四款汤饮促进肠胃蠕动健胃消食
四季养生茶饮。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的四款汤饮促进肠胃蠕动健胃消食，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
本文导读：当我们遇到便秘时，就要注意健胃消食，喝汤时不错的方法，那么，哪些汤能促进肠胃蠕动呢？下面我们来看看四款健胃消食的汤饮。
一、香菜黄瓜汤
原料：生姜20克，香菜30克，黄瓜300克
调味料：香油少许，鸡粉半小匙，胡椒粉、盐适量
做法：
1、生姜去皮洗净，切丝，黄瓜洗净切丝，香菜洗净切段备用；
2、锅加水，放入姜丝，加鸡粉，用大火煮沸，放黄瓜，加盐，等再次煮沸的时候，放入胡椒粉调味，然后出锅，撒上香菜、滴香油即可。
功效：香菜中的营养成分非常丰富，药用价值也非常高，《本草纲目》中记载，香菜性味辛温香窜，可内通心脾，外达四肢，并具有健脾胃的作用。但是阴虚、皮肤瘙痒、胃溃疡、狐臭患者不适宜食用。
二、西洋菜鱼片汤
原料：武昌鱼半条，西洋菜300克
调味料：姜4片，香油适量，盐半匙，料酒1小匙，高汤2杯
做法：
1、鱼去骨，切薄片，姜洗净切细丝，西洋菜洗净切小段备用；
2、高汤加5杯水，大火煮沸，倒入西洋菜煮5分钟，然后倒入鱼片、姜丝，加盐调味，淋上料酒、滴香油煮熟即可。
功效：武昌鱼肉质鲜嫩洁白，富含大量的蛋白质和脂肪，营养价值很高，中医认为，武昌鱼性味甘温，能起到消食健胃的作用。
三、丝瓜魔芋汤
原料：枸杞子10克，绿豆芽、魔芋各100克，丝瓜200克
调味料：盐，鲜汤
做法：
1、魔芋、枸杞子放沸水里汆烫备用，绿豆芽洗净，丝瓜去皮洗净后切块备用；
2、鲜汤倒入锅里，先放魔芋、丝瓜，焖煮10分钟，然后加入绿豆芽，稍煮片刻后倒入枸杞子，加盐调味即可。
功效：魔芋中含有目前发现的最优良的可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，具有润肠通便、健胃消食、排出毒素的功效，对防治消化不良、便秘有很好的效果，同时还能降低餐后血糖，减轻胰脏的负担。
四、雪菜牛肉汤
原料：雪菜100克，黑枣4颗，参须5克，玉竹10克，牛肉500克
调味料：葱段适量，盐适量
做法：
2、锅加清水，大火煮沸，放入雪菜以外的所有材料，大火煮沸后改小火，用小火慢煲1小时，放入雪菜，煮到所有材料烂熟后加盐调味即可。
功效：雪菜是很好的食疗材料，它含有丰富的蛋白质、多种维生素、膳食纤维、矿物质，能有效的促进肠胃蠕动，既能开胃生津，又能增进食欲，还能起到提神醒脑、消除疲劳、清热、抗菌的作用。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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促进肠胃蠕动的药有哪些
由于很多的儿童或者是中老年朋友们，年纪大了总是会感觉到自己身体的各个器官都在逐渐的衰弱，比如说肠胃蠕动得越来越慢，很容易就会造成便秘或者是很多的疾病发生，那么接下来我们要介绍的是，有关于哪些促进肠胃蠕动的药。
促进和加快肠蠕动的西药:
1.胃肠促动力药:吗丁啉、胃复安 2.全胃肠促动力药:普瑞博斯(西沙必利) 3.泻药: [1]容积性泻药:硫酸镁、硫酸钠、氧化镁、镁乳 [2]接触性泻药:果导(酚酞)、蒽醌类、蓖麻油
[3]润滑性泻药:甘油、开塞露、石蜡油 4.其他:新斯的明、酚妥拉明促进和加快肠蠕动的中成药和药丸: 1.燥热便秘:新清宁片、麻仁丸、麻仁润肠丸、芦荟胶囊 2.气滞便秘:四消丸、开胸顺气丸、槟榔四消丸、木香顺气丸
3.气虚便秘:补中益气丸、用四君子丸、参芪膏 4.血虚便秘:桑椹膏、润肠丸、通幽润燥丸、人参归脾丸 5.阴虚便秘:增液冲剂、六味地黄丸、知柏地黄丸 6.阳虚便秘:金匮肾气丸
针对以上的文章介绍，我们了解到了促进肠胃蠕动的药，生活当中建议各位，中老年朋友们注意平时的运动量，在餐后，和餐前进行适量的运动，对于肠胃的蠕动有着一定的帮助。
