出月子洗澡注意事项是什么
月子注意事项。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“出月子洗澡注意事项是什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
坐月子对女性来说是一件大事，坐月子期间，如果可以好好护理身体，那么女性之后的身体体质都会变好，所以每个人都应该注意坐月子期间的注意事项。从传统的角度来说，坐月子期间是不建议洗头洗澡的，这样很容易受凉，因此很多女性一出月子，就迫不及待地洗澡。那么，出月子洗澡注意事项是什么?
出月子第一次怎么洗澡?
洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等。洗澡时间不宜过长，每次淋浴5-10分钟即可。室温在20摄氏度最为适宜。淋浴水温在34-36摄氏度之间，刺激轻，效果好。
另外，洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意，洗澡后产妇要尽快擦干身体，穿衣，避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较差的产妇，不宜太早洗澡，可改擦浴。
出月子多久可以洗澡?
1、如果母亲的会阴部没有伤口和切口，则夏季需2-3天，冬季5-7天。
2、注意产后洗澡冬季寒冷，夏季中暑，春风吹风。在夏季，浴室的温度可以保持在室温。在寒冷的天气里，浴室应该温暖、避风，沐浴水温应保持在35°C-37°C左右，夏季不能用来冷却淋浴水，以免阻碍恶露排出，引起腹痛和月经不调，身体疼痛等。
3、最好淋浴，不适合洗澡，以免脏水进入阴道感染。如果母亲身体虚弱，无法站立洗澡，可以使用海绵浴。
4、每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟。
5、冬季洗澡的温度不宜过高，这样容易使卫生间充满大量的水汽，导致缺氧，使较弱的妈妈变得不稳定。
6、清洗后尽快擦拭身体的水分，穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免身体受凉或受风吹。
现在产妇应该了解出月子第一次怎么洗澡了，在出月子后第一次洗澡一定要注意保持室内温度适宜，并且掌握好水温，避免在空腹的情况下洗，洗的时候不要过久，一般以二十分钟以内为宜，洗完澡后一定要马上将身体擦干，以免着凉。
yS630.Com相关推荐
老人秋冬洗澡注意事项
养生导读：秋冬季节天气转冷，稍不注意就容易感冒，所以老年人洗澡要多加注意防寒。那么老人秋冬洗澡注意事项还有什么呢？下面为您介绍老人秋冬洗澡注意事项大全，看看吧。
1、患有高血压、冠心病的老年人在洗澡时极易发生脑卒中和心肌梗死。
2、患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人，会感到呼吸困难，因此浴室应保持室内空气流通。
3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。
4、老人洗澡时不要锁住浴室门，最好家里有人，一旦出现问题能及时予以帮助。
5、老人洗浴时间不要超过30分钟。
6、老人洗澡的水温调节不能太高，以37℃左右、老人自己感到不烫手为宜。
7、如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多。
8、老人最好洗盆浴。如果选择淋浴，需在喷头下放一把小凳子，让老人坐着洗。
9、老年人饭前血糖偏低，所以饭前不易洗澡。
10、饭后或饱餐后，洗澡可使消化道的血液供应减少，不利于食物消化，甚至会虚脱、昏倒，故应在饭后12小时再洗澡。因为老年人胃肠消化功能较弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡，全身血液会充盈表皮毛细血管，使腹腔血液供应量相对减少，加重消化不良。
11、老人大量运动或劳动后，应休息片刻再洗澡。
12、老人如果酒后洗澡，可能发生低血糖昏迷。为防止洗澡时出现不适，老年人在洗澡前最好喝一杯温热的糖开水，能防止发生低血糖。
13、老人发烧时最好不洗澡。
14、有的老人洗澡时，喜欢用力搓擦。这样容易损伤鳞状上皮细胞，降低皮肤自然防线功能，招至细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。
15、体瘦的老人每次洗澡时间应保持在15~20分钟，洗完澡后，需休息片刻后再离开。
