治咽喉痛的一些小方法
养生的一些小常识。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治咽喉痛的一些小方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：咽喉痛一般都是感冒或者上火引起的，治疗咽喉痛首先要清淡饮食，然后可以用一些小方法来治疗，下面我们来看看治咽喉痛的一些小方法。
喉咙痛可以是上火的第一个迹象 ，影响嗓子，声音沙哑，或者是更严重的症状（如咽喉炎）。
不管什么原因，喉咙痛时你希望以最快速度恢复。你可能首先想到跑去医院看医生，但一些家庭补救措施不仅简单而且效果不错。
1、盐水漱口
一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。
医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。 如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。（请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽！）
2、消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。 这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。
3、多喝水
保持水分是非常重要的，尤其是当你生病了，而且喉咙发炎或红肿。你应该喝足够的液体，使你的尿液为淡黄色或透明，这让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，并且使你的身体能够更好地抵抗感冒症状。
尽量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的，如果汁，或咸的东西，像鸡汤。
4、止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。 像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
5、茶
如果厌倦了饮水， 一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛。更重要的是，凉茶 无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。
一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。 这将有助于 药 下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合。
6、鸡汤
一个古老的家用治感冒方法， 鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。 在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。
汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
7、棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。
据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。 这不是最不可思议的事情在世界上，如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
8、休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。
喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，而我们知道，一旦我们真感冒，能做些什么来治感冒呢？确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此您可以恢复得更好更快。
治咽喉痛小偏方 ：
1、用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次；之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
2、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
3、口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
4、蒸 蜜汁梨 吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小 盖 ，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。 蜜汁梨 可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
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哪些小方法可以护眼
眼睛是人体中最重要的器官之一，每一天我们使用最多的就是眼睛，很难想象一个失明的人是如何在这个世界上生存的。因此我们应该格外的注重眼睛的保养，尤其是现在的人们每天都需要很长时间的去面对电脑和手机，这些对我们的眼睛都是有极大的伤害的，所以在日常生活中我们应该时时刻刻不忘保护眼睛。今天在这里我就为大家介绍一些日常保护眼睛的小妙招。
眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
眼睛是心灵的窗户，每一个人都应该倍加珍惜这个多彩的世界。不知道上面的方法大家都记住了么，只有大家在日常生活中多多保养，才可以有效保护自己的眼睛。
咽喉炎的一些偏方
咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。咽炎是咽部常见的疾病，是咽粘膜及其淋巴组织的炎症。喉炎是喉粘膜及粘膜下层组织的炎症。冬春季最为多见。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
偏方2
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
偏方3
具体方法是：用绿茶10克加后用开水冲泡，待温时加积安堂洋槐花蜂蜜30克搅匀代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。
偏方4
