中医日常有效降血压方法
中医日常饮食养生法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的中医养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医日常有效降血压方法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
本文导读：现在不仅老年人常发高血压，年轻的都市白领们也因各种原因，如遗传、压力过高、饮食不当等导致高血压频发，让人们苦恼不已。下面来看看可以在日常生活运用的中医降压方法。
百会穴，在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处，是我们治疗高血压的有效常用穴位。因为百会是我们人体几条经脉交汇之处，是我们人体阳气聚集的地方，常按可以有效降低血压。可以用手掌紧贴百会穴，顺时针旋转，每次旋转36圈。还可以多按压足三里、人中穴、迎香穴、丝竹穴、听宫穴、曲池穴等。大家记住，按压穴位时应该在吃饭后半个小时进行，按压以不出现身体不舒服为准，避免在疲劳、酒醉、刚洗完澡时进行，而且最好在呼气时进行按压，这样才可以达到事半功倍的效果，更要每天多按按。
拔罐降压，健康方便
拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐。一般一次拔罐时间不宜超过15分钟，以10-15分钟最佳，如果感到紧痛时也应该及时拔除罐。每次拔罐后应该在皮肤颜色恢复正常后再进行下一次拔罐，并且保证拔罐后24小时内拔罐区域不接触水。拔罐前与拔罐后要记得把罐清洗干净，完全消毒。在拔罐时我们因注意酒精的使用安全，在每次使用酒精时及时盖好酒精瓶盖，避免不必要的事故发生。拔罐适合长期坚持，才能起到效果。
刮痧有效降压
高血压可以在刮痧时选取我们头颈背部的督脉与足太阳膀胱经，还可以刮印堂穴、人迎穴、风池穴、曲泽穴、曲池穴、合谷穴等。我们可以用光滑的刮痧板(也可以选用光滑的陶瓷片或者汤匙)，涂上刮痧油(也可以选用大宝等常用护肤品，植物油也可以)用泻法点状刮擦穴位、从上到下刮擦督脉、从下而上刮擦足太阳膀胱经，直到刮痧痕迹出现。在刮痧时要顺着一个方向，不适合在有皮肤瘢痕、溃破、出血的皮肤上进行，还不适合老年人与重症高血压合并心、胸、肾的疾病的患者。刮痧降压适合每日或者隔天一次，5天一个疗程，间隔3天再继续，效果更佳。
枕药枕，血压悄然降
中医认为，头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚之处，在颈项部施放药枕可以有效的改善人体血气运行，使经脉通畅，调节神经系统功能，有效降低血压。而且药枕中的有效成分还可以直接作用于局部皮肤，起到消炎止痛、镇静止痛的作用。以下是常用的药枕处方：
1、平肝降压枕。只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g，晒干后弄成粉末，放入枕头中即可。可以平肝清热，降血压。
2、蚕沙菊草蒲枕。只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g，做法同上。可以用于清热解毒，降低血压。
3、桑菊枕。只需要桑叶、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。只要将桑叶、菊花、薄荷晒干弄成粉末，加入冰片搅匀即可。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。
高血压不可怕，只要可以按照上面的方法长期坚持治疗，相信我们一定可以把降下去，让血压保持正常平稳!
扩展阅读
有效降血压的蒺藜茶
降血压的方法是比较多的，但是有很多的方法治疗效果是非常不理想的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这降血压的药茶治疗方以及降血压的几种治疗偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
蒺藜茶
茶材
白蒺藜9g，潼蒺藜9g。
做法
将药材装于过滤器中，浸泡于500ml冷水内3分钟。加热煮开后改小火再煮5分钟即可;或直接将药材放入有过滤器的茶壶，以沸水冲泡，加盖闷5分钟，可冲泡两三次。
用法
直接饮用，不拘时候。
功效
用于治疗高血压，有效帮助降血压。
宜
适用于肝肾不足、头晕眼花、腰膝疼痛等症状的高血压患者。
忌
孕妇不宜饮用。
降压民间偏方
海带根治高血压
原料：海带根。
做法：将海带根晒干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。本方清热利水，祛脂降压。
玉米须
原料：将玉米须60克。
做法：将玉米须60克晒干，洗净加水煎。每日饮3次。本方降压，利水。
芹菜治血压
原料：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)。
做法：二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。此方降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个降血压的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的治疗降血压，还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!
