怀孕初期面部皮肤变化
怀孕初期饮食。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《怀孕初期面部皮肤变化》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
怀孕初期面部皮肤的变化不会很大，主要是跟孕妇的饮食以及作息时间是有关系的，如果怀孕之后没有调整作息，是很容易会引起新陈代谢，从而引起色素的沉淀，造成黄褐斑的形成。怀孕初期面部皮肤变黄的时候，我们应该要改善自己的饮食，并且要多给皮肤补水，但是最好是不要敷化妆品。
怀孕初期孕妇皮肤变化
有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着，可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘，皮肤情况比平时差，妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长5--6cm 、宽约0.5cm的不规则平行裂纹, 这些纹呈紫红或 淡红, 产后逐渐变为银白色, 持久不退。
一般认为是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。
另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不必太过担心,根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候可适当用一些孕妇护肤产品可起到预防和改善的效果。
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女人面部皮肤暗淡需要清理肠胃
面色不好，皮肤暗沉，是很多女性都会存在的问题。不少女性朋友都会花钱买很贵的化妆品或者保养品来弥补自己皮肤不好的状况。但是，这仅仅是外敷的治标。那么，怎么才能彻底的由内而外让自己的身体变得轻盈干净，从而让我们的面部肌肤看上去也像是剥了壳的鸡蛋呢?
其实，要根本性的解决自己肌肤暗沉问题，首先第一步，就要清理自己的肠胃。
肠道的失调将会影响整个机体的健康状况，很多疾病的根源就源自于肠道的失调，为了你能更好的工作，为了你的面子，请关注你的肠胃。
女人面色不好，皮肤暗淡，需要清理肠胃。因为肠胃不好容易造成便秘，便秘时皮肤最容易变干燥，也比较容易长痘。这是因为积存在肠内的粪便使肠内的坏细菌繁殖，形成容易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。如果你的皮肤粗糙，同时还为便秘苦恼，就表示情况非常严重了。此时必须改善肠内环境。不管皮肤多漂亮、腰围多细，如果对肠内的老化置之不理，皮肤还是会变得粗糙，身材也会开始发胖。
平时应积极地摄取对身体有益的食物，如食物纤维，酸奶，乳酸菌饮料等含双歧杆菌的食品，低聚糖与维他命A、C、E等。忌饮咖啡和浓茶，咖啡和浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
正所谓一白遮三丑，爱美之心人皆有之。除了花大价钱买各种昂贵的保养品化妆品，其实我们最重要的，首先就要意识到必须得清理自己的肠胃。把身体里的垃圾全部清除出去了，身体保持着一种轻盈的状态，皮肤自然就会由内而外的散发出红润的光泽。
怀孕雌激素变化
大部分的女性都是需要经历过怀孕这一过程的。当然，怀孕对于人体还是有着一定的影响的，比如说很多人在怀孕之后，都会有雌激素变化的现象。雌激素变化，也会给女性的身体带来一定的影响，导致孕妇的身体出现一定的变化。那么，怀孕后雌激素是怎样变化的呢？下面将对此进行介绍！
1、怀孕后激素变化
人绒毛膜促性腺激素(HCG)：这种激素是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的，因为足妊娠试验的测试激素，因而被称作“妊娠激素”。HCG非常重要，它通过触发其他激素活动以维持妊娠，并防止月经来潮。然而，HCG还有一些作用值得注意，特别是对引起恶心呕吐起一定作用。
2、黄体酮
黄体酮对维持妊娠起重要作用，包括抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全。
黄体酮能维持胎盘功能，加强孕妇盆壁以备分娩，并松弛体内的某些韧带和肌肉。但这种松弛作用会引起一些令人不适的副作用。
黄体酮使肠道肌肉运动迟缓，时常引起便秘及饭后饱胀感。黄体酮还能松弛食管与胃之间的括约肌(环形肌)，从而引起烧心感。另外导致静脉扩张，静脉曲张。
黄体酮另一个重要作用是为分泌乳汁作好乳房准备。刺激乳腺导管系统的发育，在迸入妊娠第二期时就具备分泌乳汁的功能。
3、雌激素
是妊娠期体内升高的另一种激素。雌激素在很早期就刺激子宫内膜增生，为怀孕作好准备，并增加子宫壁内的血管和腺体数量。雌激素还能增加体内的血容量，因此偶尔诱发牙龈出血或鼻出血。雌激素一个明显的作用是使面色红润，导致人们熟知的妊娠期容光焕发。
4、人绒毛膜生长催乳激素(HCS)
又称作人胎盘催乳素(HpL)，在雌激素调节下由胎盘大量分泌。可促进乳腺发育，为哺乳做准备；还可以动员孕妇体内的脂肪能量，促进宝宝的生长发育。
怀孕初期总打嗝
怀孕初期总是打嗝是因为体内激素的变化引起的，激素的变化会导致胃酸分泌增加，肠胃的蠕动变慢，从而导致肠胃积气增加，所以怀孕初期出现打嗝的情况是很正常的。怀孕初期总是打嗝的时候，我们可以拍打背部，并且吃一些碱性的食物中和胃酸以及适当的进行走动，可以缓解孕吐打嗝的情况。
刚怀孕为什么老是打嗝
