中医支招让您告别“加班后遗症”
中医养生让女人变年轻。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的中医支招让您告别“加班后遗症”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中医支招告别加班后遗症
天气很好，心情不好，因为加班没完没了。加班带给白领们的不仅仅是心情上的不愉快，更是对身心健康都产生了非常严重的影响，称之为加班后遗症.怎么应对？你有办法了吗？没办法也不要急，今天小编就来教你几招，让你恢复精力！
什么是加班后遗症?
相信不会有人不知道加班，但是加班后遗症你真的知道吗？加班后遗症又有着什么样的症状呢？
所谓的加班后遗症其实就是：由于加班严重，而导致身心疲劳所导致的一系列身体问题和心理问题。具体表现为：失眠、皮肤变差、人显老、体重增加、抑郁症等。
怎么解决加班后遗症呢？
要解决这种无法避免的加班后遗症,我们要做的其实就是对症下药。
第一种：肤色晦暗，眼睛布满血丝、干涩难受，甚至产生了鱼尾纹。
中医支招：菊花蜜汁
菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法：取鲜菊花300克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。
另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失。因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数水果中都富含维生素C,应适量增加摄入。
小提示：如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣。因而应尽量少用，而要多饮用一些鲜榨果汁或豆浆、水等较为适宜。 第二种：大脑一片清醒，失眠了。
中医支招：酸枣仁粥或百合酸枣仁
虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠。如果能事先煮好酸枣仁粥或百合酸枣仁。等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。
酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。制作方法：将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥。加少量食盐调味即可服用。
小提示：另外，还可用新鲜百合30克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。
第三种：出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。
中医支招：薄荷、枸杞
熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致虚火上升.此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬偏凉易伤胃，不适宜长期饮用。一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。
小提示：另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物导致火上浇油的情况。
第四种：加班到熬夜的美女当上了国宝,熊猫眼与体内激素调节失衡有关系。
中医支招：姜枣鱼汤
原料：苹果3个（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。
食用方法：每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外姜枣鱼汤还可治疗脾虚、气血不足等症。
第五种：饮食紊乱，体重增加了。
这种情况出现的时候，只要及时调整自己的饮食习惯就可以避免体重继续增加。尽量保持三餐正常进食，即使是很重要的事情，也要先吃饭。只要把饮食习惯给调整过来了，过一段时间，体重也自然会恢复正常了，不需要太过担心。
第六种：出现心理问题，不少人患上了抑郁症。
因为加班而导致没有时间与人交往，与同事之间的关系变得淡漠，甚至是患上了抑郁症。这时候，要先观察自己出现的情况是否非常严重。如果只是很轻微的症状，可以通过自我调节，自我暗示来缓解。如果情况比较严重的话，就要到医院去治疗了。千万不要因为面子问题，而逃避治疗。一旦耽误了治疗的时机，有时候事情会发展到一个不可收拾的地步，造成的后果也很可能是非常严重的。
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加班后遗症该怎么处理
白领如何缓解加班后遗症呢？怎样健康加班呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘轻松加班秘笈。
什么是加班后遗症？
相信不会有人不知道加班，但是加班后遗症你真的知道吗？加班后遗症又有着什么样的症状呢？
所谓的加班后遗症其实就是：由于加班严重，而导致身心疲劳所导致的一系列身体问题和心理问题。具体表现为：失眠、皮肤变差、人显老、体重增加、抑郁症等。
怎么解决加班后遗症呢？
要解决这种无法避免的加班后遗症，我们要做的其实就是对症下药。
第一种：肤色晦暗，眼睛布满血丝、干涩难受，甚至产生了鱼尾纹。
中医支招：菊花蜜汁
菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法：取鲜菊花300克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。
