入冬了，泡脚是养生，还是有害？这3类人千万要小心
养生还是泡脚。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“入冬了，泡脚是养生，还是有害？这3类人千万要小心”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？
泡脚为什么很舒服？
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。
泡脚，血栓患者的灾难
在血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢？
热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
泡脚，让动脉闭塞缺血雪上加霜
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。
另外，医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者，采取以下治疗原则的原因：
✦不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
✦缺血，腿虽然会冰凉，但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
泡脚，让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
赶走寒冷和疾病
中药泡脚的8个秘方
1、生姜泡脚
生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
2、红花泡脚
红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。可活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾叶泡脚
干艾叶50~100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
艾草加姜，可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；
艾草加红花，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、当归桂圆泡脚
当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁；再将它与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚；每天1次，每次熏泡30分钟。可美容养颜，亮肤。
5、党参黄芪白术泡脚
党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。补气虚。
6、冬瓜皮泡脚
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30~40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程，可减肥。
7、苍耳子辛夷花泡脚
辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
8、蒲黄五灵脂泡脚
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15~20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。
在经前3天左右开始用药，连用3~5剂 ，连续用3个月经周期，可治痛经。
【特别提醒】
✦建议大家在使用前，到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用上述中药泡脚。
来源：国医大师健康。
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【科普】热水泡脚是养生，还是慢性自杀？这3类人千万要小心，否则...
很多人忙碌一天之后，都喜欢泡泡脚，缓解一天的疲劳，不过泡脚并不适合所有人。近日，徐州59岁的刘阿姨，就因为一次暖脚和一次泡脚，结果两次住进ICU重症监护室。
医生检查后发现，原来这位刘阿姨患有糖尿病，而糖尿病人尤其要注意的就是脚。
刘阿姨说，因患糖尿病，她的小腿下半截没有什么知觉，前一晚先用暖水袋烫了烫脚，第二天泡脚的时候，发现右脚长了个泡。
就是这一次暖水袋捂脚，加上一次热水泡脚，导致刘阿姨右脚严重感染，她先后两次被送进了ICU重症监护室抢救。
糖尿病人泡脚，为什么会出现如此严重的症状呢？徐州仁慈医院慢性难愈性创面显微修复科副主任刘衍松介绍：
糖尿病会导致下肢神经的病变，人的感知会出现障碍，对泡脚的水温感觉不是很明确，足跟就烫伤了，之后继发细菌感染，导致足部筋膜炎症。
经过了三次手术和抗感染治疗，刘阿姨的右腿算被保住。
这3类人泡脚一定要注意
事实证明，并不是所有的人都能够泡脚，而泡脚也是非常讲究的。尤其这3类人，在泡脚的时候一定要注意。
泡脚为什么很舒服？
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。
泡脚——血栓患者的灾难
在血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢？
