以才学闻名,做过诸王侍读等官职。他受葛洪影响颇深,10岁时看过葛洪的《神仙传》后,便对此书爱不释手,而且有了学道成仙的想法。于是36岁时,陶弘景辞去官职,退居句容之句曲山(茅山)修道,著述,炼丹。他勤于撰述,写有道教教理、历史和养生等方面著作多种。其中,著有中药学著作《本草经集注》,养生学著作《养性延命录》、中医学著作《真诰》,《效验方》、《肘后百一方》。
存思服日月静功养神法
存思,又称存想,道家的气功术语,存思内容很广泛,包含自然界间各种事物,如各种天象,即日、月、星、云、雾等。服日光月芒法是以存思为主的静功,是道家修行的常用之法。道家认为,太阳光芒万丈,滋育生化万
更多>>本文导读:许多人都知道到了秋季的时候需要养生,但是多数人不知道具体该怎么做,那么秋季居家养生的小常识有哪些呢?
秋天已经来到了我们的身边,气候也随之变成了干燥、凉爽。秋天一定要做好养生工作,根据季节的变化来选择适合自己的养生方法。想要做好秋天养生工作,那么除了作息要进行调整之外,饮食上也需要特别的注意。今天,小编就来和大家一起说说秋季养生小常识,来了解下吧!
秋季养生小常识
第一:秋天吃瓜果要慎重
夏天和秋天是大多数瓜果成熟的季节,特别是夏天我们服用了大量的瓜果,这就很有可能已经令我们的身体中脾胃受到损伤,导致肠胃功能下降,患病的可能性增加。如果在秋天还继续大量的服用瓜果,那么湿邪对于身体的损伤就会加重,导致体内的运化水湿出现问题,这样身体的各个部位也会出现毛病,特别是各种胃肠道疾病。所以说,在入秋之后我们就应该少吃一些瓜果,特别是脾胃虚寒的人群更是应该如此。
第二:养成好的生活习惯,每
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