经常喝这种汤小心毁掉你的肾
经常喝酒应酬如何养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着你、我、他的生活质量。正确有效的养生常识是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“经常喝这种汤小心毁掉你的肾”，相信能对大家有所帮助。
肾脏对于我们的身体健康而言是至关重要的，在我们的生活中，我们经常会无意识的吃一些伤害肾脏的食物，或者是做一些伤害肾脏的事，也有人以为自己吃的是对肾脏好的食物，但结果却是很伤肾的，因为自己的知识量不足而伤害肾脏的事情现在并不少见，那么我们生活中应该注意哪些食物呢?
伤肾的饮食
1.剩菜汤伤肾
有的人对于剩菜汤是情有独钟的，认为剩菜汤是精华，炒菜或者是炖菜的所有营养都融入到了菜汤里面，所以在菜吃完之后，对于菜汤却是舍不得扔，要么喝掉，要么就留着这些汤第二顿泡饭吃。
这种方法虽然节约却是不可取的。因为剩菜汤里面含有比较多的硝酸盐类，硝酸盐会经细菌的作用被还原成为亚硝酸盐，亚硝酸盐不仅是一种致癌物还会导致缺氧的现象发生，并且还会严重伤肾。
剩菜汤当中含有很多油脂和食盐，中国营养学会推荐我们每天摄入食用油25克到30克即可，如果我们要把剩菜汤喝掉的话，那么就会超出正常范围近两倍甚至更多。
如果我们有喝剩菜汤的习惯，那么就会容易造成脂肪过多的现象，出现肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病，并且菜汤进入我们身体之后在我们身体内会形成粘稠的废物垃圾，我们的肾脏很难排解，加重肾脏的负担。
剩菜汤当中的食盐含量也是很高的，我们的饮食中95%的盐分是由肾脏代谢来排出体外的，如果我们喝高盐的咸汤，肾脏的负担自然会加重。
再加上盐中的钠会让我们身体内的水分不易排出，又进一步的加重了肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
同时，饮食过咸还会导致血压升高，肾脏的血液不能维持正常的流量，从而就很容易诱发肾病，危害我们的肾脏健康。
所以说剩菜汤我们不要喝，倒掉是最好的办法，为了我们的肾脏健康，不要刻意节约。
同样的饭菜，不同的吃法，对人体的影响也是不同。由于每个人吃饭的方法是不同，造成吃饭对人体有诸多影响，而汤泡饭就是如此。汤泡饭是诸多人喜欢的，不但营养丰盛，而且口味也是相当不错的，殊不知这样的吃饭方式对自身的健康存在诸多隐患，尤其是胃!
常吃汤泡饭伤胃
人们一致认为，长期处于暴饮暴食及重口味的食物之中，易使自身的胃越来越受伤。另外，错误的饮食习惯也会导致这种症状出现，而汤泡饭就是如此。汤泡饭在诸多人的眼里是高营养、易消化的食物，其实这样的观点是错误的，因为它不但不利于健康，而且还会引起胃部疾病。
对于胃本身就很健康的人群而言，偶尔的吃这种饭，对自身的健康没有较大的影响，但长期食用就会出现各种胃部疾病。对于胃功能本身就较差的人群而言，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。所以，对于这种饭，最好少吃，或者不吃。
汤泡饭的其他危害
这种饭除了会使自身的胃受到伤害之外，对人体还有其他不利的影响。以下内容就让小编为大家讲解这种饭的危害有哪些!
