收缩压高怎么办
睾酮高怎么办。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“收缩压高怎么办”，但愿对您的养生带来帮助。
在我们测量血压的时候，会出现两个数值，一个是高压，一个是低压。高压和低压都有固定的范围，如果超出范围的话，就说明出现了高血压或者是低血压。其中，收缩压也就是我们常说的高压。如果数值较高的话，那么很可能患有了高血压疾病。收缩压高怎么办呢？可以药物控制。
对检出的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物，特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。
（1）降压药物种类①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或联合用药。选择降压药物的原则如下：
1）使用半衰期24小时以及以上、每日一次服药能够控制24小时的血压药物，如氨氯地平等，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳；
2）使用安全、可长期坚持并能够控制每一个24小时血压的药物，提高患者的治疗依从性；
3）使用心脑获益临床试验证据充分并可真正降低长期心脑血管事件的药物，减少心脑血管事件，改善高血压患者的生存质量。
（2）治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
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老人甲亢高怎么办
1、老人甲亢高怎么办
临床常用治疗甲亢的方法主要有四种:西医、手术、碘-131以及中医治疗,但临床实例表明,前三种的疗效并不容乐观,西医治疗甲亢的复发率在50%—79%左右;手术有术后抽搐、甲亢危象、甲减的可能;碘-131有30%的复发率,更有引发永久性甲减的可能。
另外,老年甲亢的治疗要坚持,临床曾见很多患者在甲亢治疗的过程中,病情稍微好转就私自停药,或者觉得吃药太麻烦,干脆就不吃了,这种做法是非常错误的,断断续续进行甲亢治疗不仅治不好甲亢,还会导致病情加重,严重时还会诱发甲亢危象,因此,甲亢治疗一定要坚持进行,切不可半途而废。
2、老人患甲亢的原因
老年人之所以会得上甲亢,与老年人的身体和精力状况等因素有关。老年人甲亢的发生是由多种缘故原由造成血中甲状腺素过多所致。诱发甲亢的病因与自身免疫、遗传和情况等因素有紧密亲密关系,此中以自身免疫因素最为重要。情况因素是老年甲亢的病因之一,例如创伤、精力刺激、传染等。虽然不少甲亢的诱发首要与自身免疫,遗传因素有关,但发不发病却和情况因素有紧密亲密关系
可见,老年人得甲亢的病因首要是患者的身体的免疫体系呈现了问题、遗传因素、情况污染、精力刺激等,针对这些病因,老年人应该有一个澹泊的心境,在日常平凡乐不雅的处世,制止呈现身体受伤,精力受到刺激等征象。
3、老年甲亢有什么基本症状
老年人患有甲亢有个重大的体征,有甲状腺肿和眼球突出。但是。老年人们的组织反应性和增生能力减弱,而且有些组织已有老年性萎缩,也是老年甲亢能无甲状腺肿大和眼球突出等体征。
老年人甲减的症状的通常病症现象在:患者的活动能力逐渐降,反应迟钝、比较抑郁、不喜欢说话、胃寒少汗,体温低于正常,声音比较哑、耳聋和味觉逐渐的减退,食欲减退而体重不减或增加。
甲亢的临床症状可归纳为两组症状,是高代谢率和高兴奋性现象。典型甲亢的高代谢表现为食欲亢进,且消耗增加导致吃不饱、长不胖。不过,老年甲亢可以呈厌食型,不但可无食欲亢进,甚至还厌食、恶心呕吐等症状,容易被误诊为胃炎,有些消瘦突出的常误诊为胃癌;甲亢的高兴奋性表现为话语多、容易激动、性子容易急、容易发火等,但老年甲亢可以呈淡漠型,不但是没有精神和兴奋的表现,甚至发觉比较淡漠、抑郁和经常的发呆,常被误诊为老年性痴呆。
老人甲亢饮食注意事项
1、饮食有节原则
老年甲亢患者不单纯的表现为食欲增大,也可能会出现厌食的现象,对于是食欲大的老人,要在补充其身体能量的同时加以控制,切忌暴饮暴食。对于厌食的老人,要诱导老人进食。对老年甲亢也要忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品。少喝浓茶、咖啡,不喝酒。
2、易消化原则
