有哪些产后回奶妙招
产后回奶食物。
“今天不养生，明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“有哪些产后回奶妙招”，仅供您在养生参考。
1、维生素B6，200毫克，每日3次，连服3日。
2、已烯雌酚5毫克，每日3次，口服。或已烯雌酚2毫克/日，肌注，连服3-4日。
3、溴隐停2.5毫克，每日2次，连服14日。
4、炒麦芽60-90克，水煎，加红糖适量，每日1剂，连服5-7日。
5、将乳汁挤掉，外而敷上用纱布包好的芒硝。芒硝布包被乳汁浸湿后，可更换新的，直至停止泌乳。
6、针刺足临泣、悬钟等穴位，两侧交替，每日1次，用弱刺激手法，7日为1个疗程。
7、麦芽30克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮。连服5-7日。
8、小麦麸60克，红糖30克，将麦麸炒黄，加入红糖混匀，再炒，分数次服用，2日服完，连服5-7日。
科学回奶对于新妈是有好处的，这样不至于引起奶胀等问题，上面的小妙招能够很好的解决这个问题，保持新妈的健康。
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产后饮食有哪些妙招
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说，这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得 脂肪泻，大便呈泡沫状。
产后妈妈坐月子是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋的做法。坐月子的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题：
首先，坐月子常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。
其次，坐月子往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。
因此，产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
通过上面的分析，我们知道在传统月子期间也是有不少误区的，新妈们在月子期间要吸收传统文化中正确的部分，再加上现代科学合理的月子饮食文化，一定能够满足新妈们的饮食营养，确保妈妈和宝宝都身体健康。
胀奶多久才会回奶
在断奶的时候，常常会发生胀奶的情况，这时候一定要采用一定的方法来进行缓解，不然的话会导致乳房肿痛，非常的难受，回奶的方法也比较多，首先要注意的是断奶一定要循序渐进，最好不要突然之间就断奶，这样很容易导致胀奶疼痛的现象，另外最好采用自然的断奶的方法。
胀奶多久才会回奶
回奶具体要几天，因人而异，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。但是，一般回奶时间为一周左右。断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。所以断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房;饮食中适当控制水的摄入量;奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适;此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。
断奶后怎么回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
豆豉回奶吗
豆豉这种东西在生活中应该常见，但是很多人都不知道的是豆豉其实也是一味中药，在很多中医上会大量的使用豆豉来入药。而对于刚生产完的孕妇来说，奶水是一个非常重要的东西，因为它关系着宝宝的身体健康。但是由于有些孕妈的奶水过于充足，就需要回奶，那么吃豆豉可以让孕妇回奶吗?
一、豆豉回奶吗
豆豉又是一味中药，属于寒性的食物，产妇如果吃了辛辣刺激油腻的食物或者寒性食物之后有可能就会出现回奶。
二、多见的简单回奶的实物
蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其间以韭菜为首，许多母亲都是吃了它的亏，必定要留意。
水果：西瓜、柿子。关于夏天的母亲来说，必定要管好自个的嘴巴，稳重挑选清凉解暑的西瓜哦。
调料类：桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等。母乳期尽量饮食清淡，这些调料类的东西能戒也就戒了吧。
海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹。海鲜性凉，母乳母亲吃了它除了简单回奶以外，还有也许会形成宝宝过敏，所以尽量防止食用。
茶水、酒水类：炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。其间熟麦芽是断奶后中医首推的母亲回奶药哦，别的的茶、咖啡、冰镇冷饮等除了简单回奶以外，还简单通过乳汁传递给宝宝给宝物的身体带来损伤。
