爱吃这种东西的人身体都不大好
春季养生几大好处。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《爱吃这种东西的人身体都不大好》，希望能对您有所帮助，请收藏。
有些东西能吃，有些东西自然也就不能吃，吃了会对我们的身体有些伤害，那么到底吃什么会伤身呢?
1.槟榔
有的人喜欢吃槟榔，甚至是吃槟榔上瘾，天天嘴巴里都要嚼着槟榔，但是吃槟榔并不是什么好事，因为天天吃槟榔的话，会让我们的牙齿变黑，两颊也会慢慢的变的很宽，并且乱吐槟榔的残渣也是会影响到公共的卫生的，如果这些残渣不小心进入了我们的肠胃里面去，那么就是会影响到我们的身体健康的。
吃太多的槟榔还会让我们出现头晕眼花、恶心呕吐的感觉，包括呼吸困难等等，所以我们在日常生活中千万要注意，槟榔可以吃，但是一定要少吃，最好不吃，爱吃摈榔的人身体是会有一定的危害的。
并且槟榔本身就是一种致癌的物质，抽烟的时候吃槟榔也会产生一种致癌的物质，很容易导致口腔癌，胃道癌和咽喉癌等等。
2.酒心巧克力
酒心巧克力当中的酒精和巧克力当中的糖分，对身体都没有什么好处，其中所含有的可卡因还会有兴奋的作用，所以说酒心巧克力能不吃就不吃。
并且长期吃酒心巧克力，还会让我们得上肥胖症，人一患上肥胖症，不仅外貌上非常的难看，本身也是会引发各种各样的疾病，让我们的身体很受伤。
3.辣条
辣条当中含有非常多的防腐剂和色素，防腐剂吃对了对我们的身体是一点好处都没有，这都是很常识的问题了，并且癌症也是一种非常难以治愈的一种疾病，为了健康，辣条这种东西还是能少吃就少吃一些。
除此之外，吃辣条太多，还是很容易便秘的，辣条的成分主要就是面粉和各种各样的调味料与色素等等，并且还有很多的小米辣，小米辣是很辣的，吃了不仅是辣，辣完了以后还会有一种非常爽的感觉，所以说吃太辣的东西吃多了是会上火的，时间长了就会便秘，便秘虽然不是很多的问题，但是我们也要重视起来的。
吃辣条太多，还容易引发各种各样的慢性疾病，并且辣条的制作也是很不卫生的，含有的细菌也很多，所以说我们千万要改掉喜欢吃辣条的习惯。
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生姜是生活当中十分常见的调味品，但是生姜怎么吃是有讲究的，有些时候是不能吃生姜的，那么生姜什么时候不可以吃呢?哪些人不能吃生姜呢?今天小编就为大家具体介绍一下吧!
生姜这么吃会引来重病90%的人不知
不能吃烂姜
腐烂的生姜毒性是十分大的，因此生姜烂了赶紧扔掉，千万不要吃了。一些百姓认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，如同“土豆长芽不能吃”一样，生姜烂了也不能再用，烂生姜的黄樟素含量更高，严重时会导致肝癌和食道癌等疾病发生。
晚上不宜吃生姜
很多人都不太清楚到底什么时间段应该吃生姜，其实晚上是不应该吃的，危险性很高，如果你有这个误区，可要及时修正过来。按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。古语说早吃姜赛人参，晚吃姜赛砒霜!虽然这是夸张的说法，但晚上吃生姜确实不利于休养生息的，最好还是放在白天吃吧!
生姜吃法：从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
食用生姜的禁忌
1、吃生姜是不要去皮的。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的作用。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4、吃生姜并非多多益善。容易口干、烦渴、咽痛、汗多的人，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
哪些人不能吃姜?