1、怀孕初期，因体内激素变化，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，肠道蠕动较慢，产气过多;
2、孕中后期，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，这些就是孕妇打嗝的原因。
3、孕晚期，子宫下降，胎头入盆后，孕妈妈才能舒服一些。
可以试试以下几种方法：
1、压眼球：打嗝时，用手掌按压在眼球上，稍加压力，随后会有一股气体从胃中排出，呃逆即止。
如果压眼球效果不佳，可改按压上眼眶边缘，在眼眶边缘寻出压痛点，然后用力按揉几下，打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近视和心脏病的人，不宜用此法。
2、舌头拉抻：打嗝儿时，用一块干净纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向外抻拉，此时，会感到腹部有气体上升，打嗝儿自然停止。
3、饮糖醋汁：用2汤匙醋，加1汤匙白糖，调成糖醋汁，饮服后可止嗝。
4、饮温开水：打嗝儿时，喝上一大口温开水含着，分7次咽下，稍待片刻，便能有效止住打嗝。
怀孕初期各种担心
很多的孕妈妈在怀孕期间做事情都会小心翼翼，生怕会弄伤宝宝，生怕自己的一些不当的行为会导致孩子的发育出现问题，其实宝宝并没有那么脆弱，除非是孕妇本来有习惯性的流产，或者因为种种原因导致怀孕艰难，怀孕初期有很多的担心是需要警惕的，比如在怀孕期间的见红，肚子疼痛，脐带绕颈等等。
怀孕早期见红
很多孕妇在怀孕早期都有见红的情况发生，知道的孕妈都知道，胎盘前置或者流产的话，都会有见红的症状。于是一旦遇到这样的情况，孕妈就慌了神，恨不得立马飞去医院。其实在怀孕早期，受精卵着床的时候出现少量的出血情况是正常的。在发现之后孕妈可以去医院检查，但是没必要太过担心，多数情况下，在孕早期见红胎儿还是发育的很好。
孕期出现"插曲"
怀胎十月，难免会出现磕磕碰碰的情况，例如不小心摔倒、磕碰到等等。 其实担心是正常的，但是孕妈不要把事情想的太严重，可以及时的去检查。最好能够安慰自己，你是幸运的，如果太过焦虑、慌张的话，反而对胎儿不好。有些孕妈孕期感冒了就会觉得有病毒，会影响胎儿，其实没那么严重。实在不放心，可以去咨询医生，想要快速好起来的话，可以在医生的指导下用药。
脐带绕颈
多数孕妈的产检的时候都会被告知，胎儿有脐带绕颈的情况，但是孕妈一听到"脐带绕颈"4个字就紧张到不行。其实脐带绕颈是一种正常现象，因为胎儿在不断的运动，很可能就被脐带绕住了。但是孕妈不要担心，胎儿在以后玩耍的时候还会慢慢绕出来的。在这一点上孕妈要相信胎儿，反而盲目的担心会影响自己的情绪，胎儿也会受影响。
怀孕初期体重下降
正常情况下，女性怀孕之后，一般体重是慢慢增加的，但是有些女性在怀孕之后却出现了体重下降的情况，很多人比较担心体重下降会对胎儿的生长发育不利，其实引起孕初期体重下降的原因是很多的，孕妈妈们可不必太过担心了，查清楚孕期体重下降的原因，让后积极应对，平时保持心情舒畅。
怀孕初期体重下降是怎么回事?
孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等，称为早孕反应，也称妊娠呕吐。这些反应多数妇女不需治疗，且对生活和工作影响不大，妊娠12周左右即自行消失。少数妇女反应严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这称为妊娠剧吐。妊娠呕吐与体内激素代谢，精神情绪不稳有关。
反应轻的可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力，有时伴有失眠和便秘;反庆重的呕吐发作频繁，不能进食和进水，吐出物除食物、粘液外，可有胆汁或咖啡色血渣。同时全身乏力，明显消瘦，小便少，伴水和电解质失衡等。严重的妊娠呕吐会给孕妇的健康和胎儿的生长发育带来不良影响。
这是因为严重的妊娠呕吐使孕妇得不到营养物质，但还要供给胎儿越来越多的营养，所需这些营养物质，只有从母体贮存的营养物质中满足胎儿生长的需要，至使母亲体重下降，抵抗力降低，容易感染疾病。如果发生脱水和酸中毒时，还会威胁孕妇及胎儿的生命，必须采取抢救措施。
孕妇体重下降就是以上这些因素导致的，其实很多女性在怀孕之后都会出现不同程度的早孕反应。大多数女生虽然说可以不进行治疗，但是如果呕吐现象比较严重的话，那么大家也需要采取一些措施，而一般等女性到怀孕中期之后，这种现象就会得到很好的改善。
孕妇怎么控制体重
首先要改善之前的饮食习惯。因为孕妈在怀孕的过程中要保持好营养，就要尝试学会吃一些你真正需要的食物，其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。所以，孕妈们别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。
其次要达到一个健康的体重。要达到一个轻一点的体重，孕妈要多选择低脂、高纤维的食物，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!
这段时间，孕妈也要开始补充维生素了。产前补充维生素是为了保证孕妈获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸，一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的;一种b族维生素，所以叶酸是必须要吃的。
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