健胃消食三款食疗偏方
本文导读：当身体出现腹胀、便秘时就要注意健胃消食，加强肠胃的蠕动，促进消化，下面我们来看看健胃消食三款食疗偏方。
一、草果陈皮青鱼汤
原料：陈皮、草果各5克，党参15克，卷心菜半颗，青鱼一条
调味料：胡椒粉，盐，葱，姜
做法：
1、党参、陈皮、草果、卷心菜洗净，卷心菜切块备用；青鱼宰杀清洗干净后，放油锅里炸成金黄色，捞出备用；
2、将所有材料倒入锅里，倒入清水，旺火煮沸，小火慢煲1小时，加胡椒粉、盐调味。
功效：陈皮中带有一种特殊的苦味，其苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的 类柠檬苦素 ，该 类柠檬苦素 味平和，易溶于水，具有促进消化的作用，适合胃中积食、食欲不振者食用；草果味辛，性温，归脾、胃经，具有健胃消食的作用。
二、黑豆泥鳅汤
原料：枸杞子适量，黑豆50克，黑芝麻15克，泥鳅250克
调味料：盐，鸡粉
做法：
1、黑芝麻、黑豆洗净备用；泥鳅放进冷水锅里，盖好盖子加热，待泥鳅不动时取出洗净，沥干水分后，放油锅里煎黄，捞出备用；
2、锅加水，倒入黑豆，大火煮沸后用小火将黑豆炖熟，黑豆快熟时放入泥鳅、枸杞子、黑芝麻，煮到黑豆烂熟时加盐、鸡粉即可。
功效：黑芝麻油很好的滋补功效，它带有浓郁的香味，能促进食欲，另外，芝麻中含有大量的油质，具有润肠的功效，能加快肠道的蠕动，从而起到健胃消食的功效。
三、牛蒡枸杞猪骨汤
原料：荸荠200克，猪大骨500克，枸杞子10克，牛蒡100克
调味料：味精，盐，清汤，醋，料酒
做法：
1、荸荠去皮洗净，切成两半，枸杞洗净，用温水泡软，牛蒡洗净后拍松，猪骨剁成小块，放沸水里汆烫后，过冷水；
2、先将牛蒡、猪骨放入锅里，倒入清汤，加醋、料酒，旺火烧开，用小火慢煲2小时，放入枸杞、荸荠，然后在煲30分钟，加盐、味精即可。
功效：牛蒡也叫东洋人参，其肉质富含大量的营养元素，是一种保健型蔬菜。由于牛蒡含有大量的膳食纤维，因此，对加强肠胃功能、促进肠道蠕动有很好的作用，从而达到健胃消食的目的。牛蒡中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、钙、磷等营养元素，经常食用牛蒡，还可以预防糖尿病、早衰、高血压。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
健胃消食片
健胃消食片属于一种中成药，且其中的成分属于卫生部批准的药食同源的中药配方，且其中安全没有毒副的作用。并且我们在购买健胃消食片的时候，必须要对于这种健胃消食片有所认识和了解。才可以帮助我们选择正品使用，下面一起去了解下吧。
健胃消食片的成分中，山楂，还有麦芽则是属于消食导滞药，其中使用了很多的太子参，还有就是山药都是属于健胃益气药物，陈皮则是属于理气导滞药。并且和药物吗叮啉相比，健胃消食片其实其中的消化酶均为“咀嚼片”,方便食用。
本产品为淡棕黄色的片或薄膜糖衣片，也可为异形片，薄膜衣片出去包衣后显淡棕黄色;气略香，味微 甜、酸。健胃消食片口服，可以咀嚼。每次3片，每日3次。小儿酌减。
山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症; 陈皮行气导滞，具有运脾健胃之功效;太子参、淮山药可健脾益气， 补而不燥，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。健胃消食片能明显促进脾虚功能低下的肠平滑肌功能恢复正常， 胃液分泌增加，胃蛋白酶活性升高，并可提高胃液的总酸度和总排出 量，而且还对于促进消化极为有利。
健胃消食片是一种中药物，使用这种健胃消食片，才可以更好的去增强人们身体之内的胃动力，还可以因此帮助人体消化。从人们的健胃入手，标本兼治。所以，这种药物，在市面上很受欢迎，我们不得对此一无所知才是的。
消食化滞 药饮两款
