清宫里的滋补甜点茯苓糕的做法 在家也能制作的养生小点心
养生小点心。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“清宫里的滋补甜点茯苓糕的做法 在家也能制作的养生小点心”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
茯苓是一中药材，有祛湿消肿的作用，用茯苓做出传统的小吃茯苓糕，可以缓解夏季的暑湿。
糕粉：大米粉50g 糯米粉60g 茯苓粉20g 绵白糖30g 豆浆150g
馅料：白芝麻25g 绵白糖30g 干桂花5g 猪油5g 红豆沙适量
先混合茯苓糕粉：将粉碎的大米粉、糯米粉、茯苓粉和绵白糖用筛子筛过之后混合。
一边用筷子不停的搅拌糕粉，一边均匀的倒入豆浆，豆浆不宜过多，只让糕粉沾湿即可。
用手轻轻捏开块状，然后过筛，这样就得到细细的混合糕粉
盖上一层湿布，静置半个小时。
趁这个时候制作茯苓糕的馅料。
将炒熟的白芝麻、绵白糖、干桂花和少量融化的猪油拌匀
如果嫌油腻，也可以将红豆煮熟，捣碎，做成共豆沙馅的，细腻顺滑，不油腻。
将馅料搓成圆球，备用
将模具里放一张烘焙纸
松松的撒上一半量的糕粉
均匀铺上一层内陷
再均匀撒上剩余的糕粉 铺平，直至填满模具
红豆沙的做法同上，稍稍压扁，铺在糕粉中间。
烧一锅开水，待水滚开，放上笼屉，用中火蒸大约20分钟。
待糕体稍稍凉一些，切成块状，即可享用美味的茯苓糕了。据说清朝皇室把茯苓糕作为一种传统的滋补甜点，因为里面含有健脾祛湿的白茯苓。平时制作茯苓糕的时候还可以加入一些芡实粉、莲子粉和山药粉，不仅味道更多样，养生的功效也更加好。
延伸阅读
在家也能拔罐 但要注意五事项
拔罐又叫吸筒法，是一种古老的疗法，因最早使用的罐具是兽角，所以古代将其称为角法。由于拔罐疗法操作简便安全、去病迅速、没有毒副作用，一直深受人们的青睐。至今民间仍然流传着针灸拔罐，病好一半的说法。
拔罐疗法原理
拔罐疗法是利用热力或其它方法排除罐内的空气产生负压，吸附于人体的相应部位进行治病。人体是一个内外相通、表里相应，彼此协调的有机整体，拔罐时通过刺激机体的某一部位，而引起局部和全身的反应，以疏通经络、宣通气血、活血化瘀、消肿止痛、吸脓排毒、散寒除湿，达到治病之功。拔罐的方法有多种，如火罐、水罐、药罐、抽气罐、针罐、刺血拔罐、以及光、电、磁与罐相结合的方法。
拔罐能治疗哪些疾病
拔罐对一些急慢性疼痛，如头痛、腹痛、腰背痛、腰腿痛、肩周炎、痛经等，还有像感冒、喘咳、消化不良、胃痛、高血压等病症都有很好的疗效。此外，若被毒虫、毒蛇咬伤，疮疡疖肿脓成时，拔罐则可以排出毒液、脓血。例如常见的胃脘痛，可在上腹部的中脘穴处拔罐，也可在背腰两侧的脾俞、胃俞处拔罐，以解痉止痛、调节脾胃功能。若遇因感受风寒或劳损所致的腰痛时，可在腰两侧的肾俞穴或正中的命门穴处拔罐，以祛风散寒、疏通气血。一般哪有病痛就可以在哪拔罐，一次或数次便可减轻或消失。
家中拔火罐注意事项
1.拔罐前先检查罐口是否平滑，以免划伤皮肤。
2.用真空气罐比较安全。
3.最好用闪罐,避免烧烫伤。即用95%浓度的酒精棉球（酒精不要蘸太多），点燃后在罐中烧一下就撤出，将罐迅速放在要治疗的部位。
4.最好选用透明罐，以便观察拔罐部位变化。如出现水泡要抓紧结束。黄豆般大小的水泡，可用消毒针挑破后涂上药膏。
在家拔火罐要注意什么 在家怎么拔罐 拔罐要注意什么
5.拔完罐要及时穿衣保暖，适当喝点温水，帮助身体代谢。
另外，最好选用透明的罐，以便观察拔罐部位变化，如出现水泡要及时结束。黄豆般大小的水泡，可用消毒针挑破后涂上药膏。最后，拔完罐要及时穿衣保暖，适当喝点温水，帮助身体代谢。
在家怎么拔罐
1.不同疾病选取不同的拔罐部位
拔罐法像针灸治疗一样有特定的治疗位置，所选治疗部位视所治疗的目的而定。一般而言，软组织损伤、风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪里痛拔哪，哪里不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位，如腰痛配合委中穴（位于腘窝），内脏痛还需配合背俞穴，风寒感冒配合风门、大椎穴等；其他疾病根据辨证、辨病、辩经、经验取穴等选穴配方。
2.留罐不是越久越好，小心拔罐也能拔出水泡
很多人认为留罐越久，效果越好。林少贞主任表示，拔罐也要控制好时间，留罐不是越久越好。一般留5-15分钟比较适合，若罐大吸拔力强时可适当缩短留罐的时间，以免起泡。根据经验，儿童不宜超过5分钟，老人不宜超过10分钟，如果拔罐同时照红外线或照完红外线后拔罐（一般在医院比较多见），成人留罐10分钟就可以了。
如果留太久出现了水泡等症状，小泡勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染，特别注意皮肤破损未修复时勿接触生水。
滋补养生秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身
秋季哪些食物最滋补？天气渐凉，人们开始忙着“贴秋膘”。很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养？”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值，只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。
