男性有哪些衰老特征
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男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。
1.大脑功能：
集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
2.心脏反应能力：
20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。
3.有氧耐力：
由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。
4.身体脂肪：
75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。
5.阴茎勃起角度：
一般情况下，阴茎勃起角度在30岁达最大值，以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐渐下降。最大下降幅度是在5070岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
6.头发减少：
随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。
7.听力：
耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音（正弦波音）和高频音，尤其在接近60岁时更明显。
8.肺功能：
由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。
9.性冲动频率：
性冲动次数减少因人而异，但因为性激素水平降低和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30％左右。
10.肌肉和骨：
随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
扩展阅读
胃病的特征有哪些？
在我们现在的生活中很多的朋友都可能经历过胃痛，胃要是疼痛起来对我们的身体健康伤害可是非常大的，也会影响大家的正常饮食。所以在生活中我们还是要了解这方面的健康知识，有效地缓解帮助身体更好保健。今天小编就为大家详细的来介绍一下，有关一些胃痛的症状表现和特征，赶快来了解一下吧！
胃部隐痛
胃 部隐痛是胃痛的一种。胃疼是一种非特异 性 症状,常出现在胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,还有上腹疼不一定是胃,也有可能是肝,膈等。
胃 寒 疼痛 胃寒疼痛是胃寒症的临床表现。胃寒症是指阴寒停留于胃腑所表现的症候,多因过食生冷所致。
腹痛
腹痛为临床常见症状之一,可表现为急 性或慢 性,其病因复杂,多数为器质性,也可为功能 性;多为腹腔内器官病变起,也可为腹腔外器 官 病 变所 致,因此在诊断时要全面考虑,详细分析病史及各项检查结果。
缓脉 缓脉,一息四至,来去弛缓松懈的脉象。中医认为,若脉来均匀和缓,为平脉,是正常人的脉象。缓脉多见于湿证或脾胃虚弱。
便秘
便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便3次/周,严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪,且数量极少。
上腹弥漫性压痛
胃结块症,体检约有1/3患者在上腹可触及肿块,有上腹弥漫性压痛。胃结块症是小儿在空腹时食入大量柿子、黑枣,而使其所含果胶和鞣酸与胃酸凝固,在胃内形成结块。临床以餐后上腹疼痛不适,胃部可触及活动的肿块为特征。若治疗不当,可导致胃肠梗阻、溃疡等。
胃肠气胀
胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻,胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀。胃肠气胀可以是功能性的,也可以是器质性的。如肠道易激综合征、糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道气胀为功能性气胀。幽门梗阻、肠梗阻引起者多为器质性气胀。常和便秘同时存在。
通过上面详细的介绍大家现在应该清楚，那么胃痛的症状表现也是不一样的。我们有了胃痛的现象，可不可能一概而论乱吃药，一定要根据自己的具体情况就医治疗，才能够好地恢复健康。
黑枸杞的特征有哪些
很多人都没有见过黑色枸杞，只认为在世界上有红色的枸杞，红枸杞是补血的疗方，但是这个黑色枸杞也有同样的效果，黑色枸杞还有很多红色枸杞没有的好处，黑色枸杞用来泡水喝对很多人来说这样的方法会经常的用到，而选择黑枸杞的时候我们必须要先了解黑枸杞的特征，那么黑枸杞的特征到底有哪些呢?
