女性屁股痛或是腰椎问题
冬季腰椎养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免关于四季养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“女性屁股痛或是腰椎问题”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的年轻女性特别多，然而经过检查，医生发现她们的痛大多并非屁股作怪，而是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经被压住，恼人的疼痛也随之而来。
坐姿不正引起坐骨神经痛
小丽在一家外资的会计师事务所工作，每天工作12小时以上，一半时间在电脑屏幕前度过，而且公司规定女员工上班必须穿正规的套装和高跟鞋。4年下来，小丽已从一个普通的小职员熬成部门经理。
本来，事业上了正轨，小丽完全可以松口气了，可谁知，最近下班回家后老觉得全身肌肉绷得又僵又硬。一次正伏案赶报表，小丽突然觉得一侧臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛。她连忙想从椅子上站起来，可谁知一条腿竟不听使唤，痛得不能着地。小丽靠着桌子站了大概四五分钟，剧痛才渐渐缓解了，为了工作，小丽只是揉了揉臀部，忍忍痛就继续干活了。
可这突如其来的屁股痛并未轻易放过小丽，自此之后，说不上什么时候小丽的屁股突然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。终于，小丽撑不住了，来到医院检查。她一脸困惑地问医生：我不就是坐久了屁股痛吗？怎么那么难受？
据外科专家介绍，小丽的问题绝非仅仅是屁股痛，实际上是坐骨神经痛。如今，像小丽这样的都市女白领很多，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了办公室病。但意识到问题严重，自觉就诊的人却不到1/5。
腰背肌损伤致椎间盘突出
专家分析，现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨（尾龙骨）则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。
不仅如此，一些女白领经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。
除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。今年25岁的周小姐日前因为腰痛而到医院求诊。她告诉医生，大概半年前，她参加公司运动会的跨越式跳高项目，落地的一刹那，她感觉自己的腰被扭了一下，当时觉得有点痛，但我扭了扭腰，疼痛很快过去了，之后也没什么异样的感觉。可是，大概一周前开始，周小姐的屁股却经常在夜深人静时无端端地痛起来。
专家认为，周小姐的屁股痛实际上也是坐骨神经痛。外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。不过，有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，以为不痛了自然就好了。
但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。不过，有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。因此，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，切莫掉以轻心，应尽快到医院检查。
肌肉冻伤易假性坐骨神经痛
小婷是公司里出了名的时髦女郎，入冬后，小婷依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在凛冽的寒风中傲然前行。一天，气温骤降，小婷穿着一条火红色的超短裙走在下班的路上，突然觉得后臀一阵刺痛，痛得小婷不得不半路停下，靠在路边的围墙上，好几分钟都没缓过气来。
小婷回家上网查医学资料，将自己的症状对号入坐，认定这种痛就是坐骨神经痛。第二天小婷连忙到医院求诊，医生，我得了坐骨神经痛，给我开点药止痛吧！
然而经过检查，医生认为小婷患的并非坐骨神经痛，而是假性坐骨神经痛。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。不仅如此，医生认为小婷的假性坐骨神经痛完全是冻出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。
专家支招：每坐1小时起来走一下
专家指出，年轻女性在出现臀部疼痛绝不该忽视，因为这可能是腰椎间盘突出的早期信号。经常坐办公室的女白领要注意纠正自己的坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫，每工作1小时就应该起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。
爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞，因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。
此外，出现了臀部疼痛的女性应该进行功能性的锻炼。每天早起进行退后走；或俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘；或采取仰卧位，头部和两腿贴地，有节奏地把腹部向上挺。每天早晚坚持15-30分钟，有助增加小关节的肌张力，减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。
专家强调，如果采取上述办法臀部疼痛仍无法缓解，患者就应及时到医院检查了。在经过药物、理疗等一系列保守治疗无效后，可以采取胶原酶溶盘术、射频、冷冻等微创的治疗方法。
如果患者的椎间盘突出已经合并出现椎体滑脱、骨性椎管狭窄和椎间盘突出明显钙化等严重症状，那医生将建议患者接收外科手术治疗。
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女性怀孕后屁股变大了怎么办？
生过娃的女性都知道，怀孕期间身体某些方面会发生一些变化，但是大多数人都不知道屁股变大是什么原因，其实最常见的变化就是屁股变大，其实这是激素变化导致的，这种症状是非常常见的，只要平时注意锻炼，身体也是会恢复的，下面就看看女性怀孕后屁股变大了怎么办吧!
