不同肤质用不同的防晒霜
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的不同肤质用不同的防晒霜，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
夏天一到，防晒霜成了各大护肤品柜台最畅销的产品。不管男女老少，出门前抹点防晒霜也是例行的事务，可是你有没有想过，你涂在身上的防晒霜真的适合你吗？
不同肤质用不同的防晒霜
不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。另外夏季最好选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
防晒霜究竟怎么涂
很多人都是临出门前才使用防晒霜，其实这完全是错误的。涂抹防晒霜至少10分钟后再外出，最好是在出门前半小时就涂抹。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。防晒霜也不是一劳永逸的，要每隔3～5小时涂一次。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。涂抹防晒霜时，最好使用轻拍的方法，让皮肤充分吸收。
涂防晒霜的时间还应该由防晒霜的SpF和pA值决定，而它的功效时间长短是取决于SpF值的大小，以SpF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SpF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。 另外，在阳光很强的天气外出，除了防晒霜，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞，光靠防晒霜，终究是不可能完全隔绝阳光的伤害。
相关阅读
吃出美丽 不同肤质不同饮食
导读：葡萄、苹果、草莓、樱桃……美好夏时光，让嘴巴和皮肤一起吃水果!这一次，不但要吃的过瘾，还要吃的明白。想让水果发挥最大功效，也不是随便吃吃就可以的，还是先来解开这些果味谜团吧!
草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为“水果皇后”，还有人把它称为“活的维生素丸”。 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。
中医：草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分，还能抗癌。
美容：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。
奇异果又称为猕猴桃，美国Rutgers大学paul LaChance博士针对27种日常最受欢迎水果的研究表明，奇异果是其中营养价值最高、热量最低、矿物质和维他命含量最高的水果，被称为“果中之王”。>>吃两颗奇异果入眠快
中医：性寒味甘酸，有解热、止渴、利水、健胃的功效。对烦热、腹泻、呕吐、关节痛、过敏等症都有较好的疗效。还能降低胆固醇、降血脂、促消化。
美容：因含有很丰富的维他命、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大，补充养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。
欧洲人说：一天吃一个苹果，就不用看医生。看着普通的苹果，却是被公认的能够防止众多疾病的“全方位健康水果”。苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸、多酚、黄酮等，能有效减缓人体疲劳，提供全面营养。而其含有的锌元素，更是人体多种重要酶的组成元素，有增强记忆力的功效。
中医：苹果性味甘凉，有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。此外，苹果中的原花青素还有强化骨骼、维持酸碱平衡、预防结肠癌等作用。
美容：含有大量的维他命C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散发红润光泽。
娇艳欲滴的红樱桃自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色”。据测，樱桃中的铁含量是众水果之首，而铁是合成人体血红蛋白的原料，因此樱桃也成为红润肤色的最佳水果。>>每天吃12颗樱桃
中医：樱桃性温，味甘微酸。入脾、肝经，具有调中益气、祛风散湿、养精止泻的滋补功能。对病后体虚、气短心悸、风湿腰痛等都有很好的疗效。
美容：维他命A含量比苹果、葡萄高4至5倍，还含有多种维他命、纤维素以及钙、磷等。其丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，所含的果酸还能促进角质层的形成。
提醒：不宜多吃。樱桃中除了含铁多以外，
还含有一定量的氰甙，食用过多易引起铁中毒或氰化物中毒。又因含钾量高，所以不适合肾病患者食用。
石榴在成熟的时候会自己裂开，鲜红欲滴的石榴籽，让人感慨它外表下掩藏的绚丽。红石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草纲目》等诸多史书中，都留下了清热解毒的美名。在全球范围的研究表明，红石榴果中的维他命C、B6、E、叶酸和矿物质钙、镁与锌等含量远远高于其他水果，是至今发现营养含量最高的水果之一。
中医：石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩、止泻止血等功效。有助于消化、软化血管、抗胃溃疡、降血脂和血糖，降低胆固醇等功效。>>石榴可预防骨关节炎!
美容：红石榴中含量最丰富的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天王。其抗氧功效是绿茶的3倍，更是维他命C的20倍，维他命E的50倍，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。
石榴的好处：常吃石榴护心脏! 常吃石榴可抗衰老!
