尹正养生；井柏然评价；于朦胧发展一般；谢娜掉粉；刘奕君实力！
一般养生保健方法。
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“尹正养生；井柏然评价；于朦胧发展一般；谢娜掉粉；刘奕君实力！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
尹正私下很会养生 ，再加上他喜欢喝喝茶看看报，很受一些中老年人士的喜欢，所以他朋友圈的年龄差距还蛮大的
井柏然的镜头感特别好，很多跟他有过合作的摄影师对他评价都不错。他的影视资源这一块也不用担心，一直都有剧本联系他，只不过他接戏比较谨慎
景甜她的化妆师跟她是长期合作的，都按月开工资了，就是只服务她一个人。她现在也还是有钱的，最近这段时间真的是胖了跟多
于朦胧现在的发展真的是非常一般，他的资源很少，时尚方面几乎没什么资源，商业价值不高，现在于朦胧的主要资源基本都是戏约，但是团队的宣传也做的不好，热度一直上不来
谢娜近几年的观众缘一直不太好，不过在圈内的人缘倒是不错的，毕竟是主持人，人缘肯定不会差。小编一直很喜欢她，尤其以前大本营和百变大咖秀的时候，我觉得她性格好，录节目很放得开，至少每次看节目也是真的笑到肚子疼的那种。自从结了婚生完孩子这夫妻二人也是刷了不少存在，可能很多人是不喜欢他们一直这么秀恩爱，不过人哪有十全十美呢，能让自己开心就好啦。
刘奕君现如今已经成为圈内新上任的“反派专业户”了，因此这段时间以来，各种题材的反派剧本都陆续送到了刘老师身边，其实按照圈里的“规矩”来说，明星在遇到这样的情况后，通常是决定放弃此类角色的扮演，要不沉淀几年，要不就是拓宽戏路，进而为自己开辟一个新天地。可刘老师却不同，在他看来只要能把角色演活、演好了，什么挑战性、观众审美疲劳都不是事，只要无愧观众就好了
王鹤棣在上大学的时候有交过女朋友。他现在发展的还算不错，资源和商业价值都在持续上涨，团队对王鹤棣的宣传营销也很上心，未来会在影视和时尚圈发力
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快乐家族为谢娜践行，吴昕养生达人，何炅太壕！
快乐家族为谢娜践行，吴昕养生达人，何炅太壕！
目前热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》，让我们了解了四位家庭不一样的相处模式，谢娜、应采儿更是笑点不断。经过第一站莫干山，几天的相处，从不熟悉到好闺蜜。快乐家族也为谢娜下一站的欧洲之行做准备。
快乐家族有多宠娜姐在聚餐的时候就看出来了，娜姐自夸是本次旅行的“团长”，并且还管理团费！额、、、这个“妻子的浪漫旅行”恐怕要被杰哥言中分分钟要团灭啊！不过谢娜这次出门旅游还是蛮开心的，毕竟她怀孕以后就很少出门再加上工作繁忙，上次旅行还是跟快乐家族一起的，还是蛮辛苦的，这次娜姐能出国游玩，大家也很替她开心，还非常贴心地给娜姐准备了一些旅行的礼物。
每个人送的礼物都千奇百怪，首先当数吴昕的礼物最特别---泡脚粉，虽然送的有点尴尬不过还是挺实用的。谢娜可能也是没有想到，不过娜姐还是挺开心的，礼轻情义重。不过昕姐这个送人礼物送洗脚粉是不是不太好呀，但是养生效果还是可以的，考虑出门旅行要靠双脚，这时候洗脚粉就派上用处了，还可以一起享用，增进一下感情。
不得不说昕姐也是人才呀，逗得快乐家族哈哈大笑！接下来就是维嘉准备的礼物，嘉哥真的是个居家好男人，给娜姐准备了满满一大袋的收纳袋更为实用，更是细心给谢娜标好哪个袋子可以收纳什么东西，维嘉深得娜姐的心啊！这样娜姐再也不怕丢东西了。
杜海涛的礼物就有点像‘’皇帝的新衣‘’了，看不见，这可就尴尬了，原来送回家了没带到现场来。亏得众人期待的眼神，不过据海涛的描述，他送给娜姐的礼物就有点不走心了--- “人体蚊帐”，还是自己以前买的没用上，可能是怕被大家吐槽，杜海涛很着急地给大家解释人体蚊帐的好处，幸亏何炅及时给海涛救场，表示可能木屋、露营的时候用得上，海涛这次可真要请何老师吃饭呀！
