养生福地，多彩山东！山东286个景区免费！162个景区降价啦！
24个节气养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《养生福地，多彩山东！山东286个景区免费！162个景区降价啦！》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
“十一”小长假就要来了，
朋友们想好去哪玩了吗？
今天告诉大家一个好消息，
想在山东省转转？
一大波景区免费、降价啦！
↓
全省10处5A级景区9家降价！
国有4A级降价景区达66个，
还有一大批景点实现免费开放~
景区联票价格大幅下降
创新推行联票制度，推出22个降价方案，平均降幅37.6%，并实行一票多次多日使用制，为游客提供更多的实惠和便利。其中，济南灵岩寺、五峰山、莲台山、大峰山联票价格由145元降为75元，降幅48%；趵突泉与千佛山、济南动物园、济南植物园联票价格由125元降为70元，降幅44%；临沂雪山彩虹谷、天然谷地下画廊、天上王城、沂蒙山根据地、云水禅联票由338元降为169元，降幅50%；临沂地下大峡谷、地下荧光湖、灵泉山联票价格由254元降为127元，降幅50%；枣庄抱犊崮国家森林公园和熊耳山国家地质公园联票价格由180元降为100元，降幅44.4％。
10处5A级景区9家降价
国有5A级景区降价基本实现全覆盖。全省10处5A级景区，已有9家推出降价措施，平均降幅为17.3%。
66个4A级景区降价
降价幅度20%以上的景区↓
一大批景点实现免费开放
儿童免票身高长到1.4米
儿童免票身高从1.2米提高到了1.4米，重度残疾人可免费带一名陪护人员进入景区，高层次人才凭“山东惠才卡”进入省内3A级以上景区实行免票，老年人、现役军人、军队离退休干部、残疾人全部实行免票优惠，6-18周岁未成年人、全日制本科及以下学历学生实行半票优惠。优惠政策要求全省国有景区必须于9月底前落实到位。另外，鼓励各地、各类景区制定更多形式、更加灵活的减免优惠措施，进一步便利于民。
山东是度假天堂，
山地、丘陵、平原、湿地…
东方圣地
古镇寻梦
仙境海岸
平安泰山
泉城济南
齐国故都
鲁风运河
水浒故里
黄河入海
亲情沂蒙
风筝之都
假期马上来
这个国庆
来源 | 大众网综合山东商报、闪电新闻、齐鲁网、山东旅发委
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山东养生天下·首届中草药文化节10月17日盛大开幕啦！
好消息！好消息！
对！没错！
10月17日
重阳节
山东养生天下·首届中草药文化节
即将盛大开幕了！
大美北宋 百草金滩
旅游养生盛宴
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10月17日
盛大启幕
17日：所有参加活动的商家产品展示会
18日：中草药种植推广、药膳和花草茶保健论坛
同仁堂著名专家、滨州医学院教授免费义诊、把脉
19日：中草药手工坊现场制作研讨会
浪淘鲸电子商务平台招商会
20日：首届中草药文化节开幕式
共享农业签约仪式（浪淘鲸签约仪式）
篝火晚会及放河灯祝愿活动
精彩不容错过！
山东养生天下农业科技发展股份有限公司与位于山东省利津县北宋镇黄河滩岸，是一家致力于科技养生绿色中草药及农产品的种植股份制公司，采取会员制与线上结合下线的销售模式。公司秉持科技养生、健康快乐的理念，在北宋黄河滩建立了自己的中草药种植基地和养殖基地。基地生产出来的生态药食两用有机农产品只供中高端消费群体。
目前公司在北宋黄河滩拥有中草药种植基地3000亩，蔬菜基地200亩，散养农场一处，水稻粗粮基地500亩，茶园50亩，健康养生中心坐落在此地，药膳房打造养生餐厅。我们的中药材及农产品从种子的选购和种植方式一律采用传统工艺，本地非转基因种子，无化肥农药，无污染。黄河滩大米是黄河入海口特产，我们用压榨的方式榨取的豆油和菜籽油，口感和色泽更好。我们自己种植的紫皮丹参，芍药、牡丹等打造养生花海旅游观光、传统工艺加工的保健茶，低温破壁的冻干粉等等，还有吃中草药叶茎长大的鸡羊猪，肉质鲜美，营养非常丰富。
重复通知！
1、所有人员及商家免门票免场地费
2、专家免费义诊