另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失。因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数水果中都富含维生素C，应适量增加摄入。
小提示：如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣。因而应尽量少用，而要多饮用一些鲜榨果汁或豆浆、水等较为适宜。
第二种：大脑一片清醒，失眠了。
中医支招：酸枣仁粥或百合酸枣仁
虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠。如果能事先煮好酸枣仁粥或百合酸枣仁。等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。
酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。制作方法：将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥。加少量食盐调味即可服用。
小提示：另外，还可用新鲜百合30克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。
第三种：出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。
中医支招：薄荷、枸杞
熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致虚火上升。此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬偏凉易伤胃，不适宜长期饮用。一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。
小提示：另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物导致火上浇油的情况。
第四种：加班到熬夜的美女当上了国宝，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系。
中医支招：姜枣鱼汤
原料：苹果3个（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。
食用方法：每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外姜枣鱼汤还可治疗脾虚、气血不足等症。
第五种：饮食紊乱，体重增加了。
这种情况出现的时候，只要及时调整自己的饮食习惯就可以避免体重继续增加。尽量保持三餐正常进食，即使是很重要的事情，也要先吃饭。只要把饮食习惯给调整过来了，过一段时间，体重也自然会恢复正常了，不需要太过担心。
第六种：出现心理问题，不少人患上了抑郁症。
因为加班而导致没有时间与人交往，与同事之间的关系变得淡漠，甚至是患上了抑郁症。这时候，要先观察自己出现的情况是否非常严重。如果只是很轻微的症状，可以通过自我调节，自我暗示来缓解。如果情况比较严重的话，就要到医院去治疗了。千万不要因为面子问题，而逃避治疗。一旦耽误了治疗的时机，有时候事情会发展到一个不可收拾的地步，造成的后果也很可能是非常严重的。
让中风后遗症消失无踪
很多人都说中风是中医说的经络受风了，才发病的，能为我们解释一下是这么回事的吗?
答：中医认为，中风是指一些外邪侵袭人体而导致的，按照侵入的程度可以分为两种：中经络及中脏腑。经络参与人体的一切外在的活动，而脏腑参与人体的一切内在精神活动，所以中经络往往是指瘫痪，行动不便，而中脏腑则一般会出现昏迷不醒，最严重的中脏腑就是发展为植物人。
针灸在治疗中风的时候有什么特色?要扎哪些穴位呢?
答：针灸疗法可以起到健脑提神、活血化瘀，直达病根的治疗效果，，我们可以使用了肢体的穴位，比如说上肢的曲池、手三里、合谷等，下肢有足三里、三阴交等等来治疗偏瘫，而醒脑提神可以选用头上的百会、四神聪等穴位，同时可以用百会周围四个穴位。
现在治疗用的全部是一次性治疗针，而且针灸消毒方面也是有严格要求的，所以大家放心没有污染的危险。在针灸治疗的同时指导病人进行必要的康复治疗和训练，病人的生活质量会改善得更快。
当应用针灸进行治疗的时候，患者有什么样的身体感觉?
答：一般我们强调针刺时候的针感，针刺以后病人得有反应，有了感觉以后才能有效果，也就是说我们针灸讲的得气。正常的得气的感觉应该是酸、麻、胀，有的时候有一种放电样的感觉，这是我们医生要求达到的效果。
中风以后有时候还会出现吞咽困难的症状，这样的病人往往连吃饭都没办法，出现这样的现象是什么原因呢?
答：这主要看中风的病变部位是哪里，控制人的吞咽动作的神经主要在小脑和脑干，当小脑跟脑干部位病时变，容易出现呕吐、吞咽困难，主要是病变部位决定的。
当中风引起了吞咽以后，还会带来哪些意想不到的后果呢?
答：应该说吞咽困难非常危险，所以作为我们临床医生来说非常重视吞咽困难的治疗。一个，吞咽困难容易导致进食困难，不能保证人体的正常营养供给;第二，因为吞咽困难、饮食呛咳，所以食物有可能误吸入气管，引起吸入性的肺炎和肺部感染的可能性，甚至有可能造成窒息导致死亡，所以吞咽困难的后果非常的严重。
如果是用针灸治疗的话，又该怎么办呢?
答：根据我们多年的临床经验发现，治疗吞咽困难主要是咽喉部的穴位治疗，这些主要是颈项部的穴位，我们要非常注意安全性，如果针刺过深可能出现一系列的危险性，如果刺到脑干，会对生命起到危险。另外我们很强调针感，当针刺咽喉部穴位时，一定要病人得到一种鱼刺卡喉咙的感觉，这个跟其他的部位的针感是不一样的。
针灸治疗吞咽困难能达到什么样的作用呢?
