丰胸穴位 丰胸按摩9大穴位
老人养生按摩穴位。
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《丰胸穴位 丰胸按摩9大穴位》，相信能对大家有所帮助。
本文导读：穴位按摩是丰胸的一种方法，那么，哪些穴位可以丰胸？丰胸的穴位有哪些？看看下面介绍的9大丰胸穴位。
丰满的胸部能突显女性特征，是好身材的标准之一，胸部平平的女性都渴望能有一种方法快速丰胸，因此，各种丰胸产品都想买来试用，其实，按摩是丰胸的一种好方法，而且没有副作用，那么，怎么丰胸按摩？丰胸的穴位有哪些？看看下面介绍的9大丰胸穴位。
穴位丰胸按摩原理
穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。
指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
此外，指压穴道还带有 预警 的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。
1、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
2、乳根穴
位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。
按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。
4、大巨穴
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
6、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
7、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
9、天溪：令乳腺发达
每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
穴位位置
位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
丰胸穴位按摩的注意事项
1、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，特别是孕妇更是不行。
2、每天按摩的强度也要适中，时间和次数不需要很高的频率，只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。
3、穴位丰胸跟我们平时做按摩一样，最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，丰胸效果会大大提升。
4、用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次，而且，在按下的时候呼气，松开手指的时候吸气。
上面为大家介绍了按摩丰胸的原理及9大丰胸穴位，这里提醒大家，丰胸不要急于求成，按摩丰胸需要你的耐心和毅力。
扩展阅读
丰胸按摩什么穴位
丰胸按摩什么穴位
1、丰胸按摩乳根穴
双手托住乳跟穴,尽量不要留空隙。双手分别一起向外侧旋转按摩,达到刺激乳根穴的效果。然后进行上下推拉按摩,在刺激乳根穴的同时,可以锻炼乳房的肌肉,让胸部恢复弹性。
2、丰胸按摩膻中穴
按压方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50～100次,每晚睡前一组。
揉法:拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次,反复10次。
擦法:拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可,持续5-10分钟。
推法:两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部,20次左右。
3、丰胸按摩天溪穴
每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。
穴位位置:
位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。
按摩手法:
打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
4、丰胸按摩渊腋穴
刺激渊腋穴,能加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时提升张力与弹性。
穴位位置:
在侧胸部,举臂,当腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中的就是渊腋穴。
按摩手法:
按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。
按摩丰胸的注意事项
1、按摩前要修整指甲、热水洗手,同时,将指环等有碍操作的物品,预先摘掉。
2、态度要和蔼,严肃细心,按照丰胸按摩手法循序渐进地按摩。
3、位置要安排合适;特别是坐卧等姿式,要舒适而又便于操作。
4、按摩手法要轻重合适,并随时观察乳房的温度,微微发热的同时有舒适感。
5、按摩时间,每次以20～30分钟为宜,按摩次数以十二次为一疗程。
6、在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下,不要立即按摩。
7、饱食之后,不要急于按摩,一般应在饭后二小时左右为宜。
8、按摩时,有些女性容易觉得困倦。因此,按摩的时候最好在睡觉前进行。而且,在当风之处,不要按摩。
9、在月经来潮前,进行每晚定时的按摩胸部工作,会让在月经来潮后的月经快速恢复到原来的size。
10、丰胸的时候尽量不要干别的事情,专心进行乳房按摩,专心,高效的丰胸方法。
11、在当风之处,例如房间窗户前面或者是空调口下甚至的对着风扇的时候,不要进行按摩。
12、注意按摩丰胸的手法要遵照标准手法,不要盲目按摩导致乳房受到伤害。
按摩丰胸用什么精油
玫瑰花油:被称为“精油之后”。抗敏感、保湿、美胸,消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。
天竺葵油:它有调节荷尔蒙的功能,是很具平衡性的精油,因此对经前症候群、更年斯问题有用,改善乳房的充血及发炎、胀痛。
产后乳房胀痛/按摩:杏桃仁油20ml天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴
皮肤:平衡皮脂分泌,对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好,堪称一种全面性的洁肤油。由于天竺葵能促进血液循环,使用后会让苍白的皮肤较红润有活力。
油性皮肤/抹擦:乳50ml+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴
橙花精油:有助荷尔蒙的分泌与调节,是催情壮阳的妙方;也是好的抗忧郁剂,可治疗歇斯底里症,对激动、过度兴奋的情绪也有镇静作用。
按摩什么穴位可以丰胸
按摩什么穴位可以丰胸
