这种酸奶比蛋糕更容易胖 简直就是在喝肉
夏季喝什么茶更养生。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的方式来实现养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“这种酸奶比蛋糕更容易胖 简直就是在喝肉”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多人都觉得酸奶里面有益生菌，益生菌能促进肠道的健康所以就能排毒也能减肥，很多人都专门把酸奶放进减肥餐里，其实酸奶减肥是很有争议的，有的酸奶是不能减肥的，甚至是还能让人发胖。
酸奶减肥靠谱吗?
酸奶减肥已经流行很多年了，被认为是现在最健康的减肥方法，事实上，酸奶是否能减肥是未知的，目前还没有准确的数据来证明酸奶是可以减肥的。
很多人做仰卧起坐没有办法瘦小腹，那么就有可能是因为饮食的原因，瘦小腹的最好方法是吃大量的纤维，消除腹胀，还应该含有足量的蛋白质从而促进新陈代谢的健康。
但是有研究发现，从酸奶吸收钙质的人会拥有更平坦的小腹，因为酸奶当中所含有的菌类是可以促进消化系统的健康的，从而减少腹胀与便秘，让我们的小腹看上去更加平坦。所以说就有了酸奶能减肥的说法。
但是酸奶的热量相对于牛奶来说，要比牛奶的热量更高的，热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程当中加入了不少的糖分，所以说酸奶减肥不是想吃多少都是可以的。
这几种酸奶不减肥反而增肥
很多人喝酸奶就喜欢喝果味的酸奶，原味的酸奶反而不受喜欢，比如草莓酸奶，尽管这种酸奶大多数都是脱脂的，但是这种酸奶的糖分比较高。
再者就是蓝莓水果酸奶，这种酸奶当中的糖分也是很高的，所以我们平时在买酸奶的时候要注意看一下酸奶的标签，低脂酸奶的糖分就更高了，香草酸奶的含糖量也不低，蓝莓益生菌酸奶甚至是和奶油蛋糕都差不多了，所以说我们在喝以上这些酸奶的时候，以为自己是在减肥，其实我们就是在增肥。
如何正确喝酸奶WwW.yS630.COm
我们平时还是要选择脱脂或者是低热低糖的酸奶，虽然这种酸奶的味道不怎么好，但是起码不会让我们发胖，最好的喝酸奶方式，就是自己动手做酸奶，这样吃起来效果也是很棒的。
酸奶的最佳饮食时间就是在饭后两个小时再喝，空腹喝酸奶会让酸奶的保健作用减弱，而饭后喝两个小时或者是睡前喝的话，既有滋补保健作用，又可以促进消化，能排气通便，效果都是很棒的，或者是早晨起床之后先喝一杯水再喝一杯酸奶，都是很不错的选择。
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对于大家早餐的重要性可想而知，虽然人们注重早餐的重要性，每天早上也会准时吃，如果早餐不是食用某个主食，而是食用某种食物代替，不但伤胃而且还伤身，至于是什么食物大家可想知道?
早餐吃这物伤胃又伤身
不是任何食物都是可以当作早餐的，尤其是零食。人们会以常见的零食，如面包、饼干等作为早餐，其实这对身体健康后影响较大!
有些谷物类面包、饼干为何不能作为早餐
面包、饼干毕竟属于零食类食物，最好不要作为早餐，因为人体经过一夜之后，身体内水分及营养已经消耗差不多了，身体处于脱水的状态，且胃中的消化液也较少，如果吃较干的饼干、面包，会出现消化不良的症状，且也不利于人体的吸收，对胃的健康会产生较大的影响!
零食作早餐易导致人体营养不良
多数零食本身含有的碳水化合物较多，其他营养较少，如果人早上就是用零食，食物中的碳水化合物根本不能在较短的时间内为人体提供能量，不但会使人出现饥饿感，而且还会导致血糖降低，易导致人体出现头晕、无力等症状。所以，早上千万不要以零食作为早餐!