前两天，弟弟打电话过来说最近总是没胃口，吃不下饭，问我有没有良方治疗此病。通过一番询问才知道，弟弟最近一段时间经常去参加聚会，有两个同学一前一后过生日，连续两天参加了两次生日派对，班级还聚餐一回，每次聚会都会吃很多肉类，油炸食品，蛋糕，还会喝大量的生冷啤酒。
弟弟之所以没胃口，吃不下去饭，主要就是因为这些食物吃的过多，伤了脾胃，导致了脾胃的功能受损。弟弟的脾胃功能一直不好，再加上吃了那么多给脾胃带来沉重负担的食物，更是雪上加霜。哎!他说他也很无奈，恰巧赶上了，为了大家高兴，只能“随波逐流”。
为此我查了很多资料，给他提供了两款药膳，希望他能去一趟超市把原料买来，晚上放学后为自己煮上一碗，修补一下自己虚弱的身体。
三鲜消滞饮
用料：山楂(鲜的干的都可以)，青橘皮，萝卜，冰糖。
做法：1.将山楂、青橘皮、萝卜洗净，然后切成丝状，也可以切成薄片状。备用。
2.将切好的原料放进锅中，加适量的水，用旺火烧开待煮沸后再改用文火煮20~30分钟。
3.用漏勺将原料捞出，再加入冰糖，待化，煮沸即可。
功用：开胃健脾，行气，有助消化，消滞散结。青橘皮味辛、苦、性温，有理气健脾的作用，在民间常用于治疗脾胃气滞所致腹胀、无胃口。放入冰糖可减弱其中的苦味。
麦芽山楂饮
用料：山楂，麦芽，红糖。
做法：1.对麦芽进行挑选除去杂质炒黄后备用，再将山楂炒焦后备用。
2.将麦芽和山楂放入锅中加适量的水，待煮沸后继续用文火煎煮30分钟。
3.捞出原料，将红糖放入锅中，煮沸后即可。
功用：健脾和胃，化积消食，常适用于食积停滞，无胃口，厌食不饥。麦芽味甘，性微温，消食和胃。现代研究也证明，麦芽可促进胃酸与胃蛋白酶的分泌，所以说有助消化的功能。此外，麦芽中还含有蛋白分解酶、淀粉酶、转化糖酶，这些消化酶都是人体消化食物必要地物质，因此能治疗消化不良、食积、食欲不振、伤食等脾胃的一些病症。
山楂味酸、甘，性温，功能健脾开胃、增进食欲、化滞消食，尤其善于消油腻肉积，是一些中医大夫常用的一味中药，也是很多中老年人钟爱的食物。现代研究认为，山楂含有脂肪酶，有促进胃消化酶分泌的作用，所以也有促进消化的作用。
弟弟在学校不方便做第二款药饮，每天只能给自己做一碗三鲜消滞饮。到现在已经喝了四次了，他说效果不错，常有饿的感觉，比以前的胃口好多了。如果读者朋友们也有我弟弟这样的病症，不妨试一下这两款药饮。
中医养生 益气养血的四款汤饮
本文导读：气血不足的人看上去往往是面色泛白、萎黄、精神不振的样子，气血对我们人体健康有很重要的作用，气血不足的人要注意益气养血，今天为大家介绍益气养血的四款汤饮。
一、当归生姜羊肉汤
食材：当归食疗，生姜1块，羊肉200克，白萝卜1根，枸杞子少许
调味料：料酒、胡椒粉、盐
做法：
1、当归洗净切片，生姜去皮切片，羊肉洗净切块，白萝卜去皮洗净切块，枸杞子洗净备用；
2、锅加水，煮沸，放羊肉，去血水，捞出洗净备用；
3、将所有食材放入炖盅，加适量清水，叫料酒，盖上盖子，大火隔水炖2、3个小时，加胡椒粉、盐调味即可。
食疗功效：当归性味温、甘，无毒，补血是它首要的功效，它可补血活血、排脓止痛，滋润肌肤。羊肉可滋阴补虚，生姜能活血化瘀，加上当归，本汤将成为益气养血、补益虚损的最佳选择。
二、二豆汤
食材：毛豆150克，芸豆50克，内酯豆腐1盒，葱花适量
调味料：鸡粉、蚝油、盐、高汤
做法：
1、芸豆、毛豆洗净，毛豆剥皮，芸豆放清水中泡透后放锅里煮熟，豆腐切大块；
2、锅放油，烧热，放葱花炒香，放毛豆、蚝油炒一下，倒8杯高汤煮沸；
3、放芸豆，食材快煮熟时放豆腐，滚沸，加鸡粉、盐调味，煮熟后即可食用。
食疗功效：芸豆能补血活血、益气补虚、生津养血，常使用可缓解脾虚气弱、淤血肿痛、月经不调等症，毛豆味甘、入脾，具有益气的功效。
三、桂圆莲子蛤蜊汤
食材：桂圆肉10克，莲子15克，蛤蜊肉15克
调味料：盐
做法：
1、莲子去心，洗净放清水浸泡1小时，桂圆肉、蛤蜊肉洗净备用；
2、锅加水，放入所有食材，大火煮沸，小火慢煲2小时，加盐调味即可食用。
食疗功效：中医认为，桂圆具有益心健脾、滋补气血的作用，本汤能有益气养血。
四、菠菜猪血汤
食材：菠菜250克，猪血1块，葱1根
