带脉不通的表现
带脉的养生方法。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免关于中医养生的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的带脉不通的表现，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
带脉是人体重要的穴位之一，如果出现带脉不通的情况会导致女性朋友的月经不调、痛经等症状的发生。长时间的带脉不通还会对女性的健康造成严重的威胁，所以作为女性，很有必要了解一下带脉不通的表现以及带来的危害等等。
带脉不通的表现
1、患上妇科疾病。带脉这个穴位位于足少阳胆经上，此穴位和身体的五脏六腑有着密切的关联，一旦带脉不通很容易让女性患上妇科疾病。而且还会出现月经周期絮乱、月经不调等症状。
2、便秘。带脉不通的人群一般会降低肠胃功能，导致肠胃吸收、消化变慢，因此就会出现便秘的现象。而长期的便秘得不到很好的治疗，还会发生口臭、面色发黄、暗灰等症状;严重的还会出现腹部赘肉变多，从而影响到了体内的新陈代谢功能，还会引发其他的一些疾病。
3、出现腹胀、腹痛。带脉的不顺畅直接影响到了人体的消化系统功能，因而导致患者出现腹胀、腹痛的现象，进而还会出现腹泻或者消化不良。增加妇科疾病的发病概率，比如：小腹下坠、白带不正常、腰酸背痛等。
4、贫血。贫血头晕也是带脉不通表现的症状之一，因为长期月经不调、痛经而诱发的贫血，更有部分女性还会出现身体乏力的现象。身体乏力是抵抗力下降的表现，另外带脉不通还有可能导致胃寒、经常流鼻涕、尿频、尿不尽、尿急等。
带脉不通应该怎么办
1、在睡觉之前拍打带脉200次左右，每天坚持，就会让带脉变得畅通，注意敲打的力度要适中，不能够因为心急而大力拍打，这样起不到很好的缓解效果，还会增加身体的酸痛感。
2、进行按摩、刮痧、针灸等治疗。这些类型的治疗对于疏通带脉具有很好的帮助作用，但是治疗的类型比较特殊，需要根据自身的体质情况来决定，在进行治疗之前要先咨询好医生的意见，不能盲目进行。
带脉不通对于女性身体有着很多、很大的危害，因此在日常的生活中我们可以适当的对带脉进行一定的按摩，不要等到带脉不顺的时候才想起补救。等发现带脉不通的时候，已经危害到我们的身体了。
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带脉不通的危害
人体的奇经八脉都是融会贯通的，如果出现带脉不通，对人身体健康的危害是非常大的，肥胖在生活中是很常见的症状，尤其是有些人腹部的肥胖是会严重影响身体健康的，其实腹部肥胖有可能是带脉不通引起的，是需要积极进行治疗，身体的体重太重，是会影响身体健康和个人形象的。
带脉不通的危害有哪些?
1、肥胖便秘
带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。如果发现自己便秘、腰腹赘肉越来越多，很可能带脉堵了。此时，像慈禧太后那样拍打带脉，即可缓解症状。
2、腰痛妇科病
中医认为，腰腹是下焦和女性胞宫所处的位置，带脉不通，经络气血运行缓慢，诸经在此处的血淤积热越来越多，腰部冰凉常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病(包括月经不调、崩漏、带下等)都会接踵而至。按摩带脉可改善这些症状。
3、失眠三高
它和人体其他纵向的经脉走向不同，带脉是唯一一条横向的经脉，它沿肚脐水平绕人体一周，将人体分为上下两部分，其上为阳，其下为阴，带脉是阴阳交汇的地方。带脉一旦淤堵，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺，容易出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻，则可能形成低血压和三高。
当然，如果哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过拍打带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位 " 带脉 "(与经同名也叫 " 带脉 ")、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以拍打此处有同于拍打胆经之妙。
按摩缓解带脉不通
想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。
传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
腰部带脉不通怎么调理
人体的带脉是一条横向的经脉，如果平时不注重保养，是很容易导致带脉不通的，带来不通是会影响身体健康的，严重的带脉不通是会导致人身体患上比较严重的疾病，像便秘，肥胖等，因此，想要身体健康，是需要积极进行调理的，通常情况下，腰部带脉不通怎么调理呢?
腰部带脉不通怎么调理?1.按摩带脉
位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。
方法：正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。
功效：可疏通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用。
2.注意腹部保暖
带脉不通与腹部受凉也有关。因为中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉，在平常不要穿低腰裤、露脐装等。
如何有效保护带脉?