1、手脚心发热的人
这类人是阴虚体质，因为是体内津液不足所导致。而生姜性温，会耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更加厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2、眩晕耳鸣的人
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。
3、肝炎病人
一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
犹记得一个影视剧桥段，一位巧手妇人接待客人，因家徒四壁，实在买不起鸡鸭鱼肉，就用豆腐巧妙的做出了一桌美食。还有，电视剧里的卖豆腐的妇人都很美，人称“豆腐西施”。由此可见，豆腐很亲民，很受大众欢迎。豆腐本身营养丰富，但是不宜吃太多。
豆腐吃过量易导致5种疾病
促使肾功能衰退
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
引起消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。、
促使动脉硬化形成
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
对豆腐的摄入量控制好，对人体来说是很健康的。中医认为，豆腐性偏寒凉，但凡体质虚寒、胃寒、脾胃虚寒等人少吃豆腐，以免加重人体的寒凉之气。患有冠心病、痛风等患者，慎食用豆腐。
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80%的人都不知道这种水有毒
说起千滚水，很多人都不知道是什么意思，所以不知不觉中就会喝到千滚水。千滚水的危害，想必也有人听说过，但80%的人都不知道这种水有毒，常喝对健康会造成极大危害。想知道千滚水为什么不能喝以及千滚水有毒是真的吗?那就一起来看看吧。
对于不了解什么是千滚水的，或者是不知道千滚水有什么危害的，那就请你们继续往下看。
相信每个人都知道，水是生命之源。成年人体内水分约占到了体重的60%-70%。儿童体内所含水分的比例还要高些。
一般一个成人每天需要的水分2500亳升左右。水发挥着重要的作用。水的运输作用促进了能量交换和物质转运，一切物质的新陈代谢都离不开水。
每天都喝水，但是很多人却不知道，有一种水不能喝，那就是千滚水。大多数家庭用电热水器，如果是反复煮沸的水就叫千滚水。
一直沸腾的水本身不会产生亚硝酸盐这种致癌物质，但如果烧沸的水冷却后再烧，则有可能产生亚硝酸盐。
人体内的血红蛋白依靠二价铁来结合氧气，而亚硝酸盐却会将二价铁氧化成三价铁，致使血红蛋白运送氧气的功能受损。
血液就不能把这些氧气运输到需要的部位，从而出现缺氧等一系列中毒症状。
千滚水中的亚硝酸盐含量较低，喝一天两天，肯定不会对人体造成伤害，但是如果长期喝，就会对人体造成伤害，所以不提倡喝千滚水。原水经反复加热后本身会产生某些有害物质。
另一方面是饮水设备中溶出的物质渗到水中也有可能危害健康。
还有一方面原因，就是开水放置较长时间并被细菌污染，细菌使硝酸盐还原为亚硝酸盐。
因此，我们一定要做到会喝水。不喝煮沸后冷却再烧开的隔夜水;家庭或工作环境的饮水机尽量进行定期的消毒，减少细菌的滋生。
养成良好的用水习惯，当天热水瓶中水如果用不完，可以用来洗菜等，但是不要重新烧开再喝，水重复烧之后，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。
还有哪些水不能喝
老化水
俗称死水，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育。
中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
不开的水
人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。
当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%38%。
当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
猪蹄有着很高的胶原蛋白，对皮肤非常好，很多人都喜欢吃，但是如今有一些商家为了赚钱，出售一些有毒的猪蹄给大家，究竟这是怎么回事呢?我们应该怎么挑选猪蹄呢?猪蹄怎么做好吃呢?猪蹄的做法有哪些呢?今天我们就来了解一下吧。
为什么会说有的猪蹄有毒呢?这是因为有的商家为了猪蹄好看，会用一些化学制品浸泡猪蹄，这样做出来的猪蹄色泽很好，但是却有毒，所以大家在购买的时候一定要当心。
如果用心观察就会发现，市场上处理好的生猪蹄有两种，一种白里透红，胖胖大大;一种颜色发黄，个头偏小。白胖好看，不是因为它出自白白胖胖的大肥猪，而是因为浸泡过化学药水，消费者选择时要注意。
白胖猪蹄对健康危害有多大
用化学制品浸泡出来的猪蹄，好看却有毒。双氧水，又名过氧化氢。外观为无色透明液体，是一种强氧化剂，其水溶液适用于医用伤口消毒及环境消毒和食品消毒。高浓度过氧化氢有强烈的腐蚀性。吸入该品蒸气或雾对呼吸道有强烈刺激性。眼直接接触液体可致不可逆损伤甚至失明。口服中毒出现腹痛、胸口痛、呼吸困难、呕吐、一时性运动和感觉障碍、体温升高等。个别病例出现视力障碍、癫痫样痉挛、轻瘫。
火碱，就是指氢氧化钠，如果误服是会造成消化道灼伤，粘膜糜烂、出血和休克等症状的，后果相对比较严重。