老年人消化功能退化,而甲亢代谢症的出现又必须提供给患者高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食,以补充其消耗,改善其全身营养状态。所以,在食物选择方面尽量应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类或动物脂肪。
3、营养充分原则
高代谢症的发生使老年患者身体的营养物质易流失,所以要增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。新鲜蔬菜不少于500克/日,多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、西红柿、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。
老人如何预防甲亢
甲亢性心脏病是较为严重的一种甲亢并发症。做好这种病的护理是很重要的,对于已经明确诊断的甲亢性心脏病患者应该及时的接受专业的治疗,保持良好的治疗心态,患者亲属应该多与患者进行沟通交流。以免患者遭受精神刺激影响患者病情。
最有效地甲亢性心脏病的预防就是病因预防,对于甲状腺炎的预防、防止缺碘或者碘的摄入过量,预防感染,避免患者遭受不良的精神刺激,保持愉悦的心情,多参加娱乐的项目,保持良好的心态。接受治疗的老年甲亢性心脏病患者,应该定期做好体检,特别是对于高位的病人,应该对甲状腺功能进行测定,进行常规的检查,及时的进行治疗。
雄激素高怎么办
雄激素高是一种并不少见的问题，很多人都会因为多种原因，比如说遗传、饮食不规律以及生活方式不合理等，导致自己出现雄激素过高的问题。雄激素高并不是一件好事，尤其是对于女性而言，因为这会导致女性出现一些男性化的特征。那么，雄激素过高该怎么办呢？下面将为大家介绍相关知识！
1、雄激素高的症状有哪些？
如果女人身体中的雄性激素过高，其在很大程度上会影响女人身体内的激素水平，换句话说，也就是说：女人会出现体内激素水平失衡的状态。其可能会导致一系列问题，诸如：月经失调、不孕不育、多毛、身体肥胖等情况，更有甚者，有一部分女性还可能会表现出一些很男性化的特征，比如：长胡须、喉结明显、四肢像男人一样粗大，甚至是声音变粗。总的来说就是身体激素彻底紊乱。
2、雄激素高的危害是什么？
此外，如果女性身体中产生过多的雄性激素，它的危害可能还会抑制平时的排卵。其后果就是可能会造成继发性闭经，闭经的后果我们都知道，那就是很可能造成不再排卵，也就是可能会导致不孕症状。同时，除了上述危害，雄激素太高的话还可能会引发女人的抑郁症和高血压等一系列严重的疾病。
3、雄激素过高怎么调理
保持良好的睡眠，按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。
到医院做全身身体检查，看看是不是肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响。然后做出相应对症或对因治疗。
建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。
西药治疗：原理一般是抑制雄激素的分泌（如：安体舒通）；抑制肾上腺皮质功能（如：地塞米松）；阻断类固醇激素的异常代谢（如：克罗米芬）；可提高芳香化酶的活性（如：尿促性腺激素），促使雄烯二酮转化为雌酮，睾酮转化为雌二醇。
中医治疗：中医通过辨证治疗，通过调节全身脏器，可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。
女性毛孔粗大怎么办 教你收缩的方法
对于女性朋友们来说，每个人都希望自己能够有美丽的脸庞了吧，但是在生活中，很多人都是有着粗大毛孔的了，这样的情况困扰着非常多的人，那么对于毛孔粗大的问题，我们有哪些方法能够有效的收缩毛孔呢，下面就让我们一起看看吧。
过度烟酒过度的抽烟、喝酒，将会使皮肤干燥缺乏营养;酒精的刺激，加速血管的收缩，导致毛孔无序扩张，长期以往便会毛孔粗大。
睡眠不合理因熬夜等生活不规律的坏习惯，使皮肤得不到充分修养缺乏水分滋润，使得皮肤角质层非正常代谢，引起毛孔粗糙，这是导致我们出现毛孔粗大的一个重要原因了哦，因此想要解决掉这样的问题，那么首先我们就要注意休息好了哦。
螨虫感染螨虫感染是毛孔粗大的主要原因之一。螨虫通常寄生在面部皮脂腺丰富的地方以摄取营养，由于螨虫经常进出毛囊口进行排卵，导致毛孔扩张而粗大。
缺乏护理我们的皮肤会随着年龄的增长而松弛老化，毛孔粗大的现象随之而来。正如汽车需要保养一样，如果我们没有对皮肤适当的护理，毛孔粗大现象将会日趋严重。