1、按摩膻中穴可以丰胸
膻中,丰胸又美肌,刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下会有轻微的疼痛感,这穴位就是膻中。将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。
2、按摩天溪穴可以丰胸
天溪,令乳腺发达,每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
3、按摩渊腋穴可以丰胸
渊腋,令胸部更坚挺更有张力,刺激渊腋穴,能加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时提升张力与弹性。在侧胸部,举臂,当腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。
4、按摩乳根穴可以丰胸
乳根,促进体液循环,按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等体液循环畅顺无阻,同时对于产后补奶水也有不错的功效。乳根穴位于乳头正下方,大约相距2根手指,第4肋间隙中。用指腹按压乳根穴3秒,然后慢慢松开手指,每天刺激这个穴位数次。
5、按摩乳中穴可以丰胸
穴位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。
6、按摩少泽穴可以丰胸
穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
按摩丰胸注意事项
按摩手法要轻重合适,并随时观察乳房的温度,微微发热的同时有舒适感。
按摩时间,每次以20～30分钟为宜,按摩次数以十二次为一疗程。
在月经来潮前,进行每晚定时的按摩胸部工作,会让在月经来潮后的月经快速恢复到原来的size。
注意按摩丰胸的手法要遵照标准手法,不要盲目按摩导致乳房受到伤害。
丰胸的时候尽量不要干别的事情,专心进行乳房按摩,专心,高效的丰胸方法。
按摩时,有些女性容易觉得困倦。因此,按摩的时候最好在睡觉前进行。而且,在当风之处,不要按摩。
饱食之后,不要急于按摩,一般应在饭后二小时左右为宜。
在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下,不要立即按摩。
按摩丰胸的手法
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米。
最佳穴位按摩丰胸方法
养生导读：现今，很多女性都追求丰满的胸部，所以会去购买很多丰胸产品，以至于影响身体健康，其实丰胸的原理就是，刺激胸部产生雌性激素，而按摩就是在为你创造雌性激素。下面，小编为你介绍8个丰胸穴位按摩法，让你轻松变豪乳。
最佳穴位按摩丰胸方法
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。 5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
8、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
想要彻底的跟平胸说拜拜的MM，多学学以上的健康丰胸方法吧!
丰胸的穴位按摩方法
穴位按摩治病的方法由来已久，那穴位按摩可以丰胸吗?经证实，恰当的穴位按摩是可以达到一定的丰胸效果的，下面是关于丰胸的穴位按摩方法介绍，以及10招常用的丰胸手法推荐。
穴位按摩丰胸首先要找准穴位，如果找穴位呢?如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。
1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。
与胸部有关的穴位以及按摩方法：
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
8、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
10招丰胸穴位按摩，让女人挺起来!
第1招、托胸式预防下垂，促进气血循环
动作：
1、用左手托住左胸。
2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。
改善：
以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育， 促进气血循环，防止胸部下垂的情形。
第2招、握拳式解除胸闷，帮助乳房发育
动作：
1、双手握拳，大拇指向上。
2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。
改善：
力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些疼胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。
第3招、扇形淋巴排毒，帮助消除副乳
动作：
1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。
改善：
按摩时腋下与胸部的肌肉都会有疼痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。
第4招、米字型式畅通乳房腺体，加强气血循环
动作：
1、以双手的大拇指按压。
2、从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。
改善：
每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点疼痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。
第5招A、包胸式刺激胸部结缔组织，促进乳房发育
动作A：
1、四指合併，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。
2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。
第5招B、包胸式促进血液循环
1、两手交叉，手掌包住胸部外围。
2、用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。
改善：
可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些疼胀感。
第6招、单边式集中胸型
动作A：
1、右手包覆左胸。
2、往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。
缩小副乳的生长
动作B：
1、像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。
2、右手拨到前面之后，四指合併轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。
改善：
能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。
