嗓子干怎么办
嗓子干痒咳嗽怎么办。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供嗓子干怎么办，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
嗓子干是很多人都会出现的一种情况，出现嗓子干的原因有很多，比如吃了辛辣刺激的食物，或是饮食太咸，那么嗓子干的状况就会很明显。此外，还有天气干燥、过度使用嗓子、急、慢性喉炎、声带小结和息肉等问题，都可能会导致嗓子干发生。那么，嗓子干怎么办呢?
食疗方法
拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
日常护理
水分多可以滋润嗓子，维生素C可以有一定的杀菌作用。因此多喝些水是没错的!
水果对嗓子也可以起到很好的湿润作用,我觉得梨,西瓜等水果都可以起到缓解嗓子痛的作用.
不过想彻底治好嗓子痛还应该注意饮食,多吃含维C多的食物!
Ys630.com相关知识
鼻干怎么办
鼻子是脸部比较敏感的部分，特别是鼻腔内部有湿润的鼻粘膜组织，对吸入空气温度和外界刺激极其敏感，容易受到外界不利因素的影响，而鼻干就是典型的异常症状，鼻干导致鼻粘膜受损的风险增加，诱发鼻炎等等疾病。因此，鼻干时要尽快处理。下面就来看看鼻干怎么办呢？
鼻干是疾病名称，是由于风燥异气内犯肺鼻，或胃腑湿热上蒸鼻窍所致的，以鼻腔干燥为主要表现的鼻部疾患。西医学的干燥性鼻炎可参考本篇进行辨证施治。
治疗的方法：
⒈燥邪伤津，鼻窍失润
临床表现：鼻干、裂痛、刺痒，喷嚏，鼻涕稠厚，时有擤鼻带血。可伴咽痒干咳，时欲少饮。舌质偏红少苔，脉细略数。
证候分析：燥热袭肺，耗伤津液，鼻窍失润，故鼻干、裂痛、鼻涕稠厚，鼻肌膜干燥、色暗红；痂皮刺激鼻腔，故鼻内刺痒，喷嚏；燥热伤络，则擤鼻带血；燥热伤肺，肺失清肃，故咽痒干咳，时欲少饮；舌质偏红少苔，脉细略数亦为肺热津亏之征。
治法：清宣燥邪，滋润鼻窍。
方药：桑杏汤加减。方中以桑叶、豆豉宣肺散邪；杏仁宣肺利气；沙参、贝母、梨皮润肺止咳；栀子清泄胸膈之热。肺热重者，加黄芩、连翘；干咳少痰者，加玄参、生地、麦冬、玉竹；鼻衄加白茅根、丹皮、炒栀子凉血止血；大便秘结加火麻、郁李仁之类润肠通便。
⒉胃热炽盛，上灼鼻窍
临床表现：鼻干不适、鼻息气热、鼻内疼痛、容易出血。常伴口燥咽干，喜冷饮，口臭，或齿龈肿胀、糜烂、出血，小便黄，大便干结。舌质红，苔黄，脉洪数有力。
证候分析：胃腑积热，循经上干肺窍，鼻受熏炽，故见鼻干不适、鼻息气热、鼻内疼痛，鼻肌膜呈深红色、干燥、鼻中隔肌膜糜烂；火热灼伤鼻内脉络，故容易出血；阳明热盛，胃火腐肉，故齿龈肿胀、糜烂、出血；腐臭之气上冲，故口臭；热盛伤津，故见口燥咽干，喜冷饮，小便黄，大便干结；舌质红，苔黄，脉洪数有力均为阳明热盛之征。
嗓子有痰怎么办最有效
导读：嗓子有痰怎么办最有效？喉咙里面总是有痰，怎么吐都吐不出来，这样的状况，在生活当中很多人会遇到，那么嗓子有痰怎么办最有效呢？下面为您介绍嗓子有痰怎么办最有效，看看吧。
嗓子有痰怎么办最有效？
1、藕性味甘寒，具有润燥清肺，凉血健脾的功效，对一般患者咳嗽多痰、口渴咽干、甚至咳血、吐血的病症皆有疗效。
2、荸荠又称马蹄、地栗，性味为甘寒，是一种很好的食疗佳品，它具有生津润燥、清热化痰、利尿消食的功效，在秋冬季节，对患气管炎、肝炎、肾炎、尿路感染、高血压、肿瘤患者均具有一定的功效。荸荠如作为食疗食品，应洗净后带皮煮汤，服汤更佳。最好不要生吃，以免感染寄生虫。
3、橘皮泡茶，适宜脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，咳嗽多痰之人食用。
4、橘饼甘辛而温，宽中下气，醒酒消食，化痰止咳，适宜伤食之人，多痰之人，以及饮酒过多之人食用。
5、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。
6、在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。
7、最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。
8、也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。
9、要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。
10、要注意减少烟酒和粉尘刺激，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
11、需纠正张口呼吸的不良习惯。
12、加强锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。
13、积极治疗咽部周围器官的疾病。
14、合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
15、宜吃清淡、酸性、有甜味、滋阴的食物，如水果、新鲜蔬菜等。
16、可以经常含服润喉片等。慢性咽炎的治疗，一般注重局部用药，如用2％硼酸溶液，3％盐水和1∶5000呋喃西林溶液反复漱口。用2％碘甘油、5％强蛋白银液涂于咽壁。碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔内等，均有一定的缓解症状之功效。还可以选用中成药，如西瓜霜含片等。
嗓子有痰的食疗偏方
1、萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
