来月经时头疼
来月经时的养生方法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的来月经时头疼，希望能对您有所帮助，请收藏。
来月经时女性的身体会变弱，身体免疫力会随着下降，而且很多不适症状也会出现，痛经就是大部分女性在来月经的时候都会面临的一种情况，还有一些人来月经时会出现胃痛或者拉肚子的症状，来月经头疼也是身体免疫力下降的一种表现，有些人是因为失血过多引起的气血亏空，从而出现头疼，那么来月经时头疼怎么回事？
1、气血亏虚型。症见每逢行经期或经将净时头痛，伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠 ，兼见月经量少、色淡质清稀 ，舌淡苔白、脉虚细无力等。
2、肝肾阴虚型。症见每逢经期或经将净后头痛，伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等 ，治宜滋养肝肾、熄风止痛。
3、瘀血阻络型。症见每逢经行前、经期头痛剧烈，痛如针刺刀割 ，痛处固定不移 ，月经颜色紫黯有块 ，伴小腹疼痛拒按 ，舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛 ，方选血府逐瘀汤加减 。
4、肝火上扰型。症见经行之时即头痛 ，以两侧太阳穴胀痛为主，甚者巅项掣痛 ，伴有精神郁闷、头晕目眩、烦躁易怒、胸胁苦满、口苦咽干、舌质红、苔薄黄、脉弦数等。
病因
在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。
还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。
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头疼怎么缓解 男人头疼靠它来摆平
现在很多男士朋友的身体都会有一些小毛病，头疼就是经常遇见的问题之一，那么男人经常头疼怎么办才好呢?我们应该如何治疗链头疼呢?有什么有效缓解头疼的方法呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
很多时候男人头疼忍忍就过去了，可是有什么方法能够让我们缓解头疼呢?
一、冰敷好还是热敷好
减缓头痛是要冰敷好或热敷好，得看头痛的类型。一般来说，偏头痛是因为血管膨胀压迫到神经，而引起的头痛。
这个时候，为了避免血管的膨胀就应该要冰敷。相反地从头顶到肩膀，眼睛等像被拉住一样的痛时，是因为肌肉紧绷的关系。
这个时候，推荐用热毛巾或暖暖包热敷头、脖子和眼睛来减缓疼痛。
二、摄取适量咖啡因
我们都知道咖啡因可以提神醒脑，同样的当头痛时一杯热咖啡或热茶的量是OK的哦!
平常咖啡因摄取量较少的人比较有效果，控制咖啡因的量也是不错的方法。
三、控制照明和音量
过大的声音与过亮的照明，会让神经更为敏感，也造成头痛更激烈。
所以头痛时把房间的照亮转到最低亮度，尽量不要开电视和音响。
当然手机和电脑也先暂时不要用。与其一直去想改善头痛的原因和方法，不如把眼睛闭上静静休息能更快减轻疼痛喔!
