女孩什么时候来初潮
什么时候吃苹果好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“女孩什么时候来初潮”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女孩在青春期的时候会开始来初潮，但是年龄是跟女孩子的体质有关系的，正常情况下，女孩的初潮是受遗传因素影响，在13岁的时候就开始来初潮了，这时候，女孩子应该要注意阴道的卫生，勤换内裤，而且第一次来月经可能会出现很多的不良症状，所以大家应该要放松自己的心态，正确的对待初潮的来临。
初潮的年龄是几岁
很多女性在青春期的初潮都不同，有的出现的早，有的晚。在大多数的女性都是处在一个正常的年龄段来的月经，那么，月经的初潮时间和什么有关系?我们可以了解一下。
1、有的认为初潮的年龄是受遗传因素的影响，如果母亲初潮的时间比较早，女儿的也会比较早，母亲初潮时间晚的话，女儿的初潮也会比较晚。但是也并不是绝对的，一般情况还会受其他因素影响。
2、初潮的时间，还会地域的影响，城市的要比农村的女孩子的初潮早，因为生活水平比农村的高，营养会比较好，健康状况也不错，就会导致初潮的时间早。
3、城市中接触两性的情况多于农村，接触的性知识机会比较多，就会使神经系统刺激内分泌的调节，导致性激素分泌过快，从而使得初潮开的时间比较早，因此在平时也要多注意对于这方面的接触，孩子过早的接触并不是太好，因为心智没有成熟就会对身体发育不好，因此要多控制。
初潮时的心理指导
有些女孩子在初潮时会心里有些害怕。有些会出现排斥现象，因为这是一种不好的现象发生，对身体很不好，会有悲观的想法，认为自己的生命不长了。所以在这个时候，都需要有一些人来对他们进行心理的疏导。帮助他们能够更好的认识初潮是什么?
1、多和少女讲授青春期的一些生理上变化，性方面的知识，让他们知道初潮是青春期身体上必然发生的事情，是进入青春期一个阶段，所以不用太过担心，也要让他们对月经初潮的一些事项做好一些心理准备，以防让她们出现惊慌失措的情况。
2、初潮来临时，要禁止剧烈运动，长距离的骑车以及跑步都不会被准许，还要避免过度的劳累，使抵抗力下降导致疾病的发生。
3、要在经期时注意个人卫生。避免出现手淫现象，引发细菌感染，要加强防护，不能用劣质的卫生巾，也不能用没有经过消毒的普通卫生纸来代替卫生巾。
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29号来月经什么时候是排卵期
正常情况下，在一个月当中，女性的身体拥有排卵期、非排卵期和月经期这三个时期。而排卵期最主要是指这位女性的身体正处于排卵期间，如果在这个期间同房的话，女性受孕的几率会大大增加。只不过排卵期也需要借助的计算方式才能够确定出，因此一位女性29号来月经，那么什么时候是排卵期呢？
正常排卵后月经不来怎么办
女性的月经是受丘脑垂体卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，所有导致引起这一性腺轴的功能异常的因素，都可以导致出现月经异常。一般经期提前或推迟一周属于正常现象。如果检查的是排卵正常，那说明卵泡发育正常。可以做一下内分泌学检查、输卵管检查等。纳综合征与单纯性腺发育不全染色体异常性疾病，均以原发性闭经为主要临床表现，促性腺激素升高，雌激素降低。可采用他人赠送的卵子通过体外授精胚胎移植技术获得妊娠。卵巢早衰与卵巢对抗综合征：发生在40岁以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性闭经称为卵巢早衰，约占原发闭经的20%～28%左右，继发闭经的4%～20%。
多囊卵巢综合征：常表现为闭经或月经稀发，长期无排卵，雄激素过多，雌激素无周期性波动。是目前无排卵性不孕的一个主要原因。未破裂黄素化综合征：正常月经周期或药物促排卵周期，卵巢有卵泡发育成优势卵泡，但到排卵期LH峰后48h卯泡不消失或维持生长，维持存在数天，颗粒细胞已发生黄素化而卵泡未破裂。
月经29号来几号排卵
如果有月经周期是30天，如果末次月经是29号，排卵期大约是在下个月14号。因为如果卵巢功能正常，黄体期基本是是14天左右，月经周期规则，排卵期就可以比较准确的推算。如果月经周期不规则，不固定，根据月经周期不可能准确的预测，可以在阴道彩超来检测排卵。如果有生育要求，为提高受孕的几率，准确地检测排卵期是非常重要的。