亚硝酸钠虽然是食品添加剂，长期过量摄入，却会降低血液的输氧能力，甚至有致癌的可能。按照国家法规，这些化学品根本就不能用在猪蹄加工上。经常吃用化学药水浸泡出来的猪蹄不仅不能补益身体，还会伤害内脏，严重的甚至有生命危险。
如何正确选购猪蹄
看颜色，察蹄子
正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。但药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色，也有的颜色发红。浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味挑大的。对猪蹄的大小没有概念的人，可以观察猪蹄的蹄子。浸泡过的猪蹄因为涨大的缘故，蹄瓣会分开，没浸泡过的猪蹄则正好相反，蹄瓣是合在一起的。
摸一摸，黏不黏
被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏;没浸泡过的，则没有这种黏黏的感觉。用手在猪蹄上轻轻按一按，浸泡过的猪蹄手感较硬，没浸泡过的按起来较松软。
凑近点，闻气味
浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味，有时这股药水味还会遮盖住猪肉本身的腥味，没浸泡过的则闻不出药味。
选购猪脚的技巧和注意事项
很多人分不清猪的前后腿，也不知道前后腿的差别。猪前腿，前腿的肘部曲向后方。猪前腿肉多，瘦肉比肥肉多，筋道少，骨头小儿少，是做白切猪脚等偏肉食的菜肴的好材料。
很多地方猪前腿价格要比猪后腿贵
因此，不懂行的话，容易被猪肉贩子骗过。有的地方猪脚的价格不分前后腿。
下图是猪后腿，其肘部是曲向前方的
猪后腿肉少，肥肉比较多，骨头大而多，筋道也多，比较适合煲汤等食用。
购买猪脚的时候，要注意看猪蹄壳是否去掉
有的猪肉贩子不去掉猪蹄壳，那样蹄子壳也占重量，却不能吃，多收钱。
重新煮开的水
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤(气)、节时。但这种节约不足取。
因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
喝水的坏习惯
爱喝瓶装水
瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。
因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。建议最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环保。
每天喝不够6杯水
上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。
如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
不渴不喝水
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。
喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越干旱。所以，不管渴不渴都要及时补水。
外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
自来水一烧开就喝
国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
烧水时，首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的"开水"。
不按体质喝水、饮料代水
白开水没味，还是喝饮料吧，很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
吃咸了不马上补水
吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。
淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。
晨起不喝水，到老都后悔
早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的80%的人都不知道这种水有毒，你们都了解了吧。这对于不知道喝千滚水有什么危害的人来说，真的是太好了。看了上面说的千滚水为什么不能喝以及千滚水有毒是真的吗，感兴趣的还可以去了解更多详情。
常吃土豆对人身体的5大好处
吃土豆的好处有哪些？土豆的作用是什么呢？土豆是我们生活中常吃的蔬菜，土豆的营养价值很高，可以抗衰老、养颜美容、减肥和调整虚弱的体质，经常吃土豆的人衰老的特别慢，还被营养学家称为蔬菜明星，下面我们详细了解土豆的5大好处。小编具体给您介绍下。
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果
将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C.生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。 食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
据说，饭后有这7个习惯的人，身体都不会太好！
吃完饭，你会坐在沙发上喝杯茶、看电视?还是躺下休息一会儿?