四、暖身操也有不错的效果
头痛时，就是要让身体静止不动最有效果，其实不尽其然。先闭上眼睛，让身体暂时安静的休息。
如果还是没有改善的话，就有可能是血液循环不好而引起的头痛。
特别是生活规律被打乱了，再加上长期睡眠与运动不足。
身体长期不运动而引起的头痛，这种时候可以做一些暖身操，让身体舒展一下。
治男人头疼的妙招
1、多喝水
脱水是头疼的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
2、头部按摩
没有一个男人不关心自己的肾脏的健康，可是现在很多男士朋友的肾都出现了毛病。其实男人在不知不觉中做了很多伤肾的行为，那么男人究竟应该如何养肾护肾呢?有什么好的保护肾脏的方法呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
肾脏是人体的重要器官，关系着男人自身的健康，然而肾亏、肾虚的男人不在少数，以致于出现手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛等表现，因此我们要避开健康雷区，学会护肾。
护肾就应该清楚哪些行为是对肾有害的，否则盲目补肾，反而会加重病情。
男人经常做这事肾不出问题才怪
1.常憋尿
因天冷而不愿意轻易起床小便，宁愿再憋一会，殊不知尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌可通过输尿管逆行到肾，从而导致尿路感染和肾盂肾炎。
2.熬夜
长期熬夜对身体的伤害极大，由于每个人身体都有个生理周期。
晚上是身体排毒清毒的时刻，一旦人还没有休息，毒素就无法排走，就很容易出现肾功能问题。
3.饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会大大减少，从而导致尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，易引起肾结石、肾积水等疾病。
4.过度喝饮料
饮料普遍为高度酸性，而人体的酸碱度为7.2，一旦过度饮用饮料，将会使人体的酸碱度发生改变。
而肾脏则是调节人体酸碱度的重要器官，长期如此运行维护体内的酸碱度，将会增加肾脏损伤的几率。
5.乱服药
是药三分毒，有些药物是对肾脏有害的，若常服用这些药物，容易导致肾小管间质损伤。
6.过度劳神劳力
过度劳神即是指用脑过度，不注意劳逸结合，耗伤心血，损伤心神，间接影响到了肾脏。
而过度劳累则易耗精气，积劳成疾，从而导致体力过分消耗伤及肾气。
男人做什么动作可以补肾
在现实生活中，补肾的方法有很多种，我们可以通过饮食的调理来补肾，也可以通过加强运动的方式来补肾。
不过，今天教给大家的方法十分简单，我们每天只要抽出三五分钟的时间，做一做这些动作，就可以达到补肾健体的功效。
男人如何预防头疼
当我们在生活和工作的过程中最不希望的就是发生头疼的情形。而对于疾病来说最好的就是做好预防工作。
而吃一些维生素能缓解和预防头疼的发生。那么哪些卫生素有这样的效果呢?下面我们一起了解下吧。
每天摄入200～400毫克维生素B2
维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用，让头疼短路。
每天摄入200～400毫克的镁
注意心脏或者肾脏有问题的男性，在准备补充镁之前让医生检查，看一看是否适合补充镁。
还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻，也要注意不要轻易补充镁。
每天摄入400国际单位的维生素E
维生素E有助于稳定体内雌激素水平，其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。
预防头疼发作的方法
一是注意早晚保暖，注意早中晚衣服的增减。
二是饮食上注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。
三是调节情绪，不要给自己过多的压力，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。
四是保持乐观向上的精神，解除不必要的顾虑，矫正不良姿势。
五是注意休息，日常生活要规律。
春季多头疼巧预防
自我按摩
平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。
具体方法
从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动。不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
良好睡眠
许多人用睡觉消除头疼，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头疼。
睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使颈部肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
减轻视力负担
每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。
此外，眼睛在经受不易察觉的闪烁时，也会使大脑疲劳而引起头疼。
注意科学饮食
忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。
不按时就餐或延迟用餐也可能引起头疼，要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
及早治疗
要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头疼，有这些现状者最好及早到医院进行诊治。
结语：春季是头疼的高发时期，男士朋友可千万要注意自己的身体健康，今天小编给大家讲解了关于男人头疼怎么办才好，希望能够对大家有所帮助，当然这些只是缓解头疼的方法，在头疼严重的时候还是应该及时去医院就医。
用食指和(或)大拇指在头疼区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。
按压715秒后松开手。必要时，动作可反复进行。
3、定时进餐，平衡膳食
就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头疼。
4、枕头别太高
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头疼。一般而言，每晚必须保证68小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
5、闭目养神
坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。
6、热水冲后背
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
7、笑一笑
笑对轻微头疼具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
8、听听音乐
头疼期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
9、呼吸新鲜空气
深呼吸训练有助于缓解头疼。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头疼的一种更有效的自然疗法。
10、外出5分钟
离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。外出5分钟是快速简单的减压和缓解头疼的家庭疗法。
来月经后背酸痛
女性每一个月都需要经历一次月经的来临，月经可以说是女性的好朋友，也可以说是女性的大麻烦，因为有很多女性在来月经的时候都会感觉到特别的痛苦，再来月经前期就会感觉到腹痛，腰痛，而在月经到来之后，更是会腹泻，后背酸痛，浑身无力，那么为什么来月经之后会后背酸痛呢?