3、免费教授手工产品制作
4、现场抽奖
5、福利微信红包雨限时开启
6、连续转发三天可现场领取价值68元精美礼品一份！
南方水乡多柔情，山东水乡硬朗汉！
江北水乡 ▪ 运河古城
青檀峡谷 ▪ 泉水叮咚
万亩红荷 ▪ 争相开放
森林密树 ▪ 消暑养生
森林氧吧 ▪ 避暑圣地
铁道游击 ▪ 英雄不朽
梦幻小镇 ▪ 祥和庄园
游湖泛舟 ▪ 湿地观鸟
运河湿地 ▪ 十里长廊
依山傍水 ▪ 鸟语花香
纵横交错 ▪ 鬼斧神工
梦幻夜色 ▪ 灯火辉煌
山东枣庄一游~~~~
首届健康天使艺术大赛金沙湖风景区进行第二场比赛
为了深度丰富中老年人精神文化艺术生活，大力推动文化养生、健康养老产业发展，感召更多的人，更好地实现为中老年人“老有所养、老有所依、老有所学、老有所为、老有所乐、老有所成”共同搭建一个健康和谐平台，首届“健康天使”艺术大赛，于2018年10月16日上午9：00 —11：00点，在南宁市金沙湖风景区进行第二场比赛。第二场比赛是由中老年健康事业俱乐部作为主办单位, 北京悟德中医研究院、广西抗衰老科学技术学会、广西乐万家旅游投资有限公司、南宁市西乡塘区石埠街道石西村村委会、南宁仁普耳鼻喉医院、南宁市仁普养老中心等单位作为支持指导单位，由广西南宁旺香婷商贸有限公司、广西健康联盟艺术团作为承办单位，金沙湖旅游风景区、广西火凤鹤技术生物有限公司、广西南宁德一开慧教育咨询有限公司、南宁市容臻美容美体会所等单位作为协办单位，共同联合举办，多家媒体进行报道。
此次大赛活动的意义提倡绿色养生、文化友谊、快乐养老，“健康天使”社区公益行，医养健康文化进社区，医养结合服务站进社区，更加接地气地帮助一些需要帮助的人解决健康问题，健康和谐乐万家。 在此次比赛活动现场，有幸邀请到北京悟德中医研究院苏旭光院长、南方仁普医院的何伟胜副院长、广西抗衰老科学技术学会梁启成秘书长等领导光临比赛现场指导，在活动现场各领导单位分别给予中老年人健康事业俱乐部授牌和签订合作战略协议。旨在全力支持中老年人健康事业俱乐部的活动，通过多方资源对接，共同努力，合力共创、共享、共赢，把健康理念用文化的形式，更有效、更务实地落实在各个社区，更好地服务和帮助更多需要帮助的人。在本次活动上参赛艺术团的参赛选手们也不甘心示弱，个个激情高昂，用他们的歌声和舞姿表达他们的心声，表达了他们对此次大赛活动的支持决心，表达了他们愿意为了响应“实施健康中国战略”的号召，为“圆健康中国梦”，愿意和大赛一起做出自己的贡献！
在活动现场，广西健康联盟艺术团、中老年人健康事业俱乐部创始人龙捷先生接受媒体记者采访中表示，广西健康联盟艺术团、中老年人健康事业俱乐部自成立以来，得到各界领导的支持，一直以“你健康，我快乐”为宗旨，立志为中老年人打造一个健康、和谐的健康平台。首届“健康天使”艺术大赛将在南宁美丽的金沙湖文化养生基地深度落地，将于每年的8月份前后举办“健康天使”文化养生艺术盛典，为配合好艺术节首发推广，组委会计划在8月开始启动“健康天使”选拔大赛暨文化进社区公益活动，同时联动100个社区唱响社会主义核心价值观，组织爱心企业家慰问社区文艺老人的工作，旨在推广宣传艺术深度落地，实实在在地将医养文化、医养结合服务站互动推进到社区，搭建属于老年人的百姓大舞台。“健康天使”艺术大赛活动将不仅是成为传承文化艺术的载体，更是传播社会道德新风尚的最佳平台。
广西健康联盟艺术团、中老年人健康事业俱乐部经过四年的沉淀，众志成城，在各界领导、企业、媒体、老年人艺术家们的大力支持下，再次扬帆起航。广西健康联盟艺术团、中老年人健康事业俱乐部自成立以来到目前为止，已有200多支团队，此次大赛得到了各界领导的大力支持，得以顺利举行，此次大赛的将以“火炬传递”的方式传接下去,龙捷先生希望通过这个艺术大赛活动，能感召到更多的社区领导、爱心人士、企业家，一起加入“全民健康”的事业中来，用自己的真情、热情，把“你健康，我快乐”的健康理念带到千家万户，真正地为中老年人打造一个“老有所乐，老有所为，老有所成”的健康和谐平台。
天赐福地，养生翠城
五指山，是那镶嵌在绿涛上的翡翠，珍贵如它，熠熠生辉。
五指山，是那屹立在海南岛的脊梁，雄壮如它，英姿飒飒。
从未忘却自己的使命，她要做琼岛大地的“绿色之肺”，以她博大的胸怀和气魄，吐纳天地灵气。