秋季滋补蔬果 不用大鱼大肉也补身
番茄
推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。
营养解读：秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，且不仅在阳光下。
番茄红素属于是脂溶性维生素，所以更亲于油脂，加油炒吃，做番茄汤等吸收会更好。
菠菜
推荐理由：秋天的菠菜接受的日照更充分，其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。所以秋天的菠菜颜色更绿，看起来更厚实。
营养解读：秋季不仅要注意皮肤的干燥，更要注意眼睛疲劳和衰老。菠菜是维生素B2和B-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而B-胡萝卜素呢，可以在体内转变成维生素A，预防使用电脑之后眼睛干涩等“干眼病”症状。
鲜藕
推荐理由：秋季是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。
营养解读：鲜藕除了含有大量的碳水化合物，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。
生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温，有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
藕段之间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能帮助改善气色。
蜂蜜
推荐理由：秋天有大量的新鲜蜂蜜上市，可供选择的蜂蜜也很多。秋天气候干燥，新鲜的蜂蜜正有很好的润燥作用。
营养解读：蜂蜜的营养特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D及铁、钙等。另外蜂蜜是食物含酶最多的一种，可有效地帮助人体消化、吸收。
鲜枣
推荐理由：秋天的鲜枣完全成熟了，鲜枣适度最佳，所以此时是一年当中最佳的吃枣季节。
营养解读：鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素C，是苹果含量的70倍，橘子的16倍，猕猴桃的8倍。
鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。
滋补养生餐桌上的滋补食物
人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可与“人参”相媲美，堪称“动物人参”、“水中人参”、“地里人参”、“海中人参”、“茶中人参”等等，细细品味，趣味多多。
1、“动物人参”乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋
乳鸽系出壳至育种前的雏鸽，因乳鸽吸吮鸽乳成长，营养特别丰富，素有“动物人参”之称。乳鸽的营养特点是高蛋白、低脂肪，富含矿物质和各种维生素，含有人体需要的各种氨基酸，消化吸收率高。
鹌鹑是一种野生食用禽类补益珍品，民谚有“要吃飞禽，首选鹌鹑”之说。鹌鹑不仅肉质鲜美细嫩，且具有补益五脏、强筋壮骨、养肝清肺、滋补强身等作用。鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇，含多种维生素、矿物质，营养保健功效胜过鸡肉，特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、钙、磷、铁等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
2、“水中人参”泥鳅、黄鳝
泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高得多，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食品，还含有钙、磷、铁及各种维生素。中医学认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪的作用。在日本，泥鳅被誉为“水中人参”。因此，高血压、糖尿病、心血管疾病、贫血、肝炎等患者多食有益。
黄鳝性味甘温、无毒，入肝、脾、肾三经，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，其肉味鲜美营养丰富，因此黄鳝是祛病疗疾的美味良药。古书说，“鳝为上品，金秋最佳”。故俗有“金秋黄鳝赛人参”之说。
3、“地里人参”萝卜
在民间萝卜素有“小人参”的美称。自古就有“冬天萝卜赛人参”和“冬食萝卜胜人参”的说法，意思是冬天吃萝卜对身体大有裨益。民间流传“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的卫生谚语。萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力，而且人参萝卜互不忌。
4、“海中人参”海参
