爱爱后最宜做的四件私密事
后爱养生知识。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《爱爱后最宜做的四件私密事》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
玩点亲密小玩意
倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏，还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩泡泡浴两性战争，如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水，还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油，要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗，或是放点音乐、来个裸体共舞。
再接再厉》》》这样过房事让你年轻7岁
有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦，第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞，让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。
没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领，直捣他的会阴穴。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位，刺激血液循环，保证他在顷刻间又是好汉一条。
感觉彼此呼吸
男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种程度的肢体接触其实会延续他的满足感。
当他从射精高潮的兴奋回过神来时，你便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体廝磨的计划：用你的前身贴紧他的背，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份轻轻的来回滑着，或是用手心轻抚着他的头发。
公开童年稚事》》》男性房事持久不衰的九大因素
在高潮过后，有时你根本不须用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系，因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天，便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机，还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感。
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爱爱后肚子胀怎么回事
在生活中很多人都发生过腹胀这种现象，腹胀的时候多数是因为胃部的消化功能不好，就会导致胃部的一些食物不消化，这是最容易造成腹胀的现象，腹胀的滋味是特别痛苦的，因为很多时候付账会使人感觉到肚子鼓鼓的，那么，爱爱后腹胀是怎么回事呢？下面让小编来给大家介绍
女性朋友们有时候会不会觉得和自己的男朋友或者老公做爱完了以后，发现小腹胀胀的，有些酸痛，而且在性交过程中会觉得被阴茎顶到了自己的宫颈，还会有点想去小便。但是没多久就不痛了，所以就不会太去理会。可是，有没有想过，这可能是我们的子宫给我们的一种暗示，暗示子宫可能出什么问题了。
一般来说,性交后引起腹痛的原因有两种：
生理性：在性交时,由于男性阴茎的抽动会对女性阴道,腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激,女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象,这些可引起疼痛。
病理性：
这个时候，女性朋友们就要考虑是不是患有子宫内膜异位症或盆腔炎,建议去医院检查ｂ超了解子宫、附件情况。根据结果的具体情况采取相应的处理措施。温馨提示：如果几次做爱都是出现这样的情况就要注意了，这或是盆腔在警示你，有问题了。另外，好多女性都误认为盆腔炎就是盆腔积液，这给治疗造成了严重的困难，其实盆腔炎和盆腔积液并不是一样的。临床上也会常见不少女性被误诊为盆腔炎。
盆腔炎
分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，然而急性和慢性的症状表现也有所不一样。急性盆腔炎起病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振。检查时女性呈急性病容，体温高，心率快，下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。
慢性盆腔炎的症状特点是：起病慢，病程长。全身症状多不明显，可有低热，易感疲乏，伴下腹坠腰痛等。检查时发现，子宫常呈后位，活动受限，或粘连固定。
温馨提示：遇到这种情况，一定要认真治疗，切勿忽视。如果忽视不治疗，严重者可导致宫腔粘连，会导致不孕不育，这时候治疗起来就要花费更多的时间和财力，得不偿失。
盆腔积液
盆腔积液的主要症状有
1.
下坠感，下腹、腰骶部疼痛。这是因为慢性炎症形成的粘连及盆腔充血所以起的，日月累积的话会更严重。2.
抵抗力差。盆腔积液的全身症状不太明显，但是长期下来，你会发现，抵抗力差，经常精神不振，失眠等。3.
月经紊乱。盆腔积液会打乱月经周期，而且量会增多，有血块。4.
