古灵精怪的DIY美容秘笈
养生秘笈。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“古灵精怪的DIY美容秘笈”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
美容偏方一直都不少，今天跟你一起分享6个主攻美白祛斑的“古灵精怪”的DIY美容小偏方。
1、地瓜祛痘面膜：
地瓜一个，酸奶200毫升。地瓜蒸30分钟，直至软烂，切块后放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀，冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。此法能极大地收缩毛孔，消除疤痕，使肌肤细腻光滑无比。
2、地瓜淡斑面膜：
地瓜2个，鸡蛋1个，牛奶100毫升。地瓜去皮，煮熟后研磨成泥，取蛋黄和地瓜泥混合，再加入牛奶搅拌成糊状。涂面部15分钟后洗净。此法能补充水分，消除黑斑等等。使肌肤光滑嫩、紧致细腻。
3、鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
4、鲜奶土豆美容法
土豆保湿面膜：鲜奶100毫升，土豆一个，鸡蛋一个。将土豆泥加入鲜奶和鸡蛋清，均匀涂于面部，20分钟洗净。此法能使肌肤变得光滑水嫩，紧实细腻。
5、国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
6、蒜头祛斑面膜：
大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能。 荸荠美白面膜： 荸荠100克，啤酒100克，面粉2匙。荸荠去皮榨汁，加入啤酒和面粉搅拌成糊状。涂面部15分钟洗净。营养肌肤使其细腻滑嫩。
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明星的水果DIY天然美容秘方
我们想尽一切办法保湿、补水，这里我们又推出重磅武器：天然美容配方。只要使用得当，果蔬一样可以达到你的美容目的！
草莓“大变身”——梁咏琪的心水之物
每逢逛夜市时，梁咏琪就会自掏腰包大吃她爱的草莓，一口气能啃掉一大堆。难怪GIGI的皮肤这么好。
草莓变身计划：
变身为：草莓营养液
把一大匙捣烂的草莓， 倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。
变身为：草莓面膜
将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。
◎◎草莓购买大提醒：
个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。虽然合格的膨大剂经毒理学试验证明对人体无毒害作用，但这类草莓往往吃起来索然无味，营养价值也不是很高。
草莓酸奶面膜与一般面膜的不同：
1.可以每天使用
2.每次用量小，只要一个硬币那么大小就可以，并不用满满涂一厚层在脸上。
苹果家族美肤妙计——刘嘉玲的苹果主食
刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有型。她的减肥妙方是吃水果餐，苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人 。
苹果营养霜：滋润保湿
将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，过20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤。
苹果汁：精神振作
用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
有效消除黑眼圈
将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。
黄瓜黄瓜我爱你——张曼玉的癖好
横店拍摄电影《英雄》期间，张曼玉时常会叫梁朝伟陪吃黄瓜。梁朝伟总是面带微笑和张曼玉一边讨论剧本，一边慢慢陪吃。
除了生食，黄瓜还有其他许多更加有益于皮肤的方法哦：
黄瓜营养霜
将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和 牛奶 混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。
黄瓜面膜
“涩”女郎秋季保湿秘籍之一：将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。
黄瓜眼膜
将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1－2次。
女士美容 晒后修复面膜DIY
导读：面膜是美容护肤必不可少的因素，但是，面膜不一定只有商店卖的成品菜有效，自制面膜效果更显著哦。那么，如何自制晒后补水面膜?女士美容指南为您揭晓。