白芍能有效降血压吗
相信大家可能会发现，我们周边现在出现高血压的患者是越来越多了，高血压这种症状的出现容易给患者的身体健康带来多方面的麻烦，所以我们建议高血压的患者一定要重视这种病症，要做好对于高血压并发症的预防工作，我们可以通过中药来治疗高血压，下文我们介绍一下白芍能有效降血压吗。
白芍在我国有着悠久远长的历史，它的根可以入药，它的花朵可以晒干后作为一种花茶进行饮用。白芍是经常被用到的一味中药，是很多中药方子中必不可少的一种配药，在我国中药市场上需求量很大。它味道略成酸性，是属于凉性的中药。它对于对于人体具有补气益血、滋养调理血气，疏通人的肝部平复肝部虚火，止痛消炎，对人体阴气尤其是女性具有很好地治疗作用。白芍被大量用于治疗女性月经不调、生理期血量增加、血崩的现象。另外它的活血止痛的作用可以用来治疗身体上各个器官疼痛、血液不通等现象。
白芍不仅可以入中药，白芍花茶也具有很好地保健功效，另外白芍与黄酒搭配饮用可以减轻白芍寒性，活血养血。醋白芍有保护肝部、止痛消炎的作用。身体虚寒之气的病患不宜使用白芍。
现代医学对白芍的研究
现代医学也增加了对白芍的研究，用其治疗更多的现代病症。发现白芍不仅有保护肝部治疗慢性乙型肝炎、肝硬化等病症，还对人体心脑血管具有很好地保护和调养的作用，另外现代医学还研究证明白芍多人体中枢神经病痛有很好地治疗和抑制作用。另外白芍对于女性妇科疾病具有很好地治疗和滋养作用，可以补养血气调整女性生理期经，还具有美白皮肤、抵抗衰老的作用。
白芍巧治高血压偏方：
治更年期高血压方：白芍10克，生地20克，川芎8克，钩藤12克，生赭石13克，菊花10克，川断10克，枸杞子15克，仙灵脾10克，夏枯草10克。水煎服，每日1剂。
治老年人高血压病：毛冬青15克，肉苁蓉11克，川断10克，甘草6克，党参12克，丹参15克，巴戟12克，菟丝子12克，茯苓12克，石决明30克(先煎)，女贞子10克，杜仲15克，白术12克，稀莶草18克。水煎服，每日1剂。
治高血压病伴眼底出血食疗方：鲜芹菜500克，黑木耳15克。芹菜用冷开水洗净，捣烂取汁，加蜂蜜50毫升调匀。分3次，冲开水服。黑木耳洗净，清水浸泡1夜。放锅内蒸1小时，加冰糖适量，睡前服。
治高血压头痛方：夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。水煎服，每日1剂。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是高血压了。我们知道高血压的危害性很大，所以我们要重视这种病症，上文为我们详细介绍了白芍能有效降血压吗，相信大家都了解了吧。
治疗高血压的偏方 这10方法有效降血压
正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。但是有高血压的话!将会对身体造成一定的伤害。那么，高血压有什么好用的治疗偏方吗?治疗的方法又有什么?高血压的病因有哪些?赶紧来看看吧!
1.黑木耳柿饼治高血压
配方：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。用法：加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。
功效： 清热，润燥。治老年人高血压。
2.菊花酒治高血压
配方：菊花、生地、枸杞根各1000克。
用法：共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。
功效： 壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。
3.白芍杜仲汤治高血压
配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。
用法：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。
功效： 用治单纯性高血压头晕、别无他症者。
4.海带根治高血压
配方：海带根适量。
用法：将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。
功效： 清热利水，祛脂降压，治高血压。
5.莲心治高血压
配方：莲心2至3克。
用法：以开水沏，代茶饮用。
功效： 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
6.鲜葫芦汁治高血压
配方：鲜葫芦、蜂蜜各适量。
用法：将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。
功效： 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。
7.玉米须治高血压
配方：玉米须60克。
用法：将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。
功效： 降压，利水。用治高血压。
8.柿漆、牛奶治高血压
配方：柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。
用法：牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。
功效： 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。
9.猪胆汁绿豆粉治高血压
配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。
功效： 清热，平肝。治高血压。
10.黄瓜藤汤治高血压
配方：干黄瓜藤1把。
用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
功效： 清热，利尿。治高血压。
高血压的病因
1.遗传因素
大约半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
结语：以上介绍的这10种能够有效治疗高血压的偏方以及高血压的病因，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己的治疗高血压的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧再医师的指导后按照以上的偏方试一试吧!
