拔罐减肥的方法及注意事项
老人冬季养生及注意事项。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“拔罐减肥的方法及注意事项”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
本文导读：最近几年，拔罐减肥方法流行于众多女性之间，很多女性朋友都为它疯狂。拔罐减肥其实是以中国中医理论为基础，活用拔罐作用于经络之中，令体内的脂肪燃烧分解的一种方法。拔罐减肥是一种安全、有效、无副作用的减肥方法。
拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，还能够排除体内堆积的毒素，令体内达到平衡，同时还有治疗便秘、痛经的作用。
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不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法，应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。让我们一起来了解下吧：
背部穴位
背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。
脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;
三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气 驱赶 至膀胱，随后在通过尿液排出体外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。
中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;
大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。
关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显;
足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。
我们都知道，拔罐的主要作用就是疏通经络、行气活血和消肿止痛等等，对于各种关节性、肌肉性疾病等等都有很好的治疗效果。同时，日常的一些小毛病，例如头晕、肚子痛、头痛等等都是有着很好的疗效。
把关减肥主要还是选择真空拔罐疗法，能够有效的刺激身体穴位，达到疏通经络、增强细胞活性和改善内循环的效果。同时还能够有效令我们体内多余的脂肪快速的分解和然手，对于减去体表脂肪有着很好、很明显的效果，同时对体内的深层脂肪也是有一定的分解作用。
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拔火罐不仅能够对我们皮肤下层的脂肪，身体内部以及血液当中的脂肪产生作用，还可以排除我们体内多余的沉积毒素，让我们的身体达到平衡的状态，另外还能有效治疗便秘和缓解痛经!拔火罐能有效减肥，那么拔罐减肥方法有哪些呢?拔罐减肥注意事项有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。
拔罐减肥施罐法操作
1、中阳亢盛者：症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
治疗：清胃泻火。
取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
2、痰湿阻滞者：症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。
拔火罐治疗：法湿化痰。
取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。
拔罐减肥的注意事项：
1、拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。
2、一般拔火罐的时间为10到20分钟，不要超过这个时间，如果是过敏性的皮肤，那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。
3、在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡，如果是刚吃完饭，最好等一个小时之后再进行拔罐，如果皮肤出现充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。
4、感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。
拔罐减肥都注意事项
很多人都说拔罐减肥会出现反弹，因为拔罐减肥太过于轻松，很多人并不是很注意控制其他的方法，以至于在拔罐减肥的过程中没有调节好生活中的作息，饮食习惯，不喝水，饭吃得太多和太少，这些都会产生相反的作用。
拔罐减肥注意事项
1、控制饮食要循序渐进
长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变，也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以，即使你曾经经历多次的失败，再试一次吧！这一次先限定在一个星期内。要改善平时的饮食习惯，最初几天是比较困难的，但坚持7天后，你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康，你甚至愿意继续坚持下去。
2、尽量多喝水
拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。
3、要吃多餐，而不是更少
为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦！其实，燃烧脂肪也是需要能量的。
人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。
4、压力过大导致暴饮暴食
缓解压力能有效帮助你控制食欲。当你压力过大而借食物来发泄的话，暴饮暴食也就发生了。也许你不知道，压力实际上可以引发生理变化，让你的减肥计划更加难以进行。所以，情绪消极的时候不妨深呼吸一下，然后睡一觉，这样比吃东西更加有助放松心情哦。