不孕。因为输卵管堵塞，子宫位置后倾，活动受到限制，就会出现不孕。就是因为病情相似，医院常常会误诊，所以一定要把自己的情况更加详细的告诉医生。
多次爱爱后有疼痒
良好的夫妻生活可以促进双方的感情，是对男女双方都有益的事情。但有的女性表示多次爱爱后有疼痒感是怎么回事呢？夫妻生活在进行之前，男女双方都要进行私处的清洁，不要被细菌感染，出现疼痒的情况，如果不是因为精液过敏的话，就有可能患上妇科病了，需要及时用药治疗。
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做爱后阴道口又疼又痒考虑是炎症刺激引起的，可以用温开水加少量盐清洗，保持外阴清洁干爽，穿宽松衣裤，避免摩擦，也可以应用抗生素消炎治疗，同时禁辛辣刺激食物。如果症状不缓解，建议到医院做白带常规化验，然后对症治疗就可以了。2
如果阴道分泌物增多，外阴疼痛瘙痒，红肿的话，这些一般都是阴道炎症的表现，去医院做白带常规检查，然后对症治疗，暂时可以用温开水或洗液清洗一下，外阴涂抹点红霉素软膏或者是百多邦。3
考虑是由于细菌感染引起的。要保持局部卫生清洁干燥，勤用温水进行清洗。勤更换内裤，避免用手直接触摸，以免手部细菌滋生引起感染加重，可以口服阿莫西林或头孢等消炎药来控制炎症。4
阴道炎常由病菌感染引起，临床上常表现为阴部瘙痒，白带异常有异味。检查白带常规。确定阴道炎的类型后，再对症治疗。平时应该注意保持下部的清洁卫生。治疗期间禁止同房。或用避孕套，防止反复传染。5
考虑是非特异性阴道炎，一般有下坠感，阴道分泌物增多，呈脓性或浆液性，有时会出现外阴瘙痒、尿频、尿痛等症，治疗一般应用妇炎洁或复方黄柏液清洗阴道后，甲硝唑阴道泡腾片，每晚一粒塞入阴道，连用7天。爱爱时间短怎么调理
平时做爱时间比较短，要了解具体的原因，比如说心理过于紧张，性生活过少，经验不足等等，当然也要警惕一些疾病方面的原因，如果是因为早泄的原因，要及时进行治疗，平时要缓解一些心理压力，夫妻双方应该多交流，可以通过一定的壮阳补肾的方法来加强调理，这都有助于提高和延长性爱的时间。
爱爱时间短怎么调理
1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟)，夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
引起早泄的原因有很多
如手淫过度、年龄增长、情绪焦虑、长期用药等都会引起男性早泄。此外，心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病也会使人出现早泄症状。
中医认为，男性阳痿早泄是肾阳虚的主要表现，因肾阳虚引起的阳痿现象，患者可通过食补和药补来治疗，食补可以多吃一些补肾温阳的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等；而药补的话就可以在医生指导下服用强身牌四子填精胶囊来治疗，此药为纯中药制剂，具有补肾温阳、强筋健骨的作用，能让男性逐渐恢复性欲，增加勃起力度。
睡觉时爱做一事铁定变傻子
有些人在睡觉时喜欢蒙着被子睡，这是个不好的习惯，因为对健康非常不利。调查显示，长时间之后，就会引起气闷、头痛、眩晕、精神委靡不振等。特别是夏天蒙头睡觉很危险，因为蒙头睡二氧化碳浓度高，保持头部相对低温有利于改善睡眠提高睡眠质量。
为什么不能蒙头睡觉
人睡觉的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。人吸人的氧气和血液中的二氧化碳会在肺中进行交换，再由血液将新鲜的氧气送到身体各器官，使之正常运转，相互协调，精神自然饱满。
蒙头大睡时，氧气的供应会因棉被的阻隔而受限。被窝里的氧气会随呼吸次数的增多而减少，二氧化碳却越来越多。原来应输送氧气的血液里携带着过多的二氧化碳，器官得不到足够的氧气而无法正常运转，无精打采自然就成了你第二天醒来后的模样了。长时间之后，就会引起气闷、头痛、眩晕、精神委靡不振等。
蒙头睡觉除了伤大脑，对呼吸系统等也有危害。研究表明，睡觉时人的呼吸道可排出二氧化碳等有害物质149种，皮肤毛孔可排出171种化学物质。即使是健康人，一个晚上也可通过呼吸、咳嗽等排出细菌、病毒近百亿个。如果头埋进被窝里，就极易感染这些有害物质和致病菌，诱发呼吸道炎症、皮肤疾病等。
爱困爱疲劳怎么回事
如果出现爱困爱疲劳的症状表现，这时候应该有所注意，尤其是突然出现这种情况，有可能是因为一些疾病方面的原因，比较常见的就是肝病，或者是一些慢性疾病，另外除了疾病的原因以外，平时生活当中一些不良的习惯也容易引起这样的现象，经常熬夜，饮食方面大鱼大肉，暴饮暴食，都可能会引起爱困爱疲劳的症状。
爱困爱疲劳怎么回事
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。西医认为老年人嗜睡，多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡，不属此范围，所以不在此讨论。下面谈谈动脉粥样硬化：人身的大小动脉，随年龄的增长而动脉内逐渐有胆固醇等脂质沉积在动脉壁上，形成粥样斑块，使动脉管腔变小，血流不畅，称为动脉粥样硬化。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。 嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体： 白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常最为明显。
如何缓解体力疲劳