答：应该说针灸治疗吞咽困难，主要是达到疏通气血、调节神经、利咽开窍的作用。吞咽困难主要取咽喉部位的穴位为主，包括颈项部的穴位。这个第一要注意安全，第二要注意针感，第三颈项部的针灸的时候，最好让病人做一些吞咽训练，这样更有利与他吞咽功能的改善。
病人在配合你们针灸治疗吞咽困难的时候，他自己需要做哪些训练吗?
答：病人除了接受治疗，还需要自行做一些吞咽训练，包括用一些冰块的刺激。尤其是在我们针灸的同时，会让病尝试做一些吞咽动作，比如让患者做吞口水的动作等。
对于中风引起的失语，针灸一般是采用什么方法来治疗的?
答：对于失语考虑用体针和舌下针两方面来治疗。失语在中医看来，多认为是风痰阻络，风痰阻于四肢的经络，主要表现为半身不遂，如果风痰阻于舌根，主要表现语言不清，甚至失语。现在主要是通过针灸手上的合谷穴，包括舌针，在舌下针灸，可以用一根针、两根针、甚至严重的我们可以此用三根针来针刺舌下穴位，还有一部分穴位，就是我们常用的头针的几个区，另外根据中风的病因，主要是风痰阻语，因此我们可以针灸化痰的穴位。
刚才您讲到风痰阻语，这样针灸的话，起到的作用是不是就是化痰呢?
答：针灸除了疏通经脉以外，很重要的就是起到一个祛风化痰的功效。
有的人说中风以后，不管出现偏瘫、失语还是吞咽困难，我就是不管它，我让自己慢慢康复，可不可以这样?
答：应该说部分病人如果是首发，病情比较轻，没有条件或者没有及时的去治疗，随着本身细胞有一个自我修复的过程，有极少数的病人，可能会自己改善。但是即使有所改善，自己恢复的效果和治疗后的效果相比，肯定是有差距的。所以对于这种病人，我们还是主张发现中风以后要及时的到医院去进行正规的治疗，根据我们的经验，我们觉得针灸是一个比较好的治疗中风的手段，是值得大家可以去尝试的。
以前我们国家经济不太发达的时候，老百姓生了中风主要是救命为主，生命挽救过来就可以了，对生活质量不注重，但随着时代的发展，老百姓对生活质量的要求提高了，所以这几年来绝大部分的中风患者都有这个康复的需求。
除了针灸能够治疗中风留下的后遗症，难道就没有其他更好的办法了吗?
答：针灸应该说是一种治疗中风的手段之一，应该说现代医学对中风的研究也很多，所以对中风以后可以中西医药物治疗的办法，包括康复体疗的方法，所以方法很多，我们觉得针灸只是一种有效的治疗中风并发症的治疗手段之一。
还有一个问题，无论是我们的综合治疗中风的方法有多么好，包括针灸、药物，还有康复训练，做法不一样，但都可能可以康复到你满意的治疗效果。这样看来，是不是预防才是最重要的呢?如果站中医的立场，您觉得预防中风的诀窍在哪里?
答：的确，预防是重于康复的，但是很多老百姓在治疗中风的时候，只注重康复，不注重预防。从我们医生的角度考虑，预防它的复发比康复某种程度上更有意义，如果你康复的再好，第二次再中风的话，你前面就前功尽弃了，所以我们非常强调预防，提到预防的时候，我们总结出六个字，就是静、动、节、治、勤、快。
所谓的静指的是心静，因为我们中医认为，喜怒哀乐等情绪的变化，都是中风很重要的诱因，一定要保持平静的心态，避免情绪激烈的波动。动主要指适当的运动，比如说打打太极拳，可以每天坚持散步，这个是非常好的方式，从而提高人体的体质来达到预防中风的发生。第三是节，里边有两个意思，一个是节律，一个是节制，节律主要指的人要生活很有规律，防止过度的劳累，特别是防止脑力劳动，不要过度用脑，一定要有节律;第二个就是节制，主要指的是饮食，一定要尽量避免少吃一些辛辣油腻刺激的食品，同时酗酒、吸烟也是中风患者一个很重要的诱因。第四个治的含义主要就是积极的控制和中风有关的基础病变，我们大家都知道大部分得了中风的病人，同时都是合并有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等，所以对中风的治疗，主要是要采用适当的中西药物或者是包括针灸也是一种有效的手段，积极的治疗和控制基础病变，可以起到预防中风的发生。另外勤指的是要勤体检，特别是随着中国经济的发展，心脑血管疾病的发生，在中国是逐年增加，对40岁以上的中老年人，特别是伴有基础病变的人，能够定时的去医院做一些健康的体检，及时的发现一些问题，积极的用药物干预治疗，这样对减少中风的发生非常有益处。另外我们说的快指一旦有症状，一旦出现中风的症状，要及时的去医院就诊，这时候时间是不等人的，时间就是生命。
如果高血压、糖尿病等病人发生了中风，是否采用针灸治疗中风后，对高血压、糖尿病的治疗就可以停止了?
