五一出游水土不服 吃些当地豆腐
五一养生季节。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“五一出游水土不服 吃些当地豆腐”，但愿对您的养生带来帮助。
本文导读：五一假期，很多人都会选择外出游玩，到了一个陌生的地方水土不服，会让一个美好的假期计划泡汤，其实，解决水土不服的方法很简单，吃些当地产的豆腐就可以了。
五一假期，很多人都会选择外出游玩，到了一个陌生的地方水土不服，会让一个美好的假期计划泡汤，其实，解决水土不服的方法很简单，吃些当地产的豆腐就可以了。WwW.Ys630.cOm
从现代医学的角度来有，所谓的 水土不服 ，其实是因为不同地区的水土、温度、湿度及饮食结构不一样，导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调。而皮肤出现皮疹，则是因为生活环境改变而出现的体质过敏症状。旅途的劳顿和肠胃的不适引起胃肠功能下降，也容易发生水土不服。《食物本草》上说： 凡人初到地方，水土不服，先食豆腐，则渐渐调妥。 豆腐性平味甘、药食兼用，能养胃和脾，生津止渴，清热润燥，补虚败火，醒脑解乏，益气助力，是克服水土不服的理想饮食。
每到一个地方，当出现水土不服时，先吃点当地产豆腐，一方面对胃肠道刺激小，另一方面能够使胃肠慢慢适应当地的饮食。如果在饮食方面注意了，但胃肠不适、恶心、呕吐、腹泻等症状仍未减轻，可相应服用药物或找医生帮助。
只要保持心情愉快，消除紧张心理，枳极主动地去适应新的环境，让人体生理功能作相应的调整，水土不服是可以克服的，一般不需特沬治疗。此外，粥类等流食和半流食也是易消化食物，对胃肠利激小，可多吃。
99健康网温馨提示：豆腐一次也不能吃太多，豆腐吃太多也会引起消化不良、腹胀的现象。
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水土不服会发烧吗
有的人在自己生活的地方生存惯了之后，如果到了别的地方，就会出现水土不服的现象，也就是吃不惯当地的水，也没有办法适应当地的环境，所以人们就会出现各种各样不适的症状。每个人的免疫力和体质不相同，所以水土不服的症状也是不相同的。下面带大家了解一下水土不服会出现发烧吗？
水土不服可以出现发热，有可能是肠炎引起的腹泻等症状，饮食不合理可加重症状避免吃生冷食物和油腻食物，饮食易消化，多喝水避免脱水，可减肥易蒙停等药物治疗。
水土不服会发烧。由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状。最好结合当地医师的诊断用药。临时可以口服些益生菌可以抑制有害菌群繁殖。同时补充水和加强营养，维生素，保证休息时间规律，劳逸结合。
首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。
如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。
一般水土不服是不会引起发烧的，水土不服的症状就是腹泻，民这是感冒引起的。
吃点布洛芬胶囊，用酒精擦擦手心和脚跟。
水土不服皮肤过敏
过敏是很常见的，过敏对人体健康损害很大，而且在出现这样情况后，也是需要及时的治疗，否则对自身各方面都是有着严重的影响，那水土不服皮肤过敏该怎么办呢，对这类问题也是很多人不太清楚的，在出现这样情况后，也是需要根据患者自身过敏情况，选择适合治疗方法。
很多人对水土不服皮肤过敏问题并不是很了解，所以在对它治疗的时候，都是不知道该如何进行，这就需要对这类问题进行很好认识，使得知道如何治疗最佳。
水土不服皮肤过敏：
皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。
如何呵护皮肤过敏有效药物治疗：
一.扑敏片一次两片，维生素C片一次两片.阿莫西林胶囊一次两个.可以一起同时服用.每四至六小时服用一次.一日三次效果很不错哦!两至四天之内搞定!!但不要吃一些：辛辣.刺激和上火等食物.注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素。
二.抗组胺药：临床根据病情可选用以下药物之一，或少数联合用药，如：氯苯那敏4mg，每日3次;赛庚啶2mg，每日2～3次;酮替芬1mg，每日2次;曲尼司特0.1g，每日3次;西替利嗪10mg，每日1次;阿伐斯汀8mg，每日2次;咪唑斯丁10mg，每日1次;氯雷他定10mg，每日1次;西咪替丁200mg，每日3次等。
三.糖皮质激素：对急性期皮损较为广泛者予泼尼松15～20mg，早晨顿服;或曲安西龙12～16mg，早晨顿服;或予得宝松(每毫升含倍他米松二丙酸酯5mg和倍他米松磷酸二钠盐2mg)lml深部肌注。
通过以上介绍，水土不服皮肤过敏也是有着全面认识，治疗这类过敏疾病药物是最佳选择，不过在治疗的时候，也是要对药物选择正确进行，以上对此也是有着详细介绍，是对这类问题也是有着很好的认识，治疗的时候也都是可以正确进行。
治疗水土不服的药茶方
相信很多人出道外地都会有出现这种情况，水土不服。那么，遇到水土不服应该如何进行治疗呢?治疗的药茶方又有什么呢?水土不服有哪些常见的病因呢?我们应该采取什么样的措施进行治疗?赶紧来看看吧!