三、回奶食物因人而异
许多食物回奶的科学性还没有通过科学论证，比方许多母亲也许会说：“你列出来的东西许多我都吃过啊，奶水没有遭到任何影响嘛”。咱们每个人的体质不一样，关于有些食物反响必定也不尽相同。但为了宝宝的口粮安全，母亲们仍是慎重为妙。
产后有哪些开奶方法
乳房分娩的一些稀薄黄色粘液干涸后不容易清楚，这样会将乳腺导管口堵塞，这样会影响乳汁的排出，乳汁出不来就可能引发乳腺炎，要预防哺乳期乳腺炎，最主要的还是开奶。
其实奶结的现象，用中医来解释也是属于不通则痛的原理。
所以，我们揉也好，敷也好，作用就是把奶管扩张，然后利用外力（吸奶器）把里面淤积的乳汁吸出来，这样就疏通了，通的关键，是要把积存的奶全部吸走，否则老奶没吸光，新奶又产生，这样就又结住了，恶性循环。
说到吸，有人说让宝宝来吸，奶结里的奶是淤积奶，性状都已经改变，宝宝吃了不好，并且，生奶结多数都产生在宝宝还处于新生儿的阶段，宝宝本来就胃口小，力气小，才造成奶结的，再让宝宝吸，未必能够吸干净，而治疗奶结的关键，是要全部吸干净！
开奶结
要将揉、敷、吸全都用上，具体操作如下：
1，敷热毛巾（不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮），拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，（注意不要敷到RT），敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。
2，现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。
△一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要双手包住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，会破皮，
△用力方向是：从RF的底座往RT方向（这是乳管走的方向），推压并挤压，要用劲，会有点疼，但是注意，这个疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的劲要想象是作用在RF下面的硬块（也就是积住的乳汁）上的，方向是从RF底座往RT方向。揉，注意每揉几下，就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可让RF皮肤太滑不好操作。有硬块的地方要多揉，一直到揉散。
3，揉的同时，毛巾冷了要重新泡热绞干。如此反复，揉到硬块软了为止。等硬快全部揉软了，就该上吸奶器了，不要给宝宝吸，奶结里的是积滞奶，给宝宝吃了不好。
4，吸奶器，我那时是用的医院里的专业医用的电动吸奶器，分强中弱好几档，吸力很大，并且省手力。如果是电动的，注意要循序渐进，先调在弱档，等适应了再加强，以免造成伤害。（如果借不到，估计新安怡手动那个也能胜任。）
△特别注意：RF要一直吸到完全吸空，呈软绵绵状。
敷大饼
RF吸空以后，就上大饼了，人平躺，可以在睡觉的时候做。
大饼是买没烘过的大饼面胚，附近卖早点的地方，问大饼摊买，别买多，要新鲜的好用，干了就没用了。以后要敷再现买新鲜的。要是买起来实在不方便，就一次多买点，用保鲜膜包住放冰箱，保持湿润和新鲜。
1，大饼面胚象做大饼一样地，弄到大饼的厚度，敷到RF上，中间留一个洞，露出RT。
2，面胚上盖上几层纱布，纱布上盖上食品保鲜膜，注意中间都要留一个洞，露出RT，RT不可敷到。
3，人平躺，想睡觉就睡觉，让大饼面胚慢慢发酵，发热，一直到里面都是空洞，不再发热，面胚外缘有点干燥，一般是7-8小时，或者一晚上，揭下。有点粘粘的，温水洗去。
4，接下来，仍然是要用吸奶器把乳汁吸出来，吸20分钟左右。
△敷大饼的时候，出来的乳汁是可以给小宝宝吃的。我就是在医院里一边敷一边喂宝宝，宝宝吃奶吃到嘴巴粘到面胚，象长了一圈胡子，呵呵！~
△注意奶结解除后，平时要注意保护，每次宝宝吃不完的都要吸出，RF涨了宝宝没饿的时候也要吸出，切不可让奶水长时间在RF积存，以免造成产奶量减少。
按照以上的方法，不但可以把奶结打开，还能将没有通的奶管也开通，这样就不会让乳汁排不出，也就能预防哺乳期乳腺炎的发生了。
奶涨到什么程度会回奶
许多妈妈们正在停止哺乳阶段，因为需要上班和工作，所以在平时需要给宝宝断掉吃奶的习惯，这样才能安心的投入到工作当中，断奶的时候胀奶是最严重的问题，很多人以为胀奶到一定严重程度会回去，其实这种想法是错误的，胀奶的时候一定要用吸奶器，否则会对乳腺造成伤害。
奶涨到什么程度会回奶
回奶期间涨奶厉害的话，可以用奶器辅助将乳汁吸出，但是要注意力度不要太大，避免负压过大造成乳头及周围皮肤的损害。同时还可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来辅助回奶的，如果涨的十分厉害的话也可以到医院打退奶针。
回奶期间奶涨怎么办：
1、如果回奶期间奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。
2、不要挤压必免引起乳腺炎，胀奶比较严重时，可以挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。