女士美容 晒后修复面膜DIY
胡萝卜鸡蛋面膜
因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充晒后丢失的大量水分，减少细纹的出现，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑。
做法：将新鲜的胡萝卜去皮后磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，保持约15分钟，再用清水洗净即可。
黄瓜蛋清面膜
黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。
做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。
番茄蜂蜜修复面膜
番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。
做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。
西瓜皮面膜
冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。
做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。
马铃薯胡萝卜面膜
做法：洗净原料，捣成汁即可。直接敷在皮肤上20分钟后洗去。
效果：马铃薯和胡萝卜都富含维他命A维他命B，有效改善皮肤的干燥，还有对于晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
矿泉水+海藻粉
海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。
1、将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。
2、用化妆绵蘸取后敷在面部。
3、20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。
压缩纸膜+矿泉水
材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可
小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。
醋泡鸡蛋DIY面膜美容功效
蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌,润肤去皱，细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑,同时还能美白肌肤等作用。
8种酸奶独特DIY美容法
导语：很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料，特别是刚过期还没凝固的过期牛奶，护肤的效果是特别的好，这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶护肤水文原理是一样的。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能DIY出各种功效的面膜了，大家来试试吧！
1.酸奶浴
方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。
功效：滋养身体肌肤，起到柔嫩效果。
酸奶排毒瘦身法
食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。
最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
2、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
3、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1.用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2.将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3.涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。4、紧肤面膜 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
4、酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉 做法：1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）2.均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