八款美味汤有效降血压
血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。
紫菜降压五味汤
紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。
海带决明汤
海带30克，草决明15克。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。
海带燕窝降压汤
海带25克(切丝)，燕窝25克，紫菜25克，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。
参贝汤
海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。
海蜇钩藤汤
海蜇250克，嫩钩藤20克，同煮为汤，每日早晚服食。
海蜇牛膝降压汤
海蜇250克，淡菜50克，怀牛膝50克，以上同煎服用。
双耳汤
白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。
猪腰安眩汤
卤猪腰2个，海带25克，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。
★★★注意：服用以上8款药膳，切不可擅自停药，要经常检测血压，找出药膳与药物合用的恒定值来。
降血压药吃多久有效果
人们经常会发现有高血压疾病的情况发生，高血压发生之后，头脑容易发生昏迷的症状。而且作为高血压的人群，经常也引起心脑血管疾病。都是非常严重的疾病症状，高血压应该及时治疗，才能避免其他疾病发生。高血压应该吃降压药治疗，而且降压药应该分段时间食用，不能停止，降血压药吃多久有效果呢？
药时机掌握，更好的控制血压平稳，都是非常重要的。
是对人体健康危害很大的慢性疾病，长期高血压不加控制，可能引发心脑血管、肾脏、视网膜等多个器官的问题，因此，通过服用药物控制血压是非常重要的。
人体的血压具有一定的波动节律性，因此，明白高血压药物的作用时间，在了解个体自身血压规律的前提下，可以指导高血压的用药，更好的控制血压平稳。
要说明白这个问题，先给大家介绍两个药学上的概念：
1. 药物达峰时间：是指口服药进入人体后，在血液中达到最大浓度时的时间;
2. 药物半衰期：是指药物进入人体后，在血液中浓度降低一半所需的时间。
通常情况下，口服药物的这两个指标来判断药物的作用时间。从根本上来说，药物在进入人体后，就开始发挥作用了，但是初始阶段药物被人体吸收后，进入人体的浓度较低，通常作用不明显或达不到预期效果，当药物到达血药浓度峰值时，一般情况下，药物就达到了最大的疗效时间，而药物的半衰期则指导药物的服用次数。
对于降血压药物，不同的药物有不同的达峰时间和药物半衰期，因此，其起作用的时间和在体内起效的时间都不尽相同。但高血压用药的最基本原则是：尽量选择长效制剂服用，一天一次就能将血压控制平稳的最好。
举个简单的例子说一下：如硝苯地平，如果是硝苯地平普通片，其在人体内的达峰时间为1～2小时，也就是说，服用后1个多小时，硝苯地平就可以发挥其最强的降压效果，而药物的半衰期2.5～3小时，为了保证降压的疗效，就需要每天服用2～3次来控制血压，而硝苯地平的降压作用又较强，在此情况下，服用后很容易造成降压的过度，所以现代药物制剂已经把硝苯地平做成了缓释片、控释片，通过片剂中的其他辅料，控制药物的在体内的缓慢释放，其达峰时间可控制在6～12小时，有利于保持血压的平稳，且每天服用一次就好。而地平类的长效制剂，如氨氯地平，其自身药物的达峰时间为6～12小时，而药物半衰期则长达35～50小时，因此，只需要普通片剂，每日服用一次即可起到控制血压平稳的作用。
以上两个例子，仅仅是介绍了不同药物在体内起作用的不同时间和对服药次数的影响。高血压患者选择药物服用的时候，还应该根据个体情况，选择适合自身的药物服用，来控制血压的平稳。对于服药时间的选择，建议多次在不同时间点测定自身的血压值，摸清自身的血压变化规律，一般情况下，在血压最高时间点前两到三个小时服用降压药物，都是适宜的。