最后就是何炅送谢娜的礼物。何老师不愧是最懂娜姐的人，送给娜姐的也是旅行中最需要的欧元。何老师简直太霸气了 ，直接给娜姐来了一个简单粗暴的小惊喜！娜姐听到何炅给自己送的是欧元的时候，笑容都止不住了，果然是有一种友情叫何炅谢娜！何老师太暖了。
穴会养生｜肩井：肩膀中央一口井
「痛则不通」
每条经络都有几个特别容易瘀堵垃圾的穴位，按压时会有明显的酸痛感
「通则不痛」
对该处进行按揉、艾灸、刮痧等，逐步减轻痛感，疏通气血，防病保健
▐ 识名
肩井穴在肩部正中央凹陷如井的位置，所以取名「肩井」。肩膀有不适感的人，肩井穴附近的肌肉往往发硬，一按就酸痛难忍。
肩井穴常用于就近调理肩膀、颈椎问题。用按摩、艾灸手法将肩部的肌肉变松软，气血才能流通。
▐ 取穴
在肩上，前直对乳中，后项高骨下的凹陷与肩峰之间连线的中点处，就是四渎穴。
▐ 疏通
用拇指尖在肩井附近按压，如有明显酸痛感，则说明存在瘀堵。对酸痛处进行5~15分钟的按揉、敲击、刮痧、艾灸，可放松肩颈，预防颈椎病、慢性咽炎等。
▐ 调病
颈椎病调理慢性咽炎，可选取天突、肩井这几个穴位进行艾灸，调节咽喉部气血。
白内障从早期发展到视力完全丢失，一般是多长时间？
白内障是目前，我们国家也是全球中影响视力致盲的第一位原因，它占所有的盲人的46%以上，将近一半的数目。白内障的致盲它是可以通过复明手术来复明，但像青光眼那种致盲，手术以后恢复视力复明几率相对就低很多，所以白内障的盲又称为是可逆盲,通过治疗可逆。
白内障发展的程度就像正常人老化差不多，有的老人家年龄不是很老就显得很苍老，有的老人家八九十岁身体还很好，这是每个人个体的差异，白内障也一样，白内障从早期开始，普遍认为是50岁左右到真正的开始需要做手术，每个人也是不一样，有的人六七十岁就可以做，有的人到八九十岁才来做手术，还有病人50岁之前来做手术白内障还有并发性的原因，特别我们国家近视眼，很多近视眼又可以并发白内障。最早人生刚开始就有白内障，这种指的先天性的白内障，另外有一类是外伤引起，是因为外伤直接导致的。
白内障可以预防吗？ 专家：预防很难
严格地说白内障的预防是很难的，因为多数是老年退行性变引起，平时在日常生活中多吃些蔬菜和水果，高血压，糖尿病控制得好一点，对白内障产生的相关因素控制是有帮助。
目前为止，白内障还是多因素导致的疾病，没有非常特别好的预防方法，这也是白内障常见最主要原因，它是跟年龄相关。
在白内障的早期，可以通过滴眼药水或是药物治疗白内障吗？
这是普遍的老百姓都关心的问题，大家都希望白内障能够用药来解决问题，但到目前为止，白内障没有明确疗效的药物，不管口服还是眼药水，虽然市面上有很多眼药水在销售，但是这些药物临床疗效是不可靠的，随着研究不断深入，未来也许有能够延缓白内障发生和发展的药物，现在已经有人在做大量的研究工作，但是目前为止，仍然还没有临床疗效比较确切和满意的药物。轻微的白内障是不需要治疗，因为轻微的白内障对视力的影响是不明显的。
生鱼片一般是什么鱼
生鱼片一般是什么鱼
1、生鱼片一般是什么鱼
生鱼片是什么鱼,它就是刺身,刺身(日语音“杀西米”)是将新鲜的鱼、贝、牛肉等原料,依照适当的刀法加工,享用时佐以用酱油与山葵泥(日语音“瓦沙比”)调出来的酱料的一种生食料理。以前,日本北海道渔民在供应生鱼片时,由于去皮后的鱼片不易辨清种类,故经常会取一些鱼皮,再用竹签刺在鱼片上,以方便大家识别。这刺在鱼片上的竹签和鱼皮,当初被称作“刺身”,后来虽然不用这种方法了,但“刺身”这个叫法仍被保留下来。一般是三文鱼和鲈鱼等。
2、生鱼片的特点
