急性扭挫伤药酒
养生药酒。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《急性扭挫伤药酒》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
跌打风湿药酒[药物组成] 勒党根75g 小颗蔷薇根7．5g 山花椒根40g
[功能主治] 散风祛湿，活血止痛。用于急性挫伤，风湿性关节痛，腰部劳损。
[用法用量] 急性扭挫伤，口服。首次l00ml，以后每次50ml，每日二次。同时适量外擦。风湿关节痛，腰部劳损，晚睡时服l00ml，或每日二次，每次50ml。二十日为一疗程，病重者可连续服一二个疗程。出现咽喉燥热，停药数日后，可继续服用。
[制备方法] 上药用三花酒(50度白酒)0．5L浸半个月后即可用。
[资料来源] 《中药制剂汇编》 栀黄酒
[药物组成] 栀子60g 大黄 乳香 没药 一支蒿各30g 樟脑饼1个(约7g) 白酒适量
[功能主治] 治疗各种闭合性软组织损伤，挫伤，撞伤，无名肿毒，肋间神经痛。
[用法用量] 以软组织损伤的范围、疼痛面积的大小，剪相应大小的敷料块浸入药液，拧成半干，敷于患处，再盖以敷料，用胶布固定，24小时换药一次，轻者一二帖愈。重者二至四次即愈，用四次以上无效者则停用。
[制备方法] 将上药装入瓶内，加白酒适量(以淹没药物为度)浸泡二星期，密闭。
[注意事项] 禁内服，孕妇慎用。
[资料来源] 《四川中医》1986，(6)：21 土鳖虫酒
[药物组成] 土鳖虫七个 白酒30ml
[功能主治] 闪腰挫伤。
[用法用量] 上酒分作三分内服，一日三次。
[制备方法] 先将土鳖虫焙干，白酒泡浸一昼夜后，去土鳖虫渣。
[注意事项] 孕妇忌服。
[资料来源] (河北中医)1984，(3)：29 按：土鳖虫即廑虫，始载于(本经)，具有破坚逐瘀，疗伤止痛的功效，故人酒能治闪挫。 建曲酒
[药物组成] 建曲lOOg 黄酒200g 白酒200ml
[功能主治] 急性腰扭伤。
[用法用量] 每日一次，每次50ml，也可依自己酒量饮用。
[制备方法] 上三味共合一处，泡两小时即成。
[资料来源] 山东中医学院学报1981，(2)：39 按：建曲常用于消化不良症，用治腰痛者甚少，查李时珍《本草纲目》有：“闪挫腰痛者，煅过淬酒温服有效”的记载。 神曲酒
[药物组成] 神曲
[功能主治] 治挫闪腰痛，不能转侧。
[用法用量] 服后仰卧片刻，见效再服。
[制备方法] 陈久神曲一大块，烧通红，淬老酒，去神曲。
[资料来源] 明·《普济方》 穿山龙药酒
[药物组成) 穿山龙600g
[功能主治] 舒筋、活血、止痛。用于跌打损伤，扭腰岔气，风温证等。
[用法用量] 口服，每次服lOml，每日二次。
[制备方法] 取穿山龙切成片，加50％乙醇1000ml，(或白酒1000ml浸泡十五日，过滤，滤过液放置室温下，静置48小时，再过滤，得滤液分装，每瓶100ml或200ml。
[资料来源] 辽宁医药增刊1975，(2)
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九种药膳治疗扭挫伤
扭挫伤是指在生活和生产劳动中，胸部、腰部、四肢、关节等部位受到外力搏击、挤压引起局部疼痛，活动受限的病症。扭挫伤发生后，饮食宜清淡，富有营养，可选用具有活血化瘀、行气止痛的食物和药食兼用之品，进行辅助治疗，如黄酒、红花、青皮、陈皮、川芎、郁金、紫丹参、桃仁、月季花、凌霄花、狗骨、蛇肉、鳝鱼、丝瓜络等。此外，也可选用以下食疗方。
老丝瓜粉：老丝瓜1000g，黄酒250ml。将老丝瓜洗净，剖开，切片后晒干，放入铁锅，微火焙炒，待炒至呈棕黄色，趁热研成细末，瓶装备用。每日3次，每次20g，取黄酒10ml送服。
蟹壳粉：生螃蟹壳500g。将螃蟹壳洗净，晒1二或烘干，入锅用微火焙黄后，研成极细末，瓶装备用。每日2次，每次10g，用低度白酒l小盅(约15m|)送服。本食疗方通治各类扭挫伤。