答：在临床上我们也遇到这种类似的很多病人，这种病人中风以后住院，同时合并有高血压、糖尿病，有的病人来了以后就要求扎针，包括有的病人家属跟我们沟通的时候在问，我扎针治疗中风了，其他高血压糖尿病的药是不是不用吃了呢，实际上我们觉得对中风病人合并有高血压、糖尿病的，应该说扎针治疗中风是有效的，但同时还是主张适当运用一些中西药物治疗他的基础病。
堕胎后遗症
现在过应该有很多的女性都做过人流吧，特别是在年轻人中，人流的几率是很大的，有的是没有结婚的人，还有就是刚结婚的，没有条件要孩子，出现了意外怀孕的现象也没有办法，就会去做人流，但是很多的时候大家都没有认识到人流的危害，其实堕胎后遗症还是会出现的。
现在关于人流的广告真的是铺天盖地，对于人流手术大家也都是很了解的，在谈论这样话题的时候大家也都是很自然的，谁也不避讳，可是大家认识到了人流给身体的健康造成的伤害了吗，下面我们就来了解堕胎后遗症。
据美国产科和妇产科学院的博士在其关于堕胎后遗症的研究中发现：23%的堕胎者经常会感受到与堕胎有关的幻觉;35%的堕胎者经常会感受到那被堕胎的孩子来到访;54%的堕胎者经常会做有与堕胎有关的恶梦;69%的堕胎者会感到一种可怕的“疯狂”感受;73%的堕胎者经常会回想堕胎那一刻的经历;81%的堕胎者常想念被堕胎的孩子;61%的堕胎者开始或增加酗酒;65%的堕胎者常常有自杀的念头;77%的堕胎者觉得自己变得不能和他人沟通;69%的堕胎者明显失去性欲;81%的堕胎者时常哭泣。
堕胎对女性身体产生的常见后果有：不孕、流产、宫外孕、死产、出血和感染、疲惫、休克和昏迷、子宫穿孔、腹膜炎、强烈的痛苦、失去身体器官、不眠症、厌食、减少工作能力、堕胎后会觉得精神非常紧张。
堕胎对女性心理造生的常见影响也不少：罪咎感、自杀的冲动、哀悼、遗憾、懊悔、失去自信心、自尊感降低、怀有敌意、愤怒、绝望、无助、憎恨与堕胎有关的人、结束与伴侣的关系、失去性欲、不能原谅自己、常常作可怕的恶梦。
堕胎还会增加女性死亡的危险性：堕胎女性于堕胎一年内死亡的比例，是怀孕生产妇女的三倍;堕胎女性于堕胎一年内自杀的比例，是怀孕生产妇女的六倍;堕胎女性于堕胎一年内，遭遇致死性意外的比例，是怀孕生产妇女的三倍;堕胎女性于堕胎一年内，遭遇他杀过世的比例，是怀孕生产妇女的十三倍。这是芬兰政府国家财政与健康发展研究中心，于一九九七年出版的研究报告。
此外，堕胎还会使妇女罹患乳腺癌的危险增加：美国一项研究报告指出，全程怀孕不但可以降低妇女罹患疾病(特别是乳腺癌)的危险性，并且能增进妇女的健康。乳腺癌现在已成女性健康的一大杀手，医疗界与媒体对乳腺癌的防治宣传，常注重乳腺癌早期自我检查，却很少指出堕胎会增加罹患乳腺癌的概率。
相比成年女性，堕胎对少女的伤害更为严重：一项美国明尼苏达州的研究显示，少女堕胎在半年内的自杀比例，是未堕胎少女的十倍。其它相关研究也指出，有多次堕胎纪录的少女，在堕胎半年内，自杀的危险性与精神上失常的危险性更高，需要父母与老师们注意与深思。
堕胎后遗症大家要重视，有很多的女性在做完人流后出现了一些不适的症状，还有一些后遗症会出现，这都是对女性朋友有严重影响的，有的女性做人流的时候选择的医院不正规，就会对以后的怀孕有很大的影响，还会造成女性心里出现一些很严重的问题。
膨体隆鼻后遗症