调味料：盐、香油
做法：
1、菠菜洗净，放沸水汆烫后切段，猪血洗净切块，葱洗净，葱绿切段，葱白切丝备用；
2、油锅烧热，爆炒香葱段，加清水，煮沸，放菠菜、猪血；
食疗功效：菠菜、猪血都是补血的食物，中医认为，菠菜性味甘凉，具有养血、止血、敛阴、润燥的作用，猪血中含有大量铁元素，并以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收，最适合缺铁性贫血的人食用。
提示：高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者要少食，因为，动物血内含有大量的胆固醇，以免加重病情，为自己及家人带来麻烦。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
中医四款汤饮 帮你温脾补气
本文导读：脾是后天之本，脾好人体气血旺盛，身体就比较健康，那么，吃什么能补脾？下面我们来看看中医四款汤饮，帮你温脾补气。
温脾补气食疗方
一、甘草白术鱼汤
原料：桔皮丝适量，山药50克，油菜30克，白术10克，甘草6克，麻哈鱼肉300克
调味料：盐
做法：
1、山药去皮洗净后切块，鱼肉洗净切段，油锅烧热，放入油锅炸到金黄色，捞出备用，其他原料都清洗干净备用；
2、将所有原料倒入锅里，倒入适量清水，先用大火煮沸，后改小火慢煲40分钟，最后加盐调味即可。
功效：甘草具有很高的药用价值，中医认为，甘草能补脾润肺，白术性温味甘苦，归脾、胃经，具有补脾、益胃的功效，是补脾的中药药材，该汤具有健脾和胃、益气补虚的作用。
二、海参豆腐汤
原料：蛋清2个，冬菇、海参、虾仁、蟹肉、鱼肉各50克，豆腐1块
调味料：水淀粉适量，胡椒粉、盐各1小匙，料酒2大匙，高汤4碗
做法：
1、蛋清打散，冬菇洗净后去蒂切丝，海参洗净切片，虾仁、蟹肉、鱼肉洗净后切小粒，豆腐切成小丁；
2、将高汤、料酒、盐、胡椒粉倒入锅里，煮滚后倒入所有的原料，煮熟后倒入水淀粉、蛋清，搅拌均匀煮滚即可。
功效：海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，中医认为，海参味甘、咸，性温，具有健脾的功效。
三、黑鱼冬瓜汤
原料：老姜1块，小葱1根，赤小豆50克，冬瓜300克，黑鱼1条
调味料：盐
做法：
1、老姜去皮，洗净切丝，葱洗净切段，赤小豆洗净，冬瓜去籽、去瓜瓤，洗净切块，黑鱼去内脏洗净；
2、将上面的食材一起放入汤锅里，加入适量的水，用小火煮到赤小豆酥烂，加盐即可。
功效：黑鱼含有糖类、脂肪、蛋白质等多种维生素、矿物质，常吃黑鱼能滋补强身，中医认为黑鱼肉性味甘寒，具有很好的补脾益胃作用。但是黑鱼不能和茄子一起食用。
四、鸡汤煮火腿
原料：香菜、玉米粒适量，火腿丁适量，蘑菇50克，鸡肉200克
调味料：高汤6杯，盐适量，料酒适量，酱油适量
做法：
2、先将高汤倒入锅里，煮沸，倒入玉米粒、蘑菇、鸡肉、盐、料酒、酱油，用中火慢煲，煲到汤汁味浓时，放入香菜、火腿丁，然后搅拌均匀即可。
功效：鸡肉具有强筋健骨、暖胃、补虚、活血调经的作用，常吃鸡肉对人体十分有益。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
消食健胃的茶药方
肠胃是身体中最为重要的消化和吸收养分的器官，是维护人们身心健康最为重要的部位。只有拥有一个健康的肠胃才能更好的利于人们的健康。今天小编就为大家介绍几款茶饮，只要常喝便能轻松达到消食健胃的效果!
消食健胃茶药方有哪些
山楂茶
原料：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能：消食积，散瘀血，驱绦虫;降压，抗菌。
用途：肉食不化;小儿乳食停滞;痰饮痞满，症瘕;吞酸;下痢;疝气。
楂桃茶
原料：山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：消积化瘀。
用途：内伤饮食泄泻;食滞胀满。
