孕妇可以吃鸭肉吗 吃鸭肉的注意事项
孕妇可以吃鸭肉吗。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的方式来实现养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇可以吃鸭肉吗 吃鸭肉的注意事项》，仅供您在养生参考。
鸭肉营养价值高，历来是滋补的佳品，但是民间有流传“孕妇吃鸭，宝宝生疮”的说法，那么实际上，孕妇可以吃鸭肉吗?关于吃鸭肉的注意事项又有哪些呢?一起来了解下。
孕妇可以吃鸭肉吗?
孕妇可以吃鸭肉，鸭肉里富含蛋白质和氨基酸，对孕妇和胎儿都有好处。至于所说的“孕妇吃鸭，宝宝生疮”并没有科学的依据，所以是不可信的。
鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多，它可以为孕妇提供大量的营养物质。
【孕妇吃鸭肉的注意事项】
1、选择健康合格的鸭子。
市面的有各种鸭肉售卖，有活鸭，有煮熟的鸭，有冷冻鸭肉，所以在购买的时候应注意，根据个人的需求来。在选购鸭子时，要注意家禽店铺的卫生，特别是在农贸市场选购时，更应该注意。
2、烹饪不宜过咸过辣。
孕妇吃鸭肉不建议太重口味，所以在烹饪的时候可以照顾一下。一般孕期的妈妈尽量保持清淡口味为主，少重口辛辣。
3、鸭肉不宜吃太多。
鸭肉性寒，对孕妇来讲不宜都吃，适当吃是完全可以的。平时在熬制鸭肉汤的时候，可以搭配枸杞、红枣等温补性食物，可以中和一下鸭肉的寒性。
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孕妇可以吃芒果吗 吃芒果的注意事项
怀孕后女性们尤其注重自己的饮食了，哪些食物不能多吃，哪些食物要多吃心里要有个数。平时饮食总除了基础的几餐外，平时还应适当吃些水果，芒果作为时下比较受欢迎的水果之一，是否适合孕妇呢?孕妇可以吃芒果吗?吃芒果一般都有哪些注意事项呢?一起来了解下。
孕妇可以吃芒果吗?
孕妇可以吃芒果，前提是本身体质对芒果不过敏。
忽略芒果易引起过敏的特性外，其实芒果的营养价值很高的，对于孕妇来说是非常适合的。芒果中富含多种维生素，其中维生素a的含量相当丰富，高达3.8%，比杏子还要多一倍;其中维生素c的含量也不可小觑，比橘子、草莓更丰富。除了这些外，芒果中含有的铁、磷等微量元素和蛋白质都是孕妇的营养需求，孕妇吃芒果可以补充多种营养元素。
【孕妇吃芒果的注意事项】
孕妇虽然能吃芒果，但是吃的时候还是要注意到以下问题：
1、防止过敏。
大家都知道芒果中含有易过敏的成分，过敏者食用后容易引起芒果皮炎，所以孕妇体质本身敏感的要谨慎吃芒果。如果还不知道自己是否过敏的话，可以先试着吃一点，然后观察一段时间，若身体没有出现过敏情况就可以放心吃芒果啦。不过芒果一次性也不宜吃太多哟，一天不能超过一个大芒果。
2、妊娠高血糖谨慎吃。
芒果的含糖量不算低，其中每100克芒果的含糖量在11-20克，妊娠高血糖女性吃芒果的时候切勿贪吃，小心引起病情加重的情况，少量吃都还好。
3、正确切芒果。
一般大一点的芒果都需要切着吃，但是在选择切芒果的时候一定要用水果到，不要用菜刀，因为菜刀中含有的有害东西容易带到芒果，导致芒果口感和卫生都不佳。在切芒果的时候最好备用一次性手套和专门的水果刀。
4、芒果别空腹吃。
芒果中含有大量的果酸，对空腹的肠胃来说刺激很大，如果孕妇的肠胃本来就比较虚弱的话，那么不建议空腹食用芒果，一般在饭后一到两个小时比较佳。建议孕妇在春季时节可以适当多吃一些芒果，夏季的时候要少吃，以免内热。
以上就是关于孕妇吃芒果的注意事项，希望对您有用。
孕妇可以吃荔枝吗 吃荔枝的注意事项
夏季正是荔枝大量上市的时候，荔枝的美味让人无法抵挡。荔枝是美味，那是否就是所有人都有吃呢?如果一个人的身体正处于特殊时期呢?比如：孕妇可以吃荔枝吗?一般吃荔枝的注意事项都有哪些?下面就来详细为大家介绍一下。
孕妇可以吃荔枝吗?