我们知道平时有一些比较爱美的女性对于膨体隆鼻是比较受青睐的。其实，膨体隆鼻的后遗症也是比价多的，究竟我们在进行膨体隆鼻的时候，怎么样去进行避免，最重要的一点，就是要去正规的整形医院进行，否则的话，会很容易发生后遗症的。膨体隆鼻的后遗症有哪些呢，一起看看下面的介绍吧。
材料感染的使用是造成膨体隆鼻后遗症的情况之一，因为在进行膨体隆鼻的时候，膨体材料之内存在了不少的微孔，微孔之中，会长进血管或者是一些组织，这样才是比较有利于细菌生长，所以膨体材料是十分容易出现感染。为此，在膨体隆鼻的时候，必须要保证在严格无菌的条件下进行手术，而且对于医生来说，一定要经验丰富，技术精湛。
立体感欠佳。有些人帮了膨体隆鼻后立体感会比较欠佳，这是为什么呢?专家说，造成这种情况主要是因为医生的雕刻技术不到位，而技艺精湛的医生用膨体隆鼻还是能造出一个非常漂亮的鼻子。
不易取出。有种说法是膨体隆鼻后出现问题，不易取出。的确，相比如硅胶来说，它确实复杂一些。但不是不能取出。对于经验丰富的医院，膨体隆鼻的取出甚至比硅胶更简单。
所以，膨体隆鼻后遗症的是比较多的，要是我们没有找到正规的整形医院去进行膨体隆鼻的话，会造成严重的后遗症发生的，因此，我们建议做膨体隆鼻的时候，还是要小心谨慎为好。否则出现意外的危害，是会让我们后悔莫及的。
胆囊切除后遗症
胆囊切除后遗症
1、胆囊切除后遗症
胆囊切除后遗症是指有过胆囊切除手术病史的患者康复阶段发生的腹痛、消化不良等症状的统称。在胆囊切除的患者中,有一部分在手术后原有的症状任然继续存在,另外一部分患者在几个月后会出现新的症状。其实并不是真正的手术后遗症,因为引起这些症状的原因有很多,它的表现也不一样,其中很多疾病与胆囊切除手术本身并无关联。
一半的胆囊切除后遗症患者在手术后数周内会出现上腹饱胀感、恶心呕吐、便秘、或腹泻等症状。另一半患者则在手术后数个月或数年内才出现这些症状。这些症状多见于餐后,极为锐痛,属于非特异性的,它潜在的病因各不相同。还有一些其他症状则,像烧心、嗳气、呕吐等。
2、胆囊切除后饮食禁忌
胆囊切除手术后最好不要吃过多的脂肪类,主张用植物油烹制食物。不要吃膨化油炸食品,因为这些食物热量过高,会引发病患肥胖超重,造成胆囊切除后遗症。平时多吃一些鱼肉,蛋清,适当的补充维生素、氨基酸和微量元素。切勿食用萝卜、洋葱等刺激性食物,禁烟,禁酒。
3、什么情况要切除胆囊
一种是胆结石伴有症状,只要有任何上腹部的不适,包括消化不良,都建议手术。
第二种情况是体检发现胆囊结石,但没有任何症状,这时如果具有下列情况:胆囊萎缩;胆囊充满结石;B超提示瓷化胆囊或胆囊壁增厚;患有结石超过10年;单个结石大于3公分;多发小结石;合并胆囊息肉或胆囊腺肌症;年龄大于60岁;合并多年糖尿病史。
即使没有症状,只要符合上述9条中的任意一条,就要考虑手术。
胆囊的重要性
1、储存胆汁:非消化期间,胆汁储存在胆囊内,当需要消化的时候,再由胆囊排出,所以胆囊被称为“胆汁仓库”。
2、浓缩胆汁:金黄色碱性肝胆汁中的大部分水和电解质,由胆囊粘膜吸收返回到血液,留下胆汁中有效成分储存在胆囊内,变成棕黄色或墨绿色呈弱酸性的胆囊胆汁。
3、分泌粘液:胆囊粘膜每天能分泌稠厚的粘液20ml,保护胆道粘膜,不受浓缩胆汁的侵蚀和溶解。
4、排空:进食3～5分钟后,食物经十二指肠,刺激十二指肠粘膜,产生缩胆囊素,使胆囊收缩,将胆囊内胆汁立即排入十二指肠,以助脂肪的消化和吸收,在排出胆汁同时,也将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外。一般讲,进食脂肪半小时,胆囊即可排空。
