那些“朋克养生”的青年，如今都变成了什么样？
喝什么样的白酒养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“那些“朋克养生”的青年，如今都变成了什么样？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
曾几何时
“朋克养生”成为了时尚青年的热潮
熬最晚的夜，敷最贵的面膜
边蹦迪边往啤酒里撒枸杞
冬天穿短裙又不忘套上护膝
喝奶茶只加三分糖
……
这批不羁的养生青年
如今已成了对健康有苛刻要求的养生达人
当我们期待着一年一次疗愈身心旅行时
他们早已将目光投向滇池畔的国际康养胜地
一套适合颐养的小院为家人投资
昆明四季如春、风光旖旎、年平均气温16℃，是知名的「世界春城花都」、「历史文化名城」，独一无二的自然生态优势也造就了昆明适宜康养、居住的属性。
2016年，当“健康中国”正式升级为国家战略，昆明便以自身禀赋的条件在全国率先踏上了发展大健康产业的道路，围绕“医、药、养、健、游”等核心功能布局“六大中心”，引入大健康产业项目……如今「中国健康之城」已逐渐成为全球旅人认识昆明的城市新名片。
沿湖而栖是昆明人的养居哲学，高原明珠滇池畔便是城市中令人向往的乐土。坐落于滇池湖畔的七彩云南·古滇名城作为云南十大文旅项目之首，是全家庭一站式美好生活目的地，更是云南健康生活的范本。正如法国的依云小镇，在风光旖旎的度假胜地背后，是健康生活方式的象征。
就让七彩云南·古滇名城倾力打造的山水社区大观小院，从静、动、疗、食、眠五大方案来为你诠释云南美好生活的。
以静养生
在1.2万亩古滇山水间安放身心
优异的自然景观资源是云南康养生活的重点，从五感至内心，在磅礴的山水之中追寻“天人合一”的精神本质。
一汪湖水、五行青山、六道谷地、一座小岛、一片湖湾，1.2万亩古滇山水风光是小院生活的怡人背景。
紧邻滇池，守望湖心岛，享山巅月亮湾风情商业；远观西山，近揽长腰山、海宝山、马鞍山、红山美景；独享山灵谷、若水谷、太阳谷、夕栖谷、花漫谷、樱花谷，在这般自然画卷中享受内心的平静。
而拥有35%社区绿化率的小院内便是另一番雅致天地。以水景与绿植作为主题元素打造别致庭院，万象大观里的小世界，这不正是最适合安放身心的纯净桃花源。
以动养生
1100亩湿地公园是你的运动天地
唐代孙思邈在《千金方》中记述：“，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”适度运动是保持身心活力的不二法宝。
身为大观小院业主，每日畅享小院内被水景绿植包围的多功能运动场地，以及健身、康养等室内主题会所，走出社区便能奔向更广阔的运动康健天地。
终身免费畅游1100余亩湿地公园是古滇献给小院人的健康权益。迎着朝阳与湖光，到艺海大码头乘古滇画舫畅游滇池；午后深入滇海古渡牌坊，在繁盛花木间泛舟垂钓；晚饭后，在5.6公里的环滇步道沿湖漫步。
古滇还为家人们打造了位于长腰山上的三大森林环氧步道，以及游泳馆、网球馆、羽毛球馆等室内运动场馆。不论小院内外，都不会辜负每一个生命起舞的日子。
以疗养生
从温泉到诊疗一起美意延年
小院内外随处皆是亲子的活力乐园，也是属于长者的养生天地。
古滇精品温泉山庄凿引地下2622米天然温泉，72个露天泡池每一池都有不同意境，伴着氤氲水气，犹如仙境，疲惫之感一扫而空，让你在疗愈身心的同时重归自然的美好。
还有温泉山庄内的半山璞玉养心会所，禅意建筑与园林景观结合，通过静态康复运动、身心唤醒之旅、瑜伽、太极等，为你打造一个静心修身的康养课堂，达到返璞归真的心境。
长者在古滇的养心、养生、养老生活，专业的医疗保障不可或缺。
古滇活力小镇内的滇池康悦医院拥有良好的医疗设施条件，同时已建立三甲医院绿色通道；管理健康中心作为专属健康顾问，随时为长者机能评估、健康体检、疾病评估，完善的医疗服务为康养生活保驾护航。
同时活力养老社区的老年大学、兴趣小组、长者健身群等精彩文娱活动，丰富长者闲暇时间的同时，在山水宜居的自然环境里保持身体机能和心理健康。
以食养生