1、由于每一位孕妈的身体素质都不一样，所以孕妈在准备运动前，最好是和自己的医生讨论一下，看看什么样的运动适合自己做，怎么样的运动是自己需要避免的。
2、孕妈咪在运动的时候，要准备适合运动的衣服，对于孕妈咪来说，穿着宽松的衣服是比较好的选择。如果选择去游泳的话，那么孕妈咪要去准备专门为孕妈咪设计的游泳衣哦。
3、孕妈咪由于比较特殊，在运动前后一定要记得给自己补充水分，如果在运动的过程中觉得累了，就要休息，万万不可强撑。
4、对于孕妈咪来说，选择舒适的运动环境和重要。太热或者太潮湿的地方不建议孕妈咪去运动，运动可以选择一些专门为运动设置的地点去进行。
5、孕妈咪在运动之前，一定要记得先进行热身和放松活动，特别是韧带部位的放松。
6、孕妈咪如果怀孕超过四个月了，就最好不要进行仰卧姿势的运动，因为仰卧姿势的运动会影响孕妈咪的血液循环哦。
7、运动时孕妈咪怎么样从仰卧到站立有讲究：首先侧卧，接着用一只手的肘部和另一只手支撑身体，然后从坐着变到站着。
8、孕妈咪在运动的时候，注意关注自己的心跳情况，可以定时测量一下自己的脉搏。孕妈咪的运动时候的脉搏最好是在150次以内。
9、孕妈咪选择运动的时候，切不可选择剧烈的运动。孕妈咪在运动的时候要保持不喘的节奏，如果在运动过程中出现呼吸困难的情况，那么宝宝可能在肚子里面会出现缺氧的情况哦。
女性常穿高跟鞋伤腰椎
核心提示：无论季节如何变化，高跟鞋永远是爱美女性的必要装备。专家提醒，虽然不是所有的高跟鞋都对健康不利，但是高跟鞋确实给身体带来健康隐患。
高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病，患者短时间内难以发现，也就更容易被忽视，爱美的女性最好学会选择适合自己的高跟鞋，才能避免伤害。
长时间穿高跟鞋累坏腰椎
穿高跟鞋也会伤到腰椎？据了解，多数女性都知道长时间穿高跟鞋会影响脚部健康，却不知腰椎劳损也有高跟鞋的功劳。医生解释，女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，也就是女生们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人体重心被迫上移至腰部，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。鞋跟越高，穿的时间越长，到最后就可能发展成椎间盘突出、骨质增生等症。
坡跟鞋也暗藏隐患
为了时尚和健康兼顾，很多女性选择了坡跟鞋或有防水台的高跟鞋，感觉走路没那么辛苦了，以为也不会有什么健康隐患。然而，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水台的高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易崴脚，鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越重。当人体重心前移，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。
秋季容易干燥 这样能缓解喉咙痛问题
现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变化是让人非常烦恼的了，特别是容易出现秋季干燥的情况了，所以就非常容易导致我们的健康受到影响了，所以我们在秋季的时候就要注意喉咙痛的问题了，那么如何可以缓解呢，下面就让我们看看吧。
敷喉咙
喉咙痛的情况出现了，那么最佳的解决方法就是通过敷喉咙的方法来缓解了，这是好健康的一种方法了，可以用洋甘菊湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。
服用锌口含片
服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质，不过如果我们可以坚持去服用锌口含片，这样就可以更好的促进我们的健康了，这对我们的健康是很有帮助的了。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
吮吸蒜瓣
大蒜是我们熟悉的杀菌消毒食物了，由于大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌，因此如果我们出现了喉咙痛的情况，那么选择去吃蒜就是不错的选择哦。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。
上面就给大家介绍了秋季的时候需要注意的情况比较多，特别是要小心出现秋季喉咙痛的情况了，而上面给大家推荐的几个方法都是非常好的了，大家选择这样的方法来养生，可以很好的帮助我们缓解喉咙不适的感觉，有效的起到润燥作用。
女性尿频尿急尿痛怎么办?
