四十岁男人有哪些保健方法
男人四十岁养生保健。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“四十岁男人有哪些保健方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
大部分男性背痛的首发年龄是30--45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。
让背部休息
人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。
宁跪勿弯
不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。
多用腿部
在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。另外，如果不知道物体有多重，那就先试着推一下。如果太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。
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四十岁的男人性功能
男性性功能的好坏是决定哪里双方在进行性生活的一个重要影响因素，因为如果一位男性的性功能不好的话，会让性生活并不是那么的和谐。而大家都应该知道年轻时候的男性们性功能都是比较好的，但是随着身体的自然衰弱和一些饮食上的不健康行为，会让男性的性功能逐渐衰弱，那么40岁的男性性功能应该是怎样子的呢？
专家介绍，男性40岁后，由于机体脏器自然衰老，下丘脑-垂体-睾丸的功能减退，雄激素每年递减。国家人口计生委研究所男性临床研究室调查显示，国内外40岁以上的中老年男性中，四成以上患有中老年男性部分性雄激素缺乏症(医学上称为迟发性性腺功能减退症，简称LOH)。
而男人性功能是否强，跟体内的荷尔蒙、雄性激素、自身体力都有关，40岁后体雄激素等的缺乏减少，性能力自然也就下降了。
那男性40岁后如何提高性功能，保证夫妻生活和谐呢?男性朋友可以从这几方面入手：
首先，充足的睡眠。睡眠质量的好坏直接影响到身体机能的运转，性功能也一样。40岁后的男人已经不像年轻时那么精力充沛了，每天按时作息非常重要，不要再像年轻时一样经常熬夜了。
其次，饮食调理。多吃一些具有补肾固精、激方荷尔蒙及健脾的食物,如：玛咖、人参、芡实、猪腰、羊肉、牛鞭等，不过很多人认为喝这些食物的发酵液效果更好，
如人参玛卡复合菌饮品。另外，在饮食上平时还要注意少喝酒、少食辛辣食品，浓咖啡、浓茶等也要少喝。最后，坚持适当锻炼。适当的运动可以提高免疫力，增强身体素质，只有拥有强健的身体作为基础，才能实现良好夫妻生活。
男人有哪些养生保健方法
每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。
第2节，手指刺激
若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。
第3节，鱼际环推
仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推2030次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第4节，深搓强肾穴
站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
第5节，双掌推腹
仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩23分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部23分钟。
需要强调的是，练习性保健操时，还要注意以下方面：
按摩时要平心静气，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。
女人四十岁绝经正常吗？
月经问题是女性们比较关心的事项，因为月经是女性生育能力的体现，有月经就预示着女性们有怀孕的机会，但是，月经现象会持续到女性中年期结束，此后生殖功能退化甚至消失，月经也就一并消失不见。这对于女性们来说是非常焦虑的事项，例如，女人四十岁绝经正常吗？
