蜂蜜还有这些作用 你知道吗
养生知识你知道吗。
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蜂蜜还有这些作用 你知道吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
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蜂蜜，味甘性平，归脾、肺、大肠经，在《神农本草经》中被列为上品，称其主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，止痛解毒，和百药。《本草纲目》云：蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。又云其和调百药与甘草同功。常用于中虚脘腹疼痛及肺虚咳嗽、肠燥便秘，以及解乌头之毒。张仲景临证善用蜂蜜，分析如下：
养阴利咽
少阴病，下利，咽痛，胸满心烦，猪肤汤主之。咽痛实乃少阴阴虚、虚火上炎所致，故治以猪皮滋阴清热，米粉补中止利，蜂蜜润肺养阴利咽，则咽痛自愈。
和解药毒
仲景用方有乌头者，如乌头汤、大乌头煎、乌头赤石脂丸、乌头桂枝汤等，均与蜜同煎或以蜜为丸，意在解乌头之毒。
此外，仲景也用蜂蜜以安蛔止痛，如治疗蛔虫症之乌梅丸、甘草粉蜜汤均有蜂蜜，后世医家云其主心腹邪气，止痛，《本草纲目》中也有蜂蜜止痛的记载。
益气润肠
阳明病自汗或误汗所致之小便自利、津液亏损、大便干结，张仲景用蜜煎导方以润肠通便。
又有脾约症，乃脾阴不足为胃所灼，肠燥津亏，大便秘结，亦用蜜煎导方。
调护脾胃
仲景用丸药多以蜜为丸，如大陷胸丸、桂枝茯苓丸、理中丸、半夏天麻丸等。细考仲景用药，凡药性峻猛者，多制以丸剂，以缓图之，对慢性疾病或虚证难以速效者，也用以丸药，可顾护脾胃，扶正祛邪，皆取蜂蜜补中益气之功效。
现代医学研究，蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖及氮化合物、有机酸、挥发油、酵母、酶类、无机盐、微量元素等，有抑菌、解毒、护肝、促进创伤愈合等作用，并可扩张冠状动脉，有降压作用。
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葶苈子功效与作用，这些用处你知道吗？
葶苈子分布于华北，东北，西北地带，它能够利水消肿，止咳平喘，对于服用中药的方法大家一定要严格掌握才能够有好的效果，如果您身体出现了什么疾病可以尝试中药治疗。
一、葶苈子的功效与作用
泻肺降气；祛痰平喘；利水消肿；泄逐邪。主痰涎壅肺之喘咳痰多；肺痈；水肿；胸腹积水；小便不利；慢性肺源性心脏病；心力衰竭之喘肿；瘰疬结核。用于痰涎壅肺，喘咳痰多，胸胁胀满，不得平卧，胸腹水肿，小便不利；肺原性心脏病水肿。
①《本经》：主癥瘕积聚结气，饮食寒热，破坚逐邪，通利水道。
②《别录》：下膀胱水，伏留热气，皮间邪水上出，面目浮肿，身暴中风热痱痒，利小腹。
③《药性沦》：利小便，抽肺气上喘息急，止嗽。
④《开宝本草》：疗肺壅上气咳嗽，定喘促，除胸中痰饮。
⑤《伤寒类要》：治肾瘅、唇干。
⑥《纲目》：通月经。
二、附方
①治肺壅咳嗽脓血，喘嗽不得睡卧：甜葶苈二两半（隔纸炒令紫）。为末，每服二钱，水一盏，煎至六分，不拘时温服。（《世医得效方》葶苈散）
②治嗽：葶苈子一两（纸衬熬令黑），知母一两，贝母一两。三物同捣筛，以枣肉半两，别销沙糖一两半，同入药中为丸，大如弹丸，每服以新绵裹一丸含之，徐徐咽津，甚者不过三丸。（《箧中方》含膏丸）
③治上气咳嗽，长引气不得卧，或水肿，或遍体气肿，或单面肿，或足肿：葶苈子三升，微熬，捣筛为散，以清酒五升渍之，春夏三日，秋冬七日。初服如胡桃许大，日三夜一，冬日二夜二，量其气力，取微利为度，如患急困者，不得待日满，亦可以绵细绞即服。（《外台秘要方》）
④治咳嗽痰涎喘急：葶苈半两，半夏（生姜汁浸软，切作片子）半两，巴豆四十九粒（去皮，同上二味一处炒，候半夏黄为度）。上件除巴豆不用，只用上二味为细末，每服一钱，以生姜汁入蜜少许同调下，食后。（《杨氏家藏方》葶苈散）
⑤治肺痈喘不得卧：葶苈（熬令黄色、捣，丸如弹子大），大枣十二枚。上先以水三升，煮枣取二升，去枣内葶苈，煮取一升，顿服。（《金匮要略》葶苈大枣泻肺汤）
⑥治卒大腹水病：葶苈一两，杏仁二十枚。并熬黄色，捣，分十服，小便去，瘥。（《补缺肘后方》）
⑦治阳水暴肿，面赤烦渴，喘急，小便涩：甜葶苈一两半（炒，研末），汉防己（末）二两。以绿头鸭血及头，合捣万杵，丸如梧子大，甚者，空腹白汤下十丸，轻者五丸，日三、四服，五日止。小便利为验。（《外台秘要方》）
⑧治肿满腹大，四肢枯瘦，小便涩浊：甜葶苈（纸隔炒）、荠菜根等分。上为末，蜜丸如弹子大。每服一丸，陈皮汤嚼下，只三丸，小便清，数丸，腹当依旧。（《三因方》葶苈大丸）
⑨治男女大小头面手足肿：苦葶苈炒研，枣肉和丸，小豆大，每服十丸，煎麻子汤下，日三服，五七日小便多，则消肿也。忌咸酸生冷。（《外科精义》）
⑩治腹满口舌干燥，此肠间有水气：防己、椒目、葶苈（熬）、大黄各一两。上四味，末之，蜜丸如梧子大。先食饮服一丸，日三服，稍增，口中有津液，渴者，加芒硝半两。（《金匮要赂》已椒苈黄丸）
牛奶的这些好处 你知道吗
（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能；