如果想通过月经的时间推算排卵期的时间，首先要有一个稳定的月经周期才可以，一般女性的月经周期天数是在28天到30天的时间。如果月经是5月30号来的，那么往前数14天，也就是5月16日就是排卵期，如果往后数6月14日左右也应该是排卵期。同时在排卵期当日前后四天左右的时间，都有可能会引起受孕，所以如果想通过这种方式避孕，应该尽量避免这个时间性生活。
女孩初次来月经几天
女性朋友每个月来月经是正常的生理表现，女孩来月经12岁以上，18岁以下是正常的，如果时间不对说明身体出现问题，如果月经过于提前或者过于延迟没来月经，这是身体出现异常，这个时候要及时去医院检查看看。很多女孩子不知道初次来月经得几天，女孩初次来月经几天？接下来我们来看看吧。
一.女孩初次来月经几天？
女生第一次来月经一般是3~5天，在这期间不能吃生冷凉辣的食物，注意勤换卫生巾，注意阴部卫生，每天晚上用温开水清洗。月经期间，由于盆腔充血，有时候会出现头晕、轻微腹痛、乳房胀痛、食欲差的症状，这些都属于正常现象，不要担心。月经过后这些现象都会全部消失，在这期间一定不能吃冰棍等寒性食物，尤其注意不要剧烈运动。
二.经期注意什么？
女性月经期间免疫力下降，应当注意调理身心：
1.注意清洁卫生。经期可以淋浴，但不可坐浴，可以用温开水清洗外阴，勤换内裤，使用质量合格的卫生巾，避免经期同房。
2.保持心情愉悦。精神情绪对月经影响尤为明显，经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3.保证充足的睡眠和不做剧烈运动。经期要注意休息，保证睡眠质量；不做过于剧烈运动，以防止盆腔过度充血，引起月经量过多，经期延长及腹痛腰酸等。
4.保持清淡饮食。月经期可适当补充营养，但饮食要清淡温和，易于消化，不可食用生冷辛辣刺激性食物，以免引起痛经、月经过多或突然中断，要多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果。
6.要注意保暖。月经期间毛细孔放大，应避免寒凉，以免导致月经不调。要避免喝冷饮，避免风寒雨淋，少吹冷气或久坐凉地。
三.经期不吃什么？
月经期不可以吃寒凉的食物，比如薏米、胡萝卜或者绿豆、海鲜，尤其是螃蟹、虾等海鲜不可以吃。另外有一些水果也不可以吃，比如梨、香蕉、西瓜，这些寒凉的食物吃了之后会造成痛经。一定吃室温下的东西，冰箱里刚拿出来的水果或者是食物，是不可以直接吃的。另外，冰冻的饮料也不可以喝，这样会造成痛经，或者月经突然减少的临床症状。在月经期的时候饮食是要注意，同时也要注意保暖。
女孩多大来例假正常
例假是指女性身体的正常生理周期，而女孩子到了一定的年龄子宫卵巢发育成熟就会来月经，一般女孩子第一次来月经的时候是处于青春期，一般在12-16岁左右，随着现实生活的水平高，很多女孩子会提起来初次的月经，需要多注意护理，在女孩子初潮期间需要多注意保持卫生，饮食上尽量避免辛辣刺激性食物。
女孩子多大来例假正常?
来月经是女孩子卵巢功能成熟的标志，来月经基本上都是在青春期。青春期是小朋友从儿童到成人的转变期，也是生殖器官、内分泌，还有体格逐渐发育成熟的阶段。青春期的时间一般是在10-19岁，绝大部分的小姑娘在10岁左右，由于激素水平的变化，就会开始出现乳房的发育，肺部的发育以及长阴毛，还有声音的变化。
大概在出现第二性征变化的一年之后的样子，也就是在11-13岁的样子，绝大部分的女孩子在这个时间是会来月经的，一般最多不超过15岁。如果一个女孩子到了14-15岁还没有来月经，肯定是不正常的，需要看是不是有先天卵巢、子宫发育不正常的问题，是需要去医院做检查的。
大部分小女孩初潮月经后，第二次的间隔时间大概是在28-30天左右。但由于小女孩的性腺轴可能没有发育完善，所以可能会引起月经周期不规律，月经周期延长，甚至闭经的表现，所以具体的时间没有特殊的规定。一般来只要女孩初潮后，第二次月经能在3个月左右来就不需要进行特殊处理治疗。但如果有性生活的小女孩月经周期推后超过37天以上，就必须测试纸排除怀孕才行。如果没有性生活，月经周期不规律，推后超过37天都是属于正常现象，不需要进行检查处理治疗。
孕检什么时候做
怀孕期间的孕妇检查是特别重要的，很多孕妇因为忙碌或者身体的关系不愿意到医院检查，可是如果不检查，很难去观察到宝宝每周的发育情况，这样准妈妈也是变得非常不放心的，为了减少这些顾虑，避免过多的担心影响到身体健康，可以通过孕检让自己安定下来，同时也能有问题早发现，孕检什么时候做才是最好的。
怀孕多久做孕检
孕检正常就能很快怀孕吗？真的不一定。