不时不食的云南全味觉享受
产自于云南好山好水间的健康食材是“以食养生”的基础，而“不时不食”是云南饮食的精髓所在。
对于大观小院的生活家来说，柴米油盐是居家乐趣，而古滇精心打造的全味觉餐饮配套，为你献上愉悦的养生方式。
到怡心园品尝正宗地道的云南美食，正巧赶上野生菌上市，野生菌火锅、牛肝菌焖饭、青头菌烩火腿、松茸刺身……每一道应季珍馐皆是大自然对云南的馈赠。
还有以药膳养生的食和轩，色香味俱全的全素食餐厅素月斋，专业营养师与厨师团队为你精心烹制每一道养生良品。
还有国际五星皇冠假日酒店滇池1887全日餐厅的精致欧陆美食以及泰式风味，用高星出品征服你的味蕾。
以眠养生
百平匠心居所为你盛满好梦
清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”，莎士比亚把睡眠称为“生活宴席上的滋补品”。
大观小院作为古滇核心生活区的超低密度山水组团，坐拥便利生活的同时更告别了车水马龙的凡世喧嚣。在你的卧房之外，闻风听雨蝉鸣，大自然的和旋构成了一首美妙的安神曲。
而小院百平生活美居之内的众多匠心设计也都在助你夜夜好眠。
主力户型南北通透，卧室南向设计，冬暖夏凉，在你深度睡眠时也在时刻输送清新氧气。
连通卧房的超大景观阳台设计，睡前最后一秒也要枕着窗外的摩天轮以及山水美景入梦。
主卧内设置干湿分离的智能卫生间，部分户型设有独立衣帽间，便捷的多功能卧房空间设计，让你的每一段好梦都能更久一点。
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大观小院匠心打造的精装样板房
已在七彩云南生活馆亮相
更多实用的健康生活细节待你亲自品鉴
【B1户型日式度假风格】
建面约128㎡美宿洋房样板间
/ 经典板式设计，一梯两户，三房两卫，三大功能空间朝南，南北双阳台，南向超大花园阳台，4.1米宽奢阔主卧，日式度假风格设计尽显生活品质。
【C3户型旅居度假风格】
建面约124㎡板式高层样板间
/ 三房端户布局，一梯两户，创新式三面采光设计，超大花园阳台，4.2米宽奢阔主卧带独立卫浴，次卧转角凸窗设计，一体化客餐厅通透明朗，度假设计风格开启雅居品质生活。
【C4户型地中海风格】
建面约92㎡板式高层样板间
/ 两房一卫，一梯两户，各功能空间全部朝南，奢阔主卧配独立衣帽间，超大花园阳台，地中海风格精装设计，开启诗意度假生活。
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诺仕达27周年感恩四重礼
到 访 礼
到访送七彩云南好物大礼包
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购房送古滇定制茶礼「雲山尊」高级普洱茶
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「大观小院」
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建面约90-128㎡生活美宅
建面约156-215㎡山景小院
全城火热销售中
七彩云南生活馆地址
昆明环湖南路18号
（昆明古滇名城皇冠假日酒店旁）
更多信息请详询
0871-64649999
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七彩云南·古滇名城交通线路
口岸-机场、高铁
• 机场：①机场巴士4号线-七彩云南第壹城古滇专线。②轨道交通-大学城南-的士/网约车
• 高铁站：K38古滇公交专线
市区-轨道交通
• 市区4条地铁线路，均可转乘至“大学城南”，可打车至古滇。
市内-公共交通
南亚-古滇 / 呈贡七彩-古滇
K31海埂大坝-古滇 / K38昆明南站-古滇
940巫家坝-古滇 / 941潘家湾-古滇
942黄土坡-古滇 / 942北市区-古滇
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商务合作：李标（微信/电话）13952213932