5、中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
6、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
7.酸奶秀发护养法
方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。 功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1～2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。
8、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
手部美容DIY 美丽尽在不言中
导读：随着天气日趋寒冷，手部干燥蜕皮等问题也凸显出来。因此手部美容也开始受到MM们的重视了，在家也可以DIY手部护肤品呢。用蜂蜜和芝麻油可以做出效果很好的护手油，黄瓜汁和橄榄油巧妙搭配，就变成了手部美容效果很棒的养手膏。而且在家里，淘米水或醋水都是手部美容佳品，坚持使用，有很好的护肤效果。
在家DIY手部美容护肤品：
1.护手油：取半杯芝麻油或色拉油， 30克蜂蜜， 1只鸡蛋清，要想气味变香，还可在里面加几滴玫瑰油，然后混合调匀，把双手浸泡其中10分钟左右。然后，将手冲洗干净，即可获得很好的滋养效果。用剩的护手油可装在玻璃瓶内，放入冰箱，隔两日再浸泡1次。每周调配1次护手油，坚持护理1个月，双手就会明显润滑许多。
2.按摩油：取小半杯橄榄、几滴玫瑰花香水，再加半汤匙蜂蜜和少量纯净水，调匀后装入小瓶，每日早晚涂抹于手背手指上，双手再互相搓揉直至吸收。这种按摩油尤其适合皮肤粗糙开裂的手。
3.养手膏：取半条黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入1只鸡蛋1汤匙橄榄油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，然后戴上塑料手套，以免弄脏床褥。第二天清晨起床后，将双手冲洗干净，涂上润手霜。大概一个月，你的双手会变得美白细腻。 女人护手新品 屈臣氏植物护手霜
此外，我们在家里还可以选择这样几种方式来进行手部美容：
1.用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的手部美容效果。
具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
2.用牛奶或酸奶护手
喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得废品的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
3.鸡蛋手部美容
每次打鸡蛋时，蛋壳里还有剩余的蛋清，把蛋清加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手， 15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白，收到良好的手部美容功效。
小编寄语：在家也可以手部美容，爱美的MM们别忽略了，双手也需要我们的细心呵护。
女士美容 八种卷发花DIY示范
导读：如今美女们都了解发型的百变，卷发更是盛行。那么，你会自己设计卷发吗?对于美发护发的女士来说掌握自己设计的发型很有必要。那么，小编盘点卷发DIY来学习下吧。
女士美容 八种卷发花DIY示范
疗愈系微卷
平内卷+纵内卷+平内卷
基底区内平卷构成对整个发型的支 撑，两侧头发内纵卷修饰脸型，表层头发内平卷制造发丝纹理。
工具特点：32mm的大号电卷棒，对于短发来说只是产生基本的弧度，更多的 是制造发丝的纹理感。
具体步骤
以耳尖为标准上下分成表层和基底区，两侧的短发自然垂落在基底区。
1、基底区的表层头发做平内卷，一直卷至发根处。
2、基底区侧面的头发做纵卷至发根表层的头发上下平行分层做平内卷，下层与地面呈45度角，上卷时卷棒角度逐层向上拉起，一直卷最后一层的刘海与地面垂直。
3、最后的步骤是造型变化的重点，用手
内、外对卷
基底的耳后区做平卷形成支撑，耳前做一内扣和外翻的对卷，让两侧头发更加饱满，表层头发做小平卷，让表层具有体积感。
工具特点：18mm的电卷棒制造丰满细 腻的小卷，带来一款喜气洋洋的短发。
具体步骤
1、以耳尖为标准上下分成表层和基底区，基底区头发以后耳廓为标准分为耳前区和耳后区(左耳前为A区，耳后区为B区，右耳前为C区)。
2、耳后B 区的头发最外层做平内卷，一直卷至发根
3、左耳前A区头发分别纵向分两部分，前面的部分做纵内卷，上卷时电卷棒要与地面斜向45 度，一直卷至发根右耳前同理
4、A区后面部分头发做外翻卷，电卷棒与地面斜向45。卷至发根，这种内扣与外翻的对向发卷会显得更加灵动活泼
5、表层头发向后做平卷，卷至发根处;刘海部分头发向前做平卷卷至发根处。
