「全民终身学习周活动」：南京市玄武区锁金村街道锁三社区开展专题养生讲座
社区开展秋季养生常识。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。进行养生常识需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“「全民终身学习周活动」：南京市玄武区锁金村街道锁三社区开展专题养生讲座”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
10月25日上午，锁金村街道锁三社区居民学校携手南京尔康强直性脊柱研究所，邀请50余名居民骨干，在锁三社区活动室举办了“骨质疏松专题”知识讲座。
活动现场，王医生用通俗易懂的语言结合实际案例给现场老人讲解什么是骨质疏松、骨质疏松的表现以及骨质疏松的预防及治疗。并重点给患有骨质疏松的老人进行专业的用药指导，引导他们走出骨质疏松的认识误区，建立良好的生活方式。同时医生还为现场老人提供测量血压、中医诊脉、心肺听诊等免费服务。针对居民的提问，王医生也结合自己的经验一一给与解答。
通过“全民终身学习活动周”系列养生讲座的学习，让更多的社区中老年人热爱学习，老有所学，通过社区居民学校举办的养生讲座掌握科学补钙的重要性及日常生活中存在的误区，提高了老年人防治骨病的意识，降低因缺乏相关知识而导致老人疾病突发的风险。
锁金村街道社区教育中心
锁三社区居民学校 王效军
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健康讲座进社区，养生知识受欢迎
秋天，是一个气候多变的季节，也是很多老年人疾病的易发时期。为了给社区老年人普及秋冬季节的健康保健意识，苏州工业园区邻瑞社区党支部、团支部、居委会、妇联携手童行青少年成长中心举办了一次关于秋季养生及慢性疾病知识讲座。
本次讲座邀请到的养生专家是鸣洲中医诊所的创始人赵亚雄医师，赵医生生于中医世家，从小接受中医文化的熏陶，对于养生健康也有独到的见解和实践经验。赵医生首先为在座的老人们介绍了慢性疾病的预防知识，从什么是慢性病、慢性病的危害、如何预防慢性病等方面深入浅出地为老人们进行讲解。随后，指出了生活中存在的许多误区，让老人们了解健康养生的重要性。赵医生还在现场为老人们答疑解惑，为老人们把脉，对老人们一些好的经验和做法加以肯定，对于一些不健康的生活方式提出了合理建议，并告诉老人们养生最重要的是保持愉快的心情。
讲座结束后，美奥口腔的医生为老人们做了一次口腔检查，奇正藏药的工作人员也为每位老人量了血压并为腿脚疼痛的老人贴上了消痛贴。此次的讲座不仅让老年人们获得了保健知识，更是提高了老年朋友们对于慢性疾病的预防意识和对健康的关注，获得了社区老年人的一致好评。
澳韵社区之养生教育
常言道，一年之计在于春，做好春季养生保健，是健康一整年的美好开端。近日，苏州工业园区澳韵社区居委会邀请社区的养生达人顾丽霞老人来到"新韵讲坛"，为社区退休老人、老漂族带来"福音"，即春季饮食调养、精神养生及运动保健等多方位养生知识。
顾丽霞虽说已是古稀之年，但是精神面貌一点都不输于年轻人，问其原因莫过于她良好的生活习惯和为人处世的心态，以及多年以来"剪报"中搜集的各种养生、保健知识。
顾老师介绍，"秋冬养阴，春夏养阳"，为适应春季阳气升发的特点，为扶助阳气，在饮食上，应适当食用新闻升散的食品，如：麦、枣、花生、葱、香菜、韭菜等，其中，韭菜又被称为起阳草，味辛、甘，性温。能暖胃补肾，下气调营（血中之气），古人就有一春初早韭为美味，故以"翦（同剪"春韭"为召饮的谦辞，意思是召唤小伙伴一起来剪韭菜。而对于生冷粘杂之物，则应少食，以免伤害脾胃。