在水果中，葡萄的资历最老，经证实在距今650多万年前就已经有了。别看它果实小小的，营养却很强大，所含的大量葡萄糖是最容易被人体吸收的营养。葡萄还含有果酸、矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，更含有多种人体所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容养颜，更能阻止血栓形成，预防心脑血管病，还能抗癌。
误区：吃葡萄不吐皮籽未必是有益
中医：葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃、生津液和利小便之功效。《神农本草经》载文说：葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥、忍风寒。久食，轻身不老延年。”
美容：葡萄堪称水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次，葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养，则在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等多种营养成分，对健康非常好。它还被称为“西餐之王”，这是因为其清香的口感能从口味上解除肉类和海鲜的腥气，而所含的烟酸和有机酸，还能杀除食物上的细菌，有很强的杀菌作用，所以柠檬一直都是西餐中常备的果味调料。
中医：性味酸甘、性平，入肝、胃经。有生津止渴、健脾开胃、化痰止咳的作用。夏天用柠檬片泡水，可以消暑解热，促进胃中蛋白分解酶的分泌，是一种很好的开胃饮料，常喝能够预防肾结石和心血管疾病。
美容：大家都知道柠檬有很好的美白功效，这要归功于柠檬酸和枸橼酸，这两种成分能帮助淡化色素和分解皮下的色素粒子，增加血管的生机和抵抗力。而果酸成分，除了美白的功效，还可以使肌肤更有弹性，光洁柔滑。
柑橘是希腊神话中栽种在圣园的“金苹果”，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，原产于中国。柑橘中的维他命A、B1、C含量都很高，据营养专家说，每人每天所需的维他命C吃3个柑橘就足够了。研究称大蒜、生姜、柑橘等食物可防治感冒
中医：甜者润肺。酸者聚痰，多食损气。少量常食可调和肠胃、刺激肠胃蠕动、帮助排气;还能增加食欲。
美容：柑橘是护肤品中维他命C的主要来源。其丰富的维他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用，还淡化妊娠纹和疤痕。
不同肤质冬季如何护肤?
要想拥有美丽的肌肤，需要我们用心呵护。特别是冬季到来的时候，我们更要根据天气的特征和自己肌肤的情况，选择适合的护肤方法。如何护肤呢?下面是关于不同肌肤的护肤方法的介绍，希望对大家选择正确的护肤方式有帮助。
如何护肤呢?不同肌肤的护肤方法：
油性肌肤：容易长痘痘
1、用洁净力强的洗面乳，仔细清洁T字部位。
2、为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
方法：洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
干性皮肤：注意保湿滋润
保养重点：要特别注重保湿滋润，按摩能加强新陈代谢。紫外线会造成小皱纹及斑点的形成，应特别注意防晒;最好避免紫外线照射，尽量不要做夸张的表情以减少皱纹的出现。
选购保养品：选择含有高滋润性及高营养性的营养霜，可用有人参及貂油成分的产品，定期按摩来增加肌肤活力，促进新陈代谢。使用含有防御紫外线产品。
混合性肌肤：多油和干燥并存
处方：洗脸时，注意干燥部位的保湿工作，有助肌肤平衡。若用油性肌肤专用的洗面乳，只会使干燥区域更加干燥;但若选择洁净力较弱的洗面乳，又有洗不干净的疑虑。因此，要解决这种肤质的清洁问题，应针对干燥部位选用保湿性的洗面乳才是上策。
方法：应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。
敏感性肌肤：时刻注意皮肤过敏
对于敏感性皮肤来说，换季的危险系数是很高的。在两个季节交替的时期，温度和温度都不稳定，对皮肤也是一个考验，你的皮肤是不是就会感觉紧绷、发红呢?
