游泳过后胸闷
胸闷吃什么食物。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。您是否正在关注不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的游泳过后胸闷，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
夏季的时候很多家长会送孩子去学游泳，不仅仅能够锻炼孩子的体质还能够培养孩子一项技能。有些家长自己会游泳选择教孩子，但是感觉游泳过后胸闷，出现这种情况应该如何缓解呢?大家在游泳之前一定要做好热身运动，其次不要再泳池中泡太久，因为长期在水里非常消耗体力。
一、游泳过后胸闷怎么缓解
每逢到了天气热的季节里面，很多人都喜欢上了游泳，游泳在目前比较常见，主要就是为了解决掉夏天的酷暑，而且最重要的是可以增加身体的活力，甚至还有很多人会选择进行减肥，所以游泳的功效是非常多的，游泳虽然好，但是也有一些注意事项，很多人在游泳结束以后，可能会出现一些不良的反应正常，那么这个时候大家就需要特别小心警惕，特别是游泳过后，胸闷怎么缓解才好。
一般很多人长时间在水池子里面泡两三个小时以后，就会觉得四肢发软，而且非常的难受，感觉到有一些长时间没有休息过来，最重要的是会出现胸口发闷的症状，很多人可能以为和心脏病有关，其实这不是疲劳过度造成的，因为人在游泳的过程当中，会长时间泡在水里，身体本身就处于悬空状态，如果不注意调整，就可能会引起胸闷。
一般我们建议保健性游泳的时间最好控制在二十分钟或是45分钟，觉得疲劳了以后就应该尽快的上岸休息，因为长时间泡在水里，会导致人的身体处于悬空漂浮状态，引起身体缺氧的症状，所以大家在平时需要提高警惕，一般体温的调节功能也会遭受破坏，所以很多人在水中的时候就容易出现手脚冰冷。
因为长时间的泡在水里面，大家的身体变化就会出现一些问题，比如说会导致嘴唇发紫，身体上面出现鸡皮疙瘩，甚至比较严重的，还会出现痉挛的症状，比较严重的，还有可能会导致小静脉扩张，血液在皮下层中静止，那么这种情况就可能会引起气血不通畅，给身体带来了很大的伤害，所以大家在平时的时候要提高警惕，尽量的不要受到长时间游泳的影响。
长时间游泳对身体是非常不好的，可能会导致我们的身体受到破坏，甚至可能会导致人的身体侵入各种疾病，所以大家的游泳时间千万不要太长，必要的时候可以上岸休息一段时间，差不多给自己半个小时的恢复期，然后在下面游泳，这样循环渐进，才能够让自己以后更长时间的待在水里。
yS630.Com相关推荐
孕妇胸闷睡不着
孕妇在孕期感到胸闷睡不着是一件很常见的事情，随着孕妇的肚子越来越大，孕妇体内的器官也会随着胎儿的长大受到挤压，因此孕妇会出现胸闷睡不着的情况。因此很多孕妇到了孕晚期都需要采取吸氧的措施来保护自己。孕妇不能好好休息会影响宝宝的健康，那么，孕妇胸闷睡不着该怎么办?