16、老人一般5天左右洗一次澡就可以了，不宜过于频繁洗澡。老人皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。
17、经常运动或有心血管疾病的老人，运动后擦擦就行了，没必要立刻洗澡。
18、洗澡前半小时喝200-300毫升白开水，以避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适，同时补充全身血液容量。
19、刚洗完澡是血液供应最容易出问题的时候，如果动作太猛，很容易一下子供血不足，导致严重的心脑血管事件。
20、有冠心病、高血压的老年人，最好提前将速效救心丸含于舌下。患有高血压的老年人，洗澡前半小时可服1丸硝酸甘油。
21、洗完澡后要戴好帽子，穿好衣服再出来，以防受凉，引起伤风感冒。
22、洗澡时，浴室温度较高、头部皮肤血管扩张，走出浴室后，由于气温下降，扩张的头皮血管遇冷急剧收缩，会造成头部缺血而抵抗力减弱，使感冒病菌乘虚而入。因此建议老人洗澡时，室温在24-26摄氏度为宜，水温则以35-40摄氏度为好。
23、老人最好在白天室温较高时洗，必要时可采取电暖器或浴霸来预热。
24、喝足茶水，以更好地补充体内丢掉的水分。洗澡容易让肌体缺水，使血黏稠度增加，造成血液凝固，阻塞血管，有发生脑血栓而致半身麻痹和瘫痪的危险。
25、洗澡后应休息30分钟左右，可在床上坐会儿，以恢复体力和心力，避免心脏出现不适症状。
以上就是为您总结的25条老人秋冬洗澡的注意事项，家有老人的请多加注意老人的沐浴问题。
月经注意事项是什么
女性朋友进入育龄阶段是可以开始来月经的，在月经期间，女性朋友应该要注意保暖，不能碰冷水，而且饮食要清淡以及多吃一些补血的食物，并且要避免做剧烈的运动以及控制自己的情绪。在经期，女生的身体抵抗力是比较弱的，要避免疾病的发生以及经期是不能进行同房的。
女人来大姨妈要注意什么?
(1)切忌不能碰冷水
女性的身体本身就会阴性的体质，无论是在经期还是在平时都应该注意保暖忌冷，尤其是在经期间如果受寒的话，不仅会引起身体内部的某些器质性变化，同时也容易引发痛经的问题，因此说到女人来大姨妈要注意什么这个问题，切忌千万不能碰冷水，务必要做好防寒保暖措施。
(2)要注意戒辛辣饮食
辛辣刺激的食物容易刺激盆腔发生充血，进而会使女性产生不适，为了使女性更加安全自然地度过经期，一定要注意从饮食上做好防护工作，注意戒辛辣，多吃温补性食物。
(3)切勿做剧烈运动
女人来大姨妈要注意什么?月经期间的确可以适当地活动身体，但是如果在这个时候还剧烈地运动锻炼，可能会加剧子宫收缩，容易使得经血排出不畅，很容易会引发子宫内膜异位症的问题发生，因此在经期间剧烈的运动是一定要禁止的。
(4)经期禁止同房
经期女性的宫颈口呈现出张开的状态，在这样的情况下病细菌很容易就会顺着阴道侵入宫颈，容易引发一系列的妇科疾病，而经期同房自然容易将外界细菌带入，对女性的生理健康非常不利。
以上就是关于女人来大姨妈要注意什么的
坐月子不能吃这些食物 月子滋补注意事项
月子里不能吃的食物有哪些
一、生冷食品
尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
三、忌服用人参
有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。
四、忌食过咸食物
在产后，女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
五、忌吃味精
新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
六、忌吃巧克力
巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
七、忌吃红糖
新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发做。
月子滋补注意事项
注意事项
一、若孕期患有贫血的产妇，分娩后症状往往会加重，因此更应注意多摄取含铁量较高的食物，也可以适当地吃些补血药品，如果不注意补铁，会使产妇过早地衰老。
二、孕期患有妊娠高血压综合症的产妇，产后要尽量控制盐分的摄取，以便使血压尽快地恢复正常，浮肿和蛋白尿现象尽快得到改善。
三、产后还应预防便秘的发生，要多吃纤维含量多的蔬菜、水果，每日清晨喝1杯淡盐水或牛奶也有效。
四、产后要忌吃生食、冷食，尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不吸烟、喝酒及香辛调料和咖啡等，以免对自身和婴儿造成危害。
中年男人健身注意事项是什么?