3、多吃韭菜有回奶的功效。
4、回奶期间时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
5、回奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
回奶期间可以用吸奶器 回奶期间涨奶怎么办 涨奶几天会回奶
6、为了减少回奶奶涨的痛苦，可服用回奶药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌（产后饮食）。
涨奶几天能回奶
回奶具体要几天，因人而异，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。但是，一般回奶时间为一周左右。
回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，回奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。
回奶后乳房松弛
女性朋友在回奶后出现乳房松弛是比较常见的，主要是因为涨奶的时候皮肤拉伸，而回奶的时候，皮肤无法恢复就会引起松弛的了，这时候可以多按摩乳房以及坚持戴胸罩等，这样可以避免胸部出现下垂的情况。对于回奶后乳房松弛的治疗方法，我们可以来了解文章介绍的这几种做法。
回奶后乳房松弛怎么办
1、常常按摩。
在每天睡前或者是起床后，妈妈们可以躺在床上进行自我按摩，把自己的一只手的食指、中指、无名指并拢，放在乳房上，乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，胸部按摩能促进局部的血液循环，有利于雌激素的分泌。
2、坚持戴胸罩。
一定要坚持带胸罩，很多女性在哺乳期不喜欢带胸罩，如果不佩戴胸罩会导致乳房明显下垂，特别是在走路时乳房震荡厉害的情况下下垂会越加明显，带上胸罩乳房有了支撑和扶托，女性乳房血液循环会比较通畅，能促进乳汁的分泌和提高乳房抗病能力，也能保护乳头不会被擦伤或者是碰疼，胸罩的选择大小要合适，穿戴时要把乳房周围的赘肉拢到胸罩内，才能让乳房看上去丰满和挺拔。
3、需要坚持进行美胸运动。
在家腾出时间做卧撑，让身体平直俯卧在床上，双手撑起身体，收腹挺胸。也可以进行地板丰胸运动或者举哑铃，如果家里没有哑铃，没有必要去购买一套，可以用装满水的矿泉水瓶来代替。
4、不采取节食减肥。
很多生完宝宝的妈咪们面对自己发胖的身体，都想急着把体重减下来，而进行节食减肥，节食减肥的后果只会造成乳房组织受累，导致乳房缩小，这是必须的，通常体重需要一年左右的时间才能慢慢的恢复，所有不能急于节食减肥，应该采取适当的方法合理减肥。
爱美是每个女性朋友永远不变的追求，即使女性生了宝宝，角色变换了，也不代表妈妈们就要从此沦落变成一个黄脸婆。面对断奶后胸部如何保养的问题，妈妈们不必过于担忧，适当饮食和运动对女性是有很多好处，再加上使用效果好的丰胸产品，让女性重现S曲线不再是梦。
吃回奶药好吗？
每个女性的身体情况不一样，很多产后女性会出现乳汁不足的情况，这类女性想要回奶是比较容易的，但有些女性的乳汁分泌比较多，即便给宝宝断奶之后还会有很多奶水，这时候采取自然回奶的方法可能不管用，或者需要很长的时间，那就需要采取人工回奶了，这其中就包括吃回奶药，女人吃回奶药有什么好处呢？
吃回奶药好吗？
断奶的时候可以吃回奶药的，乳房胀痛厉害的话，需要把奶吸出来的。坚持几天一般都能断掉的，饮食注意多吃点新鲜蔬菜水果，少喝汤多的。
回奶时可以服用回奶的药物，如炒麦芽水。会减轻回奶的痛苦和回奶的时间。不会影响到下一个宝宝的哺乳，不用担心的！回奶期间一定要注意乳房的保护，不要挤压到它，以免发生感染。
回奶请到中药房买生麦芽60-90克，煎服，连用3-5日。生麦芽是一味消食药，具有行气消食，健脾开胃，退乳消胀的功效，无副作用。西药回奶可以选用补佳乐戊酸雌二醇。
建议口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽一百二十克，加水煎汤，分三次温服；或食豆浆一碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝五十克，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日三到四次.也不要吃易下奶的东西.千万不要用吸奶器，用吸奶器吸就和宝宝吃道理是一样的，热敷可以缓解一点疼痛，不要压到或者是碰撞，如果有硬块可以轻轻揉揉，不过没关系等到回奶后硬块自然就消失了.给宝宝断奶都会有这个过程的，一般要10天左右就会好了.
回奶药顾名思义是一种药物，这种药物可以帮助新妈妈减少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之类的药物都会有所效果，例如可以服用乙烯雌酚，每次五毫克，每天吃三回，连续服用三到五天；注射苯甲酸雌二醇，每次二毫克，每天两次，连续三到五天。外敷或者煎服中药也是不错的选择，例如准备一百二十颗炒麦芽放入水中煎煮，然后分三次饮用即可；或者服用加入一些糖的豆浆；也可先用吸奶器吸出乳汁，将五十到六十克皮硝放入准备好的纱布袋，然后把纱布袋放在乳房上，发现潮解就及时替换，每天要敷三四次。