法律顾问 | 金雕云法务
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什么才是真正的「朋克青年养生大法」？不看你就后悔了
各位粉丝朋友们中午好，丁香医生又双叒叕来给大家发福利了。
猜想你早就知道，丁香医生新媒体团队，除了微信公众号，还有微博号、知乎机构号、抖音号和 B 站号。
今天给大家发福利主角就是其中最皮的那个：丁香医生知乎机构号。
对 Ta 不熟悉的，可以 查看之前的介绍。（看完记得退回来领福利！！！）
事情是这样的，我们在知乎和微信后台呢，经常收到粉丝的一些困惑，比如：
想熬夜，又担心长痘皮肤差；
想吃零食，又担心发胖体重涨；
想摊着不动，又发现腰酸背痛乌龟颈……
他们内心矛盾不已，不知道如何解决。
还有人想效仿当下流行的「朋克养生大法」，比如：
一边熬夜一边用最贵的眼霜；
一边贴暖宝宝一边穿破洞裤；
啤酒杯里泡枸杞，威士忌里加人参；
吃饭不能没有绿色所以点了一瓶雪碧……
却担心这样下去，会不会对身体危害很大。
我们猜测这些疑问，可能很多人都想过。于是，决定认真收集大家的困惑，解决大家的问题。
经过认真的需求调研、精心的内容打磨、严格的科学审核，细致的录音包装……
历时三个多月，一门叫做「朋克青年养生指南」的课程，终终终于在知乎平台上线了。
长按海报扫码了解详情↓↓↓
是的没错，如果你也存在前面所说的困惑，又想在保持「朋克」的同时，「不自虐，放肆嗨」。
这份被粉丝们称之为「续命指南」的课程，能让你
既敢作死，又懂自救！
活得尽兴，ZUO 得健康！
它会针对你早上、白天上课 / 工作、晚上三个时段里可能发生的全部场景，给出一些你意想不到的健康小建议。
里面到底讲了哪些东西呢？话不多说，向下滑查看课程大纲 ↓↓↓
如何点奶茶不发胖？
吃外卖也能吃出健康？
熬夜如何快速恢复体力？
怎么蹦个养生迪？
如何避开朋友圈微商的套路？
……
大纲里这些你一定想过但是找不到解决方法的问题，都能在这门课里，找到答案。
此外，课程内容撰写的过程中，我们还派出了强大的审稿天团 ，严格把关课程质量，让内容在通俗易懂、有趣好玩的同时，兼备科学性和权威性：
如果你已经关注了我们的知乎机构号，或者看过知乎的回答，你一定会记得：这是那个最会用表情包的「医生」。是的没错，知友们用的最多的一个形容词，就是「稳中带皮」。
当然，没有关注，现在也不迟，相信这次「朋克养生指南」私家课，同样不会让你失望。
为了惠及广大微信粉丝，我专门向知乎官方申请了一波限时优惠券。
原价 49 元的课程
券后只要 34.3 元
限时福利，数量有限！点击下方「阅读原文」即可领取。
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只要少吃两顿外卖的钱，你就能即刻收获满满的干货～
所以，要不要和我一起开启这场稳中带皮的朋克养生之旅鸭？
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来不及年轻就老了？那些“朋克养生”的90后
整整一年前，微博上有一张照片引起人们疯狂转发。照片上，一个头发黑白相间的中年男人，穿着T恤和迷彩裤子，坐在椅子上，能看出明显凸起的肚腩。他左手端着保温杯，眼睛盯着杯子里看。
这个男人叫赵明义，中国老牌摇滚乐队黑豹的鼓手。给他拍照片的摄影师感慨道：“不可想象啊！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”
意象上的巨大反差，引发了人们的共鸣。赵明义的这张照片，完美诠释了“朋克养生”这个充满矛盾的词汇。很多90后接受了这个词，用来概括自己的生活状态，他们虽然不像赵明义那样朋克，但真的开始养生了。
“I am old，OK ？”
上海复兴路上的一间酒吧里，不等酒吧服务员拿菜单介绍，王俊霖驾轻就熟地点了一杯“苹果泥加龙舌兰”。
调酒师用刀将苹果切成小块，丢进榨汁机。随着齿轮高速旋转，一杯苹果泥完成，倒出，随后，调酒师再倒入些许水和龙舌兰，上下摇晃，充分混合，倒入玻璃杯中，搭配上一小朵粉色玫瑰，端到王俊霖面前。