核桃仁、冰糖、蜜枣、蜜、芝麻油、姜汁、梨汁各四两，用砂锅熬水，熬的时候用筷子慢慢搅，直至水滴可以滴在冷水里不化开，可以食用，一天吃几次，天天吃，一个疗程就会治愈。
偏方5
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
偏方6
患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”（中药店有卖，很便宜），含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。坚持数月，可起到治愈效果。
偏方7
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
对咽喉炎的预防要注意一下几点：1、吸烟、过量饮酒、吃刺激性食物其实是很多疾病发生的根源，咽喉炎是其中受影响比较大的一种，因为烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒；2、北方秋冬季节比较干燥，尤其是人员比较集中的室内最容易有干燥的现象，因此无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁；
3、教师、演员、歌星等职业人群常常由用嗓过度的情况，工作的同时也要适度休息、积极锻炼身体，遇到一些全身性疾病也要及时治疗；
4、咽喉炎是由细菌引起的，而口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎，因此，平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。
咽喉痛的偏方
咽喉肿痛真心是个让人烦恼的问题，作为常见的小疾病，让人有点无奈的感觉。现在，通过下面的的小偏方来帮您解决这个问题。
1.藕汁蛋清缓解咽喉痛
材料：莲藕1节，鸡蛋1个(可分3次用)
制作：将莲藕削皮洗净，然后切成块，放入榨汁机中榨出藕汁，与蛋清一起拌匀，保存在阴凉处
用法：用其漱口，每天5~6次。
适用范围：因感冒引起的咽喉疼痛。
2.金银花缓解咽喉疼痛
材料：金银花2匙。
制作：将金银花放入锅内，加入适量的 清水，煎煮约10分钟，去渣取汁即可。
用法：待凉后取汁含漱，每天早晚各1次。
适用范围：因上火引起的咽喉疼痛。
3.米醋金银花膏改善咽喉疼痛
材料：米醋15克，金银花5克，桔梗2克，生鸡蛋1个。
制作：米醋放入锅内，加适量的清水， 煮沸后加入金银花、桔梗，再煮 3?4分钟即可，滤出汁液;然 后再将鸡蛋打一个小孔，倒出蛋清加入醋药汁中搅匀，放火上熬成膏就可以了。
用法：用时用筷子挑一小块放入嘴中， 每隔20分钟含化1次。
适用范围：因咽喉炎所致的咽喉疼痛。
4.生丝瓜汁消肿止痛
材料：生丝瓜(以新摘的为最佳)3条，白糖适量，
制作：将新鲜丝瓜洗净切成片，然后放入大碗中捣烂
取汁，加入白糖调味即可。
用法：每日1匙，每天3次。
适用范围：适用于急性咽炎引起的咽喉肿痛
5.穿心莲煮水凉血消肿
材料：穿心莲10克。
制作：取穿心莲放入锅内，加入适量的清水， 煎10 ~ 20分钟，去渣取汁即可。
用法：代茶饮。
适用范围：咽喉肿痛，发热头痛，胃火牙痛者。
6.牛蒡汤缓解扁桃体肿大
材料：牛蒡一根。
制作：牛蒡用刀刮干净外皮，切块，充分洗净，然后将其放入碗中，捣碎，最后浓煎成汤。如果是小孩子，可以少加点砂糖或蜂蜜来调味。
用法：儿童每天1杯，分3次喝完;成人每天2杯，分3次喝完。
适用范围：因扁桃体炎所致的发烧、咳痰、扁桃体肿大。
7.鱼腥草水清热解毒
材料：鲜鱼腥草500克。
制作：将鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水;再用冷水浸泡2小时左右，放入锅内，煎煮一沸, 去渣取汁即可饮用。
用法：代茶饮，但不宜常饮。
适用范围：咳嗽烦渴，虚劳发热。
8.鱼腥草粥缓解急性扁桃体炎
取鱼腥草30克，如果是新鲜的可以加倍，将鱼腥草洗净后放入锅中，加一定量的水泡上5分钟，开火水煎取汁，之后，用鱼腥草汁加大米煮粥就可以了
这些偏方都以清凉为主，旨在润喉清肺，降低肝火。想要真正不再受咽喉痛的困扰，根本在于提高自身免疫力，这样才不会轻易受到细菌的感染，导致身体不适。
怎样治耳鸣的小方法
人在平时要注意，不能过度劳累，尤其对现在很多人都做点小生意，平时除了要起早贪黑的工作以外，再加上心情的郁闷或者没有休息好，就会导致头晕耳鸣，再加上气血功能的不足也容易引起反应迟钝，以及身体无力的现象，想要去治疗耳鸣，首要的任务是要找寻治疗耳鸣的方法。
肾开窍于耳，耳鸣多与肾精亏虚有关，所以治耳鸣多从肾入手。但是时代在变，人们的生活状态方式也在巨变，表现为现代人与过去相比出力流汗少，运动少，吃的足又好。所以，过去人的耳鸣多与"虚"有关，而现代人的耳鸣多与"瘀"有关。如果还从补肾补虚下手，去治耳鸣多不起效，即使起效也非常慢不显效。
因为基因的进化赶不上生活状态的变化，加上现在人们又不恬淡虚无，个个精神压力大，所以现代人多瘀与郁。这样使很多人还不到肾亏虚导致耳鸣时，瘀和郁就已导致耳鸣发生。
余开处方如下:
灵芝10克，肉苁蓉5克，二味煎汤，冲服血府逐瘀丸加逍遥丸，日二次。服药一周后，耳鸣减轻，月余渐愈。头昏及反应迟钝也愈。
后用以此方为基本，稍作加减，治愈三十余例中老年耳鸣患者。
随着时代发展变化，治疗中老年性耳鸣渐由肾之亏虚转向气血之郁瘀方面入手。
大蒜治咽喉炎方法
大蒜治咽喉炎方法
1、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
2、慢性咽喉炎可以吃大蒜
养生专家认为大蒜本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症)而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此大蒜的温热性正可以中和慢性咽喉炎患者体内中的“寒”症。所以慢性咽喉炎人群可以吃大蒜等温热性的食物。
3、慢性咽炎患者饮食的注意事项
慢性咽炎患者除了积极使用相关药物治疗,日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。
多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
咽炎与咽喉炎有什么区别
咽炎与咽喉炎的区别的方面是有很多的,但是一般人却也是不清楚的。咽炎与咽喉炎的区别是医生们判断和区分这两种疾病的依据,所以很多专科的医生对此是非常的熟悉和了解的。针对这个现象,下面就来说说关于咽炎与咽喉炎的区别之处。
咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症。咽淋巴组织常被累及。炎症早期可局限,随病情进展常可涉及整个咽腔,以秋冬及冬春之交较常见。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎,较多见。病变主要在黏膜层,表现为咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大,分泌功能亢进,黏液分泌增多。多见成年人,病程长,易复发。
咽喉炎,是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。预防咽喉炎,少吃辛辣刺激的食物,同时必须戒烟戒酒。
如何预防咽喉炎的发生
在急性期应及时选用抗病毒,抗菌药物治疗,勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的,不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
勿饮烈性洒和吸烟,避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激,保持室内空气流通。
生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息,平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
咽喉痛的民间偏方
喉咙痛是很多人会出现的一个问题，尤其是不注重自己的饮食的话，那么还可能会加重咽喉痛的现象，所以说很多人对于咽喉痛都不知道怎么样有效科学的去解决，那么下面我们就一起去了解一下可以帮助你缓解咽喉痛的一些民间偏方，大家可以尝试这些方法帮助自己解决这种病痛。
其实现在在生活当中很多人都非常注重选择民间偏方的方式，帮助自己解决一些疾病，而这样的方法虽然有效，但是有的时候也是需要遵守医生的建议和原则，否则就很可能会带来更多不利的影响。
(1)冰硼散、珠黄散、锡类散或西瓜霜喷剂任选其一，吹于患处。
(2)山豆根噙在口中，咽津自愈。
(3)龙胆草，水煎服之。
(4)治喉痹肿痛不可下药，蛇床子烧烟于瓶中，口含瓶嘴，吸烟吞之。
(5)治喉肿痛不通，巴豆去壳，绵纸微裹，塞左右鼻孔中，立通。
(6)治喉中热痛，用青艾叶杵汁，灌入喉中。
(7)治咽喉干痛，用桔梗1 寸含之咽津。
(8)治喉痹欲死者，白僵蚕为末，姜汁调下立愈。
(9)治喉肿痛，半支莲捣汁饮，症状立减。
(10)治喉肿痛，生韭菜捣烂，或黄柏末醋调，敷项上，干即易之。
以上就是关于治疗咽喉痛的民间偏方介绍，果你经常受到这个问题的困扰，那么不妨尝试上面所介绍的方法吧!尤其是长期受到咽喉肿痛，而且又是久治不愈的话，选择这样的一些民间偏方相信一定可以有效地帮助你缓解这种问题。
咽喉痛怎么推拿
咽喉痛怎么推拿
1、咽喉痛怎么推拿
1.1、天突穴
取穴方法:该穴位于颈部,结喉下宛宛中,在左右胸锁乳突肌之间,胸骨上窝凹陷处。 操作手法:以中指指腹按揉,方向向下,力度轻柔,避免刺激食管,100次为宜。 功效:该穴能通利气道,适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉肿痛症状。
1.2、人迎穴
取穴方法:侧掌微握,拇指上翘,拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线,相交处取穴。 操作手法:点揉法较为常用,可用拇指端轻轻揉按即可,另外还有掐法,以食指和拇指掐该穴位,操作时力度不宜过大,以免受伤。 功效:按摩该穴位能清肺利咽,遏制咽喉疼痛,缓解咳嗽气喘之症。
1.3、廉泉穴
取穴方法:在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。用指头压迫本穴位,可感觉到舌根。 操作手法:用拇指指面按揉,手法轻柔,有酸胀感为佳。 功效:任脉气血在此冷缩而降,适用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症。
2、咽喉痛吃什么菜比较好
2.1、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
2.2、小白菜汤
可以喝点小白菜汤,因为白菜有解毒的功效。
2.3、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
3、咽喉痛喝什么茶好
3.1、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。小编就曾经在旅游的时候带回一包罗汉果花,平日用来泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
3.2、金银花茶
金银花茶也是人们常见的用于清热解毒的花茶,但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热都有一定的作用。但是性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,或者不适合长期饮用。
3.3、紫罗兰
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。其次,还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。
咽喉痛怎么办
1、一定要禁烟戒酒,因为长期的抽烟不仅仅对身体不好,而且很容易导致咽喉炎,呼吸道疾病的发生,大量的喝酒会增加咽喉病变,很多食道癌就是这样发生的,所以我们一定要做好禁烟戒酒的工作。
2、平时多注意休息,睡眠一定要充足,长期熬夜的人群,也会出现咽喉痛的症状,因为熬夜会打破人的生物钟,这个时候就会诱发多种疾病,头痛,精神不振,注意力不集中。多注意休息,提高睡眠质量。
咽喉痛不能吃什么
1、忌吃炒米
炒米易伤阴上火,益增其疾。炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。
2、忌吃肉类
狗肉,羊肉,鸡肉,鹅肉,鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火,而以上所列肉类有温热温补功用,吃了易助热动火,生热助痰,很容易加剧咽喉肿痛,所以一定要忌食。
3、忌吃橘子
性凉,味甘酸。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮或溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。
4、忌吃性温性热的食物
龙眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人参等。
