经期腹痛的按摩方法
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于中医养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“经期腹痛的按摩方法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
本文导读：很多女性在经期会出现腹痛，那么经期腹痛怎么办呢？如何缓解呢？下面就来了解一下经期腹痛的按摩方法。
按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
2、揉按太冲穴
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：中医认为， 太冲脉盛，月事以时下 。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
3、摩、擦小腹
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
4、点揉子宫穴
按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
5、点按足三里
按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
功效： 常按足三里，胜过喝鸡汤 的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
值得注意的是，自我按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始，其治疗目的是疏经通络，引血下行，使经行通畅，当月经来潮后便要停止手法按摩，待下一周期再进行治疗。
如果经检查发现还伴有子宫内膜异位症等器质性疾病，还应同时进行专科治疗。
扩展阅读
女性经期腹痛的按摩方法
1、叩打腰骶部
按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
2、揉按太冲穴
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴（位于足背第一跖骨间隙之中点处），以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：中医认为，太冲脉盛，月事以时下.太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
3、摩、擦小腹
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
4、点揉子宫穴
按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
5、点按足三里
按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
功效：常按足三里，胜过喝鸡汤的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
值得注意的是，自我按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始，其治疗目的是疏经通络，引血下行，使经行通畅，当月经来潮后便要停止手法按摩，待下一周期再进行治疗。
如果经检查发现还伴有子宫内膜异位症等器质性疾病，还应同时进行专科治疗。
腹痛的自我按摩
腹痛是一种极为常见的症状，有慢性腹痛和急性腹痛之分，多种疾病均可引起。
用自我按摩可以有效缓解疼痛，但由于引起腹痛的原因很多，病情变化快而且复杂，按摩治疗有一定的局限性。自我按摩对治疗慢性腹痛疗效较好，对急性而且剧烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，应先到医院检查确诊后，配合其他疗法进行。
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，右手掌重叠于左手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2.团摩脐周
右手掌心叠放在左手背上，将左手掌心放在肚脐下，适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5～1分钟。以腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3.团摩下腹
右手掌心叠放在左手手背上，将左手掌心轻轻放在下腹部，适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5～1分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4.推腹中线
右手掌心叠放在左手背上，将左手掌根按在剑突下，适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部，反复操作0.5～1分钟。
功效：健脾和胃，调理气血。
5.掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：益气壮阳，调理气机。
6.拿提腹肌
以两手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹部两侧肌肉，从上腹拿提到下腹部0.5～1分钟。
功效：调中和胃，补肾纳气。
7.推擦腰骶
取坐位，将双手掌根紧贴在同侧腰骶部，用力从腰部推至骶部0.5～1分钟，使下腰部发热。
功效：补肾壮腰，理筋通络。
8.合按内、外关穴
将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上，中指、拇指对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。
功效：安神镇静，和胃理气。
9.掐合谷穴
将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：理气通腑，解痉止痛。
10.按揉足三里穴
身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：补脾健胃，调和气血。
小贴士
关元穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。
内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。
外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间。与内关穴相对。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。
合谷穴：位于手虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇、食指之间的指蹼边缘，此时拇指尖所指之处。
平时要做到情绪开朗，饮食有节，少食带有刺激性的食品和饮料，注意腹部保暖。
治疗经期腹痛的玫瑰茶
经期腹痛是很多的成年女性朋友们经常会遇到的症状，这种症状一定要及时的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这经期腹痛的药茶治疗方以及经期腹痛的病因和治疗偏方，接下来赶紧来看看吧!