中年男性随着工作和生活的压力渐渐的忽略了自己的身体健康，会容易导致体质下降，身体渐渐发福松垮等，而健身是一种健康的生活方式，通过健身不仅会提高身体素质，同时对身体也比较好，而中年男人也需要坚持的健身，但是也需要注意一些事项，平时多注意健身的方式，以及力度。
中年男人健身注意事项是什么?
坚持。
中年人一般都是上有老下有小，工作又很忙碌，生活上的时间被压榨的已经没有了多少，除了睡眠，已经没有多少时间可供锻炼了，所以要尽量抽时间进行运动，而这个运动最主要的是要坚持才会有效果。不是一年两年，而是从现在开始，直至终身。
中年人肌肉开始下滑，而肌肉下降最厉害的应该是从腿部开始，所以中年人应该坚持锻炼腿部肌肉。增加腿部肌肉的控制能力肌肉发达，才能让营养物质和洗浴输送到身体最末端的脚护。
中年人健身要注意保护关节，很多中年人采用跑步等方式，由于动作不够规范，很容易让关节受到损伤，而这种损伤有时是不可逆的。
中年人健身选择的最好应该是游泳，其次是骑行慢跑。最佳的无氧运动方式应该是平板支撑。无氧区的器械锻炼尽量不要参加很剧烈的运动，那些对抗性的运动也应该避免。
运动应该适当增加，因为有氧运动可以增加心肺功能，改善心血管方面的问题，让血管增加韧性，避免血栓的形成。只要注意不要超过最高运动心率，以免带来危险。
关于运动的频率，中年人因为时间有限，但是运动频率每周应该不低于五次，每次应不低于45分钟。
一、饮食注意事项
1、按照一日三餐，早吃饱，午吃好，晚吃少的原则进食，切记早饭不吃晚饭吃饱，懒男人就当做饭是一种健身活动吧，坚持下去你的肠胃会感谢你的，也会给你回报。
2、一天的进食应，膳食要多样化，以谷类为主;多吃蔬菜水果、少烟酒;常吃奶类、豆类;吃适量的鱼、肉、禽、蛋、瘦肉;要清淡少盐;忌喝浓茶，尤其是饭后半小时内。
3、一天保证一个西红柿，对男性健康是非常有利的。
二、坚持体育锻炼
1、每天应坚持半个小时的体育锻炼，慢跑、散步均可，重要的是一定要持之以恒。
2、如果保证不了户外运动，那么就在家里抬抬腿、踢踢脚、活动活动脖子，避免长期一个姿势造成某些器官出现问题。
3、每年去检查一次身体，防范于未然。
三、养成良好的作息习惯
1、对于喜欢熬夜的人来说，给自己制定一个作息时间表，强制自己去执行，在午夜前让自己进入梦乡吧，那样明天你的精神会很好。
2、由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样对睡眠是没有帮助的，逐渐改变自己的习惯，喝茶的时候少放点茶叶吧。
3、熬夜的人晚上最好喝点热粥，胃口会很舒服，切记吃生冷的食物。
月子洗澡草药
很多产妇在月子期的时候被长辈们要求不能洗澡，但是长期不洗澡真的是身体会很不舒服，所以人们就在想能不能在月子洗澡草药来调理身体。其实如果做好防寒工作月子期是能够洗澡的，如果在用一些中药草来调理身体的话能够让女性的身体更快的恢复。具体的一起来了解一下吧。
一、坐月子可以用艾叶吗?