热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
泡脚——让动脉闭塞缺血雪上加霜
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。
另外，医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者，采取以下治疗原则的原因：
不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
缺血，腿虽然会冰凉，但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
泡脚——让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
赶走湿气和疾病
中药泡脚的5个秘方
1、生姜泡脚
生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
生姜具有祛除风寒的效果，如果是每天都能用生姜来泡一泡脚，能够让祛风除湿，缓解关节肿痛。
2、红花泡脚
红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以常用红花泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。
另外，专家认为红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，所以高血压患者不宜用此方泡脚，可能会引发血压的波动。
注意，泡脚的时候，对红花放入也要适量进行，不宜放入的过多，否则对自身健康也是会有损害。
3、艾叶泡脚
干艾叶50~100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
艾草加姜，可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、苍耳子辛夷花泡脚
辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。能通鼻窍，可以很好改善鼻塞、流涕、鼻炎等问题。
5、蒲黄五灵脂泡脚
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15~20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。
在经前3天左右开始用药，连用3~5剂 ，连续用3个月经周期，可缓解痛经。
特别提醒：
建议大家在使用前，到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用上述中药泡脚。
来源：健康圈
热水泡脚真的养生吗？这3类人千万要小心，否则……
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“天冷了，晚上一定要泡泡脚再睡觉”这成了不少人的养生理念！
一般，大家都认为泡泡热水脚，能够驱散身体的寒气，让双脚变暖和，还能活血化瘀！可是冬天泡热水脚这个事不是谁都能泡的！对于这三类人，用热水泡脚不仅不能养生保健，可能还会给自己身体带来严重后果！
01
血栓患者的灾难
一般血栓患者都会感觉下肢冰冷，很多人都会选择用热水泡脚来缓解。可是热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，百害而无一利！
热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。所以，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重！
02
让动脉闭塞缺血雪上加霜
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。
另外，医学上的研究已经定论：腿部周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
01
让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足一般分为三类：神经病变型、缺血型和混合型，这里特别讲一下前两者。
神经病变型的部分患者，一般腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。可是神经病变一旦存在，患者脚部的痛觉和对水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，和动脉闭塞症相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
其实，冬天除了在家用热水泡脚来缓解双脚的冰冷，在其他时间段当然要最好保暖工作！想要我们的双足能温暖度过寒冬，那就需要准备好御寒装备——袜子！不同场合，不同鞋子，搭配不同袜子，我们要做一个在冬天要温度也要风度的人！
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泡脚养生夏季也可以 但这4类人不宜泡脚
现在大家都知道泡脚能够养生，闲来无事泡泡脚，对脚对身体都很有好处，但是有些人是不宜泡脚的，这您知道吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
这4类人不宜泡脚
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
