让婚姻长久的五种正能量
正能量的养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”古往今来，人们都普通注意养生！没有好的身体，万事事皆休。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“让婚姻长久的五种正能量”，但愿对您的养生带来帮助。
婚姻是需要经营的，因为婚姻不仅仅是两人的爱情，更是生活中的点点滴滴，想要婚姻长久，收藏这五种正能量吧。
其一，相互宽容信任的正能量
如果说男女最初的在一起，是靠一见钟情或者所谓的爱情的话，那么天空永远蔚蓝认为，婚后的长久、稳定与和谐那就得靠相互的宽容与信任了。
宽容与信任是婚姻幸福的基础，它们决定了婚姻的宽度和长度，任何所谓的婚姻保鲜之法，任何短时的激情都无法替代它们在现代婚姻中的重要性。
其二，互相鼓励和赞美的正能量
现实生活中，我们总会在结婚以后，迅速褪去彼此的神秘、腼腆、迁就和对彼此的鼓励与赞美。理所应当地把这种做法看成是回归正常和居家过日子。
然而，恕天空永远蔚蓝直言，真正幸福的婚姻生活显然不能仅仅是这样的，它需要婚后的相敬如宾，需要夫妻之间的相互鼓励与赞美。
如果TA在某件事情上，处理或者做得让你很满意的话，那么请你一定不要吝啬你的赞美，决不要认为老夫老妻了，不在乎这种形式。你只有把赞美的话说出来了，对方才能感受到最大的快乐，才能对所有的付出释然和微笑，才能在下次把事情做得更好。
其三，一起学习成长的正能量
很多人在婚姻出现问题后，就会说早知今日，何必当初.言下之意就是说，早知道现在这个样子，那还不如干脆当初不要在一起。
对于这句话，天空永远蔚蓝是持相当反对的。因为万事万物都是在运动变化的，当初的合拍合意与甜蜜并不能代表一辈子的合拍，夫妻中的双方只有两个人共同成长，一起学习，才能让婚姻保持着长久的合拍。
如果你的TA一直在进步，而你自己却在原地踏步，那这就是一个非常危险的信号了，你就必须引起注意，就要加强学习了。
其四，交流协作的正能量
你耕田来，我织布，我挑水来，你浇园。这首歌传唱了很多年，可惜的是，这样一种让现代无数男女追求的夫妻协作式的幸福，却往往是我们很多人做不到的。
天空永远蔚蓝认为，其难的根本并不在于所谓的世外桃源,而在于我们常常不能有这种心灵上的恬静。
其五，共同培育希望的正能量
天空永远蔚蓝在这里所说的希望，也是广义的，它包括某种理财产品，哪怕是一张两元的彩票；还可以是某次不远的旅行，或者是某位朋友的来访；
它还可以是一起过年回家与亲人的相聚；还可以是买房买车的投资；当然，还更加可以是，有了彼此的爱情结晶--孩子，从怀孕前的各项准备，到怀孕后的营养与胎教，再到他的出生，学习与培养，成家立业等等。
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这“大麻”浑身竟都是满满的正能量
在到广西巴马之前，我看到大麻的字眼，都是绕开走的。一次去旅游，见当地人把这当宝，人人都吃，特别是老人家们，三餐都吃，什么高血压高血脂全没有，八九十岁的老太太还下地干活，真是羡煞人。
巴马人嘴里的“大麻”与我们之前观念里的大麻并非同一种东西，虽然有相时节采摘成熟的果实、晒干除去外壳，获取的火麻仁可以制成多种食物，包括火麻油、火麻茶以及火麻糊等，非常具有养生价值。
火麻富含蛋白质、卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、钙、镁，维生素B1、B2，脂肪油中含油酸、亚油酸、亚麻酸（植物脑黄金）和大麻酚等成分，其中所含有的欧米茄-3脂肪酸是鲑鱼的3倍，对肠燥便秘、缓解三高等尤为有效。主要功效有以下几点：
1、润燥、滑肠：火麻能促进消化，可润肠通便，中医治便秘的药材里常含有火麻成分；
2、降三高：火麻具有镇痛、抗炎、抗血栓形成的作用，对慢性神经炎、瘫痪、便秘、高血压、高血脂以及妇科疾病有辅助疗效；
3、降血脂：火麻可以将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外；
4、修复心肌：对心脏受损有修复和保健作用；
5、抗衰老抗辐射：火麻仁中含有丰富营养，常食可延缓衰老，还能抗辐射。
火麻仁药用偏方
桑葚火麻茶：火麻仁10g、番石榴果3g、莱菔子3g、决明子3g、葛根3g、桑葚5g、槐米3g、黄精3g、黑木耳3g；将所有材料洗净，加水煎煮即可。早晚各一次，一次一杯即可，对中老年人便秘尤为有效，对协助控制三高也很明显。