在南方地区，艾叶是一种很广泛的植物，不但可以入药，还能当成配料制作成美食。在以前，艾叶是用来预防瘟疫，有祛风除湿、抗菌抗病毒的功效。传统中医认为，艾叶是一味中药材，产妇坐月子可以用来洗头、洗澡和泡脚，不但可以治疗湿疹，还能治疗各种炎症。所以，有些妈妈会用艾叶水给宝宝洗澡，主要是用来预防湿疹。
1、泡脚：大部分的妈妈由于经常吹空调，导致体内有寒气和湿气，产后多用艾叶煮水泡脚，可以祛风除湿。
2、洗头洗澡：月子里新妈妈最怕受风着凉，产后用艾叶水洗头洗澡可以预防感冒。用艾叶水洗澡，有祛湿疹、杀菌消毒、美白皮肤的功效。
所以，月子里用艾叶水洗澡是可以的，新妈妈们要注意控制用量，洗澡水的温度和时间，洗好后及时擦干身体，穿好保暖的衣服。
二、坐月子用艾叶的注意事项
1、坐月子用艾叶虽然有很多好处，但并不是每一位妈妈都能适用。如果是阴虚血热、血燥生热，阴虚火旺的体质，新妈妈不宜用艾叶。
2、有些妈妈对艾叶会有过敏症状，如果用艾叶水泡脚后，皮肤出现红肿、瘙痒的话，应严禁继续使用艾叶。如果不是很清楚自己是否过敏的新妈妈，可以用少量艾叶水尝试一下。
3、艾叶要控制用量，如果用来泡脚的妈妈，准备30-50克艾叶，加1500毫升水煮开后放凉，水温降至45℃时就可以泡脚了，泡脚的时间15-30分钟，频率每周2-3次即可。
注意事项：坐月子的新妈妈，在最初几天还不能洗澡洗头，可以用艾叶水擦身。到了产后一周后，可以用艾叶水泡脚。产后第二周后，可以用艾叶水淋浴。
产前注意事项
许多产妇到达预产期之后都是一副如临大敌的样子，因为到达预产期就证明宝宝在不久的将来就要降生，所以这个时期的产妇一定要做好相关的心理准备。而在现代社会生产方式主要有两种，一种是顺产，另一种是剖腹产，无论是哪一种生产方式都应该了解到以下为大家讲解的产前注意事项。
剖宫产前注意事项
剖腹产前一天晚上，产妇都被要求入院准备第二天的剖腹，那么这一晚上产妇要注意些什么呢?
1、准备剖腹产手术的孕妇请遵照医生的嘱咐，及时去做一些必要的检查，如B超、胎心监护，以便及时了解胎儿在宫内的安危状态。不要随便离开病房，因为护士可能会随时给你做抽血、备皮、配血等准备。
2、手术前需要签手术和麻醉同意单!因为任何一种手术都会有手术并发症，如麻醉意外术中出血、脏器损伤、伤口愈合不良等。
3、手术前不宜涂指甲油及化妆!因为化妆和涂指甲油后，如果发生大出血休克，不利于医生通过面色和甲床(指甲)的颜色观察和判断休克的程度，可能会延误病情。
4、手术时不宜佩戴饰物。带一些饰物如果遇有抢救，慌乱中有可能发生丢失。
5、做好腹部、外阴清洁，脐窝较深者提前进行清洁。
6、孕妇分娩 后要转至产后病房或病室，家属需提前将个人物品整理好，以备转床，贵重物品随身携带。
手术前护士将为您做如下准备：
1、合血：取静脉血2～3毫升，以备手术中需要输血时配血用;
2、备皮：用剃毛刀刮去腹部、腰部等处毛发;
3、肌肉注射防出血针剂等;
4、安放导尿管;
5、腹部皮肤初次消毒。
试管注意事项
试管婴儿是一种近来年比较受欢迎的生育方法，主要是解决不孕不育的夫妻的生育问题，通过提取男方的精子跟女方的卵子人工结合形成受精卵，然后在将受精卵移植到女方的子宫中进行发育，但是要注意女方的子宫环境要适合受精卵的发育环境，而且女方年纪不能超过40岁，并且要定期检查胚胎的发育情况。