2、静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负 担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3、足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
4、儿童
如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
泡脚的禁忌有哪些
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。
秋天泡脚是养生、还是加重疾病？医生：3种情况泡脚并没有好处
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。面对养生常识纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《秋天泡脚是养生、还是加重疾病？医生：3种情况泡脚并没有好处》，仅供您在养生参考。
作为一种养生方式，泡脚已经风靡全国，现在不管男女老少，甚至90后、00后都加入了泡脚的队伍中。尤其是现在进入秋季，天气转冷，更是让越来越多的人拿出了自己的泡脚盆。
但是大家可能不知道的是，泡脚也是有很多学问的，如果你泡脚的方式不对，不仅起不到应有的疗效，很可能还会染上或者加重各种疾病。
首先，泡脚要控制好温度。对于泡脚这件事，多数人还是喜欢用非常热的水，因为这样会感到非常的暖和。但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，很容易出现头晕、头胀的现象。
其次，泡脚要控制好时间。有时我们泡脚的时候听着音乐或者沉迷于思考，不知不觉地就泡了半个小时甚至更长时间。
殊不知过长时间泡脚也会导致血液回流过多，出现头晕、头胀的症状，同时还会对皮肤造成伤害，容易出现局部皮肤干燥等问题，其实泡脚只要20至25分钟左右就足够了。
再次，泡脚的时候要专心一点。不宜边泡脚边吃东西，进食的时候，血液会流向肠胃以消化食物，而泡脚时血液会流向足部，这样不利于消化，危害肠胃，久而久之影响消化吸收。
也不宜边泡脚边看书、看电视，这样貌似非常惬意，但其实这是不太好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。
最后，不要在空腹或饱腹泡脚。我们要注意自己的身体状态，身体处于饥饿状态或者吃过饱的情况下都不适合泡脚，长时间泡脚会扩张血管，增加血容量，血液快速进入足部，内脏和肠胃血液相对减少，会影响肠胃的消化吸收。而且空腹泡脚会抑制胃液分泌，也会影响肠胃消化。
提到泡脚，添加到盆里的配料也不得不提，其中生姜便是很多人的选择，但是爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这样其实并没有什么疗效。
所谓的生姜泡脚的益处，往往都是热水和按摩的功劳。先不考虑一大块生姜切片用水泡一泡，里边有多少“有效成分”能释放进水中。
我们常年承受摩擦的脚部皮肤，已经长出了一层厚厚的角质层，也就是大家说的老茧，这些微乎其微的“有效成分”，根本没有办法进入机体。
各位朋友，你有秋冬季节泡脚的习惯吗？你觉得泡脚对身体有帮助吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
中老人经常晨练，对健康好还是坏？如果你是这2类人，要当心了
俗话说得好“一日之计在于晨”，每天的早上成了人们养生的好阶段，尤其是已经到了中老年这个阶段，更在乎自己的身体健康，就想着每天早上去锻炼，早上的空气既好，锻炼这件事还有益于身心的健康，看起来不是一件非常好的事情吗？
可有的一些人在早上锻炼之后会非常不舒服，那中老年人经常在早晨锻炼，对身体健康到底是好还是坏呢？下面我们就来具体的看下吧。
首先，抛开时间只说锻炼这件事，对于我们的身体健康确实是一件非常有益的事情，不管是有没有疾病的人群、男女老少，都应该每天去锻炼。
锻炼的好处，可以增强我们自身的免疫力系统，减少疾病的发生，在一定程度上，对已经有疾病基础的人群，还有着辅助病情恢复的作用，对于中老年人来说，还可以让自己的心情变得开朗，有利于大脑的抗衰老，进而还能预防老年痴呆。
那早上锻炼对身体好吗？这还要分情况，如果你的身体健康没有什么问题的话，就可以在早上进行锻炼。
但这里大家要注意的是，如果你之前有犯过低血糖的症状，在早上锻炼之前就最好吃一些早饭，这样可以避免机体经过一晚上的代谢，再加上运动消耗能量的原因，容易出现低血糖的现象。
但如果你的身体有健康问题，本身还有以下这几种疾病的人群，就真的要当心了。
1、患有心血管疾病的人群不适合在早上锻炼。如高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、心脏病、脑中风等等，就真的要当心了。在这种情况下，多数心血管疾病的人群，尤其是高血压患者，在早上都是一个血压的高峰期。
在此阶段发生的心肌梗死、猝死的概率也要大于其他的阶段。因此，对于这类人群就不建议早上的时候去晨练，更适合在下午进行锻炼。
2、糖尿病的人群不适合在早上锻炼。日常生活中，很多人都有不吃早饭的习惯，在糖尿病的人群当中也有这种现象，如果你没有一个吃早饭的好习惯，还患有糖尿病或者是血糖水平高的话，就最好不要在早上的时候进行锻炼。
这样在空腹的情况下进行锻炼，反而容易增加低血糖的发生概率。即使是有吃早饭的习惯，在做各种运动的时候，为了避免这种现象，在自己的身上也要放些碳水化合物高的食物，如饼干、糖果等等。