女人绝经年龄在45-55岁之间，但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法，来延缓衰老，这种情况，往往会增大某些疾病的患病风险，因为激素的长期刺激，会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。而一些绝经年龄过早的人，除了可能是器官衰老的表现外，还会增大增大心血管疾病发生的风险，因而，异常绝经年龄一定不可忽视。女人绝经年龄过早或过晚都不好。
闭经对女性的危害有很多，主要包括以下几个方面：
一、骨质疏松和高血压
闭经会导致女性出现一系列的更年期症状的发生，会使闭经后的妇女出现骨质疏松、四肢无力的现象，由于甘油三脂、胆固醇和低密度脂蛋白升高，还容易引起动脉硬化、冠心病和高血压的发生。
二、性欲减退
闭经是一种常见的妇科病症状，对患者身体造成不良影响，可造成子宫萎缩或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物减少、性欲减退等。
三、过早闭经可以加速衰老
因卵巢早衰引起的早闭经症状，会加速女性衰老，引起心脑血管疾病、骨质疏松、睡眠质量下降、尿痛、尿频、性生活不和谐等。盲目节食会导致育龄女性闭经，引起内分泌失调，使生殖器官发生萎缩，影响到生育的功能，因此过早闭经的女性需要及时治疗。
四十岁女人脱发怎么回事
40岁的女性出现脱发也是比较常见的，引起的原因也比较多，40岁的女性正处于事业家庭比较重要的时刻，上有老人下有孩子，平时还要照顾家庭，忙于家务，这会导致心理压力过大，容易引起脱发的现象，另外，经常使用避孕药，或者是过度的节食减肥，都是造成脱发的重要原因。
四十岁女人脱发怎么回事
避孕期脱发
避孕药的品种很多，其主要成分不外乎雌激素和孕酮，孕酮的代谢衍生物具有雄性激素特征，可导致脱发发生。另外，避孕药会影响维生素代谢，从而影响头发正常生长。避孕药还可对甲状腺功能产生一定影响，甲状腺功能的异常，又可影响到头发的健康生长。故口服避孕
药可致脱发。
口服避孕药致脱发主要表现为斑秃，也可呈脂溢性脱发。脱发可发生于服药的过程中，也可发生停服避孕药之后。
根据口服避孕药导致脱发的原因，口服避孕药的妇女应补充维生素B12、叶酸和维生素C。日常生活中应注重对头发的养护，可通过对头皮的多种按摩（各种手法按摩、梳头、清洗等），达到疏通经脉，调节神经功能，改善局部血液循环，以促进头发的健康生长。
减肥节食过度
随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 。对于减肥 的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡， 导致所谓的 女性脱发。
避孕药的使用
医生介绍，避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后， 往往会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。
内分泌紊乱
头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
男人到四十岁性功能下降了该怎么改善?
在日常生活中四十岁男性处于中年阶段，身体的各方面功能也在逐渐的退化或者是内脏功能变差的情况，而性功能下降对于很多人男性来说非常熟悉，而性功能下降会容易影响到正常的夫妻生活，而改善性功能下降的方法有很多种，可以在日常饮食上进行食补，多补充一些微量元素。
男士四十岁性功能下降怎么办?
中老年男性的雄激素只是部分缺乏，每位男性体内的基础雄激素水平不同，有的人高，有的人低，每个人的衰退进程也不一样，因此男性更年期的症状比较分散，个体差异也大。一般来说，男性更年期可能出现四大类症状：一是体能、身体力量下降;二是血管舒缩症状，比如潮热多汗等;三是精神症状，如容易发脾气、健忘、抑郁、注意力减退、焦虑等;第四类症状则是性能力变差，比如勃起不坚、精液量、射精力度下降等。那么怎么改善这种状况呢?
一、微量元素、矿物质和维生素的补充
如铁、锌、钙、等。严重缺锌，可导致性器官发育幼稚，精子数量减少，畸形率增加，性欲减退，甚至不育。牡蛎、动物内脏、瘦肉、牛奶等食物是锌的良好来源。维生素有维生素A和维生素E等，二者都有延缓性功能衰退的作用，维生素E有利于精子的生成和提高精子的活动度。维生素A主要来自动物肝脏，以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等;维生素E主要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。
二、应劳逸结合的安排工作和生活，减少身体患病的可能