熬煮的方法比较麻烦，现在市面上类似的袋泡茶产品很多，效果一样，比较方便。火麻虽好，但是并非适合每一个人，孕妇和小孩就不建议食用。
附火麻仁方剂
1、麻子仁丸《伤寒论》：润肠泄热。
2、润肠丸《脾胃论》：润肠通便、活血祛风。
3、黄芪汤《金匮翼》：益气润肠。
打开幸福婚姻的五把钥匙
什么样的婚姻才是幸福的呢？怎么样才能让自己的婚姻变幸福呢？小编这里有打开幸福婚姻的五把钥匙，想知道你拥有几把吗？赶快来看看吧。
共享他人的幽默
夫妻要学会从他人的幽默智慧中获得快乐，你们可以一起去看喜剧演出，也可以留在家里，观看彼此都喜欢的喜剧电影，当然，也不妨听听朋友们有趣的事情。这种不用自己费心就可以获得的快乐，可以让彼此度过惬意的时光，缓解白天的工作压力和紧张情绪，让你们带着好心情一起上床。建议多共同看爱情喜剧片，在开怀大笑的同时，可以从中获得更多夫妻相处方面的建议。
重拾童年游戏
偶尔变回淘气的大孩子，从简单的游戏中获得最质朴、最激动的快乐。脱下光鲜的西装、耀眼的首饰，和伴侣来一次竞技游戏，如水枪大战，争夺一件小玩具，贴纸条玩扑克等，在快乐氛围里，摆脱了一天的疲惫和烦恼，更给二人的亲密行为打开绿灯。但是注意，游戏是为了快乐，而不是为了分胜负，要避免那些制造紧张氛围的游戏。
学会适当自嘲
不要害怕被嘲笑，相反，爱人会从你的自嘲中看到你的谦逊和智慧，拥有这种自我牺牲的精神，你在对方眼里，会变得更加无私又可爱。通常，女性的言语分析力更强，更具幽默的智慧，可以用语言创造轻松、随意的氛围。而男性如果能够意识到自己的小毛病，并在妻子面前自嘲一番，相信她会一改往日的眉头紧皱，欣然一笑，这岂不是皆大欢喜？
回忆有趣的场景
曾经有趣的场景、好笑的故事都是值得回忆的快乐元素。法国心理学家和社会学家多丽丝巴兹尼曾说：拥有快乐，并在日后与伴侣回忆快乐的场景，会让婚姻关系更持久。因为，分享过去的快乐是一种慷慨，是乐意为对方奉献欢笑，也是爱的表现。这种欢乐可以源自别人的笑话，也可以是你们之间的嬉戏，还可以是一次有趣的经历。
吵架中发挥幽默
试着在对方怒不可遏时做个鬼脸，模仿他的表情，或者说些有趣的话，并且面带微笑，记住，你这样的初衷，绝不是取笑对方，而是在自娱自乐和缓和气氛，毕竟，运用幽默，表现幽默，都是为了增添家中的正能量，让自己快乐，更让你爱的那个人快乐。》》为什么同志不喜欢肛交？
幸福婚姻的五大因素
婚姻生活不像谈恋爱，整天柴米油盐的，夫妻总会有些小坎坷，在它们演变成大问题之前，学会有效化解是维持婚姻稳定的关键。近日，美国Lovematters网站盘点了导致婚姻危机的五个关键词。总体来说，这五件事涵盖了婚姻出现问题的大多数原因，跟小编一起来了解，然后学会有针对性的避免，有助于婚姻幸福。
交流：缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手。夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声对不起非常重要。
信任：婚姻关系中相互信任非常重要。信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行；不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键；相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。
性生活：互相爱恋并不意味着伴侣间的性生活就会很完美。双方或许对避孕方法存在不同意见，或者一方比另一方性需求要多。还可能是伴侣想要的性爱 方式，另一方无法接受等等。不管什么情形，性生活是导致婚姻出问题的一大因素，甚至会引发离婚。因此，如果配偶间性生活出现问题，一定要向对方讲出来，不 过一定要顾及对方的自尊心，要讲得婉转，但是一定要把自己在性生活上的烦忧讲清楚，并提出双方都可接受的建议。
妒忌：配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因。其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，他（她）应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚姻关系。
金钱：伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩，但这却总是发生。结婚后或者谈婚论嫁时，双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标，尽量在理财和消费上达成共同意见。