早餐一片面包加一倍咖啡可以吗
多数白领在路上就吃起早餐，一只手拿面包，另一只手拿速溶咖啡，其实这种早餐的搭配对于他们来说既可以得到营养物质又可以达到减肥的目的，其实这种早餐对身体的危害也是较大的。边走边吃早饭不利于消化，另外一大早喝咖啡对胃的刺激也是较大的，所以这种早餐的搭配不利于健康!
什么作为早餐比较好
粥类，早上喝粥其实最好的选择，因为粥本身的营养不但丰富，且是热的，具有暖胃的作用，尤其是在寒冷的季节喝粥更好。在喝粥的时候可以适量配真小菜吃，其口感也较好。
面食，早上吃面食也是不错的选择，面中含有淀粉较多，可以为人体提供较多的能量，且它也能起到充饥的作用，在中午来到的时候也不会使人有很强烈的饥饿感!
零食作为早餐是较为常见的，不管怎么样，早场最好不要吃零食，建议吃些主食，如包子、面条、粥等，只有这些食物在护胃的同时对身体有较多的好处。
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食物的营养价值相信很多人都知道，但是在食用的时候，也是有一些禁忌的，例如吃柿子，它是不能与一些食物同食的，否则会引起肠胃不适，甚至导致呕吐。腹泻等症状。那么吃柿子的注意事项有哪些?柿子不能和什么同吃?下面我们就来了解一下吃柿子的禁忌。
柿子不能和什么同吃
1、柿子和章鱼
章鱼能够养血益气，但是其药性冷而不泄，而柿子同属寒性，所以它们是不能一起吃的，否则就会引起腹泻。
同时，章鱼亦为高蛋白食物，蛋白质与柿中的鞣酸相遇，易凝结成鞣酸蛋白，聚于肠胃中，可引起呕吐、腹痛、腹泻等症状。由此可见，凡是进食丰富蛋白食物后，都不宜马上吃柿子。
2、柿子与海带
海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用。
3、柿子与紫菜
紫菜中的钙离子与含鞣酸过多的柿子一起吃后，会生成不溶性的结合物，道理和海带与柿子是一样的。
4.柿子与白薯
柿子味甘，性寒，能清热生津，润肺，内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。白薯味甘，性平，补虚气，益气力，强肾阴，内含大量糖类等营养物质。这两种食物分别信用对身体有益无害，若同时吃，却对身体不利。因为吃了白薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难以消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者需要去医院开刀治疗。
5、柿子与酒
酒味甘辛微苦，性大热有毒，而柿子性寒，二者不宜同食，况且人们往往在饮酒时，大多用肉类等菜肴下酒 ，蛋白质食物更与柿子相克，生化反应后形成凝块，既难以消化，又不易排出，久之会成病。另外，酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成柿石，造成肠道梗阻，所以，有关“柿可解酒”的说法，是不可信的。
6、柿子与酸菜
吃过柿子后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水，否则就有可能发生胃石症。
7、柿子与螃蟹
螃蟹中含有蛋白质较多，吃螃蟹时吃柿子，蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
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生吃这些食物就是在玩命
生吃食物在当前社会确实是不少人喜欢进行的一种饮食方式，追求那鲜嫩感觉，很多常见的食物会进行生吃，却不想，长时间生吃食物会造成免疫力下降，让你丢失性命并不是夸张的事情，下面小编就说说生吃哪些食物是会让你觉得在玩命。
1、生吃鱼片
在陈某的讲述中，自己对于生鱼片是比较喜欢的，并且会过多的吃生鱼片。吃鱼对于身体保健是有帮助的，能够很好的吸收鱼肉中的营养，以此来保健身体，特别是家中有上学的孩子，不少家长会让孩子多吃鱼，通过吃鱼来吸收其中的氨基酸，以此来补充智力。