1、影响消化功能
对于小孩和老年而言，他们的消化功能本来就很差，如果在饮食上不注重，这对胃的消化功能更是有较大的影响，而汤泡饭就是如此。因为长期食用汤泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。
另外，长期以这样的饮食方式，易使孩子养成不良的饮食习惯，对孩子的身体发育有较大的影响。所以，建议大家最好不要食用汤泡饭。
3.注意腰部保暖
虽然天气越来越热，但是腰部的保暖我们还是要做的，不要穿露腰的衣服，避免肾脏受损，并且腰部很容易受寒，不要把腰部暴露在空调下。
4.控制血压
血压越高会让肾动脉的内膜变的越厚，所以说平时应该注意适当的运动，减轻自身重量，控制好自身血压，这样才会更有利于身体健康。
5.经常体检
最好每隔一段时间就要做一次肾功能、尿常规等医学方面的体检，及时发现肾脏方面的疾病并且及时治疗可减少肾脏的损伤。
6.多喝水
喝水能帮助我们身体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在我们肾脏当中的浓度，从而可以有效的避免肾脏受到伤害。
尤其是发热的患者，因为其代谢放慢，废物以及有毒物质的发作也会慢慢增加，所以说我们生活中要多喝水，以促进废物的排泄。
结语：味道重的菜汤和老汤对我们的肾脏是没有好处的，所以我们生活中要避免喝这类的汤汤水水，而且养护肾脏对于每个人来说都是一件非常重要的事情，所以我们生活中要根据小编上述的要求来养护肾脏，如果肾脏出现健康问题，对我们的身体健康来说是一个很大的打击，所以保护肾脏，我们要身体力行。
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2.老火汤伤肾
很多人对于老火汤可能不是特别了解，老火汤其实就是长时间熬煮的汤，很多人觉得熬汤，熬的越久那么汤里面的营养成分就越大，认为长时间的熬煮会把食材的营养全部都煮出来，喝了对我们的身体健康更有帮助。
其实不然，喝老火汤这种饮食方法是不对的，喜欢喝老火汤，会造成尿酸高，严重影响肾脏健康，一般来说，煲汤在两个小时以内是最好的了。
相关数据显示，长期喝老火汤，那么60%的概率会患上尿酸超标，因为食物炖煮的时间太长，会使汤中的嘌呤、脂肪含量变的非常高，人在喝下之后很容易产生高尿酸血症，从而引起痛风、肾病等情况发生。
而且炖汤的时间过长，不仅不会有更多的营养，反而会导致汤中的营养成分流失。
煲汤的时间越久，反而越容易破坏食物当中的氨基酸类食物，使嘌呤含量增高，营养成分也会大量流失，所以说老火汤我们最好不要喝，长期喝老火汤是非常伤肾的。
如何正确保护肾脏
1.禁止高蛋白的大鱼大肉
蛋白质是我们身体必需的营养素，但是这并不代表高蛋白的食物吃的越多越好。
现在很多人喜欢吃大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标，长期的高蛋白摄入会增加肾脏的负担，甚至还会使肾脏长期处于超负荷的状态。
2.吃药要慎重
是药三分毒，日常生活用药要谨遵医嘱，尽量能不吃药就不吃，实在要吃药，最好选择对肾脏损害小的药物。
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这些食物竟会悄悄毁掉你的肾
肾脏是人体内脏之一，对于每一个人而言这个器官都是非常重要的。传统中医认为，肾主要和身体的生长、发育以及生殖有关，而在西医看来，肾脏则是一个具有调节身体代谢功能的内分泌器官。无论是从哪个角度看，肾在人体中都占据了一个相当重要的地位，这也就决定了人们一定要加大肾脏的保护力度。
但愿望总是美好的，生活不可能像设定好情节人物的剧本那样顺畅，在保护肾脏的过程中，总有一些意外情况会对肾脏产生伤害。这其中就有着各种伤肾食物的身影。那么这些食物是以怎样的方式伤害到肾脏的呢?
1、过咸的食物
中医认为肾主水，也就是说肾脏可以帮助身体调节水液代谢，而如果在平时的饮食生活中吃了太多过咸的食物，就有可能对人的肾脏产生伤害。这是因为在摄入了过多盐分之后，人体的血液浓度会增加，血压也会升高，从而破坏肾脏正常的功能运行，并且这种肾病还会和高血压相互叠加，对身体健康产生更加严重的破坏效果。
科学研究表明，一个成年人每天的食盐量最好不要超过6克，因为食盐的学名叫做氯化钠，如果摄入了过多的钠元素，那么则有可能引发心血管方面的疾病。
2、豆制品
很多朋友都喜欢吃一些豆制品，常见的有豆腐、豆奶、豆浆等等，这些食物的口感的确非常好，而且也经常出现在家庭的餐桌上，但是如果在短时间内吃了太多，那么对于肾脏而言可就不是一个好消息了。
因为这些豆制品中都含有非常丰富的氨基酸与蛋白质，这些物质在被人体消化吸收后大部分都成了没有什么利用价值的含氮的废物，会由肾脏统一排出体外。但这项流程的前提是肾脏能够承担这样的压力，如果大量的食用豆制品，无疑会大大增加肾脏的负担。虽然蛋白质是参与身体各个机能的重要物质，但同时它也给肾脏增加了压力，不利于肾脏的健康。
便秘是非常难受的，不少人都曾被便秘深深伤害过，所以有关于便秘怎么调理就成了大家讨论的热门话题。但很多人都不知道的是，生活中有4种错误吃法将会加重便秘。想知道便秘怎么快速排便以及便秘的主要原因吗?那就一起来看看吧。
治疗便秘的方法有很多，但是如果不把那些错误的习惯改正过来，便秘还是会时不时的找上你。
便秘不是病，解不出来真要命，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃通便食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢?