海参含蛋白质、脂肪、糖类、各种矿物质和维生素等营养物质，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智、补钙等作用。
5、“茶中人参”绞股蓝
绞股蓝性寒、味苦、微甘，其汤色黄绿、甘甜、参味浓，清润可口，香气独特。绞股蓝不仅有类似人参的补益功效，还有人参所不具备的降脂、降压、降血糖、延长细胞寿命、抗衰老等功能。一般人饮用绞股蓝茶可以帮助消化、促进食欲、安神入睡。
春季女神十大“最滋补”食物
1、大蒜
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。降低血糖，预防糖尿病，预防感冒。
2、橙子
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用，阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
3、红酒
红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
4、红萝卜
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
5、菌类
食用菌的营养价值，高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
6、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
7、三文鱼
去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。
8、黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
9、番茄
据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
10、西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
结语：每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食。
男人养生的4句“良言”，能熟练掌握，也能收获健康
随着社会正经历越来越激烈，很多男性都会变得身心憔悴，长时间面对生活和工作带来的压力，经常会感觉到喘不过气来。所以男性朋友应该学会调整自己的心态，要放松自己的精神状态，除此之外还应该注重平时的保养措施。下面多个科目的专家给男性制定了一份保养清单，我们一起来了解一下。
男人养生的宝贝清单到底是什么？
营养专家：男人应该多吃含锌的食物
锌元素对于男人来说是相当重要的一种营养素，因为锌元素是雄性激素合成的重要成分，同时还能够起到保护前列腺的作用。
所以男性朋友在平时应该适当的补锌，生活当中含锌量丰富的食物是比较多的，有贝壳类海产品，还有红色的肉类食物以及动物的内脏，猪肝和猪血以及瘦肉和牡蛎肉，都是含锌元素相当丰富的，豆类和小米，还有花生和大白菜，含锌量也是比较多。
运动专家：常练仰卧起坐
对于男人来说，最害怕的就是失去肌肉，特别是中年男性，肌肉量会大大的减少，所以应该多练习仰卧起坐来增加肌肉量，通过仰卧起坐能够提高肌肉的质量，而且还能够增加肌肉的数量，可以起到延缓衰老的作用，能够避免肌肉过早的出现萎缩。
仰卧起坐是一种很好的锻炼肌肉的方式，能够刺激腹部血液循环，可以更好的保护人体内的五脏六腑，仰卧起坐还能够拉伸脊椎，很好的锻炼背部肌肉，可以拥有美好的身体线条。
男科专家：多喝水保护前列腺
前列腺对于男人来说是相当重要的，但是前列腺又是一个容易发病的部位，所以男性朋友一定要做好前列腺的保护工作，在平时应该多喝水，但是应该正确的多喝水，可以在白天多喝一点，在睡前两三小时应该减少喝水量。
同时还要记住，不要憋尿，因为憋尿会导致膀胱过度充盈，就会压迫到前列腺，影响到前列腺的健康。在平时还应该保持饮食清淡，不要经常吃辛辣刺激性的食物，要保持有规律的性生活，而且还应该勤换内衣裤。
心血管专家：饮食要清淡
男性朋友患冠心病的几率会高出女性朋友，而且男性朋友患脑中风的几率也会略高于女性，主要是男性朋友有抽烟喝酒，而且饮食有重口味的坏习惯。
所以男性朋友在平时的饮食一定要保持清淡，要避免吃高盐，高脂肪以及高糖的食物，盐吃多了会诱发高血压，经常吃高脂肪的食物会增加患脂肪肝以及高血脂和糖尿病等疾病的风险。同时还要戒烟戒酒，因为吸烟喝酒是诱发多种疾病的重要因素。
温馨提示
上面多个科目的专家给男性制定的保养清单，男性朋友在平时应该做好这些保养措施，除此之外，还应该学会放松自己，如果有心理包袱，应该多和朋友或者和自己的爱人沟通交流，要学会释放自己的压力，因为保持健康的心态也是养生保健的重要措施。
西式点心制作方法两种最有代表性的西点做法
现如今，很多人在平时都会对甜点十分的感兴趣，而在比较出名的一些甜点中，西式点心可谓是大家最常选择的产品，事实上，西式点心的种类是有很多的，而不同口味的西式点心，其制作方法也是不一样的。
西式糕点泛指源于欧美各国的点心食品。在西餐中，西式糕点占有重要位置，无论早、中、晚餐，或是便餐、筵席，西式糕点都是必需食品。最具代表性的西式糕点有小西饼、玛德琳、布丁、比萨饼、蛋挞等等。
玛德琳
玛德琳的由来