预防腹部带脉不通，注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。
带脉为什么易堵塞?
腰腹是人体的带脉区，而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。带脉一旦堵塞，会造成身体多条经络都堵在腰腹处，很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉不通则是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起。
带脉不通，小腹必胖
所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
“带脉”堵塞=腹部肥胖
事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。
腰带的作用是什么?
就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。
事实上，人体的“带脉”也有这个作用。
人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。
其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。
就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
带脉不通引起哪些疾病 应如何拍打带脉
带脉，它出自《灵枢·癫狂》，它主要功能是“约束诸经”，意思是保证我们的腰腹和下肢经络气血运行正常，让全身的经络更加协调和柔顺。
拍打带脉是一种古老的中医方法，也是慈禧的最爱养生方法，这种方法记录在《慈禧轶事》174页，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰，而带脉就在腰部，慈禧为什么喜欢这样做，原来她在68岁时她患上一种严重的便秘，太医给她开了一副中药，慈禧嫌中药太苦而没有服用;
后来一位精通道家养生术的太医教她一个方法解决了太后的便秘，这个方法就是拍打带脉，拍打带脉不仅很快治好了太后的便秘，而且还消除了她腹部的赘肉，经过从古自今许多人的实践，拍打带脉不论是对减肥排毒美容，还是妇科病都有良效。
带脉不通全身气血不畅
1、肥胖便秘
带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。如果发现自己便秘、腰腹赘肉越来越多，很可能带脉堵了。此时，像慈禧太后那样拍打带脉，即可缓解症状。
2、腰痛妇科病
中医认为，腰腹是下焦和女性胞宫所处的位置，带脉不通，经络气血运行缓慢，诸经在此处的血淤积热越来越多，腰部冰凉常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病(包括月经不调、崩漏、带下等)都会接踵而至。按摩带脉可改善这些症状。
3、失眠三高
它和人体其他纵向的经脉走向不同，带脉是唯一一条横向的经脉，它沿肚脐水平绕人体一周，将人体分为上下两部分，其上为阳，其下为阴，带脉是阴阳交汇的地方。带脉一旦淤堵，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺，容易出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻，则可能形成低血压和三高。
当然，如果哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过拍打带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以拍打此处有同于拍打胆经之妙。
取穴位置
以肚为中心划一条水平横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。
拍打方法
拍打时先轻拍后深拍，两者不可或缺，紧密结合，因为轻拍可以生血，深拍能够活血，躺在床上，然后用手掌拍打自己的左右的腰部带脉，次数不限，一般以80—100次为宜，不必刻意。一般就是睡觉之前拍打，第一天拍打，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就回开始排山倒海的拉肚子了，长期下去，对身体的好处慢慢凸显。
带脉不通怎么办
带脉对于很多人来说可能比较陌生，带脉其实是人体奇经的八脉之一，它能够起到约束纵行之脉、足底三阴的作用，从而起到加强静脉之间的联系，让身体能够正常的运作，保持健康的平衡。带脉不通主要是由于身体收到寒凉所引起的，如果遇到带脉不通的情况应该怎么办呢?一起来看看具体的操作步骤吧。
带脉不通怎么办
1、敲打带脉的方法:第一步、两手呈现握拳的状态，轻轻的敲打两肋处，然后慢慢敲打至下面的范围。第二步、敲打的次数维持在200-300下之间，所花费的力气也不要太过于重了，否则会让身体产生酸痛之感。第三、在每天睡觉之前进行这种操作，可以化解肝气，让腰部的赘肉得到一定程度的燃烧，可以起到减肥的效果。
2、打通带脉产生的效果:第一、每天适当的敲打带脉可以提高身体的排毒能力，促进新陈代谢，起到改变善食的效果。第二、身体的排毒功能以及各个器官得到了很好的缓解，还可以有效的调经止带、疏肝行滞、治疗疝气等功效，除此之外，对于肝胆类的疾病也有很好的治疗效果。3、可以让小腹的赘肉在短时间内变得紧致，还你一个健康苗条的身材。
带脉不通给人体带来的危害
带脉堵塞会让身体的多条神经堵塞在腹处，从而引起小腹的肥胖。这就是很多人身体的其他部位都很苗条，只有肚子肥胖的原因，严重的还会影响身体的代谢功能。我们知道带脉不通主要是由于寒凉所致，因此带脉在不通畅的情况下还会让寒凉淤积在体内，久而久之身体的寒气就得不到很好的排除，严重的还会演变成为风湿病症。
因此想要预防带脉不通症状应该做到注意腹部的保暖，比如:少穿低腰裤、露腰装等，这样可以避免造成带脉的堵塞。除此之外，在日常的生活中还要进行适当的锻炼和定时拍打带脉，这样才能保证带脉的通畅，还给身体一个健康的指标。想要保障身体的健康，其实还要从饮食和作息时间上下手，少吃辛辣刺激食物，作息时间规律，身体的各个关节、器官就会变得健康了。