孕妇是可以吃荔枝的，但是荔枝性热，一次性不宜多吃，每次控制在是5到6颗左右也就够了。
荔枝是高糖类水果，除非糖分含量丰富外，还有富含多种维生素、蛋白质、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养物质，孕妇适当吃些荔枝是可以补充多种营养的。不过荔枝吃多了坏处也十分明显，尤其是容易上火，还有如果孕妇有妊娠糖尿病的话那么不建议吃荔枝，水果应选择含糖量较低的一类。
【吃荔枝的注意事项】
荔枝虽好，但你吃对了，在吃的时候应注意以下问题：
1、荔枝所含糖分高，糖尿病患者不建议食之。
2、如果患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮等疾病，也不建议食荔枝，可能会加重病情。
3、荔枝性热，吃多了很容易引起上火症状，比如牙龈肿痛等。
以上就是关于吃荔枝的一些小常识，你get到了吗?
孕妇可以吃田螺吗 吃田螺的注意事项
田螺的味道鲜美，制作方法也非常多，很是容易勾起孕妇们的馋虫。但有一个问题是，孕妇可以吃田螺吗?田螺的生长环境导致它带有寄生虫，很容易影响到孕妇。那么吃田螺的注意事项都有哪些呢?
孕妇可以吃田螺吗?
孕妇可以吃田螺，但前提是干净并且熟透的田螺。
田螺是生活中水产物，因此会有大量的寄生虫，如果吃了不干净的田螺，寄生虫虫会通过母体侵入胎儿，进而导致胎儿出现一些疾病。
所以孕妇虽然能吃田螺，但尽量少吃，想吃也不要买路边摊做好的炒田螺或者烤田螺。最好的办法是自己做，保证干净卫生，这样比较安全。
【孕妇吃田螺的注意事项】
1、加工前要排净螺体内杂质
刚买回来的田螺不要急着煮，将鲜活田螺放入一容器中，加入清水(水中可滴入少许香油)静置半天，让田螺排出体内的杂质。
2、田螺搭配禁忌
在吃田螺的同时不宜同时吃冬瓜、香瓜、木耳及糖类食物，也不建议与中药蛤蚧、西药土霉素同服。
3、烹调中要注意熟透
先将洗净的田螺放入开水中煮开，因为80℃以上的开水中就能杀死寄生在螺肉里的幼虫。然后就是烹调加工，据个人喜好的不同口味，烹制出各种口味的田螺佳肴，不要切记要煮熟透。
温馨提示：除了田螺外，任何含有寄生虫类的食材都要仔细处理后再食用，毕竟孕妇的体质特殊，一旦感染寄生虫，比普通人更麻烦。
孕妇可以吃山药吗吃山药的注意事项
山药是一种营养丰富的常见药材，由于其营养丰富又有很多食疗价值，所以备受广大消费者亲睐，那么孕妇能吃山药吗？山药有哪些功效与作用呢？不清楚的话就跟我一起来看看吧！
孕妇可以吃山药吗
山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是可以吃山药的。
专家表示：山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。
孕妇吃山药有哪些好处
孕期准妈妈虽然需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，同时对分娩也会造成一定的困难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
山药的功效与作用
1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
3、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。
孕妇吃山药的注意事项
1、山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。
2、山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。
3、山药应去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。
4、大便燥结者、有实邪者均忌食山药。
5、山药与甘遂不宜同食；也不可与碱性药物同服。
6、不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
孕妇可以吃枇杷吗 吃枇杷的注意事项
又到了要吃枇杷的季节，黄灿灿吃枇杷特别勾引人的食欲，枇杷的营养和功效对人都是很有益处的，那这是否同样适合孕妇呢?孕妇可以吃枇杷吗?一般吃枇杷的注意事项都有哪些?来看看。
孕妇可以吃枇杷吗?
