滑雪的技巧
老人养生的技巧。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。关于运动养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“滑雪的技巧”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
到了冬季的时候，大家对于滑雪是不会生疏的，主要是因为冬季的时候比较严寒，我们可以进行的运动比较少，这时候滑雪可以说是其中最适合的一个挑选了，很多人对滑雪都是比较喜欢的，那么具体在滑雪的时候会有哪些技巧，一起看看吧。
滑雪的技巧
在滑雪的时候，第一我们需要挑选好滑雪镜才行，重要是由于雪地上，阳光的反射情况是很厉害的，这时候再加上滑行中会有冷风的存在，是轻易对我们眼睛造成很大的刺激，这时候我们最好是挑选全封闭型的滑雪镜才行。而外观上和潜水镜比较相似，但是我们不不能把鼻子扣在内，而且外框也是由软塑料而制成的，这样就能紧贴我们的面部，从而防止进风的情况产生了。
在滑雪的时候很重要的一点就是防止进雪了，因为滑雪的时候，难免是会出现跌倒的情况产生了，而且假如说没有专用的滑雪服，那么在跌倒之后，雪是轻易从我们脚颈项、手腕、领子等各种部位钻到服装里了，假如说我们可以准备好有一副护膝，一副宽条松紧带，再加上一条围巾，这样就可以起到防雪的效果了。然后我们再挑选用上一副宽条带尼龙贴扣松紧带。这样就可以把滑雪手套腕口紧紧的扎住，大家还可以准备好一条围巾，这也可以把领子和颈项之间的空间填充起来，在防雪的同时还可以保暖了。
在滑雪的时候我们要注重保卫好皮肤的健康，因为太阳光的刺激，还有雪面上的强烈紫外线，是很轻易会对我们皮肤造成灼伤的问题，会影响皮肤健康，同时还可以防止水分的散失以及紫外线对于大家皮肤出现灼伤的问题，这时候我们可以选用一些油性的护肤品，而且需要有阻止水分散失功能才行，之后我们再挑选用防紫外线效果较好的，同时还要有抗水性的防晒霜，这样涂在我们皮肤上，能够防止对大家皮肤造成刺激。
在滑雪的时候，因为天气比较严寒、干燥，这时候我们人体水分是轻易出现散失的，而室内的温度也是比较高的，轻易导致我们内火较旺，这时候就应该注重，天天我们多饮水比较好，同时还要适当补充一些水果，这样可以防止滑雪产生上火问题。
上面给大家介绍了相关滑雪的情况，能够发觉我们在滑雪的时候需要注重的情况是比较多的，我们必须要注重到这些细节，这样才能让滑雪的时候更好，而且还可以让我们更安全的去滑雪，上面介绍的情况是大家在滑雪之前应该有所了解的。
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伏牛山滑雪场 滑雪技巧助您成滑雪高手
滑雪是一项速度与激情共存的运动，深受年轻人的喜爱，它能让你忘记烦恼、带来前所未有的放松，对于工作、学习压力比较大的人来说，是一件非常好的运动，下面就和小编一起走进滑雪吧。
伏牛山滑雪场
河南省位于我国中原地区，有着丰富的地产资源和优美的自然环境，在众多利好因素的推动下，河南省近几年各行各业的发展变化日新月异。莽莽八百里伏牛山，地灵人杰。
千年造化的神奇孕育出洛阳伏牛山滑雪度假区这颗璀璨的旅游业明珠。洛阳伏牛山滑雪场的建立，不但为中原地区的体育娱乐产业市场注入了一股新鲜的空气，带来了新的活力，标志着洛阳的旅游、体育、娱乐、商业、房地产等相关产业正在走上一条互相融合、共同发展的新道路，而且丰富了河南冬季旅游项目，填补了滑雪旅游之空白，开创了中原地区滑雪旅游之先河。
伏牛山是河南省平均海拔最高、分布面积最大的著名山脉，也是河南省森林面积最大，覆盖率最高，蓄积量最大、动植物种类最丰富的山区，它东西绵延400千米，素称八百里伏牛山。
四季滑雪馆
提供四季滑雪，在寒冷的冬季，能在雪地上撒点野，成为不少人冬日旅游的时尚选择。不过您能想象一下：在炎热的夏季滑雪，将会有什么别样的感觉?