孕妇胸闷睡不着怎么调理
怀孕四个月后，胎儿迅速生长发育，子宫也慢慢的变大了，孕妇的身体开始变得笨重起来，因为心脏负荷的增加，孕妇可能会感到心悸等症状的发生。而到了怀孕七、八个月之後,子宫已经大到会压迫内脏,此时孕妇就会有压迫感、感觉胸闷、心脏不适或头晕等。而且,胎儿也会压迫到体内器官,例如膀胱,让孕妇容易有便意感,即使已经睡着了,还是会因便意感而不停醒过来跑厕所。如果胎儿压迫到下腔静脉,血液就会积在下肢,造成下肢水肿、酸麻甚至抽筋,这些因素都会影响睡眠品质。所以时要选择好正确的睡眠姿势，可以缓解心脏压力，并能使宝宝有足够的空间发育。
孕妇的睡眠姿势最好选择左侧卧位，这样可以使回心血量增加，以促进孕妇全身营养的的供应，特别是大脑氧气的供应，可缓解其嗜睡的发生。
孕晚期，子宫逐渐增大常令孕妇感到呼吸不顺畅。专家建议，孕妇睡觉的时候,可以用几个枕头,垫在脖子、背部、腰部的位置,让身体呈现L型,有点类似半靠卧的姿势,能帮助孕妇改善呼吸不顺、胸口闷痛的状况。
姨妈过后下面痒
在女性月经过后私处出现瘙痒是一种比较常见的状态，通常月经过后私处痒可能是由于妇科炎症所导致的，平时不注意个人的卫生，或者是细菌感染都会容易导致出现这种情况，而患有霉菌性阴道炎也会容易导致出现女性私处瘙痒的现象，可以用一些洗液来进行治疗，平时多注意个人卫生。
月经过后下面瘙痒是怎么回事?
考虑可能是霉菌性阴道炎，比较多见，当然也有可能是滴虫。
原因分析
有可能是由于平时不注意卫生，或者是由于细菌感染，有过性生活引起的阴道炎导致的阴道瘙痒。阴道瘙痒是有多种原因引起的，常见的有由于细菌、滴虫或真菌感染引起的阴道炎，一般都会有白带的改变。如细菌性阴道炎一般会有黄色伴臭味的白带;霉菌性阴道炎一般会出现豆腐渣样白带。
举措建议
建议可以用一点妇炎洁外洗，再用一点甲硝唑片塞阴道试试看。平时的话，注意个人的卫生，穿过内裤要用开水烫在太阳底下暴晒。治疗期间的话。最好是不要选择同房的。
患者在月经过后，出现瘙痒的情况，主要考虑两种可能性：第一、阴道炎性疾病。第二、患者对使用的卫生巾、卫生棉、其他的用品过敏导致的。如果患者是阴道炎性疾病，一般会伴有白带的异常，比如白带有腥臭味、黄绿脓性，同时患者局部可能会有红肿的情况。所以，患者需要做妇科内检，同时取白带做化验，确定炎症的部位和类型，对症治疗。第二、如果是过敏导致的，患者首先要祛除过敏原。对患者局部进行清洗，保持患者局部干燥。同时患者可以使用地塞米松等激素类的药膏外涂，以减轻瘙痒的症状。
建议月经过后三天行妇科常规检查和白带常规检查明确是否有妇科炎症。可以用外阴洗液缓解症状。
建议:
建议明确病因，对症治疗，注意个人卫生，治疗期间避免同房。月经前后和月经期清淡饮食。
吃完饭胸闷
吃饭是人们每一天都要做的事情，但是有些人在吃完饭胸闷，为什么会出现这种情况呢?出现这种情况的原因有很多，可能是患上了胃病或者是内脏器官出现了问题，所以大家一定要重视起来，大家可以用排除法来了解到底是哪里出现了问题。下面给大家说下吃完饭胸闷要注意哪些问题。
一、概述
随着生活压力的不断增大，人总是会感觉这里或者那里有不舒服，其实，胸闷是一种自己的感觉，有时候会觉得呼吸费力或气跟不上。症状轻的人会若无其事，症状重的会觉得难受，好像被石头压住胸口，严重的甚至发生呼吸困难。胸闷有可能只是身体器官的一种表现，也有可能是人体发生疾病的最早症状之一。就比如，心脏功能变差，或者心肺功能出现了某些障碍等都有可能，毕竟人的器官就和机器零件一样，一直在使用，总是会出现故障的。
二、步骤/方法：
1、
胸闷的人，因为使不上劲，呼吸苦难，特别是爬楼梯的时候，会比较郁闷和着急，所以，要保持心情的放松和平和，凡事心宽一尺，路宽一丈，凡事看开来，要懂得自我调节心情，放松心情，多听听舒缓的音乐。
2、
俗话说，万病从口入，因此，有胸闷的人要注意自己的饮食结构，多吃清淡的饮食，喝点汤，然后少吃辛辣、刺激性较强的食物，三餐要注意规律，不暴饮暴食，少吃多餐，另外，还要注意休息，休息时，开窗透气，保证睡眠。
3、
另外，要注意不要太劳累，做过于激烈的运动，但可以适当运动，比如打打太极拳之类的，如果有条件的话，可以在家里购置一台供养机，网上都有卖，药店也有，选择合格的，如果在实在不适的情况下，可以吸点氧气，缓解一下，减轻肺活量。