原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误，专家为你总结出哪些错是大家最常犯的。
错误1、饮食清淡不吃油或者少吃饭
许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。
还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也是一个误区。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来。因此便秘时不要拒绝吃饭，否则会加重便秘。
对于一直靠节食减肥的人来说，也可能因为上述原因而便秘。
错误2、吃高纤维食物忽略喝水
很多人相信膳食纤维有助排便，因此便秘时就大量吃高纤维食物，但忽略了喝水。
其实，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助其膨胀，这样才能对肠道产生刺激。
所以如果吃很多纤维，但是水不够，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢。
此外，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重。许多人可能还以为自己是顽固型便秘，其实只是喝水太少。
需要提醒的是，果蔬中的膳食纤维的确可缓解便秘，但过量食用也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差的人多吃反而会对肠胃造成刺激。
错误3、香蕉吃得不对
一般人都认为，香蕉是润肠的。其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。
一般来说，将香蕉放在通风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。提醒大家，吃香蕉时也要多喝水。
补肾的误区
误区一：不分肾阴虚、肾阳虚
中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
误区二：黑眼圈是肾虚表现
有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是肾虚。其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所
以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则35天， 多则12周，黑眼圈随后也就消失了。
误区三：肾虚就是肾出了问题
很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病.其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
误区四：肾虚是男人的专利
其实，肾虚并不是男人的专利，女性也有可能遭遇。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
结语：以上就是今天给大家带来的关于伤肾的食物以及如何调理肾脏的简单介绍。肾脏对于我们每个人来说都是非常重要的，一个健康强壮的肾脏可以让身体焕发出新的活力，无论是对工作还是生活都有着不错的增益效果。只要我们避免这些伤肾食物，那么一定能够让肾脏保持着一个健康的状态，让身体恢复健康。
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3、香蕉
生活中也有很多人喜欢吃水果，而香甜的香蕉也自然而然的成为了人们的最爱。但是香蕉虽然好吃，却不是每个人都可以毫无顾忌的食用。起码对于肾脏不太好的人来说，香蕉就不太适合他们。因为香蕉是寒性的食物，而且其果肉中含有很多的钠盐，过多的食用香蕉会增加钠盐的摄入，从而损伤到肾脏。
4、辣椒
没胃口的时候不少朋友会想到吃一点辣来提振食欲，鲜红的辣椒的确看起来就能让人胃口大开，但是并不是所有人都能够吃辣的，尽管偶尔吃点辣椒可以起到促进消化、驱寒保暖的功效，但我们要知道的是，辣椒中的辣椒素要想排出体外那么还是需要通过肾的运作。如果肾脏本来就不好，那么任性的吃辣无疑就会给肾脏带来很大的压力。
肾脏不好如何调理
1、多喝水
肾脏是人体的重要代谢排毒器官，在进行正常的代谢工作时会需要足够的水分，如果供水不足，那么就会影响到肾脏的工作。所以在平时应该及时的为身体补充足够的水分，这样才能保证肾脏的健康。
2、多吃温性食物