第7招、U字型式运动胸部肌肉，托高胸部
动作：
1. 手呈现U型，按摩时避开咪咪点。
2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。
改善：
感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。
第8招、小指头促进血液循环，丰胸效果佳
动作：
用食指按压少泽穴，穴位在双手小指指甲的末端外侧处。
改善：
任何时间都可以按压，力道以有点疼痛最佳，此穴位有助于刺激胸部的血液循环，刺激乳腺组织，帮助胸部发育。
第9招、膝盖上疏通气血经络，增加养分吸收
动作：
按摩足三里穴，位置在膝盖下方四指头宽，再往外一拇指距离处。
改善：
足三里穴掌管胃、脾的要穴，每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能，改善贫血、另外还可消除疲劳，恢復精神及活力。
第10招、脚踝调节荷尔蒙，健脾补气
动作：
按摩三阴交穴，穴位在小腿内侧，约在脚踝骨上四指宽的位置。
改善：
三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效，对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关係，所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细緻，对於有痛经困扰的人，经常按摩可以获得改善。
丰胸的穴位按摩方法多种多样，据说正确的按摩足底穴位也可以达到一定的丰胸效果，足以证明人体穴位的玄幻之处。一些穴位按摩的手法最好就是先学习下相关的医学典籍后再使用，或者咨询下相关的医生也可。
丰胸按摩穴位与手法
穴位按摩丰胸的方法在中医由来已久，而且丰胸效果不错，但是很多平胸女性还是不了解这种手法，下面就由小编为大家收集丰胸按摩穴位与手法，需要的女性朋友可以学着做。
丰胸按摩穴位一：膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
丰胸按摩穴位二：乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
丰胸按摩穴位三：大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
丰胸按摩穴位四：期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
丰胸按摩穴位五：乳中
穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
丰胸按摩穴位六：神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
丰胸按摩穴位七：少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
以上是对于丰胸按摩穴位的介绍，其实生活中无形中的一些小习惯也会导致胸部变小。
平胸黑手1：高热量饮食
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。
它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
平胸黑手2：内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。
可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
平胸黑手3：触摸乳房动作粗暴
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。
了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。
平胸黑手4：侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。
平胸黑手5：发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。
所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。
平胸黑手6：雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
以上是对于丰胸按摩穴位，以及一些不利于胸部发育的不良习惯的简述，希望广大的平胸女性注意了，所谓人不可有傲气，妹纸不可不挺胸，女性朋友可以学习下按摩丰胸的方法。
丰胸应该按摩什么穴位
丰胸应该按摩什么穴位
1、乳中
空位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。
2、乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方处,一边一个。
按摩方法:用双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20次。
中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系,如果胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置:膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,约揉50-100次,每晚睡前一组。
膻中穴关联着五脏六腑和体内气息,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。
4、大巨穴
位置:大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。
按摩方法:深呼吸之后,在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒,重复6次。
傲人的胸部,不仅要坚挺丰满,更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,因此是不可错过的丰胸按摩穴道,经常按压能促使胸部紧实光滑,并有助于胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴:在肚脐上约10厘米。
灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
6、少泽
穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
7、期门
穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
9、天溪:令乳腺发达
每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。
穴位位置:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。