而在当前，日本、韩国饮食方式的传入，生吃鱼片成了当前很多人喜欢做的事情，喜欢吃的人会乐此不彼的吃这些生鱼片，对于不喜欢吃的人来说，则会避而远之，毕竟这样的食物实在难以下咽。
吃任何食物不仅仅是为了满足味蕾享受，更重要的是能够保健身体，吃生鱼片就是这么一个情况，看起来是追求时尚，却不想，在这样的生鱼片中有很多寄生虫，这些寄生虫会在人们食用的时候进入到身体中，随即寄生在胆囊内，时间长、积累的数量多，会引起胆囊发炎、肝胆异常、胆部出现堵塞，使得肝细胞出现坏死，进而会诱发肝硬化、肝癌。
在生吃鱼片的时候，还会造成感染，一些常见的寄生虫，例如，异形科吸虫、东方次睾吸虫、华支睾吸虫寄生虫病等会引发寄生虫病，会大大的伤害健康。
而在近些年的研究中表明，肺吸虫成了生吃鱼片时候不得不防的病症，这种寄生虫会依附在食物中，在摄入的时候，进入到身体，人体感染上了肺吸虫会咳嗽、胸痛甚至会引起胸部积液和胸膜炎。
而在吃生鱼片的时候不妨食用一些醋，这是因为生鱼片中有一种叫做副溶血型弧菌，这种物质被身体吸收后容易导致食物中毒，而这种物质对于酸味较为敏感，在食醋中浸泡3分钟就会死亡。
因而，在吃生鱼片的时候，搭配食醋无疑是最好的。
2、生吃牛肉
牛肉是生活中常见的食物，吃牛肉是很多人喜欢做的事情，特别是对于喜欢运动的人来说，吃牛肉能够很好的强壮肌肉。
这是因为在牛肉中有极少的脂肪，脂肪要是过多会导致身体脂肪含量增多，容易造成肥胖，可以说吃牛肉是很多运动达人喜欢做的事情。
而在当前，西餐的盛行，很多人对于西餐是过度的喜欢，特别是五分熟的牛肉更是非常的喜欢，带着血丝的牛肉，吃进嘴里是那么的鲜嫩，甚至生活中还有一些人会吃三分熟的牛肉，那种牛肉让他们大呼过瘾。
却不想，这样的生牛肉、半生不熟的牛肉要是吃多了，对于健康是有伤害的。首先，在生牛肉中有很多寄生虫，这些寄生虫会带来很多疾病，在生吃牛肉的时候，会让这些寄生虫进入到身体中，会积聚在血液中、肝脏里，影响到正常的代谢。
其次，就是在吃生牛肉的时候，会让人难以消化，吃进身体的食物如何消化是一件非常重要的事情，食物被消化了，对于健康是有帮助的，但是，当出现消化不良时，是会引起肠胃不适，而生吃牛肉刚好会这样。
最后，就是在生吃牛肉的时候，牛肉中的营养物质很难被身体吸收，以其中的蛋白质来说，甚至会被肠胃排斥。
因而，不要为了一时的享受而吃生牛肉。
3、多吃熟食好处多
火的出现，让人们不再茹毛饮血，吃熟的食物也是文明的表现，与生吃食物相比较，吃熟食好处是极多的。
首先，就卫生条件来说，食物在煮熟的过程中会杀灭其中的细菌，尽可能的让人食用的更加安全，有些食物在生吃的时候还有毒性，但是，经过烹煮，是会有效的抑制这样的毒性，从而让你更加健康。
其次，就是煮熟的食物更容易被身体消化吸收，即使你的消化能力再好，但是，长时间生吃食物还是会影响到代谢的，而吃煮熟的食物就不会这样，能够很好地让身体吸收食物中的营养，从而保健身体。
当然，最主要的就是在吃熟食的时候，能够最大限度的为身体提供热量，让人保持温暖，不会觉得寒冷。
以上就是生活中生吃鱼片、生吃牛肉的简单描述，在生活中不能生吃的食物还有很多，远远不止上面说到的这些，希望大家能够多多注意，不要生吃这些食物，可以把食物煮熟了进行食用，这样能够更加有效的保健身体。
胃不好的人吃它就是在自残
现代生活中亚健康的人越来越多，但是很多人并不知道自己的身体情况究竟处于什么状态，总觉得疾病离自己还很远，因此常常抱着一种得过且过的心态，对各种口味的美食来者不拒，这无疑是一种对自己非常不负责任的行为，而且还会对胃产生很大的压力。
尽管现在的饮食生活越来越丰富，但这并不意味着肠胃能够承担人们无穷无尽的食欲，毫无顾忌的胡吃海喝和一天只吃一顿都是不健康的做法。因此现代有很多朋友的胃都有或大或小的疾病。
生病自然需要进行医治与调理，尤其是对于有胃病的人来说，更要提高饮食方面的警惕，因为如果还像以前那样大吃大喝，那么很有可能会使胃病向更加危险的方向发展。那么具体来说胃不好的朋友需要在饮食方面注意哪些呢?