拔罐后注意事项
拔罐是中医一种常用来疾病治疗和的方法之一。而随着现代人对于健康的重视，拔罐也成为现代人的不错方法选择之一，当然毕竟拔罐是中医一种治疗疾病和防治疾病的方法，因此要注意拔罐后注意事项，这样才可以让拔罐达到最佳的效果。
因为对于现代人来说，虽然说知道拔罐有益身体健康，但是毕竟不知道拔罐后注意事项，而如果在拔罐后没有注意的话，那么不仅仅达不到效果，反而会影响到健康，因此准备接受拔罐的人一定要有所注意。
(1)体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。
(2)根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
(3)在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。
(4)在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。
(5)在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。
(6)在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。
(7)起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
(8)拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。
了解了拔罐后的注意事项，而且需要非常注意的是，虽然说拔罐有益身体健康，并且可以起到的作用，但是对于如果是孕妇、妊娠期女性、幼儿等等最好不要进行拔罐，以免影响身体健康。
拔罐的操作规程及注意事项
(一)操作规程
1．术前准备
认真检查和询问病人，以确定是否是适应证，有无禁忌证，根据病情拟定治疗方案；检查所需药品、器材、罐具是否齐全，同时进行消毒，做好施术前的一切准备；对病人讲明施术过程中注意事项，争取病人理解和配合，消除其恐惧心理，增强其治疗信心。
2．选择体位
拔罐体位正确与否，直接关系到治疗效果。正确的体位应使病人感到舒适，肌肉放松，充分暴露拔罐部位。通常采用的拔罐体位有如下几种。
(1)仰卧位 适用于头面、前额、胸腹、上下肢前侧及手足部的穴位。
(2)俯卧位 适用于头颈、肩背、腰骶及上下肢后侧的穴位。
(3)侧卧位 适用于头侧、面侧、肩侧、胸侧、下肢外侧等，除与床接触的部位以外的所有其他部位的穴位。
(4)俯伏坐位 适用于头后部、颈项、肩背、腰骶等部位的穴位。
(5)仰靠坐位 适用于头前部、面颜、胸腹、腿前部等部位的穴位。
3．罐具选择
根据病人的体质、肥瘦及待拔部位的面积、所治疾病的需要，正确选择罐具和罐型。
4．术前消毒
确定治疗部位以后，用热毛巾擦洗待拔部位，再用消毒纱布擦干后拔罐；如果施行针刺或刺络拔罐时，则必须以酒精或碘酒消毒，待皮肤干燥后再拔罐；如果待拔部位有毛发，则必须剃光毛发，洗净擦干后再拔罐。
5．罐具预热
在秋冬季节或寒冷天气里拔罐，须将罐具用火烤或水烫进行预热，使罐具温度稍高于体温为宜。罐温不可过高，以免烫伤皮肤。
6．观察反应
罐具全部拔上后，要不断观察受术者的反应，询问感受，及时处理和调整不适。如吸拔力太大产生疼痛，应适当放气减小吸拔力；若吸拔力太小负压不够，可起罐后再拔一次；如病人疼痛异常，头晕、恶心、心悸，或刺络拔罐出血过多，必须立即起罐检查处理。
7．拔罐时间
大型号罐具吸力强大，每次可留罐5～10分钟；中型罐吸力较强，留罐10～15分钟为宜；小型罐吸力较小，留罐15～20分钟为宜。
8．拔罐次数
常规治疗一般每天拔罐1次或隔日拔罐1次；每10次为1疗程；2疗程间隔3～5天。
9．起罐方法
抽气罐打开罐顶气阀即可。其他罐具起罐时要两手协作，一手轻按 罐口附近的皮肤，一手扶持罐具，待空气缓缓进入罐内后，轻轻脱罐，切不可用力硬拔或让空气进入太快，以免损伤皮肤，产生疼痛。
10．起罐后的处理
一般情况无需处理。若因留罐时间较长，皮肤产生水泡时，可用消毒 针刺破放水，擦涂甲紫药水防止感染；若针罐法、刺络拔罐法的针孔出血，可用干消毒棉球压迫止血；若局部严重出血，下次不宜在此部位再拔。所有程序处理结束后，让病人静息20分钟方可离开。
(二)注意事项
(1)拔罐时室内应保持温暖，避开风口，防止患者受凉。患者应选择舒适的体位，否则留罐时患者改变体位，容易使罐具脱落。
(2)受术者过饱、过饥、酒后、过度疲劳或剧烈运动后不宜拔罐，待上述状况改变后再拔。
(3)拔罐时应根据患者所需拔罐的不同部位，选择不同口径的火罐，一般宜选择肌肉丰满、富有弹性、没有毛发和无骨骼以及关节无凹凸的。
部位进行拔罐，以防掉罐。
(4)用火罐时，注意不要烫伤皮肤，棉球蘸酒精量要适中，过多容易滴 到皮肤上发生烫伤，过少则火力不够而拔罐无力，达不到治疗效果。因罐口靠近皮肤，所以棉球经过罐口时的速度要快，以免罐口过热而烫伤皮 肤。贴棉法应注意防止燃烧的棉花脱落；滴酒法应注意避免酒精过多流 到罐口或滴到皮肤上而烫伤皮肤；架火法应注意扣罐要准确，以免撞翻燃 烧的火架，患者不能移动以免火架翻倒烫伤皮肤。
(5)拔罐时的操作动作要迅速而轻巧，要做到稳、准、轻、快。罐内的负压与扣罐的时机、动作的快慢、火力的大小、罐具的大小直接相关。只有掌握好操作技巧，才能将罐拔紧而不过紧，罐内负压适宜。
(6)拔罐数目多少要适宜，一般都采取单穴拔罐、双穴双罐法，罐多时罐间距离不宜太短，以免牵拉皮肤产生疼痛或相互挤压而脱罐。
(7)起罐时应注意不要生拉硬拽，以免皮肤受损或过于疼痛。起罐时应一手握住罐体，使其倾斜，另一手压住一侧罐口边缘处的皮肤，使空气从罐口与皮肤之间的缝隙处进入罐内，罐体自然脱落。
如何拔罐治疗腰肌劳损及注意事项
我们都知道，拔罐有很多的好处，能够排毒养颜、活血通络、舒筋止痛，而且由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，可使局部组织充血，甚至瘀血毛细血管破裂，引起血管溶血现象，出现罐斑等，对机体起着良性刺激作用。而且拔罐还能治疗腰肌劳损呢，下面就为大家介绍一下如何拔罐治疗腰肌劳损吧，我们一起来看看吧。
1、拔于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少许血液后，即起罐。起罐时一手持罐，一手挤压皮肤，使罐口与皮肤间形成小的空隙，让空气缓慢进入罐内，罐即自行脱落。然后用纱布轻拭去罐斑处的水珠，并让病人休息15分钟。本法对瘀血性腰痛尤为有效。