很多夫妻以为孕检正常就能怀孕，其实怀孕受很多因素影响，充满着不确定性，就像生男生女不好确定一样。
孕检正常不怀孕，问题可能出在哪里？
1.备孕时间不够：
每个月夫妻排卵期同房受孕率可能只有20%左右，通常备孕5、6个月才有好消息。所以，先不要着急，备孕一两个月不怀孕很正常。
2.生活作息不对：
你是早睡早起吗？早睡早起身体得到良好的休息才能营养适宜怀孕的身体内环境，才能增加受孕率，缩短备孕的时间。
3.生活习惯不良：
备孕期间还抽烟喝酒，如果每天抽烟过多，就可影响精子的受精能力，导致受精率下降、着床率下降。
4.营养准备不全：
夫妻双方备孕期间都需要做到均衡饮食，为好孕加分，而不是饥一顿饱一顿，三餐不及时，影响身体内环境。
5.性生活安排不妥：
同房安排也有讲究，一般建议夫妻平时一周同房2、3次就行，排卵期可以隔天同房一次，频率不多不少，精子质量才高，活力才足，夫妻的情绪也能得到提高和纾解。
切忌可以寻找排卵日，以免增加心理负担。
6.太紧张太焦虑
顺其自然，过于强求反而不利于怀孕。
7.不良历史：
流产——削减生育能力，可能身体环境可以受孕，但是能力始终会比其他人要弱，受孕率相对较低。
年龄过大——年龄太大，生殖器官的功能下降，活跃性低，受孕的几率自然相对也下降。可能生殖器官没有器质性的病变，但年龄过大正常的功能减退还有存在的。
环境——如果你居住或者工作的环境不太好，频繁、长期受到重金属、辐射、化学污染等的影响，生育能力也比较低。譬如理发店工作的人群，每天如果长时间接触染发剂、烫发剂等物品，是有可能难以怀孕的，临床上也有这种案例。
大补特补——五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、肉类蛋类等，当然没问题，但是长期大量吃大补食物可能适得其反，扰乱了内分泌系统。
什么时候可以刮胡子
男性胡子的剔除是根据胡子的生长速度来决定的，有一些男性的胡子生长比较快，每天都需要刮胡子，但是有一些男性的胡子长的慢，几天才刮一次，这跟男性的体质是有关系的。雄性激素分泌比较旺盛的男性，胡子也会生长的比较快，但是大家要注意刮胡子的时候，最好是涂抹上剃须膏，可以减轻对皮肤的刮伤。
一、男生什么时候开始刮胡子
对于你究竟何时可以刮胡子这个问题，没有一个确切的答案，有人会早一点，另外一些人可能会迟一点，但通常情况下你应该在14到16岁开始刮胡子。事实上在十七八岁之前刮胡子的意义并不是很大，从这两年开始，你将进入另一个生长阶段，你的上嘴唇和耳边都将长出一层黑色茸毛，这也就是说，你已经开始长胡子了。但是这层茸毛要变成真正的胡须还需要一个相当长的时间。至于你会长多少胡须，你的胡须会是什么颜色，长成什么样子，这跟你的体毛一样，主要取决于遗传因素的影响。看看你家里的其他男人，你大概就会知道，你以后将会长成什么样子了。
也许你现在已经希望开始经常刮胡子了，因为你觉得这样才能够更像个男人，你觉得一脸的大胡子实在惹人厌烦。有些男人可能一辈子刮一次胡子就够了，而有些男人却可能一天刮两次都不够。当你对你的短胡子感到不满时，站在镜子面前观察一下，也许你会突然发现，原来那一撮小胡子竟是如此适合你。大自然从来不偏袒任何人，在把你设计成这种样子之前，他早就为你想好了一条出路。
你千万不要在不必要的时候随便刮胡子，因为这样刺激或者加快你的胡须生长。这种做法只会使你的皮肤过于疲劳，实在是有百害而无一利的。
二、刮胡子不适宜的时间
1、早晨起床时
早晨起来不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。
最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
2、运动前后
此外， 运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
三、刮胡子的方法
1、泡沫
如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。
2、电动
如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。
3、顺序
剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。
4、干净
等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。
5、护理