一、忌吃油炸食物
一般来说胃病都是因为长期不良的饮食习惯造成的，而一旦胃受到了伤害，那么就代表人的消化功能也受到了不同程度的削减。
作为现代人非常爱吃油炸食品就是胃病人群的大忌之一，香喷喷的炸鸡腿、炸鸡柳以及各种油炸食品虽然非常美味，但我们要知道的是这些食品之中往往都含有大量的油脂。而这些油脂一旦进入人的体内那么就会迫使人体分泌出大量的胃酸，而患有胃病的人群肠胃功能普遍比较薄弱，大量食用油炸食品无疑相当于雪上加霜。
此外，油炸食品的质量问题也是一个很严峻的现实，因为很多油炸类的食品在制作的过程中都会有这样那样的安全问题，如果贸然食用很有可能引起腹泻、恶心等身体不良的反应。
二、生冷食物
随着气温的上升，很多朋友已经脱下了厚厚的棉衣，开始怀念起夏天的生活了。一些生冷的食物也开始走进了人们的视线。像一些冰镇过的饮料、冰淇淋以及冷菜等都属于这种食物，如果本来自己的胃就不太好，如果还非要吃这些寒凉的食物那么无疑会对胃产生不小的刺激。
如果情况比较严重，甚至还会引起肠胃剧烈的收缩以及对脆弱的黏膜产生刺激，同时还有可能引起腹泻和消化道相关的疾病。
癌症一直是我们所恐惧的一种疾病，而其之所以令人害怕，不仅仅因为它会给人体上带来病痛，还会危及我们的生命，很多癌症让鲜活的生命戛然而止。但是人体出现癌变的原因是什么呢?其实遗传、外界的影响都是疾病的原因，但是食物却是一个大的因素，说癌症是吃出来的也不为过。
那么生活中到底有哪些食物会给我们的身体带来致癌物质呢?带着这个疑问我们今天就一同来了解一下。
一、炖肉太烂吃进4种致癌物质
炖肉、炖鸭、煲汤等我们都会用到肉类食材，而且很多人认为肉类食物炖的越久口感越好，汤汁也浓郁。殊不知，越是这样烹调食物越容易致癌。炖肉时间长容易产生多环芳烃类、杂环胺类、丙烯酰胺、亚硝胺等4种致癌物。
而其中以多环芳烃类和杂环胺类为主。肉类食物长时间在200℃-300℃环境下，其中的肌酸酐、氨基酸、碳水化合物等和其他物质发生反应，形成芳香族类的物质，芳香烃类物质容易致癌，而同时产生的还有杂环胺类致癌物。
所以，肉类食物还是不宜久炖。一般炖肉时间长短可以根据肉的种类来定夺，但不宜超过两个小时，平时可以选择用高压锅炖肉，这样即让肉酥烂，又可以缩短炖肉时间。
另外，煲汤也并不是时间越长越好，一般煲汤在45分钟到1.5小时，食材中的蛋白质等营养物质会在汤中溶解最多，随着炖煮时间的越长，营养物质反而会下降甚至变为致癌物。
二、烧烤吃进3种致癌物质
中国的饮食文化源远流长，煎、煮、焖、炸、爆、烤、熏样样皆有。而一些烹调方法虽然能带来味觉上的盛宴，但是却对我们的健康不利。烧烤就属于这一类食物。
致癌物质一、亚硝酸胺
烧烤食物在进行烤制之前，都会进行腌制，并且腌制时间不一。这样导致盐和肉中的氨类物质发生反应出产生致癌物质亚硝酸胺，这种致癌物质可以通过皮肤、食道进入人体。
致癌物质二、苯并芘
肉类食物在烧烤时，其中的蛋白质、脂肪经过火焰的高温，容易产生致癌物质苯并芘。会导致消化道癌症。
致癌物质三、杂环胺类物质
肉类食物中富含蛋白质和脂肪，除了会产生苯并芘之外，蛋白质和脂肪经过高温的烤制，肉中的水分首先失去，失去水分的抑制，会产生很多杂环胺类物质，而这些物质容易致癌。
除此之外，烧烤食物时会产生煤焦油，如果吸入这些物质同样会危害人体健康。