3、鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
4、燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
5、燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
嗓子有痰怎么办最有效，以上就是为您介绍的内容，供参考。
脚底干皮怎么办
日常生活中脚底起干皮的人是非常多的，尤其是在气候比较干燥的季节，有些人的脚底是最容易起干皮，对人形象的影响是很大的，尤其是在夏季，如果出现脚底起皮的现象，是不能穿凉鞋的，一般情况下，想要缓解脚底起干皮的现象，在平时是需要查清楚起皮的原因，平时多注意护理好自己的脚步。
脚底干皮怎么办?
白醋泡脚 。白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
涂抹药膏或者润肤油。 配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
每晚热水泡脚
如果有条件最好每天晚上热水泡下脚再睡，一则可以去除脚上的死皮，二则缓解身体疲劳，脚部是身体穴位最多的地方，泡脚的时候顺便按按脚，对各种不适都有调节作用 。
脚底板脱皮裂口的几种原因
真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。
新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
喉咙干痒疼痛怎么办
养生导读：秋冬季节天气干燥，不少人都觉得喉咙不舒服。那么喉咙干痒疼痛怎么办，怎么缓解咽喉疼痛呢？下面为您介绍喉咙干痒疼痛怎么办，看看吧。
1、将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。漱口后将水吐出，而不是咽下。一天内用温盐水多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。
2、润喉糖和喷雾剂是不错的。喝几口止咳糖浆，会刺激唾液的生成，有助于喉咙保持湿润。但止咳糖浆中并不比硬硬的润喉方糖更有疗效。选择含有清凉或麻醉成分的润喉糖疗效更佳。比如薄荷或桉树口味。
3、非处方止咳糖浆绝对有助于缓解咽喉疼痛。它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。如果你因为咽喉肿痛，而彻夜难眠，那你的最佳选择，恐怕是像奈奎尔（含有缓解疼痛和抗组胺剂成分）或惠菲宁（含有愈创甘油醚和可待因成分）这类晚间用药，来缓解疼痛，辅助睡眠。
4、在生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与细菌和过敏原抗争。稍甜的饮品，水稀释的果汁，或者咸味的鸡汤都是不错的选择。
5、茶会可以缓解咽喉肿痛，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化作用。如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。
①百合贝母茶
过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
百合、贝母粉、沙参各10克。将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。百合可提升免疫功能。沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
②麦门冬白木耳茶
嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛。
麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。可滋阴降火，白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
③胖大海茶
声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。
胖大海6克，甘草2～3片。将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果。甘草可清热解毒，缓急止痛。有腹泻症状的人不宜饮用。
④金银花橄榄茶
感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。橄榄缓解疼痛。薄荷疏风清热、消炎。常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
6、棉花糖有助于缓解咽喉疼痛，因为它的明胶外衣，以及安慰成分。
7、各类咽喉肿痛都是感冒病菌引发的。确保充足的休息，可以帮助你击退病毒。
8、大约10%的成年人咽喉疼痛是由酿脓链球菌这类细菌感染引发的。服用抗生素有时是有效的。
9、居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，咽痛加重日久而成慢性咽炎病变。每天早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
10、多吃鸭梨、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、橘子、苹果等，多喝茶水及清凉饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