指将发卷发梢捻在一起形成纹理感，再喷干胶固定，发束的大小不同将会打造出完全不同的发型效果。
两个型号的大空卷
中号用在刘海部分只产生弧度，U区使用中号平卷，基底是分层的纵卷。
工具特点：表面带有魔力贴的中号空卷卷度自然，特别适合做青春柔美的梨花卷效果。
具体步骤
1、以耳尖为标准上下分区，在上区齐眼角为起点斜向上45度再分两区。(耳下是A区，逐渐向上是B区和C区)
A区根据发量纵向分发束，做平内卷，一直卷至离发根3厘米处。
B区头发做45 。倾斜的纵外卷，一直卷至发根处
C区头发做45。倾斜的纵内卷，一直卷至发根处。不同走向的发卷互相支撑让发型更加饱满。最后五指张开从头发内部梳向外部，让发卷张开形成支撑。
平内卷+纵滑卷
U区头发平卷让表层头发蓬松，基底区头发做内扣纵向滑卷产生具有轻盈感的波浪。
工具特点：内部是金属外部是塑料的电 热卷确保家庭DIY的绝对安全，而且加 热缓慢均匀，不伤发质。
甜味美容 DIY纯天然水润唇膜
山楂山药唇膜让你嘴唇鲜润夺目
护唇敷膜Ⅰ
材料：新鲜山楂10克、山药30克、肉桂粉5克。
作法：
1 新鲜山楂和山药洗净后削皮，磨成泥状。
2 加入肉桂粉调成糊状。
3 洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟就可以洗掉了。
小提醒：
新鲜山药加上肉桂粉，可以活化细胞、促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，味道香香的，敷的时候很像吃甜点。建议你在敷唇的时候最好躺下，让嘴唇保持不动的状态。
莲藕粉唇膜让你嘴唇粉嫩动人
护唇敷膜Ⅱ
材料：莲藕粉适量。
1 将莲藕粉加适量水调成糊状。
2 洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟就可以洗掉了。
双唇和肠胃的关系非常密切，如果长期肠胃都不好的人，通常嘴唇也不会太健康。这道敷唇的配方可以帮助降火，让双唇恢复动人娇艳的外表。
DIY四帖让秋乏变美容觉
赖雅妍常常为自己熬一些有护肤功效的补方，连续几天白天喝一些，晚上在睡觉当中美肤。还有一项很少人知道的，她为自己特制“助眠枕头”，将药材放进枕头，也能帮助美容喔!“美容觉”让你在秋天的肌肤水嫩光滑哦，所以快来跟着她学习吧。
一、茯苓鱼汤
材料：生姜一段、鲜鱼一条、茯苓10克、盐及酒少许。
作法：
1.生姜洗净后切片，茯苓洗净备用。
2.鲜鱼洗净后切块。
3.姜片及茯苓放入锅中，加水煮滚，再放入鱼块，煮熟后加酒及盐调味即可。
◎雅妍小提醒：
鱼肉因为容易煮散，等药材煮滚后再放进去就可以了。这道汤有助于镇静安眠，尤其在夏天烦躁不安睡不着时，很有帮助。
二、酸枣仁汤
材料：酸枣仁20克、川芎10克、知母10克、茯苓15克、甘草10克。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚药材入味后当茶喝。
◎雅妍小提醒：
有时候工作压力太大就算很累也会失眠，或是不容易放松、想太多，这是因为太累导致肝血和气血不足。煎煮这一道酸枣仁汤，可以帮助稳定精神，晚上会比较容易入睡，也可改善失眠、多梦、心悸或浅眠的问题。
三、助眠枕
材料：菊花、旱连草或蔓京子适量。
作法：将菊花、旱连草或蔓荆子装进枕头。
◎雅妍小提醒：
你知道好好睡觉也可以让人变聪明吗?有人说“吃什么补什么”，但我也认为“睡哪里好哪里”。如果想好好睡一觉，又想变聪明，就可以用干的菊花、旱连草或蔓荆子做枕头，对失眠、心烦易怒有帮助，又有顾脑、醒脑的疗效。
四、热粗盐袋
材料：粗盐250克。
作法：
1.粗盐炒热用布包好。
2.温于小腹、肩颈或脚底。
◎雅妍小提醒：
我们一般用来净化水晶的就是粗盐，所以粗盐也可以净化身体。用温热的盐袋置于小腹，可以治疗女性经痛、淤血的问题，也可以促进腹部的血液循环，不容易有小腹突出的问题;置于肩颈和脚底，可以消除压力和疲劳，有助于放松、减压，让休息和睡眠进入良好的状态。
女士美容教你韩式麻花辫盘发DIY
导读：美女们对于美发护发的的追求并不比美容护肤少多少，而对美丽性感发型更是渴望。那么，美丽的韩式盘发你会多少?小编准备的女士美容指南教你几款吧。
女士美容教你韩式麻花辫盘发DIY
style1:
将发蜡涂抹在手心，然后向上托、抓出蓬松动感的卷发发尾
style2：
在头顶七分处取一小发束，沿侧边方向用蜈蚣辫的方法编成一条麻花辫。
style3：
在另一侧的向耳后方向编成一条小麻花辫，用皮圈将其固定。
style3：
在另一侧的向耳后方向编成一条小麻花辫，用皮圈将其固定。
style5：
最后将所有麻花辫的发尾绑在一起,用自己喜欢的发圈将其固定。
style6:
将侧分刘海边用简单的一字夹固定,也作为装饰.制造简约甜美风格
完成
韩式麻花辫盘发发型完成,你是否喜欢?
韩式盘头发的方法
斜分的刘海轻轻地靠在一边，把所有的长发都统统扎成一个低角度得到马尾，让马尾随性地靠在一边，把发尾的部分用卷发棒进行大波浪的卷发处理，犹如瀑布般自然洒脱，再配上棕色的发色，温婉柔弱的气质up!