肾属阳，肾脏若是衰弱那么身体的阳气自然会不足，这个时候就要通过食用一些补肾的食物来补充身体的阳气。常见的温性食物有羊肉、韭菜、龙眼等。
3、多吃黑色食物
所谓的黑色其实就是指那些外表是黑色的食物，中医认为黑色食物能够起到补肾的效果，像黑米、芝麻、黑木耳等都可以对肾脏起到不错的滋养效果。
经常喝老火汤好吗
经常喝老火汤好吗
1、两广人喜欢煲老火靓汤,老火靓汤中的动物蛋白得到充分分解,可以让营养物质更容易被人体吸收。
2、某些人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗靓汤。靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。
3、太频繁喝老火靓汤,会导致摄入的高嘌呤过多,营养过剩,从而导致高尿酸、高血脂、高血压、肥胖,这些都容易对肾脏造成负担。
4、因此,尽管广西人都很喜欢煲老火靓汤,但这种每天煲上一锅的习惯确实应该改一改了,最好改为一周煲一次为宜,平时还要注意多吃青菜,多摄入粗纤维均衡饮食。
5、汤是一种很有营养的食物,而且利于消化,喝汤是有好处的。煲汤并不是越久越好,但时间也不能太短,这需要由温度和原料种类来决定的。原料中的物质溶入汤中越多汤的价值越高,但煲汤时间越长反而容易破坏食物中的氨基酸类物质,使嘌呤含量增高,营养成分大量流失,一般来说肉汤控制在2小时以内为宜,过久不仅营养物质可能流失,长期喝浓汤还会伤肾。
这样炖汤美味又营养
1、熬汤最好是用冷水,一开始就往锅里倒热水,肉的表面突然受到高温,肉的外层蛋白质就会凝固,使蛋白质不能充分地溶解到汤里。
2、一次加足冷水,中途不添水,并慢慢地加温,这样,蛋白质才能够充分溶解到汤里。
3、熬汤不要过早放盐。盐能使得肉里含的水分很快地跑出来,也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。
4、盖着锅盖熬汤。
5、要想汤清,不浑浊,必须用微火烧,使汤只开锅、不滚腾。
煲汤时需要注意的事项
1、选料要得当
这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等,家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物,是汤鲜味的主要来源。
2、食品要新鲜
新鲜并不是传统的“肉吃鲜杀,鱼吃跳”的时鲜。现在所说的鲜,是指鱼、畜、禽杀死后3小时～5小时,此时鱼、畜或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪等分解为人体易于吸收的氨基酸、脂肪酸,味道也最好。
3、炊具要选择
制鲜汤以陈年瓦罐煨煮效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶土,经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好,还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时,瓦罐能均衡而持久地把外界热传递给内部原料,相对平衡的环境温度,有利于水分子与食物的相互渗透,这种相互渗透的时间维持得越长,鲜香成分溶出得越多,汤的滋味鲜醇,食品质地越酥烂。
4、火候要适当
煨汤火候的要诀是大火烧沸,小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又浓醇。
5、配水要合理
水既是鲜香食品的溶剂,又是传热的介质。水温的变化、用量的多少,对汤的风味有着直接的影响。用水量通常是煨汤的主要食品重量的3倍,同时应使食品与冷水一起受热,即不直接用沸水煨汤,也不中途加冷水,以使食品的营养物质缓慢地溢出,最终达到汤色清澈的效果。
6、搭配要适宜
许多食物已有固定的搭配模式,使营养素起到互补作用,即餐桌上的黄金搭配。如海带炖肉汤,酸性食品肉与碱性食品海带起到组合效应,这在日本的长寿地区是很风行的长寿食品。为使汤的口味纯正,一般不用多种动物食品同煨。
注意调味用料投放顺序,特别注意熬汤时不宜先放盐。因盐会使原料中水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足。通常60℃～80℃温度易引起部分维生素破坏,而煲汤使食物温度长时间维持在85℃～100℃。故在汤中加蔬菜应随放随吃,以减少维生素C破坏。汤中适量放入味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品,使其别具特色,但注意用量不宜太多,以免影响汤的原味。