首先,刺身以漂亮的造型、新鲜的原料、柔嫩鲜美的口感以及带有刺激性的调味料,强烈地吸引着人们的注意力。近些年,随着餐饮业国际间交往的增多,世界各国好吃的东西都能在国内找到。刺身也是这样,它已经从日本料理店走进了数量众多的中高档中餐馆。
3、生鱼片好吃吗
好吃,生鱼片又称鱼生,古称鱼脍、脍或鲙,是以新鲜的鱼贝类生切成片,蘸调味料食用的食物总称。生鱼片起源于中国,有着悠久的历史,后传至日本、朝鲜半岛等地,在日本是很受欢迎的食物。生鱼片制作简单,食用可口,营养丰富。但同时也从两个方面来权衡利弊:从营养学角度说,生鱼片没有经过传统的炒、炸、蒸等烹饪方法,因此营养物质完全没有流失,是一道极富营养的菜肴,但是从卫生角度考虑,如果生鱼片没有经过很好地处理,会成为人们患传染病的根源。
鲈鱼生鱼片的做法
鱼,五斤到六斤,葱丝,姜丝,越细越好,花生油,盐,生抽,冰和保鲜膜,很干净的白毛巾。生鱼片做法流程:鱼要活,在鱼尾上两面个给一刀,不要把鱼尾切断,把鱼放入有水的盆里,叫鱼慢慢把血流尽,需要点时间;鱼血放的差不多时,把鱼鳞去掉,内脏掏出,鱼头也清理好;把鱼肉和鱼骨分开,包括鱼肚上的鱼骨,再把鱼肉和鱼皮分开,这有点难度。
把分好的鱼肉用白毛巾包好,再次用毛巾吸鱼肉上很少的血,有血的鱼肉很难吃;把鱼肉用刀切成很包的片,切好一片就放再用保险膜隔离的冰上,这才能保持鱼肉的鲜美;切好后就可以食用了,在自己的调料盘里放入少许姜丝葱丝,在把鱼片放入,放少许花生油,盐,可以放生抽,也可不放,搅拌好就可以吃了。
生鱼片的味道独特,含有的蛋白质、氨基酸丰富,在对人体健康上,有着很好的帮助,而且这样鱼适合的人群种类较多,对有心脑血管人群,都很好选择,同时多吃它,也不用担心发胖,它的脂肪量低。
鱼片的做法有哪些
1、鱼片的做法之水煮鱼片(青鱼)
做法:将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。
2、鱼片的做法之水煮鱼(黑鱼)
做法:将一块生姜及2瓣蒜末切碎末,辣椒切丝,干豆豉略切碎备用。锅中放油烧热后,倒入姜末蒜末及除酒酿以外所有香料,改成小火慢慢熬至香味飘散,红油淅出(此步骤大约需耗时10分钟左右,一定要耐心,油的量要以浸过所有香料为准)。香料熬制好后,倒入适量开水烧开。加2汤匙酒酿继续煮约5分钟左右使味道全部溶进汤里。最后用漏勺将香料全部捞出扔掉,保留原汤(此步骤是为了使汤底清爽干净无渣,经过熬煮,香料的味道已留于水中)。另取一锅烧开水,放入豆芽氽水至断生。捞出沥干水分铺在深盘底部备用。倒入沥干净的汤底。
孜然粉的营养价值_吃孜然粉的好处
孜然粉的属性
1、科属
伞形科，孜然芹属
2、产地
原产埃及、埃塞俄比亚。我国新疆有栽培。苏联、地中海地区、伊朗、印度及北美也有栽培。
3、别名
孜然粉
4、简介
孜然粉主要由安息茴香与八角、桂皮等香料一起调配磨制而成的。 孜然粉 是我们生活中最常用的一种调味料之一。常用于烹饪牛、羊肉,能够祛除其腥味,令其肉质更加鲜嫩。
孜然粉的营养价值、吃孜然粉的好处
孜然粉的营养价值
孜然是维吾尔语,指的是安息茴香,原产于中亚,伊朗一带,我国新疆引进栽培。孜然口感风味极为独特,富有油性,气味芳香而浓烈,磨成粉末或研碎后,用于烹调牛、羊肉等,是烧、烤食品必用的上等佐料,也是配制咖喱粉的主要原料之一。
孜然粉含有挥发油和脂肪酸。脂肪酸的主要成分为岩芹酸(Cuminic acid)、烯油酸(Limonenic acid)和亚油酸(linoleic acid)等。研究表明,孜然籽中含有黄酮﹑挥发油、油脂、糖类、氨基酸、蛋白质及矿物质等化学成分;其中蛋白质含量为27.06%、脂肪含量为16.31%、无机盐含量为8.45%;还含有丰富的钙、镁、钾、铁、锌、铜、锰等微量元素,其中钙为11mg/g、镁为4251μg/g、钾为492μg/g、铁为320μg/g、锌为65.0μg/g、铜为22.8μg/g、锰为38μg/g。
吃孜然粉的好处