水土不服茶
配方
苍术、藿香、陈皮、神曲各5克，玫瑰花、泽兰各3克，茶叶10克。
用法
以上诸味打精末，开水冲泡代茶饮。每日1次，连服6日(次)。
功效
健胃除湿，预防水土不服。用于水土不服、消化不良。
水土不服而引起腹泻的常见原因
水土不服是饮食上出了一些问题，比如。
1.饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌(最常见)、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。
2.饮食不洁。
3.饮食不节制。
4.饮食时，忽热忽冷。
5.饮食的营养不均衡。
水土不服应采取以下措施
第一，补充益生元，如异麦芽低聚糖(立健)这样的益生元能有效增殖肠道益生菌，有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘。而异麦芽低聚糖具有双向调节腹泻、便秘的功能，及时补充益生元是一个简易可靠的治疗方法。
第二，常喝茶，茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝风味特产要适量。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等上火症状。应尽量保持原有的生活习惯;作息正常;选择与原来口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物;多喝水。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个水土不服的药茶方是比较不错的，如果想要用这里的配方进行治疗的话，请及时就医哦!
水土不服长痘怎么办 中医5种方法防治水土不服
有些做业务的人经常要出差，从一个地方去到另一个地方总会出现水土不服的现象，还有一些肠道功能不佳或脾胃虚弱的人，突然进入新的环境并改变原来的饮食结构，很容易造成水土不服性腹泻。水土不服怎么办?下面，小编为您盘点了5个中医方，有效防治水土不服。
养生方一：睡前饮蜂蜜
中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
养生方二：多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
养生方三：多喝茶
茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
养生方四：保持原有的生活习惯
假期里不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。
养生方五：品尝风味美食要适量
除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境，对当地的一些风味特产要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。
宝宝水土不服的护理方法
本文导读：水土不服，这个词很常听到，那么水土不服具体指的是什么呢？宝宝水土不服怎么办呢？如何护理呢？下面就来了解一下宝宝水土不服的护理方法。
所谓的水土不服，是指身体与环境产生的不良反应，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。
1.水土不服的治疗
根据宝宝水土不服的表现给予适当的治疗。
胃肠道表现：服益生菌类药物辅助消化，吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。
皮肤表现：服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等;停吃可疑食物，停吃虾蟹等高蛋白食物;多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。
神经系统表现：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动;服维生素C和复合维生素B;如果宝宝睡眠不安非常明显，短时间睡前服苯巴比妥药物。
2.居家护理水土不服的宝宝
当宝宝要更换生活环境时，为了预防水土不服，妈妈尽可能维持宝宝原有的生活习惯，使他尽快适应新环境。
饮食方面，尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。
3.民间验方应对水土不服
民间喝家乡水预防水土不服。用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用，拿现在科学观点分析，本质是小量多次喝家乡水，起到胃肠逐渐适应的作用。
将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。
补充一定的科学育儿知识，帮助宝宝有效缓解种种不良反应，从而尽可能的降低孩子们的痛苦。
中医讲述水土不服皮肤过敏
【导读】过敏在生活中很常见，很多人对水土不服皮肤过敏问题并不是很了解，所以在对它治疗的时候，都是不知道该如何进行，这就需要对这类问题进行很好认识，使得知道如何治疗最佳。
中医讲述水土不服皮肤过敏
皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素，外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。
中医讲述水土不服皮肤过敏
如何呵护皮肤过敏有效药物治疗：
一。扑敏片一次两片，维生素C片一次两片。阿莫西林胶囊一次两个。可以一起同时服用。每四至六小时服用一次。一日三次效果很不错哦！两至四天之内搞定！！但不要吃一些：辛辣。刺激和上火等食物。注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素。
二。抗组胺药：临床根据病情可选用以下药物之一，或少数联合用药，如：氯苯那敏4mg,每日3次；赛庚啶2mg,每日2~3次；酮替芬1mg,每日2次；曲尼司特0.1g,每日3次；西替利嗪10mg,每日1次；阿伐斯汀8mg,每日2次；咪唑斯丁10mg,每日1次；氯雷他定10mg,每日1次；西咪替丁200mg,每日3次等。
三。糖皮质激素：对急性期皮损较为广泛者予泼尼松15~20mg,早晨顿服；或曲安西龙12~16mg,早晨顿服；或予得宝松（每毫升含倍他米松二丙酸酯5mg和倍他米松磷酸二钠盐2mg）lml深部肌注。
通过以上介绍，水土不服皮肤过敏也是有着全面认识，治疗这类过敏疾病药物是最佳选择，不过在治疗的时候，也是要对药物选择正确进行，以上对此也是有着详细介绍，是对这类问题也是有着很好的认识，治疗的时候也都是可以正确进行。
水土不服拉肚子不舒服怎么办
水土不服形容身体与环境产生的不良反应如高原反应。人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为"水土不服"。
原因
在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡。
当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题，比如：
1．饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌（最常见）、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。
2．饮食不洁。
3．饮食不节制。
4．饮食时，忽热忽冷。
5．饮食的营养不均衡。
治疗方法
首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这也是人们通常所说的“水土不服”。 在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
吃豆腐可以缓解水土不服
豆腐，是豆科植物大豆的加工食品，别名古称：菽乳，俗称没骨肉、小宰羊、刀腐。性味：凉，味甘。归经：脾经，胃经，大肠经。功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒。《本草纲目》：“宽中益气，和脾胃，消胀满、下大肠浊气。”体质虚弱、营养不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高胆固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌症患者宜多食。
古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。
