孕吐是什么时候开始 如何有效缓解孕吐
缓解孕吐的食物。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孕吐是什么时候开始 如何有效缓解孕吐”，相信能对大家有所帮助。
孕吐是孕期的主要表现。孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。那么你知道孕吐是什么时候开始的吗?如何孕吐严重的话，又该如何轻松缓解呢?
孕吐什么时候开始?
孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。所以说，孕吐什么时候开始视个人情况而定。
如何有效缓解孕吐?
(1)积极的心理疗法
其实过大的心理压力反而会加剧妊娠反应，准妈妈们要正确认识孕吐，这是孕初期非常正常的一种生理表现，一般来说如果不是强烈的孕吐，一般不会给自身以及胎儿造成伤害，积极调整好自我情绪即可。
(2)科学的饮食疗法
孕早期胚胎的生长发育需要足够的营养支持，考虑到这时候绝大部分的准妈妈会有妊娠反应，这个时候建议多吃些营养丰富且清淡的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，做到少食多餐是非常好的。
(3)适当的运动调理
很多人认为前三个月胎儿不稳定，需要静静地卧躺休息，但实际上适当参加一些轻缓的活动，能够起到减少早孕反应，改善抑郁情绪的作用。
以上就是关于孕吐最早什么时候开始的相关内容介绍，很显然由于每个人的机体情况不同，因此每个准妈妈出现孕吐的时间都不是相同的，为了更加顺利地度过这个时间，希望准妈妈能够注意做好相关的护理。
扩展阅读
孕吐什么时候结束 孕妇吃什么防止孕吐
孕吐是早孕反应之一，很多怀孕过的女性都经历过，那么孕吐什么时候结束呢?我们都知道孕妇很是影响日常生活质量，尤其是饮食，那么孕妇吃什么防止孕吐呢?一起来了解下吧。
孕吐什么时候结束?
一般，孕吐在怀孕初期(差不过的怀孕一个月吧)出现，到了5-7周，孕吐反应最厉害，等进入怀孕的第8周后，孕吐症状逐渐减轻,等过了12周，症状几乎完全消失。当然，由于每个人的体质不同，孕吐现象持的时间也所差异，不过影响都不大，正常现象。
孕妇吃什么防止孕吐?
如果孕妇们想防止孕吐经常出现，就吃一些防孕吐的食物，如下：
1、酸味食物
酸味能够刺激胃液分泌，缓解孕吐的情况，还能增加孕妇食欲，有利于食物吸收和消化。在孕早期，可以在孕妇饮食搭配中多增加一些酸味类食物，比如陈皮糖、陈皮梅等，还有柑橘类水果也不错。
2、高蛋白类食物
高蛋白食物也可以帮助孕妇防止孕吐频繁发生，另外，高蛋白食物可以补充营养促进钙的吸收，准妈在孕早期可以适量吃，有助于身体健康。
3、坚果类食物
宝妈在孕早期可以适当吃坚果，不仅可以防治孕吐的情况，还能补充大量营养，利于胎儿发育。
需要注意的是，如果孕吐是在严重到影响进食，可以看看医生，需求合适的解决办法。
孕吐什么时候结束？
虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。
大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。
大约有一半的准妈妈到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。
般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。
近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右， 不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不 仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。
孕吐吃什么能缓解 自制3款果汁有效缓解孕吐
怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。那么孕吐吃什么能缓解呢?有哪些不错的饮食可以缓解孕吐?
自制3款果汁有效缓解孕吐
一、苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬
比例：10：1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止怀孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
二、火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨
比例：1：12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
三、柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠。
孕吐要了老命了，孕吐到底什么时候结束
我怀孕两个多月了，吐得很厉害，一点儿食欲也没有，真害怕影响胎儿的发育。27岁的李女士精神不振，自从得知怀孕后，喜悦的心情还没退去，就开始了孕吐，难受得要命，什么都吃不下去，只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。
早上起来吐得更厉害，都快吐出胆汁了。到底怀孕呕吐会持续多久啊？
为什么怀孕快四个月了还是恶心想吐，我每天只能打的上下班，不敢坐公交车，怕在车上吐了，影响大家.