孜然味辛、性温。散寒止痛;理气调中。主治脘腹冷痛;消化不良;寒疝腹痛;月经不调。
1、用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解腻,并能令肉质更加鲜美芳香,增加食欲。
2、孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。
3、用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。
吃孜然粉的最佳时间
一年四季
孜然粉的选购方法
优质孜然大都呈黄绿色,香辣味浓郁,无霉变,无杂质。
挑选孜然时要选择颜色为青绿色或者黄绿色的,有一股浓烈的香味,并且看起来有些油性的,大小颗粒均匀,并且果实饱满的孜然才更好。
孜然粉的副作用
孜然属于热性调味品,多吃了对身体不好,会上火,而且会加重便秘和痔疮的病情。所以,便秘的和痔疮的患者最好不要食用孜然。
孜然粉的吃法_哪些人不能吃孜然粉
孜然粉的简介
1、简介
孜然粉主要由安息茴香与八角、桂皮等香料一起调配磨制而成的。孜然粉口感风味极为独特,富有油性,气味芳香而浓烈。它主要用于调味,是烧、烤食品必用的上等佐料,同时也是配制咖喱粉的主要原料之一。
2、图片
孜然粉的食用处理方法
孜然粉开盖即可使用。
孜然粉的吃法（做法）大全
孜然土豆泥的做法
材料:土豆、孜然粉、辣椒粉、葱花、食盐、油、生抽、鸡精。
做法:
1、将土豆洗净后去皮,然后切成小块,放进锅里隔水蒸熟,蒸到土豆熟透,用筷子可以轻松插进。
2、起油锅,烧热后放进葱花,再加入辣椒粉、孜然粉炒匀,然后倒入蒸熟的土豆块,一边炒一边用铲子把土豆压碎,搅匀。
3、加入适量的食盐,淋上生抽,一起再炒匀就可以了。
孜然牛肉的做法
材料:牛肉、红葱头半个、色拉油适量、食盐少许、料酒适量、生抽适量、白糖少许、孜然适量。
做法:
1、牛肉在冰箱内冻硬后,拿出来用刀切成薄片,尽量越薄越好。
2、将切好的肉片放在碗里,加生抽、料酒、盐和少许糖搅拌均匀,腌制15分钟。
3、腌肉的同时,将洋葱切片。
4、锅中倒油,大火爆炒,放入肉片,迅速炒散后,倒入洋葱片,放少量盐,待肉片变色后撒孜然粉,此时关火,翻炒均匀后即可出锅。
干煸孜然土豆条的做法
材料:土豆2个、香叶、孜然粉、辣椒面、香葱、油、盐。
做法:
1、土豆去皮切成粗条后,用流水冲去土豆表面的淀粉。
2、将土豆放入锅中煮熟,煮时在锅中加几片香叶。
3、煮五分钟后捞出土豆并控干水分。
4、在锅中放入热油,放入土豆条用小火干煸,煸至土豆表面略显焦黄即可。
5、放入辣椒面和孜然粉,用锅铲拌匀,使其均匀附在土豆条上。
6、撒上葱花拌匀即可。
孜然鸡心的做法
材料:鸡心500g、胡萝卜、尖椒、紫圆葱、姜、玉米油、孜然粉、烧烤料、老抽、食盐、鸡精、白糖、花椒。
做法:
1、鸡心用刀剖开,一分为二。
2、洗去里面的血水装盘备用。
3、锅中烧水。里面加入少许花椒,水沸腾的时候下鸡心焯水去腥,捞出备用。
4、锅中放入少许玉米油,油热后先放入姜炒香,然后放入胡萝卜、尖椒、紫圆葱炒香。
5、再加入鸡心翻炒,加入少许老抽炒上色。
6、最后加入适量的孜然粉、烧烤料、白糖、鸡精、食盐调味,继续翻炒片刻即可出锅。
7、美味的孜然鸡心就做好了。
哪些人不能吃孜然粉、孜然粉的注意事项
1、哪些人不能吃孜然粉
便秘或患有痔疮者应少食或不食。
2、孜然粉的适用人群
一般人群皆可食用。
3、孜然粉的食用禁忌
孜然粉的合适用量是每次3—8克,如果用量太多,可能会导致人体的上火症状。同时可能会刺激大脑神经核消化道,不利于人的生长发育。孜然粉并不适合在夏天食用,否则除了带来燥热感外,还可能会引起口角炎、咽炎、肾痛等全身性疾病。患慢性病患者食用,也会导致病情的加重。
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