怎样选择与使用粉底
怎样养生与运动。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎样选择与使用粉底”，希望对您的养生有所帮助。
1.粉底的分类
粉底，有很多质地和种类，常见的有粉底液、粉底霜、粉底膏等，当然，还有粉条状遮瑕度较好的唇膏状粉底，根据自己的肤质和所需妆感选择给力的粉底是最合适的。下列是粉底的种类，依次由薄到厚，遮瑕度也是由轻微到全面。粉底液Liquid、Fluid、粉底乳Milk、粉底霜Forest、粉底膏Creme、粉条Stick。
2.粉底的目的
粉底，在现在的妆感概念里，已不再全部归属于彩妆类了。由于时代潮流不断更迭，很多护肤的成分也添加到粉底类的产品中，于是具有防护能力的机能养护粉底便大行其道，在美妆市场上颇受欢迎。你想，如果涂粉底的概念演变成搽涂保养品的概念，你的心情也会更加愉快。尤其是当粉底可以改善肤质、遮掩瑕疵，还能修饰轮廓、帮助肤色更均嫩光彩，你更会选择粉底来帮助你增强气色。所以，大家会更爱使用粉底。
3.粉底的妆感
依据过往流行妆容的趋势，大致可以分为：
①油亮Glossy-类似上油的油亮感，质地上是油而不花，市面上较少见。
②粉感Matte-最粉嫩妆感，由哑光底妆加上细致的哑光粉末来结合。
③滋润Creamy-保湿滋润略带光泽，是营造润泽牛奶肌或瓷器肌肤的好手段。
④亮泽Sheer-细致珠光的亮泽肌具有诱人的光泽感。
4.粉底妆感最佳选择
①油光的Glossy：选择较润泽的粉底，配合光泽的蜜粉或油亮感的粉饼，打造时尚炫亮感。
②金属的Metallic：营造金属质地的都会感妆容，选择金属光泽的粉底和带闪片的金属光泽亮粉。
③粉感的Matte：粉嫩细致的肤质，保湿力强的粉底自然是首选，另外加上哑光质地的保湿蜜粉或粉饼。YS630.com
5.粉底的工具及画法
上粉底有许多的工具，一般最服帖的是用手指的指腹来上粉底，利用手温来打造粉底的服帖性；时下也有许多形状的海绵，帮助你各个角度细致地打底，不易忽略局部，但海绵打底会吸附较多粉底，用量自然会增加；近两年兴起的毛刷打底，用尼龙混搭天然动物毛的粉底刷，更容易营造时尚妆感，但一定要耐心刷匀，手法则由下往上，由内往外。注意眼角，鼻翼，嘴角的细节处；最近最潮流的上粉底工具则是带有电池的电动粉底海绵，利用每秒近万次的微震动，轻易将粉底以地板打蜡的打磨概念，轻松抚平细致皮肤肤质，最适合有凹洞瑕疵的肌肤。
学习了上述粉底产品与上粉底技巧的综合介绍，相信你很快就能挑选到适合你的粉底和打底工具，成为一名美妆时尚达人。
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怎样使用拔火罐
拔火罐这种做法相信大家在平时都有见过吧，是需要有一定的技巧的，不然会损伤皮肤的。拔火罐我们应该要准备相关的器材，然后准备好棉球以及酒精灯的，要注意火候以及拔罐的时间，要避免对皮肤造成灼伤，我们要知道拔火罐是有助于祛湿的，对于预防感冒以及风湿腰酸等是有益的。
工具/原料
拔火罐套装
方法
使用的是拔火罐套装，首先是大中小3种型号的玻璃罐子，需要根据要驱寒气的位置来选择不同型号的罐子，比如手臂等较细小的位置只能用小罐，背部等较宽阔的位置可以使用中型或大型的罐子。
另外准备酒精灯和棉球，在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。
用镊子捏1-2个棉球，如果是较大的棉球一个就可以了，较小的棉球则需要2个。
用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否则火太大不太安全。
把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候，把棉球伸入罐子的底部，绕上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的话，棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。
把棉球从罐子中拿出来后，迅速将罐子按到要驱寒气的位置。可以看到罐子盖住的皮肤会发红，会慢慢的鼓起来。这样就表示已经起到了作用，如果罐子很松动，很容易就脱落，就表示刚才并没有把罐子里的空气赶出去，需要重新拔。
