夫妻房事衰老怎么办？
脚臭怎么办。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夫妻房事衰老怎么办？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。
2、保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。
3、要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
4、保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
5、经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的兴衰与腰部和腿部有密切的关系，
6、注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
7、注意保持外表的年轻化：可通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
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男人房事后疲劳怎么办
一：预热性想象
不要把性爱当成上了床才做的事，在脑子里预热性想象，可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让你的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同。
预热性想象可以在你任何有可能的时候进行，吃饭、走路、坐车，即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。
在做爱过程中也可以进行脑预热，一是重新想象你的身体。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象，最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身体，你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练你的精神能够更容易地带动身体反应。
二：呼吸协调一致
也许你从来没想过，最平常的呼吸也和性爱的质量有关系。事实上，做爱时，两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到同呼吸，也就能够共性福了。
做到呼吸一致的一个简单的方法是：你们一起弓身侧卧，你在前，他在后，他从后面环抱住你，把手放在你胸上，可以感觉到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱气场，可以让你们一起沉入忘我的性激情中。
另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。你和他面对面坐在床上，双腿互相缠绕，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你们的左手各放在对方的右边，然后相互凝视，开始一起呼吸。只是凝视，呼吸，凝视，呼吸，让你们彼此的爱通过眼睛和手流向心灵。让你的灵魂看见他的灵魂，也让他的看见你的。这样坚持一阵，你们会彼此发现对方的脸色发生了变化，温柔、幸福，同时蕴蓄着一种亟待爆发的激情。
尝试上述两大妙计来让夫妻旧爱换新颜的同时，你也可以使用一些小妙计，简单，更加省力。
到小说里开辟性爱新途径。女人大都喜欢读小说，而作家通常想象丰富，一些描述性爱的段落里可能有出其不意、令人赞叹不已的奇异性爱方式。这一定是全新的办法，可以快速改变你的性爱。
在尝试了一个性爱妙计之后，把你的兴奋和不同寻常的快乐感觉写在纸条上，开头写上亲爱的，后面是他的名字，在早晨偷偷塞进他的口袋，让他带着昨夜的战果，上班去。当他看见这张纸条时，他会幻想：下一次会怎么样呢？这当然是一个绝妙的性提醒。
洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时间把你的每一寸肌肤都细心抹上润肤露。这种自助式按摩会让你的性欲陡然升高，当你上床之后，自然会非常渴望他的爱抚。他会惊讶你今天怎么如此容易被激发，从而在随后的性爱中两人共同享受到性的美妙。
患性疲劳后如何调适的问题
许多原本和谐的夫妻生活，几年之后，却陷入了性疲劳的困境，难以找回往日的欢愉。这里的原因很多，对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。
怎样避免夫妻间性疲劳，走出性困境，找回夫妻间昔日的激情呢？除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点：
做爱次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你动真格的，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定性生活计划，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。结果性不逢时，彼此不欢而睡。可见定计划很重要。
房事中新娘突然昏厥怎么办
导读：新婚之夜初次性交，新娘突然昏厥了怎么办？
新婚之夜初次性交，对全身有着高度强烈的兴奋刺激信息。这种刺激信息使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，体内血清素与儿茶酚胺水平急剧增高，这些物质可引起全身微血管痉挛收缩，此时即可出现短暂的脑部缺血缺氧症状，大脑皮层产生保护性抑制于是就产生昏厥。
急救措施
如果已发生昏厥，新郎应立即停止性交，并镇静的采取以下应急措施：让新娘的头偏向一侧，平卧于床，下肢抬高15度，然后用拇指尖掐按人中、十直穴，也可用氨水让其闻一闻，促使新娘苏醒。
注意事项
1.平时体质虚弱的新娘，在同房时心情有高度的紧张，如出现头晕目眩、面色苍白、身体虚汗等现象时，那可能是房事昏厥的前兆。这时最好停止性交，稳定情绪，然后再喝些糖水，吃些点心。
2.如发生昏厥，经急救脱险后，也应及时去医院就诊，以便查明原因，及时治疗。
3.初次性交时，男方要体贴女方，性交需缓慢进行，切勿急躁鲁莽；一次不成，可多试几次，如屡次不成，则应请医生查出原因，避免女方过度紧张，从而能减少房事昏厥的发生。
平时多吃含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱等。动物性食物所含的铁吸收利用度很高，不容易受外界因素的影响，吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低，一般来说达不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。
夫妻想性福房事前按摩
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。
房事前按摩法，应分两个阶段进行。
第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激"性感带"。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。
第二阶段的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式。
(1)接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及。如无反应，则逐步过渡到双侧的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。
