房事前会吃“软”你的食物
女性房事养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“房事前会吃“软”你的食物”，但愿对您的养生带来帮助。
养生路上推荐阅读:按摩8个爱的穴道 唤起你的性感觉
很多爱侣在她们的纪念日时，都会安排一条龙的活动，浪漫的晚餐加优质的夜生活。浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于从餐桌直接到卧室的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。
美国性健康专家奥斯卡麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。
而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。
但是，性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。
偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。
需要注意的是，性爱前那一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心。
yS630.Com相关推荐
房事前吃什么最好？
坊间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。
鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合每天食用，但也不能因为偶尔食之，就认为其具有即效性。
追求精力旺盛的性交生活，与其如此，不如在平时的日常饮食当中，吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同，为追求精力的最有效方法，也是从每天的饮食生活着手。
强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌肥胖颇具效果。
此外，维他命、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。
然而，制造精力的代表蔬菜--红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为蒜素的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。男性想要强化精力，必须从平时开始，一步一步慢慢累积，如果太过心急，任何食物的过量，对身体不但没有益处，恐怕还会带来害处，不得不慎。
俗称春药的药物，不仅常常没有期待中的效果出现，而且还会因服用不当而导致危险。春药最主要的代表成分是壮阳剂，具有使男性勃起的效果，但不一定能使男性获得快感。甚至在某些情况下会发生无法射精的现象。
历史颇悠久，俗称西班牙苍蝇的春药，可使阴茎和阴蒂因积血而勃起，但因其成分中含有剧毒，使用方法稍微不慎，即可能一命归西。
海狗的阴茎以及烤黑的蝾螈，可能因其开头而交尾时的蝾螈，带给人们幻想而成为壮阳物，然而，这些东西虽然无毒，但也不须期待会有什么效果出现。
房事前后 私处如何保养？
健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。
这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，如何做好私处保养呢？
私密处的日常卫生
每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
房事前后私密处的护理
不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。
每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。
夫妻想性福房事前按摩
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。
房事前按摩法，应分两个阶段进行。
第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激"性感带"。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。
第二阶段的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式。
(1)接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及。如无反应，则逐步过渡到双侧的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。
(2)被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧"挟摩"。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。
(3)被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。 按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。
事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后可达到性唤起。
这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
夫妻想性福 房事前按摩
房事前按摩法，是指房事前，即性生活前的按摩法，是为了达到性唤起的按摩。西欧称之为“性感集中按摩术”。尤其是性功能发生障碍的人，更应采取房事前按摩。当然，只限于夫妻之间进行。这对增强夫妻感情，提高性生活质量是有积极意义的。 房事前按摩法，应分两个阶段进行。 第一阶段，夫妻之间，在安静、无其他干扰的居室中，首先用含蓄、的语言交流思想感情。切忌直接谈及性的问题，只能用暗示语言。然后，互相有意识地靠近肉体，作一些头面部的关照动作，接着抚摩四肢，使其感到轻松愉快，消除紧张情绪，进而抚摩胸腹、腰背，然应避免刺激性感带。在紧张情绪得以放松，并有亲呢的好感表现时，方可转入第二阶段的按摩。 第二阶段的按摩，针对不同情况可选取如下三种不同方式。 (1)接受按摩的一方为仰卧位。从按摩胸、腹部开始，然后触及。如无反应，则逐步过渡到双侧的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。 (2)被按摩者外侧卧位。从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧挟摩。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。 (3)被按摩者处于俯卧位。从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。 按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧，再回摩胸腰。最后酌情接触外生殖器。 事前按摩，要求开始不接触外生殖器，最后可达到性唤起。 这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病，对提高性生活的质量和夫妻生活的情趣也是有作用的。
夫妻房事前后私处如何保养
本文导读：私密处是男人和女人的最隐私的部位，私处的健康很重要，卫生就更重要了，那么在房事前后私处该如何保养呢？
健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱，促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福，不至于因性生活而对身体带来有害的影响，做好性生活卫生非常重要，不然会带来很多不必要的麻烦，甚至还会发生大问题。
这不，最近新婚不久的小张就麻烦不断，一会儿阴部瘙痒，一会儿尿急、尿痛，到医院检查，医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染，连打针带吃药还上药，好不容易才治好，几次房事过后又犯病了，搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后，如何做好 私处保养 呢?