（2）牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效；
（3）牛奶有降低人体内胆固醇的作用；
（4）常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化；
（5）牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险；
（6）牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用；
（7）牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老；
（8）牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生；
（9）牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
（10）牛奶中的锌能使伤口尽快愈合；
（11）牛奶中的维生素A能提高人的视力；
（12）牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠；
（13）牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。牛奶虽然具有上述多种的保健功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医治某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能治百病的灵丹妙药。
牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质，保持健康骨架。但是超出你想象的是牛奶还能够助性，的确想不到吧！
试管实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料的凝胶物，能够在短短五分钟内就能够杀死爱滋病毒、疱疹病毒、和梅毒。同时也能够在十分钟内减缓精子的活动力。
动物实验结果也显示，牛奶中的这种特殊成分没有刺激性副作用，也没有毒性反应。因此研究人员相当有信心把这项成份发展为防治性病和避孕之用的医药品。
羊胎素的作用，这些作用你知道吗?
人们随着年龄越来越大，衰老的这个问题就越发的令人担心，但是，直到羊胎素的出现，这让很多朋友看到了抗衰老的希望，羊胎素是否真的像大家说的那样，其实一直以来都没有得到证实，虽然羊胎素中含有一种可以养颜的因子，它不仅可以调节内分泌，还可以促进我们的血液循环，但是并不能从本质解决抗衰老问题。
1、调节肠胃
羊胎素中富含了多种营养原素，能够增强消化器官的细胞活力，显著改善肠胃的消化与吸收功能。羊胎素对肝细胞也可以起到修复和强化的作用，加强肝脏对多种营养物质的合成，有效促进人体对各种营养物质的吸收与利用。
2、加快新陈代谢
羊胎素中包含有多种抗衰养颜因子，不仅可以清除体内自由基，还可以帮助调节内分泌、促进血液循环、增强细胞活力。使机体能够保持积极的平衡状态，各器官的功能也会更强劲，使皮肤保持红润白皙。
3、增强体质
纯天然无添加的羊胎素中，富含免疫球蛋白等各种抗体，可以有效帮助增加白细胞、T细胞数量，增强巨噬细胞功能，从而产生抗感染作用。它还可以改善细胞的代谢功能，加速产后或术后的伤口愈合，帮助恢复体力;同时对各种疾病还有很好的预防效果。
4、改善失眠、增强记忆力
羊胎素中所含的健脑元素，可以提供脑活动必需的多种营养物质;不仅能强化脑细胞功能，还可以激活那些衰老退化的脑细胞。对失眠、健忘能够起到很好的作用，还可以有效预防老年痴呆症。
5、缓减更年期综合症
羊胎素中包含的营养成分与人胎盘中的相似，有些成分含量甚至超过了人胎盘;它可以促进女性的荷尔蒙分泌，减轻更年期症状。羊胎素是天然成分，其安全性高，宜长期服用，如在更年期前服用，亦可有效延迟更年期的到来。
没有科学证据显示，活细胞疗法(即羊胎素疗法)有任何抗衰老作用，且该疗法可产生显著的健康风险。抗衰老这种说法本身就不科学，人的生老病死是自然规律，目前没有任何正规药物具有抗衰老的效果。羊胎素是动物的一种蛋白，作为异体蛋白进入人体，还可能会引发一些过敏、发热反应等。
晚上洗头的这些坏处 你知道吗
本文导读：洗头，很多人都是晚上洗头的比较的多，那么晚上洗头有哪些坏处呢？晚上洗头要注意哪些呢？下面我们就来了解一下晚上洗头的隐患。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。
这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
治疗失眠的方法，这些你知道吗？
现在有很多因素会导致出现失眠的情况，所以偶尔的失眠是正常的，但如果长期有失眠情况的话就要当心了，因为这对身体健康的危害是非常大的，治疗失眠可以从多方面做起，包括饮食、作息习惯、心理调整、运动等诸多方面。
一、治失眠偏方：每天早晚一杯水
失眠患者最好在每天清晨漱洗完毕后喝上一杯温水，这样做对上火或者大便干燥都会有缓解作用。到了晚上，在入睡之前，可以用花生叶煎一壶水喝下，对失眠会有很大好处。
二、治失眠偏：白酒泡灵芝