其实，关于饭后养生的俗语有很多，比如“饭后百步走，能活九十九”等。很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年。
一些看似微不足道的饭后小习惯，不仅不能养生，反而会伤了健康。
1、饭后喝浓茶
吃了火锅或油腻的菜，很多人喜欢喝杯茶来解解油腻。茶虽然含有维生素和茶碱等营养物质，但饭后喝并不是一个好的选择。
饭后喝浓茶会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀，影响蛋白质吸收;而且，红肉中含有丰富的铁，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，长此以往易导致缺铁性贫血。
饭后至少半小时后再饮茶，量也不要太多，尽量饮用淡茶。
2、饭后吸烟
“饭后点支烟”是不少男性的常见做法，但这个时候吸烟，要比平时吸烟的危害要高出很多。
沈雁英说，烟本身含有六百多种有害物质，饭后人体处于消化吸收的状态，全身血液循环和基础代谢加速运转。
若此时吸烟，烟草内的毒素会通过血液到达身体的各个部位，尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大。
因此，饭后忌吸烟。即便是平时，也最好能完全戒烟。
3、饭后大量喝水
米饭、馒头吃干了，肉菜吃咸了，饭后大量喝水也不可取。因为立刻饮水会稀释胃液，减缓其对食物的消化和吸收，易引发腹胀等不适。
如果觉得饭后口干难忍，建议少量饮水，不可一下喝太多。
4、饭后吃水果
水果含有大量水分、膳食纤维和维生素，很多人习惯饭后食用来帮助消化。
饭后胃已经处于被食物填满的状态，血糖也逐渐上升，立刻进食水果不仅会加重胃负担，影响食物正常消化，还会使血糖升得更快。时间久了，易诱发消化系统疾病和糖尿病。
建议最好在饭后两小时后再吃水果，也可以在两餐之间吃。
5、饭后唱歌
刚吃完饭，身体中的血液多集中在胃部，大脑处于缺血状态，此时如果唱歌，会增加大脑的兴奋度，使得用于帮助消化的血液赶来支援大脑，导致胃部缺乏血液供应，影响正常消化。
如果想饭后唱歌娱乐一下，最好在1小时后进行。
6、饭后开车
饭后大脑缺乏血液供应，身体反应能力也会跟着下降，马上开车极易引发错误操作，或发生紧急情况时反应迟钝。
饭后最好休息30分钟后再离开，司机群体更要注意。
7、饭后运动
有些人觉得吃撑了，就想去溜达一下消消食，但这种“饱腹感”只是胃感觉到了胀满，营养却还没被吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。
如果此时匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。
饭后马上运动，对患有高血压、糖尿病、胃下垂及做过胃部切除手术的人群尤其不利。
如果想散步，建议饭后休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间。
饭后散步应该缓步慢行，走路的速度适合控制在每分钟30步左右。太极、慢跑、跳舞等中强度运动，最好在饭后30分钟至1小时后进行。
肾脏好的人身体有7个特征，指哪7个？
肾脏，位于人体的腰背部。它形如蚕豆，看似不大却极其重要，它犹如体内的垃圾处理站，时刻不停地为人体排泄水分及代谢废物，并帮助调节体内的酸碱平衡。肾脏好的人，身体会有7个特征，下面一起来跟小编看看吧！
1、排尿正常