三、注意事项：
特别值得注意的是，如果您有吸烟、饮酒的习惯的话，就是时候控制一下了，因为，吸烟和饮酒都只会一定程度上加重您的不适感。以上告诉您的搜只是小窍门，如果有需要，您还是要到正规医院接受胸透、心电图等各项检查，对症下药。祝您早日康复。
胸闷挂哪个科室
对于医学不太了解的人们可能有的时候连去医院挂号都不知道挂哪个科室。有些比较直接的症状并不会难倒人们，但是有些疾病症状比较隐秘就会让人们摸不清到底是什么情况。导致胸闷的原因有很多，胸闷挂哪个科室最好呢?胸闷属于内科，可以挂心内科进行检查，具体的一起来了解下吧。
临床上，胸闷这种情况有可能是由呼吸道疾病或是心脏病而引起的，如果人们出现了胸闷这种症状，最好是能够及时去医院做身体检查，如拍胸部摄影、做心电图检查、或是做超声心动图检查，在确诊病因与病情后积极调理与治疗。
在临床上，胸闷这种情况是应该挂心内科的，因为胸闷的情况可能是由呼吸道疾病而引起的，如果发生胸闷这种情况，提醒患者最好及时去医院做检查，比如拍个胸片或进行胸部ct检查，只有这样才能及时查出身体疾病，及时了解患病原因，从而实现对症治疗。
胸闷这种情况的出现也有可能是由心脏病而引起的，建议患者去医院内科就医检查，患者可以做心电图和多普勒超声心动图检查，这种症状的原因可以说是多方面的，当胸闷这种情况发生时，患者要注意警惕身体的一些慢性疾病，尤其是本身就有心脏病的患者，要注意及时筛查身体疾病，做好治疗与日常保健工作。
再就是，胸闷也有可能由人们剧烈运动或不健康的生活习惯，以及过度的精神压力和情绪波动而引起的，提醒人们在平时要注意身体保健，科学调整日常饮食、工作和休息，以减轻心理方面的压力，这样就会避免胸闷症状的出现。
温馨提示：临床上，胸闷的发病原因是非常复杂的，胸闷有可能是身体的一些慢性疾病和不健康的生活习惯而引起的，同时患者也要警惕是否有心脏病或是呼吸道方面的一些疾病，提醒患者最好是及时去医院做检查，在确诊病因和病情后积极调理与治疗。
同房过后白带有血丝
由于在同房的过程中男性是主导一方，所以为了女性朋友的身体考虑，男性一定要控制自己的力度，避免让女性的阴道出现磨伤问题。但是仍旧有不少女性在同房之后发现下体出现的异常情况，除了阴道出血之外，部分女性发现下体白带有血丝存在。因此同房过后，白带有血丝存在又和什么因素有关系?
性交过后白带带有血丝是怎么回事?主要有以下几种原因：
1、排卵期出血：一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。这就属于生理性白带中有血丝。
2、妇科疾病：白带有血丝，还应当想到妇科疾病的可能：宫颈息肉、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、老年性阴道炎、子宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜癌，特别是性生活后白带有血，轻者可为宫颈炎症，由于血管充血，性交时小血管破裂导致出血;重者可能就是子宫颈癌的早期临床表现。
3、其他原因：比如性交不当，性生活没有把握好正确的姿势，或者过于激烈摩擦而导致的。另外，白带有血有时因宫内放置节育环造成的。但经抗炎治疗后即能好转，多数是偶发。极少数高血压病人由于血管硬化破裂，偶尔也有白带带血丝现象。
经期过后少量出血
每个女性的经期周期大约为28天，来的过程大部分为五到七天，但是有些女性的身体比较虚弱，在经期过后就会有少量的出血。这些血的颜色呈现棕色或者咖啡色，是月经不规律的一种表现，可以根据自身的情况进行调理，严重的话一定要去医院进行全面的检查，检查子宫是否移位，下面给大家具体介绍一下。
1、排卵期出血：仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2—3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸
2、功能性子宫出血：它的表现通常是月经周期不规律,经量过多,经期延长或不规则出血.
