开学季：礼物未到，文案已至！
春分已至养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着每一个的生活质量。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“开学季：礼物未到，文案已至！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
哇
回家休养生息以后某妮就一直好奇
为什么电影院总是爆满无座
为什么吃个饭永远都在等位排号
为什么美甲美睫在朋友圈的C位
为什么为什么为什么为什么……
后来家里的亲戚小孩
终于帮我解答了这样世界性的疑惑。
因为现在是暑假啊···
这让许久没有暑假的上班族们异常心酸，
不过不用神伤，
因为···
要
开
学
了
啊
！
除了学生们要开始头疼，
文案们也不能闲着
开学意味着新的开始，
从这点出发，
就能衍生出各种品牌的借势，
所以可以说
没有什么势是文案人们借不了的。
1、美白产品
黑了两个月，是时候白回来了
2、眼贴
嗨皮两个月，难熬一整夜，
欠下的作业总要还的，
眼底的黑眼圈是要靠XX眼贴来消的
3、面膜
帅气的学长，可人的学弟
都看不上不敷面膜的你
4、零食
有种美味，
叫课堂上偷吃的零食
5、保健品
开学，
不过是换个地方，
和另一群人开黑，
但养生换个地方还是要继续。
6、口红
9月1号，
给自己换个色号。
7、卫生巾
偷偷告诉你，
军训和卫生巾更配哦不分男女
8、代餐食品
食堂阿姨，
你手尽管抖，饿着自己算我输
9、微商
斜杠青年，
除了学生这个身份，
你还能成为一个自给自足的微商
其实开学这个节点还是很需要借势的，
毕竟，这些孩子都是你未来的消费主力啊！
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小生就先行告退了哦
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寒冬已至 水果应该吃什么
水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分和养分，但是你选对水果了吗？下面介绍几种冬季应该常食的水果。
1、苹果
苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
2、梨
民间对其有 生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法。它含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润 燥，醒酒解毒等功效。鸭梨糖度较低，清甜爽口，解油腻选它准没错儿。梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
3、甘蔗
大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也,将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人 体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜 食用。
4、菠萝
寒冬时分，人 们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷，这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血 凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止 泻、清胃解渴等功用。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
5、柚子
现代医药学研 究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅 助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。脾虚便溏者慎食。
6、柿子
《本草纲目》 中记载柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假 如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。另外，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对 于纠正便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的效果。
