白带异常应该吃什么食物
男性养生应该吃什么。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“白带异常应该吃什么食物”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
女性白带异常吃什么好有白带异常的女性，在平时的饮食上要保持营养均衡，最好以清淡的为主。可以多吃一些蔬菜和水果，下面里看看吃哪些食物对白带异常有好处。
1、银杏豆浆汤
取银杏(去心、去皮)10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于带下病初起，白带增多的患者。银杏(银杏食品)有一定毒性，一是要炖熟，二是不宜长期服用。
2、冰糖冬瓜子汤
取冰糖30克、冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加冰糖冲开水一碗放在陶罐内，用文火隔水炖好服食，每日两次，连服5—7日。此方适宜于湿热型白带增多，脾胃虚寒及便溏者不宜服用。
3、马齿苋冲蛋白
取鲜马齿苋，洗净，放入碗中，用棒捣烂，绞汁约60毫升，再拿生鸡蛋2只，打碎、去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。此方适用于湿热型带下病，脾胃虚弱者不宜服用。YS630.coM
4、山药莲苡汤
取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子(去皮、去芯)，薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。
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白带异常食疗调理方法介绍
白带异常是很多女性都会发现的问题，但是有些人并不重视，白带异常就意味着我们的身体出现了一些问题，如果不及时的治疗的话会发展成其他的一些疾病，白带异常其实是一个信号，我们需要重视起来，积极的进行调理，接下来我们就为大家详细的介绍一下白带异常食疗的调理方法。
银杏豆浆汤
取银杏(去心、去皮)10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。适宜于初起、白带增多的者。银杏有一定毒质，一是要炖熟，二是不宜长期服用。
山药莲苡汤
取山药60克，莲子60克，薏苡仁60克。将山药、莲子(去皮、去芯)，薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次见效。此方适宜于脾胃虚型引起的白带异常。
马齿苋冲蛋白
取鲜马齿苋，洗净，放入碗中，用棒捣烂，绞汁约60毫升，再拿生鸡蛋2只，打碎、去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅和，开水冲服，每日一次。此方适用于湿热型，脾胃虚弱者不宜服用。
芡实莲子荷叶粥
取芡实60克，莲子60克，鲜荷叶一张，糯米50克。将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3公分长、2公分宽的片并洗干净以后，把三者加糯米一起放入砂锅里，加水500—600毫升煮熟，每日分两次服用，一般5—7天即可见效，服用时，亦可加适量砂糖调味。此方适宜于脾虚型白带增多，肠胃实热大便干燥者忌用。
上面的这些内容就是关于白带异常食疗调理方法的介绍了，其实，当身体出现不适的时候最有效的办法就是进行食疗，相比药物治疗，虽然食疗的办法见效不是很快，但是这样不会对我们的身体造成任何的副作用，反而会让身体变得更加健康。
早饭应该吃什么食物？
早餐在一日三餐中占有举足轻重的地位，关乎到一个人一整天的精神状态，如果长时间不吃或者吃不好早餐，对肠胃及整个身体的伤害都是不可弥补的，所以大家一定要重视早餐，而且要注重营养的搭配。那么在早上应该安排哪些种类的食物呢？来看一看小编给出的一些建议吧。
早餐中适量补充对眼球有益的维生素A大有益处，叶酸钙对视网膜黄斑退化有良好预防作用。维生素B1、B2和B6与烟酰胺等B族维生素对中枢神经有一定的滋补作用，维生素C对脑力劳动者来说更是不可或缺。早餐中还应该添加了还原铁与维生素D两种重要营养物质，它们对补血、强化骨骼大有裨益。含维生素和矿物质含量丰富的食物有新鲜蔬菜、水果或果汁等，对早餐质量有所提升。尤其是在方便早餐中配以蔬菜或水果，更有利于营养平衡。富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等
人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量，因此可进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%，主要就靠主食，故早餐一定要吃好。碳水化合物含量丰富的食物有馒头、花卷、面包、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨等粮谷类食物。碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可缺少的。
小编从人体需要的营养种类开始讲起，分别讲述了所应该准备的食物，大家在了解之后可以按照这些建议制定早餐计划，也可以再根据个人爱好添加其他种类的健康营养食品。同时也要提醒大家，一定要改掉不吃早餐的坏毛病。