苏木郁金粉：苏木100g，郁金100g，蜂蜜适量。先将苏木、郁金拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，研成极细末，混和均匀，瓶装备用。每日2次，每次log，用蜂蜜l小盅(约15m1)加温开水混匀，送服。
桃仁红花蜜饮：桃仁15g，红花10g，蜂蜜20ml。先将桃仁、红花分别拣去杂质，洗净，同放人沙锅，加水适量，中火煎煮20分钟，用洁净纱布过滤取汁，加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。
复方红花茶：红花3g，月季花3g，凌霄花3g。将红花、月季花、凌霄花择净，放人大杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。当茶，频频饮服，一般可冲泡3-5次。
三七蛇肉煲：三七末15g，乌梢蛇肉250g。先将三七拣杂，洗净，研成极细末。将乌梢蛇肉切成3em长的段，放人烧热的植物油锅中，急火煸炒，加调料，熘炒均匀，倒入沙锅，加鲜汤适量及清水，煨煲至蛇肉熟烂，调入三七细末，加酱油、精盐、味精、五香粉拌和均匀，煨煲至蛇肉酥烂，淋人麻油即成。佐餐当菜，随量服食。
茄根蜜饮：紫茄根500g，蜂蜜30g。将紫茄根拣杂，切碎，放入沙锅，加水浓煎2次，每次40分钟，合并2次滤液，回入沙锅，用小火浓缩至300ml，加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。
桃仁牛排：桃仁20g，牛里脊肉250g，鸡蛋清1个，面粉适量。将牛里脊肉洗净晾干，洒上调料，然后分别蘸上面粉、鸡蛋清，盛入碗中；炒锅置火上，加植物油烧至八成热，逐块放人牛排，炸至呈金黄色时用漏勺捞出，切成长条块；另锅加水置火上，放入桃仁袋，中火煎煮30分钟，以湿淀粉勾薄芡，匀铺在牛排盘内，淋入麻油即成。佐餐当菜，随意服食。
川芎酒：川芎30g，当归尾15g，乳香10g，没药10g，低度白酒500ml。先将川芎、当归尾、乳香、没药分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干；川芎、当归尾切成饮片；乳香、没药，研成极细末，同放入酒瓶中，加盖，密封，每日振摇1次，浸泡7天后即可开始饮用。每日1次，每次l小盅(约15m1)，温服。
急性挫伤要冷敷 挫伤3食疗偏方
本文导读：日常生活中经常会遇到挫伤现象，急性挫伤要冷敷而不是热敷，冷敷后可以结合食疗偏方来治疗。
中医将软组织损伤分为挫伤和扭伤这两种，两者都会有疼痛、淤肿症状。扭伤多发生在关节及关节周围的组织，主要是间接暴力造成的，而挫伤是直接暴力打击或者冲撞引起的皮下组织、肌腱、肌肉等损伤，是直接的损伤。
挫伤在日常生活时常会发生，治疗挫伤前，要先辨别是新伤还是旧伤。新伤会有明显的急性外伤史，会肿胀疼痛、皮肤会有淤青，严重的肾脏会经脉断裂，旧伤的话受伤部位会有废用性卫生，在天气变化时会感到疼痛。
急性挫伤要冷敷
很多人以为急性挫伤，也就是刚刚受伤时用热毛巾热敷可以祛瘀活血，能够消肿止痛，其实，这种做法是大错特错，急性挫伤时皮下出血，这个时候热敷会导致我们的血管扩张、血液外溢，热敷会加重淤血症状，会让肿胀更严重。
急性挫伤正确的处理方法是冷敷。冷敷的冷刺激能让受伤部位的血管进行收缩，这样能减慢血液循环速度、防止出血，减少代谢产物对神经的刺激，可以起到消肿止痛的作用，冷敷后可以贴消炎类软膏。
急性挫伤处理好后，可以结合食疗方来治疗，下面为大家介绍挫伤的几种食疗方。
挫伤治疗偏方
一、田七鸡汤
材料：小公鸡1只，田七10克
做法：
1、田七打碎，小公鸡宰杀清理干净，去头尾；
2、将材料放炖盅里，加2碗水，慢炖2小时。
食用方法：喝汤
功效：祛瘀生新、滋补，对新旧挫伤伤口都有疗效。
二、刘寄奴汤
材料：金钱草、泽兰、刘寄奴各15克
做法：材料倒入锅中，加3碗清水，煎至1碗