吃完鸡蛋别碰这五种食物 小心毁掉你健康
吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
奶茶不宜经常喝
奶茶是我们日常生活中比较受欢迎的饮品，它奶香味十足，但是大家却不知道其中的危害，奶茶是高热量的食物，也没什么营养价值，如果你想增肥大可多喝点奶茶，那么大家知道奶茶的危害吗？奶茶的热量有多高呢？下面小编就为大家介绍一下喝奶茶的坏处吧。
奶茶的危害主要是其中添加了各种的添加剂，这些添加剂无营养价值，对身体还会造成极大的伤害，下面大家一起来认识它们吧。
奶茶中危害健康的成分主要有以下几种
第一、奶精，学名植脂末
使奶茶变得香浓的就是植脂末。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，长期摄入易患心血管疾病，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。
使奶茶变得香浓的就是植脂末
第二、果味粉
基本没有水果原料，大多靠过量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官危害很大，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。长期摄入含果味粉的食物尤其对孩子智力发育有不良影响，甚至会导致中毒。
第三、甜蜜素，学名环己基氨基磺酸钠
甜蜜素大家可能都不算太了解，商家会说这叫蜂蜜水，但是却不少蜂蜜水，只是一种化合物，人体吸收之后会造成极大的伤害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。
奶茶不宜与以下食物一起吃
1、奶茶+香椿
奶茶和香椿对身体有很大危害，食用者会出现腹胀的现象。
2、奶茶+糖
奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
3、奶茶+菠萝
奶茶和菠萝食用，会出现身体不适，出现头晕，想呕吐的想象。
4、奶茶+韭菜
奶茶中含有钙，如果奶茶喝韭菜一起混吃，不易于钙的吸收，而且对对身体也没有多大的好处，所以大家一定要记住了。
5、奶茶+番茄酱
降低营养素的吸收率。
6、奶茶+菠菜
一起吃会引起痢疾。
7、奶茶+红枣
影响蛋白质的吸收。
8、奶茶+金针菇
消化不良。
9、奶茶+猕猴桃
影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻。
10、奶茶+米汤
奶茶加米汤导致维生素A大量损失
奶茶对健康的危害
1、容易导致肥胖
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
2、会增加患上心血管疾病的危险
因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险！
3、会造成神经过敏
一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
4、增加患癌几率
因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌！比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。
5、影响精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。
喝奶茶会增肥原因就是它的热量太高，那么大家知道奶茶的热量有多高吗？下面大家一起来看看吧。
奶茶的热量
一杯珍珠奶茶350大卡热量
珍珠奶茶或者勾兑的饮料，喝起来口感是很好，其不知是花钱买肥，奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素（色素可以致癌）再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。奶茶加的奶精，多由垃圾油制成，喝多了容易发胖，皮肤粗糙，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡
长期喝珍珠奶茶不仅对健康的危害极大，而且会让越来越胖，而且会让你越来越胖，而且很难减轻。而这一切就源自奶茶中的奶精，奶精（植物末）中所含的氢化植物油是最有害的成分会让你爆肥。
