9种治病的喝水方法 便秘大口喝水
女性喝水养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。养生达人是如何进行中医养生的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“9种治病的喝水方法 便秘大口喝水”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：很多人喝水只是单纯为了给身体补水，其实，喝水不仅能给身体补充水分，还可以治疗疾病，下面我们来看看9种治病的喝水方法。
喝水也是一门大学问，不同的水、不同的喝法都会有不同的功效，喝水除了能补充身体水分，喝水其实还可以治病，下面我们来看看9种治病的喝水方法。
1、便秘：大口大口地喝水
便秘的成因
一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。
后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
2、心脏病：睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
一般我们所说的心肌梗塞等类型的疾病都是因为我们的血液的黏稠度出现异常而引起的。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。
但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
3、色斑：清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
我们每个人的喝水习惯不同，有人喜欢喝盐水，而又的人喜欢喝蜂蜜水，还有一些喜欢喝柠檬水是为了自己的美丽而喝，那您知道喝什么水最好呢？
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水;
这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
4、恶心：用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
5、感冒：要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨： 多喝水呀！ 这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
6、胃疼：喝粥 水养护
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的 水养护 措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
7、肥胖：餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！
现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
8、烦躁：多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为 快活荷尔蒙 ，而肾上腺素通常被称为 痛苦荷尔蒙 。
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
9、失眠：热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
上面为大家介绍了9种治病的喝水方法，看问文章之后是不是对喝水方法有进一步了解呢。
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正确的喝水方法有哪些
说起来喝水，很多的人们会感到好笑，喝水谁不会啊，3岁的小孩都是会喝水的，但是喝水也是要讲究技巧的，要正确的喝水，不然对自身的健康是没有好处的，那么正确的喝水方法有哪些？要注意喝水的时候不要喝过硬的水，纯净水和矿泉水对于人体健康是有好处的。
自己烧水喝,既方便又省钱,但美中不足的是,烧的水总有股味儿,还要长期跟水垢“作斗争”。如何才能打赢这场仗呢?自来水每烧开一次,就会为壶底、壶壁上结的水垢出一份力,倒在杯子里,上面还会漂着一层白沫,喝起来也有股“怪味”,尤其在北方更常见。其实,这都是水里含有过多钙镁离子捣得鬼,这种水矿物质含量较高,被人们形象地称为“硬水”。
纯净水配白开水最常见的桶装水为纯净水和矿泉水,虽说纯净水中的杂质和污染物已被去除,但这种水不能长期喝。因为在对水进行纯净处理的同时,把水中对人体有益的矿物质和微量元素也去除了,尤其不适合老人和孩子喝。
一周内要喝完桶装水出水的原理是通过空气压力取水,每放出一升的水,必定有相应一升体积的空气夹带着细菌和尘埃进入机体中。每次换水时,会有一部分水残留在出水槽里,也会产生大量微生物。
上述关于正确的喝水方法的介绍，希望能够帮到大家，也希望大家能从生活的细节做起，喝桶装水的时候， 一定要注意,对水桶的清洁消毒工作一旦要严格，不然桶装水上很容易变质的，可以买桶装水，自己烧开后再喝。
多喝水有什么好处 多喝水调理三种疾病
冬春交际，天气变化多端，一不小心不容易受疾的危害，加上经常待在空调的环境下，就更加要补水了，而且多喝水还可以调理三种疾病。
色斑
清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