过度疲劳，或体质虚弱会使那男性没有性欲望，只是想赶快休息，或者静养。身患疾病、体质较弱在进行性生活时可能会有疼痛感，从而就会导致性欲减退现象发生。
男人四十岁性能力下降的改善策略
三、树立对性生活的正确认识，夫妻之间应该常保持沟通，建立和谐的夫妻关系
不正确的性生活看法，使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱，其实只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。夫妻感情不好或者性生活不和谐会对性生活产生反感，导致性欲减退发生。
四、勿滥服药品
改善性能力，不少患者最熟悉的是“伟哥”。“伟哥”的作用是直接改善阴茎海绵体功能，而内分泌治疗针对的是性功能下降的基础原因。有的ED患者需要两者结合治疗。另外，男性睾酮的生理作用非常广泛，不仅生殖、泌尿，甚至连皮肤、骨骼、造血、心血管等均有雄激素受体，如果不重视治疗、放任不管，男性睾酮缺乏不仅会引发以上更年期症状，更是某些基础疾病如心血管病的预兆。因此适当补充睾酮，可有效增加中老年男性的肌肉含量和肌力，显著提高性欲和性生活质量，增加骨密度，减少骨折发生率，对心血管等脏器也有好处，最终使得有质量的生命延长。
患者一定要选择正规医院，规范就医。治疗前进行全面的体格检查，治疗中要随时监测，密切注意睾酮补充治疗可能产生的不良反应，如红细胞压积增高、血液黏稠度增加。雄激素替代治疗还可能加重前列腺增生临床表现，增加前列腺癌的发生率，因此开始治疗前应该进行前列腺检查，并且每年复查。此外，尽量选用对肝脏损害少的药物。
关于保健品这方面大多数人对此还存在认识误区或盲区。比如，出现性能力下降后，会首先购买一些声称能壮阳的保健品服用。但实际上，食药监部门从来没有审批过改善性功能的保健食品。在正规治疗上，其实，正如一些女性进入更年期后可以采用雌激素替代疗法一样，更年期男性也可以考虑通过阳君宝中药喷剂来改善更年期症状，提高生活质量，减少和推迟老年疾病的产生。
过了四十养生保健吃哪些食物
本文导读：40岁后人的身体各项机能也发生了变化，那么过了四十岁后养生保健吃什么呢？适合四十岁后养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下。
人过了四十岁身体代谢功能会快速下降，如不注意调理就会出现脂肪肝和三高的风险。在此养生专家推荐大家在生活中要多吃以下四种食物可起到养生保健的作用。
1、大豆
大豆中的大豆异黄酮能降低血液胆固醇，并能提升骨密度。若50岁以上的女性每餐摄取30克以上大豆，坚持3个月后，高密度脂蛋白就会上升约4%，总胆固醇下降约5.5%。另外，食用大豆也对提高男性生殖力有帮助。
2、牛奶
牛奶富含蛋白质和钙质，不仅能增加肌肉还能健骨。年龄增大，对于钙质的需求量上升，每天都应喝点奶。
3、深海鱼
深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，能帮助缓解心律不齐和高血压症状。每周吃4次以上手掌大小的深海鱼，如金枪鱼、三文鱼、鲭鱼等，就能起到预防脑卒中的效果。但是，欧米伽3脂肪酸经不起火烤，所以蒸是比较推荐的烹调方法。
4、燕麦
燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5 10%。
四十岁的女人脸上长痘
四十岁的女人，身体机能已经在逐渐地下降，尤其是皮肤状态，更是会出现松弛、色斑等情况。但是让人很难理解的就是，四十岁的女人脸上居然还会长痘痘。这是什么原因导致的呢？其实，这个年龄脸上长痘痘说明自己的身体出现了一些问题，可能是因为气候、也可能是内分泌混乱导致的。
1、消化系统的问题
便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等一般有伴有消化不好的问题，这样就会会导致体内毒素堆积，废物无法及时排出。体内毒素越积越多，痘痘就随之出现了。
2、季节变换
季节变换时，湿度骤然变化，皮脂腺分泌的传导密码一时调节不过来，也会造成下巴长痘痘。
3、内分泌紊乱
“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而引起痘痘的产生。
4、毒素过多
体内毒素长期积累过多不仅对体内器官功能有损，还会导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题即痘痘的产生。
5、药物刺激
有一些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。
脸上长痘痘如何消除?