按上罐子后，大约10-15分钟就可以了，需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤，让空气进到罐子里，就可以把罐子拿起来了。
注意事项
在用火烧罐子的时候一定不能烧到罐子的瓶口位置，否则会容易烫伤。
拔罐的位置需要找肉比较多的位置，如果是关节处则很难下
每天涂粉底的危害
每天涂粉底的危害
1、每天涂粉底的危害
理论上来说,粉底液对皮肤是起积极作用的。粉底液能够给皮肤一层外在的保护,避免皮肤直接接触外界的污染、刺激,另外粉底液还能够修饰肤色,美容肌肤。但是要注意劣质的粉底液或者是错误的使用方法会对皮肤造成伤害,而长期使用粉底容易降低皮肤的自我防御能力,导致皮肤变薄,容易出现过敏情况。
2、怎么涂粉底能把伤害降到最低
用粉底前先隔离对皮肤伤害小。
使用粉底液之前先使用一层隔离霜能够帮助减轻粉底液的伤害,另外先使用隔离霜也能够有效帮助隔离污染、隔离紫外线、隔离后续彩妆品的伤害。一般我们的使用顺序是先彻底洁面之后再使用水乳然后用隔离霜,然后再用粉底液再用粉饼等化妆品。
用粉底后卸妆对皮肤伤害小
使用粉底液想要真正减轻其对皮肤的伤害的话,一定要注意每天彻底卸妆。否则,粉底液会堵塞毛孔,形成痘痘粉刺。做法:将适量的卸妆油由鼻子为中心线,向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后,用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后,再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒,再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。最后可以再用洗面奶清洗一遍,将皮肤上的卸妆油清洗干净。
正确选择粉底液对皮肤伤害小
想要将粉底液对于皮肤的伤害降低的最小,除了要认真、彻底的卸妆之外,对于粉底液的选择更是重要。质量有保证的粉底液,其中含有的化学物质较少,对于皮肤的刺激也较小,所以,妹纸们注意了,不要贪图便宜购买没有质量保证的粉底液来伤害皮肤。
3、涂粉底的正确方法
以脸部中央为中心点,上粉底的方向:由内而外。
先从脸颊开始,由内而外沿着脸颊的微笑曲线,直接用指腹或海绵大面积推开。
再上额头、下巴等处。
只有鼻子例外,方向要由上而下,因为这个部位毛孔最明显,由上而下才不会导致毛孔卡粉,变成一颗一颗的白芝麻!
最后,不建议先把粉底液都先点完在脸上之后,再慢慢推开,这样粉底液容易蒸发便乾,除了妆感可能不均匀,还可能因为大力推抹时,拉扯造成皮肤有小细纹。
涂抹粉底的错误手法
1、永远不要把粉底涂在手上来试,这是一个全世界女性都在犯的错误。粉底是涂在你的脸颊上而非你的手臂上,这两个部分皮肤厚度和皮下脂肪均不同,粉底呈现出的质感也完全不同,所以我们不能再错下去了。
2、没有任何一种粉底适合你一年四季使用。你至少要有两种不同色调的粉底跟随你的肤色变化而调和,来对付你随时变化的肤色。
3、浅色遮瑕膏会让你的缺点更明显,很多女性喜欢用浅色的遮瑕膏来遮盖黑眼圈,其实大多数都会令你失望,不是因为产品不够好,而是我们必须学会用和你肌肤一致的调子。
4、粉妆恐惧症:很多女孩怕粉底堵住毛孔,但记住今天各大品牌的粉底几乎都具备了护肤品的功能,完全不用担心皮肤受损,反而外界的污染和环境对你肌肤的伤害完全超越你的想象。
5、粉饼具有保护肌肤的功能,是女性的贴身保镖。一个女人拿着一款精致漂亮的粉饼补妆的样子在我看来性感极了。那不经意间的眼神和状态都流露着做女人的快乐和女为悦己者容的独尊。不管你是否专业,你的肌肤会顷刻间变得光滑细腻!仿若重生!它的出现实在是女人的一个救星。同样粉饼的调子要和你肌肤的调子一致才可以。
擦粉底的选择原则
擦粉底的选择原则一
要把握透明细腻的质感,把试用粉底轻轻涂在手背上,过几分钟再看,如果没有颗粒的感觉,并能和自己的肤色完全融和,透出肤色,皮肤应该感觉舒适透气;
擦粉底的选择原则二
要具有湿润成分,且不含油腻,含有湿润成分而不油腻的粉底,不会吸干你脸上的水分,还可以像一张“吸墨纸”一样吸收你脸上过多的油脂,使脸色不再油腻发亮;