腹泻应该吃什么食物？
对腹泻的人来说，合理的饮食是必须注意的，因为腹泻之后身体会比较虚弱，而此时肠胃还是脆弱的，所以应该重视一些容易消化的食物，例如小米粥暖胃，又有很好的滋阴补虚效果，还可以适当的吃一些苹果收敛止泻。
1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
3、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
4、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
5、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6、最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。
白带异常如何食补比较好
白带异常怎么办，大家可不要小看它，如果不及时治疗的话，会诱发其他严重的疾病。大家在接受治疗的同时，也应该在注意自己的饮食。
这里有很多治疗白带异常的食疗补方，下面就为大家介绍其中几种：
1、取黑木耳、红糖各适量将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。适用于赤白带下。
2、墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。将墨鱼，猪肉切碎，与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于白带 过多。
3、取鲜马齿苋200克，生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄，用蛋白和入马齿苋汁搅匀，开水冲服，每日1次。适 用于白带过多。
4、冬瓜子90克，冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖，开水炖服，早晚各1次。适用于白带过多。
5、藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调入红糖服，每日2次。
在食疗的同时，配合她秘外用治疗，内调加外用可以达到更加快速显著的治疗效果。“她秘女性私护凝胶”，让美丽的女人更健康，让健康的女人更美丽。你的健康需要一位专属你的私人健康顾问，量身定做，打造你的专属护理方案!创造美丽奇迹!女性健康护理。做健康女人享受幸福生活，一次关注，受益一生!
风湿应该吃什么食物好
很多老人家都会得风湿病，在阴雨天气的时候痛得不行，而类风湿性关节炎也成为不少患者生活和工作上的最大困扰之一，治疗风湿病成了人们最迫切的心愿。专家提醒各位患者，治疗类风湿关节炎固然重要，刻不容缓，但是同时也要注意饮食。那么，风湿吃什么食物好?
类风湿性关节炎又称类风湿(RA)，是一种病因尚未明了，以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现。
药膳同源是中医治疗疾病的特殊之一，类风湿性关节炎的患者配膳时要根据病症的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”。如寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷;湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品;风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。
其次，类风湿关节炎患者饮食中多采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法，使烹饪的食物既美味可口，又使其保持药性，且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹调方法。
再次，类风湿性关节炎病人，常见久病体虚，所以饮食要有合理有节制。所以在进食时不可暴饮暴食、饥饿失常，要守时、适量。饮食应遵循少量多餐，少食刺激性食物，高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。
此外，类风湿关节炎患者的日常饮食应味佳可口、增强食欲的饭菜且以素食为主，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果。病人在饭后也可食用苹果、葡萄等水果，也可适当饮用一些不含任何添加剂的果汁等天然饮料。
综上所述，治疗风湿配合饮食调理可以增加疗效，也可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，对该病的治疗与康复十分有益。但是类风湿性关节炎病程迁延，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗，或遵医嘱。
丰胸应该吃什么食物好呢
每次看到自己的胸部平平，自己都会抬不起头来，而且没有自信，看到别的女孩子胸部隆起都觉得非常的羡慕，丰胸是我很早就有的想法，一直以来就想进行丰胸手术，但是丰胸手术太过于危险，一直没敢行动，很多朋友都说饮食能够让自己的胸部大起来，那么丰胸应该吃什么食物好一些呢，效果更显著一些呢?