婚姻幸福的五大要素
夫妻之间难免会遇到一些小坎坷，在它们演变成大问题之前，学会有效化解是维持婚姻稳定的关键。近日，美国Lovematters网站盘点了导致婚姻危机的五个关键词，涵盖了婚姻出现问题的大多数原因，只要学会有针对性的避免，就会让婚姻幸福。
交流：缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手。夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持 必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公 众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声对不起非常重要。
信任：婚姻关系中相互信任非常重要。信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行；不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键；相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。
性生活：互相爱恋并不意味着伴侣间的性生活就会很完美。双方或许对避孕方法存在不同意见，或者一方比另一方性需求要多。还可能是伴侣想要的性爱 方式，另一方无法接受等等。不管什么情形，性生活是导致婚姻出问题的一大因素，甚至会引发离婚。因此，如果配偶间性生活出现问题，一定要向对方讲出来，不 过一定要顾及对方的自尊心，要讲得婉转，但是一定要把自己在性生活上的烦忧讲清楚，并提出双方都可接受的建议。
妒忌：配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因。其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出 现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，他（她）应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚 姻关系。
金钱：伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩，但这却总是发生。结婚后或者谈婚论嫁时，双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标，尽量在理财和消费上达成共同意见。
五步能量养肾方法
最近很多男性朋友都不同程度的出现了肾虚的症状，会严重影响到我们自身的性生活质量和水平，成为我们很多男性朋友都特别苦恼的一个大问题，我们可以采用一些跑步的方法来帮助我们提高自身的肾功能，详细的来为大家普及一下五步能量养肾方法吧。
1。情绪上要注意尽量减少恐惧及焦虑情绪的产生，这种情绪会直接损伤肾，我们平时常挂在嘴边的“吓得尿裤子”说得就是“恐伤肾”这个原理，尽量避免观看恐怖片，不要到到比较容易受到惊吓的场合去;
2。注意要随时根据气候选择衣物，我们不反对“春捂秋冻”，但是我们反对那种明知道这几天很热或是很冷却还抱着“春捂秋冻”穿衣的观点，不要小看多这么一件衣服，它绝对会让你体内的热能少散出去一部分，节约下来的就是挣来的，无形之中，可以让肾的能量多一些;
3。在没有过敏的情况下，建议多吃以下的食物：黑芝麻、奶酪、牛腱、羊腰子、蜗牛、鲍鱼、海参、桂圆肉、干红枣、椰汁、菠萝、胡萝卜、羊奶等;少吃但不可不吃的食品如蒜、辣椒、葱、胡椒、羊肉等。
4。传统养生观点中，把房事列为养肾的头等大事，事实也正如此，一定要注意有意识地节制房事，也许在一次房事中损失的阴液和阳气就够你在这个季节里消耗几天的了。最好能够控制在每月1-2次，一定不要勉强。就像风中摇摆的树枝，随风摇摆不会发生什么，如果逆风而动，恐怕随时都会被风折断的。所以不想的时候绝对不要勉强，反过来说，即便很想时候也不要太频繁，透支终归不是一件好事。
大家都可以通过以上的五步能量养肾方法来帮助我们达到壮阳补肾的效果，还可以采用按摩的方法来达到很好的养生效果，按摩涌泉穴可以帮助我们很好的提高肾功能，同时每天晚上泡一泡脚，效果也是相当不错的。