食用方法：每天喝1剂，连续服用3剂，如果有效可以继续服用，直到痊愈。
三、白糖饮
材料：白糖3汤匙
功效：缓解新挫伤伤口。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
治疗腰部扭挫伤中药方剂
腰部扭挫伤这种疾病我们并不陌生，因为在生活中我们经常接触到这类患者，这类症状的患者是非常痛苦的。中医对这种病症的治疗很有研究，下面就跟小编一起来了解一下腰部扭挫伤的中医方剂有哪些?
急性腰扭伤从损伤的性质上来看，可分为扭伤和挫伤两大类，一般以扭伤较多见。均为突然遭受间接暴力所致，如搬运重物用力过度或体位不正而引起腰部筋肉瘀血郁滞，气机不通，或筋膜扭闪，或骨节错缝等。
扭伤多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。腰骶关节是脊柱的枢纽，骶髂关节是躯干与下肢的桥梁，体重的压力和外来的冲击力多集中在这些部位，故受伤机会偏多。当脊柱屈曲时，两旁的伸脊肌(特别是骶棘肌)收缩，以抵抗体重和维持躯干的位置，如负重过大，易使肌纤维撕裂;当脊柱完全屈曲时，主要靠韧带(尤其是棘上、棘间、髂腰等韧带)来维持躯干的位置，如负重过大，易造成韧带损伤。腰部活动范围过大，椎间小关节受过度牵拉或扭转，可致骨节错缝或滑膜嵌顿。
腰部挫伤多为直接暴力所致，如车辆撞击、重物挫伤等，致使肌肉挫伤、血脉破损、筋膜损伤，引起瘀血肿胀、疼痛、活动受限等，严重者尚可合并内脏损伤。
治疗腰部扭挫伤中药方剂
中药方剂(一)
辨证
气滞血瘀。
治法
理气活血、通经止痛。
方名
陈玄穿牵汤加味。
组成
陈皮15克，玄胡、穿山甲各30克，牵牛6克，白芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹参30克，赤芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹参30克，赤芍24克。
用法
水煎服，每日1剂，日服2次。
出处
龚凤平方。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对腰部扭挫伤的相关治疗方剂有了一定的了解，腰部扭挫伤的治疗有很多的方法，我们可以选择适合自己的方法治疗。但是中药方剂我们一定要找专业人士确定好了是可用的哦，不能随便的乱用。
治疗腰部扭挫伤的中药方剂
腰部扭挫伤是我们日常生活中一种常见的疾病，我们如何防止病情的进一步的加重呢?这类病该如治疗呢?那么究竟是什么原因导致这类疾病的发生呢?今天小编就和大家一起来认识一下腰部扭挫伤的治疗方法相关知识。
预防
从医学的角度考虑，主动预防运动损伤与损伤后及时、正确的处理是非常重要的。那么，如何有效预防呢?主要有以下几个方面:
一、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。
二、准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。
三、注意间隔放松。在训练中，每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。
四、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
五、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计，在运动实践中，肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此，加强易伤部位的肌肉练习，对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
中药方剂一
辨证
气滞血瘀。
治法
理气活血、通经止痛。
方名
陈玄穿牵汤加味。
组成