喉咙干痒疼痛怎么办，看了以上的介绍，你知道了吗？赶快按照为您介绍的法子治疗起来吧。
嗓子干痛喝什么汤
：嗓子干痛喝什么汤？白领总是需要沟通交流的，过多的说话、干燥的天气都会让嗓子遭受干痛的骚扰，那么嗓子干痛喝什么汤，吃什么可以滋润嗓子呢？下面为您介绍。
1、糖煮金桔
将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
2、冰糖炖梨
将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、荸荠梨汤
荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
4、桔梗汤
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。
5、鲜姜萝卜汁
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。
6、百合绿豆汤
干百合15克、绿豆15~25克和少量冰糖。绿豆及干百合去掉杂质后洗净。将绿豆、干百合放入锅中，加水煮30分钟。加少量冰糖调味后即可饮用。
7、海底椰南杏猪骨汤
猪脊骨，陈皮适量，干海底椰适量，南杏仁适量，沙参适量，盐适量，将所有材料洗净入锅，加水烧开后文火炖2小时加入盐调味就行了。
8、黑豆煲排汤
排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许。
排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水。黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。洋葱、红萝卜洗净、切成块状。蒜头去膜，备用。取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。
9、甘蔗荸荠煲排汤
排骨300公克，甘蔗100公克，荸荠6粒，红枣5粒，水1500cc，盐少许。
排骨入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。荸荠去皮、洗净后切片，备用。甘蔗切小段后，再切成小块状，备用。取一砂锅，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸后转小火，再加入红枣、作法2的荸荠、作法3的甘蔗块，煮至沸腾。转小火再续煮约1小时，加入盐调味即可。
10、花生萝卜汤
花生300克，白萝卜1条，红萝卜2条，大葱1粒，白胡椒粒少许，蚝干少许，盐少许。
先把白萝卜和红萝卜削皮，再切成块状待用。花生用热水泡大约45分钟至一小时，待用。把水倒入饭煲至一半，稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。大约过了30分钟，再加入大葱和蚝干。当汤滚开后，把白胡椒粒拍碎加入汤内。持续煲了一小时后，放入适当的盐调味即可。
11、冬荷煲老鸭汤
冬瓜1000克，鸭500克，芡实米100克，干贝50克，荷叶5克，盐3克。
陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净，干贝用清水浸软，约浸一小时，芡实、荷叶洗净，冬瓜洗净，连皮带瓤切大件，鸭切去脚，切去鸭尾两粒子，以去膻味，洗净，鸭放入滚水中煮10分钟，取起洗净，如怕肥，可以撒去部分鸭皮。水13杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内，煲滚，放入冬瓜，鸭，芡实，莲叶，干贝煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
嗓子干痛喝什么汤，以上就是为您总结的内容，供参考。
鼻子外面干燥起干皮怎么办呢？
鼻子是五官当中比较重要的部分，鼻子的敏感性较强，很容易受到不良因素的作用影响，导致鼻子出现疾病表现，给人们的生活增加巨大烦恼。例如，鼻子外面干燥就是常见的异常表现，干燥会引起鼻子起皮脱落，严重破坏人们的形象，下面就来看看鼻子外面干燥起干皮怎么办呢？
1、清洁：
洗脸的时候使用温水，切忌水温过热而洗掉鼻子表面的保护层；建议每周使用一次去角质产品（角质层较薄的敏感肌肤可适当延长周期），帮助我们去除老化的角质，以便护肤品更好地吸收。
2、日常护理：
早晚使用适量保湿乳液和精华，均匀涂抹在鼻子上；可以将粉底或者BB与保湿乳液混合后，再轻轻按压在鼻子上。
3、面膜护理：
除了日常的脸部保湿面膜使用外，可以增加鼻子的护理，用矿泉水或者保湿水浸透化妆棉，敷在鼻子上15-20分钟即可
4、温柔对待它：
正鼻子是很敏感的部位，平时千万不要挤黑头，那样会使鼻部毛孔撑大分泌更多油脂导致缺水；若是不小心感冒了，请温柔地使用纸巾擦拭鼻子；鼻子起皮后也不要用力撕扯，可以使用去角质产品按摩去除。
5、补充水分和维C：
干燥的季节，体内水分易流失，爱美的你别忘了多喝水，同时可以多吃些富含维生素C的水果（猕猴桃、橙子、苹果等）和蔬菜（番茄、椰菜、菠菜等），美味的同时，会给肌肤逐渐带来意想不到的改变。
注意事项：
1、洗脸的时候使用温水，切忌水温过热而洗掉鼻子表面的保护层，建议每周使用一次去角质产品，帮助我们去除老化角质。
2、早晚使用适量的保湿乳液和精华，均匀的涂在鼻子上。
上班族眼酸眼干怎么办
上班族眼酸眼干怎么办