1、进食要规律进餐时间规律化。有规律地进餐,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。2、多喝水我们人体有大约三分之二是由水构成的,并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的话,最好的方法就是补充水分,因为疲倦是最高的脱水信号。只有补充水分才能让你摆脱疲倦,只有补水也才能让你继续加足马力,迎接下一个战斗。3、多吃富含镁食物很多食物中都有镁的存在,因此我们几乎不用担心人体会缺镁,但不缺并不代表不需要补充。因为镁能产生能量,因此在感觉到疲倦的时候,很有可能也是能量的不足所导致,因此在日常生活中多摄取一点镁元素,就可以轻松达到提神的效果。
早晨爱爱的七大好处
本文导读：房事，那么什么时间最适合过房事的呢？过房事有哪些好处呢？下面就来了解一下早晨房事的7大好处。
美国最新研究发现，那些保持每周 晨爱 2 3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
好处2、促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
好处3、制造好心情
最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
如果答案是否定的，那么 床上运动 就是 户外跑步 的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
和老公爱爱后下面会痛
正常的成年人在结婚以后都会进行正常的性生活。因为性生活是夫妻间的感情催化剂。和谐的性生活能让人的感情越来越好。无论是男是女在这个过程中，都会感到身心愉悦。如果我们想要一个小宝宝的话也是可以的。本来是一件很高兴的事情。有些女性反映和老公爱爱后下面会痛。这是怎么回事呢？大家一定要重视起来。
可能由如下这些情况，具体的应该去医院做一下检查。
1.功能失调性子宫出血
是现代医学的病名，是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，简称“功血”。
2.阴道癌
阴道癌是一种少见的阴道恶性肿瘤，可分为原发性和继发性两种类型。
3.外阴癌
外阴癌是外阴的恶性肿瘤，并不少见。
4.卵巢癌
卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤。临床上可出现下腹不适、腹痛、腹部包块、月经紊乱、压迫等症状。
5.宫颈癌
宫颈阴道部或宫颈管内的上皮细胞所发生的癌变。从组织角度以子宫颈鳞状细胞癌和为主。
6.子宫癌
多指子宫体癌，即子宫内膜癌。早期即可出现不规则阴道流血等症状。
7.葡萄胎
水疱状胎块，妊娠后胎盘绒毛滋养细胞异常增生，使终末绒毛转成水疱，水疱间连结形状如葡萄串一样。
8.宫颈炎
宫颈炎是育龄妇女的常见病，有急性和慢性两种，临床上以慢性宫颈炎多见。
9.阴道炎
阴道炎是妇科门诊常见的疾病。临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。
10.盆腔炎
女性内生殖器（如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜）及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。
11.附件炎
是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分。
12.绒毛膜癌
又称绒癌，是一种高度恶性的滋养细胞肿瘤，主要发生于育年龄妇女，称“妊娠性绒癌”。
13.子宫脱垂
子宫的支持组织损伤、薄弱使子宫沿着阴道下降，子宫颈外口降到坐骨棘水平下，子宫全部脱出阴道口外。
14.子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，多发生于中年妇女，在30岁～50岁女性中发病率较高。
15.卵巢早衰
正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。
16.阴道痉挛
性交前或性交时发生阴道及盆底部包围阴道下1/3周围的肌肉，不自主地剧烈持续的痉挛性收缩。
17.子宫内膜炎
是子宫内膜的炎症。按照病程的长短，可以分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎两种。
18.子宫内膜异位症
正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长。
19.生殖器发育异常
包括阴道闭锁、双阴道、双宫颈、子宫纵隔、双子宫等等。
最脏的六件事 千万做不得
本文导读：生活中为了健康，一些生活习惯是要改正的，尤其是一些不好的生活习惯，那么以下最脏的六件事，你做过了吗？
1、如厕后不用肥皂洗手：
调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。
2、食物掉了捡起来再吃：40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做 5秒钟规则 的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。
3、洗澡不打浴液：
调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越 臭 。
4、睡前忘记刷牙：
43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
5、光脚健身：》》》男性房事持久不衰的九大因素
调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称 香港脚 )或跖疣(一种足底疣)。
6、内衣不是每天都换：
调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯 格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