肾脏是生产尿液、排泄废物的主要器官。小便时，当发现尿液中泡沫突然变多、长时间不消散时，就说明尿液中排泄的蛋白质较多，有可能是肾炎或者前列腺炎。另外，当发现尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，也应引起重视。
2、皮肤光泽
想留住青春，延缓衰老？你得把肾照顾好。肾好的男人，即使岁数大，有皱纹，仍会表现得比同龄人的皮肤有光泽。反之，肾不好的男人，脸色看起来比别人老，肤色也会变得晦暗，眼眶跟着发黑，眼袋明显。
3、听力好
耳朵的听觉功能与肾气的盛衰是密切相关的，肾好的男性，一般听力都不差。相反，当平白无故出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，多半要考虑肾是否出现问题了（外因所致的听力异常除外）。
4、记忆力好
肾精也养大脑。肾好，大脑能得到充足的滋养，就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力也会比较好。相反，肾不好的人，思维迟缓，可能就会出现记忆力减退、经常忘事等现象。
5、血压正常
肾可以通过调节尿量、血容量来影响血压。当肾不好、肾功能受损时，会出现血压升高、夜尿频多的症状。这时就应该及时去医院进行检查治疗，以免因血压升高、排尿异常进一步导致肾功能受损。
6、身体无浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会在体内蓄积，得不到排泄。倘若早起时经常发现眼皮、脸部、下肢浮肿，就说明肾脏的代谢功能受阻，要考虑肾脏是否出了问题。
7、精神好
肾好、肾气足，才会精神好，活力充沛，这是因为体内的废物能及时地排出体外，身体处于干净健康的状态。当肾不好、肾气不足时，身体就会表现得有气无力、无精打采的。平时偶尔出现乏力、没精神时，不用担心，可以通过调整睡眠来改善，但如果症状持续超过一个星期，就一定要去医院检查下病因了。
晚上爱吃这种肉竟容易衰老
衰老是不少人害怕的事情，特别是女性，更是会觉得衰老会让自己容颜逝去。其实，正常的衰老是身体调节过程无法避免的事情，这样的衰老也是符合自然规律的事情，但是，当出现了和身体不相吻合的衰老，也就是我们常见的早衰时，就要特别小心了，这样的衰老往往会是大病来临前的征兆。
可能是因为生活作息的不正确，也有可能是吃了一些不该吃的食物，总之，早衰成了当前不少人不得不防的情况。以晚上来说，要是经常吃这种肉会让你变老的，让你老10岁其实并不夸张，下面就来看看。
一、牛肉
这里说到的肉就是牛肉了，在生活中牛肉是常见的一种肉类，不少人也会选择吃牛肉而不吃猪肉，牛肉中的脂肪含量是较少的，不少喜欢健身的人，也会通过吃牛肉来强健身体。
那么吃牛肉造成衰老是怎么回事呢?其实这是因为牛肉中有较多的铁元素，这种铁元素会干扰到肝脏的生物钟。
本来吃含有铁元素的食物，能够很好的保健身体，对于血液的流动，血液的生成有很好的帮助，这个时候铁元素对于肝脏来说，能够有效的促进肝脏的运行，对于控制血糖的含量，防止血糖升高也是有帮助的。
但是，当这样的铁元素在不恰当的时间进行摄取，会导致血糖发生不正常的变化，这种变化对于肝脏生物钟有很大的影响。
在晚上吃铁元素较多的食物，是会影响到肝脏的消化，肝脏在消化的过程中是有一个类似于大脑生物钟的神经，这种肝脏生物钟要是与大脑生物钟发生错位时，会大大的增加罹患肥胖症的机率。