胆囊切除后家庭护理
1、选择易消化的食物。手术后一段时间内,尽量减少脂肪及胆固醇的摄入,不吃或少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等,如果因口感需要可适当用一些橄榄油来烹制食品。
要增加富含蛋白质的食物,以满足人体新陈代谢的需要,如瘦肉、水产品、豆制品等。多吃富含膳食纤维、维生素的食物,如新鲜水果蔬菜等。养成规律进食的习惯,并且要做到少量多餐,以适应胆囊切除术后的生理改变。
温馨提示:消化不良的症状大概会持续半年左右,随着时间的推移,胆总管逐渐扩张,会部分替代胆囊的作用,消化不良的症状也就会慢慢缓解。这时饮食也就能逐步过度到正常了。
2、恢复正常饮食。宜保持低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构,忌食脑、肝、肾、鱼及油炸食物,更应忌食肥肉、忌饮酒、以免影响肝脏功能,或造成胆管结石。
3、注意心理卫生。经常保持情绪稳定,乐观豁达,避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生,以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱,影响胆管代偿功能的恢复。
4、适当参加体育锻炼和轻体力劳动。忌长时间坐卧、活动过少,以利肌体功能的恢复。术后2--3个月内,可以进行像散步这样的活动,以促进机体的恢复。
5、定期复查遵医嘱服药并定期到医院复诊,遇有不适应及时就诊。在医生指导下,服用消炎利胆的药物,如西药消炎利胆片,中药大柴胡汤合金铃子散加减等,并根据不同情况,补充维生素B、C、K等,对保护肝脏、防止出血有重要意义。
颈部放疗后遗症
人体的任何部位出现问题都要及时就医治疗，以免加重病情。颈部虽然不是发病率较高的部位，但也不排除有淋巴结节等这样的疾病发生，尤其是长有肿瘤时更要进行化疗治疗。但是颈放疗后遗症的问题也比较复杂，比如会时常感到口干，这是因为放疗让分泌唾液的功能减弱；还有张嘴巴时变得困难；以及有的人会发生听力下降的后遗症。
1、 口干
人的唾液主要是由腮腺分泌的，作用是保持口腔湿润，帮助食物消化。而在颈部放疗中，腮腺是不可避免会受到照射的，从而使得其分泌唾液的的功能大大下降，当腮腺细胞不能正常分泌唾液，唾液变得少而黏稠，患者就会出现口干的症状。这种症状可能在放疗几年后都难以恢复。
2、龋齿
龋齿的发生与唾液分泌减少有重要的联系，因为唾液中含有多种溶菌酶，可以减少口腔中的细菌繁殖，而当唾液量变少之后，这种抑制细菌繁殖的功能就会出现下降，导致口腔中的细菌增多，从而危害牙齿及口腔的健康。所以，有些病人在颈部放疗的数年后会出现严重的龋齿及牙齿毁损现象。
3、张口困难
颈部放疗的后遗症还包括张口困难，这与颞颌关节受到放射有关。因为颞颌关节位于面部，难免在化疗时受到高剂量的放射。因此，很多患者在颈部放疗后出现张口困难，进而影响进食和说话，且这种现象不容易改善，会持续影响患者很多年。
4、听力下降
听力下降也是颈部放疗可能会出现的一大后遗症。因为在颈部放疗后，鼻咽部也会受到一定的照射，导致鼻咽部的粘膜发生充血水肿，甚至出现溃疡。而鼻咽部的咽鼓管与中耳鼓室是相通的，在鼻咽部粘膜肿胀时，咽鼓管会变窄导致中耳腔不能与外界相通，声波传导受阻，从而出现听力下降的现象。