1、木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬丰胸柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
6、香蕉丰胸香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
生活中应该多吃一些水果，比如上面提到的几种水果对于女孩子丰胸效果非常的好，而且现在的水果价格都不是很贵，而且种类也是很齐全的，如果想让自己的胸部变得大一些的话，不要总是想着去做什么丰胸手术，虽然效果很好但是风险很大，还是多吃一些水果丰胸来得更加实际一些。
刚怀孕应该吃什么食物？
怀孕之后的饮食问题，女性朋友一定要格外的注重重视营养的补充，刚怀孕的话要注意减少人工甜味佐料的使用，尽量多吃新鲜的天然绿色食品，如新鲜的瓜果蔬菜，而且要保持营养的均衡。
1、怀孕一个月所指的时间怀孕一个月所指的时间是从最后一次月经的第一天开始算起，第一周基本是月经期间，第二、第三、第四周可能是准妈妈受孕的时间。
2、怀孕一个月饮食方案：减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。
3、蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。
4、逐渐远离咖啡因（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%）、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。
5、虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要．但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。
6、从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利．故女性在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。
备孕应该吃什么食物？
女性在备孕期间应该注重健康科学的饮食方式，营养应该做到均衡，比如蛋白质维生素以及各种营养物质的补充都要注重，所以荤素搭配都不可缺少，瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果，对身体都是比较好的。
1、主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。每一位女性对营养物质的实际需要量是不一样的，应针对自身情况具体实施。只要遵循“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”的原则，就一定能孕育出一个健康、聪明的宝宝。
2、锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
3、含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
4、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定用。
脑瘤患者应该吃什么食物？
会有很多原因导致人出现脑瘤疾病，一旦出现该疾病的话，患者肯定会非常害怕，但无论如何，这个时候一定要自我调整好情绪，要让自己变得勇敢起来，这是对抗病魔最重要的一步，除此之外，要配合医生采取科学治疗方法，平时在饮食上一定要多加注意，脑瘤患者可以多吃下列这些食物。
1、脑瘤呕吐食疗方
(1)赤豆商陆煮理鱼：鲤鱼1尾，肚内塞人赤豆50克及布包商陆10克，配人调味，煮熟，弃去商陆食之。
(2)苏叶煮青蟹：青蟹2只，苏叶15克，共煮，弃去苏叶食蟹。
(3)海菜蒸鸭子：礁膜、石莼、海带、羊栖菜各30克，鸭子一只。将鸭子宰杀后去毛及内脏，然后将礁膜、石莼、海带、羊栖菜塞人鸭腹内，蒸食鸭子。或用海带120克，独味塞人鸭腹内，加调味品蒸食。注意控制食盐量。
(4)川芎草鱼：草鱼1尾，川芎3克，香菜5克，煮食。(川芎药味较浓，不喜食者，可用葱白10克代替，也可用参三七5克代替。)
(5)天麻鳙鱼头：天麻10克，鳙鱼头1只，加料理煮食。
2、脑瘤化放疗食疗方
(1)杏仁豆腐：杏仁酥10克，拌人豆腐中。另加海米、麻油、葱食之。
(2)胡桃夹茶方：胡桃夹30克，煎汤代茶饮之。
(3)双菇向阳炒鱼丝：草菇、香菇、向日葵子、鱼丝、加料炒食。
(4)梅杏炒鹌鹑蛋：青梅4只，杏仁酥20克，干冬菜50克，海米10克，鹌鹑蛋2只，炒食。
3、脑瘤呃逆食疗方
(1)刀豆生姜红糖水：带壳老刀豆30克，生姜3片，红糖适量，用老刀豆、生姜煎水去渣，加入红糖搅匀。每日饮服2剂，连用5日。
(2)柿蒂10克，丁香3克，生姜5克。水煎服，每日1剂，分2次服，连服3日。
(3)芦根竹茹汤：鲜芦根100克，竹菇30克，蜂蜜适量，将芦根、竹菇加适量水煎煮，加入蜂蜜。温服，每日1剂，分两次服，连服3日。