有可能是盆腔炎症或来月经前盆腔充血而引起的。如果没有性生活，也会出现腰酸背痛的现象的。去做个B超，查明原因。
如果临近月经来潮之前或经行初期，伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者， 这是常有的生理现象，一般不需作任何治疗。
考虑是月经失调。月经失调是妇科常见病，包括功能失调性子宫出血、闭经、痛经、经前期紧张综合症等，一般表现为月经周期不规律，时长时短，量多少不一，出现痛经的情况。引起的原因也很多，如精神因素，饮食因素，生殖器炎症等。
如果平时白带会增多，有腰痛，腹痛的情况，最好到医院做些检查。平时注意休息，养成良好的生活习惯。可服用些益母草，乌鸡白凤丸，调经补血丸
个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、呕吐、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，祝你身体健康心情愉快。
这种情况常有，经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女出现下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
来月经下面胀痛
每一个女性在来月经的时候，都会出现下面胀痛的症状，这是属于正常的生理现象，这主要是因为排出的原因，子宫口的收缩会导致私处出现疼痛，女性只要避免着凉以及多注意休息就可以降低私处疼痛的情况。对于经期期间下面胀痛的原因以及月经的计算方法，女性朋友可以参考下文。
来月经阴部疼痛也可能是子宫内膜异位症的表现，这是因为子宫内膜异位症常常也会有痛经出现，而痛经由于疼痛可放射至会阴部，同样也会导致来月经阴部疼痛意见建议：如果说来月经不仅仅是阴部疼痛还伴有阴部瘙痒等症状表现，那么也有可能是患了滴虫性阴道炎，因为在临床上，这种妇科病常在月经后复发，而临床上表现上，也会在来月经时可能出现阴部疼痛。
怎样才算正常的月经
由于月经可能受到各种内外因素的影响，故不是一成不变的，只要变化的范围在一定的限度之内，就属于正常月经。正常的月经应具有以下特征：
(1)月经周期大多数女子的月期周期在28-30天，约有20%的妇女月经周期要长些或短些，只要在20-36天限度内，临床即属正常，即使有些人的周期一贯为40天或更长，但其生理及生殖功能没有受影响，仍可视为正常。
(2)月经天数一般为3-7天。一次月经量出血30-80毫升。多数人来月经的第二三天偏多，相当于每天更换卫生巾3-5次。
(3)经血性质经血与人体内的血液没有区别，但经血流出时混有子宫内膜碎片和粘液，因而为暗红色，比较粘稠，不易凝结。
(4)伴随症状月经期前后，由于体内激素水平的波动，血管张力的变化以及盆腔器官充血，可以出现以下反应：1)精神和情绪的改变，如焦虑不安、激动、头疼等;2)乳房可有轻微的胀痛和触痛;3)轻微的腰痛、下腹胀痛或下坠感。
来月经胸胀
女性朋友在来月经的时候是会出现胸胀的情况，这是属于正常的生理现象，因为月经期间雌性激素分泌增多，会刺激乳房的发育，女性朋友应该要选择合适的内衣，然后适当的按摩乳房以及用温毛巾擦拭乳房，是可以环节诶胸胀的情况，而且月经期间是女性最好的丰胸方法，但是要控制好经期的并发症。
为什么月经前几天，胸部会有胀痛感?
