养生升发汤
2020-12-23粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鉴，又助阳升发，为理想的催进健康食物。下边绍介四款养生粥：
荠菜粥
先将粳稻倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳稻与荠菜的比例为1∶1。阳春天候，其它菜蔬上市场价格格较贵，荠菜不失是为顶好的时令病佳蔬。近年来，研讨资料表明，食用荠菜等野菜，有助于增长有机体的抵抗力力。
韭菜粥
先将粳稻加水煮沸，再参加洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜自古是美食佳蔬，它富含维他命a、b、c和糖类、氨基酸，有调味杀死病菌等效用。春日食韭可助阳，增进滋生。
芹菜粥
将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳稻同煮为粥。芹菜春夏秋冬四季皆有，而在春日菜蔬淡季，鲜嫩的芹菜是许多人最为喜欢的菜蔬之一。它包括氨基酸，脂肪和维他命a、b、c以及钙、磷、铁等，特别是钙、磷的含量较高，每百克芹菜含钙8.5mg、磷61mg，颇相宜于蓬茸的孩童食用。
红枣粥
用红枣、粳稻同煮成粥，粳稻与红枣
更多>>惊蛰，是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始孵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。
惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育秕衰老过程中，形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因人而异，不能一概而论。
中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和，也就是神的特征，而体质是形与神的综合反映，二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质，但气质不等于体质。
体质不是固定不变的，即使在同一环境中，只要我们本着积极的生活态度，采
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冠心病是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗冠心病的方剂有哪些吧?
方名
升率汤。
功能主治
功能补气温阳，通脉强心。主治缓慢性心律失常。
处方组成
麻黄10克、附子(先煎)20克、细辛5克、红参20克、丹参25克、麦冬15克、当归15克、郁金12克，水煎服。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗缓慢性心律失常50例，治疗5周后，心率均有明显上升。
处方来源
邓德明等。
方名
夏氏早搏方。
功能主治
(1)方功能活血宽胸，滋阴养心;主治心脉瘀阻、心阴亏损之早搏。(2)方功能补气养血，宁心安神;主治气血不足、心神不宁之早搏。
处方组成
(1)丹参15克、川芎15克、葛根15克、玄参15克、麦
更多>>立春了，立春了，今天很多春饼店都是座无虚席吧，除了春饼我们还有介绍其他的四种升发的饮食，立春养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。
第一件事就是吃春饼了，春饼又叫荷叶饼、薄饼，是一种烙得很薄的面饼。是中国的传统美食。它的材料简单，制作方便，口感柔韧耐嚼，吃法也有很多种，卷包配菜、作为主食单吃、炒饼都可以。
专家提醒：立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。
立春吃春饼 是中国的传统美食
立春的饮食药膳应以升补为主 四款美食推荐
1、首乌肝片：
首乌肝片
【配料】 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发
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脱肛是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗脱肛的方剂有哪些吧?
方名
升陷回肠汤。
功能主治
功能补中益气，升清提阳。主治脱肛。
处方组成
党参30克、升麻9克、甘草6克，加水400毫升，煎到200毫升，过滤取汁，再加水300毫升，煎至150毫升，二次药液混合，分早晚2次服。
配合外洗药
芒硝30克、甘草9克，加水2500-3000毫升，加热至沸5分钟，待温坐浴，早晚各1次。
辨证加减
无。
临床疗效
治疗32例，痊愈(脱肛完全回纳，自觉症状消失，加大腹压不再脱出，随访1年未复发)28例，占88%;有效(脱出程度与自觉症状减轻)4例，占12%。
处方来源
王建叶等(唐汉钧 汝丽娟)
更多>>人类是自然的一份子，根据自然规律的变化来调整自己的饮食，是健康养生的重要内容。春季自然界的特点是阳气上升，万物生长，人体的阳气经过冬季的潜藏，也需要根据自然规律进行升发，如果在春季到来时不注意饮食调整，阳气升发不足，会损害肝肾功能，给一年的健康带来损害。
春季饮食要注意温热避免寒凉
人体的阳气最怕受到寒凉的侵袭，大家知道，温热的食物，能够刺激毛细血管张开，有利于阳气的顺畅流通，而寒凉的食物，则对阳气升发有阻碍作用。