经历了连轴转的加班后，6月9日这天，王俊霖终于有了一天假期。不过他不愿意待在家里休息，晚上，约了三个好友，到酒吧闲聊。
来这家店，他经常点这杯搭配奇怪的酒。王俊霖解释道，这样的搭配，既可以喝自己喜欢的龙舌兰，尝到酒精的味道，又可以补充维生素C。
“I am old，OK？”王俊霖说。随后，他就着酒吧幻彩的灯光，把这杯混合了九分之八苹果泥和九分之一龙舌兰的鲜黄色饮品发到朋友圈，配文：“苹果汁加龙舌兰，朋克养生了解一下。”
按照传统解释，“朋克”代表着对体制、商业、资本的否定，是比摇滚还要激烈的态度。如果依照这个标准，王俊霖并不朋克，他面容精致、穿着得体、说话斯文，没有一点朋克气质。但人们为这个词，提供了新的解释，“朋克养生”变成了“一边作死一边自救的养生方式”——
他们会一边吃着麻辣火锅，一边喝用金银花、菊花、荷叶、冰糖泡制的凉茶，“清热解毒”；一边熬夜加班，一边喝枸杞茶。微博上有一位叫“么么晗”的美妆博主，曾写过一条微博：“和姐妹抽了一支烟然后赶紧含了颗含片，我们，一边自杀一边疯狂养生。”转发者众。她还有另一条微博是，“枸杞泡酒，越喝越有！喉糖配烟，越抽越仙！”
虽然没有“作死”，这倒也符合王俊霖的生活状态。
熬过夜之后，他也会马上采取补救措施，像网上说的，“熬最久的夜，就要用最贵的面膜”，果断抽出一片一百多元的面膜，敷在脸上。若是爆痘，他会用来自日本的一种健康水湿敷。睡前，他还会轻轻涂抹上小棕瓶夜晚精华，搭配上眼霜和含有美白精华的乳液使用，“目的是为了修复、抗衰老”。王俊霖说，乳液是他到日本玩时专门买的，一次买了四瓶。
他从书中查到，沉香有安神静心的作用，后来睡觉时，都会点上一支沉香，摆在旁边白色的床头柜上，可他不喜欢沉香的烟，又特意打开空气净化器，把烟吸走，只留下沉香的味道，“这样睡觉会特别的安心，非常容易进入睡眠的状态”。
这一切看起来已经很复杂，但对王俊霖来说，面膜和安眠，还只是养生保健的初级阶段而已。
还没年轻就老了
王俊霖生于1991年，今年27岁，但他经常把“老了”挂在嘴边，半是戏谑，半是现实。有一天早晨起来，他照镜子发现眼睛旁边有皱纹，顿时有了老之将至的恐慌。
忆及过往，他也曾经接近“朋克”过。三年前，他还在上大学，每周三或周五晚上8点，就会和朋友们一起，到南京“1912”酒吧街区蹦迪。
和他一起去的朋友Albert，常常会盛装打扮，画个烟熏妆，用发胶做一个鸡冠头，黑色背心，紧身牛仔裤，全黑“rock”风，戴一手的手链戒指，大墨镜，把一张宜家黑色毯子改装成披风，穿一双拖鞋。“我感觉他分分钟要出道，这人绝非池中之物”，王俊霖回忆道，他自己则是polo衫，西装皮鞋英伦风。
蹦完迪，每次都能见到这座城市凌晨四五点的样子。之后，他们吃完麦当劳，再搭早班地铁回学校，睡一觉，精力又回来了。
有一个学期，他连续得了肾结石和尿路结石，疼得在地上打滚，Albert一大早把他送到医院。刚打完结石，中午又是一顿火锅。
当时年轻，可以使劲“造”，近两年王俊霖已经感觉身体大不如前。每到晚上12点左右，王俊霖就困得不行，“陷入昏迷”，若碰上老板让加班，他就“装死”，有段时间还常常心悸。
曾经一起“作死”的朋友们也是如此。大学时Albert头发又直又硬，特别浓密，“像拖把一样”，毕业之后第一年工作压力特别大，每天两点回家七点起床上班，头发掉得稀里哗啦，感觉都要谢顶了，“我妈给我做五黑羹，黑木耳黑芝麻黑枸杞黑豆黑米，强健发根。”
今年4月份，王俊霖又得知了艾希在办公室加班加到送急诊的消息。艾希是王俊霖的同龄好友，当她看到“朋克养生”的百科时，迅速截图和他分享，两人总是交流养生心得。
那天晚上十点，艾希已经连续几天加班没办法好好睡觉了。老板又打来电话催问进展，艾希觉得他的决策不合理，驳斥他，老板脾气特别“热烈”，冲她生气挂电话。艾希一个人待在办公室里，越想越生气，心脏越来越不舒服，幸好手边备了速效救心丸，她赶紧倒出两粒，含在舌根下，用手机向隔壁同事呼救。同事把她送去上海华山医院急救。按计划她本来第二天要飞芬兰出差，结果直接就在医院过了。