感冒
要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼
经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
对于有以上这三种疾病的人，多喝水是很有必要的，在保持身体所需水分的情况下，还能调理身体。
多喝水可改善实热型便秘
有些人们认为，多喝水有助于排便，甚至还能改善便秘。便秘是大便秘结不通、排便时间长或是想大便却无法顺畅排出来的一种病症，并不是每种便秘都可用喝水来改善，只有属于实热型的人才适合，虚寒型的人则不宜，反而该补充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等食物比较稳妥。
实热型的人其便秘表现为大便干硬，每次排便都要花很大力气，甚至会发生肛裂疼痛或出血的情形，这类型的人会常有口臭、口干舌燥、小便短赤、腹胀、腹痛、舌苔黄等症状，这类便秘可通过增加水分的摄取来改善，也可多吃西瓜、木瓜、水梨等凉性水果，效果也不错。
虚寒型便秘表现就不同于实热型。平时常无便意，虽然也是多日才排便一次，但是粪便不硬，排便时却感觉费力，排完后觉得很累，平日怕冷，脸色白，也有手脚冰冷、无精打采、有气无力、舌苔白、舌色淡、小便清长等症状，上述症状就属于虚寒型。
如果是这类便秘就无法通过补充水分来改善，因为便秘的原因是大肠蠕动力量不足，不能顺利将内容物排出所致，可多补充麻油、杏仁、芝麻、胡桃等温和又富含油脂的食物，以及五谷杂粮等纤维含量丰富的食物比较好，再加上适量运动，有助于促进大肠蠕动改善排便不顺。
喝水减肥效果及最佳喝水时间
喝水能够利于血液循环，排除毒素，也可以利尿，把多余的水分排出，不同时间喝水对于减肥的效果都是不一样的，清晨排毒，饭前减胃口，下午见赘肉，一天喝足水，有利于减肥，起到一个很好的促进作用，而且多喝水对于身体的健康也是非常不错的，减少疾病的发生率。
一、喝水减肥效果
1.利于血液循环，促进脂肪燃烧 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。
2.内脏机能提升，排除毒素 喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。
二、不同时间喝水有不同效果
1、清晨喝水排毒 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。
2、餐前喝水减胃口 餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
3、下午喝水减赘肉 下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
三、一天喝水时间表
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水! 11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪! 12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。 17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水!
补充水分，我们还说是可以放松紧张的情绪，对于减肥是一种促进的作用，但是也要注意正确的饮水，因为过量的饮用水会导致水中毒，睡前起床喝点水可以帮助排毒，饮食方面还是需要跟进的，不能只喝水而不吃饭不吃肉，这样身体会出现亚健康的现象。
喝水的好处 女人多喝水对皮肤好
喝水的好处，大家都知道。然而又有多少人做到了每天有规律地喝水呢?有人因为工作环境的原因，忙得没日没夜，吃饭都不定时，更别说喝水了。希望大家能警惕这个毛病，下面小编就说说喝水的重要性、身体缺水的危害等问题!
对于女人来说，拥有细腻光洁的皮肤无疑是值得骄傲的。喝水对皮肤有好处吗?当然有，喝水这种最简单的做法确实能让我们的皮肤更健康美好。对于喝水有利于皮肤健美，营养学家也指出水是身体的清道夫，多喝水能够让皮肤保湿润泽。喝水除了具有美容功效之外，还能帮助人体排出结石，对身体是大有好处的!
喝水对皮肤有好处吗?
喝水对皮肤的好处是显而易见的，特别是对于上了一定年纪的女性来讲，常喝水能够让身体中的酸碱度保持平衡，从而让皮肤保持健康的状态。因为身体中酸碱度的失衡会让我们的皮肤出现各种健康问题。例如酸性体质的人，皮肤上容易长湿疹，出现色素沉着、毛孔变大，皮肤变得粗糙等问题。而调节体内酸碱度最简单的方法就是每天坚持喝水。另外，体内缺水除了会让皮肤变得越来越差之外，指甲和头发也会变得没有光泽，对于爱美的女性来讲都是不小的打击。
身体缺水的危害
其实，你知道吗?口渴是身体最后一个缺水讯号。在你感觉到口渴之前，身体里早就有了干涸的状况，并且已经开始影响到体内各部的运作了。如果缺水的现象一直无法得到缓解，那么人就很容易出现脱水。
如果只是轻微的脱水，你会觉得自己很虚弱，也可能会有反胃或者轻微的头重脚轻;如果是严重的脱水，两眼会出现不同程度的凹陷，皮肤也会有皱缩的现象，除此你还可能会感到背部以下疼痛，小便时也会疼痛。最危急的情况是脱水的状况迟迟得不到改善，那么体温就开始下降，最后的结果可想而知，也让人不堪设想。所以，千万不要等到口渴了再去喝水，一定要每隔一段时问就喝上几口，这样你就一直都不会缺水。
怎样健康饮水?