她要发展，却没有失去他的“绿色之魂”，她肩负使命，正以坚定的步伐迈向更美的明天。
冬暖夏凉的翡翠山城
北纬18°，在这条神奇的纬度上有一座“翡翠山城”——海南省五指山市。
原生态的自然环境和人文风情以及海洋文化亘古绵延下的五指山已经被世界熟知。1128平方公里的土地上滋养这千秋百代永不欺世的可爱性灵，10.7万五指山黎苗各族儿女在五指山的眷顾下休养生息。
每年农历三月三，黎族苗族青年男女汇集一起，参加“三月三”盛会，载歌载舞，其乐无穷，此外还有“跳竹竿”，苗族斗牛等，五指山因此萦绕着独特的民族文化气息。
海南绿肺 天然氧吧
五指山拥有海南第一高峰的轩昂气质和137万亩的森林浩瀚，成就了她的豁达和出类拔萃的俊逸。正因为如此，五指山颠覆了炎热的夏天和寒冷的冬天，这里冬暖夏凉，平均气温在22.4度。
这里空气中负氧离子含量每立方厘米达10000个以上，森林覆盖率达86%，是纯天然氧吧，素享“天然空调”、“南国夏宫”、“海南绿肺”的美誉。
冬日的红叶美景，美丽的田园风光，一年四季的美丽云海，五彩斑斓的山水画廊，使得五指山更加唯一独有、无与伦比。 五指山蝴蝶生态牧场，处处花朵飘香，蜂飞蝶舞。游人还可在五指山进行漂流，体验大地欢歌，生命的激情，体验“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的旷世感觉。
近年来，五指山市先后被省政府评为“省级园林城市”和“省级卫生城市”，连续4次荣获“全国双拥模范城”称号。
鸟择良木而栖，五指山市更是凭借独特的地理位置吸引大批购房安度晚年的“候鸟”老人。静看藤萝缠绕，坐听鸟儿鸣声，细闻流水潺潺，岂不乐哉？
中南腹地 欲再腾飞
1952年，海南黎族苗族自治州首府迁驻通什，直到1987年自治州撤销为止，五指山一直是琼南的政治经济文化中心。
五指山是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，北距海口市223公里，南至三亚市65公里。如今，沉睡已久后，它如巨龙苏醒，欲再腾飞。
随着全省国际旅游岛建设的开展，五指山市高度重视基础建设和旅游业发展着力推动“热带雨林养生度假旅游城市”发展战略，集中力量打造“市区—南圣—水满”旅游线路和毛贵琼崖革命根据地纪念园红色旅游线路等，积极发展高端养生旅游房地产，国内大中型企业相继落户五指山，如五指山革命根据地纪念园、花舞人间、黎峒文化园等省重点项目投入使用……旅游业实现跨越式增长，呈现出蓬勃发展的新姿态。
白云悠悠，山歌隐隐。五指山正以大方、自信的姿态走出海南，走向全国，乃至世界。
腿部不适可以艾灸、按摩，4个腿部疾患的免费养生穴，不可错过
穴位养生，小编每天只要有空闲时间就会打起十二分精神，认真仔细的给大家分享穴位的日常养生常识，意在引起更多人对健康的关注。比起吃各种高额保健品，相信我们中华民族的传统医学能够更好的为我们服务。今天小编主要给大家分享膝阳关、阳陵泉、阳交穴、外丘穴在我们日常生活中，具体什么时候，如何进行按摩或者艾灸。
膝阳关
定位:
在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。
主治:
膝关节炎，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患，脚气，股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛，小腿麻木，膝髌肿痛等。
艾灸:
艾柱灸3-5壮，或者艾条灸10-20分钟。
按摩:
点按法，揉法，点法，按法等。
功效:
通利关节，疏通筋脉。
日常生活保健指导:
膝阳关穴对于膝关节的疼痛缓解，站立过久小腿麻木，腘筋挛急等症状有很好的疗效，我们可以经常按摩，方法:用除过大拇指和小指的手指指腹一直按揉膝阳关穴50～100次。每天按摩有很好的效果，还可以常常练习下蹲动作，这对于减轻膝关节疼痛也有一定的疗效。
阳陵泉
定位:
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主治:
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。
艾灸:
艾柱灸5～7壮，或者艾条灸10～20分钟。
按摩:
揉法，点按法，点法，按法。
功效:
活血通络，疏调经脉。
日常生活保健指导:
在我们腿脚发麻时可以剌激刺激腿上的阳陵泉穴,迅速缓解症状。按摩方法:将单手拇指指尖按在阳陵泉穴上,做前后方向的按压。每一下按压5秒,重复5下。每天可以反复多次按压。长此以往，腿脚发麻的情况就会慢慢改善。
阳交穴
定位:
该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。
主治:
胸胁胀满疼痛，面肿，惊狂，癫疾，瘈疭，膝股痛，下肢痿痹等。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～15分钟。
按摩:
点按法，点法，按法，揉法等。
功效:
祛风利节，宁神定志。
日常生活保健指导:
有心悸不安者可以经常按摩阳交穴,方法:用手拇指肚和其余四指相对,推揉左右下肢处的阳交穴各36次,然后再用手拇指端点按足背系鞋带处的解溪穴,左右穴各36次,其下肢和脚有放射性酸胀感效果好。要经常按摩，效果才会慢慢显现。
外丘穴
定位:
位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。
主治:
颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸5～15分钟。
按摩:
点按法，揉法，点法，按法。
功效:
祛风活络，疏肝理气。
日常生活保健指导:
有坐骨神经痛者可以经常按摩外丘穴位来缓解治疗坐骨神经痛。按摩方法:双手拇指分别置于两侧外丘穴处,先掐揉2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为适。需要慢性经常按摩。
以上4个穴位相离的位置都比较近，大都对于小腿或腿部有疾患者很是实用。如果上了年纪，或者从事长时间站立工作，亦或腿部以前有过疾患等，都可以进行穴位按摩和艾灸理疗。长时间坚持，我们就会感觉腿慢慢变得舒适。
无花果的产地广山东江苏均有分布
说起无花果这种水果，相信大家在平时都曾经购买和品尝过，事实上，无花果对于人体身上的一些常见疾病，是有着很好的防治效果的，而在生活中，大家除了注重无花果的口感外，其对于无花果的产地，关注度也是丝毫不减的。
无花果是由花托及花的其它器官发育形成的复果。无花果花托向中间卷起，像包包子-样把花蕊包起来，其实无花果整个是-朵花。无花果呈球形、椭圆形、梨形或枇杷形，果皮颜色有黄色、绿色、浅红、红褐、深紫等，果肉为粉红、深红或乳黄色等。掰开无花果时会见到许多丛状物，还有小籽，那就是受粉而结的种籽。结籽的是雌蕊，不结籽的是雄蕊。
中国无花果产地主要分布在新疆、山东、江苏、上海、浙江、福建、广东、陕西、四川等地。华北地区的无花果主要集中在山东沿海的青岛、烟台、威海，江苏省主要分布在南通、盐城、丹阳、南京，福建省集中栽培主要在福州，上海市郊也有一定面积。新疆的无花果无论产量或品质都冠盖全国。无花果在中国虽然种植分布广，但集中成片的极少，属于稀有水果品种。
另外，在中国有好几种无花果，河北地区的文光果、四川地区的天仙果、两广地区的左度子等皆称之为无花果，实则也是它们的花隐蔽而不易见到罢了，类似植物还有橡皮树、榕树、菩提树、薛荔等。
无花果树喜阳光、温暖和比较干燥的大陆性气候，较耐旱，不耐寒，不抗风，喜肥，对土壤要求不甚严格，较耐盐碱，但不耐涝。无花果是目前世界上投产最快的果树之-，也是-种优良的观赏植物，不仅郁蔽度大，且叶中含有-种特殊的香气，清香宜人，少病虫，可滤清空气中ニ氧化硫、三氧化硫、苯等有害气体，是城巿绿化的适宜树种。
由上可知，无花果这种水果的产地分布其实是很广的，其在我国的多个地区都有分布，看了上文对于无花果的产地及其生长所需要的环境和温度的介绍，相信大家对于无花果也有了较深层次的了解。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《养生福地，多彩山东！山东286个景区免费！162个景区降价啦！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“24个节气养生”专题供您欣赏！