玛德琳这款西式糕点发源于18世纪中期的法国西部。相传一次举行晚会，负责甜点的糕点师与厨师长大吵一架后撂挑子不干了。厨师长听说在现场帮忙的女佣人玛德琳擅长做蛋糕，于是便让她试着做餐后甜品。不想玛德琳真的烤出了金黄色的蛋糕，而且因味道超赞而大受好评。后来这种蛋糕就以玛德琳命名，而且成为了人们喜爱的一种甜品。
食材准备
全蛋2个、细砂糖100克、无盐黄油100克、低筋面粉100克(过筛)、泡打粉3克、纯香草精1/4小匙、牛奶25毫升、柠檬皮屑半个。
做法步骤
1、将刮好的柠檬皮屑与细砂糖混合放置1小时，使砂糖完全吸收柠檬香气。
2、将混合好的砂糖倒入蛋液中。用打蛋器充分混合搅拌。加入牛奶，继续搅拌均匀。再加入低筋面粉、泡打粉、纯香草精。转动搅拌盆，用网状打蛋器沿边缘搅拌均匀。搅拌至无粉状颗粒，抬起网状打蛋器呈泥状水柱即可。加入熔化成液态的黄油继续搅拌。搅拌至抬起网状打蛋器，呈光滑泥状流下即可。表面覆盖保鲜膜，入冰箱冷藏1小时。
3、将色拉油或黄油涂抹于模具内壁。取少量面粉撒于模具内，再倒扣出多余面粉备用。
4、蛋糕液倒入挤花袋，挤入模具8分满左右，入200℃烤箱烘烤10分钟左右即可。
蛋黄小西饼
食材准备
低筋面粉90克、鸡蛋1枚、蛋黄2只、细白砂糖60克。盐、香草精适量。
做法步骤
1、鸡蛋、蛋黄、细白砂糖、盐在大碗中混合，用打蛋器搅打均匀，至颜色变淡且浓稠。加入香草精，搅拌均匀。
2、筛入低筋面粉，用橡皮刮刀不规则地轻轻拌匀成糊状。将拌好的面糊盛入挤花袋中，用圆口花嘴在铺好烘焙油纸的烤盘中挤出圆形的饼干形状。
3、烤箱预热后将烤盘移入烤箱，以160℃烘烤10分钟左右即可。
由于西式点心的制作方法各不相同，因此，在采用不同的工艺制作成后，其所产生的口感也是有所差异的，对于喜欢吃西式点心的人来说，其可以先找出自己喜欢吃的口味，然后再进行学习和制作。
茯苓的营养价值_吃茯苓的好处
茯苓的属性
1、科属
多孔菌科，茯苓属
2、产地
安徽、云南 、湖北等地
3、别名
茯苓个、茯苓皮、茯苓块
4、简介
茯苓,中药名。为多孔菌科真菌茯苓poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖,挖出后除去泥沙,堆置“发汗”后,摊开晾至表面干燥,再“发汗”,反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后,阴干,称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制,阴干,分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。
茯苓的营养价值、吃茯苓的好处
茯苓的营养价值
1、每100克茯苓含热量16.00大卡(66千焦)。
2、茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜、钾、钙、镁、磷、铁、硫、二氧化硅等营养成分。
3、每100克茯苓含碳水化合物82.60克,脂肪0.50克,蛋白质1.20克,纤维素80.90克,烟酸0.40毫克,镁8.00毫克,钙2.00毫克,铁9.40毫克,锌0.44毫克,铜0.23毫克,锰1.39毫克,钾58.00毫克,磷32.00毫克,钠1.00毫克,硒4.55微克。
吃茯苓的好处
1、提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。
2、降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。
3、养心安神
茯苓还含有一些安神的营养成分,对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题,如经常失眠,梦多,生活中感到抑郁,不爱笑,神经过
吃茯苓的最佳时间
一年四季都可以吃
茯苓的选购方法
真茯苓
完整的茯苓呈类圆形、椭圆形、扁圆形或不规则团块,大小不一。外皮薄,棕褐色或黑棕色,粗糙,具皱纹和缢缩,有时部分剥落。体重,质坚实,断面颗粒状,近边缘淡红色,有细小蜂窝样孔洞,内部白色,少数淡红色。有的中间抱有松根,习称“获神块”。气微,味淡,嚼之粘牙。以体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。
土茯苓
土茯苓呈不规则块状,多分枝,有结节状隆起,表面黄棕色,粗糙,凹凸不平,上端茎痕。质地坚硬,不易折断,断面深黄色,粗糙,多呈淡黄色,有粉性,味微甜,涩。
假茯苓
假茯苓多用面粉加工而成,仔细观察,表面色泽略有不均与,与潮湿的环境容易发霉,产生毒素。闻之气微,入口常可能略有甜味,无粘牙感,遇碘伏变淡蓝色。
茯苓的副作用
1、我们都知道茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
2、常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。
3、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《清宫里的滋补甜点茯苓糕的做法 在家也能制作的养生小点心》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生小点心”专题供您欣赏！