试管婴儿夫妻注意事项
夫妻双方的年龄不宜过大，尤其是女方不宜超过40岁。如果女方年龄过大，那么卵巢对药物的反应会降低，卵子数量少，而且卵子的质量也会下降，受精率、妊娠率都会降低，流产率和胎儿畸形率都高于年轻妇女。
一般情况下，通过现有的常规治疗之后仍然无法妊娠的，大都可成为试管婴儿技术的适应症。例如输卵管性不孕症、原因不明的不孕症、子宫内膜异位症、男性因素不孕症(男方重度少弱精，或男方无精症，需经睾丸或附睾穿刺获取精子者)、排卵异常(经一般的促排卵治疗无成熟卵泡生长)、宫颈因素等不孕症等。
双侧输卵管不通也是试管婴儿的绝对适应症。此外，免疫性不孕和男性因素导致的不孕不育问题也是试管婴儿的适应症。
需要注意的是，在做试管婴儿之前，男女双方都需要进行一系列的检查，来确定当前的身体状况是否符合试管婴儿技术的条件。
男方需要进行血液检查(染色体检查、抗精子抗体、尿常规、血常规、血型、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体)，若男性有弱精症，需要做Y染色体微缺失检测。
女方需要进行B超、阴道分泌物检查、血液检查(染色体分析、抗精子抗体、抗心磷脂抗体、尿常规、血试管婴儿常规、血型、凝血检查、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒抗体)等多项检查。
在我国，想要做试管婴儿还需要一系列合法证件，夫妻双方只有在符合相关法律规定的前提下才能进行试管助孕。不孕不育夫妻需要提供身份证、结婚证和准生证等相关证明。如果选择在国外做试管婴儿，例如目前试管婴儿技术最为发达的美国，其所需的证明材料较少，主要需要美国签证。
试管婴儿的费用也是需要考虑的问题之一。因为试管婴儿属于尖端技术，相应的费用也会比较高，对于一些家庭来说这笔费用是一个不小的负担。
痛经注意事项
痛经这种症状在每一个女性朋友的身上都是有可能会发生的，主要是因为女生的身体发虚引起的，特别是寒气比较重的女性，是经常会出现痛经的情况的，所以出现痛经的时候，要多注意休息，并且吃一些暖宫的食物，多吃一些鱼肉以及服用维他命等，然后避免喝浓茶以及咖啡等。
痛经
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
痛经的注意事项
饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
服用维他命
病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，可以较少发生痛经。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
以上就是小编为大家总结的月经痛经的日常注意事项，痛经的小伙伴一定要尽可能地采纳小编的建议，及早采取措施调理痛经的情况。
胃炎注意事项
因为现代人的生活以及作息时间都不太规律，导致出现亚健康的人群正在逐渐扩大。其中胃炎就是不少上班族都存在的一种胃部疾病，胃炎主要和饮食过于生冷辛辣以及饮食不规律有必然联系。当患上胃炎之后患者一定要好好调理，才能够使胃恢复到正常水平。所以患上胃炎之后有哪些需要注意的地方吗?