按摩手法:打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
按摩丰胸的最佳时间
1、睡前
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的,每天晚上临睡前按摩1次,在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸精油或者是丰胸乳液,均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩,这样不仅可以提升乳房曲线,还可以让你的乳房肌肤更加细致,尤其是在秋冬时节,效果会更加好。
丰胸讲究时机把握5个最佳按摩时间效果加倍
2、洗澡时
洗澡时也是做丰胸按摩的好时机,你可以借助从水龙头喷出来的水流力量,从上往下冲击胸部周围,这样可以刺激和按摩胸部,丰胸效果也很比较好,注意在用热水刺激乳房的时候,套把握好水温,以免烫伤乳房,当然你也可以一边手冲洗乳房,一边手按摩乳房,效果同样是不错的。
3、洗澡后
一般洗澡后,肌肤比较清爽,你可以趁着身体温热的时候用丰胸精油进行按摩,往手上挤适量的丰胸精油,从上往下,从里往外地进行按摩。
4、经期后11至13天
经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦,在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦,如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸,丰胸效果会更好。
5、早晨
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部,或者是做一些丰胸运动,多吃一些丰胸食物,其实早晨丰胸的效果还是不错的。
按摩丰胸要注意什么
1、乳房也分“阴阳”
按照阴阳五行的理论,左边的乳房应归于“阳”,而右边的乳房应归于“阴”。所以,我们的按摩是从右边的乳房开始的。首先用手托住自己的乳房,指向颈部的方向轻轻向上推。
当你的按摩到达乳房最上端的时候,然后采用相同的方式使乳房由上至下恢复原位。在按摩的过程中,要给乳房施加一定的压力,但是要适可而止,不要有疼痛的感觉。对于这个按摩过程,你总共要进行六次。对于左边乳房的按摩程序与右边相同。惟一不同的是,对于左边乳房的按摩要进行七次。
2、按摩次数也有讲究
把手放在乳房的下端,贴住乳房下端的皮肤,然后轻推它使其垂直向上运动,如果你皮肤的弹性足够的话,你可以用手使你的乳房向下运动,恢复到原位。
让你右边的乳房做六次这样的运动,而让你左边的乳房做七次这样的运动。最后做圆周状的按摩。将右手放在右边的乳房上,做八次逆时针的圆周运动。左手也做相同的动作,但是圆周运动应为九次,顺时针方向。
按摩做完后,你可以搽上能够保养且增加弹性的护肤霜,这种护肤霜也应该是阴阳平衡、内外兼修的。
8个丰胸穴位按摩丰胸又美胸
按摩丰胸已经成为了一种时尚生活方式，如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。
1、大拇指之宽度为2厘米左右。
2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
8、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
想要按摩丰胸要按摩哪些穴位
女人对自己的身材要求总是很严格的。都希望自己能够有一个S型的身材。很多女性由于胸部小，就会开始找各种丰胸的方法。但是虽然现在市面上丰胸方法多，但是所存在的安全隐患也是一样多。因此选择按摩丰胸这个方法，既有效又安全。那么要按摩哪些穴位呢？
1.乳中穴（辅助穴位）
位置：身体平躺，位于乳头的中央。
原理：化瘀解郁。还具有改善性冷淡，调理月经的作用。
手法：用双手中指指腹按揉并做环状运动，按揉时用力要少轻，每次5分钟。
2.乳根穴
位置：乳根穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
原理：健胸、通畅乳腺。经常性刺激乳根穴对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。据中医的研究，女性的胸部与胃气是 紧密联系的。如果胃气不足，便会导致气血失调，那么胸部肌肉会松散，乳房就因此失去支撑，变得下垂。而乳根穴恰好处 于胃经静脉气血下行的中枢，所以按摩此穴会有丰胸的作用哦。
手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。或在每晚睡前按压20次，用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合 呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。
3.膻中穴
位置：两乳头正中间，位于两胸最高点连线的正中间。
原理：丰胸、通畅乳腺。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。按压刺激此穴 位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康。
手法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100次。
4.大巨穴（辅助穴位）
位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。
原理：大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光 滑，并有助于胸部挺拔。
手法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。
对于产后少乳的母亲来说，同时按摩乳中穴、乳根穴、膻中穴还可以改善乳汁分泌不足的情况。
丰胸穴位按摩方法 刺激膻中穴丰胸美肌
扁豆的营养价值
扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等，我国南北各地均有栽培，其嫩荚长椭圆形，阔而肥厚，像月牙一样，扁平微弯。扁豆开暗紫色花，豆粒和豆荚均可供食用，花、种皮可入药。扁豆有黑白之分.黑的古称“鹊豆”，白的叫白扁豆，或叫杨岸豆。白扁豆营养丰富，既可做滋补珍品。又可做盛暑清凉饮料。
1扁豆的营养成分相当丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸，还有维生素A、B、C及烟酸、氨基酸等。据测定，鲜扁豆含蛋白质2.7%，膳食纤维3.1%。
2扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
3扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用。
扁豆的种子主要有红、白、黑三种.红扁豆又称“红雪豆”，用做清肝、消炎药，治眼生翳膜。白扁豆肉厚，形如半月，豆为白色，煮则绵软微甜，干炒则有韧性，可入药。黑扁豆周边红，愈如内中，色泽愈淡，未红处是青色，肉薄，极有韧性，且有白道如喜鹊的羽毛，故又名鹊豆。