夏至已至 养生防病有三原则
广州日报讯 （全媒体记者伍仞）今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替，湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床，人体消耗的增加导致抵抗力减弱，肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍，我们在做好防暑降温工作的同时，更应注意夏季多发病的预防和保健。
高三德提醒，夏季养生防病应注重以下原则：
一是健脾除湿。夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如荷叶、藿香等。
二是清热消暑。夏日气温高，人体心火较旺，可用些具有清热解毒、清心火作用的药物，如薄荷、莲子心、黄连、竹叶等来祛暑。
三是补养肺肾。可选用枸杞子、百合、桑葚等防出汗太过，耗伤津气。
高三德建议，夏日里不妨喝些豆花夏季养生茶，一般人群都适合饮用，有助清热消暑、祛湿解毒、健脾益气。
豆花夏季养生茶
成分：干荷叶25克，扁豆花12.5克，黄芪12.5克，枸杞5克。
做法：
1.将干荷叶撕成碎片，黄芪切片，加入豆花、枸杞混合磨粗粉。
2.全部原材料等分成5份，分别装入5个茶包袋。
3.每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。
代茶饮用，每日2次。
养生功效：
清热消暑、祛湿解毒、健脾益气，适宜一般人群夏季养生服用，尤其适合肥胖汗多，体虚乏力，肠胃功能欠佳，血脂高人群调理饮用。
漫画节气｜秋日已至，天气渐冷，且看这篇寒露养生
露气寒冷，将凝结也
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露，是秋季的第五个节气
表示秋季时节的正式结束
寒露过后
露水增多，寒气更甚
故有俗语道
“寒露寒露，遍地冷露”
天气由凉爽向寒冷过渡
清晨秋雾渐起、百日晴空万里
寒露养生歌诀
寒露天凉露水来，落叶惆怅感伤怀。
甘淡滋润益胃脾，防燥润肠养娇肺。
多吃枣莲鸭肉鱼，登高养阳心神怡。
室内通风防感冒
寒露节气时气温下降明显，随着气温下降和空气变得干燥，感冒病毒的致病力也开始增强，人很容易感冒，预防感冒的有效措施之一就是经常保持室内通风。每天通风时间应不少于30分钟。另外，还应坚持每天用冷水洗脸，这样可增加机体耐寒能力，提高人体内免疫力，预防感冒。
注意脚部保暖
寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，标志着气候将向寒冷过渡。俗话说：“吃了寒露饭，单衣汉少见“。寒露过后，昼夜温差加大，人们早晚应添加衣物，特别要注意脚部保暖。民间有“寒露脚不露”的说法。
中医理论认为：“百病从寒起，寒从脚下生“。因为足部是足三阴与足三阳经所过之处，如果脚部受寒，寒邪就会侵入人体，影响脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等脏腑功能。
足部保暖除了要注意穿保暖性能好的鞋袜外，还应养成睡前用热水洗脚的习惯。用热水泡脚既可以预防呼吸道感染行疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织阴阳，减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
多食养阴润肺食物
寒露时气候干燥，人易出现皮肤干燥、口唇干裂、舌燥咽干、干咳少痰、大便秘结等症状，故此时宜多食用滋阴润肺、养肺润肠食物，如蜂蜜、芝麻、银耳、莲藕、百合、番茄、梨、香蕉、核桃等，此外，寒露时还应少吃辛辣食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，在用葱、姜、辣椒等作为调味品时也要减少其用量。
多食甘淡补脾食物
《素问·至真要大论》曰：“甘先入脾”。在五行中脾胃属土，土生金，肺肠属金。甘味养脾，脾旺则金（肺）气足。古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此时，淡食多补信有之。”寒露时宜常食甘淡补脾食物，如山药、大枣、粳米、糯米、鲈鱼、鸭肉、莲子等。因寒露时节人的脾胃尚未完全适应气候的变化，因此不能急于进食肥甘厚味，否则容易使脾胃运化失常而生火、生痰、生燥，更伤阴。
宝宝上学季，如何增加宝宝的交际能力
现如今的孩子似乎十分孤独，家人陪伴人少了，玩伴也少了，这人与人之间的交流该如何拉开呢？下面就跟小编一起来看看如何提高孩子的人际交往能力吧！