私密处 的日常卫生》》》房事后男人吃什么最好
每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
房事前后 私密处 的护理
不论是男性还是女性的外生殖器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的粘液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症。
夏天吃这些食物会让你变黑
本文导读：白皙的肌肤是女性最希望的，那么夏季女性在美白的食物要注意哪些呢？哪些食物对美白有影响呢？吃什么食物会让皮肤变黑呢？下面我们就来了解一下吃了会变黑的食物。
1、深色、油炸的食物
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等；此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此；健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成；多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。
吃这些食物会让你老得快
本文导读：饮食，饮食要注意哪些呢？吃哪些食物会老得快呢？下面就来了解一下会让你老得快的食物。
动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说，这样更易消化吸收，还不容易胖。
另外，低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。稍稍有些饥饿比饱食终日更有利于延缓衰老。
2.常吃加工食品、冷冻食品
这些食品可能添加防腐剂、人工色素、漂白剂等有害健康的物质，容易在体内产生自由基，破坏细胞，即使只有少量，长久累积仍有不良影响。
3.爱吃油炸食品
油脂会在体内变成过氧化脂质，形成自由基，只能适量摄取。如果嘴馋非吃不可，也要减少次数和数量。
4.饮食内容一成不变
经常吃同样的食物，会增加有害物质在体内残留的几率， 最好一天吃够32种食物， 王铭富表示，最少也要吃够20种，切忌偏食。
会影响男性房事的5大疾病
1、性器官先天性畸形：
比如严重睾丸发育不良引发外生殖器不正常；重度尿道下裂，病人尿道口并不是开在阴茎头端部，而是开在阴茎体或会阴部等。这类患者阴茎勃起往往有障碍，尿道下裂还会影响射精。
2、性器官急性炎症：
无论睾丸炎、附睾炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，但凡急性发作状态，都不宜有夫妻生活，由于性交时性器官高度充血与水肿，性生活只会加剧病情与变大不舒服。
3、性器官的特殊感染：
比如结核、性病、滴虫病等，都应痊愈以后才可进行性活动，否则一来加剧病情，二来也可使配偶传染上。
4、某些性器官肿瘤：
如阴茎癌、睾丸肿瘤、前列腺癌等，还是有一定的患病率，必须停止性生活，否则性交可加速性器官的血液循环，有增加肿瘤细胞血液与淋巴播散的机会，并且对妻子健康也不利。
5、性器官的皮肤病：
多见的是阴茎部的疣，阴囊部的湿疹等，虽说未必传染给妻子，但会因房事不洁而增加继发细菌感染的机会，因此至少要在病情基本控制后才行房事。
最终值得一提的是，最为多见的泌尿系统感染，特别在罹患尿道炎、膀胱炎等疾病时，需要痊愈以后再行房事。
经期做房事会怎么样
房事也被称为性生活，这是人们日常生活中非常重要的一方面，性生活和谐不仅可以促进情侣和夫妻间的感情，而且还能让家庭变得更加的和谐，如果性生活不顺利的话就有可能导致人们的生活变得非常的尴尬，因此怎么样让自己的性生活变得和谐，就成了许多人都非常愿意讨论的话题。经期是女性一个月中特殊的阶段，那么你知道经期做房事会怎么办呢？
由于月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发生殖系统易感染、宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症、引起女性不会怀孕等危害，所以不建议在经期进行同房，进而避免了经期同房可能造成的危害。
月经性生活危害
月经期进行性生活的危害很大，可是有些女人抱着侥幸的心理，在这个特殊的时期还是忍不住男性伴侣的挑逗，因此进行危险的性爱生活。下面一起来了解一下经期性生活的危害。
1、因兴奋，导致女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
2、男性可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
经期做房事会怎么样呢？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了经期对于大家，特别是对于女性健康的重要性了，因此在日常的生活中，大家一定要注意，经期是女性特别的阶段，这个时候不能同房，也不能做剧烈的运动，因为这都会引起女性的不适，希望我们的介绍能够帮助大家哦。
房事后为什么会腰疼？
性事过频可致腰痛
频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。
中断性生活可致腰痛
另外，有些夫妻为了延长性生活的时间，当将要射精时故意中断性生活。
从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。这种情况和性生活不能尽兴相似。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然，夫妻相互配合，力争共同到达快乐的彼岸。偶尔有一方没有达到性高潮也没有必要过于在意。
腰疼可能提示疾病
其实，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧；伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。发现性交后出血，应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也应检查确诊。
未达高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。
如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。
另一方面，和谐的性生活对身体有多方面影响。性高潮时，脑啡肽大量释放，不但产生欣快感，而且还具有止痛作用。有过妇检经历的已婚女性都会有这样的体会：当医生向阴道内插入手指或器械时，会感到不适或轻微疼痛，而这种物体插入引起的不适或疼痛在两情相悦的性生活中是不会感到的。未达到性高潮与达到性高潮相比，由于脑啡肽分泌量不同，后者可能痛阈下降，使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。此外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，例如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的办法是：多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。倘若出现腰痛，采取按摩、洗热水澡或适当运动，症状便会很快消失。