肥胖的危害不少人是知道的，身体处于肥胖的状态，会影响到心脏的运行，造成心脏衰竭是常见的事情。当心脏运行缓慢，身体其它部位得不到新鲜血液的补充，进而会影响到身体的调节，出现衰老。
肥胖可不仅仅会影响到心脏的运行，造成心脏病那么简单，在生活中肥胖是会带来代谢、内分泌失调，甚至会引起糖代谢失调，出现糖尿病;脂肪代谢失调，出现高血脂;核酸代谢失调，出现高尿酸血症等。
就女性来说，要是处于肥胖的状态还会造成卵巢机能发生障碍，引起月经不调。当身体中的毒素排不出体外，会影响到代谢调节，进而，造成衰老。
可见，在晚上不应该吃牛肉，其实，最好还是在晚上不要过多的吃食物，以免伤害身体。
小时候可能大家听到最多的是小孩不能吃鱼子，吃了容易变笨，可是却没有人说不给孩子吃鱼脑，很多人认为吃啥补啥，吃鱼脑，自然对孩子脑部发育有好处，可是真的如此吗?那么大家知道吃鱼脑子会笨吗?汞的危害有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下汞中毒症状吧。
很多人不能理解为什么孩子不能吃鱼脑，吃鱼脑对孩子都有哪些危害，下面大家就带着疑问一起来看看为什么吧。
为什么不让给宝宝吃鱼脑，因为脑中含有一种，危险的重金属汞，南京市疾病预防控制中心对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了研究。实验选取了市售400克、350克、200克、100克的鲫鱼，分别对鱼肉、鱼皮、鱼脑、鱼子进行了含量测定。
检测结果发现，鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多，200克以下的鲫鱼，鱼肉、鱼子、鱼皮、鱼脑的汞含量都非常低，数值差异也不明显，都低于0.02mg/kg，远远低于国家限量(Hg0.5mg/kg)，所以半斤以下的小鲫鱼可以放心吃。
如果鱼大于半斤的话就不同了，鱼肉与鱼子的汞含量没有明显变化，但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升。350克的鲫鱼，其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升;而400克的鲫鱼，其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍，鱼脑的汞含量竟达20倍以上。由此可见，吃大约一斤的鱼可就要小心了。摄入汞含量超标可能会影响宝宝的脑神经发育，会影响他们的认知、注意力、记忆力、语言、行动力及视觉，严重可能会导致孩子智障。
鱼肉的各个部位汞含量顺序为，鱼头鱼皮鱼肉鱼子。以400克鲫鱼为例，鱼脑汞含量达到了0.36毫克/千克，为鱼子的20倍，鱼肉的15倍，鱼皮的6倍。不过这一规律在200克以下的鲫鱼中并不适用。
鱼子加热后，汞含量降低。对生鱼和熟鱼的对比研究发现，鱼脑、鱼皮和鱼肉内的汞含量并不能随着加热而降低。但鱼子加热之后，汞含量大大下降，降低到0.008毫克/千克以下。可见，鱼子煮熟后是可以给孩子吃的。
所以我们在买鱼的时候，建议选购鲫鱼的时候，最好买半斤以下的。这样的鲫鱼鱼龄小，体内甲基汞的含量很低，孕妇儿童都可以放心食用。如果购买了两斤以上的鲫鱼，鱼肉和鱼子都很安全，不过最好不要吃鱼头了。
孩子多吃鱼确实没错，但是鱼脑就不要再给孩子吃了，对于孩子吃鱼脑更聪明的谬论，不要再听信了!鱼脑普遍更易蓄积重金属，儿童不宜多吃，成年人也要少吃鱼头!