不仅和猪油牛油一样，会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇，也就是所谓的好胆固醇.而且调查发现，膳食中的反式脂酸越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童成长发育和神经系统健康。所以，尽管珍珠奶茶的口感确实不错，但建议尽量少饮用，因为你喝进去的不是奶茶，而是健康隐患。
咸鱼的危害 吃这种鱼小心癌症找上你
在生活中，吃鱼能保健身体，不少人会多吃鱼而减少对肉类的食用，鱼的种类有很多，让人们选择更多， 但是，南北饮食不同，对于鱼的制作方法也不同，产生的口味也就不尽相同，一些地方形成了自己独具特色的鱼类 美食，以生活中的这种鱼来说，虽说食用时感觉到非常的美味，食用一点就可以，当你食用过多或者食用不当，会 伤害到身体，造成癌症找上你并不是夸张的事情，下面就来看看吧。
咸鱼要少吃
这里说到的鱼就是咸鱼了，作为生活中常见的一种鱼类，咸鱼很常见，可以说每个人都吃过咸鱼，对于咸 鱼的味道记忆犹新。
咸鱼是把新鲜的鱼进行腌制、晒干等程序的产品，在中国南方沿海城市对于咸鱼有很多保存的方法。
经过食盐腌制，咸鱼的味道变得更加咸，这样的咸味，会使得鱼肉更加的鲜美，对于不少人来说，咸鱼要 比新鲜的鱼肉更加美味。
即使咸鱼的味道非常鲜美，在生活中，最好还是不要过多的食用，以免造成不必要的麻烦。
吃咸鱼的危害
新鲜的鱼经过食盐腌制，会造成其中的营养物质发生改变，食盐能够为食物增加美味，同样，也能够危害 到健康。
鱼肉经过腌制会产生较多的亚硝酸盐，这种物质会大大的破坏鱼肉中的营养，对于破坏氨基酸，分解蛋白 质是需要大家注意的事情。
当亚硝酸盐和蛋白质分解的胺进行结合会形成亚硝胺，这种物质属于较强的致癌物质，长时间的食用，容 易伤害身体。
1、造成癌变
上面说到咸鱼中的亚硝酸盐成分较多，过多的食用咸鱼会造成这些亚硝酸盐进入到身体中，造成癌变。
其实，因为食用咸鱼不当，造成癌变，是中国南方常见的情况，鼻咽癌就是其中最常见的一种，与北方相 比较，南方很多沿海城市，因为过多的食用咸鱼，会造成鼻咽癌的发生。
另外，食用咸鱼时，还会造成鱼肉中的亚硝胺在身体中经过酶的作用，产生一系列的代谢会造成细胞突变 ，形成胃癌、肝癌等。
在中国，很多地方都有煲汤的习惯，更是有很多的汤具有养生的功效，但是你知道吗?并不是所有的汤都营养的。有种汤如果我们坚持喝肝肾都会喝坏了，那么究竟是什么汤不营养呢?想要饮食健康，还是要注意相关的饮食禁忌，下面就让我们来了解一下究竟是什么汤吧。
其实今天我们要说的是含盐量过高的汤，这种汤虽然能满足人们的味蕾，带给人一种享受，但是却也不能忽视汤羹中的隐藏风险。近日，香港食物安全中心就发出警告：“餐馆汤羹含盐过高，长期食用不利健康。”
汤是隐藏的含盐大户
日前，香港食物安全中心风险评估组历时3个月，从中式餐厅、西式餐厅、亚洲风味餐厅、港式茶餐厅、快餐店、汤品零售店及超市搜集了13种(每种10款)，共130款常见的汤水样本，分别检测其钠含量。结果发现，所有汤水的平均含钠量为每碗720毫克(1.8克盐)，占世界卫生组织建议每日盐摄入量5克的36%;平均钠含量最高的汤品依次为冬荫功汤、罗宋汤、酸辣汤、面豉汤，钠含量相对较低的是粉葛汤、人参鸡汤;以冬荫功汤为例，最咸的一碗含钠840毫克(2.1克盐)，等于吃掉了每日盐推荐量的42%，喝两碗半，一天盐的摄入量就超标了。
此外，不同餐厅的同款汤水样本钠含量存在较大差异。以粉葛汤为例，钠含量差距可达7倍以上。从这点看，香港专家认为，餐馆烹调汤羹时，有很大空间去调低用盐量。
其实不仅是香港，内地也存在同样问题。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员曾对北京餐馆2204名就餐者做过相关调查，涉及998种菜肴，包括汤羹34种、主食167种、凉菜240种、炒菜557种。结果发现，下馆子吃饭每人一餐摄入的钠，超过全天推荐摄入量。除了汤羹，面条、饺子等主食，酱肉、腌制小菜，砂锅类、干锅类、卤水类、豉香类热菜，都是藏盐大户。
咸汤有八大危害
有专家认为，餐馆汤羹之所以会放很多盐，主要是为了满足人们的味蕾，迎合大众需求。从古至今，中国人的饮食都以口味至上，无论是乱炖的东北菜，酸辣可口的四川菜，还是擅长煲汤的广东菜，都离不开大量的盐来调味。人们已习惯重口味，反之就会觉得没味道。另外，食盐可用来防腐，多放点盐能延长食物保存期，餐馆这样做能节省不少成本。
盐是人体不可或缺的化合物，盐中所含的氯、钠、钾等成分，对人体肌肉、神经、心脏等器官及消化、激素分泌等功能有重要作用。所以，我们要通过饮食摄取盐，满足身体所需。然而，任何事都有两面性，盐也一样。尤其是汤中的盐，会让人在不知不觉中摄入钠超标，健康风险也随之而来。