2、取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴（或阳性反应点）上，另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压，然后以止血钳夹紧导管留置20~30分钟。
如何拔罐治疗腰肌劳损及注意事项
方法/步骤
1、拔罐治疗腰肌劳损一定要有专业医生进行，不可自行治疗，或到不正规的按摩店、美容院、足疗店治疗，可能他们手法不专业，只是学点皮毛。
2、治疗前弄清楚自己体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。有心脏病、血液病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不能拔罐。
3、拔罐部位不要选皮肤细嫩，血管浅显，骨性突出，以及心前区；肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。治疗过程中，注意病人反应。
4、根据疼痛选择皮下组织丰富，肌肉多和毛发较少处，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按经穴拔罐，也可按神经节段拔罐。
5、注意拔罐时的感觉，如局部有发热，发酸，冷气外出，温暖舒适感觉，为正常现象。若有烧灼感或疼痛时，应及时将罐取下，以免烫伤。病人如感觉吸力不足时，可重新拔罐。如有头晕、面色苍白、脉搏弱而快时，应立即起罐，让病人休息，并请医生处理为好。
6、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上2~3个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉。
上面所介绍的就是拔罐治疗腰肌劳损及注意事项，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，在拔罐治疗期间要注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4寸宽的自制硬腰带，要经常变换姿势，注意纠正姿势不良，最好睡木板床，平时多注意锻炼哦。
拔血罐后注意事项？
拔罐是中医中比较常见的祛湿驱寒的方法，拔罐经常被用来治疗各种疾病，拔罐中比较常见是在拔罐的时候放血，这也被大家称为是拔血罐，拔血罐对于治疗有些疾病效果是很不错的，但是很多人担心拔血罐会对身体造成影响，其实如果大家到正规专业的地方拔血罐是不需要担心的。
拔罐放血疗法是一种很传统的中医治疗手段，主要是针对许多皮肤，寒气过重的患者有所帮助，对关节疼痛有所功效，将患者的皮肤用拔罐的方式揪起，然后再用针刺破，用挤压的方式，挤出一点点的血这种方法主要的功效，是可以去风散寒，治风止痒，能够解决患者出现的红肿局部疼痛有着很不错的作用，多数要根据个人的生理状况，如果患者的身体符合这种治疗方法那么就可以采取。
拔罐放血是什么原理
拔罐放血主要是用皮肤针叩刺皮肤，待皮肤红润，稍有渗血后，再在刺血部位进行拔罐，以调节脏腑经络功能，达到调和气血，疏通经络，解毒泻火，使机体恢复正常的目的，有很好的防病治病功效。
拔罐放血有什么好处
放血退热
中医认为，发热有阳盛发热和阴虚发热之分，拔罐放血适宜于缓解阳盛发热。因为阳气盛，必然会血盛，拔罐放血可以减少血盛，从而减少血脉中的邪热，使机体气血恢复正常。
放血止痛
中医认为，内有疼痛症状的疾病，经脉必有闭塞不通的现象，采用拔罐放血的方法治疗，可以将经脉中的瘀滞病邪直接带出，调整闭塞壅阻的现象，经脉畅通了，疼痛也会得到缓解。咽喉疼，偏头疼等病症都可以通过拔罐放血的方法来进行治疗。
放血泻火
火热内扰可导致多种病症发生，导致患者出现口舌生疮，肢体肿胀疼痛，烦躁易怒，发热等症状，采用拔罐放血的方法，可以使火热止邪随血而泻，适宜于多种热证治疗。
放血消肿止痛
人体由于气滞血涩，导致经络瘀滞时，会造成身体肿胀疼痛的现象发生，采用拔罐放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，使经脉恢复畅通，从而达到消肿止痛的目的。
放血解毒
机体在病理状况下，由于自身机能障碍不能抵抗毒邪，就会导致体内热毒产生，出现疮疡痈疽一类的症候，拔罐放血不但能使入侵机体的毒邪随血排出，而且还能理血调气，使人体机能恢复正常，抑制病邪扩展或复发。
放血止痒
皮肤出现瘙痒症状，是风邪在血脉中存在的表现，因此中医论证中有“治风先治血”的治疗原则，拔罐放血可以理血调气，促进血脉畅通，迫使风邪散发，达到祛风止痒的作用。
拔罐放血的注意事项
分清体质
按体质拔罐放血进行补泻，否则会适得其反。
注意身体状况
有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐放血。有些部位不宜拔。
肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐放血旧痕未消退前，最好也别拔。
拔罐放血后不可立即洗澡
拔罐放血后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。
拔罐放血后注意保暖
拔罐放血时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。
根据病情拔罐放血，一般为轮流取穴，一次不宜过多。
局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复放血拔罐。
随年龄体质性别判断拔罐放血时间
放血拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般放血拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。
一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，放血拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，放血拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