三、辛辣食物
现代很多肠胃功能不太好的人都有食欲不振的习惯，但是不少人对自己的健康状态并不了解，常常会选择一些辛辣的食物来进行开胃，并希望藉此来促进自己的食欲。
但是辛辣的食物对于有胃病的人来说非但无法起到预期的效果，而且还会加重病情。为什么这么说呢?原来，当这些辛辣的食物进入消化道之后，其蕴藏在食物中的辣素会对其内壁产生强烈的刺激。而且还会造成胃肠炎以及胃溃疡等疾病。尽管品尝起来比较尽兴，但是在食用之前还是需要根据自身的情况来进行调整。
对于胃病病人来说，保持清淡的饮食无疑是难得可贵的，因为很多人都无法拒绝各种美食的吸引，但是不健康的饮食往往会给人们的肠胃造成很大的压力，如果能够吃得清淡一些，无疑会对提高身体素质起到非常重要的作用。
结语：以上就是给大家带来的关于胃病病人不宜多吃的食物的简单介绍。现代很多朋友都被胃病所困扰，其实要想彻底解决胃病那么还需要从平时的生活习惯入手，改变自己原本不够科学健康的饮食习惯，这样才能保护我自己的胃。
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这些症状就是在“暗示”大肠癌！要当心
大肠癌的死亡率是很高的，所以早期发现早期治疗是非常关键的，那么，应该如何发现早期的大肠癌呢？下面我们一起来了解一下吧！
1、便血
大肠癌最典型的症状之一就是便血，主要是由于肿瘤表面与大便摩擦破损引起的，并且随着肿瘤的的不断生长，还会出现溃疡、坏死、分泌物增多等情况，时间越久，血的颜色越暗。
2、排便习惯发生改变
大肠癌的另一个显著的特征就是大便习惯的改变。比如之前平时排便是定时排便的，而且每次大便次数和大便质量都有比较固定的规律。但是近期大便常常是几天都不来一次大便，或者一天拉好几次，大便的量有时候比较多，后时候比较少，而且这种情况已经持续了较长的一段时间。这时千万不能大意，建议及时去医院做相关检查，排除大肠癌的可能性。
3、肠梗阻
当肠道内的肿瘤不断增大，会造成大肠腔口变窄，导致肠内容物通过障碍形成机械性肠梗阻。随着肿瘤的增大，还会刺激局部肠腔内出现炎性水肿，造成食物堵塞，可能还会伴随出现腹痛、腹胀、呕吐、肛门停止排气和便秘等消化症状。
筛查大肠癌，医生最喜欢用这3个方法！准确率很高
1、指检：医生用手指插入患者肛门进行指检，有经验的医生可以摸出绝大部分的结肠癌。
2、粪便隐血试验：多作为大肠癌的早期筛查，当粪便隐血试验检测检测为，隐血阳性者，很有可能就是大肠癌，需结合其他检查做进一步的确诊。
3、肠镜检查：该检查可以清晰的看到患病部位，从而采取活体组织，便于做病理检查，做进一步的明确，可以提高诊断正确率。
总的来说，一般情况下，经常上述的症状结合检查的方法就可以诊断大肠癌了。如果不幸被确诊为大肠癌，大家一定要及时治疗，因为早期的大肠癌治疗效果还是比较理想的。而关于大肠癌的治疗方法，其实临床上有很多，比如手术、化疗、放疗、中医药治疗等，可单独使用，有时候为了提高治愈率也会结合使用，所以具体怎么治，还需要根据个人情况而定。
这3类人吃枸杞，就是在“找罪受”