(4)桂圆赭石饮：桂圆7个，煅赭石15克。将桂圆连核放火中煅炭性，研成细未；煅赫石煎水。每剂分4次用，每日2次，用时用煅赭石水送服桂圆炭未。
4、脑瘤便秘食疗方
(1)麻油拌菠菜：鲜菠莱250克，麻油15克。将菠菜洗净，放沸水中烫3分钟取出，用麻油调拌，顿食，每日2剂，连食5日。
(2)海带鲤鱼汤：海带10克，鲤鱼1尾，青芋20克，萝卜30克，乌梅2枚，冷米饭适量。用海带、鲤鱼煮汤；在汤中放人青芋、萝卜、乌梅，置火上煮开，倾人冷米饭拌匀即可。顿食，每晚1剂，连用一周。
5、脑瘤食疗方：
(1)油炸壁虎：壁虎2~4只，油氽后研细，拌人肉松，卷人麦饼内服。
(2)蜈蚣煮核桃：蜈蚣4条，核桃8只，共煮，用文火收干，弃去蜈蚣，敲食核桃。
6、脑瘤颅内血管食疗方：
(1)四海同春：牡蛎肉、文蛤、海蜇、海带加料理煮汤食之。
(2)甘菊苗：甘菊苗，开水焯，拌食，或拖以山药粉油炸食用。
7、脑瘤继发癫痫食疗方
(1)黄瓜藤饮：黄瓜藤30克，煮汤代茶饮之b。
(2)驴乳饮：驴乳逐日饮服。
宫寒应该吃什么食物
宫寒对很多女性来讲，是比较常见的一件事情，但是如果想要更好的保护自己的生育健康，那么宫寒是需要注重调理的，我们平时生活中接触到当归，以及桂圆肉都是调理宫寒的食物。
1驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2驱除宫寒食材：桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
3 推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
儿童近视应该吃什么食物？
近年来，儿童近视率越来越高，一般是由于长时间玩手机，电脑看电视或者是读书、写字坐姿不对，睡觉太晚、眼睛休息方法不当等都会导致近视，其中遗传，也是导致近视的一种原因。儿童近视后对生活影响很大，看不清黑板上的东西导致学习下降，职业受限制：一些特殊的职业都需要有好的视力。而治疗儿童近视可以从吃的方面入手。
对视力好的几种食物：
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物；
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物；
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物；
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物；
对视力好的，食谱制作方法：
食谱一：枸杞子蜜
食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。
制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
食谱二：核桃芝麻蜜
食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制作方法：
1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。
2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服下。
血管钙化应该吃什么食物
血管钙化其实对健康会造成一定的影响，容易导致血管狭窄，或者是引起肾脏形成肾功能不全，或者是肾型高血压等问题，所以面对这些症状，应该注意正确的治疗调理，对一些药物的使用是有必要的，血管钙化的人应该注重适当的运动锻炼，多吃一些含有维生素c维生素e的食物。
1、血管钙化：血管分为三层：外膜，中膜和内膜。在代谢过程中血管壁变硬有钙盐的沉积。钙化在外膜的情况选不影响血管的血流。即使有斑块在血管里，斑块很小也不会影响血液的流通。
2、血管内膜发生改变造成内膜损失导致内膜上长了斑块，形成血管狭窄，血管狭窄在脑就形成脑卒中，血管在心脏形成心梗，血管狭窄在肾脏形成肾功能不全或者是肾型高血压。
3、正常人的血脂中的低密度脂蛋白≥3.64mmol/L，属于血脂异常。对于糖尿病人，高血压的人，曾经中风人群低密度脂蛋白要控制在2.6mmol/L，急性心肌梗死的人群的低密度脂蛋白的数值要控制的更低。
4、他汀类的药物对降血脂有很好的好处，但是他汀类的药物有一定的副作用容易引起肌溶解，吃他汀类的药物不能吃柚子，柚子会增加血液中他汀类药物的浓度，浓度会十几倍，这样就容易引起肌溶解，造成急性肾衰竭。
5、红肉中的低密度脂蛋白很高，白肉中的 无鳞鱼的胆固醇更高，比如带鱼和鱿鱼，蔬菜不含有胆固醇。对于没有高血脂困扰的儿童来说吃鱼籽对补充能量和营养还是非常不错的。
6、建议可以多吃点含维生素C，维生素E丰富的食物，例如草莓，樱桃，西红柿，橙子，火龙果等等，而坚果类食物一般含维生素E相对丰富，建议适合的搭配，避免烟酒，油腻辛辣食物。
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