女性尿频尿急尿痛怎么办?大家对尿频尿急尿痛应该都不陌生，这种疾病是会发生在任何人身上，不分男女，一般我们出现尿频尿急尿痛的症状，夜里的尿会特别多，一般夜晚拍年2～5次或更多。那女性尿频尿急尿痛怎么办?
1、女性尿频尿急尿痛怎么办
第一,如果我们发现了尿频尿急尿痛的情况，建议及时到正规医院进行检查，然后再看看是尿道或者是泌尿系统出现了炎症,倘若是有炎症出现，那么就要马上进行治疗了。
第二,我们要调节我们的饮食。我们要吃一些可以保护肾的食物,让肾年轻有活力。我们一定不要吃辛辣的东西,不要大量的喝酒,禁止吸烟。要经常的运动,要经常去户外活动,呼吸新鲜空气。女性尿频尿急尿痛怎么办
第三,我们也可以采用中药的方法进行治疗。
2、尿频尿急尿痛怎么检查
血液检查,会发现红细胞以及血红蛋白都在下降,而白细胞增多,血小板削减。
尿液检查,一般尿少、尿量17mlh或400mld,尿比重低,1、014甚至稳定在1、010左右,尿会呈酸性,尿蛋白定性+到+++,尿沉渣镜检可以看见粗壮颗粒管型。
3、尿频尿急尿痛的预防
第一、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。
第二、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
第三、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。女性尿频尿急尿痛怎么办
第四、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。
第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。
尿频尿急尿痛危害
1、前列腺增生
前列腺增生在中老年男性中呈高发趋势。人到中年后,前列腺的分泌功能将不断下降,从而引起前列腺的增生,压迫后尿道,造成尿频、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因道梗阻或膀胱收缩无力引起的,对健康危害非常大。
2、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病,多发于中青年男性。患者会出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度,而且容易复发。关键在于很多患者治疗不当、治疗不及时、不注意治愈后的预防保健。
3、生殖感染疾病
男性生殖泌尿系统感染多是指男性的生殖器及临近位置受到外部不同病原体的入侵感染,导致这些发生病变,功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等常见症状。男性生殖感染疾病危害极大,不仅使患者饱受煎熬,还会殃及家人。
尿频尿急尿痛食疗方
具体的方法是、花生米、红枣各少量,把这三样东西先洗净后,用清水浸泡两小时,浸泡的水不用换,直接下锅,熬粥喝,开始用大火煮,煮10至30分钟改用文火煮1小时,烂成粥最好(如枣去核烂得更快),食量不限。女性尿频尿急尿痛怎么办
花生米含丰富的营养成分,能补充人体矿物质,俗称长生果,常适量食用可延缓衰老,当然也可延缓前列腺增生的速度,改善排尿。红枣则有益气健脾之功效,对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。
三物共为粥,对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。本食疗方不仅疗效可靠,而且配方所用原料也是非常容易就能找到的,因此,可以作为前列腺增生症的食疗方。
经期保健：女性经期常见8大问题
女性经期的保健是保证女性健康的基本手段，而对于每个月的经期，许多女人都做好的准备，但是还是出现了一些不良的状况，对于女性经期中常见的问题不知道有多少人知道呢?在你们的经期保健生活当中，遇到了那些解决不了的问题呢?我们来看看妇科专家对于女性经期当中最为常见的8个经期问题解答，让那些忽略经期保健的人群知道该如何对待经期!
问题一：几岁初潮算正常?
问：我今年18岁了，但一直没有来月经。请问，一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗?