擦粉底的选择原则三
是单独使用时防晒指数不低于15,如果是配合防晒乳使用,那么可以放宽粉底的防晒指数,但如果除粉底外,没有使用其他防晒品,那么15是个比较保险的数字。
体虚者可以选择使用山药药膳
山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载，称其有补中益气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年的功效。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用的中药材山药的治疗量为每日20~30克，养生保健用量为每日15~20克。食用的鲜山药可用至100~200克。
山药糕 中老年人脾虚所致的食欲不振、消化不良、体弱无力，肺虚所致的虚劳乏力、气短咳喘，肾虚所致的腰膝酸软无力等，可经常服用山药，有补益脾胃、滋养肺肾的功能。用鲜山药100克洗净后蒸30分钟，去皮蘸白糖适量食用。
山药莲子粥 中老年人消化不良性腹泻、便溏泄，全身无力，心悸气短等，服用山药30克（或鲜山药100克），莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克，有益气健脾、补中止泻的功效。将以上诸药及大米加水适量，煮成粥食用。
山药茯苓糕 中老年人体质虚弱、体倦乏力、食欲不佳者，取山药粉100克，莲子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，白术粉20克，有健脾益胃、补中益气的作用。将诸药粉加白糖适量，搅拌均匀后加适量发酵粉和水，蒸熟后切块随意食用。
山药羊肉粥 中老年人脾肾不足，有消化不良、五更泄泻（指每日黎明前即腹泻，泻后则安）、形体消瘦者，用鲜山药100克，羊肉50克，大枣10枚，大米100克，有温补脾肾、益胃固肠的功效。将山药洗净去皮，切为小碎块，羊肉洗净切碎，将山药、羊肉、大枣与大米同煮为粥食用。
山药韭杞汤 中老年人肾阳不足、腰膝酸软、胃寒肢冷、性功能低下者，用山药30克，枸杞子20克，韭菜子15克，羊肉100克，有补肾壮阳、增强性功能的功效。羊肉洗净切为小块，与诸药共同炖煮1小时，加调料适量，食肉喝汤。
山药炖小鸡 中老年人肾阳虚损，有畏寒怕冷、腰膝酸软、阳痿早泄、手足发凉等症状者，用山药30克，肉桂5克，花椒3克，公鸡1只，调料少许，有补肾壮阳的功效。将公鸡宰杀洗净切块，加入诸药与调料，炖煮1小时，食肉喝汤。
选择使用桶装水不当危害健康
桶装水最好选择大企业
目前，市面上经营各种品牌桶装水的水店遍布住宅、商业区，为广大消费者的日常饮水提供了方便。但在众多的水店中，如何选择放心水店，确保饮水安全和售后服务呢？
业内人士提醒消费者，选择好水就是选择有信誉的好企业。首先要改变以往直拨水店电话订水的消费模式，直接拨打厂家的统一订水电话。一些信誉好的大型企业都设置了统一的订水电话。在这个电话背后，是企业桶装水专业的呼叫中心客服团队，为消费者提供订水、咨询以及投诉等服务。消费者只需拨打电话，各种需求都能在这里得到满足。同时，有实力的企业都会有一套管理系统，实现了呼叫中心与重点加盟店的信息联网，呼叫中心接到的订水信息都会通过电脑系统实时反馈到水店，规范、优化了水店管理和服务。另外，呼叫中心客服人员还会就水店送水员服务质量、消费者满意度等进行电话跟踪调查，确保服务质量的持续提升。
其次是正规的水店必须具备有效的营业执照、卫生许可证、厂家的产品质量检验报告、与厂家签订的经销合同或授权书。如果水店提供不了以上证明，就要当心，并致电厂家客服热线提供水店的订水电话进行查询，就可以知道该水店是否是厂家授权的水店。
最后要经常留意桶身的桶标完整性及防伪喷码的准确性，若水店经常更换老板和送水工的就要留意，并致电厂家客服热线提供水店订水电话进行查询。
值得注意的是首次订水的消费者，不要被街边的名片和不法网站的所谓优惠价格蒙骗，最好在交款前先致电厂家的客服热线，提供水店的订水电话进行查询，确保该店为得到授权、认可的正规水店。同时，也可要求水店提供其经营的地址门牌号码，必要时到现场查看。如果产品出现异常状况，不要急着与水店联系，可以先致电厂家客服热线进行投诉，厂家通常会派专人进行处理。
选购桶装水要把三道关