第一、激素紊乱导致
在生活中，激素保持平衡性是健康的基础，如果你出现了激素失调、紊乱，对于健康是大大不利的。
在月经到来的时候，体内的性激素会突然增加，随后会影响到胸部胀痛，影响到健康。
第二、内分泌异常
对于女性来说，保持身体内分泌平衡性也是一件十分重要的事情，内分泌一旦发生紊乱，可能会影响到内啡肽释放处于异常状态，伴随着下丘脑、垂体、卵巢、子宫等功能调节异常，随后就胸部来说，往往会呈现出胀痛、疼痛的感觉。
第三、暴躁、愤怒的情绪
生活中，有相当多的女性在月经到来的时候，情绪是处于暴躁状态下，即使在平时是一个温婉可人的淑女，在月经到来的时候，也无法控制自己的情绪。
不乏一些女性在月经到来的时候，处于气郁状态下，对于肝脏的疏泄有非常大的影响，随后可能会影响到气体的调节，伴随气机调节不畅，血液循环不畅等，给你的身体带来较大的影响。而就胸部来说，往往会伴随胸部胀痛的发生。
第四、疾病导致
对于女性来说，如果伴随疾病的出现，对于胸部健康也是有影响的，而这样的情况会直接的显示在你的胸部上。导致你月经期间，胸部处于胀痛感。
例如，伴随乳腺小叶增生的出现，会导致你的胸部异常的肿胀、疼痛。
小便时龟头疼怎么回事
小便的时候有一部分男性朋友们就会发现自己的龟头部位疼痛，如果休息一两分钟就会好转不用太过于担忧和在意，平时要多注意清洗干净自己的生殖器官，这样就可以避免一些细菌组织进入到自己的生殖器官中形成病菌，还有一部分的患者是由于性交过度以后而引起的鬼头疼，就要懂得克制。
1.各种外伤、蚊虫咬伤、丘疹或表皮外伤。
2.性交过度。
3.生殖器皮肤感染。
4.前列腺炎常引起阴茎疼痛，可能因为阴茎受到感染或受刺激导致。
5.尿道炎和淋病主要通过性行为传染产生疼痛症状。
未割除包皮的男性，容易发生包皮感染，即龟头炎，使阴茎肿大、疼痛。
阴茎疼痛应与阴茎硬结症的症状相鉴别：
阴茎硬结症常在中老年男性中发病。病情可以是轻微、中度或严重。阴茎硬结症常见的病症包括：①阴茎上出现可能是无痛的硬斑块。②阴茎弯曲，出现在阴茎上侧的硬块使阴茎向上弯曲，而出现在阴茎下侧的硬块使阴茎向下弯曲。③有些患者的硬块会同时出现在阴茎的上侧和下侧，并使阴茎缩短和变形。
急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发细菌感染后形成溃疡面，并有恶臭的乳白色脓性分泌物。
上述症状可因局部摩擦，或因包皮翻转不良、分泌物积聚刺激创面而使炎症加重。自觉症状为局部疼痛，摩擦后更为明显，病人感到行动不便。局部炎症显著者，可伴有轻度全身症状，如疲劳、乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大等。此型应与固定性药疹相区别。
1、男性龟头炎能够导致男性不育症的发生：由于致炎因子长期刺激对生殖系统精子和性反应的调节，以及包皮内隐藏的炎性分泌物在性交过程中和精液一起进入阴道，降低了精液质量，并且破坏经卵细胞，导致男性不育的发生。
2、会产生干燥性闭塞性龟头炎：干燥性包皮龟头炎是包皮龟头炎比较严重的一种病理损伤，破坏了包皮龟头的生理结构，对性生活和美观性也带来影响，也是早泄的常见因素。
来月经可以吃石榴吗 来月经吃石榴好吗
石榴是很多人都喜欢的一种水果，每当石榴成熟的季节，有很多采购石榴的朋友。但是在女性月经期间是否可以吃石榴呢?今天小编给大家讲讲来月经可以吃石榴吗、吃石榴有什么好处以及石榴的禁忌有哪些。
来月经可以吃石榴吗
月经期间是可以吃石榴的，吃了石榴对月经也没有什么影响。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
月经期间是可以吃石榴的，而且吃石榴对于月经是没有什么影响的。吃石榴的好处诸多，我们一起了解一下。
吃石榴有什么好处
1、美容肌肤
红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。。
2、抗菌抑菌
石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。
石榴在预防心血管疾病方面有着显著的效果，不仅这些，食用石榴的好处我们接着看。
4、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
5、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