陈皮15克，玄胡、穿山甲各30克，牵牛6克，白芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹参30克，赤芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹参30克，赤芍24克。
用法
水煎服，每日1剂，日服2次。
出处
龚凤平方。
结语：通过上文的了解，我们认识了腰部扭挫伤的相关知识，若不及时治疗，往往会影响人们的正常生活，还会造成一些并发症，若患有腰部扭挫伤张这类症状的朋友一定要及时治疗，防止病情的进一步的加重。
肌肉挫伤的偏方
肌肉挫伤：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非开放性损伤。主要特点是患侧出现疼痛，局部的肿胀，功能活动范围受限等。病因：棒打、车撞、马踢、跌倒、摔伤、高处坠落等等都是最常见的原因。一般是受外来的机械压力的作用，当达到一定的强度而诱发损伤，产生症状的。一般可分为急性损伤和慢性损伤两大类。而导致出现颈肩背腰腿及四肢、关节等等部位肌肉的不同情况、不同程度的疼痛、肿胀、活动受限等等症候。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
牛奶每天300-500毫升为宜。热饮为佳。牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力，促进营养物质的吸收，有利于患者的恢复。
偏方2
柠檬每天泡水喝300-500毫升为宜。柠檬富含有大量的维生素，犹如抗生素，具有抗菌消炎的作用，以及清热解毒的作用，有利于患者的恢复。
偏方3
芦荟每天100-200克为宜，清蒸为宜。芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露具有促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。
在剧烈运动前，要充分做好准备活动，尤其是结合练习的部位做热身活动。锻炼过程中要注意肌肉的反应，若出现肌肉僵硬或疲劳时，可进行按摩或减少运动强度。要合理、科学、正确的掌握运动技术要领。注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地情况，治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进，以防再伤。
扭脖子技巧
脖子是躯干和头部链接的重要部位，我们平时扭头活动都要依靠脖子的支撑。但脖子也是很敏感的地方，如果刻意的扭脖子，这种情况最容易出现在跳舞的时候，一般人不能乱扭脖子，否则很容易出现扭伤，有些甚至很严重，需要一些技巧。那么，扭脖子技巧有哪些？
1、扭动脖子的训练诀窍一:
1.1、将两只手掌放在脸的两侧,头保持不变,用左边的脸去碰左边的手,右边的脸去碰右边的手,注意不能歪头,是脖子在动,多练几次就会了!
1.2、先把头和脖子尽量侧向一边,这时把头慢慢正直,这样就是那个动作的瞬间状态了;再向相反的方向做一次。
1.3、感受两种状态的肌肉感觉:其实就是脖子向左倾,同时头向右倾斜;脖子向右摆的时候,同时头向左倾斜。
2、扭动脖子的训练诀窍二:
2.1、脖子向左尽量偏移,脸始终朝前,肩膀和腰不要动。然后按照自己的极限去摆,用耳朵去贴肩膀。不要太过火,慢慢来。
2.2、同2向右。
23、重复2.3。
2.4、双手小臂交叉,交叉点贴于胸前,手掌打开,手背对着自己的脸颊。打开的角度自己考虑。
2.5、尽量用脸去贴手背,左右反复进行。原理:拉开脖子两侧的筋。
注意:其中1-4是拉筋方法。56是检验方法。大概持续练习一个星期就可以左右平行摆脖子了。
新疆舞蹈扭脖子的技巧
1、首先放松脖子。
2、做头部运动,低仰,左右,转圈,平移,前后伸缩脖子,找一找扭脖子的感觉。
3、扭脖子时,下巴收回,双肩下垂,关键是寻找脖颈的意识,后脑勺感觉到有时能听到骨头动的声音。