等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，你也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。
6、彻底
热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。
白带拉丝什么时候同房
女性出现白带拉丝的时候，有可能是在排卵期的时候，因为排卵期前一天白带拉丝是最为明显，这个阶段进行同房是可以增加受孕的概率，而且夫妻之间可以了解排卵的表现症状，然后在备孕的时候，提高双方的精子以及卵子质量在进行同房，而且在排卵期要进行多次同房，可以增加受孕的几率。
白带本身是女性阴道排除的液体，而本身来源于宫颈跟阴道部位，白带可以帮助阴道保持湿度，对于防止细菌的入侵有很重要的作用，而白带拉丝一般是出现在卵泡生长期跟排卵期，越靠近排卵期，白带的粘液量会最高，韧度也会最高，一般白带可以拉到15cm，而在排卵之后会感觉到白色粘稠量减少，所以，白带最多拉丝能力最强的一天就是排卵期，而在白带拉丝之后的24小时之内会排卵，白带拉丝后多久同房，在这二十四小时之后同房受孕概率是最高的，而且即便是在第二天，夫妻之间也可以再恩爱一次，都是受孕的最好时间。
了解排卵期的症状表现
首先，在排卵期宫颈粘液会变得非常清亮，有点像蛋清，润滑而且有极强的弹性，拉丝柔韧性也非常高，因此不容易出现拉断的现象，到底白带拉丝后多久同房，一定要把握这种情况出现之后的48个小时受孕时间;
其次，在排卵期女性的身体体温也会出现一定的变化，在排卵之后体温会升高，当一个人测量体温发现有少量的上升，那么说明处于排卵期，不管一般情况下，体温的变化幅度不会超过0.5摄氏度。
很多人想提高受孕概率，因此就非常关注白带拉丝后多久同房，如果白带拉丝明显，那么就可以跟老公准备一下了，不过白带拉丝是一个信号，当然这种信号方法也不完全百分百是精确的，只能说会一定程度上增加受孕的概率，想要更加严格也可以选择测试排卵试纸来帮忙。
白带拉丝与排卵关系
详细的方法有：每天早晨用手指蘸取阴道口的白带。经过调查自己白带的量和粘稠状况，以了解自己是否处于在简单受孕的排卵期，并决议这天是否能够过性生活或是否需求采纳避孕措施。据材料该办法的有效率可高达97。8%。
经期什么时候运动最好
女性在每个月都有那么几天，身体是处于不适的状态中，在这段时间，不仅身体处于虚弱中，情绪也是比较低落，当身体不适的时候，情绪往往都趋于低落。那么应该怎么调整自己呢?运动对于情绪的影响是很大的，可是在经期的时候应该选择什么时期进行运动呢?下面一起来看看。
经期什么时候运动最好
当月经到了第四天的时候，这个时候就可以适量运动了。因为这个时候排血量已经在逐渐减少了，所以在一些运动的时候，并不会加剧血量。经期运动的时候可以配合音乐一起运动，可以加速自身的新陈代谢，还能改善盆腔的血液循环，更能加速经血的排出，大大减少了全身的不适感。生理期切不可进行剧烈运动，会影响到自身的健康。
经期运动减肥法
1、在经期1—3天时，女性朋友可以适当进行一些体操、瑜伽比较轻柔的运动，但是运动量一定要控制好，每天半个小时就可以停止了，所达的效果不仅可以减肥，还能缓解一定的痛经、情绪低落等等症状。
2、在经期4—5天时，当时间到了这个节点的时候，身体的机能差不多都开始苏醒了，所以在这段时间，我们的运动强度就可以稍微加大一些了，可以选择有氧运动，使得体内的脂肪加快燃烧。
经期运动的注意事项
1、减少运动时间、运动量：女性朋友们在经期3天前，身体素质是较差的，这个期间不要做激烈的运动，运动的时间也要严格把控，应该选择一些轻柔的运动，当经血量减少的时候，运动量就可以慢慢增加了。
2、运动幅度不能过大：月经期间千万不能进行大幅度的运动，因为这会使得腹内压增加，就会促使子宫移位，从而经血量就会大大增加。
3、不能进行水中运动：水中的细菌很多，而在月经期间，女性的免疫力比较差，所以在此期间最好不要进行水中运动。
经期运动的好处
1、调节月经：月经期间是可以进行适当的运动，这有利于改善自身的身体机能，还能使得经期更加顺利度过。
2、改善供血：当身体在运动的时候，体内的血液循环速度就会加快，从而改善了盆腔生殖器的血液供应。
从上文可以知晓，最好在经期的第四天进行运动，因为这段时间，经血量逐渐减少，身体的各项技能也在慢慢恢复，所以就可以进行适当的运动了。
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