匠心独运的是，发型师在橡皮筋的位置，用头发丝扎成了一个蝴蝶结，遮挡了橡皮筋的不雅，无论从前后，还是左右哪个角度看都是无懈可击。
棕栗色的发色，光泽十足，不规则的刘海修剪，既有平刘海的卡哇伊，又有斜刘海知性脱俗。
把长发扎成高高的马尾，再通过不断的扭曲形成柱状，用夹子固定好。不用担心发尾的突出会扰乱整体造型，用卷发棒把发尾电卷，用梳子逆向梳理增加蓬松感，随性的气质立马呈现。
这款盘发尤其适合发量多的mm，特别是后脑勺部位发量充足的美眉，特别要注意的是上下两束头发的分开处理。
卷发玩升级 扎编新花样
唯美侧编发型
充满少女青春气息的浪漫侧编发，此编发保留了卷发本身的蓬松和清新的空气感，又巧妙的运用编发技巧让整个造型看起来更加精神、可爱。编发适合发质柔软，气质温暖的女生。适用于各种脸型，刘海部分能很好的修饰脸型。
所需时间：5分
唯美侧编步骤:
1、首先将刘海部分的头发分出，然后从头顶前方中分，如图抓取适量头发对着耳朵上方的路线开始编发。
2、留下修饰脸型的侧边刘海和少许鬓角的毛发，其余耳朵上方的头发都加进辫子中继续编织，编至耳朵后方不再加入新发，编至发尾用发卡固定住，再用同样的方法编织另一侧。
3、将头顶的头发随意盘起来固定住，用皮筋将两根辫子扎在一起。
4、把头顶的盘发放下遮住扎发的位置，将头顶的头发抓至蓬松有型再用定型剂定型。
浪漫风情刘海编织
经典复古的编织刘海，拥有迷人的浪漫风情。采用这样的编发会让女生看起来拥有成熟的气质和风韵。既雅致精心又不至于太过大张旗鼓。很适合浪漫的秋季哦!适合从齐眼处开始波浪卷的质地柔软的长发，脸型方面，适合额头漂亮的女孩子。
所需时间：5分钟
DIY美容配方：10个见效最快的祛斑方法
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，天天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在天天洗脸以后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还能够天天喝一杯胡萝卜汁，能够起到祛斑的作用。
DIY美容配方：10个见效最快的祛斑方法
1.胡萝卜汁祛斑
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，天天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在天天洗脸以后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还能够天天喝一杯胡萝卜汁，能够起到祛斑的作用。
2.金盏花叶汁祛斑
取适当的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂改在脸上，静待10分钟后用温水洗洁净。长时间坚持运用能够有用去掉脸部的斑驳，还能够皎白肌肤。
3.苹果敷脸祛斑
苹果中含有很多的营养物质，能够有用去掉斑驳。将苹果切成块捣成泥状，涂改在脸上大概15分钟，再用热毛巾洗洁净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使肌肤细腻，将斑驳都击退!
4.马铃薯泥面膜祛斑
将新鲜的马铃薯，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶拌和，参加少数的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。马铃薯中含有丰厚的维生素，能够减退脸上的色斑。
5.杏仁去掉斑驳
取10克杏仁，眼膜成细粉末，再参加适当的蛋清一同很合拌和，在天天晚睡前均匀地涂改在脸上，20分钟后用温水洗去。天天运用一次，坚持20天以后，能够看见显着的祛斑作用。
6.巧用柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有维生素C和果酸，能够推进肌肤的推陈出新，去掉沉积的黑色素，从而能够淡化脸部的斑驳。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，参加适当的温水混合一同，在迟早用于洗脸。