选好了企业和品牌，消费者还要对送上门的水进行把关。省质监局有关专家提醒消费者，在桶装水送上门时要注意以下几点。
看产品标签：合格的产品标签应清晰标注其产品名称、净含量、制造者名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等内容。产品商标应印刷精美，与瓶身紧密不松动。瓶身或瓶盖有高精度喷码的出厂日期和防伪标记。有的未采用喷码技术，但生产日期应标注规范整齐。
看包装桶：包装容器（水桶）一定要晶莹透明，质感硬。质量较好的桶（瓶）应由pC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明性差。有部分厂家为降低成本，仍在使用这种明令禁止使用的包装桶装水，消费者应仔细选择鉴别。水桶盖应鲜亮光洁，硬度较高。倒置水桶，应不漏水。当把水桶从饮水机上拔出时，水桶的内塞应恰好将水桶再次堵上。
鉴别水的感官质量：合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、异臭，没有肉眼可见物。颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质，有异味的水产品一定不能饮用。
桶装水送上门后，即使是质量较好的桶装饮用水，放置时间太长易滋生细菌。桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，通常应在一周内用完为宜，否则应加热煮开再饮用。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度也加快，更不能久存。桶装矿泉水，最好放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。
同时还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。要求厂家每隔一段时间上门负责清洗饮水机。
不懂肤色怎样选择口红
口红可以说是每个女生都需要的一种化妆品，因为如果一款颜色好的口红的话，可以很好的提升一个人的气质和气色。而女生在化妆的时候，如果没有涂口红，基本上这个妆就是失败的。由此可以见口红的重要性，但是不同的口红颜色是根据不同的肤色需求来选择的，那么不懂肤色的人应该怎样选择适合自己的口红呢？
很多人会问，自己根本不知道自己真正属于什么肤色怎么办。教你一招，玄机就在我们的手里!只要伸出你的手，看看手腕上的血管颜色，答案就会出现。蓝色和绿色的血管代表你肤色自然;紫色和蓝色的血管代表你的肤色偏白;而绿色和橄榄绿色的血管代表你的肤色偏暖。
紫色和蓝色血管-肤色偏白
肤色白皙的人，适合任何颜色的口红，但以明亮度较高的品种为最佳。亮丽、鲜艳的粉色唇膏，能让整体气色显得更自然红润。
蓝色和绿色血管-肤色自然
而拥有自然肤色的女生，可以选择裸色系或粉红色系的唇膏，也可以试试橘色系的唇膏。
绿色和橄榄绿色血管-肤色偏暖
肤色偏暖的女生，比较适合珊瑚红、柔和的驼色、粉色系会比较安全。千万不要挑选大红色系或橘色系的唇膏，因为会突显自身肤色，擦上后会显得俗气。
肤色偏深
而拥有偏深色之健康肤色女生，可选赭红、暗红等亮度低的色系唇膏为主要首选，尽量避开深紫色，不然会像中毒般吓人。大红色唇膏也会让你看起来更黑，所以最好少用。
注意事项
1.口红不止要配合脸色还要配合衣服。
2.看起来漂亮的颜色其实不一定适合你，别嫌麻烦，一定要亲自试一下。
为什么要使用牙线，牙线应该怎样使用？
牙线是一种新型的口腔洁具，可以帮助保护口腔健康，保护牙齿。每天使用一次牙线来清洁牙齿，和每天刷两次牙一样的重要，下面就来了解一下，为什么要使用牙线，牙线应该怎样使用。
牙线的作用，主要是这个
清洁牙缝：很多人都有每天刷牙的习惯，因此他们可能会觉得自己并不需要牙线，这是一种不对的想法。如果单纯的使用刷牙的方式保证自己的口腔卫生，这样无法对口腔进行非常彻底的清洁。
因为牙刷有很多无法抵达的位置，比如说最里面的智齿，以及接近牙龈根部的牙齿，这些位置都是很难清洗到的。尤其是牙刷根本无法清洗牙齿相邻的接触面，这里会有非常多的有害细菌，甚至会有些食物残渣。