在这里，游客一年四季都可体验冰雪运动带来的乐趣。600平方米的椭圆形滑冰场，更能满足游客冰刀滑的愿望。灯光、音响设备亦能满足专业级表演。
室外滑雪区
五个滑雪区，五条滑雪道，品种齐全的的娱乐项目，满足不同层次人的不同需求。让您在这里尽情体验滑雪的乐趣。
湖滨观光区
由三座相连的湖泊(听雪湖)及其环绕的群山组成，听雪湖依山而建，湖光山色自然天成。环湖道路曲径通幽，穿行于湖畔林间。
亭阁楼台多姿多彩，湖水清彻，粼光闪闪，天地飘浮，鸟歌鱼跃。越湖荡舟，独坐垂钓，踏雪观景，听雨看花，漫步其中，情趣盎然。
高山观光区
当您连续乘坐了1、2号吊椅索道后，就到达了海拔2200米的伏牛山老界岭高山观光区，首先进入您眼帘的是观景台和山顶花园，登上观景台便可充分领略到八百里伏牛山的群山起伏，莽莽苍苍，天高地阔，气象万千。
南可欣赏孤峰如剑立，苍松迎客来，风过云相随，一日四季天的黄山风光;东可观看中原道教圣地老君山;北可俯视四季滑雪度假乐园，西可眺望郁郁葱葱的原始森林。
冰雪文化生态园，生态园里有什么好玩的呢，来看看吧
建设中的冰雪文化生态园使多姿多彩的冰雪文化与伏牛山自然生态环境形成了完美的融合，呈现给人们的是一幅全新的画面和一种全新的感受。
特色主打
夏季滑雪
从国外进口的制冷造雪设备新建一座四季滑雪馆，钢构结构、玻璃幕墙的现大型冰库，一条长200米宽60米的人工雪道，两边是激情飞扬的滑雪宣传画，置身其中，仿佛融入了一片冰雪世界。让人再炎热的夏季也可以感受冰雪的乐趣!
滑雪，集健身、运动和时尚等诸多特色于一体，对于不少滑雪发烧友而言，由于无法抵御滑雪的诱惑，不惜驱车千里到东北过瘾，在春、夏、秋季，有的人耐不住漫长等待，甚至到国外滑雪。
近几年，为满足不同滑雪爱好者的需求，伏牛山室内滑雪度假乐园引进世界最先进的造雪设备及管理模式，其规模与专业水准居业界领先地位。
伏牛山室内滑雪馆建筑面积近 8000平方米，滑雪道长200 米，宽60 米，能同时容纳300人滑雪。
室内温度常年保持-2℃以下。伏牛山室内滑雪场拥有强大的专业滑雪教练阵容，能够最大限度的保证您的安全，在这里，您可以滑雪、玩雪、赏雪，充分领略冰天雪地的动人风情，尽享雪上飞驰的乐趣!
伏牛山滑雪度假乐园日接待能力5000人次，包括单板、双板、雪圈、戏雪等多项娱乐项目。风格独特的格局，宽敞明亮的场地，精心设计的坡度，对初学者和雪上高手都很适合。
伏牛山室内滑雪馆的独特之处在于不受气温制约，不分春夏秋冬，一年四季都能圆您雪中飞人的梦想!
苍茫雪域，置于庐下;微冷丝寒，藏于门扉。从此，您再不用为雪化难留而遗憾，伏牛山四季冰雪乐园为您而建的冰雪王国!