枸杞是中药材当中的一种，在生活当中非常的常见，而且枸杞的价格也并不贵，大家都能吃得起，所以有些人会把枸杞当成自己的养生食物来吃。枸杞的味道相对来说比较好，有些女生也会用枸杞来泡水喝，枸杞和红枣都可以补血，对身体很有好处，但也有一些人其实是不能吃枸杞的，吃了枸杞之后，不仅对身体没有好处，反而可能会加重病情，哪些人是不能吃枸杞的呢？
一、糖尿病患者
不能吃枸杞的人其实不在少数，有些人因为自身已经出现了糖尿病的症状，所以要远离枸杞，枸杞当中含有的糖分相对较高，所以吃起来才会有甜的味道，出现了糖尿病症状的人，器官已经有了病变的情况，吃进枸杞之后，枸杞的营养成分不能够被人体吸收，而且糖分还会使血糖增高，所以尽量不要吃枸杞。
二、严重贫血患者
严重贫血的人也应该要少吃枸杞，虽然枸杞能够补血，但是对于严重的贫血患者来说，突然一下补血，会使自己的身体变得更加的虚弱，有些人在吃完饭后都会出现头晕眼花的症状，就是因为摄取的糖分过高所导致的，所以严重的贫血患者，不要一味的过度吃一些补血的食品，而是应该要先从最初做起，先去医院进行检查，通过服用一些药物，让自己贫血，症状稍微缓解之后，再开始吃各种补血的食物。
三、严重肾虚患者
肾脏有问题的人也应该要少吃枸杞，虽然说肾虚应该要多吃枸杞才能够壮阳，但是有严重肾病的患者，在吃完枸杞之后，会有严重的不适应症状，而且枸杞当中的营养成分也根本没有办法被人体所吸收，如果只是轻微肾虚的话，那就多吃枸杞，情况较严重，那应该要选择吃药。
枸杞是属于养生食品之一，多吃枸杞对人的身体是非常有好处的，但是也应该要有选择的吃，要在认清楚自己体质情况下再来吃，如果自己的体质较差，属于以上提及到的几种情况的话，那就不要吃枸杞。不要因为自己对于医学知识一无所知而导致，吃完枸杞之后身体越来越差，出现其他的疾病。枸杞的吃法也有很多种，可以根据自己喜欢的方式来吃枸杞。
生活中这4种喝茶方式，那就是在伤身！
茶是中国古代流传下来的一种饮品，被越来越多的西方人所熟知，和西方人爱喝的咖啡相比，茶对身体的好处更大，而且能够让人无限回味，但是喝茶的方法其实也是有讲究的。有很多人虽然平时喜欢喝茶，但是却没有起到任何的功效，反而对身体造成了伤害。对于爱喝茶的人来说，一定要掌握正确的喝茶方法，只有这样才能够起到养生的效果，千万别把伤身当成养生。
一、喝浓茶
在喝茶过程当中，很多人都喜欢泡浓茶，其实浓茶虽然可以起到提神醒脑的效果，但是却会对肾脏和肝脏造成一定的伤害，在泡茶的过程当中应该要少用茶叶，多用水。泡茶可以泡三遍，第一遍味道相对较浓，后面的味道会开始有所改善，经常喝浓茶对身体不好，应该要多用水泡几遍茶再来喝。
二、与药同饮
在喝完茶之后，不要再吃药，茶叶和药会发生反应，使药效降低，同时也会对身体造成一定的伤害，如果自己身上带有疾病，经常性的需要吃药的话，那么平时在生活当中就应该要少喝茶，否则不仅吃进去的药没有效果，而且还会发现自己的病情越来越严重化。
三、喝放太久的茶
喝茶还应该要引起注意的就是隔夜的茶最好不要喝，有些人第一天在泡完茶之后发现茶叶的味道还很浓，而且自己并没有泡很多遍，认为非常的浪费，所以第二天起来继续泡茶。实际上过了夜的茶当中，容易产生其他物质，经常性的喝过夜的茶水对身体并无好处，而且味道也会变得差一些。
四、趁热喝
泡茶过程当中还要注意喝茶的方法，真正喜欢喝茶养生的人，在喝茶过程当中都是不急不躁的，如果喝茶的速度太快的话，就可能会伤害到咽喉，甚至会因为经常喝热饮导致食道癌。