事实上，这并非王俊霖和几个朋友的极端遭遇，虽然90后处在身体最好的黄金时段，但健康危机已经提前到来。7月份，某平台医药健康频道的数据显示，参与调查的90后中，63%的用户咨询脱发、生发问题，48%的用户在咨询肠胃健康问题。
叮当快药旗下叮当健康研究院报告显示，年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧才能安然入睡”的状态。而80、90后成了熬夜主力军，占比高达45.7%。阿里零售平台发现：在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，年龄段在18至25岁的90后人群占到总人群的近40%，以大幅度的“优势”超越前辈们，成为失眠大军中的主力。同时，年龄在18至35岁的青年用户比例近八成，也就是10个失眠人士当中即有8位年轻人。
“（留学）回国工作之后一直熬夜，去检查，身体内分泌失调，各种激素也超标。我的肺每天在烟熏的环境里。”艾希说，她是做广告行业的，男同事比较多，在公司熬夜加班时，经常抽烟提神，她自己只能吸二手烟、三手烟。“那一刻觉得生命本来已经很脆弱了，我几次在死亡的边缘上徘徊，干吗不好好活着，所以就开始注意养生的问题了。”
属于90后的朋克养生～
——关注今日头条，关注养生天地
最近流行一段话说人到中年的标配就是
保温杯配枸杞
九零后的都开始养生了
你还在等什么
我是一个90后，按00后的说法，我现在应该是个老阿姨了。
最近一个保温杯火了，办公室里刚毕业的妹子居然都不知道黑豹乐队，于是我真觉得我是步入中年了。
前段时间大伙儿还在讨论中国有嘻哈，说话都要押韵，满嘴freestyle，这会儿都在讨论中年男人和大妈该怎样怎样，90后都被打上标签：中年人，而且都是应该实现了理想走向人生巅峰的中年人。
虽然心中草泥马奔腾，却不得不感叹现在的互联网真是掌握在更年轻的小鲜肉和小姐姐们的手里。在QQ群里说了这个保温杯的梗，大学同学问道：“不会嘻哈，不懂freestyle，怎么泡妞？”我默默拿起的我的茶杯，居然不知道怎么回答。
圣诞节快到了，身边朋友还是挺喜欢这个节日的。我想我们这一群人心还是年轻的，跟以前一样激情的生活着，却避免不了“退潮”，现在的孩子却都不知道当初的韦德、艾佛森这些球星有多厉害。
黑豹乐队，当年的铁汉，拿着保温杯，就不摇滚了吗？摇滚老炮儿，要你们好看！这些事情或许没必要去争论，当年的铁汉为什么就不能捧着保温杯，喝茶？谁的人生不经历时间打磨，遭遇起起落落，保温杯和所谓的中年危机根本八竿子都打不着。甚至有较真的网友发图为证，称小鲜肉“鹿晗”在参加活动时，面前就放着保温杯。
保温杯只是一个关于养生的问题，不管你在哪个年龄段，当你想把自己的身体养的更俊更美更健康，你需要的不仅仅是保温杯。玩过摇滚的赵明义可以端起保温杯，大红大紫的鹿晗也可以带保温杯拍戏。然而，对他们都未曾在意的话题，为什么紧张的总是我们“吃瓜群众”？
因为，我们都不太关注自己。保温杯只是一个梗，聊着开心就好。单身也不是因为不懂嘻哈，对吧？不如想想去买什么礼物，七夕的时候去跟心仪的女神表白。
人啊，总是喜欢去关注跟自己无关的东西。不如好好养好自己。所以，90后别忘了自己的养生生活，开启属于自己的标配。
紫菜变质是什么样的
导读：紫菜变质是什么样的？紫菜变质是什么颜色？小编见过家里一袋紫菜吃很久了，心想紫菜不会变质吗？紫菜没有保质期吗？原来，紫菜也会变质！紫菜变质是什么样的？
紫菜变质是什么样的
紫菜本来应该是干而且薄的，这样的紫菜较为健康。但是如果保存过程中受潮的话，就容易导致霉变。细菌滋长的紫菜会出现轻度霉变问题，如果紫菜表面出现霉菌或者霉斑，这个时候就表示已经变质了，不建议再食用。
紫菜变质是什么颜色
紫菜变质是什么颜色的，一般以为霉菌造成的变质是会发红色的，对于发红色的紫菜不建议吃了。如果非吃不可的话，一定要完全将紫菜冲洗干净，之后再用加热的方法完全除去霉菌之后再可以食用。
紫菜的保质期