现在很多的女性朋友会出现这样的一种症状。因生理因素都会有气虚的症状，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等。那么，女人吃什么补气呢?下面小编就具体的讲一件吃什么可以帮助女人补气。
女人吃什么补气
蜂蜜
蜂蜜味道鲜美，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。
泥鳅
泥鳅是一种美食原料，同时也是一种中药 。泥鳅均具有补气、祛除湿气的作用，特别适用于那些患有腹泻患者或者是气虚患者食用。
红枣
红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作用总。适用于那些脾胃虚弱、消化不良的患者食用，但是哪些体内湿热、便秘的患者最好别吃。
栗子
栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。女人气虚吃什么好，栗子就是一个很好的选择，但是哪些腹胀的患者还是少吃为妙。
山药
山药对于调养脾、胃、肾脏具有很好的效果，能够固本培元、养阴益气，是一种很好的调养女人气虚的食物。
香菇
香菇能够很好的治疗由于脾胃虚弱引起的食欲不振的状况，有助于提高食欲，但是如果患有香菇过敏症的患者千万别吃。
鸡肉
鸡肉性温，嫩能够够很好的调养、保健脾胃，对于女人气虚有着很好的调养作用。鸡肉特别适合哪些由于脾胃虚弱导致的食欲不振患者食用。
兔肉
兔肉具有很好的补气、解读作用，特别适用于哪些血热、胃热的患者食用。
红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。
粳米
女人气虚应该多吃一些粳米或者大米。因为这些食物都具有很强 的补气保健作用，特别是哪些中期不足的患者更是应该多吃。
鱼类
常见的可以吃的鱼类有很多，例如桂鱼、鲢鱼、青鱼、墨鱼等等，这些鱼类具有很强的补气、促进食欲、消化的作用，特别适合女性食用。
6、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
石榴虽好，但在食用的过程中，也是有一些事情是需要我们注意的。下面小编给大家介绍一下石榴的禁忌都有哪些。
石榴的禁忌
这些食物不可与石榴同食
1、番茄与石榴不可同食，会引起食物中毒。
2、石榴不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、石榴不可与土豆同食，可引起中毒。
4、石榴不可与柿子同食，会引起身体不适。
这几类人不宜吃石榴
1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。
2、儿童最好少吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
4、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。
结语：石榴对于女性来说，是非常好的水果。美容养颜、抗菌抑菌以及预防心血管疾病等，都是石榴的食用好处。但是要注意的是，石榴是不宜与土豆、海鲜以及番茄等食物一同食用的。对于胃炎患者、儿童以及感冒的人来说，吃石榴是没有多大好处的。
来月经的时候能喝红糖水吗 痛经时别错过
对于很多女性朋友们来说，在经期的时候最容易出现的情况就是痛经了吧，对于很多女性朋友们来说都是会出现痛经情况的了，对于女性朋友们来说影响是非常大的了，那么我们在这时候应该怎么解决呢，可以喝红糖水吗，下面就让我们一起看看吧。
痛经是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。
引起痛经的因素很多，包括子宫颈管狭窄;子宫发育不良或发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧;子宫位置异常，若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。月经已来潮，则应避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
其次，可以熬制一些营养汤，例如姜枣红糖水。干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。
因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