原料：麦芽5g、花茶3g。
麦芽茶
用法：用250ml水煎煮麦芽至水沸后泡茶饮用。
功能：消食和中，下气。
用途：食积不消，脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻;乳胀不消。
穴位按摩健胃消食的方法
中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、消积化滞等养生作用。中医网为大家介绍穴位按摩健胃消食五方法，可供参考：
1.用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。
2.用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。
3.从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。
4.用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。
5.用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。
结语：上文就是小编为大家所介绍的几款消食健胃的茶饮，所以对于一些消化不良的人群来说，便可以适量多喝一些，并且在日常还需要结合一些中医穴位按摩的方法，相信一定能起到不错的消食和健胃的功效!
7道促进睡眠的汤饮
失眠了怎么办?我们总不能一直依赖安眠药，药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香，才是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：
一、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的者，功效较佳。
三、安神汤
将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
四、三味安眠汤
酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有的效果。
五、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
六、养心粥
取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
七、百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素。
夏季多喝汤 四款汤饮清热又解暑
本文导读：夏季要多喝汤，喝汤可以补充身体流失的水分，可以清热解暑，下面为大家解暑四款夏季清热解暑汤。
夏季炎热的天气，会让人产生心烦、急躁、失眠等情况，也很容易中暑，想要防止这些现象出现，我们可以多喝些解暑清凉的汤饮，今天就为大家介绍四款夏季清热解暑汤。
一、瓜皮面筋汤
食材：西瓜皮300克，油面筋6个，粉丝50克
调味料：香油、盐、肌肤、清汤
做法：
1、西瓜皮去皮洗净，切片，油面筋切成四瓣，粉丝折短，放温水中浸泡，泡软备用；
2、把清汤倒入锅中，大火烧开，放油面筋、粉丝，煮开，放瓜皮，再次煮开，加鸡粉、盐调味，淋香油即可。
食疗功效：西瓜含有大量的水分，具有清热、解暑、润肺的作用，是夏季解暑的水果之一。
二、桂圆莲子羹
食材：桂圆100克，莲子200克
调味料：白糖、冰糖、水淀粉
做法：
1、莲子去心洗净，放沸水中汆透，捞出凉水冲洗，桂圆凉水洗净备用；
2、清水倒入锅中，加适量白糖和冰糖，煮沸后放入莲子、桂圆，煮熟后加适量淀粉勾芡，倒入碗中即可食用。
食疗功效：夏季人容易出现心烦、急躁、睡眠质量夏季等情况，莲子可清心除烦、精心凝神的作用，与桂圆一天煲汤，对夏季失眠、心烦等症，有较好的改善作用。
三、毛豆仁丝瓜汤
食材：毛豆仁100克，丝瓜300克，姜一些
调味料：味精、盐、香油、料酒
做法：