五大亮点
1、专为关爱初学者及儿童而设置了滑雪练习区5个，滑雪练习区总面积达5万平方米。(五个区)
2、为满足不同水平滑雪者的需求而设置了初级、中级、高级滑雪道各1条，其长度分别为1.5公里、1.2公里和2.5公里;滑雪表演道1条;滑雪观赏道1条;滑雪面积达15万平方米;(五条道)
滑雪技巧
1.滑雪新手技术入门，有什么技巧呢，来了解一下吧
实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。
广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门;经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通;如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔。
滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行(简称同时滑行)、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。
许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有滑雪趣味的，而且动作变化不大，易于掌握。
然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。
亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会林海雪原的迷人风光。
在初学阶段，学员应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降;应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。
学习滑降主要是使学员在高速运动中学会掌握重心，学习转弯技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。
2.初学者该如何上雪
滑雪是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上享受滑雪的乐趣。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
初学者应主要学习高山滑雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降;两种转弯技术，指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。
总结：看完文中给大家介绍的滑雪场和滑雪技巧，亲们是不是很想试试呢，今年年假还没有计划好去哪儿玩的亲们赶快给自己一个滑雪之旅吧，相信你绝对不会后悔做出这个决定的，赶快行动起来吧。
滑雪入门技巧有哪些
去滑雪的人他们都是想成为一个比较会滑雪的人的。但是对于那些刚刚才接触到滑雪的人来说，他们可能最应该掌握的就是那些入门级的滑雪技巧了。但是很多人都不知道这些知识从哪里学习。因此我们就要详细的了解一下这方面的知识了。那么到底滑雪入门技巧有哪些?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
首次滑雪者如何穿滑雪板、如何卸滑雪板、滑雪帅呆怎么摔倒才不会疼、摔倒后该怎样的快速站起来、滑雪速度很快怎样很好控制速度、前面有障碍物我怎么快速停下来，相信这些滑雪要点掌握好您即将成为一个滑雪高手。
工具/原料
滑雪板(滑雪鞋、滑雪杖、滑雪板)
雪场牵引
一、如何穿卸滑雪板
1、穿滑雪板
穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上. 如雪地不平应使雪板垂直于滚落线. 穿时应先穿下山板. 用雪仗作支撑, 先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内, 对准靴夹后端用力踩下. 这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。
初级滑雪者基本技巧 滑雪初学者基础知识
2、卸滑雪板:
(1)用滑雪杖尖打开后部固定器即可。
(2) 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。
二、滑雪摔倒和起身
1、如何选择摔倒：
(1)向下蹲。
(2)向身体两侧倒。
(3)向山的上侧倒。
(4)不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。
2、摔倒后如何站起来：
(1) 轻微活动一下身体，检查是否受伤。
(2) 确认滚落线方向。
(3) 将滑雪板举向空中后向山下侧放置。
(4) 双板平行并与滚落线垂直。
三、尝试滑雪运动
1、全制动姿势：
内八字的全制动是所以初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转;祗要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。
2、速度的控制：
整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局;把身体的力量同时运用上，才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关，雪板前端的开度愈小，雪面回馈的力量愈大，相对雪板施力加大，阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时，速度会最快，相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。
3、膝盖的上下动作：
相信很多初学者都会怀疑，为什么一定得加上膝盖的上下动作才能转弯呢?感觉上没有膝盖的动作，在斜坡上还是可以左右转来转去啊。有这种感觉是正确的;祗要双脚力量不平衡，雪板就会有转向的动作。要求标准祗在脚开开滑雪的玩家，大可不必注意膝盖的上下;若是目标在美美的并腿转者可别就一定得把up、down的膝盖动作练好。这可是踏入并腿转弯的起脚石。
滑雪的基本理论祗有一个，那就是"全制动"!英文叫wedge或是snowplow，祗要全制动做的好滑雪姿势就会美美，技术也容易提升。"有志者事竟成"，加强上述重点，相信你也会成为滑雪高手。
滑雪入门技巧我们已经认识了，相信大家一定从中得到比较多的信息了。我们除了要认识这些外，还要多多的了解一下滑雪的注意事项。认识了这些以后，我们在做这项运动的时候才能更加放心。最后也希望我们大家都能够健康平安!