这些物质是口腔细菌以及微生物天然的培养皿。如果不把这些东西清理掉，很容易引起细菌滋生，这些细菌会对口腔健康产生极大的威胁，甚至还可能会形成牙菌斑，引起牙结石以及其他的牙龈疾病。
长此以往，可能会出现牙龈肿痛的现象，甚至可能会导致牙周炎，牙齿脱落。因此，我们必须要使用牙线，这样不但可以清洁的非常彻底，还不会损伤到牙龈，非常的安全实用。
牙线应该怎样使用？
1、这个时间比较适合使用牙线
很多人刚开始使用牙线的时候，没有太多的经验，也不知道什么时候使用牙线才最好。因此他们总会选择在晚上刷牙之后，认为这样可以使清洁牙齿的效果更彻底。
可是这样虽然可以保证口腔安全，但是并没有把牙线的作用发挥到最大。使用牙线时，除了可以帮助清洁牙缝中的杂质以及牙菌斑，还可以使牙缝之间的空间打开。
如果在这个时候刷牙的话，可以使牙膏中的氟化物更多的覆盖和渗透进去，对牙齿有很大的好处，因此应该在刷牙之前使用牙线，可帮助清洁牙齿。
2、选择合适的牙线
市面上有很多种不同材料的牙线，可以根据个人的牙齿情况来进行选择。如果牙缝不是很紧，可以选择用无蜡的牙线；如果牙齿比较紧，可以选择上蜡的牙线，如果牙缝比较宽，可以选择扁平牙线。
粉底液是干嘛的
对女性们而言，各种化妆品一应俱全，而且对各种品牌也大多了如指掌，尤其是能改善肌肤的化妆品深受女士们的喜爱。在化妆品，我们常看到粉底液这一种类，但是粉底液是干嘛的呢？可能也只有不化妆的女性不知道吧。粉底液虽然是和来遮盖肌肤瑕疵的，可以用做底妆。
一、选择技巧
首先，选择粉底液性质很重要，一定要选择水状的粉底液，就是挤出来非常稀，不能停在手指上面会马上流动的那种。这样涂抹起来不费力气，容易上妆均匀。其次，选择颜色很重要，特别是对于有痘印的MM，不要选择过白的粉底液，要选择自然色，偏黄的那一种，否则是遮不住瑕的，妆容也不自然。然后，选择配方很重要，一定要选择无油配方的，才能长时间不脱妆，补起妆来也方便。
二、粉底液鉴别方法
方法很简单，将两款粉底分别涂于左右手，喷上清水，如果没溶出，证明粉底出汗都不会溶妆；如果有溶出，证明易脱妆。
把粉底分别滴进装有清水的杯中，不溶于水的，说明粉底不透气不透汗，含有重金属，油性重、难清洁，容易堵塞毛孔，引起长粉刺、黑头和暗疮，毛孔越用越粗大；溶于水的，说明粉底能透气透汗，而且容易清洁，不含重金属，不会堵塞毛孔和长粉刺与暗疮。
透气粉底就能彻底清洁干净。不透气的粉底，由于油性重，所以必须要用卸妆油清洁。这是因为油性粉底与毛孔内的皮脂相切兼容，粉和油会很深地渗入毛孔，所以很难清洁干净，导致毛孔越用越粗大；而透气粉底则不会出现这些问题。
三、使用
许多爱美的mm对自己皮肤的呵护可谓小心备至，但在大都市里，尘土脏空气、阳光中的紫外线、电脑辐射，还有我们每天化的光彩照人的彩妆，都是娇嫩肌肤的大敌哦。而此时，粉底液就是一个非常讨巧的角色，有了它，就可以与上述的这些污染源“绝缘”了，让你做个远离污染的剔透美女！涂抹粉底液时，要注意涂粉底液之前要保证你的脸是处于湿润状态的，很多美容师在上粉底之前都会先上一层保湿滋润的化妆品，所以，我们要明白的一点就是，充分滋润后的脸才能轻易的上妆，先让你的护肤乳液吸收一次后再涂一遍，第二遍还没有吸收充分时（你摸到脸上还粘粘或水水的时候），就赶紧涂粉底液，当然，涂粉底液不能像涂护肤品一样在脸上抹开抹均匀，特别是对有小坑坑皮肤不平整的MM ，会越抹越不均匀，正确的方法是将粉底液挤在中间三个手指上，然后双手对拍再将粉底液轻轻拍到脸上，有坑坑或有痕迹的地方多拍一点，而且每一次挤出的量不能太多，但可以重复多次，这样小坑坑也能填平，痕迹也能掩盖，脸看上去会非常光滑。
干皮用什么粉底液
人的皮肤有很多特点，其中，按照皮肤的湿润性，可以分为干性皮肤、油性皮肤以及中性皮肤。这也是目前最为常见的一种皮肤分类方法。而对于干性皮肤来说，无论是在护肤中，还是在化妆的时候，都有着诸多的不便，尤其是在化妆的时候，一定要买合适的粉底，才能使妆容服帖，那么，干性皮肤应该用什么样的粉底液呢？
1.乳霜型粉底：适合松弛、无弹性肌肤
年龄层比较高的女性皮肤大多比较松弛，缺乏弹性和水分。而乳霜型粉底滋润度较高，也具有较强的附着力及紧缩性，在一定程度上能掩饰松弛、无弹性，并缺乏水分的肌肤。
但因为是膏状，该类型的粉底所含油分会较多，上脸后会有厚重感。因此，长痘痘时不宜使用，痘痘肌的女生更是不要轻易尝试!