7.苦瓜淡化色斑
将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗洁净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗洁净脸部即可。苦瓜不只能够清热解毒，还具有祛斑的成效，长时间运用能够淡化色斑。
8.西红柿祛斑
西红柿中含有丰厚的维生素C和维生素A，能够淡化色斑，按捺色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后参加适当的甘油拌和在一同运用，涂改在脸上，10分钟后洗去。坚持运用30天，脸上的斑驳变得昏暗。
9.桃花粉祛斑
取桃花、冬瓜仁适当，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一同，然后参加蜂蜜调均匀，涂改在脸部，静待20分钟后洗去。主张每周运用3次，作用为最好。
10.白檀香去掉斑驳
预备10g白檀香，然后将其捣碎，捣成汁液，再参加小米浆，充沛拌和以后，在黑夜临睡前用来洗脸，坚持运用一段时间以后，能够看到斑驳显着有改进。
有效的祛斑方法 白皙肌肤不是梦
雀斑有些是天生的，有些是晒太阳后长出来的。雀斑本身对皮肤并无伤害，但是有些人喜欢更白皙更均匀的肤色。为你提供一些方法，教你如何用自然的美白方法、去雀斑的方法，以及预防诀窍来摆脱雀斑。
1.柠檬汁
柠檬汁是天然的漂白剂，可以将雀斑淡化，直至消失。它对天生的雀斑效果最好。因为日晒造成的雀斑更暗，并且形状不规则。买几只新鲜的柠檬，榨成汁，放在一只碗里。当然，你也可以使用现成的柠檬汁。
用棉球蘸一些柠檬汁，然后敷在脸上有雀斑的地方。停留十分钟让柠檬汁浸入皮肤内。然后用冷水洗干净。每天使用柠檬汁敷一敷脸，过一段时间之后雀斑就会慢慢地淡化。
注意：由于柠檬汁用得过多可能会使皮肤变干变脆弱，所以一定要同时做好保湿工作，同时将柠檬汁稀释到位哦~
2.牛奶面膜
另外一个天然的淡化雀斑的方法，就是敷以牛奶为基底制成的面膜。牛奶中含有的乳酸可以剥去皮肤的角质，从而淡化雀斑。这个方法同样对天生的雀斑更有效。
在雀斑最严重的区域涂抹 1/4杯酸奶油。让酸奶油浸入皮肤内大约10分钟，然后用冷水洗干净，拍干。使用纯牛奶洗脸。往碗中倒入一些牛奶，然后涂抹全脸，十分钟后用冷水洗干净，拍干。
3.做一个水果脱皮
将各种水果混合在一起，然后抹在脸上，它们自然变干之后会剥去皮肤的头层，从而也就是雀斑变得不那么明显了。黏黏的水果可以与皮肤结合从而可以轻柔地剥去皮肤的头层。
将草莓或者一只猕猴桃在碗里捣碎。将混合物涂抹在脸上，尤其是雀斑比较集中的部位。大概20分钟后，混合物应该会变干。这时将水果混合物拿掉，然后用冷水冲洗面部。
4.减少日晒
有些人天生就长有雀斑，但是很多人的雀斑是由于日晒造成的。冬天时雀斑一般会变淡但是到了夏天，如果不注意防晒，雀斑就会变暗。及时使用充分的防晒霜。外出时，要注意每隔几个小时就要涂抹一次。室外游泳的话要用得更频繁。全身都要防护，因为雀斑可以长在任何部位。
戴帽子或者其他遮阳的衣服。衣服比防晒霜更能有效防止日晒导致雀斑的形成。夏天可以穿轻薄宽松的长袖衫和长裤，这样不仅凉快而且可以保护皮肤。
5.补充维生素C
维生素C有助于淡化雀斑。所以平时要多吃一些柑橘类水果，猕猴桃，菠菜以及其他富含维C的青菜。
每天早晨喝一杯富含维生素C的水果蔬菜奶昔。将猕猴桃，油桃，以及一些菠菜放入搅拌机里搅拌然后加入一些杏仁牛奶，这样美味又营养的水果蔬菜奶昔就制成了。
6.使用天然的矿物质粉底液
矿物质粉底液可以有效遮盖雀斑，均匀肤色。可以咨询一下专业人士，来选择最适合你的肤色的粉底液。
7.使用粉底霜
粉底霜非常适合干性皮肤使用。选择一款比雀斑颜色较浅一些的粉底液，用棉球或者化妆工具均匀地涂在脸上。粉底涂一层就够了。如果涂得过多，反而会显得很不自然。
女人保养是老样子，不保养是样子老，天下没有没有丑女人，只有懒女人!