一年生缠绕草本。小叶3，顶生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长—10厘米，宽4.5—10.5厘米，顶端短尖或渐尖，基部宽楔形或近截形，两面沿叶脉处有白色短柔毛。总状花序腋生;花2—4朵丛生于花序轴的节上;尊上部2齿几完全合生，其余3齿近相等;花冠白色或紫红色，旗瓣基部两侧有2附属体;子房有绢毛，基部有腺体，花柱近顶端有白色髯毛。荚果扁，镰刀形或半椭圆形，长5—7厘米;种子3—5颗，扁，长圆形，白色或紫黑色。花果期7—9月。
扁豆的食用效果
1肿瘤患者的佳品：扁豆显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。
2增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口。
3扁豆中含有丰富的维生素C和铁：经常食用对缺铁性贫血患者有益。
扁豆的搭配宜忌
宜
扁豆 + 香菇，促进消化
扁豆 + 山药，补脾益肾
扁豆的食用禁忌
1患寒热病者，患冷气人，患疟者不可食。
2扁豆忌生食，扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。
扁豆的搭配宜忌扁豆的选购扁豆品种较多，多以嫩荚供食用，只有红荚种可荚粒兼用，鼓粒的吃口也好，富香味。青荚种以及青荚红边种都以嫩荚吃口更好，不可购买鼓粒的。
扁豆的存储在阴凉通风处保存即可。
扁豆的烹饪小技巧防止吃扁豆中毒的办法是，做菜前先对扁豆进行加热。
水焯法，将扁豆投入开水锅中，热水焯透，放入冷水中浸泡后再烹调;干煸法，把扁豆放入烧热的锅内煸炒，炒至豆荚变色;过油法，把扁豆放人油锅中炸一下，捞出滤干油再烹制。如果不采用上述三法而直接煸炒.最好长时间地焖烧，这样较安全。尿路结石者忌食扁豆。一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前应提前一天左右泡在水里，使豆子充分涨发。用扁豆粉干搽患处，能解毒生肌.治痘毒引起的全身糜烂。
扁豆的做法
排骨焖扁豆角
主料：猪排骨600克，扁豆300克，红萝卜1根，葱1颗，姜5片 ，橄榄油1大匙，生抽2.5大匙，镇江香醋1大匙，糖0.5大匙，盐1茶匙
做法：
1猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条，葱切段。
2炒锅热后放橄榄油，下葱、姜、排骨炒香，放入其他调料炒匀，加水至完全没过排骨，煮开小火炖50分钟。
3放入扁豆和胡萝卜，继续炖15分钟，至水收干即可。
清炒扁豆
材料：扁豆，蒜，葱 ，生抽，鸡精
做法
1扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末
2将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用
3油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，稍微炒匀，撒上葱花快乐生活一点通面食：扁豆馅饼的做法
五花肉炖扁豆角
材料：带皮五花肉，扁豆，姜，葱少许，八角两颗，酱油，料酒，少许糖
做法
1五花肉切小块
2起锅，油7-8成热时，放八角炸一下，放五花肉煸至颜色发白，放酱油、料酒、少许糖、姜一起煸朝炒，添水淹没肉块，大火烧开转小火，至汁水渐干，肉里的油渗出时，放扁豆进去
3略放盐，翻炒一下后，旋小半碗水进去，大火烧开转小火慢慢炖，至豆角酥烂，撒上葱花即可出锅
扁豆丝炒肉
材料：猪肉100克、扁豆400克、盐、味精、葱、生抽、朝天椒天天饮食面食：俞世清讲扁豆烩馍块的做法
做法
1嫩扁豆洗净切丝
2猪肉切丝，葱切末
3炒锅放油烧热，先放葱末煸炒出香味后，将肉丝放入翻炒，然后放入辣椒丝
4出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，调味出锅即可
结语：扁豆烧肉相信大家都吃过，今天文章中也给大家推荐的几款扁豆烧肉的做法，有红烧也是清炒，可以根据自己的口味也挑选自己喜欢的吃法，不会做朋友可以照文章中的过程自己在家学习，方法还是很简单易懂的。
少泽穴：打通乳腺
少泽穴位在小指指甲根部外侧的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按压，并做圈状推拿，其它功效有改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷，达到丰胸、促进乳腺畅通。
乳中穴：胸部坚挺
乳中穴位在于乳头的中心，推拿方法是以手指指面做圈状推拿，其它功效有改善性冷感，月经调理。这种方法可以使胸部更坚挺。
期门穴：通乳丰胸
期门穴位在左右乳头正下方第六肋间内端处，推拿方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿，其功效有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳丰胸。
膻中：丰胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
穴位位置
在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。
按摩手法
将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。
乳根：促进体液循环
按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。
穴位位置
乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。
按摩手法
用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。
想快速丰胸，坚持穴位按摩丰胸外，还要做到以下两点：
一、热毛巾敷胸部丰胸。每晚临睡前用热毛巾敷胸部两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
二、锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利乳房得发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美哦。
天溪：令乳腺发达
每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。
穴位位置
位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
渊腋：令胸部更坚挺更有张力
刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。
穴位位置
在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。
按摩手法
按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。