因此我们就可以发现，对于女性朋友们来说，在经期的时候也是可以喝红糖水的了哦，尤其是对于痛经的问题来说是有很强的保健功效的了哦，那么对于我们的身体健康来说是非常有好处的了哦，是我们不能错过的了哦。
这就是我们给大家介绍的有关红糖水的情况了，我们可以发现红糖水对于女性朋友们来说好处是非常多的了，我们完全可以通过喝红糖水来保护身体健康了，对于女性朋友们的身体健康来说是非常有好处的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
来月经吃菠萝好吗
经期对于饮食的要求比较高，很多日常可以食用的食物可能在月经期间需要忌口，否则会出现痛经或者血液不通畅的后果。那么来月经时可以吃菠萝吗?跟着本文一起来了解下经期能不能吃菠萝。
月经期能吃菠萝吗
来月经是可以适量的食用一些菠萝的，菠萝味道酸甜，性温和，有很好的止渴、益气的效果。能让经期食欲不振的现象得到改变，而且也能有助于促进食物的消化。另外菠萝中的维生素、糖类、氨基酸及一些矿物质元素的含量也比较丰富，能很好的补充经期所需的一些营养物质，而且它所含有的菠萝蛋白酶还能很好的放松肌肉，有效的缓解痛经。
来月经的饮食注意事项
1、经期不建议吃胡椒、花椒、肉桂等食物，吃辛辣食物可能会引起痛经、经血过多的现象。
2、经期不建议喝一些含咖啡因比较多的饮料，很有可能会导致乳房肿痛，出现消耗身体维他命b的现象，从而会破坏掉身体的新陈代谢。
3、月经期不建议喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸物质比较多，很容易和肠道中的铁离子结合，会产生沉淀。
4、月经期不能大量的饮酒，饮酒会消耗掉身体的维他命B及一些矿物质，从而会破坏身体的新陈代谢，造成血量过多的现象。
5、月经期不能大量的进食一些寒性食物和水果，例如柿子、芒果、梨、西瓜等，这样会加重痛经的现象。
6、月经期可以吃一些含钙元素比较丰富的食物，能有助于降低经前期综合症的风险。
7、月经期可以适量的吃一些牛奶、酸奶、以及维生素D强化牛奶等，多晒晒太阳。
上述就是本文针对来月经能不能吃菠萝及月经期的饮食禁忌进行的分析，通过本文可以看出月经期可以适量的吃一些菠萝，因为菠萝性寒凉，可以加热或者开水烫后再食用，这样能有助于身体对菠萝营养物质的吸收。
女孩初次来月经几天
女性朋友每个月来月经是正常的生理表现，女孩来月经12岁以上，18岁以下是正常的，如果时间不对说明身体出现问题，如果月经过于提前或者过于延迟没来月经，这是身体出现异常，这个时候要及时去医院检查看看。很多女孩子不知道初次来月经得几天，女孩初次来月经几天？接下来我们来看看吧。
一.女孩初次来月经几天？
女生第一次来月经一般是3~5天，在这期间不能吃生冷凉辣的食物，注意勤换卫生巾，注意阴部卫生，每天晚上用温开水清洗。月经期间，由于盆腔充血，有时候会出现头晕、轻微腹痛、乳房胀痛、食欲差的症状，这些都属于正常现象，不要担心。月经过后这些现象都会全部消失，在这期间一定不能吃冰棍等寒性食物，尤其注意不要剧烈运动。
二.经期注意什么？
女性月经期间免疫力下降，应当注意调理身心：
1.注意清洁卫生。经期可以淋浴，但不可坐浴，可以用温开水清洗外阴，勤换内裤，使用质量合格的卫生巾，避免经期同房。
2.保持心情愉悦。精神情绪对月经影响尤为明显，经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3.保证充足的睡眠和不做剧烈运动。经期要注意休息，保证睡眠质量；不做过于剧烈运动，以防止盆腔过度充血，引起月经量过多，经期延长及腹痛腰酸等。
4.保持清淡饮食。月经期可适当补充营养，但饮食要清淡温和，易于消化，不可食用生冷辛辣刺激性食物，以免引起痛经、月经过多或突然中断，要多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果。
6.要注意保暖。月经期间毛细孔放大，应避免寒凉，以免导致月经不调。要避免喝冷饮，避免风寒雨淋，少吹冷气或久坐凉地。
三.经期不吃什么？
月经期不可以吃寒凉的食物，比如薏米、胡萝卜或者绿豆、海鲜，尤其是螃蟹、虾等海鲜不可以吃。另外有一些水果也不可以吃，比如梨、香蕉、西瓜，这些寒凉的食物吃了之后会造成痛经。一定吃室温下的东西，冰箱里刚拿出来的水果或者是食物，是不可以直接吃的。另外，冰冻的饮料也不可以喝，这样会造成痛经，或者月经突然减少的临床症状。在月经期的时候饮食是要注意，同时也要注意保暖。
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