1、丝瓜去皮洗净，切滚刀，放入碗内，撒点盐备用；毛豆仁洗净备用；姜洗净切块；
2、锅倒入适量清水，放入毛豆，大火烧开，小火慢煮10分钟，再换大火煲煮；
3、汤煮沸时，加姜、料酒，再次煮沸，撇去浮沫，加盐、丝瓜，开锅后捡掉姜块，然后加味精、香油即可。
食疗功效：夏天吃毛豆克清热解暑，消除烦躁，丝瓜又有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰的作用，毛豆与丝瓜结合煲汤，适宜夏季饮用。
四、黄花豆芽汤
食材：粉丝、干黄花菜各20克，绿豆芽100克，葱丝、姜丝适量
调味料：清汤、香油、鸡粉、盐
做法：
1、粉丝剪短，放热水泡软，黄花菜洗净泡发，绿豆芽洗净汆汤备用；
食疗功效：黄花菜是营养丰富的滋补品，含有多种糖类、氨基酸、膳食纤维，能为人体提高必需的营养原色，是夏季的时鲜菜。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
健胃消食片的作用
导读：健胃消食片的作用，健胃消食片是保护肠道健康的中成药，那么健胃消食片的作用有哪些？健胃消食片的作用，下面一起来看看。
健胃消食片的作用
健胃消食片可以说是大家在生活中家家常备的一款药物，从药物名字上面看我们就知道药物是用于健胃消食的这是药物的功效。健胃消食片是非处方药物购买比较方便自行判断购买就好，从口味上面来说健胃消食片的味道也是酸甜大人孩子服用都是可以的。
健胃消食片属片剂，以山药、麦芽、山楂、陈皮、太子参等理气消食的中药为主，山楂、麦芽消食化积，主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症；陈皮行气导滞，具有运脾健胃之功效；太子参、山药可健脾益气，补而不燥，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。
健胃消食片具有促进胃肠蠕动，促进胃消化液分泌，增强胃蛋白酶活性、增强体质，增强免疫功能作用。通过增加调理胃部功能，增强胃部蠕动和胃酸分泌达到促进消化的效果。
健胃消食片可以用于不思饮食、脘腹胀满、消化不良的症状药物在服用的时候可以咀嚼，每次吃三片就可以，每天三次，小孩服用健胃消食片用量方面应该适当的酌减用量。但如果2~3天无效或者合并不能缓解的腹痛、恶心呕吐、发热、大量水样便、黏液脓血便等情况，一定要及时就医以免延误病情。在服用健胃消食片期间应该对烟酒禁止，生冷油腻的食物也不要碰最好是清淡饮食为主。
健胃消食片是一个比较安全的非处方中成药，适应人群很广，但也并非所有人都适合用健胃消食片来促消化，本身胃肠运动快的人就不适宜吃有理气作用的健胃消食片；孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
由于健胃消食片口感酸甜，很多人喜欢把他当零食，吃起来没有节制。专家表示，健胃消食片不能多吃，下面一起来具体看看。
健胃消食片不能多吃
专家指出，健胃消食片是常用来消化食积的良方，这类药物副作用较小，按时按量服用不会有什么危害。但如果没有分清消化不良的具体病因，就大量盲目地服用消食药，可能导致胃部烧心、反酸等症状。特别是消化不良的儿童如果吃太多，易生内热。
健胃消食片中主要成分是山楂，而山楂又含较多单宁酸，与胃酸作用后易形成不溶于水的沉淀，引起胃结石。当山楂丸或健胃消食片与磺胺类药物合用时，可使尿液酸化，使磺胺乙酰溶解度降低，在肾小管中析出结晶，引起结晶尿、血尿、严重可致肾功能衰竭。与阿司匹林、吲哚美辛等酸性药物合用，可增加这些药物在肾脏中的重吸收，带来肾脏毒性。
专家还强调，现代医学证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用含山楂成分健胃消食药物，可刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此对于健胃消食药物，孕妇应谨慎服用。
所以，吃健胃消食片时最好按照说明书上的要求正确服用，以免引起副作用。