单板滑雪技巧有哪些
掌握一些科学的滑雪技巧才能够帮助我们滑的更加顺畅，才能够大大降低我们自容易出现摔跤的几率，同时我们尽量一定要做好科学的防护措施，避免我们在滑雪过程中给我们自身带了骨折等很多种骨科疾病，详细的来为大家普及一下单板滑雪技巧吧。
一、 左脚绑好后，就可以开始练习了，为什么不固定右脚，因为怕摔倒了爬不起来，有一只脚可以随时离开板子会比较容易找到感觉，这个时间不用很长，有半个小时到一个小时就可以了。 绑好一只脚以后开始练习平地蹬板，两只脚轮流承重，可以练习找到重心的感觉，练习十分钟就可以了，以后每天都要练习。
二、 两只脚都固定上了以后开始：
背坡训练，利用脚跟的力量控制钢刃，然后通过调整身体重心的前后移动控制使板下滑。第一天练习一小时。
背坡训练，脚部肌肉放松，小腿肌肉放松，大腿用力，腰部上身与大腿保持一条直线，切忌千万不要抬脚尖，使用小腿的后侧压鞋的后帮，直到把板的前刃压起来，这时候会往下滑，千万不要害怕，重心前移，随着板子移动，如果板子不动，就带动一下腰，带着板子移动。这个要练习至少一小时，如果觉得脚和小腿累，那动作一定是错误的，用正确的姿势应该是大腿累。累的时候就坐下，护臀就是这个时候用的，保暖，不过要注意不要养成习惯性坐下，这样不利于后面的练习，滑雪的人应该牢记“不轻易放弃”，很有哲理，所有的运动和工作还有生活都是这样，可以因为动作不对而摔倒，但决不能因为害怕或者放弃而摔倒。如果能够克服恐惧心理各种运动和生活中的很多难题都会迎刃而解。牢记吧，至理名言呀。
以上介绍的单板滑雪技巧可以帮助我们在短时间内快速的掌握科学的滑雪技巧，可以帮助我们一些初学者减少自身走弯路的进程，同时滑雪最主要的就是做好相应的保护措施，避免给我们自身带来不必要的伤害，造成磕伤碰伤的症状。
滑雪季到来 初学者滑雪技巧分析
滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。
初学者首先应该学好基本的滑雪枝术，其间可安排一些雪上娱乐项目，放松一下身心，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训，打下坚实的基本功。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养，这一点对初学者很重要。
在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天，因为少于4天，你连基本的滑雪技术也学不完，在这期间主要学习高山骨雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。
在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。
滑雪的安全问题
滑雪最重要的装备是什么
除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。
学滑雪的最大年纪是多少
很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。
滑雪受伤的最主要原因是什么
很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把功课做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
滑雪最练什么
滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。
新手应该最先练什么
初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。走的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
最安全的摔法是什么
感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个不要：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
滑雪最伤膝盖吗
很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
滑雪技巧 让初学者瞬间掌握滑雪要领
我们常说要想有一个健康的身体就要经常锻炼，所以运动已经占据我们生活的一大部分，那大家平时都喜欢什么运动呢，今天小编给大家介绍一种时尚又刺激的运动，快来看看吧。
一、滑降技术 滑降技术包括犁式滑降，直线滑降，斜线滑降等。滑降技术是高山滑雪技术的基础，必须掌握。 二、犁式滑降技术 选一条长一点(500米)，坡度缓一点(5度)，宽度大一点(50米)，经雪道机修整过的滑雪道。 穿好滑雪器材，将两只滑雪板的后部向外推出，呈内八字状，膝盖向前向内顶，上身稍向前倾，两脚平均负担体重，用两只雪板的内刃卡住雪面向坡下滑行。 两只滑雪板形成的角度越大，阻力就越大，滑行也越慢，反之阻力就变小，滑行就加快。在滑行中需要不断的改变这种角度的大小，以体验由此带来的速度变化。 初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。此阶段的主要任务是将滑降中的加速运动控制为匀速运动或减速运动。 三、直线滑降技术 两只滑雪板保持平行，雪板的间距与肩宽相同即可，双脚平均承受体重，身体微微下蹲，上身稍向前倾并自然放松，目视前方，沿滚落线方向滑行。