茶自古以来就非常的受人欢迎，喝茶也被当成是一种养生的享受生活方式，在喝茶过程当中掌握了正确的喝茶方法，就能够对身体，有所好处，经常喜欢喝茶的人，一般平时身体都是比较健康的，但是喝茶也要讲究度，不要上瘾，太喜欢喝茶的人，舌苔看起来比较厚，而且面色会发黄，嘴唇颜色也会变深，这是应该要引起重视的。
肝病不能吃什么 肝病患者吃这些就是在玩命
一些患有肝脏疾病的朋友在生活中不知道吃什么比较好，甚至在一些时候，吃了错误的食物，导致肝脏病情恶化，危害身体健康，今天就让我么你看一下，肝病不能吃什么，肝病患者饮食原则，肝病患者护理注意事项。
肝病不能吃什么
肝病是一种危险的疾病，在生活中一定要做好合理的饮食，而肝病患者有很多饮食误区，下面就让我们看一看肝病患者不能吃什么吧。
1.动物肝脏
许多肝病患者都会存在这样一个误区：吃动物肝脏能“补”，好处多。事实上，这是一个错误的观念。为什么呢?原因很简单，虽然肝脏是代谢和解毒的重要器官。
但是，动物肝脏并不能完全的将毒素排出，其余保留的毒素对人体的伤害是极大的。另外，动物肝脏含有铜金属元素，而肝病患者无法协调体内铜离子，吃多了容易造成肝脏贫血。
2.松花蛋
松花蛋也就是我们常说的皮蛋是一定要禁止的，因为皮蛋之中含有丰富的蛋白质元素，并且在蛋白质被分解之后会产生大量的氨基酸，如果肝病患者吃多了，就容易导致氨中毒或肝昏迷，严重的甚至有可能死亡。
3.韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者应警惕。韭菜，中医称其为发物，内含有丰富的粗纤维，并且较为坚韧，不易消化吸收。因此，患者应少食。
4.生姜
姜葱蒜，人人爱，更是家常辅料的必备品，但是，为什么肝病患者不能吃生姜呢?因为生姜中含有一种可怕的成分，这种成分能使肝病患者的肝细胞发生变性、坏死、间质组织增生以及炎症浸润。如果进食过多，会出现病情的恶化。
5.酒
不管什么酒，是酒都伤肝。众所周知，大部分的肝病都是喝酒喝出来的。对于肝病患者，特别是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者，就算少量饮酒，也会导致病情的恶化。
要知道，酒精的主要成分是乙醇，进入人体肝脏之后就会被转化成为乙醛，这种物质对于肝脏的直接损害很大，长时间接触，甚至会导致肝脏细胞变性、坏死。
6.甲鱼
由于肝病患者的消化功能减弱，甲鱼中含有的优质蛋白质难以被人体吸收，这样就容易增加肝脏的负担，延长了肝功能的恢复。
7.甜品
甜品中含有较多的脂肪，过多的进食会导致肝脏内的脂肪增多，从而形成脂肪肝。对于乙肝患者来说则会加重病情。
8.葵花籽
葵花籽中含有不饱和的脂肪酸，过多食用，会导致体内胆碱减少，促使脂肪积聚肝脏，影响肝细胞的功能。
肝病患者日常饮食原则
1、提供适当的热量
2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。
鸡鸭鱼肉是我们日常饮食中必不可少的食物，而且是人体蛋白质的重要来源。但是，在宰杀或制作这些食物时，我们总会将其中一些部分剔除，因为存在对人体不利的因素。
今天与大家一同分享的便是鸡鸭鱼肉这些动物身体上到底哪些部位不能食用?