(2)被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧"挟摩"。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。
(3)被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。 按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。
事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后可达到性唤起。
这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
冬季夫妻房事的养生妙招
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注重感觉学会自测
当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。
如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，你自己的感觉是你最好的指导老师。
应注意预防感冒
冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往羞于到医院看病，自行购药，如果药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。
如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要醉以入房。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。
夫妻想性福 房事前按摩
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。 房事前按摩法，应分两个阶段进行。 第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激性感带。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。 第二阶段的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式。 (1)接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及。如无反应，则逐步过渡到双侧的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。 (2)被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧挟摩。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。 (3)被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。 按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。 事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后可达到性唤起。 这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
卵巢衰老怎么办？
卵巢是女人的身体内的生殖器官之一，同时，卵巢会分泌很多雌性激素，这些激素可以有助于女人保持良好的身材。如果卵巢分泌的激素紊乱，那么整个身体就会内分泌失调，出现皮肤粗糙，月经不调等严重的身体疾病。随着年龄的增长，卵巢会衰老，那么如果卵巢衰老了怎么办？
卵巢早衰调理建议如下：
第一：要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
第二：可以多吃豆制品，多吃水果，补充维生素C不能吃辣椒等刺激性食物，要饮食均衡及时补充营养物质尤其是蛋白质，不要抽烟喝酒。
第三：保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一。
第四：加强运动锻炼，增加气血循环，防止卵巢缺氧，造成月经不调、痛经等。
第五：学会情绪调节。面对工作和生活压力时需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
卵巢早衰问题不仅仅是通过补充雌激素就能解决，而是让体内雌激素、孕激素等正常分泌，才能真正解决此问题。也就是帮助激活并调整下丘脑和垂体将神经激素和腺垂体激素均衡有序分泌，维护正常的下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴，高效的神经、体液传导机制。平衡促卵泡成熟素（FSH）和黄体生成素（LH）的比例，调节雌激素和孕激素的正常分泌水平，才能恢复月经周期的正常及提升卵巢功能。
另外需要提醒大家的是：激素类药物一旦长期服用会引发引发众多副作用。 卵巢早衰还是需正确合理的方法调理，同时注意调节心态、健康的生活饮食和作息习惯、合理的避孕等也是必须的。
面部衰老怎么办
随着社会生活水平的不断进步，人们对美的追求越来越高，但是面部衰老会严重影响到一个人的形象气质，所以了解一些调理的方法显得格外重要。饮食调理法、阴阳水调解法以及生活规律法都有不错的效果，人们可以根据自身的不同状况选择最为合适的调理方法。
脸部衰老怎么办
饮食调理法
大多数人以为多食用胶原蛋白就可以保持皮肤美白，其实胶原蛋白就是普通的蛋白质，它在人体内分解成氨基酸。如果想让皮肤变得年轻健康，可以从补肺开始，进行有计划的食疗，比如多吃燕窝隐忍这样可以净化肺部的食品，从而也能让皮肤变得白皙和年轻。含有胶原蛋白的食物会提高皮肤的弹性，脸部的胶原蛋白是比较集中的，所以女性可以用食疗来调理皮肤。
阴阳水调解法
在清洗脸部的时候可以用温水和冷水掺和一下，温水是阳，冷水是阴，阴阳结合吸收的精华比较多，可以提升皮肤的光洁亮度，更有助于缓解脸部皮肤的下垂，这也是洗脸的好处。不要不把洗脸当回事，草草了事就完了，当然也不能只注重洗护用品的使用，其实水也是重要的一点，两者相结合才会有个完美无瑕的脸蛋。
生活规律法
如今许多人有了手机和电脑，生活作息规律就会紊乱，晚睡晚期导致身体身体内分泌失调，我们要想有个好的皮肤要早睡早起，坚持下来，使内分泌可以正常的新陈代谢，更有效的缓解皮肤的各种问题，当然这只能缓解衰老的症状，和延迟衰老的时间。
脸部衰老怎么办？
人到了一定的年龄就会出现衰老，而衰老最明显的部位就是脸，脸上出现细纹、皱纹都是衰老的明显表现，怎么才能延缓脸部衰老呢？需要补充维生素C，也要注意做好皮肤护理，在饮食上也要注意多吃一些绿叶蔬菜和水果。
补充维生素C:维生素C能促进肌肤胶原纤维的生成。还能清除自由基，增强身体的免疫力，帮助人体抵抗衰老。具研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长。平时要多吃富含维生素C的蔬果，如胡萝卜、西红柿和柑橘类水果。
肌肤清洁:肌肤的清洁队改善皮肤松弛也是有着非常大的作用，脸部清洁不彻底就会使毛孔堵塞，呼吸不顺畅，继而引发皮肤炎症或者使毛孔吸收受阻，导致营养失衡。长期下去就会使皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。所以早晚的清洁一定要做到位，化了妆就要使用卸妆油来彻底清除掉。还要给肌肤补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
均衡饮食:不要暴饮暴食，这样既对肠胃不好，还会造成营养过剩，使皮肤不能正常的新陈代谢，而失去原有弹性而松弛。还有节食也会使皮肤营养过快流失，使皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。所以我们一日三餐都要定时定量，多吃新鲜的肉类和蔬菜。