带脉不通对人体的危害
导读：带脉不通对人体的危害。人体的奇经八脉融会贯通是很重要的，带脉不通对人体的危害也是不容置疑的，一般来说，带脉不通是由于寒湿体质或者是身体受到寒凉引起的，寒则凝滞，滞则不通就是这个道理。带脉不通对人体的危害，一起来看看。
带脉不通对人体的危害
事实上，作为七经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是约束诸经。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带救生圈的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出疑似怀孕的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉---带脉堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让带脉变得通畅起来。
腹部带脉不通，导致小肚肥胖
事实上，作为七经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是约束诸经。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是带脉堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会噌噌地长出来。
预防腹部带脉不通，注意腹部温度
注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成带脉瘀堵。中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部保温，不要让腹部着凉。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。
那么带脉的具体位置到底在哪呢？下面请继续看下去，会告诉你带脉的准确位置。
带脉的位置在哪里
带脉是人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
《奇经八脉考带脉篇》：带脉者，起于季胁足厥阴之章门穴，同足少阳循带脉穴，围身一周，如束带然。带脉起于足少阴之正脉，出于舟骨粗隆下方之然谷穴。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，张从正（1217－1222）《儒门事亲》曰：冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
按摩缓解带脉不通
想要让堵塞的带脉恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。
传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
除此之外，由于带脉上的三个穴位带脉（与经同名也叫带脉）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击带脉又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
敲打带脉有这么多好处，那么如何正确的敲打带脉呢？下面就教你敲打带脉的方法，赶快试试吧。
敲带脉的正确方法
位置：从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处。
方法：两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。
可以每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉（即身体两侧、腰边的赘肉），用力适中，大概100-300下即可。每天花五分钟敲敲带脉，能够有效减少腰腹部赘肉的产生。
效果：每天早起喝杯温盐水，站着敲两三分钟带脉一路，排毒减肥效果巨好。
1、提高排毒能力，改善便秘。
2、可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果
3、有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
4、去除痘痘、减淡痘印。
5、清除腰上的赘肉。
作用：可以行气化滞，无付作用，而且随时随地可以进行，经济实用。对肝胆类疾病有很好的作用。
敲带脉注意事项
敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。
敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。
只要每天敲300500下就可以了。有的人一看这个数字，都觉得手酸了，可能想，那得要多长时间啊？其实，敲的过程可能只用四五分钟，而且躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。
想减肥的朋友，试试每天都敲打带脉吧。长时间坚持的话，肯定会看到瘦身效果的哦。
经络不通的表现
经络不通的表现
1、经络不通的表现之发冷
冷是非常常见的一种症状,最常见的应该就是手脚冰凉了,这很有可能是经络不通的信号,因为人体的体温是靠气血输送决定,只有我们气血充足,体温才会正常,而如果我们出现发冷的情况,则说明我们可能经络不通。
并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半发凉的情况,如果我们身体的某个部位出现发凉的情况,可以适当的疏通经络,相信发冷的情况会有所改变!
2、经络不通的表现之发热
除了冷,不正常的发热也有可能是经络不通的表现,如果我们身体某些部位出现低热,干燥或者出汗异常,那么很有可能是经络不通导致,因为热气不能输送,积聚在一起所导致。
而我们也需要注意,气血在体内循环,如果遇到经络不通,则会选择临近的经络循环,这样就有可能会影响经络发热,举个简单的例子,如果我们出现了头部低热的话,那么不一定是膀胱经的问题,还有可能是肾经气血不足或者不畅导致的!