容颜不老的秘笈
人们一提到长命百岁，就会觉得有一种非常奢侈的感觉，现在人们的生活水平提高了，但是却蕴藏着很大的健康问题，甚至死亡的年龄也越来越年轻话了，所以想要健康的身体，想要容颜不老一定要从饮食开始，让自己健康起来，那么下面小编今天给大家介绍能防衰老的食物！
1、草莓和蓝莓，含丰富维生素C
老年妇女如果能多摄入这两种浆果，可以延迟记忆下降达两年半。因为草莓和蓝莓中含有丰富的维生素C，这样的营养素可以起到增强记忆力的作用，所以很适合女性食用。
2、多吃菠菜，让你更年轻
菠菜又名菠莜、菠莜菜。菠菜原产亚洲西南部，菠菜长期食用不仅可以补充营养素，而且还可以润肠解毒呢，对于有缺血啊，清热解毒有很好的疗效。另外，菠菜中还含有丰富维生素E。维生素E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，所以平时的时候应多吃菠菜。
3、一个橙子，维生素C含量高
在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。所以平时的时候应该适当的补充这样的食物，可以让你在冬天远离伤风感冒，或者是流感的纠缠哦。而且哈可以有增强人体的免疫力和抵抗力的作用，对身体有很好的保护作用，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
抗衰老不仅仅是女性要做的事情，男性也同样会老，也一定要做好保健工作，除了要对皮肤做好护理以外，饮食也是最大的一个问题，多吃这些食物可以补充高维生素，同时也可以滋润五脏，起到长寿的作用，而且这些食物含有天然的物质，可以清除自由基，起到抗老化的功效，大家试试哦。
花生的养生秘笈
花生又被称之为长生果.据资料显示它含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，尤其是中老年人，每天吃几颗花生米，延年益寿，吃时最好不要去皮。那么花生有哪些不可估量的功效呢，下面就由小编和大家一起来学习一下吧。
花生的营养功效
a.花生又名长寿果、长果、番豆、地果、唐人豆。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为长生果,并且和黄豆一同被誉为植物肉素中之荤 . 花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30%左右，其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人体吸收利用。
b.花生仁中含有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜。还含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K,以及钙、磷、铁等元素。花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。
花生的营养功效
c.花生的药用价值也很高。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中写道，花生仁味甘气香，能健脾胃，饮食难消运者宜之.食之可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。据现代医学研究和临床应用，认为花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可使人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸，并能增强其排泄功能，因而能降低胆固醇，并对预防中老年人动脉粥样硬化和冠心病的发生有明显效果。此外，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。因此，可用以治疗血小板减少和肺结核咯血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病。
一.花生的营养作用：
1.促进人体的生长发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育，提高智力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化，防早衰
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有长生果之称。
4.润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5.凝血止血
花生外皮即红色的外衣有增加血小板的凝聚作用，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。所以高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了红色的外皮吃才对，而对于那些因为慢性出血性疾病导致贫血的病人，则需要带着花生外皮吃下去了。可见，花生的营养成分丰富而又较全面，对于体弱贫血的病人是一种非常好的营养食品。
6.防止冠心病
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
花生米的营养作用
7.滋血通乳
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
8.预防肠癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
9.花生能保护心脏