干紫菜的保质期一般为12个月，再开封后请尽早食用，如果是开封后吃不完的，要放置于通风干燥处，可放1个月，过期则不能食用了。干紫菜在存放时应该要避免潮湿高温，紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。
怎么挑选紫菜
选购紫菜时，以表面光滑滋润，紫褐色或紫红色，有光泽，片薄，大小均匀，入口味鲜不咸，有紫菜特有的清香，质嫩体轻，身干，无杂质者为上品。而片厚而发黄绿色，色暗淡，有杂物，味带海水腥味的紫菜为次。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。
紫菜和它们一起吃最好
白萝卜：白萝卜可以化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。二者搭配，可以清肺热、治咳嗽。
紫甘蓝：能吸收到更高的营养。
蜂蜜：紫菜能清热化痰，蜂蜜可止咳润肺，二者搭配适量食用，有益于肺及支气管的健康。
鹌鹑：紫菜和鹌鹑同食，二者搭配，可补肾养血、降血压、适合肝肾阴虚型高血压患者食用。
西兰花：西装花含有少量的致甲状腺肿物质，所以吃西兰花时可通过食用紫菜等富含碘的食物来中和。
鱼：紫菜富含叶酸、铁及维生素B6，与富含蛋白质及锌的墨鱼搭配食用，可美容及强健身体。
豆腐：紫菜适宜搭配豆腐食用，罽豆腐中的皂角苷会造成机体碘的缺乏，而紫菜含碘多，可诱发甲状腺肿大，二者同食，可使体内碘元素处于平衡状态。
鸡蛋：补充维生素B12和钙质。
另外，需要注意的是，紫菜性寒，身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性，每次不能食用太多，每次食用15克为好，以免引起腹胀、腹痛。
枸杞养生功效多 什么样的枸杞效果好
枸杞是很多家里都会常备的一味补药，它的养生功效十分多，营养价值也很高，但是现在市面上的枸杞哪种才是好枸杞呢？下面就和小编一起来看一下吧。
枸杞功效
1、 枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
2、 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3、 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
4、 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞主要品种
现在市面上主要有两种枸杞，一种为原生态枸杞，一种为黑枸杞。
原生态枸杞是奇旺枸杞公司最先提出并市场推广的，其主要特点是，所销售枸杞没有经过后续加工，完全符合自然化，如所有枸杞干果均是自然晒干，而没有经过烘干等处理，另外从采摘地上也有讲究，主要采用的是农户+工厂形式；
黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。
如何辨别染色枸杞？
现在市面出现一种枸杞，颜色比其他枸杞鲜红得多，偷偷用纸巾一擦就掉下一层橘黄色，专业人士指出，这枸杞很可能是经过染色的，现在宁夏枸杞卖得好，有人为了卖个好价钱，出于利益驱使，就用硫磺熏制或用其他色素染色加工成色泽鲜艳的好卖相，蒙骗外行的消费者。这样的染色枸杞由于改变了枸杞原有的成分，吃起来发酸、苦涩，伴有恶心感，轻者会对肠胃造成刺激，严重者会危害人体健康。
从颜色上辨别
鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪色.特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。
从形状上辨别
宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。这几种枸杞都以粒大饱满为上品。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大，所以很多商家采用这种方法。但是明矾泡过的枸杞很好辨别，把这种枸杞对光照射的话，药材表面会有闪亮的晶点；另外毒枸杞摸起来黏糊点，天然枸杞则较干燥。