3、经络不通的表现之过血不明显
上肢的检查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分钟,然后突然松开,若有一股热流直冲手指尖的感觉,则说明经络是通畅的,反之则经络气血运行欠佳。
下肢的检查方法是:身体平躺,用手按压腹股沟处的动脉一分钟,猛然松手,如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感,说明经络气血流通良好,反之则经络气血流通欠佳。
经络不通喝什么汤
海带豆腐汤:冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片。冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。出锅前撒盐即可。
海带排骨汤:排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。海带放入水中浸泡15分钟,捞出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。
白水萝卜汤:白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。将萝卜去皮修边,改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。
经络不通调理方法
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
头上有很多的重要穴位我们想要头部经络通畅梳头是非常好的方法的,所以我们没事的时候可以多多的梳梳头的,好处很多,不仅能帮助我们很好的疏通经络,还能帮助我们促进头部血液循环好处很多。
带脉不通怎么调理比较好
带脉不通到底是应该要怎么样去进行调理呢？带脉可以是缓解很多种疾病，也可以治疗女性的月经不调，但是如果要是带脉一旦不通的话，其他的也都是浮云了，在自己平常爱穿衣服的时候，还有各个方面的保养上面，一定得非常非常的注意，让我们来看一下要去有哪些方面需要注意的。
1)带脉。带，腰部的环带区域也。脉，经脉中的气血也。带脉名意指胆经的地部经水在此环腰带而行。本穴物质为京门穴传来的地部经水，至本穴后由地部环腰而行，气血所过路径如人之腰带，故名带脉。
2)足少阳带脉之会。本穴既为足少阳胆经之穴又为带脉之穴，故为足少阳带脉之会。
缓解治疗月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下，腹痛、腰胁痛，疝气等
按摩带脉穴的功效：温补肝肾，通调气血，排毒养颜。
按摩带脉穴的方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。
揉捏带脉刚开始会很痛。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。
除保温外，还要做做艾灸，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活提高免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，增强机体应急能力。
带脉是中医里很重要的一条经脉，对其它脏腑都有很好的调节作用，特别是对胃肠道疾病和男女科病，有很好的治疗效果，而且，按摩带脉可以有效的减掉小肚腩，特别适合有游泳圈的人群。
经络不通补啥都没用 经络不通的六种表现
中医讲“通则不痛，痛则不通”，如果我们的经络不通，就会出现一系列的病痛表现，并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通，到底会有哪些表现呢？一起了解一下！
经络不通的表现
1、冷
冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。
并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半发凉的情况，如果我们身体的某个部位出现发凉的情况，可以适当的疏通经络，相信发冷的情况会有所改变！
2、热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
而我们也需要注意，气血在体内循环，如果遇到经络不通，则会选择临近的经络循环，这样就有可能会影响经络发热，举个简单的例子，如果我们出现了头部低热的话，那么不一定是膀胱经的问题，还有可能是肾经气血不足或者不畅导致的!
3、酸
有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。
一般我们身体消耗和补充是平衡的，但剧烈运动会破坏平衡，所以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动，如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，我们可以尝试按摩拍打所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
4、疼和痛
一般我们说话都会将疼痛放在一起说，而这两个词却是有一定的差异，一般我们突然立即产生的感觉叫做疼，而经过按压触摸才会有感觉的叫做痛，疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。
如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛的感觉，这就是“痛者不通，通者不痛”的由来，而这样我们就可以判断，疼是经络不通的初发，而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久病久痛在络”，就是这个道理！
遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络慢慢就通了。
5、麻和木
麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。
中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病！
6、肿和胀
有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。
除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。
疏通经络该怎么做？
经络不通其实会给我们带来比较多的不适，只有通畅的经络才可以让身体更加健康，疏通经络应该怎么做？
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。
只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩
针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
人体的带脉在哪里
人体是由很多的经脉组成的，而且每条经脉都是相同的，提起带脉，大家都知道带脉对于女性来讲是非常重要的，带脉不通对人身体健康的危害也是很多的，一般情况下，引起女性带脉不通大多数是由于身体受寒或者是寒湿体质引起的，是需要积极进行调理的，那人体的带脉在哪里呢?
人体的带脉在哪里?