一、深度清洁皮肤，但不要过度清洁。
容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵。
脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
三、严控紫外线伤害，加强防晒。
紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。
男人四十脱发原因
男人40正是不惑的年龄，在这个时期也是容易脱发的，这也是男性事业，家庭比较关键的时候，面对工作家庭双重压力，容易出现一定的心理问题，在压力之下可能会引起脱发的现象，另外如果平时经常应酬，经常吸烟酗酒，经常熬夜等等，这都容易导致脱发的情况的出现。
男人四十脱发原因
1、压力：我们都经历生活中的压力。我们的生活方式对我们的头发有直接的影响。男性脱发主要是由于紧张和焦虑。改善生活方式，比如调整睡觉时间、忌酒、吃健康食品。所有这一切将帮助你的头发恢复健康。
2、吸烟：吸烟会导致身体的血管收缩。这限制了头发的血流量。没有足够的血液流动，头发会因缺乏营养而脱落。
3、饮食：饮食对脱发也起到重要作用。吃足够健康有营养的食物，将保持头发的健康。丰富的营养会促进头发生长，补充多种维生素对维持头发健康至关重要。
4、激素不平衡：脱发也可能由激素失调引起。
5、药物：有一些药物，如抗抑郁药，可以导致脱发。抗凝剂(血液稀释剂)的常见副作用是脱发。
男人脱发的治疗
一种是植发，植发是根据脱发患者的需求及自身毛发的分布和特点将患者自身后枕部的健康毛囊集中提取，由经验丰富的专业技术人员在专用显微镜下，采用专业精细器械，将其精细分离并将其分别放置于低温冰盒里保存。然后植发专家通过现代的显微技术，将患者健康的毛发移植到脱发区的一个过程。不损伤任何已有头发。具体的过程是将患者的后枕部毛囊通过显微技术进行分离，然后将这些健康的毛囊移植到脱发区。这种植发技术可以根据患者的要求及患者的脸型、头型等设计发际线、发型。种植到脱发区的毛囊会像健康的毛囊一样重新长出头发。使得脱发患者在植发后，头发的视觉效果产生根本性的改变。
第二种是脱发食疗，平衡的饮食将帮助你成长和保持头发生长。确保摄入的食物富含维生素E，B复合物和K(可在绿叶蔬菜中找到)，矿物质如锌，铁和镁(坚果)。最重要的是每天至少喝8-10杯水。
第三种就是使用药物治疗男人遗传性脱发，非那雄胺(内服药)通过阻断DHT的生产，降低雄激素活性。米诺地尔(外喷药)是一种降压扩血管药物，它也减缓脱发，促进头发再生。
男人有哪里另类保健方法
男人的养生保健其实不是多么麻烦的事，你不妨试试以下几个简单又新颖另类的方法。
偷点小懒助你长寿
天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地钻进坟墓。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿，老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。
短期压力增强记忆
长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域，压力剧增会使传递信息的物质谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。
吵闹音乐激发脑力
英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感，而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。高分贝音乐的刺激可使这些欲望得到满足，我们内心就会感到平静。
合理发怒有益血压
美国卡内基梅隆大学的研究发现，压抑时恰当地表达愤怒，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；极力克制内心愤怒情绪，压力激素反而会骤升，长此以往，心脏病就会盯上你。
电子游戏帮你锻炼
科学家发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。
说点粗话缓解疼痛
说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。心理学家认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。而研究表明，一个人越想侵犯别人，他对疼痛越不敏感。
没想到平日里遭人贬斥的坏习惯都有助于保健，男人养生还怕没招吗？
身体保健方法有哪些？
人到中年的时候，就会容易出现疾病的情况，这个时期的人的身体的抵抗力是在下降的，这就需要在平时的时候，进行身体的保健，保健的方法是多样性的，但是一定要选择合适自己的方法，那么如何进行身体的保健的呢？那么现在小编向大家介绍几种身体保健的方法。
一、保证睡眠充足
夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战“状态，防止上班犯困。适当午睡利于化解困顿情绪，特别是老年人要午休。因为老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。
古代养生家认为老年人宜“遇有睡意则就枕”。现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。在这两段时间，老年人一定要入睡。
有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。二、饮食要清淡保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
不吃油腻食物。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，应少吃;多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒脑。这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。
因此在年轻的时候，就一定要注意身体的呵护，这样才可以有一个健康的晚年的，在平时的时候的时候，一定要多注意身体的锻炼，对伊一些辛辣刺激性的食物，最好不要吃，不要抽烟酗酒和养成熬夜的习惯。
药浴有哪些保健方法
生活中有很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。
1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。
2.人丹浴：在浴水中放入一定数量（成年人一般20～30粒，儿童减半）的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉、神志舒畅，有消暑提神之功效。
3.盐水浴：在浴水中加入适量食盐，待溶化后按常规洗浴，不但对神经系统有镇静作用，而且还能使皮肤有弹性，促进皮肤健康。
4.麸子浴：在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒、防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。
5.风油精浴：在浴水中加入数滴风油精，搅匀后按常规洗浴，能使全身凉爽，还可防止生痱子。
6.白酒浴：在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘。
7.菊花浴：将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分钟后按常规洗浴，能解暑、明目、清热、醒脑，最适宜脑力劳动者采用。
8.翠衣浴：取翠衣（西瓜皮）去皮后捣汁，将其涂抹全身，5～6分钟后用温水洗净，可防治痱子，具有健美皮肤的奇效。
9.十滴水浴：将2～3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双目清明、体表凉爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。