此滑行过程呈加速状态，速度越来越快，要求滑雪者在滑行过程中保持双板平行，间距相等。 这个阶段主要练习在保持双板平行的快速滑行中如何掌握身体的重心，即做到在滑行中不摔倒，达到目的后，你就完成了直线滑降技术的练习。 然后在一次滑降过程中将上述两种技术动作交替使用，即当滑行速度过快时采用犁式滑降技术减速，当滑行速度较慢时采用直线滑降技术加速。 四、斜滑降技术 斜滑降是指滑降的路线与滚落线呈一定角度的滑降过程. 选一条坡度为15度左右，宽度为60米左右，减速区长一些的滑雪道。滑降过程中上身保持直立，膝盖向山上侧顶，两只滑雪板保持平行，山上侧的滑雪板稍微突前。 靠山下侧的滑雪板承担体重，立刃后卡住雪面。山上侧的滑雪板轻浮于雪面，不要立刃，身体从后面看呈弓形，向斜下方滑行。 当需要停止时，用力蹬山下侧的滑雪板，使滑雪板的滑行方向向山上侧转，滑雪板就会慢慢的停下来。学好斜滑降技术可为进一步学习转弯技术打好基础。 五、转弯技术 转弯技术包括犁式转弯、犁式摆动转弯，双板平行摆动转弯等等。 六、犁式转弯技术 在相同的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿态，如果要向左转弯，就将重心移到身体的右侧，右腿承担体重，膝盖要向内向下压，让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板，身体就会慢慢的向左转动。 将此技术要领换到侧，身体就会向右转动。在犁式转弯中，承担体重的滑雪板为主动板，另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大，转的弯就越小，下压力量越小，转的弯就越大。 如果两只滑雪板轮换变为主动板，那么其滑行过程就是连续的犁式转弯。在改变转弯方向时，身体重心的改变和左右腿用力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形，由于它技术要领简单，很适合初学者使用。 七、犁式摆动转弯技术 犁式摆动转弯技术，就是在犁式转弯过程的后半段，加从动板向主动板的平行和靠拢过程。 首先从右向左斜滑降，右腿承担体重。当需要向右转弯时，将滑雪板的后部向外推出，呈犁式滑降姿态，同时增大左侧滑雪板向外的推力，身体随之向右侧发生转动，其重心也从右腿向左腿逐渐转移，当你的瞬间滑行方面与滚落线平行并且超越后，左腿就承担了体重，左腿的滑雪板成为主动板，右腿的滑雪板轻浮于雪面。 这时你只要将右腿的滑雪板向左侧滑动到与主动板平行并稍微突前的位置，就完成了犁式摆动转弯过程。接下来从左到右的斜滑降，又下一个犁式摆动转弯过程的开始。 渔阳滑雪场 1、简介 渔阳滑雪场，又名北京渔阳国际滑雪场，位于风光秀美的京东道，通绿都平谷区，距市区仅60公里。交通便利(京平高速建成后驱车半小时即可到达)。 2、设施 北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIp客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具;不同趣味的滑雪戏雪项目;15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。 3、雪道 初级一道、初级二道、中级一道、中级二道、高级一道、高级二道、中级三道、单板公园、雪圈道、摩托车道。 4、雪场 滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，将竞技与娱雪相结合，雪道占地面积30余万平方米。雪场引进和装备了12台进口造雪机，4 台雪枪，2台进口雪道平整车。 今天的渔阳国际滑雪场已建成高级道2条，中级道3条，初级道2条，四人追逐赛道1条，雪圈道2条，雪地摩托道1条，单板公园1个。宽敞明亮的雪具大厅使用面积达9000平米，为个人团体VIp客户提供理想的独立活动区域。 目前共有进口知名品牌雪具7000套，雪服6000套，儿童雪具雪服600余套。 滑雪场以国际化的硬件设施和 专业的服务团队为广大滑雪爱好者打造了一个冬季乐园。 通过竞技与娱乐相结合的单板4人追逐赛、高山大众滑雪比赛、大使杯滑雪节、雪地夺宝奇兵、雪山飞狐等一系列丰富多彩的雪上活动赢得了一大批滑雪爱好者的喜爱。 为了让滑雪爱好者尽情享受惬意的雪地美味，渔阳小吃广场在原有基础上新增加原木座位及小吃窗口，在冰天雪地里就着美景享受唇齿间的精彩跃动。 15000平米的绿色生态餐厅可同时接待1500人就餐 ，餐厅共设有110个包间，其中一层77个厅房，均以全国名地名胜亭阁命名，分别用绿色植物，青砖等形成围墙相间隔; 二层 33 间古典式包间名称均以春、花、秋、月词牌名命名，风格各异的设计构成了整个餐厅独特的风景，并集中体现传统艺术与现代艺术文明的和谐统一。 山水之间融合6项京城生态园林之最，鱼、龙、鸟、木化石标本绝无仅有，巨幅假山群雕别具匠心，136种 2.8万株绿色植被品种，48根文化柱代表12种文化精髓，雾龙九天祥瑞东来，让游人在青山绿水间领略博大精深的民族文化 。 餐厅提供丰富的各种特色地方菜系，粤菜、川菜、湘菜、上海菜 、东北吉菜 、大连海鲜、日本料理及各地美食风味以满足顾客不同的餐饮需求。 总结：滑雪可以说是冬季最时尚的运动，它不仅和平常的运动不一样还能释放人长期以来工作的紧张情绪，今天文中给大家介绍了一些滑雪技巧，滑雪的 初学者们快来学习一下吧。