1、上班族眼酸眼干怎么办之佩戴合适的眼镜
不同年龄层的人常常有近视、老花等问题。长期在电脑前工作并且需要佩戴眼镜矫正视力的人,不仅需要一副能看清远处或能读书读报的眼镜,还需要一副合适于电脑距离使用的眼镜,以减少眼疲劳的发生,减轻眼部的不适症状。此外,合适的照明对于预防眼疲劳也很重要。
2、上班族眼酸眼干怎么办之合适选择滴眼液
患者可在医生或药师指导下选购滴眼液,而且要尽可能选择:不含冰片、薄荷等成分;不含抗生素;不含血管收缩药物;不含防腐剂的滴眼液。在使用滴眼液时,也不可过度依赖,一天使用次数不要超过6次,过度的滴眼反而会冲走自身分泌的泪液,影响正常的眼部代谢。
3、上班族眼酸眼干怎么办之远眺按摩法
在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次;
用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次。
4、上班族眼酸眼干怎么办之做眼保健操
做眼保健操有益于眼部的血液循环,促进新陈代谢,坚持做眼保健操眼睛清澈明亮,同时还能缓解眼疲劳。
5、上班族眼酸眼干怎么办之闭目放松法
静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。
上班族眼酸眼干吃什么
1、香蕉
香蕉中含有大量的β-胡萝卜素,有很好的护眼作用。其次,香蕉中富含钾。当人体摄入过多的盐分时,会造成细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿,而钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
2、金橘皮
80%的维生素C都储存在橘子皮里,不但对肝脏有解毒功能,还有养护眼睛、保护免疫系统的作用。金橘皮的养价值在柑橘果类中名列前茅,可以多吃。
3、圣女果
圣女果富含维生素A、维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,可以帮助保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。圣女果中的果胶成分可以增加皮肤的弹性,既能美容又能保护眼睛。
4、火龙果
火龙果果皮有维生素E和花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,有很好的明目功效,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆的作用。
5、 蓝莓
蓝莓中含有天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效。
上班族眼酸眼干喝什么好
1、菊花枸杞茶
在《本草纲目》中有记载,菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”,菊花富含维生素A,能够维护眼睛健康,对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
2、玫瑰花红茶
玫瑰花能够消除疲劳,保护肝脏,而肝脏和眼睛息息相关,所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用,对于缓解眼酸眼干很有效果。此外,玫瑰花茶能美容养颜,调理血气。
3、决明子茶
决明子有清肝明目的功效,适用于目赤涩痛,羞明多泪,目暗不明,头痛眩晕等症状,长期面对电脑的工作者如果出现眼酸眼干的症状非常适合饮用决明子茶。
中暑怎么办
二、中暑的症状有哪些三、日常该如何预防中暑
中暑怎么办
1、对身体降温缓解中暑
我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行吹风,这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的患者,也可以使用降温毯来给患者降温。不过需要注意的是,这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法,而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候,要立即停止降温的方法,避免对身体造成损伤。
2、补充足够水分温缓解中暑
如果中暑的患者还有一些意识的话,可以给患者喝一些冰凉的饮料,这样也可以缓解患者的症状的。除了需要给身体补充足够的水分,也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水。另外,千万不能够着急的给患者补充大量的水分,否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况。
3、穴位按摩温缓解中暑
轻症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐压,缓慢疏推和点按穴位,反复进行3~5分钟,以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴,以点掐、按压为主,每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后,若前提许可,给予清凉含盐饮料,或以银针针刺以上穴位,有增强疗效的感化。
中暑的症状有哪些
中暑这种情况,包括先兆性中暑。先兆性中暑通常会表现为口渴,头晕,眼花,耳鸣,胸闷,心悸,恶心,全身疲乏,四肢无力及发麻,注意力不集中、异常地出汗、体热等。对于这种情况,人们需要尽快到凉快地地方,或饮用一些解暑的饮品。