玫瑰花茶
配方
玫瑰花15克。
制法
沸水冲泡代茶。
功效
理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
姜枣茶
配方
生姜3片，大枣5枚(打碎)。
制法
以沸水冲泡代茶饮用。
功效
散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。
经期腹痛的病因
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pGF2含量升高时造成痛经的主要原因。pGF2含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
经期腹痛的治疗偏方
红糖姜汤
原料：姜20克、枣(干)15克、赤砂糖50克。
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
红酒炖苹果
原料：苹果、红酒。
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。
结语：以上的这篇文章的相关介绍，相信大家对于这个中医药茶方治疗经期腹痛一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!这个药茶是一种不错的治疗病症的方法，最后祝所有人都能够健健康的。
治疗经期腹痛的当归茶
经期腹痛是一种非常常见的病症，这种病症一定要进行及时的进行治疗，否则后果将可能会非常的严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这经期腹痛的药茶治疗方以及经期腹痛的临床表现和治疗偏方，接下来赶紧来看看吧!
当归茶
配方
当归6克，川芎2克。
制法
沸水冲泡代茶。
功效
补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。
经期腹痛的临床表现
1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。
2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
3.可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
4.妇科检查无异常发现。
诊断
根据月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征，临床即可诊断。需与子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的继发性痛经相鉴别。
经期腹痛的治疗偏方
偏方1：红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法是每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
偏方2：山楂葵子红糖汤
山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信很多的读者朋友们对于这个经期腹痛的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方治疗经期腹痛是比较不错的，可以试一试哦!
非月经期出血伴有腹痛
女性在经期出血是很正常的现象，但是如果是非月经期出血大家一定要引起重视，很可能是患上了妇科疾病或者是怀孕了，如果有性生活的女性在非月经期出血最好去医院做个早孕测试，很可能是怀孕了，如果确定不是怀孕，可能就是宫颈炎、宫颈息肉等疾病引起的，建议女性最好去医院查明原因。
不是月经期有少量出血怎么回事
不是在月经期间的时候如果有少量出血也分为了多种情况，如果是在性交后有出血的情况则是接触性出血，一般情况下是患上了某种妇科疾病引起的，如阴道炎、宫颈息肉、宫颈糜烂等;还有可能是排卵期出血的情况，这是因为身体里面雌激素水平发生了短暂的下降现象，使子宫内膜对于激素的支持发生了失衡而造成了部分脱落，导致了有规律性的阴道出血，当然还有功能性子宫出血的情况，被简称为了功血，主要是因为生殖的神经内分泌功能调节发生失常引起的，会有月经周期不规律、经期延长、经量过多或者是不规则的出血症状。
还有可能是因为人流或者是自然流产后引起的出血，一般情况下在人流或者是自然流产后的三至七天时出血的现象就会支停止了，如果身体比较虚弱并且受到了劳累等多种因素的情况下，出血的时间也会有所延长的，需要具体的情况具体分析，除此之外还有可能是患上了葡萄胎引起的，通过正规的治疗后，在两年内又再次出现了淋漓不尽的出血现象时，有可能是恶性的葡萄胎早期症状，必须要提高警惕并且马上就诊。
不是在月经期间的时候，如果出现了少量出血的话，有可能是因为患上了某种妇科疾病引起的，也有可能是因为身体里面雌激素水平下降等因素导致的，还有可能是因为做了人流或者是自然流产造成的。
一般非经期阴道出血常见的有以下这几种情况：
“排卵期出血"。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血"。有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2—3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。
如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。
功能性子宫出血。它的表现通常是月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。治疗的原则是迅速止血，止血后调整建立正常的月经周期，防止复发，由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血，所以纠正贫血也很重要。