顾老师还提醒大家，春季肝火旺，要包容你身边那些脾气暴躁的人。他们发火往往也会后悔。提醒他们少熬夜、不吃辣、垃圾食物要远离。多喝粥，可柔肝养脾。焦枣茶、桂圆茶、乌龙茶、枸杞茶、银耳羹也是此时不错的选择。泡脚、按揉太冲穴、搓两肋都会让脾气小一点。
对于困扰大家的"春困"，顾老师也给了大家一个非常好的建议，那就是用手指当梳子梳梳头吧。"春三月，每朝梳头一二百下。"早上梳头有助阳气升发，梳头有疏利气血、通达阳气的重要作用，精神不佳可梳梳头。而且梳头不仅限清早，日久坚持还可改善头屑、出油、脱发等问题。
顾老师还将春季养身口诀赠予大家，养生口诀中包含了早春、仲春、暮春的养生知识，非常简单易懂好记，老人们都表示很实用，以后就尝试着和家人一起来养生。同时，对于新韵讲坛也充满着期待。
据社区主任刘小燕介绍，2014年的"新韵讲坛"内容会更加丰富和细化，分别为火灾逃生、地震避险、创伤救护等面对灾难的自救知识。平时预防方面，除了邀请医学工作人员定期来社区开展医学讲座，让居民了解多种疾病早期出现出现的身体信号，防范于未然。针对未成年人生理、心理健康教育，将邀请相关专业人士提供意见。（编辑 钱菊芳）
长治市健身养生协会正式成立
黄河新闻网长治讯（记者 王源）为团结健身养生工作者和爱好者，倡导和普及群众性健身活动。10月20日，长治市成立健身养生协会，并将通过举办健身养生相关活动，开展健身养生学术交流、研究等多种方式大力推动长治市全民健身运动的发展。来自社会各界代表、会员单位及会员300余人参加大会。
图为：长治市健身养生协会成立大会现场
图为：参加活动的领导
图为：与会领导为长治市健身养生协会揭牌
据悉，随着时代的发展，人们生活水平的不断提高，健康生活理念逐步深入人心，人们对于健康的关注越来越多，在此基础上长治市健身锻炼的人数也在不断增加，为正确引导全市全民健身运动的发展,长治市健身养生协会应运而生。协会的成立不仅为全市健身爱好者搭建了交流、切磋、研讨的平台，同时也为长治市全民健身事业注入新的活力。
图为：喻星当选为会长
图为：桑慧芬任秘书长
图为：新当选的副会长
会议听取了协会筹备组关于筹备工作的报告，审议通过了《长治市健身养生协会章程》《财物管理办法》，通过选举产生了新一届领导班子成员，喻星当选为会长，王红伟、张杰、于亮等22人当选为副会长，桑慧芬兼任秘书长，喻星做为新当选的会长作了工作汇报。随后与会领导共同为长治市健身养生协会揭牌。
图为：参加大会的人员
喻星在发言中说到，长治市健身养生协会在成立后将牢记宗旨，认真落实《全民健身实施计划》，以《全民健身条例》为宗旨，坚持推广普及全民科学健身养生活动，扩大站点辅导，为长治市全民健身养生运动做出积极的贡献。
图为：合影留念
「普及正确养生知识 打造健康和谐社区」
【普及正确养生知识 打造健康和谐社区】
为落实2018年全国科普日的要求，我区开展科普进社区系列活动，组织科普讲师王泽强到呼和浩特市社区科普大学税苑分校开展科普讲座，通过生动活泼的语言向广大社区居民传授健康的养生知识。
讲座过程中向社区居民免费赠送了自主编印的《健康生活》、《养生保健知识》等科普读本，将各类科学知识向居民进行详细讲解，语言通俗易懂、内容紧贴实际，受到了现场居民的一致好评。