解答了喝水对皮肤有好处吗，现在的问题就是你会喝水吗?你一定觉得这个问题有点好笑。
但有些人确实整天都在忙碌，连水都没时间喝。当真的感到口渴时才匆匆找一杯水，猛喝几口。其实这样的喝水方法是不利于健康的。
1、喝一杯水
真正有效的喝水方法，是一次性喝一杯大约200毫升的水，而不是随便喝几口了事，一次多喝些水更有利于身体吸收。
2、空腹饮水
在空腹时饮水更有利于健康。因为水会直接从消化道流过，人体更易于吸收。
3、坚持饮水
对于许多办公室工作人员来讲，往往由于工作的原因而忘记喝水，或因为喝水容易上厕所而不愿意多喝水。在这里提醒大家，长期这样做会对膀胱、肾脏造成伤害，当然会影响到你皮肤的健康。
多喝水能减肥
爱美之心人皆有之，很多朋友为了减肥不惜花一切代价，吃药，打针为了减肥的人我们在网上或者现实生活中我们都有看到。可你们知道吗?我们每天喝的水都能够减肥，而且是既健康有节约。燃烧'我们体内的脂肪，一定是需要水来积极配合的。水不仅可以协助人体内脂肪的燃烧，还可提高人体的新陈代谢。还在为减肥而苦恼的朋友，多喝水对减肥是很有帮助的，你知道吗?
多喝水稀释排毒
水不仅有较强的溶解能力，而且还有非常重要的稀释功能。你知道吗?肾脏在排泄水的同时可以将人体内代谢废物、毒物以及我们吃入的多余药物等一起排出，减少了肠道对毒素的吸收，防止对人体有害的物质慢慢蓄积从而引发中毒。有的人肠胃不好，导致经常便秘，因此便秘患者每天应该多喝水，促进肠胃蠕动，加快代谢物排出。
多喝水祛痘养颜
我们平时注意观察，不爱喝水的朋友，脸上往往容易长痘痘，这到底是为什么呢?人体在排毒的时候必须要有水的参与。如果没有足够的水，毒素就会淤积在我们体内难以有效的排出，从而就容易引发痘痘的迅速成长。容易长痘痘的朋友，你不妨每天多喝水，这样你脸上的痘痘就会离你而去的。因此我们每天应该多喝水，让我们体内的毒素及时排出。
结语：很多人因为平时的工作忙碌，已进入工作状态就会废寝忘食，更别说喝水了。这是很不正确的生活状态，其实一天的工作和学习应该是劳逸结合的，即使再投入也该给自己时间休息休息，调整状态，喝杯水缓解一下，才有更好的状态继续工作!
空腹喝水恶心
早上起床后，大多数人会选择喝杯温开水，有利于肠胃的排毒，但是也有的人空腹喝水恶心的情况，这与前一晚吃的食物有关。如果吃的食物没有消化掉，再喝水时会导致肠胃很不舒服，有的人就出现了恶心呕吐或是干呕的现象。这样说来，晚上吃饭一定要少吃油炸等不容易消化的食物。
第一：
早上起来恶心干呕，可能是因为前一天晚上吃了过于油腻的食物，或者是吃的食物不容易消化，导致肠胃不舒服，早上起来就会出现恶心干呕的现象，尤其是刷牙的时候恶心干呕的情况会更严重。第二：
对于一些男性朋友而言，尤其是喜欢抽烟的男性朋友，很多睡了一觉，起床后会先抽一根烟，这样也会导致嗓子不舒服，会出现恶心干呕的情况，都是比较常见的，因此，要改掉这个坏习惯。第三：
也有一些人早上起来出现恶心干呕的情况，可能是因为患有慢性咽炎，具体到底是什么原因引起的恶心干呕，最好到医院做个全面的检查，对症下药，早发现早治疗，以免延误病情。注意事项：
对于早上起来恶心干呕的人来说，一定要养成好的生活习惯，不要吃过于油腻和不容易消化的食物，尤其是晚餐，还有要注意少抽烟，要抽也在早上刷牙后再抽。宝宝喝水的学问 宝宝喝水老呛到怎么办
本文导读：宝宝每天也需要喝一些水，喝水可以补充水分，也可以帮助宝宝清洁口腔，但是有些宝宝喝水总是呛着是怎么回事？下面我们来看看宝宝喝水的学问。
宝宝喝水四大学问
健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水30 40毫升，而小宝宝则为100 160毫升，是成人的3 4倍。
学问1：喝什么？
白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙﹑镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。
学问2：什么温度最适宜？
过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。
TIpS：研究发现，煮沸后冷却至20 25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
学问3：喝多少？
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1 2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
TIpS：给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。
学问4：怎样喝？
只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。此外，父母还应注意：饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。
正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。睡前不要多喝水：年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。