很多孕妈妈对孕吐的现象都有很多疑问和担心，其实孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。
专家说到孕妇一般在妊娠6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状，这个称为早孕反应，一般都会自愈。轻微的孕吐与孕妇的精神紧张有关，不需要特别的治疗，孕妇只要放松精神，泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西，平时吃饭做到少量多餐就可以了。
孕吐什么时候开始？
孕吐是早孕反应的正常现象，那么孕妈妈具体是怀孕多久会有呕吐现象呢？重庆安琪儿妇产医院产科专家指出，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。
孕吐的反映从具体时间来看，一般是在停经42天左右出现，最初是恶心，然后伴随呕吐现象出现，而且早晚时间段孕吐的情况尤其严重，通常是没有任何缘故就会产生恶心感。
孕吐什么时候消失？
孕吐有开始，当然也会有结束，那么孕吐什么时候消失？？有经验的妈妈都知道，孕吐来得突然，吐起来就昏天暗地，但它结束的时候也去得无声无息，很多时候你昨天还吐得人憔悴，今天就完全没有了恶心呕吐的不适感。
专家表示，孕吐一般不会持续很长时间，有一半的孕妇在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些孕妇要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，所以有一些孕妇怀孕三个月，四个月还是仍然想吐，也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。孕吐什么时候结束，这跟孕妈妈的个人体质有关，因此孕吐结束的时间不能同一而论。
一些孕吐严重的女性，为了保证胎儿的营养摄取，也会特意找营养师进行营养指导。有的孕妇早孕时孕吐很厉害，确实是心理因素造成的，除了饮食指导外，心理上也要放松。
重庆安琪儿妇产医院产科医生说：轻微孕吐别担心，如果出现呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。如果发生以上状况，需到医院及时就诊。
孕吐什么时候结束孕吐不用怕中医有疗法
女性怀孕后，心理和生理的变化比较大，而且常常交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张。
在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。
日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显著。孕妇厌恶妊娠，则绝大多数有呕吐反应；否则，则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。
还有调查发现，孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。
（一）
【辨证】胃阴不足。
【治法】健脾益肾，降气安胎。
【方名】土金双倍汤。
【组成】人参9克，苏子9克，茯苓9克，谷芽9克，巴戟天9克，菟丝子9克，白芍9克，白术15克，薏苡仁15克，山药15克，神曲6克，砂仁1粒，甘草0.6克，柴胡1.5克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】《胎产秘书》卷上。
（二）
【辨证】胃阴不足。
【治法】养阴清胃。
【方名】安胎凉膈饮。
【组成】知母6克，麦冬6克，人参3克，芦根12克，葛根9克，黑山栀4.5克，竹茹4.5克，葱白2根。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】《胎产秘书》卷上。
（三）
【辨证】痰湿化热。
【治法】清热化痰，和胃止呕。
【方名】竹茹汤。
【组成】青竹茹9克，生姜12克，半夏15克，茯苓12克，橘皮9克。
【用法】为粗末，水煎服，分2次服。
【出处】《医心方》。
（四）
【辨证】肝热犯胃，肝火郁遏。
【治法】清肝和胃。
【方名】柴胡清肝散。
【组成】柴胡3克，龙胆草3克，当归3克，川芎3克，黄芩3克，白芍3克，知母3克，生地3克，桔梗3克，甘草3克，黄连（吴茱萸汁炒）3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】《陈素阉妇科补解》卷三。
（五）
【辨证】脾胃虚弱。
【治法】益气养胃。
【方名】人参汤。
【组成】人参12克，炙厚朴6克，生姜6克，枳实（炙）6克，炙甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【出处】《外台秘要》。
妊娠呕吐食疗方
【方1】乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。
做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克，每日2次。
功效提示：乌梅性温味酸，有敛肺止咳，生津止渴，涩肠止泻，安蛔的作用，可治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，久痢，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛，钩虫病，牛皮癣等。据《本草纲目》记载，乌梅主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏粘不仁，去青黑痣，蚀恶肉。去庳，利筋脉，止下痢，好睡口干。水渍汁饮，治伤寒烦热。止渴调中，去痰治疟瘴，止吐逆霍乱，除冷热痢。治虚劳骨蒸，消酒毒，令人得睡。
此方具有和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
【方2】鸡蛋2只。姜切丝约2汤匙或适量。盐少许。
做法：
1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。
2、烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。
功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。
此方具有祛风暖胃的功效，含有蛋白质，食后可达进补目的。
【方3】瘦光鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，酒1汤匙（最好用米酒）。
做法：
1、姜刮去皮，洗净切片拍松。
2、鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将鸡皮撕去。
3、把鸡斩开一件件，肝、肾也切件。
4、烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香。下鸡。肝肾炒透，喷酒，铲起放人堡内，加入水四杯（或适量）堡滚，用中火堡约1小时，除去汤面的油，下盐调味。既是汤又是菜。
功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功能。鸡的功能温中、益气。用黑肉鸡更好，因鸡种细小，没有脂肪，蛋白质又高。
此汤具有祛风滋补的功效。
【方4】猪尾450克斩件（连带猪尾骨），乌豆75克，圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。
做法：
1、圆肉、南枣、姜洗净。
2、乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。
3、猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。
4、水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味（一餐吃不完，可分两餐吃）。
功效提示：乌豆功能养血、补肾阳、祛风利水；圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。
心理养生小编提示：孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间，应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。
缓解孕吐吃什么食物？孕吐严重缓解小偏方
大部分孕妈的孕吐反应都在六周左右出现，而这些多数会在孕十二周时候好转，一般不需特殊护理，只有少数孕妈妊娠早期，出现严重的恶心呕吐，头晕厌食，甚则食入即吐者，称为妊娠剧吐，中医称之“妊娠恶阻”。孕吐严重者影响进食，这样会影响胎儿的发育，那么缓解孕吐吃什么食物呢?有哪些孕吐严重缓解小偏方呢?
缓解孕吐吃什么食物?
1、生姜。研讨发现生姜能够协助缓解孕吐病症。能够本人试试制造姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，参加红糖，蜂蜜或柠檬就能够了。
2、苹果。早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有协助，而且有助于坚持肠道畅通，预防便秘。
3、黄瓜。黄瓜的幽香会让你不舒适的觉得一扫而空。
4、柠檬。酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
5、蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，能够协助身体吸收一局部血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
6、梅脯。梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
孕吐严重缓解小偏方
1、甘蔗姜汁
主料：甘蔗，嫩生姜。
做法：甘蔗汁和生姜汁一同煮了来喝，生姜如果有榨汁机就榨成汁，没有榨汁机就把生姜一小块拍破了煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去，一天喝3次。
说明：生姜和橘皮或者生姜和韭菜加红糖调味，煮成糖水作茶饮，都能收到相同的效果。将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，效果也不错。
2、椰汁奶糊
主料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。
做法：1.把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。3.不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。
说明：孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养。
3、乌梅橘皮茶
主料：乌梅5枚，橘皮5克。
做法：这个特别简单，只需要将乌梅和橘皮都用开水冲泡，加盖闷15分钟，可以根据自己的口味需要，加入白糖。
说明：乌梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀，能开胃。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《孕吐是什么时候开始 如何有效缓解孕吐》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“缓解孕吐的食物”专题供您欣赏！