本次科普讲座例举了雾霾致癌、农药致癌、输液感冒好得快等若干个有关健康的谣言典型，向居民们具体的介绍了谣言的产生原因及正确的应对措施。课堂上，王泽强老师与现场的居民积极互动，以举例子的方式声情并茂地将各类正确的养生知识和健康的养生方式科普给居民，并耐心解答现场居民提出的问题。
这次讲座，税苑社区的老年居民们获益匪浅，他们不仅明白了健康养生、拒绝养生谣言的意义所在更学会了如何科学饮食，均衡营养，健康生活。
湖北省划分为1市2区2县的5线城市，享有“国际候鸟养生之都”之称
荆门，湖北省地级市，鄂中区域性中心城市%20[1]%20，素有“荆楚门户”之称%20[2]%20，位于湖北省中部，汉江中下游，北接襄阳市和随州市，西靠宜昌市，东临孝感市，南分别与荆州市、潜江市、天门市接壤，介于东经111°51′-113°29′，北纬30°32′-31°36′之间。[3]
荆门在夏商时属荆州之域，西周分属权国、鄀国，春秋战国属楚，汉置当阳县，唐立荆门县，宋建荆门军，元设荆门府，明复荆门县，清为荆门直隶州，民国降州为县，新中国成立后续为荆门县。1979年，分设荆门县、荆门市。1983年，荆门县与荆门市合并升为地级荆门市。%20[4]
荆门市版图总面积1.24万平方千米，截至2016年末，下辖2个市辖区、1个县，代管2个县级市，全市总人口340万人。2017年，荆门市实现地区生产总值1664.17亿元，比2016年增长7.5%。%20[5-6]
荆门东、西、北三面高，中、南部低，呈向南敞开形，兼有低山坳谷区、丘岗冲沟区和平原湖区；属北亚热带季风气候，四季分明，雨热同期，过境河流主要有汉江、漳河和富水河。%20[7-8]
荆门是湖北省历史文化名城%20[1]%20，也是中国优秀旅游城市%20[9]%20，境内有世界文化遗产——明显陵，以及楚汉古墓群、屈家岭文化遗址等文化古迹，诞生了朱厚熜、老莱子、宋玉、莫愁女等一批历史名人，留下了“阳春白雪”、“下里巴人”等历史典故。[10]
快讯：长治市健身养生协会成立
快讯：
长治市健身养生协会成立
金秋十月，天高气爽。20日上午，长治市健身养生协会成立大会在城区文体中心胜利召开。市体育局，是体育总会、市民政局等相关领导参加了大会。
会前，由部分健身养生辅导站表演展示了精彩的气舞节目。八时许，主持人宣布大会开幕，参加大会的200余名代表，全体起立高唱《国歌》。接着，长治市体育局、市民政局领导宣读了同意“长治市健身养生协会”批复文件。
然后由桑慧芬女士代表筹备组做了《长治市健身养生协会筹备工作报告》，审议通过了长治市健身养生协会章程（草案）、健身养生协会机构领导成员（草案）和选举办法。
代表们通过举手表决方式，选举喻星女士为第一届会长，桑慧芬、王红伟为副会长。选举桑慧芬女士兼秘书长，赵进军、赵新民等21人为副秘书长。选举产生了常务理事和理事若干名。
新当选的会长喻星女士发表了热情洋溢的讲话，阐述了健身养生协会的成立对当前广大群众健康养生的重要意义，表明了全力推进协会发展的信心和决心。宣称协会宗旨：遵守中华人民共和国宪法、法律、法规和政策，遵守社会道德规范，团结全市健身气功工作者和爱好者，继承和弘扬中华悠久文化，倡导和普及群众性健身气功活动，为增强人民体质，促进社会主义物质文明和精神文明建设服务。
最后有市体协申主席、市防范办贾主任、市体育局魏局长作了总结发言，他们首先祝贺协会的成立，寄语健身养生爱好者要文明锻炼、科学健身、增强健身养生事业发展使命感，为全市实现健身养生事业的新发展、新跨越做出贡献。
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