1.鸡、鸭
鸡鸭都属于家禽，因为蛋白质丰富，脂肪含量低，属于白肉，所以一直受到大家欢迎。但是在食用时，有些部位还是要放弃的。
鸡翅尖：传统的说法是这里有毒，但并不准确，一般食用时，有毒的部分已经不存在了，之所以不推荐食用，以为鸡翅中蛋白质含量低，但胆固醇含量极高，从营养学角度看，并不推荐。
2.鸡脖子、鸭脖子、鸡屁股
鸡脖子、鸭脖子，是家禽类动物淋巴、腺体的主要分布地方，这些腺体、淋巴中含有动物体内的毒素，以及饲料中的药物或激素。同时，脂肪多、胆固醇高，不属于健康饮食范畴。
而鸡屁股、鸭屁股，会有尾脂腺、腔上囊，容易含有细菌、病毒以及异味。
鱼
1.鱼鳃
鳃是鱼类的呼吸、过滤器官，不仅容易含有水藻、淤泥，同时含有寄生虫，食用时也严重影响口感。
2.黑膜
剖开鱼腹时，会在鱼的两侧看到一层黑膜，这层膜是鱼体内重金属、细菌、残留物的聚集处。一些脂溶性的毒素容易在这里聚集，影响口感对身体也有害。
3鱼胆
鱼胆中确实存在毒素，含有的胆汁酸、胆盐等，容易导致人体出现食物中毒现象，如出现呕吐、腹痛、恶心、腹泻、呼吸急促等。不管是加热之后，还是与白酒一起服用，都不能解决它的毒素。
猪
1.猪颈肉
猪颈同样是淋巴和腺体聚集的地方，而且这个地方还是注射疫苗的地方。首先，这个地方容易存在病毒、药物残留、微生物等，对人体的健康极为不利。其次，如果此处出现灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，说明属于病猪。一旦食用，加热不彻底，人也容易被感染。
2.猪肺
猪肺的食用往往需要大量水清洗，但即使如此，仍然不能保证它是干净的，猪肺中存在大量的肺泡，肺泡会吸附着细菌、寄生虫等。猪被宰杀后，肺泡也关闭，毒素便被关在肺泡中，清洗也不一定保证清洁。
所以，并不推荐大家食用猪肺。
另外，也不建议食用牛羊肉体内的甲状腺、淋巴、肾上腺等部位。
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3、供给适量的碳水化物，碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。
4、适当限制脂肪饮食，脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、C、E、K等)等的吸收。
由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。
5、补充适量的维生素和矿物质，维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性乙肝肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。
肝病患者日常护理
一、合理饮食
肝炎饮食疗法的目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：
1、定时进餐。
2、饮食定量，每餐不宜过饱。
3、少食油腻不易消化食物。
4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等。
5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。对于肝炎患者来说，禁酒是最重要的。
二、适当进行体育锻炼
增强体质根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
三、不要乱用药物
肝炎患者用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用，对滋补品、保健药要慎用。因为许多药物都要经过肝脏代谢，乱用药势必加重肝脏负担。要定期到医院复查肝功能，必要时做B超检查，及时了解自己肝脏的状况。
四、保持乐观心态
肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。
总结：肝脏出现了疾病，往往会导致身体出现一些列的问题，肝病患者在生活中一定要遵行医嘱，吃一些健康的食物，别吃会增加肝脏负担的食物，只有这样才可以保护好身体的健康。
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