宝宝喝水老是呛着的原因？
宝宝容易被呛，其根本原因是：宝宝还小吞咽的动作配合的还不是很好，就会容易呛到。每个人的吞咽动作看似简单，其实非常复杂，它需要口腔、舌头、咽喉的肌肉及呼吸彼此协调配合才能完成，稍有混乱就会使吞咽受影响。婴幼儿的吞咽功能尚未完全发展成熟，所以吞咽动作不如成人那么灵活快速，较容易出差错。这也是他学习的一个过程。做家长的大可不必太在意，等他再大些一切都会好的。宝宝的吞咽功能还没有发育完全，所以喝水时很容易会被呛着。
新妈妈常常很纳闷，为什么宝宝喝水时特别容易呛，但喝奶或米粉时却不容易呛？
奶水的浓稠度比清水高，在口咽部的流动较为缓慢，使婴幼儿口咽的肌肉比较能控制奶水由口腔前部向后部的移动。但清水入口后就自动且快速地流向后咽部，并马上扩散开来，当气管开口处的肌肉来不及阻挡时，就会流进气管内造成呛水；尤其是在喝冰凉的水时，因冷水会麻痹口咽部的黏膜，使其协调动作更不灵活。
此外，当宝宝口咽部有病变时，也会影响到正常的吞咽动作。
宝宝喝水老是呛着怎么办？
如果宝宝喝水呛了，应该让他俯卧在大人膝上或床上，用力拍打其背部，让他咳出来。如果宝宝因咳嗽引发呕吐，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。然后把手帕缠在手指上伸入口腔中，甚至咽喉，将吐、溢出的奶水、食物快速地清理出来，以保持宝宝呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理宝宝鼻孔，以免造成呼吸堵塞。
食道开口与气管的开口在咽喉部相通，呛水量大时会造成气管堵塞，不能呼吸，或直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。所以，在喂宝宝喝水是父母们要注意了：
1、奶嘴的口也不要太大，宝宝经常咬奶嘴的口子，那样就会越来越大，口大流水就快，这样宝宝就容易被呛着。喂前可以把奶瓶先倒过来试试。
2、采用合适的喂水姿势，尽量抱起宝宝喂水，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的水液自然流入小肠，这样会比躺着喂水减少发生呛着的机会。如果还是很会呛，那么奶嘴放在宝宝口中不要太正，往左右两边偏一点，这样宝宝吃得会较慢，但是水不会直接冲进气管，就不会呛了。
3、喂宝宝喝水，速度一定要控制得恰当适宜，宁可慢一些也不要过分急躁。有些父母会归罪于宝宝自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通过控制奶瓶的进出及奶嘴孔的大小来左右宝宝吸奶的速度。
4、不要让宝宝仰着头喝水。
5、 如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂几次。
6、婴幼儿哭泣、呼吸急促、或气喘时，吃东西也容易被吸呛，所以要避免让宝宝边哭边吃。
7、宝宝喝水时不要逗宝宝。他边笑边喝也会呛着。
9、突然或反复吸呛时，可能会造成严重的吸入性肺炎，这也可能是由于口咽部有毛病，最好带宝宝给儿科医师好好检查一番。
上面为大家介绍了宝宝喝水的一些知识，如果你家的宝宝喝水经常呛着也不要太着急，这是宝宝的一个学习过程，时间长了宝宝就会学会如果喝水了。
多喝水对肾好吗 多喝水的好处有哪些
肾是我们人体重要的器官之一，然而喝水可以增强我们人体的新陈代谢功能，因此对于我们人体以及器官都有好处。但是我们常听喝水不足肾脏的伤害很大，但多喝水对肾好吗?下面跟随小编来了解一下。
多喝水对肾好吗
是的,至少每日饮水2000~3000ml,除白天大量饮水外,睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。
1、我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的,我们可以想象一下仅占身体1%肾却要承受整个全身1/4的废物,然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物排于尿再排除体外,多喝水会加快尿液的排出,不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。
2、多喝水,这样才能多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多喝水可以稀释尿液的浓度,这也是肾脏保健的最好方法。
3、释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节,并有口渴中枢,人感到口渴时会增加饮水。
多喝水的好处有哪些
1、帮助消化
我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物
食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节
人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温