3、服用了紧急避孕药也会出现阴道出血,紧急避孕药会影响月经周期,尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱,出血,淋漓不尽。
4、患有一些妇科器质性疾病,比如子宫肌瘤,卵巢疾病等,这些情况对会造成阴道的不规则出血的。
如果在月经来潮后14天左右出现少量的血，这属于排卵期出血，无需过于担心。
女性的一个月经周期可分为四个阶段：行经期，即月经来潮至干净的那一个时间段；排卵前期，即月经来潮至排卵前的那一个阶段；而排卵期则是排出卵子的那一时间段；还有就是卵子排出至下次月经来潮前的月经前期。
在排卵前期，卵泡发育成熟的过程中，人体会分泌雌激素，而雌激素的增加可使得子宫内膜修复并逐渐增厚；雌激素水平在排卵前达到高峰，一旦卵泡排出后，雌激素水平会急速下降，当雌激素下降得过于厉害时，使子宫内膜得不到支持，就会出现剥落出血的现象。这就是排卵期出血的缘故。
一般情况下，这种出血情况很短暂，持续时间多为2~3天，一般不会超过7天，待排卵后激素分泌恢复正常后就会自然消失，并不会对身体健康造成影响，因而无需过分担心。
女人胸闷的原因 女人做好这些事远离胸闷气短
很多女士会出现胸闷的情况，一些女士认为是心脏病的前兆，往往会十分恐惧，事实上导致胸闷的原因有很到，今天就让我们看一看女人胸闷的原因有哪些，女人胸闷怎么办，哪些女人容易胸闷。希望可以帮助到女士朋友。
女人胸闷的原因
女人胸闷的原因有很多，但总结下来，不外乎下面这几个因素。
1、生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。
胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。
年轻的女孩因为身体内部雌性激素分泌旺盛，很容易导致脂肪组织的耗氧量比肌肉组织要多，在这种情况之下，身体供氧不足，就会出现胸闷的情况。
2、心理性因素
女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素
女性经常胸闷有可能是一些疾病的征兆。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。
在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
心源性胸闷
心源性胸闷，往往是因为心脏出现了问题所导致的，主要特点是呼吸困难， 或者夜间阵发性呼吸困难，甚至还会从睡眠中被憋醒，这种情况往往是心脏出现问题导致心肌缺血所引起的。
肺源性胸闷
见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。
患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
女人经常胸闷怎么办
1、要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。避免去拥挤和密闭的环境，空气质量差，含氧量少，并且易传播呼吸道疾，从而引起胸闷的发生。
2、乐观豁达的性格，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而预防胸闷的发生。
3、在饮食方面宜清淡，少吃肥甘厚腻之品，而应适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物。
4、将玉米渣100克、百合20克洗净，与泡胀的大豆50克一同放入锅内，加水适量，烧开后文火煲30分钟，加入调料即可。玉米大豆保心，百合益肺，从而预防胸闷的发生。
5、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动，以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟，这样，既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力，从而缓解胸闷。
6、尽量不吸烟，避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
7、可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
哪些人群易发
1、年轻的女性比较多出现这种状况。生理性因素女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
大家都知道经期因为身体血液的流失，身体会变得虚弱，所以要吃一点有营养的东西来补充。但不是每个人都知道经期适合吃什么东西的。有的食物经期是不能吃的。月经前后应该怎么吃才对身体好。今天我们就来研究一下这个问题，月经前后吃什么东西好?经期什么东西不能吃?经期吃什么减肥呢?一起来看一下吧。
经期吃什么好
月经期间必须加强食物的营养，补充身体所需的蛋白质、维生素，还有铁。那么女人经期吃什么好呢?我们具体来看一下。经期要吃营养丰富并且容易吸收消化的食物，比如说：米面、新鲜的蔬菜、蛋类、肉类、红枣、鱼类等。
1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E