良好的生活习惯养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、不吃辛辣的食物;小贴士：不熬夜、早睡早起，做到睡眠有规律，最晚必须在23点前上床休息，这是我们大家需要去注意的了，如果发现自己的毛孔出现了粗大的情况，那么就要注意好好休息了，养成一个良好的生活习惯，那么这样才可以让我们的皮肤更健康了哦，这是我们大家需要去注意的地方了。
补水避辐射多喝水给身体和皮肤补充水分，建议每天要喝6杯水，不仅有助于补水还能起到排毒的辅助作用，睡前养成用洗面奶洗脸的好习惯既可以取出皮肤的污垢，也可以适度的滋润皮肤。不要长时间使用电脑，久视电脑容易使皮肤变得干燥也难免有一定的辐射影响皮肤;当然晚上睡觉也要记得把手机关闭不要放在床头归上。
对于很多女性朋友们来说，在生活中比较烦恼的情况就是毛孔粗大了吧，这对于女性朋友们来说都是非常烦恼的了，因此我们就要注意了，对于这样的情况需要收缩毛孔了哦，上面就给大家介绍了解决的方法，是我们不能错过的哦。
精子缺陷率高怎么办
有许多的男子会出现精子缺陷率这么一种情况，精子的质量对于女性是否能够受孕、胎儿是否能够健康茁壮的成长有着很大的影响。而如果男子出现精子缺陷率高的情况，就需要人能够格外注重起来了，其对于受孕的影响非常大，那么精子缺陷率高该怎么办呢?下面就来详细的介绍一下。
对于这种疾病如果患者要进行治疗的话，那么一定要了解清楚自己的疾病是什么样的，那么才可以采取进一步的方法来处理，因为一些患者的精子畸形率的情况是比较特殊的，而在这个时候采用的治疗方法也就不一样了，而不同的病因导致的患者出现疾病的病情严重程度也是有一定的差别的，所以一定要注意好治疗。
1.首先是对病因进行治疗，可以引起患者了这种疾病的因素其实还是比较多的，如果患者要对自身的病因进行治疗的话，那么一定要去医院进行检查一下最好，在采取进一步的治疗方法，而除了疾病可以导致患者出现了这种疾病之外，一些药物的不良反映也是会让患者的精子质量受到一定的影响而导致畸形。
2.最后是对于生殖器官感染的患者的话，还需要进行手术治疗才可以，因为生殖器官的感冒的话是属于比较严重的一种情况，这个时候如果采用普通的治疗方法的话是没有办法根治自身的疾病的，而为了防止自身的这种感情变得越来越严重，所以患者一定要进行手术治疗才可以，大部分的患者都可以一次性治愈。
3.最后是人工授精，对于病情比较严重的患者的话，进行治疗可能需要好几年才可以彻底的把身体的这种情况治愈，但是很多的患者都是没有办法坚持这么长久的治疗的，但是如果是通过人工授精的方法的话，患者还是可以正常的进行生育的，并且在这个时候孩子不会出现畸形的情况，患者可以放心。
泌乳素一直高怎么办
泌乳素也是女性身体中雌性激素的一种重要激素，可是许多女性都没有意识到，泌乳素长期居高不下给身体带来的危害。其中如果泌乳素过高会对女性的生殖系统功能造成紊乱，从而引起不孕后果。而男性身体中也有泌乳素的存在，如果男性的泌乳素过高会阻碍精子的成熟度。因此当一个人的泌乳素一直居高不下应该如何降低?
泌乳素过高危害有哪些?
对于女性而言，长期过高的泌乳素会一直脑垂体当中促性腺激素分泌，会在极大程度上一下卵巢性激素的合成，进而会引起卵巢功能紊乱。而一旦卵巢功能发生紊乱后，女性内分泌就会失调，不仅会引起月经不调、闭经等问题，严重的甚至会引起排卵减少、无排卵、不孕等诸多危害。
而对于男性来说，过高的泌乳素也会有危害。一方面过高的泌乳素会影响性激素的合成和分泌，从而导致男性精子成熟度不足，另外也会影响精子的代谢以及运行、活力等，最终也会导致男性不育症的发生。
那泌乳素过高怎么办?
(1)对于泌乳素过高怎么办这个问题，首先需要明确自身泌乳素偏高是否是病理性因素引起的，之后再给予针对性的治疗方案。
(2)其中如果不是病理性病变引起的泌乳素升高，需要检查是否与药物因素有关，例如是否有服用雌激素类药物、降压药，又或者是消化系统类药物等，一般来说如果是因为药物因素引起的泌乳素偏高，在停药后一段时间即可恢复正常。
(3)针对性服用药物调节泌乳素，其中一般会服用抑制催乳素分泌的药物，其效果是非常不错的。
以上就是关于泌乳素过高怎么办的
怀孕初期血压高怎么办？
血压对于孕妇来说是非常重要的，有些孕妇在怀孕的时候，会出现很多的孕期综合征，像妊娠期高血压是很常见的一种疾病，不过在孕期如果出现高血压的情况，是需要及时将血压控制在正常的范围内，不过有些女性在怀孕初期就出现了高血压的症状，很多的孕妈妈非常的担心，不知道该怎么办好。
怀孕初期血压高怎么办?