当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温,水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
在现在的生活中很多的人都会出现湿气重的情况发生，在发生这种情况的时候饮食就是我们调理湿气比较好的方法，那么你们知道在发生湿气重的时候哪些食物是可以帮助我们进行有效的缓解呢?下面就让我们一起去看看吧。
吃什么去湿气
竹叶茶
在发生湿气重的时候食疗方就是比较好的缓解方法，那么应该怎能做呢?竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿;白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效;荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
冬瓜海带汤
海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜，冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。
香薷饮
香薷我们听名字都表示非常的好奇，那么你们知道应该怎么做吗，先取香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐泻者。
三色豆汤
白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
去湿气的食物
1、绿豆
是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
2、红豆
是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
5、维护细胞水能促进细胞新陈代谢,维持细胞的正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液
水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
喝水时间推荐
6：30——夜睡眠导致身体缺水，起床先喝250ml水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30——起床到办公室的过程中，身体会出现脱水现象，建议到达时先来一杯250ml的水。
11：00——工作一段时间后，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50——午餐后半小时，喝水助消化。
15：00——喝水提神醒脑。
17：30——下班前喝一杯水，增加饱足感，避免晚餐暴饮暴食。
22：00——睡前少量饮水，避免浮肿，影响睡眠质量。特别建议老年人在睡前饮用约200ml水，以便冲淡睡眠期间的血液黏稠度，避免突发心血管疾病。
喝多少水为好
1、饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水”。身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。对于肾脏健康的普通人，每天适宜的饮水量大概为2000毫升，不少于1500毫升，最好也不多于2500毫升
2、胃功能、肾脏功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒。而肾功能差有水肿，正在做消肿治疗的人“出”的量要大于“入”的量。
3、尿路感染的人平时要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖;而肾结石患者的饮水量大于平常人，目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。
结语：喝水，没想到这件小事居然还有这么多的学问，因此小编建议大家平常如果有空，多关注一下健康养生方面的问题。这样我们才能在生活中做的更好。同时，锻炼身体也不能或缺。
多喝水有什么好处 喝水可以预防肾结石
夏季是肾结石酝酿发生的时机，因为气温高，人体出汗多，人们学习和工作繁忙，不能及时的补充水分，再加上夏季人们衣着“浅薄”，肌肤暴露在阳光下的时间比较长，导致体内水分减少，尿液浓缩因而引发结石。那么，夏季多喝水能预防肾结石吗?
夏季应该多摄入水分，增加尿液的排泄量，这样才能有效的预防肾结石。大量饮水后，尿液会在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。
在夏季，每天饮水应当不少于2000毫升，以保证尿液;可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量;并适当做些户外活动。
所以，平时多饮水，让尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。
通过以上的讲述，可以看出，多喝水是可以预防肾结石的，不仅是肾结石，任何一种结石，患者都应该多喝水。这样可以有效的预防结石。
小编提醒：如果一旦发现自己患有结石，一定要及时到正规肾病医院进行治疗，不要拖延肾病病情，以免为以后的肾病治疗带来困难。