答：女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。在上世纪40年代，18岁左右来月经都算正常。
但现代人营养好了，初潮逐渐提前。现在，女孩初潮时间大多在12岁左右。如果16岁以上的女孩没来月经，同时乳房、阴毛、腋毛等第二性征也不发育，应尽快去医院检查。若14岁以上，有第二性征发育，但迟迟不来月经，也应看医生。 女性经期的保健是保证女性健康的基本手段，而对于每个月的经期，许多女人都做好的准备，但是还是出现了一些不良的状况，对于女性经期中常见的问题不知道有多少人知道呢?在你们的经期保健生活当中，遇到了那些
问题二、减肥后咋不来月经了?
问：前段时间，我成功减肥20斤，可月经不来了。这是为什么?
答：太胖太瘦，都会导致月经失调。太胖的女性，可能患有多囊卵巢综合征;单纯肥胖也可以造成内分泌紊乱，出现月经不调;太瘦的女性，尤其是1个月减去10多斤的人，极易患上营养不良、神经性厌食症，最后导致闭经。后者即使体重恢复了，仍需一年左右，月经才能慢慢恢复。因此，本身就不胖的人，完全没有减肥的必要，千万不要盲目减肥。
问题三、月经量特少正常吗?
问：我的月经量特别少，每次就一两天，一包十片的卫生巾，我能用三个月。请问我这样正常吗?
答：月经量少一般没什么大问题，不用担心。如果已经生了孩子或没有生育要求，在排除了结核后，就不用管它。如果有生育要求，不能怀孕，应该到医院检查是否有内膜病变，其原因包括结核病以及反复人流、刮宫等造成的内膜损伤。
问题四、月经量大咋回事?
问：我每次月经都要持续八九天，量也很大，对身体会有影响吗?会不会提前绝经?
答：月经量大、出血时间长，最直接的后果是贫血，但还不至于提前绝经。月经过多主要有两方面原因：一，子宫肌瘤、子宫腺肌症等器质性病变。二，功能性病变，问题在内分泌紊乱，可能是子宫局部纤溶系统亢进，即止血机制差。前一种情况要根据病因治疗。针对后一种，可以在医生指导下服用避孕药、抗纤溶药或上个释放孕激素的避孕环。
问题五、青春期月经紊乱咋办?
问：我来月经已经两年了，但一直都不准。这会持续下去吗?
答：初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的2---3年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是青春期无排卵型功能性子宫出血，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。
黄体酮等激素类药物是治疗月经不调的经典药物，是安全、有效的，不必有顾虑。
问题六、月经次数多算病吗?
问：从初潮开始，我每次来月经都会提前，有时两三天，有时一个星期，都快5年了。别人一年十二三次例假，我恨不得要来十七八次。像我这样的情况要治吗?
答：按照临床医生的共识，月经周期在2435天都算正常，所以像这位女性每次提前两三天，也没有问题。若月经周期只有20天左右，就要上医院检查，排除病理性因素。
问题七、快绝经了月经会乱吗?
问：听说快到绝经期的女性要么不来月经，要么一来就是一个月，量非常大。请问这个阶段持续多久?
答：绝经过渡期平均持续3年半。应根据女性不同需求进行治疗。仅月经紊乱而没有更年期烦躁、潮热等症状，可以周期性补充孕激素;有更年期症状，则需要加用雌激素;若仍有避孕需求，还可以用新一代的避孕药。需要提醒的是，40岁以上、抽烟的女性，慎用避孕药。月经若长期不规律，应该定期去医院检查，以排除子宫内膜病变。
问题八、月经为啥老拖后?
问：我每次月经都会拖后，经常是两三个月来一次。不知道这样的月经周期会不会影响怀孕?
答：这种情况对生育影响很大。一次月经意味着一次排卵，两三个月一个周期，排卵周期就比别人长，甚至没有排卵，受孕难度也会增加。月经周期过长的人可能患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、垂体下丘脑功能减退等，应该及时就医。
上面的这八个常见的经期保健问题，就是许多女性在经期生活当中最为常见的问题，通过妇科专家对于这些问题的解答，你现在知道了该如何做好自己经期的保健工作了吧，想要呵护女性的健康，对于经期保健有疑问的赶紧看过来吧!