具体做法是一斤白酒外加灵芝半两，先将灵芝浸入水中洗干净，放置在腌酒瓶中，倒入白酒适量，然后将盖子密封等待一段时间。酒会渐渐变成红色，在静置一周后就可以喝了。晚餐时或者睡前饮用效果最佳，每次饮用不宜超过5钱。
三、治失眠偏方：红果核大枣
先把红果核洗干净，暴晒晾干后研成粉末状，再将大枣撕碎成小块，添加一点点白糖和水，砂锅温水煎煮15分钟以上，每天晚上睡前半小时温服。
四、生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
五、莲子粥安心养神
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
六、香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
七、龙眼助人安神入眠
龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
八、蜂蜜枸杞治失眠
取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。
腿疼什么症状，这些你都知道吗?
人到了一定年纪很容易患上腿疼这种疾病，最常见的症状就是疼痛，而且疼痛具有剧烈、急骤的特点。一般多发生在早晨或者突然发生。自觉腰部疼痛难忍，并随腰部活动而加剧，平卧后可减轻，压痛点较固定、明确，也可向大腿部放射。
一、老年人腿疼的具体表现：
1、最常见的症状就是疼痛，而且疼痛具有剧烈、急骤的特点。一般多发生在早晨或者突然发生。自觉腰部疼痛难忍，并随腰部活动而加剧，平卧后可减轻，压痛点较固定、明确，也可向大腿部放射。
2、被迫体位：严重者多卧床不起，站立时不能直腰，腰弯向一侧，走路跛行，在床上不能翻身，但是如果侧卧屈膝屈胯等一些姿势可以减轻疼痛的发生。
3、影响一些正常的活动：例如：腰椎前屈、后仰、侧弯、前后旋转、伸膝、屈膝可引起疼痛。
4、肌肉痉挛：受伤肌肉反射性引起改变，触之呈粗条状。
5、其他：有的作“4”字试验阳性，直腿抬高试验阳性等。
6、X光片、CT等可鉴别腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折等。
二、治疗方法
1.保持体重避免过胖医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少。而在现实生活中的中老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因之一，所以，从防病防衰老的观点出发，也应限制饮食，保持体重避免过胖。
2.多食两素两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人只有18%的患有骨质疏松。骨质疏松则是腰腿痛发病的病理基础。因此食谱中增加素食的比例是非常重要的。
3.控制总热量即使以上两点都能充分注意，但饮食的数量上不加控制，或者经常暴饮暴食的话，以上的作用也会大大抵消。因为人体的蛋白质、脂肪和糖，三者可以相互转化。如果对饮食的量和质不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。
4.戒烟主动或被动吸烟不但可诱发心肺疾病，也是多种恶性肿瘤的促发因素。对男女生育功能也有危害。最近，越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。吸烟时，许多有害物质，尤其是尼古丁，被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应。
房事后不可做这些 你知道吗
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冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意性生活之后可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。
性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。
有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡，不仅会使人体抵抗力降低，而且还会为风寒湿等病邪侵淫大开方便之门，使免疫力下降，气血运行不畅，循环障碍，从而诱发感冒、关节炎等疾病。
从中医的理论来讲，肾藏精，由于房事之后肾的精气亏虚，卫表不固，毛窍开泄，外邪乘虚而入，致表里合病，虚实夹杂，古人又称之夹阴伤寒，如处理不及时，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用冲澡。
此外，除了伤肾，性爱后立即喝冷水，还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中，胃肠道的血管一直处于扩张状态，激情过后，胃肠黏膜充血尚未恢复常态，这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。
性爱后如果汗出较多，可用干毛巾将汗液擦干，适量补充些温开水，1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗澡或喝冷水为宜。