形态特征
多棘刺灌木，高20-150 厘米。多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。叶2-6 片簇生于短枝上，肉质，无柄，条形、条状披针形或圆柱形，长5-30 毫米，顶端钝而圆。花1-2 朵生于棘刺基部两侧的短枝上;花梗细，长5-10 毫米;花萼狭钟状，长3-4 毫米，2-4 裂;花冠漏斗状，筒部常较檐部裂片长2-3 倍，浅紫色，长1 厘米;雄蕊不等长。浆果球形，成熟后紫黑色，直径4-9 毫米;种子肾形，褐色。
辨别方法
黑果枸杞又叫黑枸杞，存在于西北多地。黑枸杞又名苏枸杞，黑枸杞花青素含量高。黑枸杞的假货有以下几种：
一、看外形
外形上作假的方法有三种：1、用白刺代替，白刺果也是一种药材，果实近球形，径5mm左右，果实成熟时初为红色，后为黑色，但它只有一个很坚硬的籽。 2、蓝莓果代替，用较小的蓝莓果去籽晒干。3、用其他类似的果染色。而真正的黑果枸杞果实干皱，湿浸后浆果卵圆形，略扁，长5～8mm。直径3～5mm。表面紫黑色，具不规则皱纹，略有光泽。果实残留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。质地柔软滋润。种子一粒，长卵形，长3.5～5mm，宽2～3mm，红棕色或棕褐色，顶端略尖，圆三棱状，具6条浅纵向凹沟，延伸至中部，基部钝圆，具十数个类圆形陷窝。气微，味甜微酸。成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏的话就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的一些特性。
二、看汤色
黑枸杞的颜色很浓，并且含有大量的青花素，泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)成蓝色。
这些内容介绍了关于黑枸杞的各种特征，如果知道了黑枸杞的特征之后，那么我们在选择黑枸杞的时候才更加的容易，而在选择黑色枸杞的时候也要懂得如何来利用这个黑枸杞，平时用黑枸杞来帮助自己活血化瘀也是详单不错的，肾虚的时候同样可以吃黑色枸杞。
盆腔积液主要特征有哪些
盆腔积液主要特征有哪些
1、盆腔积液主要特征有哪些
1.1、腹部疼痛
一般来说,盆腔积液的主要症状便是患者会感觉到小腹有下坠感,而小腹的一侧或者两侧都出现疼痛。
1.2、抵抗力减弱
从大多数患者的表现上来看,盆腔积液患者的全身症状并不是非常明显,有些时候会出现低烧和没有力气的现象。
1.3、不孕
除此之外,盆腔积液最常见的症状就是患者出现不孕。一旦患者患上盆腔炎引起输卵管被堵塞时,就会引起不孕的现象。
2、盆腔积液是什么病
盆腔积液即盆腔积水,是盆腔存在炎性渗出物,多数由于妇科的炎症引起。盆腔积液可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液：
2.1、生理性盆腔积液:因为盆腔是腹腔在全身最低的部位,当有渗出液或漏出液时都会引流到盆腔,从而形成盆腔积液。
2.2、病理性盆腔积液:在临床上病理性的盆腔积液多是盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症引起的。盆腔炎附件炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,妇科手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。
3、盆腔积液的危害
3.1、常引起下腹疼痛、肛门坠胀、腰痛腰酸、白带增多、或突发性下腹剧痛渐转为坠胀作痛、活动时疼痛加剧等,影响正常工作与学习。
3.2、盆腔积液如果不及时进行治疗,可波及输卵管伞端,导致炎症性粘连,而出现不孕症,或是小产、流产、滑胎等。
3.3、盆腔积液治疗不及时,也会导致盆腔周围组织炎症扩散,波及盆腔部位的其他脏器。
盆腔积液影响怀孕吗
盆腔积液要看是什么原因造成的,生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期,多可自然消失,这类的少量盆腔积液不影响怀孕,也不影响胎儿。病理性的妇科盆腔积液多是盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症引起的。在临床上大多数妇女的盆腔积液是由于炎症引起,是盆腔存在炎性渗出物,如果不加以治疗的话,可以慢慢长大。太大了,药物就不容易消除了,如果积极的对症治疗,盆腔积液会很快消失。盆腔积液消失后也不影响怀孕。
除了女性因生理特点有正常的盆腔积液外,病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症。盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查,鉴定一下液体性质。如有慢性感染病灶,可能是系统如卵巢、输卵管的炎症,也可能由结核或者肿瘤引起。盆腔炎要早治,拖久了会影响生育。
盆腔积液预防保健
1、女性要注意经期、孕期、分娩期及产褥期卫生,预防感染。
2、是预防重在房事保洁。由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨,忽略了局部卫生,没有清洗便匆匆上阵。
3、是女性要正确冲洗阴道。有些女性为了保持卫生经常使用药用洗液来清洗阴道这样很容易破坏阴道的酸碱环境反而容易感染上念珠菌性阴道炎。正确的冲洗是用清水进行冲洗。
4、是如意外怀孕,要做好妇科手术的术前准备。注意保持外阴清洁,术前三天避免性交;术后注意外阴、阴道清洁,用温热水勤洗外阴,及时更换会阴垫及内裤,2～3周内禁止性交。
5、是重视妇科体检。