带脉就是在人体腰部周围的一条横向的经脉，它环绕在人体腰部的周围。是人体唯一的一条横向的经脉。其余的经脉都是纵向的。由于这条经脉就好像是绳子绑在我们腰部的所以就称其为带脉。
带脉的作用
带脉其实是一条很特别的经脉。因为按照人体各个器官的分布来看，都应该是纵向的而只有它是横向的。所以带脉的作用也是很独特的，它是人体十二经脉都需要经过的一条脉搏。算得上是约束十二经脉的作用。所以带脉可以缓解郁结气滞、瘀血堵塞的作用。所以对于肥胖的人有很好的减肥作用。
带脉不通对人体的危害
事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉---“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。
腹部带脉不通，导致小肚肥胖
事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
带脉减肥的手法
我们每天都为了更好的生活而努力的工作，努力工作的时候却忘记了自己脆弱的身体。带脉是我们身体的重要组成部分，对于肥胖的人来说更重要，因为带脉如果不好会影响身体的发胖。
带脉减肥的手法
第一、敲带脉的位置：
带脉减肥的手法可以敲带脉，要敲带脉就要知道带脉的具体位置。带脉要敲的是胆经的腰部的几大穴位：居髎穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴。这些地方都是肥胖堆积的地方在中医看来，敲打带脉可以加强气血的运行，还可以减肥。
第二、胆经的功能：
为什么敲带脉能活血化瘀呢因为带脉属于胆经中最重要的一段。胆经是足三阳中的一条，是的护生法宝，它从头开始一直到脚。会经过的人体器官胆囊，所以如果发生胆囊方面的毛病说明胆经不通了，弄通胆经病也就会慢慢好了。女性的乳腺增生也与胆经相关。
第三、如何敲带脉：
敲带脉的时候放轻松这样比较容易疏通带脉，每天下班后敲敲上班前敲敲。一般来说如果腰部肉比较多的话就要加点力度敲，敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。
第四、敲带脉治疗便秘：
减肥跟新陈代谢有关系，敲带脉可以治疗便秘，增强大肠的蠕动。敲带脉能够增强新陈代谢，因为带脉的位置刚好是结肠的位置。敲完带脉之后会发现，身体通畅排气排便会变多，有利于身体健康。
第五、敲带脉治疗妇科疾病：
带脉区上接乳腺区，下接子宫区，如果敲通带脉，那就可以上下接通，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。
第六、敲带脉的注意点：
带脉不通的表现是腰部肥胖，这个位置要是肉很厚很多，那穴位就敲不到，所以手法要稍重点。其实带脉不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，这样都可以疏通带脉。
如果你是因为带脉不通导致的肥胖可以试试这些方法通通脉，来达到减肥的效果。但还要结合自己身体的具体情况来定。
做带脉的好处
带脉是人体比较重要的经脉，带脉在生活中还经常被大家称为是女性的安全带，对于女性来讲带脉是非常重要的，提起带脉，可能很多人对于带脉并不是特别的了解，带脉简单的来讲其实就是在人的腰一圈的地方，是有一条横向的经脉，是人体唯一一条横向的经脉，那做带脉的好处有哪些呢?
带脉的作用
带脉其实是一条很特别的经脉。因为按照人体各个器官的分布来看，都应该是纵向的而只有它是横向的。所以带脉的作用也是很独特的，它是人体十二经脉都需要经过的一条脉搏。算得上是约束十二经脉的作用。所以带脉可以缓解郁结气滞、瘀血堵塞的作用。所以对于肥胖的人有很好的减肥作用。
带脉的功效
带脉的主要功效其实对于女性朋友来说是比较好的。因为带脉可以治疗月经不调和闭经。还可以缓解子宫内膜炎，附件炎和带状疱疹。用“带脉”来治疗妇科病在古时候就是中医的常用之法。在古代中医书中记载，带脉有有调经止带及疏肝行滞的功效。可以很好的消除血瘀积热。
做带脉的好处有哪些呢?
其实很多人上了一天班以后就喜欢躺在床上，以此来放松身体。其实这个时候不妨在放松身体的时候敲带脉几百下，这样可以很好的帮助我们改善身体的某些病症。其实不光是晚上，在白天休息的时候也可以时不时的敲敲带脉。或者是走路的时候，坐车的时候，只要是手闲着就可以敲带脉。长期以往下去的话就会出现意想不到的好处。
1、减肥
敲带脉其中一个好处就是可以很好的减肥，相信这个效果可以受到很多肥胖者的喜爱。
2、敲带脉治疗便秘
敲带脉可以很好的增强大肠的蠕动，从而可以起到治疗便秘的好处。这个主要是因为带脉的位置起到了很好的作用，因为带脉的位置正好是结肠的位置。所以说敲击带脉可以让肠道的蠕动加快，促进了新陈代谢。这样就能够有效治疗便秘的情况。
3、敲带脉治疗妇科疾病
上面就说了带脉可以很好的治疗女性的疾病，所以敲击带脉可以帮助女性朋友恢复健康。比如，可以很好地加快胆汁的分泌，对月经不调，乳腺增生和痛经都有着不错的功效。好处也是多多的。