使用方法：粉底霜的使用方法和粉底液大同小异。不同的是在使用前，先挖取适量置于手背上，并用指腹推抹开作“唤醒”动作，随后才能更均透地上妆。上妆后，油性皮肤的女生要使用吸油面纸将多余的油分吸出。
2.棒型粉底：适合皮肤不那么光滑的肤质
这类型的粉底，多用于那些并不光滑的肌肤。由于遮瑕力较强，且能与肌肤很好的贴合，粉底棒常被当作遮瑕膏来使用。
使用方法：使用时，需要先轻轻涂抹整个脸部，然后再局部加强。要注意的是，一定要先用手的温度将其充分融化后再抹匀，否则很容易堵塞毛孔哦!
3.粉末型粉底(散粉)：适合肌肤纹理相对粗糙的肤质
这就是我们通常讲的散粉，许多女生会在使用粉底液之后用散粉定妆。但其实散粉适合肌肤纹理相对粗糙的朋友。比起棒状粉底而言，其遮瑕功效相对较小了，但控油功效较强，能让妆容较长时间维持干净、清洁。
使用方法：用散粉刷沾取散粉，并均匀地轻扫在面部。容易出油的T字区域改用粉扑沾取散粉，并以按压的方式上妆。
4.乳液型粉底(稀)：适合肌肤缺少光泽的肤质
对于那些肌肤暗哑、没有光泽的女生来说，质地较稀的粉底液最适合不过了。质地较稀的粉底液含有较强的水分，能很好地润泽肌肤。而轻薄的质地能大大减轻面部皮肤的负担。
然而，轻薄的粉底液虽说能让皮肤充满光泽，但这同时也是其缺点——质地过于轻薄，其遮瑕力自然也比较弱。因此，质地较稀的粉底液会更合适皮肤没有什么瑕疵的女生使用哦!
都你怎样正确使用马桶
使用马桶可能人人都有会，但怎样正确的使用马桶最健康卫生，可能大多数人还真不清楚，小编整理了一些资料给使用马桶的你看看，原来入厕学问还真有一些。
1、冲水时盖上马桶盖
如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。
纽约大学菲利普-泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
2、马桶内的脏物及时清洗
马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。
3、马桶圈细菌多要重点清洁
复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出，调查发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天;另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。
污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，因此要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。
4、马桶边尽量不设废纸篓
平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓，通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果。
大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，但这样会造成细菌随空气散播，因为很少有人能做到随时清理，至少都会存放一两天，而时间越长，滋生的细菌就越多。
应该将厕纸丢进马桶内冲走，只要不是太厚、太韧，厕纸一般都能在水中很快变软，所以不用担心堵塞。有需要时，备一个卫生袋就可以，没必要再设废纸篓。如果一定要用，也要选带盖子的，以防细菌散播，并及时处理用过的厕纸。
5、马桶刷要保持清洁干燥
马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为污染源。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。建议最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里。
怎样使用眉粉正确画眉？
生活中，大家都知道人的五官中，最明显的就是眉毛了，但是眉毛往往容易最被人忽视，一般好的眉妆能凸显双眼的神韵和五官的立 体，对于女生而言，眉妆是最能快速打造气场的一个关键。眉毛给脸部一个框架提示，它为面部轮廓增加立体感，对妆容起到决定性的作用。对于很多初学者来说，用眉粉画眉是很难的，那怎样使用眉粉画眉呢？
新手如何用眉粉画眉
第一步：修眉，用修眉刀将眉毛修理赶紧，完全不会修眉的宝宝，可以去彩妆店让店员给你修一次，然后之后按照修好的眉形修去杂毛就好了。