6、是锻炼身体、增强体质,增加营养、注意劳逸结合、提高机体抵抗力。
衰老细胞的主要特征是什么？
人到了一定年龄都会衰老，这和衰老细胞有一定关系，衰老对女性而言是很可怕的，衰老细胞和新陈代谢同样也有联系。临床上，衰老细胞是有主要特征的，新陈代谢变慢就要小心衰老了。
研究表明，衰老细胞的细胞核、细胞质和细胞膜等均有明显的变化：
①细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢；
②细胞内酶的活性降低；
③细胞内的色素会积累；
④细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，核膜内折，染色质收缩，颜色加深。线粒体数量减少，体积增大；
⑤细胞膜通透性功能改变，使物质运输功能降低。
形态变化
总体来说老化细胞的各种结构呈退行性变化。衰老细胞的形态变化表现有：
1、核：增大、染色深、核内有包含物
2、染色质：凝聚、固缩、碎裂、溶解
3、质膜：粘度增加、流动性降低
4、细胞质：色素积聚、空泡形成
5、线粒体：数目减少、体积增大
6、高尔基体：碎裂
7、尼氏体：消失
8、包含物：糖原减少、脂肪积聚
9、核膜：内陷
分子水平的变化
1、DNA：从总体上DNA复制与转录在细胞衰老时均受抑制，但也有个别基因会异常激活，端粒DNA丢失，线粒体DNA特异性缺失，DNA氧化、断裂、缺失和交联，甲基化程度降低。
2、 RNA：mRNA和tRNA含量降低。
3、蛋白质：含成下降，细胞内蛋白质发生糖基化、氨甲酰化、脱氨基等修饰反应，导致蛋白质稳定性、抗原性，可消化性下降，自由基使蛋白质肽断裂，交联而变性。氨基酸由左旋变为右旋。
4、 酶分子：活性中心被氧化，金属离子Ca2+、Zn2+、Mg2+、Fe2+等丢失，酶分子的二级结构，溶解度，等电点发生改变，总的效应是酶失活。
5、脂类：不饱和脂肪酸被氧化，引起膜脂之间或与脂蛋白之间交联，膜的流动性降低。
抑郁症的特征有哪些？
现在不少人经常会受到抑郁症的困扰，抑郁症可能就意味着患者的身体和状况都出现了问题，所以大家必须要在第一时间接受有效的控制和治疗，一般在抑郁症主要就会表现出心情低落，度日如年，思维延缓情绪不佳。
典型症状
1.心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。 2.思维迟缓 临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.意志活动减退 临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
其他症状
部分患者还存在认知功能损害，如近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长；以及躯体症状，如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。
诊断依据
目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。国内主要采用ICD-10，患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。
青少年自闭症特征有哪些？
众所周知在现在生活中压力比较大，有很多的一些心里方面的疾病出现。对于自闭症大家可能都多少的了解一些，这类的病症现在在很多的不同的年龄段的人群中都有。今天小编就为大家具体的来说说，有关青少年自闭症的一些症状表现。
自闭症的主要症状
1.社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。
2.语言交流障碍语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。
3.重复刻板行为。
4.智力异常70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。
5.感觉异常表现为痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等。
6.其他常见行为包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。
自闭症的类型
1．无语言：通常会被认为听力有问题或是失语症
2．立即仿说：有变化的仿说被视为自闭症儿童表达沟通的意图，而没有弹性的仿说多半不具有沟通意图。
3．延宕仿：在一段时间之后喋喋不休的重复某些字、成语、句子、整首诗或是歌曲，同样也会有沟通性或是非沟通性之分，而这种行为通常和情境、压力有所联系。
4．说话不带感情：只是在告诉你，而不是和你谈话，也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性。
5．无法掌握音调、音量：说话时有如木偶一般，十分机械化，无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受。也不能在不同的情境中使用不同的音量。
6．字义无法变化：如学校和校正，不能分辨其读音。
7．代名词反转：“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。
8．不清楚肯定与否定的概念：常使用“不”，而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。
9．文法结构不成熟：会使用自己的语言，通常只有常跟他接触的人才了解其语言所隐藏的涵义。
10．很少发问：除了强迫性的行为表现外，他们很少会提出问题来发问。
11．固着性：不管情境的变化，重复的念着某句话。
12．不会使用因果性的语言：如因为、所以、因此、如果等词汇。