孕妇可以吃枇杷，适当吃可以补充所需的维生素类以及纤维素、果酸等。
枇杷并不含有对孕妇身体有害的物质，孕妇可以放心大胆的吃枇杷，并且枇杷富含胡萝卜素可以为孕妇提供大量的维生素a，对孕妇的视力的保护以及胎儿视觉的发育都有很大的帮助。另外，孕妇吃枇杷还可以改善恶心呕吐的妊娠反应。
【孕妇吃枇杷的注意事项】
孕妇想要健康吃枇杷应注意到以下问题：
1、枇杷虽好但是寒性食物，对怀孕的女性来说不宜多吃，尤其是怀孕还不满3月的孕妇。
2、枇杷是糖分含量较高的水果，如果是孕妇患有妊娠糖尿病的话考虑不吃。
3、吃枇杷最好将外面的一层皮拨开，表皮是有一层绒毛的，水不一定清洗干净;另外，合着皮吃口感并不佳。
4、枇杷仁有毒，不可食用，吃的时候应谨防误吞。
5、枇杷容易助湿生痰，继发痰热，所以孕妇建议多吃，其实每次吃1-2个解解馋也就够了。
总的来说枇杷利用得当对孕妇是有益无害，日常适当吃枇杷是非常有助于健康的。
孕妇可以吃柿子吗 秋季吃柿子的注意事项
柿子是秋季上市的应季水果，有黄灿灿的柿子，当然也有红似火的，吃起来味道香甜可口，很是符合人的口味，那么在义务而特殊体质的孕妇可以吃柿子吗?关于秋季吃柿子的注意事项又有哪些呢?我们一定要先搞清楚这些问题。
孕妇可以吃柿子吗?
孕妇是可以吃柿子的。柿子虽然属于寒凉类水果，孕妇是可以适当吃的。柿子的营养十分丰富，包含多种维生素和矿物质，并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果，可以为孕妇提供大量营养物质。
另外，柿子具有润肠通便的作用非常适合孕妇用来缓解便秘问题。孕妇的肠胃消化力下降，很容易出现便秘的难题。孕妇可以吃柿子，但是不可多吃，建议一天吃一个就好。
【孕妇秋季吃柿子的注意事项】
1、不可多吃。吃多了会有嘴中发涩的感觉，因为柿子中富含鞣酸，收敛效果很强，多吃反而容易引起便秘哦。
2、不要吃皮。无论是孕妇还是普通人吃柿子，都不要吃皮，哪怕是很软的柿子了。因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中，鞣酸摄入过多并没有好处。
3、未成熟柿子别吃。未成熟的柿子一个口感差，还有就是鞣酸含量高，会影响到肠胃的消化和吸收，不建议吃。
4、吃完柿子要漱口。柿子含糖量较高，并且含有丰富的果胶，以及弱酸性的鞣酸，孕妇吃完若不及时漱口或者刷牙的话，很多物质残留在口腔，会影响到口腔健康。
5、某些特殊体质的孕妇不要吃。如果孕妇孕期患有糖尿病、慢性胃炎或者消化不良等症，是不建议吃柿子的，不利于病情的恢复，还有可能加重。
现在正处于秋季，柿子即将大量上市，你准备好购买了吗?
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