平等和谐的家庭环境
要想孩子在外面能和人友善相处，首先，孩子在家中就得能够和家人和善相处。因此，一个平等和谐的家庭环境很重要，如果孩子和父母的地位不平等，父母总是以一种高高在上的态度和孩子说话，那么就会影响他们将来的人际交往方式，难以和人平等地交往。因此，父母要放低姿态，最好能像朋友一样和孩子相处，要尊重孩子，做决定时征询一下孩子的意见和建议，让孩子感受到自己的重要。
宝宝上学季，如何增加宝宝的交际能力
宝宝的道德品质
优良的品质是做人的基础，一个有着良好品质的人走到哪里都会受人欢迎。所以，父母要培养孩子各方面良好的品质，比如坚强、勇敢、自信、善良。此外，在人际交往中比较重要，并且需要注意的是要让孩子学会替他人考虑，即换位思考的能力，这种能力会让孩子在交际过程中获得更多的朋友，知道体谅别人的人总是招人喜欢的。
宝宝的社交原则
很多孩子没有朋友并不是因为他们交不到朋友，而是因为他们整天住在高楼大厦没有条件去交到朋友。所以，父母就要创造机会。比方说，给孩子报一个兴趣班，让他和有着相同兴趣爱好的孩子一起玩耍，或者多举办一些亲友聚会，邀请亲戚朋友家的孩子来和孩子玩，接触的多了，孩子的人际交往能力自然也就提高了，再或者也可以搞一个结伴式的家庭聚会。总之，要给孩子一个好的环境去接触新朋友。
除了给孩子人际交往的环境，培养他的道德品质这些之外，还可以给他灌输一些社交规则，不必直接跟孩子明说，可以在日常生活中将这些规则演示给孩子看，这样孩子在和别人相处的时候自然就会运用了。
正确的做法：妈妈的原则是要坚持与孩子一起留在集体范围内，不要离开即可。首先你得允许孩子躲藏,但是不要答应孩子离开的要求。
如果孩子要求离开，妈妈应带孩子到距离群体稍远一点的地方即可，让孩子渐渐适应。其次，妈妈要尊重孩子认识世界的方式，要跟孩子一起默默的观察，不要反复的劝说孩子跟小朋友一起玩。
然后，就需要妈妈们有足够的耐心了，要经常带着孩子到这种群体环境里。只需找一个角落，渐渐的，你会看到孩子越来越放松了，他有一点想要尝试走进这个群体了，他有点儿不太好意思的靠近这个群体了直到孩子行动起来。
这个过程，必须不给予任何的推动力，绝不说服和鼓励，因为任何的鼓励都是阻力。妈妈只需要耐心的陪伴着，等待孩子自己迈出这一步。这不仅仅是交友的一步，更是孩子心理成长的关键一步。
幼儿期的交友注意事项
幼儿期是只1至3岁，这个时期宝宝的自我感还很模糊，妈妈带宝宝出门与社区的小宝宝相处时，要注意两件事。
1.不要离开宝宝身边，因为3岁之前属于依恋期，这个时期宝宝对妈妈的需求是最强烈的。有的妈妈为了让宝宝跟小朋友玩，会趁着宝宝不注意悄悄的躲起来，远远的看着。这对于宝宝来说是非常大的刺激，给宝宝留下外出是极不安全的心理印象。
宝宝上学季，如何增加宝宝的交际能力
2.不要试图交宝宝让出自己的玩具。这是大人常常喜欢做的事情，其实际意义就是分享嘛。妈妈要知道幼儿期的宝宝是不能理解分享的，因为你的宝宝尚且不能把自己认得清楚。3岁以后宝宝才发展处自我意识，所以，妈妈们切记因为玩具的分享使得宝宝很讨厌跟朋友玩儿哦！
送礼物送什么好从礼物看出男人对你的爱
共度一个对两人都十分有意义的日子，没有你暗示的情况下，他全凭自己的心思挑选了一份礼物送给你。会是什么呢？从男人送你的礼物就可以看出他对你的爱。
1、最新的潮流服装。
2、首饰，也许是一枚戒指。
3、邀你去度假，而且不是一天的短暂行程。
4、玫瑰、百合等女人味十足的鲜花、植物。
5、成对的小玩意，比如成对的玩偶、对杯等。
6、特制的礼物，比如刻上彼此名字的手表。
7、你最垂涎的美食。
8、自己的随身物品，比如一直戴的护身符。
9、给你父母的礼物。
解析：
1、最新的潮流服装。
他一定有点大男子主义，他的积极主动曾让你很心动，但是婚姻中，这样的性情难免会造成你们的摩擦。往好处想，一个男人肯挑起家庭的重负又能关心你的细节，不也是非常不错的一件事么？
2、首饰，也许是一枚戒指。
你的他是个非常有责任感又细心的男人，而且非常爱面子。即便你不对他索求，他也会尽力给你最好的。不过，有时候他有点炫耀过头了，让你不知道他是照顾你的感受还是注重自己的形象。
3、邀你去度假，而且不是一天的短暂行程。
创意的行程，关键的还是这背后预示的含义。那个两人共处的晚上，是躲在房间里尝试新的夫妻生活还是跑到外面去HIGH呢？在和他相处的过程中，你会感觉他有点色，但是性与情本就是相通的，这也说明你对他有十足的吸引力。
4、玫瑰、百合等女人味十足的鲜花、植物。
他认为女人都喜欢花。这说明两点，一是他没有经验；二是他还不了解你，只有用这种最保险的送礼方式了。
5、成对的小玩意，比如成对的玩偶、对杯等。
他是很孩子气的一个男人，在婚姻生活中或许还需要你保护。虽然有时候你会有点不平衡，但他绝对是个顾家的好男人。