1，低盐，富含钾的食物。许多孕妇因为怕胎儿没有足够的营养，增加了食物摄入量并摄入了“高营养食物”，所以造成体重超标，实际上这是一个误解。正常人与高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐摄入量，每天不超过6g，多食富含钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件的，可以去医院咨询专业营养师，以保证饮食的正确合理。
2，适当锻炼。即使怀孕了，也要保证一定的活动量，主要是可以考虑走路，毕竟“生活就是运动”。
3，愉快的心情。许多研究证实，过度压力会影响血压。观看喜剧电影，与好朋友聊天，做自己喜欢的事情，都是缓解恶劣心情的好方法。
4，药物干预。所有降压药对胎儿缺乏足够的安全性，所以选择药物时，一定要听从医生的建议。以下几点仅供参考，但具体的治疗策略，根据医生的建议，根据个别情况。
①降压药开始时机：一般情况下，在积极非药物干预的前提下，血压仍然≥150/ 100mmHg，需要用药。
②抗压目标：130-140 / 80-90mmHg。
③适用药物有甲基多巴，钙拮抗剂等。但请记住，一定要听从医生的建议。
早孕自理
1，不要剧烈运动：在怀孕期间，孕妇需要保持适当的运动。然而，在怀孕早期，胎儿发育不稳定，孕妇不稳定。此时，孕妈妈不宜参与剧烈运动，以防止流产。
2，注意个人卫生：刚怀孕的女性朋友，由于体内变化，营养需求增加，孕妈妈新陈代谢会非常快，白带增多，使孕妇容易受到细菌的虐待。因此，进入怀孕后，孕妈妈应特别注意自己的健康，应经常换内衣。
3，穿衣应适当：在怀孕初期，孕妈妈应不要腰带束腰，不要穿紧身裤，不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产发生。而高跟鞋可能会导致孕妇疲劳，对孕妇的健康不利。
4，做好检查：如果妊娠早期出血，可能是由于宫外孕，流产和劳累等原因引起的。这些有点马虎，应该立即去医院。早孕孕妇有流血等流产现象，到医院检查后要排除宫外孕，应遵医嘱，做好安胎。
每个孕妈遇到高血压的情况，都应该保持心态不要过分忧虑，尽量选择物理方法进行治疗，避免选择药物治疗。当在血压真的不能控制的情况下，也要遵循医生的建议，选择合适的药物进行治疗，毕竟孕妇还有肚中的胎儿，为了肚中的胎儿，孕妈要好好度过每个怀孕阶段。
60岁老人血脂高怎么办
1、海带:摄取钙、铁、碘的宝库。
科学家发现,海带是人类摄取钙、铁、碘的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁150毫克,含碘240毫克,所以海带对60岁老年人保健有重要的作用。
海带中的褐藻酸钠盐有预防骨痛病和降血压的作用;海带淀粉硫酸酯为多糖类物质,具有降血脂功能;海带可减少放射性元素在肠内的吸收。所有这些,正是海带赢得“长寿菜”美誉的条件。
2、绿豆芽:将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜,非常适合六十岁老人食用。
想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧,在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。
3、洋葱:升高好胆固醇
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”。高密度脂蛋白的含量,对降低老人血脂起到非常好的效果。
4、苹果:吸收多余胆固醇
苹果是人们容易忽视的“降脂果”,最适合六十岁老人食用。它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
老人出现高血脂的症状
1、腿肚经常抽筋
腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
2、常出现头昏脑胀
常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
3、看东西一阵阵模糊
这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
4、面部出现黑斑
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
5、眼睑黄疣
眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
老人高血脂的危害
1、高脂血症是中老年人衰老的病理基础:
脂使血脂在动脉壁上沉着,从而造成动脉硬化,这是老年人血管衰老的表现,也是老年人病理性衰老的病理基础。高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及肿瘤等疾病都与高血脂有关,因此血脂增高是困扰老年人健康的祸根。
2、高脂血症会导致高血压:
正常人血管内膜是光滑流畅的,血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块,久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻力增加,从而使血压升高;血脂增高,血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化,使血管壁弹性减弱,血压升高。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。
3.高脂血症与高血糖的相互促进:
很肥胖伴高血脂者,由于胰岛素受体数相对减少,从而产生胰岛素抵抗,易诱发糖尿病。血脂增高者还易引起心、脑血管并发症。
4、高脂血症会导致冠心病:
人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
5、高血脂会导致肝部功能损伤:
长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
男性促黄体生成素高怎么办呢
男女身体内部的部分激素是不同的，例如，促黄体生成素是一种女性特有的物质，它对女性的怀孕能力有着极大的影响，而男性是没有这种物质的，因此，男性促黄体生成素高怎么办这个问题本身是不成立的，而需要从女性的角度来分析，希望大家能够了解一下吧。
促黄体生成素是什么
促黄体生成素是垂体分泌的一种生殖激素，下丘脑产生促性腺激素释放激素(Gn-RH)，刺激垂体前叶分泌促卵泡生成激素及促黄体生成素。如果促黄体生成素不在正常的范围值内，可以选择中药 育宫培麟万来治疗，当然最明智的做法，是去当地医院咨询医生。促黄体生成素正常值是多少黄体生成素正常值：男性 l.2～7.8U/L；女性LH正常值：卵泡期1.9-12.5，排卵期8.7-76.3，黄体期0.5-16.9，绝经期15.9-54，妊娠期0-1.5。
促黄体生成素偏高怎么办
促黄体生成素都有一个标准值，促黄体生成激素由腺垂体前叶嗜碱性细胞所分泌。检查的时候如果促黄体生成素不正常，出现偏高或者偏低，就会影响雌激素功能，最终会导致女性不能正常排卵。
促黄体生成素偏高与机体内分泌紊乱有关，出现促黄体生成素偏高可使卵巢功能失调，使雌孕激素水平分泌失衡，从而影响卵泡的发育，导致排卵障碍，也可造成不孕症. 性激素六项正常值促黄体生成正常值是多少：男性l.2-7.8U/L;女性卵泡期，l.65-15U/L，黄体期0.61-16.3U/L，排卵期21.9-56.6U/L，绝经期14.2-52.3U/L。
饮食调节可改善促黄体生成素偏高的现象，含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食，更好切成碎末，长期软食者应注意补充维生素C。多吃蔬菜水果，多喝水，加强身体锻炼，进行户外运动。
老人胆固醇高怎么办 吃什么降胆固醇
胆固醇是影响老年人健康的重要因素，一旦发生这样的异常情况，就会威胁到老年人的健康。想要老人健康长寿就要想办法治疗。为此不少家有老人的朋友们问，老人胆固醇高怎么办呢？吃什么降胆固醇呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
老人胆固醇高怎么办？
1、戒烟酒
在生活中就要远离不健康的生活方式，这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。长期喝酒、抽烟会对肝肺有一定程度的损伤，人体的脏腑都会互相影响，一旦肝肺受损，是极不利于胆固醇的降低的。
2、控制高糖和高热量食物
适当的进行一些饮食的合理控制，也是远离疾病的重要因素，您在生活中就要注意。肥胖是引起高胆固醇最重要的因素，过多的摄入糖分和热量会导致肥胖。而对于老人来说，活动量明显减低，身体的新陈代谢变慢，如果肥胖则会给身体带来很多的危害。
3、多进行锻炼、保持体重
进行生活中适当的锻炼措施，也是一种有效地远离疾病的发生，您也会有好的身体的。除了以上四类饮食上的注意事项之外，平时多运动对高胆固醇患者也是有极大的好处的。适当运动不但能提高身体抵抗力，促进新陈代谢，还能维持体重，以防脂肪过剩使胆固醇升高。
4、控制高胆固醇的摄入
一旦发现自己的身体中会存在胆固醇的增高，您就要采用适当的措施，进行降低。说到控制胆固醇，那最直接的就是控制高胆固醇食物的摄入。如蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄等这些都是含胆固醇比较多的，所以日常中尽量少吃，而对于胆固醇过高的患者，还是不建议吃的。
5、多食用富含纤维素的食物
医学研究表明，身体中的纤维素能对血液中的胆固醇起调节作用，使胆固醇保持平衡，其机理是纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合，随粪便排出体外，从而降低血脂水平。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度。日常中的高纤维食物有玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
吃什么降胆固醇？
1、海带
含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
2、玉米
玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。
3、香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
4、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
5、鱼
如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。
6、韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。
7、黄豆
豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。
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