中医养生理论认为，在春季，除了气候的因素，饮食是左右人体阳气升发的重要环节，在饮水时，一定要注意不要低于40度，即使是矿泉水也要适当的加温饮用，避免凉水刺激血管收缩引起疾病。平时的饮食也要注意避免食用大量的凉拌菜肴，以免阻碍阳气的发散。
除了食物的温度要注意外，食材的药性也要引起高度重视，现代社会各个季节的蔬菜都有，有些寒冷性质的食物，比如苦瓜、柿子、螃蟹等都容易损耗阳气，要在
更多>>中医认为，蚕蛹性平味甘，具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。《备急千金要方》说它益精气，强男子阳道，治泄精。《本草纲目》记载：为末饮服，治小儿疳瘦，长肌，退热，除蛔虫;煎汁饮，止消渴。药理研究表明，蚕蛹对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用。春季升阳，需要足够的阳气。对于阳气不足者，可适当多食蚕蛹，补充阳气。
在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，下面介绍几个蚕蛹的常用食法。阳气积易上火 立春养阳助升发
核桃炖蚕蛹 核桃肉150克，蚕蛹80克，肉桂3克。先将肉桂洗净，晒干或烘干，研成极细末。将蚕蛹洗净，晾干后略炒一下，与核桃仁同放入大碗内，加水适量，调入肉桂末，搅拌均匀，隔水炖熟，即成。可当点心随意服食，或早晚2次分服。可以补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发。适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白、肺结核、咳嗽等。
蚕蛹炒韭菜 蚕蛹5
更多>>荠菜粥
先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。
春来荠美忽忘归。阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定，每年100克荠菜中含有蛋白质近5克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，白菜的5倍，比番茄还高出7倍。荠菜里含的氨基酸有谷氨酸、丙氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、甘氨酸、脯氨酸等10多种;还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治麻疹等春季常见病的作用。
韭菜粥
先将粳米100克到入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加入洗净切碎的韭菜50克，同煮作粥。
韭菜自古即是美食佳蔬。《礼记》说，庶人春荐韭以卵，就是说春天老百姓用韭菜代鸡蛋来作为祭品。吃韭菜讲究时令，春食则香，夏食则臭。春日食韭有辛辣助阳，促进生发的效用。它含维生素a、维生素b、维生素c和糖类、蛋白质，且有调味杀菌等作用。但因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡的不宜食
更多>>惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，而适量运动也可以助益于阳气，令五脏平和。那么惊蛰养生有哪些需要注意的呢，简单来说有以下几点：
1.早睡早起多运动
春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的春困.专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。此时应该早睡早起，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，有条件的可以每天早上走路去上班或者晚餐后坚持散步，以顺应春阳萌生的自然规律，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
2.春捂保暖防感冒
惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但此时气候变化也较大，早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而春捂尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服染上的。在天气回暖时，应适当地减少衣被，天气转寒时则
更多>>可能很多人不知道升阳益气汤，其实这是一道非常有名的汤，除了升阳益气之外，这道汤还有很多作用，对肠胃健康有好处，那些出现尿频尿急和尿痛的人，经常吃这道汤就有一定的疗效，据专家介绍，这是一道药食同源的汤，平时千万不能乱喝，要掌握正确的配方，下面来了解这道汤的组成以及制作方法。
升阳益气汤有哪些？
升阳益气汤（升阳益胃东垣）
治脾胃虚弱，怠惰嗜卧，时值秋燥令行，湿热方退，体重节痛，口苦舌干，心不思食，食不知味，大便不调，小便频数，兼见肺病，洒淅恶寒，惨惨不乐，乃阳气不升也。
（阳受气于胸中，经曰，阳气者，若天与日，清阳失位，则浊阴上千，
脾虚不运，而怠惰嗜卧也，
体重节痛，湿盛而阴邪胜也，
口苦舌干，阴火上炎也，
不嗜食，不知味，胃气虚衰也，
大便不调，湿胜也，
小便频数，膀胱有热也，
洒淅恶寒，阳虚也，
惨惨不乐，膻中阳气不舒也，经曰，膻中者，臣使之官，喜乐出焉，在两乳中间。）
黄芪（二两）、
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