第二步：用扁平的眉刷沾取适量的眉粉，沿着自己的眉形画一个轮廓出来，如果眉尾比较稀疏的宝宝，可以适当的拉长眉尾。
第三步：用扁平的眉刷沾取少量的眉粉，先填满轮廓，第一遍不要套多眉粉，因为很多新手党掌握不了眉毛需要“前浅后深，上浅下深”的原则，为了防止失手，先全部浅浅的填上色。
第四步：用扁平的眉刷沾取适量的眉粉，将眉尾和眉毛的下缘线加深。
第五步：如果有画的不满意的地方，用棉签擦掉，在修饰一下。
第六步：用眉刷轻轻的扫一下就可以了。
眉笔。要选择与发色相近的颜色，亚洲女横一般都使用棕色或者黑色的，如果染过发，就根据染发的颜色来眉粉。用来填满眉毛空隙斜角刷。用来沾取眉粉描画眉形的工具，一般眉粉有配修眉刀。用来修理眉毛的。
确定眉峰，眉头，眉尾的位置。眉头：一般与内眼线在同一直线上，如果眉毛长得超过了这条线，请修掉，因为两眼眉头距离过近，会产生眉头紧蹙不够明朗的感觉。眉峰的位置，一般从鼻翼到眼球外边缘连线延长线上眉尾位置则在从鼻翼到外眼角连线的延长线上，一定不能低于眉头，不然就会变成无精打采的八字眉了。清除眉部杂毛。用镊子之类的工具拔掉眉毛周围的杂毛，让眉毛线条清晰。
修剪眉毛。如果眉头位置超过了内眼线，则用修眉刀把长出来的部分修掉。一些比较长的眉毛修短点。
用眉粉画眉头。将眉粉反向刷在眉头处，并向眉峰方向晕染开。
勾勒眉尾线条。用眉笔轻轻勾勒出清晰的眉尾线条。
反复描绘眉头。
完成。线条粗略的柔和弯眉，适合自然风，营造未经化妆的感觉。
注意事项眉尾一定不能低于眉头，不然就会变成无精打采的八字眉了。眉笔要选择与发色相近的颜色，一般棕色或者黑色。如果眉头超过了内眼线，长过的部分，请修掉，因为两眼眉头距离过近，会产生眉头紧蹙不够明朗的感觉。
家用氧气袋怎样使用？
在医院里，经常可以看到氧气瓶或者氧气袋，病人在呼吸出现困难的时候，就需要辅助吸氧，相比之下，大部分人家庭里面都没有氧气袋，实际上，现在市场上有非常方便的小氧气袋，建议大家平时准备这样的氧气袋，关键时刻可以帮上大忙，下面介绍使用家用氧气袋的方法。
家用氧气袋怎么用？
氧气袋是一种可以便携使用的急救工具，通常是采用无毒、环保的材料制成的，里面充满了氧气。氧气袋在特殊的时候还是比较重要的，因为它能够起到急救作用，特别是家中有心肺功能不好的朋友，应该准备一些氧气袋以做急用。特别是家中的老年人，应该及时监测血氧浓度，若是血氧浓度下降，就需要尽快使用氧气袋补充养分。那么的氧气袋怎么用呢？
1、检查产品。在使用前是应该对氧气袋充氧的，但是在充氧后是需要注意检查氧气袋是否漏气的，在将氧气袋的橡皮管夹紧后，可用双手压氧气袋，贴近面颊，若有漏气，是可以感觉到的，甚至有时候是会有气流声的。若是有漏气现象应该及时更换，保证产品安全。
2、调整分量。在使用氧气袋时是需要接上鼻管的，在接上之前应对鼻管消毒，然后接上玻璃接管，使之与氧气袋皮管连紧。打开氧气袋夹，测试气流通常，然后调整好氧气袋的给氧分量。
3、给氧。首先在将氧气袋连接到身体时是需要首先对鼻腔清洗的，保证鼻腔通畅，当然，在特殊情况下也是可以跳过清洗这一步的，但是需要确保鼻腔通畅。然后把带有氧气经过冷开水湿润的鼻导管插入鼻孔，用胶布把鼻导管固定在鼻孔边上，以防滑脱。
氧气袋使用注意事项：
在使用氧气袋是也是有些事项需要注意的，在使用时若是想时病人舒适一些，可以采取鼻塞吸氧，刺激性较小，使用会比鼻导管舒适。有条件的也是可以在氧气袋皮管中间添加一个湿化瓶，能够增加吸入的氧气湿度，以免病人因吸入干燥的氧气而损害呼吸道粘膜，并且舒适感要更加好一些。在氧气袋使用到最后一些时，袋内压力降低，氧气可能不太好出来，这时候，可以用手加压，以利氧气排出，或把氧气袋当枕头放在病人头下，用病人头部的重量，使氧气排出。
增肥食疗方，瘦人不妨选择使用
以下几款增肥食疗方，瘦人朋友们不妨选择使用。
一、红枣大麦粥：红枣8-10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用之。
二、薏米粥：薏米适量，或加少量秫米（粘高粱，有的地方叫高粱），温水浸泡后用旺火熬粥食用。
三、莲子粥：莲子去皮去心，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
四、肉汤类：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。
药物调理法合理运用中西药物，亦可收到良好的增肥效果。