当然了，可能会有钓友说了，你们吃的鱼是野钓来的，水质好，干净。倘若能吃到干净水域的鱼，自然是再好不过，但饮食一事，至关重要，要注意搭配，多关注饮食健康。最后希望所有人都健健康康的。
下面为大家普及一下重金属汞的危害，希望大家在看完下面这些危害之后，不要再给孩子食用鱼脑了。
汞的毒作用是多方面的，上述许多变化的具体细节，目前仍在深入研究中。
二、油炸鸡腿
除了牛肉，在晚上油炸鸡腿也要少吃，油炸食物很多人较为喜欢，特别是儿童、女性对于油炸类食物更加喜欢，却不想，油炸要是吃多了，对于身体伤害极大。
在吃油炸鸡腿的时候，会大量的吸收其中的反式脂肪酸、膨化剂、色素等物质，这些物质会伤害到身体。
以膨化剂中的铝来说，过多的食用会影响到钙的含量，造成骨骼发生损伤、变形，出现软骨病、骨质疏松是常见的事情;过多的铝元素要是被身体吸收，还会在大脑中进行沉积，造成老年痴呆的出现。
原先有营养的食物，在经过油炸之后，其中的营养物质包括胡萝卜素、维生素会被破坏，高温还会造成蛋白质发生焦化，大大的降低了其营养价值。
很多时候，你感觉到非常美味的炸鸡腿，其中的油脂已经被反复使用过很多次了，这样的油要是经常反复使用，会产生一种脂质过氧化，进而会造成过氧化物质进行累积，这些氧化物会造成脑细胞早衰。
脑细胞被破坏了，对于健康伤害是极大的。因而，在晚上即使非常的饥饿，但是，这样的油炸鸡腿最好还是不要多吃。
三、烧烤
在晚上吃烧烤是不少人喜欢做的事情，特别是夏天即将到来，外面烧烤摊的生意更加红火，吃烧烤是很多人喜欢做的事情。
在晚上约上朋友吃烧烤、喝啤酒非常的惬意，食物在烤制的过程中会发生梅拉德反应，这种反应会随着香味进行扩散，在这发散的过程中维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸被破坏。
食物在烤制的时候，会导致食物的性质发生改变，让食用的人造成上火的情况，同时，不少人在吃的时候，会添加很多调味品，这些调味品的辛辣味道很浓，会刺激胃肠道的蠕动，损伤消化道黏膜。
另外食物在烤制的时候，会发生氧化反应，这种氧化反应会造成过多的氧化物质产生，让身体发生氧化，从而伤害身体，影响到身体的调节，让人出现衰老的情况。
因而，即使烧烤非常的美味，但是，不要多吃，以免吃多了造成衰老，伤害身体。
结语：通过上面关于晚上吃肉类导致衰老10岁的介绍，相信大家对于不能吃的肉类食物有了更多的了解，这样的肉类还有很多，就不一一介绍，其实，在晚上最好的养生方式就是不要多吃，多吃食物对于身体是有伤害的，希望大家能多多注意，尽量管住自己的嘴，以此来保健身体。
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50岁以后，这种东西要少吃！学会拒绝，学会珍惜身体
从古代到现在，人们一直在追求的问题是如何永生。不久前，有人庆祝他的50岁生日，并说他会有一个盛大的聚会。我不知道是否每个人都关心这个生日。事实上，正如我母亲所说，人们已经到了一定的年龄，不想超过一半的生日。我不想告诉自己我又一岁了。
在古代，50岁可以被视为生日，但是今天，50岁只能说是年轻的，而不是老的。这是时代的变化，每个人的愿望都从50岁变成了100岁或更老。但是如果我想长寿和健康，我该怎么办？我建议你必须放弃这种食物。
现在生活越来越好，椰子的饮食也越来越丰富，但是随着疾病越来越多，它们大多来自自己，无法控制自己。如果你吃太多大鱼大肉，不仅会给你的身体带来好处，还会给你的身体带来沉重的负担。因此，你应该在50岁以后少吃大鱼大肉。
这是因为在50岁以后，几乎很多人会因为频繁摄入高脂肪食物而患上三高。不要说成人，甚至儿童，现在都有许多三高，都是由牛排、比萨饼和炸鸡造成的。除此之外，高脂肪食物会使血液变粘，血管变窄，从而加速血管硬化和老化，甚至导致血管堵塞，增加心脑血管疾病的风险。
因此，如果你想在50岁以后保持健康，芹菜和苦瓜是必需的食物。此外，西红柿、黄瓜、青菜等都是不错的饮食。许多网民说，事实上，大鱼大肉已经厌倦了吃，但是他们认为谷物和谷物更美味。没错，50岁以后多吃这些食物会让你的身体更加健康。你说对吗？
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《爱吃这种东西的人身体都不大好》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“春季养生几大好处”专题供您欣赏！