月经延期了7—10天才有出血，也不要认为这肯定是月经来迟，应该注意观察出血的量、色、持续时间等是否与平常的月经一样，如果出现经血时多时少，淋漓不尽，并伴有腹痛就要留心是不是有宫外孕或先兆流产的可能;如果出血比平常多，持续时间长，痛经明显，多见于子宫肌瘤或子宫内膜异位症。及时就诊很有必要。
性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。应尽快去妇科就诊。
有些女性在服用了紧急避孕药也会出现阴道出血。紧急避孕药会影响月经周期，尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱、出血、淋漓不尽。还要提醒的是一些女性由于滥用一些含有激素的“保健品"“丰乳药、霜"等等，也会对月经有影响。
一般人流或自然流产后3—7天左右阴道流血会停止，极个别人由于体质虚弱、劳累等原因会延长，但这需要由医生来判断。如果没有特殊情况，阴道出血时间延长，在排除术中损伤、宫颈炎症之类的情况后，很可能是宫内有残留，届时由医生检查后决定是用药还是清宫，否则一段时间后，残留的胎膜组织有可能变成绒毛膜上皮癌。
曾经患过葡萄胎的女性，经正规治疗两年内又再次出现淋漓不尽的阴道出血，有可能是恶性葡萄胎的早期症状，应立即就诊。
经期前腹痛屁多怎么回事
经期前腹痛屁多怎么回事
1、经期前腹痛屁多可能是胃肠道疾病
胃部疾病:常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。
肠道疾病:常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。
其他:胃肠神经官能症。
2、经期前腹痛屁多可能是其他疾病
肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎,肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。
腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。
心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。
其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。
3、月经前肚子胀痛怎么办
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。
腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。
原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。
月经期肚子胀的原因
痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经,中医称“经行腹痛”! 原发性痛经的病因尚未完全明了,可能是精神紧张,健康状况减退,子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留;子宫发育不良,子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为,是由於气血不畅,气滞淤血,胞宫失养。寒凝胞中,湿热下注,肝肾虚损使经行涩滞,不通则痛。 传统医学根据不同症候,素质差异,经期调血止痛以治标,平时辨证求因以治本,使气顺血和,经血流畅,其痛自愈。
女性月经周期来了的时候,肚脐下面的下腹腔会因为周期的运行导致周边器官受影响,所以有的人会绞痛、拉肚子,有的人会便秘。会便秘的人,肚子就会胀痛,有时会胀得非常严重。
女性辨识经期反应透露女性体质
怕冷型:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。
改善小秘方:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。
压力过大型:经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。
改善小秘方:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
腹痛的鉴别诊断方法有哪些？
对于腹痛的经历相信大家都不会陌生，一个人在成长的过程中或多或少都会出现腹痛的情况，但是大部分人对于腹痛的具体原因却是不了解的，往往会觉得疼痛过后就没有什么事儿了，其实并不是这样的，下面我们具体来看一下腹痛的鉴别诊断方法有哪些？
腹痛可因其病变所在的脏器和性质不同而有不同的表现特征，一般可有内脏痛、躯体痛和牵涉痛；持续性痛、阵发性痛、持续性痛阵发性加剧，以及急性腹痛与慢性腹痛等的不同描述与感受。根据腹痛的不同特点，其产生机理有如下几种情况，一是腹腔内空腔脏器的平滑肌强烈痉挛收缩或空腔脏器管腔内压力显著增高，或空腔脏器的迅速膨胀或伸张，二是腹腔内实质脏器迅速肿大，导致其包膜受牵张，三是化学性、生物性或其他刺激因素激惹腹膜壁层，四是腹腔脏器的血管痉挛或阻塞，致使局部组织缺血影响内脏感受器。
腹腔外脏器的病变所引起的牵涉痛，全身性感染、机体内分泌或代谢紊乱、过敏性因素、血液病等，也常可引起不同部位与不同程度的腹痛。腹壁软组织病变刺激腹壁神经引发的疼痛，身心疾病或精神刺激等可引起内脏运动、分泌、血液循环等敏感反应而导致腹痛。
由于引起急性腹痛的病种繁多，腹腔内各脏器间紧密比邻，临床表现复杂多变，再加上不同的病人对腹痛的反应和耐受性不一致，很容易引起漏诊、误诊、甚至误治。因此，在诊断腹痛时必须抓住要点、全面分析、认真鉴别，严防发生误诊误治。
上面给大家比较详细的介绍了腹痛的一些鉴别诊断的方法，这样以后大家在生活中再出现腹痛的时候，也可以根据自己腹痛的情况来大致进行一个判断，这样心里也就会比较有底，对自己的身体健康也比较有益。