一、饮食清淡
清淡的饮食，不会增加肠胃的负担，这样就可以起到治疗浅表性胃炎的作用。在日常饮食中，有胃病的朋友，应该多吃一些温性的食物，少吃油腻的食物、生冷的食物、刺激性的食物，这样就可以保护肠胃不受到伤害。
二、饮食习惯
大多数的胃病患者，都与饮食习惯不好，有很大的关系，这些朋友，经常是三餐不定时，经常出快餐，这样就会伤害胃肠道的健康。所以，要想治疗浅表性胃炎，就要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量。
三、食补
药补不如食补，适量的食补，可以起到治疗胃病的作用。对于胃酸分泌少的胃病患者来说，适量的食用一些鸡汤，可以起到开胃、刺激胃酸分泌的作用。如果你是胃酸分泌过多的患者，就不要食用一些鸡汤了，以免加重病情。
四、补充维生素
维生素是维持人体健康的重要营养物质，对于治疗胃病也是非常关键的。经常吃蔬菜、水果这样高维生素的食物，既可以给肠胃做运动，还能起到补充营养的作用。
面瘫注意事项
1、面瘫注意事项
服药期间,忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶等。
多食新鲜蔬菜、粗粮、豆类,黄豆制品、瘦肉、大枣等。
每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。
减少光源刺激,如电视、电脑、紫外线等。
功能性锻炼如:抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。
用毛巾热敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。
每天坚持穴位按摩。
2、什么是面瘫
颜面肌分表情肌和咀嚼肌两部分,前者由面神经支配,后者由三叉神经运动支支配。此处所叙述面肌瘫痪仅讨论表情肌麻痹,即面神经麻痹的有关内容,面神经麻痹在脑神经疾患中较为多见,依据病因将其分成特发性(Bell)、外伤、感染、肿瘤、神经源性等5种主要类型。特发性面神经麻痹即Bell麻痹,作为单独的疾病详细介绍。其他类型面神经麻痹在此处叙述。
3、面瘫的用药治疗
针对病因进行治疗,是基本原则。另外可以试尝中西医结合治疗及理疗。应用按摩或电刺激瘫痪肌肉,可以维持瘫痪肌肉的紧张度,手术也可能有助于本病的治疗。
有学者推荐应用激素治疗面神经麻痹,以缓解神经水肿。但由于几乎所有病人均出现自行缓解,又未见到进行充分治疗性对照实验以验证结果的报告,故此方法的疗效并未得到确认。一些耳科医生建议行颅内神经减压术,以促进面神经麻痹的功能恢复。
面瘫的症状
眼睑震颤现象:是常见的轻度面瘫的症状,强力闭合双眼,检查者用力扳其闭合的上睑,此时感到一侧上睑有细微的肌肉挛缩性颤动现象,另一侧则没有。这种现象存在,说明有轻度面神经麻痹,周围性面神经麻痹多见。
瞬目运动:仔细观察患者瞬目情况,轻度面瘫的症状可见双侧瞬目运动不对称,这种现象意义较大。如嘱患者做瞬目运动,则轻度麻痹侧,瞬目运动缓慢且不完全。
斜卵园口征:嘱患者张大口,轻度面神经麻痹时,患侧口角下垂呈斜的卵园型口,同样属于轻度面瘫的症状。与此三叉神经运动支麻痹的斜卵园形口之不同点,在于无下颌偏斜。中枢性面神经麻痹时,此征不明显。
睫毛征:嘱患者强力闭眼,正常人在强力闭眼时,睫毛多埋在上下眼睑之中。当面神经麻痹时,则睫毛外露,尤其是在轻度麻痹的情况下,用力闭双眼,开始睫毛不对称现象并不明显,但经过短暂时间之后,轻度麻痹侧的睫毛便慢慢显露出来,称为睫毛征阳性。这是轻度面瘫的症状中比较常见的一种。
面瘫禁忌的食物
首先对于面瘫患者是可以再饮食上多吃一些含有钙物质比较多的食物,比如说是吃一些排骨汤,蛋类食物都是比较好的,因为适量补钙仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,所以对面瘫是有好处的。
其次就是对于面瘫患者还可以再平时多吃一些含有维生素比较多的食物,比如说是新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果都是可以的,因为维生素B族元素对面瘫患者的恢复也是有帮助的,有利于神经传导物质的合成的。
最后需要说的是面瘫患者在平时的饮食上一定不可以吃一些有刺激性的食物,还有就是辛辣的食物都是不可以吃的,有吸烟喝酒习惯的人最好也是及时的去戒掉,对自己的病情是很不利的,面瘫患者饮食应少吃点辛辣刺激的东西。
出现面瘫在饮食上需要注意的事情是比较多的,我们只有在饮食上注意好了,然后再去根据医生的建议去选择合适自己的治疗方案。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《出月子洗澡注意事项是什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“月子注意事项”专题。