胃癌发病率很高，不想被胃癌盯上，这3类人群要时刻小心了
目前胃癌已经成为消化肿瘤之首，这个疾病发病率高，但是大家不要害怕，及早发现及早治疗，这个治愈率还是挺高的，那么大家对这个胃癌了解多少，讲些知识，让大家认清胃癌。
1.胃癌是否有人种、地域、年龄等差异？
世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》显示，中国新增胃癌病例为40.5万人，占世界新增病例的42.5%.事实上，胃癌的人种、地域差异较明显。东亚地区是胃癌高发区，中国、日本、韩国3个国家的胃癌总人数约占全球的70%左右。这与该地区的人种遗传性，饮食中烧烤、腌制类食物吃得较多，吸烟率高等因素有关。
胃癌发病率很高，不想被胃癌盯上，这3类人群要时刻小心了
具体到大陆地区，胃癌也更青睐偏好高盐饮食的沿海地区、长江中下游或相对贫困地区的人群，如江苏、山东、安徽、河南、甘肃、内蒙、东北三省等地。
从年龄上看，胃癌的平均发病年龄为五十八九岁，但患者从几岁到90多岁都有。我碰到的最小患者年仅9岁，具体病因不详。近10年，我国的胃癌发病率处于总体平稳、略有上升的状态。需要注意的是，年轻人发病率增速较快，高于全国水平，且绝大多数属于弥漫型胃癌，治疗难度相对较大。
2胃癌有癌前病变吗？主要症状有哪些？
胃息肉、慢性萎缩性胃炎、残胃是患胃癌的高危因素。胃癌的发生是一个多因素、多水平、多阶段的发展过程。早期的胃癌患者，往往没有明显症状，或者只有上腹部不适、不典型的上腹部疼痛、食欲减退、饱胀、嗳气，少数可能会有黑便或呕血。而一旦症状较明显，往往说明胃癌已进入中晚期，主要表现为：不明原因的逐渐消瘦、贫血、低蛋白血症、浮肿，可出现持续性上腹痛，有呕血及黑便等。
3哪些是胃癌的高危人群？如何早期发现？
一是有肿瘤家族史的人。在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。应对方法是：比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查，针对胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁，那么在40岁时就应做第一次胃镜检查。
二是有长期吸烟、饮酒，特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整。
三是有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的患者。患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。
4如果有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，就会得胃癌吗？
有些胃病是胃癌的高危因素，需要引起重视，但有胃病，并不意味着一定会得胃癌。胃溃疡与胃癌明确相关，会加大患癌风险。长期、严重的慢性胃炎，如出现萎缩性改变、有肠化生或不典型增生的人，必须严密观察。生活中，及时告别不良习惯，戒烟限酒，少吃油炸、高盐食物等。此外，每年定期要看消化专科医生，他们将视你的具体情况，给出做胃镜、用药等具体建议。
5幽门螺旋杆菌与胃癌关系有多大？
幽门螺旋杆菌是人类至今唯一一种已知的胃部细菌，它与某种类型的胃癌有一定相关性。如果查出幽门螺旋杆菌是阳性，且合并有慢性胃疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，将来患上胃癌的风险较高，应及时清除。不仅本人应清除，家人也应及时检查，同时清除。
6做胃镜很痛苦，没有其他更好的检查方法吗？
检查胃镜如果不采取无痛措施，的确会比较痛苦。但目前来看，要想查出早期胃癌，只能通过做胃镜；用其他方式能查出的胃癌，已不是早期，而胃癌的期别，直接影响着治愈率。
胃镜的厉害之处在于：它借助一条纤细、柔软的管子伸入胃中，通过底部镜子一样的探头，医生能直视胃部，将胃看得一清二楚，不放过一点细微变化。
胃癌发病率很高，不想被胃癌盯上，这3类人群要时刻小心了
7胃癌诊断有金标准吗？治疗胃癌的方法有哪些？
胃镜加病理活检是胃癌诊断的金标准,这是定性诊断，随后还要进行分期诊断。手术、放疗、化疗、支持治疗等是治疗胃癌的主要手段，其中手术是治愈早期胃癌的主要方法，而多学科综合治疗是目前胃癌最先进的治疗模式。它是基于患者身体状况、病情等综合判定，由相关的多科专家，共同为患者制定一套诊疗方案，这对病情复杂的患者来说，非常有必要。如果患者的分期、诊断等非常明确，则按照胃癌的相关规范治疗即可。
8如果得了胃癌，该如何科学就医呢？
每次出门诊，我都会遇到一些没得到规范治疗的患者，约占门诊量的1/4,有些不该做手术的做了，不该化疗的化了，胃镜查了一遍又一遍。每当看到这种情况都让我很揪心。要知道，不正规的治疗可能刺激肿瘤细胞生长，加大后续治疗的难度。
9 1/3的癌症患者是吓死的，这种说法对吗？
很显然，这种说法过于夸张了。在我30年的从医经历中，我只遇到过一个因恐惧过度而离世的患者。她每天不吃不喝，躺在床上年念叨：我要死了，我要死了我们跟她的任何沟通都无效。12天后，她离开了人世。 事实上，癌症其实并不像我们想象得那么恐怖，很多人带癌生存，仍活得很精彩。患癌后，一定要调整心态，多与乐观的病友交流。对于康复期的胃癌患者，家人和同事也不必将他们当成瓷娃娃一样保护着，什么都不让他们干，反而容易让患者觉得人生没有价值。
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