养生中药材
2019-10-04饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎样才能实现科学的养生常识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“多学一味中药材,日常养生不求人”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
药名:麦冬
【功效】
润肺养阴,益胃生津,清心除烦,润肠通便。
【助记】
卖东西的,一天只卖出去一个卫生巾,非常心烦(卖动一卫生巾,非常心烦)
药名:天冬
【功效】
滋阴降火,清肺润燥,润肠通便。
【助记】
田冬冬自认(为)尝遍肥皂(可以)降火。 滋阴,肠便,肺燥。
药名:石斛
【功效】
养胃生津,滋阴除热,明目,强腰。
【助记】
石虎,只因热/滋阴热,明目(张胆的)要抢/腰强围巾/胃津。
药名:黄精
【功效】
滋阴润肺,补脾益气。
【助记】
“平”与“黄晶”分了,非因脾气(肺
更多>>山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,学名薯蓣,以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳,习称怀山药,是著名的四大怀药之一。山药既是食用的佳蔬,又是常用的中药材。
山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。其药用历史悠久,始载于《山海经》一书。汉代的第一部本草专著《神农本草经》将其列为补虚、除寒、长肌肉、久服耳目聪明之上品。认为山药能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛则始见于李时珍的《本草纲目》一书。《日华子本草》中有山药助五脏、强筋骨、长志安神、主治泄精健忘之说。《药品化义》亦谓:山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久咳,何其稳当。因其味甘气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦。近代中医常用山药治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等。在民间也有用山药调理病后及产后体质虚弱,往往能收到很好的效果。
现
更多>>如今生活水平高了,很多人成为了“养生”大军中的一员,而优质的中药材更是成为被追逐的对象。
这种市场形势刺激了一大批药农的积极性,安徽省阜阳市太和县清浅镇后吴村的刘金凤就是其中一位。他从2014年开始,一边种植一边学习,到第二年50亩药材就收获近百万。现在他有1000亩的种植药材总面积,令人羡慕。
图:刘金凤药材种植园一角
我们这次有幸请到了这位牛人,独家分享他的中药材种植技术和心得,快来看吧。
种植中药材并非易事,想获得可观的收益,还必须选择合适的药材,以及正确的方法。
药材选择须慎重
选择道地药材。道地药材,又称为地道药材,是优质中药材的代名词,具有明显的地域性特点。比如:
川药主要产地是四川,代表药材有川贝母、川芎;
广药主产地是广东、广西,代表药材有阳春砂、广藿香、广金钱草;
怀药主产地是河南,代表药材有地黄、牛膝、山药、菊花;
关药主产地是山海关以北、东北三省及内蒙古东部
更多>>下面为您介绍8种带龙字的中药材。我们一起来了解一下。
五爪龙
学名乌蔹莓,是葡萄科植物乌蔹莓的全草,又名乌蔹草、五叶藤、母猪藤。生于旷野、山谷、林下、路旁。性平味甘、微苦。具有祛风除湿、祛瘀消肿、清热解毒、活血散瘀、利尿的功能,可以治疗咽喉肿痛、疖肿、痈疽、疔疮、痢疾、尿血、白浊、跌打损伤、毒蛇咬伤等症。
龙胆
为龙胆科植物及中药材龙胆的统称。中国有龙胆属240多种,多产于西南高山地区。龙胆也是重要的药用植物,其根和根茎入药具有清热、泻肝、定惊之功效。《本草纲目》记载:性味苦,涩,大寒,无毒。主治骨间寒热、惊病邪气,继绝伤,定五脏,杀虫毒。龙胆对治疗头发全脱也有很好的疗效。
龙齿
为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等牙齿的化石。龙齿性凉,味甘涩,功能镇惊安神,清热除烦。主治惊痫,癫狂,心悸怔忡,失眠多梦,身热心烦。
龙骨
别名陆虎遗生、那伽骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨,为古代
更多>>每个中国家庭必备的十味中药
人参:每天吃一点,健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格
好草药让女人美丽一生
当归:养血圣物,保女人一生平安
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:冰山来客养出花样年华
艾草:天然养生“舒肤佳”
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
白芨:草药里的美白仙子
葛根:解热生津的“女人参”
白芍:养阴补血的女性知音
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕
保佑我们的先天之本
何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘
枸杞子:古人的四季养生不老丹
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
三七:起死回生“金不换”
芡实:
更多>>冬至一到,天气转冷,沪上不少饭店、宾馆纷纷开始推出药膳“招牌菜”。有的在火锅内加入活血驱寒的中药,名曰:“补益火锅”;有的在煲汤里、热炒中加进名贵药材,号称“宫廷药膳”。
昨晚5时许,记者走进同济大学附近一家大酒家,底楼大堂人气旺盛。听预先订座的消费者说,他们是冲着这里的药膳来的。走到现烧现卖的药膳烹饪处,只见六七只腰子形的沙锅炖在煤气灶上,呼呼冒出的热气中,飘散着中药材的香气。煲类品种有天麻土鸡煲、党参乳鸽煲、首乌乌鸡煲等,每款售价大煲98元,小煲48-58元不等。
记者就此询问现场烹饪的年轻小厨师:“这些药膳吃了对身体补啥?”厨师回答说:“我们只管煮,补啥不知道。”记者又问:“天麻、党参、首乌等中药材,每款煲里加的量是多少?”厨师憨厚地摇了摇头。
记者就此采访了上海市食疗协作中心秘书长、上海药膳协会常务理事赵永汉。据介绍,药膳是药物与食物合理配伍后,再经烹饪制成具有某种治疗和强身作用
更多>>已经进入秋天啦~
虽然 “一场秋雨一场寒”,但抵不过秋老虎的逆袭,扛不住秋天的干燥难耐,这时候,来一打新鲜水润的蔬菜,是秋天养生的超级秘诀!
在传统的养生观念里,秋季可以说是一个进补的好时节,它起到了承上启下的作用,既能补充夏天消耗掉的机能,同时又要为寒冷的冬季储存足够的能量。
那我们该如何进补呢?难道就是天天大鱼大肉?如果这样想你就错了,其实,这些进补佳品就藏在我们的饭桌上,而且都是一些普通的食材,记住了,秋季进补,下面这“三蔬三瓜”可一定少不了。
秋季是个丰收的季节,各种蔬果也陆续成熟,秋季的气候相对干燥,那么,秋季的蔬菜这么多,吃哪种好呢?以下这三种蔬菜就很适合秋季食用。
1、莴笋 排毒去火
莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,有排毒去火的功效。同时,莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者来说有很有好处。
此外,莴笋中所含的氟元素,可参与牙
更多>>在生活中有越来越多的人开始注重养生,中药中有很多的药材是可以当做养生的食材服用的。具体有哪些呢?今天小编给大家讲讲养生中药材有哪些、药食同源的食物都有什么以及吃什么驱寒。
养生中药材
1.枸杞
性平和,有滋养肝肾、益精明目之效。适用普遍人群,尤适宜糖尿病及慢性支气管患者。枸杞好在白天的时候吃效果更好,好是在早上十点到下午四点这段时间内。注意量不宜太大,15-20克左右就可以了,吃太多容易因为消化不良而引起拉肚子或者是食滞等不适症状。
枸杞是生活中常见的兼具药食功能的中药了,枸杞的养生作用以及药理作用都是非常强大的,对于养生保健具有一定的好处。
2.黄芪
性偏温,可补气提神,增强免疫力。多用于气虚者。在保肝护肝方面有很积极作用。如果是气虚者,常用的配伍是黄芪、党参、太子参、人参;如果是血虚,加当归是适合的;如果偏阴虚,加点枸杞子也是很好的搭配。
3.西洋参
西洋参,可益气养阴补气。当一个人
更多>>本文导读:当归是常见的中药材,那么当归有哪些功效呢?当归有哪些养生作用呢?下面就来了解一下当归的养生功效。
当归是中医中的最常用药多用于煲汤,特别对贫血患者是最好的。还能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。
1、补血养血
当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方 四物汤 ,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。
2、润肠通便
中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。
3、调经活血
当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为
更多>>本文导读:“女养肝,男补肾”,这句话充分表明了男人补肾的重要性。饮食是补肾最主要的方法,我国古代很早就学会了通过食物补肾的的方法,下面就让中医为我们介绍男人补肾不可错过的5种中药材。
女养肝,男补肾 ,这句话充分表明了男人补肾的重要性。饮食是补肾最主要的方法,我国古代很早就学会了通过食物补肾的的方法,下面就让中医为我们介绍男人补肾不可错过的5种中药材。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载: 枸杞子,补肾益 精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。 《本草经疏》中也说: 枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家 为益精明目之上品。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明 李时珍说过: 何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,
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