从气味上辨别
对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。
从口味上辨别
宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。
正规枸杞也有质量优劣之分
如果都是正规的枸杞，那也会因产地与加工方法的不同，质量出现高低之分。一般特级品种的枸杞颜色呈暗紫红色而且均匀，没有黑头；而质量差的枸杞颜色红得很不均匀，而且有很多黑头。
由于地理气候条件不同，各地枸杞的品种和外观也不尽相同。新疆枸杞个头圆，含糖量高，颜色发紫，泡水后水色红，易下沉；内蒙古枸杞粒大，显长圆形，味甜，色泽暗红，裸籽重，泡水微红，易下沉；河北枸杞比较瘦弱，长扁形，味甜而略酸；而正宗宁夏枸杞粒大、肉厚、皮薄，味甘甜、色鲜红，泡水清淡，裸籽轻，泡水易上浮，药效高。
除产地不同外，枸杞的质量还取决于加工方法的不同。目前枸杞的加工方法主要有两种：一种是烘干，一种是晒干。烘干的加工量大，成本相对高，但时间短，可较好地保持枸杞的营养成分；晒干就是利用太阳光，把大多经过处理的枸杞晒干。烘干的颜色很浅，没有自然晒干的颜色那么新鲜，但是晒干的枸杞往往营养价值没有烘干的高。
“朋克养生”真的是在养生吗？
在“保温杯里泡枸杞”以及“年轻人脱发、发际线后移现象普遍”等内容走红网络之后，越来越多的年轻人也开始注重养生。不过，年轻人的养生也有自己的名字：朋克养生。其特征是“一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜；啤酒加枸杞，可乐放党参；一边暴饮暴食，一边‘养胃’；吃完大鱼大肉，再来一盘青菜，就会觉得很养生”。在肆无忌惮放纵自己的同时，又在养生道路上焦躁不安，不惜花费财力物力在事后疯狂补救。
所谓“熬最晚的夜，用最贵的面膜和眼霜”，这种生活方式并不可取。经常熬夜，会导致内分泌失调，致使皮肤状态极差，脸色暗黄，脸部缺水粗糙，痘痘和细纹更是常见。市面上一般的面膜仅仅具有补水效果，对淡化色斑、减轻黑眼圈作用不大。熬夜带来的不仅是皮肤问题，还有身体机能的减弱。长期熬夜会减弱人的记忆力，使人难以集中注意力，严重的还可能影响人的呼吸、消化等系统功能。如若长期熬夜，极有可能增高血液里的血浆总脂、β-脂蛋白和胆固醇，导致动脉硬化。所以，熬夜可不是一张面膜就能补救过来的。
不知从什么时候开始，越来越多的人开始吃保健品。然而真的能靠吃保健品来弥补身体的损失吗？答案显然是不能的。在《保健(功能)食品通用标准》中，保健食品的定义是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品不具备药物的功效，不能包治百病，更不能替代良好的生活作息习惯，并且保健品的使用人群和食用条件都有限制。适当的保健品可能会有益于人的身体健康，但若想拥有一个健康的身体，远非只吃保健品可以做到的。
在运动养生这一点上，有许多人都成为了“思想的巨人，行动的矮子”。在《2019国民健康洞察报告》调研中，公众普遍认可运动对于健康的重要性，但却对自身运动状态不甚满意。这是什么原因造成的呢？一方面是工作紧张，时间有限；另一方面，自身不以为意，懒惰放纵。运动对于健康的重要性早已不言而喻，尤其对于现今的上班族、低头族、久坐族等。因上班族总在办公室、电脑前久坐、低头，所以在上班族中颈腰痛、肥胖等问题屡见不鲜。
“朋克养生”是一种形式养生，自以为借助一些外力可以弥补自己身体健康的损失，也给自己的放纵带来一些慰藉。但良好的身体是一切的基础，注重健康要脚踏实地，积极转变自己的生活方式和作息习惯才是根本之策。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《那些“朋克养生”的青年，如今都变成了什么样？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“喝什么样的白酒养生”专题供您欣赏！