6、特制的礼物，比如刻上彼此名字的手表。
他属怀旧型，这样的男人有点悲观的情绪，他对现实生活没有什么把握，觉得纪念来得更真实。
7、你最垂涎的美食。
他真的想对你说句“谢谢你，亲爱的老婆，感谢你一直以来对我的照顾。”只是他一定不会说，他细心但是务实，如果你能读懂他的心思，就是一对佳偶。
8、自己的随身物品，比如一直戴的护身符。
他确实把你当成生命的一部分，但是，他也许会保有自己的秘密空间，而这个空间是你不能涉及的。除非，他真的想让你进入。遇到这种男人，走得好你们将是很幸福的一对，而走得不好，也很容易有大的冲突。
9、给你父母的礼物。
他很细心，而且懂得让你的父母放心。但是，他的这一礼物也许还传达出一个信号，就是他对这个家庭、对你还没有把握，如果一个男人觉得婚姻给予他压力，是很危险的。
养生｜初秋养生，攻略已送达~
秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要润燥。
秋季着装——“秋冻”
秋季气候渐转凉且多变，昼夜温差增大，因此应该及时增添衣物以避寒。一般来讲，秋季着装要比夏季适当增多，以适应气候的转冷改变，减少热量的散失，维持体温恒定。
另外，从养生保健的角度来讲，秋季衣物的增添不宜太快，最好是在人体能耐受的前提下逐渐、少量增加衣物。因为衣物增添太快往往不利于身体对气候转寒的适应力;如果使人体保持适当的微冷状态，可以增加对寒冷的耐受力，有利于防病保健，此即民间俗语“春捂秋冻”中所讲的“秋冻”。
秋季宜增加耐寒锻炼
秋季是炎热的夏季向寒冷的冬季转换的过渡季节，经历了由热转寒的整个变化过程。为了适应气候的这种转变，秋季时最好适当增加耐寒锻炼，以增加人体对寒冷环境的适应能力，增强机体的抵抗力。
冷水浴是一项很好的耐寒锻炼项目。对于决定要开始洗冷水浴的人来说，有一些事项还是要注意的：首先，初洗冷水浴时不要太突然，不要一次用冷水冲洗整个身体，以免身体适应不了而产生不适症状，可以先用冷水泼洗面颊、手臂等处，待身体适应后再逐渐增加脖颈、胸腹、下肢、背部等处，这样循序渐进地进行;另外，在水温的选择上，可以先用稍温热的水，然后每次逐渐降低水温，直至变为凉水。
除了洗冷水浴这种耐寒锻炼之外，上面提到的“秋冻”穿衣方法也是一项很好的耐寒锻炼。此外，在微冷的环境中进行户外晨练、爬山、慢跑、游泳等运动，也可以增加人体对寒冷的适应能力哦。
当然啦，小福怎么能忘记饮食呢？饮食妙招快收下↓
秋季饮食——养肺为主
肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。
要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆、饴糖、蜂蜜、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。
百合
百合味甘，性微寒，归肺、心经，具有养阴润肺、止咳化痰、清心安神功效。肺阴不足、久咳干咳、痰中带血、鼻中干燥者可以吃百合来治疗。
建议食用方法：干百合20克，泡发后与别的食材一同炒食或做成汤食用，每日1次，连续7日。
银耳
银耳又称白木耳，性平，味甘，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对肺阴不足所致的咽干、咳嗽少痰、痰中带血、便秘、口舌干燥等病症特别有效。
建议食用方法：干银耳15克，提前泡发，与冰糖10克一同熬汤食用。每日1次，连续7日。
山药
山药味甘，性平，具有补脾益气、滋阴养肺、补肾涩精的功效。对肺燥阴虚所致的咽干口燥、鼻干、干咳少痰或无痰等秋季常见症状有良效。
建议食用方法：新鲜山药100克，削皮切片，与水发黑木耳15克一同做成汤食用，每日1次，连续7曰。
荸荠
荸荠味甘，性寒，有清热生津、润肺化痰的功效，可预防和治疗由干燥引起的口渴、咽干、皮肤干燥等干燥不适的症状。
建议食用方法：荸荠100克，削皮洗净，嚼食，或切成小块，熬汤食用。每日1次，连续7日。
白果
白果即银杏，味甘、苦、涩，性平，有小毒，归肺、肾经，能敛肺气、定痰喘、缩小便、止带浊。可用于慢性气管炎、支气管哮喘等多种病症。
炒白果仁5个，粳米50克，一同熬粥服食。每日1次，连续3日即可。
莲子
莲子又称莲实、莲米、莲肉。性平，味甘、涩，有养心安神、养肺下气等功效，对秋季肺燥所致的干咳、咽干有良效。
建议食用方法：莲子15克，粳米50克，一同熬粥。每日1次。
看了这么多秋季养生佳品，小福忍不住要先去熬一碗清凉粥啦~注重养生的福粉儿们也给家人露一手吧！
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