中药有山药、茯苓、扁豆、莲子、芡实、薏米等。这些药物又是食物，用起来更安全方便，强健脾胃功能的效果也好。另外，还可选用神曲、山楂、鸡内金、麦芽等，以消除积存的宿食，清空肠胃，增加食欲。西药如Ｂ族维生素、酵母片、乳酶生等，亦有异曲同工之效。当然，最好在医生的指导下使用。
穴位调理法祖国医学认为，经常运用保健推拿按摩法，也有调理脾胃的效果。
具体按摩的穴位主要有两个：
一个是足三里，位于膝眼下三寸的胫骨外大筋内。本穴位为全身性的强壮要穴，常按摩此穴，可使消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦可获得改善。
一个是中脘，位于脐上约4横指，属于任脉穴。按摩此穴能行气活血，清热化滞，健脾和胃，对于食积疳积、腹痛胀满、便秘泻泄等有较好作用。按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法，力度适中，每天早晚各一次。若再用上捏脊法，效果会更好。
怎样科学使用达克宁治脚气
我们俗称的脚气是一种由真菌引起的皮肤疾病，医学上称之为脚癣，在日常生活中，人的皮肤很容易受到真菌感染而致病，尤其是在夏季高温高湿的环境中，手手癣、脚癣、股癣等由真菌引起的皮肤病很常见，在到医院求治时，很多医生都会给患者使用达克宁霜、达克宁喷剂、达克宁粉之类的药物。
时间长了，有些朋友有了脚气习惯自己到药店购买达克宁来自我治疗，医学专家指出，达克宁对治疗脚气有着显著疗效，但使用方法不科学会影响疗效，甚至加重病情。
了解达克宁
达克宁类药物的主要成分是为咪康唑，是一种化学物质，它能够破坏真菌细胞的细胞膜生成，从而抑制真菌生长和繁殖，起到杀灭真菌的作用。
一般的达克宁制剂，无论是粉剂还是霜剂，约含有2%的咪康唑，用于治疗时每天在患处涂抹2次，持续1至2周即可取得明显疗效。
达克宁对于真菌感染引起的体癣、手足癣、花斑癣、股癣等有良好的疗效，对念珠菌感染引起的皮肤病也有较好的疗效。
使用达克宁要对症
很多脚部的皮肤病症状与脚气很相似，都有脚趾间脱皮、发红、发痒、流水、溃烂的情况，达克宁只是对真菌感染引起的皮肤病有效果，对于脚部细菌感染或者皮炎引起的症状，使用达克宁是起不到作用的。
所以治疗脚气首先要搞清楚病因，最好是找有经验的医生诊断一下，如果是炎症，要使用消炎药，如果是皮炎，要使用激素类药物，不能自作主张乱用达克宁。
治疗脚气要有耐心
达克宁治疗脚气从临床实验效果来看，有效率达到80%以上，并且达克宁对于皮肤的刺激很小，副作用也很少。
但真菌感染是一种很顽固的皮肤病，即使使用再好的药物，也不可能一两天就治愈，一般使用达克宁治疗脚气，每天上药应当不少于两次，并且最好坚持两周以上的时间，症状消失了并不意味着真菌完全被消灭，用药次数不足或者时间过短，真菌容易死灰复燃，引起脚气复发，如果时间长了转成慢性的就更难治疗了。
怎样正确使用胰岛素
胰岛素这种药剂在控制血糖上，功效是非常不错的，所以该药剂成为了糖尿病患者的首选，不过一定要掌握好胰岛素的储存方法，如果是没有开封的胰岛素，可以选择放置在冰箱之中，温度控制在两度到八度之间，同时还不可以让药剂发生震荡，正确的使用该药剂的方法，那么怎样正确使用胰岛素呢?
第一，怎样正确使用胰岛素呢? 一天用两次中效胰岛素：此用法适用于空腹和餐后血糖轻度升高的患者。这样使用胰岛素后，若患者的空腹血糖得到了较好的控制，而餐后血糖仍然高，可改用诺和灵30R，一日注射两次。
第二，一天用4次短效胰岛素：即在餐前和睡前注射胰岛素。此用法适用于初次使用胰岛素或发生酮症而又暂时不能住院的糖尿病患者。但患者睡前注射胰岛素的剂量最好不要超过10单位。
第三，一天用一次中效胰岛素：中效胰岛素其药效持续的时间约为12小时，故一般糖尿病患者每天需要注射两次。但若患者的胰岛功能损害较轻，仅仅是白天三餐后的血糖较高，而夜间不进食情况下的空腹血糖控制得较好，可于早餐前注射一次中效胰岛素。相反，若患者白天的血糖控制的较好，仅空腹血糖高，如肥胖、晚餐进食过多或清晨时血糖明显升高的糖尿病患者，可在睡前注射一次中效胰岛素，注射的剂量按每公斤体重0.2单位计算。患者睡前注射中效胰岛素，可使胰岛素作用的高峰期正好出现在早餐前。这有利于患者控制清晨高血糖。
怎样正确使用胰岛素呢?睡前用一次中效胰岛素，白天口服降糖药：身体超重的糖尿病患者注射胰岛素后容易发胖。此类患者若血糖不太高，白天可口服3次双胍类降糖药，以降糖、降脂、降体重，然后睡前再注射一次中效胰岛素，以对抗胰岛素抵抗引起的清晨高血糖。