相比起先兆性中暑,轻度中暑会比较严重一些,轻度中暑的朋友们,会出现发烧的症状,此时人们面色发红、胸闷气短、皮肤会感觉明显的灼热,人们的血压也会伴有下降地趋势。对于这样的情况,人们可以选择一些解暑的药物进行救治。
重度中暑比起上述情况,比较严重一些。如果出现重症中暑,人们会出现昏厥,昏迷,痉挛,高热等情况,此时人们尽量尽快将患者送入医院进行救治,严重的情况下,中暑也是会危机到人们的生命,因此人们不容马虎。
日常该如何预防中暑
1、多喝水。在大多数情况下,多喝水对身体总归没坏处。在高温时候,多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐,这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素,同时,能够预防中暑。
2、穿宽松的衣服。在炎热的夏天,穿宽松的衣服有助于体内的热量散发,同时也可以使汗液得到快速的挥发。
3、多吃蔬菜水果和补充蛋白。新鲜的蔬菜和水果,例如西红柿、西瓜、苦瓜,能够预防中暑。同时在炎热的天气,要补充足够的蛋白质,可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。
4、常备防暑药品。在外出的时候,可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物,例如藿香正气水、清凉油、十滴水等,在头晕时抹一抹,能够防止中暑。
5、保证充足的睡眠。在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑。
缺氧怎么办
缺氧怎么办
1、缺氧怎么办
缺氧是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍,而导致组织的代谢,功能和形态结构发生异常变化的病理过程。
多吃以下食物:牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡萝卜,菠菜,小米,鸡蛋,花生,玉米,黄花菜,海产品,辣椒,鲈鱼,干贝,橘子,柚子,菠萝,梨,海藻,木耳,杏子等。
牛奶:富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
胡萝卜:可以刺激大脑物质交换。玉米:玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑,增加大脑供氧作用。
鸡蛋:每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人),有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
2、什么是缺氧
一般表现为:头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力;或者产生恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力。
3、缺氧的自检
受每个人的体质、遗传因素、年龄等原因影响。每个人出现相同缺氧症状时,在检测血氧饱和度的结果却会千差万别,那么如何在去医院以前简单的了解自己是否处于缺氧状态。
缺氧症状-嘴唇:嘴唇颜色是否发绀(发紫,紫红色)嘴唇的皮肤很薄而且下面密布毛细血管,所以我们看到的嘴唇的颜色几乎可以说就是血液的颜色,唇色发白说明可能贫血(血液中红血球含量低于正常值)或者头部供血不足,唇色发紫(酱紫或发青色)为毛细血管内血液的血氧饱和度过低造成的。
脑缺氧是怎么引起的
脑缺氧原因:高原反应、呼吸系统障碍、脑血管病、颈椎病、贫血美尼尔氏综合症、老年病、高原反应等 改善脑缺氧:上述脑缺氧表现,来得突然而且常常没有征兆,尤其是早晨起床后和夜间发作机率较高,严重影响日常的工作和生活,快速缓解的方法可以适当的吸氧,大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解。
过度使用脑,我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点:第一,长时间的脑力劳动会增大脑对氧气的消耗速度,而脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二,然而脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状。
晚上睡觉缺氧怎么回事
被沙土掩埋、胸部创伤、神经毒气、癫痫持续状态、呼吸肌麻痹和麻醉意外等所致的呼吸功 能障碍和氧吸入不足。
各种原因所致的喉头水肿或痉挛、严重肺水肿、异物误入呼吸道以及昏迷患者的严重舌后坠 等所致的呼吸道阻塞和氧气不能进入肺泡。
一氧化碳或亚硝酸盐类中毒等所致血红蛋白的携氧功能障碍。
吸气中的氧含量过低。 发病一般较急。轻者可有烦躁不安、欣快、激动、反应迟钝、领悟力和定向力不良,且有呼吸、 心率增快,血压升高,腱反射亢进。重者可有不同程度的意识障碍,全身或局限性痉挛发作。如昏 迷加深,则四肢厥冷,大汗,血压进一步下降,心音微弱,眼球固定或游动,深浅反射消失,肌张力降低,病理反射阳性或跖反射呈中性,并常伴有去大脑性强直;如病情进一步恶化,常因呼吸、 心搏骤停而死亡。
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