解决方法：你们是最不能大批量地一次性更换产品的人群，这很可能会给皮肤带来更大的压力，所以，只能一部分一部分地慢慢过渡到秋季去，同时用的产品不要过于繁多，简单做好清洁、保湿、防晒三步骤就好。
不同肤质的面部清洁方法
如果你脸上痘痘、黑头问题不少，如果你脸上油光横生，如果你对你的问题肌肤束手无策，那么我们是时候学习一下问题肌肤在做面部清洁的时候要注意哪些了，今天小编所讲的内容，一定要记清喔！
如果你有痘痘、黑头那么在洁肤的时候要注意什么？
冬季洗澡之前要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，浴室里的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。
如果你有细纹
在清除面部尘垢的同时，利用洁面乳中的滋润成分柔和干燥肌肤。市面上一些活肤洁面乳含温和按摩微粒，可在洁面同时全面护理肌肤，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。
如果你肤色暗沉
冬季天气寒冷，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸时进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清洁后的肌肤需要全面的保护。尽管是冬天，也不能忽视对紫外线的防御，使用美白护肤品能在滋润肌肤的同时保护肌肤免受紫外线的伤害。
油性痘痘肌肤
适当清洁：油性皮肤长痘痘是很正常的事情，注意清洁工作。但是最好不要用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。每个星期进行一到两次的痘痘集中修护，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性质温和的磨砂膏彻底清洁肌肤。
Step2：取适量的控油去痘面膜均匀涂敷于全脸。
Step3：然后，你可以躺在床上听听音乐看看书，建议把腿放于较高位置，可增强面膜的使用效果。
Step4：5-10分钟后，用清水彻底洗净即可。
气浴清除黑头
带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品都可以去黑头。
鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁。
蒸脸机，热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。
不论是磨砂清洁或蒸气蒸脸，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。
不同肤质高效补水的小秘诀
干性皮肤
干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不用护肤品，就会出现脱皮现象。
你的选水要诀很简单，保湿保湿再保湿。甚至可用美容液替代滋润化妆水以强化肌肤的微血管，或备上一瓶薇姿润泉舒缓喷雾这样100%的温泉水，让肌肤及时得到休息。
中性皮肤
中性皮肤的特质，洗脸后肌肤不会觉得干燥紧绷，很少出现敏感现象，偶尔长暗疮及粉刺，即使在夏天也不会分泌太多油脂。肌肤纹理细致，质感柔嫩，毛孔细小。你的皮肤任何类型的化妆水都适合，皮肤易出问题的敏感时期可选用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妆水。
油性皮肤
油性皮肤的特质，肌肤表皮粗厚，毛孔粗大，经常有暗疮、粉刺光顾。晒太阳后的肌肤状态仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、调节油脂分泌、调节pH值、收敛毛孔等作用的化妆水对你最适合。
如果还爱长些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妆水。同样需要补充水分，洁面后、抹化妆水前，记得用性质温和、含丰富海洋植物的洁肤凝露净化毛孔，增加保湿效果。
敏感皮肤
敏感皮肤的特质，表皮特别薄，天气干燥时会脱皮。遇到北风或闷热的室温便会开始发红，洗面时轻轻擦拭，也会令它变红。经常因涂了不合适的护肤品或化妆品而令肌肤出现过敏症状。
你拥有的是容易受伤的肌肤，一定要杜绝果酸、酒精及香料的添加。而且每个人的“敏感源”不一样，一定要先用样品抹在手肘内侧试，24小时后无不适反应方可放心购买。
混合性皮肤
混合性皮肤的特质，T字部位毛孔粗大，爱出油、长粉刺，两颊却偏干，有时还会有轻微的脱皮出现。你最好选择两瓶化妆水，一瓶适合干性皮肤的用在两颊，一瓶适合油性皮肤的用在T字部位。
暗沉皮肤
暗沉皮肤的特质，皮肤暗沉缺乏光泽，角质层较厚，新陈代谢及血液循环都不太通畅。
小编提醒：你所选的化妆水首先要有醒肤功能，同时兼具去角质和保湿功能。含各种果酸的化妆水是暗沉皮肤的克星。
防晒霜的注意事项 教你正确涂抹防晒霜
随着时间的流逝，现在我们马上就要到夏季了，这时候的天气就会变得炎热了，这时候很多人都会选择用防晒霜了，是可以帮助我们在外出的时候防晒的了哦，但是大家知道吗，防晒霜也是存在很多使用注意事项的哦，下面就让我们一起看看吧。
阳光弱、暴晒时间短的时候，先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SpF15左右的防晒霜，这样使用是比较好的了，我们一定要根据自己的肤质以及天气状况来选择使用防晒霜的方式哦。
阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SpF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。
使用时间要恰当。防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
使用量要足够。防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SpF值不能累加，涂两层SpF10的防晒霜，都只有一层SpF10的保护效果。
不要混合使用不同品牌的防晒霜。混合使用会增加皮肤过敏的可能性，各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
注意保存。如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤，很多人虽然是坚持使用防晒霜的了，但是往往在保存防晒霜的时候就不是很重视了，这时候就容易出现防晒霜变质的情况了，这时候的防晒霜不仅没有效果了，反而会伤害身体哦，我们要小心保存好。
注意防晒死角。涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。
对于防晒霜这样的化妆品，虽然我们在生活中使用的是非常多的了，但是我们在使用的时候也是存在很多问题的了，上面就给大家解释了使用防晒霜的情况了，我们一定要重视起来，小心这些注意事项才能更好的用好防晒霜哦。