青少年自闭症是一言不发、喜欢发呆，自闭症的症状通常是：内向，沉默寡言，不爱与人交流，不爱参加集体活动，凡事只放在心上不跟任何人讲，朋友很少，部分患者会出现抑郁症症状，而因为内心情感无法渲泄，患者有可能会出现很极端的思想和行为，又或者会养成很怪僻的嗜好和行为。有的还有强迫症行为。自闭症是很难治愈的一种心理疾患，难度在于患者即使知道自己自闭，却不愿意别人认为其有问题。大多不会主动寻求心理医生的帮助。
通过上面的介绍，大家现在对于青少年自闭症的症状表现都了解了。在生活中孩子学习压力大，作为家长要注意观察孩子的行为变化，多和孩子交谈疏导心里，让他们能有一个健康、乐观、快乐的心态。
小儿自闭症的特征_幼儿自闭症的特征有哪些
小儿自闭症通常表现在孩子人际交往和沟通上的障碍，往往在三岁之前就发病，而在5岁的时候最为严重。不过很多家长由于对这方面不是很清楚，所以并不知道孩子患上了自闭症，因而耽误了治疗。下文主要针对小儿自闭症的特征为大家做详细的介绍，希望每一个患有自闭症的孩子都能够像天使一样正常成长。
1、对自己的名字没有反馈
有自闭症倾向的小儿，对别人叫自己的名字没有反馈，就是爸爸妈妈叫回应也很少。
2、眼神跟踪困难
小儿视力发育都不一样，但是有自闭症倾向小儿的眼神不会跟踪自己喜欢的事物运动。妈妈可以拿一个小儿喜欢的玩具或者食物，小儿眼神不会跟着妈妈的手动。
3、安静
有娃后，很多爸妈都觉得孩子太闹腾， 真希望能安静一会。但是自闭症的孩子确实满足了父母的心愿，他们更喜欢在房角的一个无人注意的角落自己玩耍。
4、眼神回避
有自闭症倾向的小儿一般不会通过眼神来表达情感，或者用眼神和人们沟通。他们多数都会躲避人们的眼神，性格敏感、胆小。
5、模仿能力差
很多孩子都会模仿动画人物和爸妈的语气和声音说话，但是这些孩子是不会的。
6、更喜欢自己待着
有自闭症倾向的小儿很少和自己年龄相仿的小儿一起玩耍，他们总是喜欢自己玩自己的，也不和其他小儿说话。
7、不会主动求抱
这类孩子给我们一种很成熟的感觉，他们不会主动让爸爸妈妈抱自己。
8、表达能力差
这类孩子由于和别人沟通少，自然语言能力也不是很好。所以在语言表达上也会有一定的障碍，很难清楚的表达自己的喜怒哀乐。
9、很少受外界干扰
我们常常看到有几个小小儿在一起的时候，一个孩子哭了，另一个也会跟着哭，一个笑了，另一个也会跟着笑。但是有自闭症倾向的小儿不会被周围的氛围干扰。
10、没有自己的小伙伴
每一个孩子都会有自己关系较好的小伙伴，但是有自闭倾向的孩子由于不和别人沟通和玩游戏，所以人际关系很差，很难交到朋友。
11、语言顺序混乱
有自闭症的孩子语言顺序混乱，有时候有他来称呼自己。
12、走路不稳
这类孩子一般走路姿势有异样，有时候会垫脚走路、含胸驼背。
13、方向感不好
小儿在婴幼儿时期就开始有方向的概念了，但是有自闭症倾向的小儿，很难区分东南西北或者左右。
早期乳腺癌有哪些临床特征？
如前所述，目前认为早期乳腺癌从临床角度来讲，是指那些微小癌或t0癌，也就是说，是指直径1cm的癌瘤或临床根本触摸不到的癌瘤。那么，早期乳腺癌究竟有哪些临床特征呢？当发现哪些情况时应及时就医呢？一般来讲，有些早期乳腺癌患者可以没有任何不适感，由于肿块极小甚至尚无肿块可及，所以极易将其忽视。因此不要因为乳房部没有异常症状而放弃体检。也有些早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但总是局部有不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适；或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂；或一侧乳头溢出血性或浆液性的液体；或于乳头乳晕部有小片湿疹样皮损，乳头糜烂，乳晕轻度水肿等；或乳房部触及腺体有小片增厚区；或乳房部皮肤有小的凹陷如小酒窝；或患有良性乳腺病于近期症状体征上有明显变化，如乳房肿胀疼痛的周期性消失而代之以持久存在的、无明显周期性变化的肿块，且有进行性增大的倾向；或腋窝部触及小肿块等。上述这些变化都可能是乳房部发生一些病变的征兆，应该引起高度重视。特别是当您属于乳腺癌的高危人群，即有以下情况中的一种或几种时，如月经初潮早、绝经迟；35岁以上未育或35岁以上生育第一胎；母系（母亲、姐妹、女儿、外祖母等）乳癌家族史；良性乳腺病史；对侧乳房乳癌史等，对上述微小症状体征上的改变更要加倍警惕。因为一般认为，高危人群患乳腺癌的危险性比普通人群要高2～4倍，所以，更需格外重视。
抗衰老秘诀有哪些
不管是男人还是女人，总有一天都会衰老的，因为岁月会摧残人们的生活和精神，会让人们进入更年期，然后衰老，就到了老年期了。人这一辈子其实挺短暂的，所以要在有生之年的时候要好好的保养自己的肌肤。为什么现在很多的人都从他们的身上看不到年龄的痕迹呢，就是因为他们平时保养的很好，那么抗衰老秘诀的方法是什么。
按摩
1、脚底：脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。
2、腋窝：腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝，虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，这种“腋窝运动”对延年益寿尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、前胸：前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。
食物
1软骨素食物