肝肾疾病
吃盐过多增加肝肾代谢负担，损害正常功能。
高血压
饮食过咸是导致高血压的重要原因，而高血压是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的危险因素。数据显示，全球每年因为吃盐过多而引发的心血管疾病致死病例多达165万。
咸鱼与新鲜的鱼肉相比较，除了口味不同外，在咸鱼的表面其实还有很多肉眼看不到霉菌，毕竟很多人会 把鱼经过腌制，放在风中进行风干，这样或多或少的接触到一种污染物，造成霉变。
空气中的细菌、鱼肉中的细菌会进行结合，会沿着鱼肉的结缔组织进入到肌肉中，造成鱼肉发生变质，引 起霉变。
很多时候我们看到咸鱼表面有红色的斑点，往往就是赤变导致的，需要大家多加注意。
另外，咸鱼经过腌制，会造成其中的矿物质发生改变，微量元素镍的含量不断增多，在研究中发现，很多 鼻咽癌患者的头发中镍元素是远远的高于常人，过多的食用含有镍元素的食物，会造成癌变。
很多时候，癌症并不是单一存在的，是会发生传染的，这些都要大家注意，正确的食用咸鱼，能够避免癌 症的突变。
2、造成衰老
咸鱼中的盐分过多，身体如果过多的摄取含有亚硝酸盐的食物，会造成血管扩张，血液中的血红蛋白在造 血的时候会有非常大的影响。
血红蛋白中的铁元素会被氧化，进而不能和氧气进行结合，造成血液的输氧能力不断下降，血小球会被破 坏，这样容易影响到皮肤的代谢，造成衰老的出现。
3、造成中毒
亚硝酸盐广泛的存在于腌制的食物中，对于健康危害极大，一般来说，身体是不能摄入亚硝酸盐的，当身 体摄入亚硝酸盐的含量在0.3g的时候，容易造成中毒的出现，而当食用的食物中，亚硝酸盐的含量超过了3g，则会 造成致死的可能，希望大家要多加注意。
4、容易造成畸形
尽管孕妇的饮食需要科学性、合理性，但是，在某些时候，饮食习惯一旦形成，想要将其改变是一件较为 困难的事情。
在生活中，南方的一些人，对于咸鱼是非常的喜欢，每天食用一些并不是夸张的说法，这样对于孕妇来说 ，食用过多，其实容易造成亚硝酸盐透过胎盘进入到胎儿的体内。
要知道六个月以内的胎儿对于亚硝酸盐是极其敏感的，食用含有亚硝酸盐的食物，容易造成脑部发育变缓 ，发生脑癌。还会造成胎儿的机体组织出现缺氧的情况，影响到正常的生长发育。
结语：以上就是在生活中食用咸鱼危害的简单描述，在生活中，咸鱼虽说非常的美味，但是，不能 过多的食用，更不能错误的食用，适当的吃一点就可以了，要是食用过多，是非常容易造成身体发生病变的，希望 大家要多加重视，通过科学的饮食，才能够保健好身体。
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经常穿过紧的文胸？小心乳腺增生盯上你...
乳腺增生已经成为现代女性朋友的常见乳腺疾病，临床数据调查显示，10个女人在做乳腺检查，常常有9个被医生告知患有乳腺增生。重庆妇科医院的专家告诉我们：乳腺增生和女性朋友的内分泌失调或文胸过紧导致。专家指出，胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生，此外大小也会直接影响到乳房的舒适感。因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。
那么什么是乳腺增生呢?重庆妇科医院的专家告诉我们：乳腺增生在临床上极为常见，除乳房胀痛外，乳房内可触及扁平状、结节样增生块，临床上统称其为乳腺增生症。佩戴过紧的文胸也会增加其发生的机会。但大部分乳腺增生是无须担心的，只有那些在临床上高度怀疑有恶变或无法确定的增生结节或肿块才需要通过手术切除活检。
此外女性朋友如果患有乳腺增生不必担心，乳腺增生并不等于乳腺癌，因此这就需要我们在日常生活中不要佩戴过紧的文胸，临床显示：佩戴不合适特别是过紧的文胸，使得胸部无法充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。平常正确地佩戴文胸便不会增添乳腺疾病的发生。专家建议，女性喜爱的钢托胸罩虽能让女性胸部“挺”起来，但千万不要长时间戴紧窄的胸罩，戴胸罩时间每天不要超过8小时，一般情况下班回到家后，要尽量释放胸部，给乳腺“松绑”， 保证淋巴液的正常流动。
但如果女性朋友在发现自己乳房有小硬块或其它异常情况的话要尽快的去正规医院检查。避免越拖越难治，要对自己的健康负责。
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