(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
2、月经中：因为身体大量失血，失血会导致体质偏寒，所以在月经期间需要多补充一些能够保暖身体或者说能够舒缓经痛的食物
(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
3、月经后：在月经干净1-5天内，尤其是月经量很多的女性，在这期间要记住适当的补充含有蛋白质、铁质、和矿物质的食物
(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
经期不能吃的食物
来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
2、分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征，胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。
3、心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短。
预防胸闷气短的食疗
1.饮食调养原则 主要有以下几顶。
(1)饮食以甘淡素食为宜，尤其多食富含维生素E的食品，如荞麦、麦胚、芝麻、蜂蜜等。
(2)忌食、少食刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、辣椒以及烟酒等。
(3)平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其宜食富含各种必须氨基酸的优良蛋白质、维生素B、维生素C 、维生素E。应注意食用含有较多钙元素和色氨酸的食品。含钙较多的食品，有骨头、蛋、海藻类;含色氨酸的食品，有鱼、肉、牛奶、酸奶、奶酪等。
(4)咽阻胸闷患者，应多食具有利咽宽胸、理气解郁作用的食物，如沙棘枣、百合、雪梨、银耳、甘蔗、无花果、橘子、猕猴桃、柿饼、话梅、小麦、芝麻、核挑、大枣、龙眼、罗汉果、橄榄、青梅、草莓、紫菜、猪心、牛奶、木耳、荔枝、苹果、芹菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、藕、芡实、胡萝卜、绿豆、赤豆、海蜇、茡荠、黄瓜、菠菜、牡蛎肉、蜂乳、海参等，此类食物有利于开咽宽胸。
2.如咽阻胸闷属肝气郁结者，症见咽阻胸闷、暖气、善太息、胸胁胀满等，应选用其具有疏肝理气、利咽宽胸的调养方法。
(1)紫菜黄豆芽汤:干紫菜20克，黄豆芽250克，食盐、味精适量。将紫菜撕碎，与洗净的黄豆芽同入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煨煮15分钟，加入食盐、味精调味，即可食用。
(2)柑橘草莓汁:鲜柑橘300克，鲜草莓100克。先将柑橘用冷开水浸泡片刻，反复洗净其外皮，取出后连皮切碎，捣烂，与洗净的鲜草莓同时放在果汁压榨机内，制成鲜汁，洁净纱布过滤后，即可饮用。
3.如咽阻胸闷属痰气交阻者，症见咽阻胸闷、多疑善虑、头昏脑胀、精神抑郁、善太息、失眠乏力、妇女月经不调等，应选用具有理气化痰、利咽宽胸的调养方法。
(1)橘子汤:鲜橘子1个，麦芽糖适量。将橘子洗净，切片，与麦芽糖放入碗内，加盖，放锅内隔水蒸3小时，至橘子熟烂即可饮汤。每次服2~3匙，每日2~3次。
治疗胸闷气短的药物
1、做检查。心脏神经官能症最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
若出现这种状况还应及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。
2、配合医生治疗。中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用。
3、按医生吩咐吃药。服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量。
预防胸闷气短的小秘诀
1、避免大波动的情形变化。心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。
女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都想开些，切勿太钻牛角尖。
病理性因素女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。
2、注意气候变化，防止受凉、感冒或上呼吸道感染。
3、避免剧烈活动，注意生活规律，保持良好的精神状态。
总结：胸闷是很多女士经常出现的情况，在生活中这种情况往往会被人十分恐惧，事实上胸闷的原因有很多，女士们并不需要过于担心，只要查明原因，对症下药便可以保护好身体的健康了。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《游泳过后胸闷》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“胸闷吃什么食物”专题。