软骨素食物可以说是年轻肌肤的救星。我们的皮肤是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要的物质就是硫酸软骨素。如果人体缺乏这种软骨素的话，肌肤就会失去弹性从而出现皱纹，所以说软骨素食物是抵抗衰老的重要食物。生活中富含软骨素食物的有很多，如猪骨汤、鸡皮、鸡骨汤等等，多吃此类食物能够延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
2碱性食物
很多人对碱性食物都有所误解，并非是咸的食物就是碱性的。一般来说碱性食物包括大部分蔬菜，水果、豆制品和海产品等。有研究表明，食用过量的食物会使血液呈酸性，让皮肤失去活力没有弹性。常吃碱性食物可使血液呈现弱碱性，改善这种情况，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
3富含胶原蛋白食物
胶原蛋白具有增加皮肤储水的功能，滋润肌肤使皮肤组织细胞内保持水分平衡。并且，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。生活中常见富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。平时生活中注意摄入此类食物能有利于抵抗衰老。
上面是抗衰老秘诀了，平时的饮食和按摩上面要多多注意一些。有时间也可以去按摩房好好的做下按摩放松一下自己，一定要从现在开始慢慢保养自己了，不要让年龄皱纹写在我们的脸上。
灰指甲有哪些症状？灰指甲的特征
很多情况下灰指甲都是由于真菌感染造成的，因此传染性特别强，可是有些患者对此并不了解，最终导致全家人都患上了此病。那么，灰指甲的常见的症状有哪些呢?
1、混浊：真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌丝和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角质物大量的堆积，此种灰指甲的症状肉眼查看，甲板变得混浊，不透明，故甲真菌病俗称为灰指(趾)甲。
2、增厚：真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混浊程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
3、甲板变脆易碎：由于真菌侵入甲板和甲床，在角质溶解酶的作用下，角质蛋白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得碎杂。
4、表面凹凸不平：该种灰指甲的症状由于甲板或甲板下有角质物堆积，同时甲板又被破坏，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光泽。这种凹凸不平既为纵向，也可以为横向。同时也可以理解到病甲的主要病变在甲板下。
5、变色：甲板或甲板下的真菌积聚，不同的真菌菌丝或孢子本身可以有颜色。病变、增厚的甲板也可呈现颜色。甲板下病甲处角质物脱落，可进入脏物，污物呈现颜色。甲板破坏，碎屑脱落后也令甲板呈现颜色。它可呈污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。
6、甲分层：增厚的角质物变干，变碎屑，变脆，它容易从甲板与甲床之间脱落下来，使得原本与指肉粘合的指甲表层，出现中空现象，即指甲分为2层，表层与指肉分离，另外分离出一层薄薄的甲
质粘在指肉上。
延缓衰老穴位有哪些？
每个人的身体上都有很多的穴位，通过刺激身上的穴位，是可以起到保健的作用的。而且人的皮肤和身体的各个器官，当达到一定的年龄以后，就会慢慢的衰老，所以我们要想办法尽量的延缓衰老。中医理疗就是一种很好的方法，有很多方法可以刺激穴位从而延缓衰老，那么到底应该怎么做呢？
一、搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
二、搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
三、搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
四、搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
六、搓腹
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
七、搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
八、搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
文章中介绍了一些可以刺激穴位起到延缓衰老的方法，其实这些穴位的刺激和中医理疗的方法，除了延缓衰老以外，还对身体有很好的保健的作用。可以增加血液的流通，而且还可以促进经络的通畅。按摩身体各处的穴位，是很好的保健的方法，是比较推荐的一种养生的方法。
男性有哪些健康弱点
医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点：
胃
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏
男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
肝脏
男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
直肠
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺
据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