花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有动脉清道夫的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。
10.排毒
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
11.减肥
对于很多人都关吃花生会不会发胖 的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大， 如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是比较抗饿.据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。 优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
12.防治皮肤病
花生具强化表皮组织及防止细菌入侵的功用，可用于防治皮肤老化、湿疹、乾癣及其它皮肤病。
13.花生也可用来防治糖尿病及前列腺肿大。
花生米的营养作用
二.哪些人不能吃花生：
胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
三. 保健食谱
1.花生粥
花生米50克，桑叶、冰糖各15克。取饱满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质；
花生米加水烧沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服 食。此粥具有止咳平喘，润肠通便的功效。是肺燥咳嗽，哮喘发作，百日咳，大便于结等病症良好的辅助治疗食品。
2.红枣花生衣汤
红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红枣和花生衣放在锅内，加入煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时左右；捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。本汤具有强体益气，补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃果食少，短气乏力及各种出血病症。
3.花生粳米粥
落花生50克，粳米100克，冰糖适量。将花生与粳米洗净加水同煮，沸后改用文火，待粥将成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾开胃，养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的作用。
花生米的保健食谱 花生粳米粥
注意事项：花生虽然营养丰富，但如保管不当，极易受潮霉变，产生致癌性极强的黄曲霉素，因此，对已霉变的花生米，不应再吃。
大家再吃花生的时候习惯把花生壳丢弃， 大部分都白白浪费了没有得到合理利用。其实花生壳的用途很多。近年来，国内外许多科研工作者对花生壳综合开发利用进行了大量研究，取碍了可喜的进展，并获得了一定的经济效益。那么花生壳一般用它来做什么呢，
花生壳含有丰富的脂肪、淀粉、纤维素、矿物质。维生素等多种营养物质。过去对花生壳的利用不够重视，常常用作燃料或当作废物抛弃。近年来，许多科研部门和技术人员对花生壳进行综合利用研究，变废为宝，提高了花生壳的利用价值，经济效益显著。首先花生壳是一种饲料来源。花生壳进行粉碎以后与15%的米糠，30%的麸皮混合制成颗粒饲料，可用于喂猪，喂鸡，喂鱼，是营养丰富的理想饲料。把粉碎的花生粉添加到粗蛋自含量较高的牛饲料中。可使牛增膘添肥。由于花生壳含纤维素和丰富的营养物质，因此可用作栽培食用菌的培养基和生产酱油的原料。试验证明，用花生壳培养蘑菇成本低，菇质好，菇体比用稻草等培育出来的大，产量可增加20%左右。
1.花生壳作肥料
花生壳中氮、磷、钾、钙、锌、镁、铁等元素含量比较丰富，可作为植物生长的肥料，但由于花生壳腐烂比较缓慢，难以被植物直接嗳收利用，固此，在广大农村地区都把它作为废物给白自扔掉了。但若将其粉碎，拌入一些化学添加剂（如尿素、碗酸钾等）和牛粪等，-起堆沤发酵分解，在细菌作用下，分解 5 ~ 7 天即可得到优质的有机肥，其肥效优于甘蔗渣和稻草制成的肥料。
另外，还有人将花生壳粉碎后，用化学法处理使其纤维破坏，然后用氨、磷、钾无机肥料及含丰富有机质的生产废液浸泡；晾干后再用从花生壳中提取的含有大量木质素的液体浸泡。最后经干燥可在花生壳表面形成一层包覆膜，即可制得长效缓释肥。
花生壳的作用
2.花生壳作食用菌培养基料
花生壳可作为蘑菇、草菇、香菇等食用苗的培养基料。据报道用其栽培食用苗，其产量要比用棉子壳、谷壳、木屑、稻草等的产量高一倍以上。且食用菌中的营养成份，在粗纤维含量、粗蛋白含量和无氨浸出物的比例等方面。都以花生壳为优。
3.花生壳做饲料
花生壳营养成分中干物质占 90.3% ,其中粗蛋白质 4.8% ~ 7.2% ,粗脂肪 1% ~ 1.1% ,粗纤维素 65.7% ~ 79.3% ,半纤维素 10.1% ,可溶性碳水化合物为 10.6% ~ 21.2% ,粗灰分 1.9% ~ 4.6% ,含钙 0.24% ~ 0.27% ,磷 0.08% ~ 0.09% ,每公斤干物质含消化能：牛为 4605 ~ 5108 千焦，羊为 4438 ~ 4898 千焦，含可消化蛋白 15 ~ 17 克/公斤，另外花生壳还含有维生素和矿物质及部分氨基酸，经微生物处理后的花生壳，其营养价值和消化率都大大提高，适宜于有一定规模的养殖场采用
花生壳很难被牲畜直接消化，所以花生壳制作成饲料，必须要先经过微生物发酵。先将花生壳粉碎进行蒸煮，晾至 60 ℃左右，加入 1% 的干酵母粉和分解细菌，在发酵池内进行发酵。 4 天后将发酵过的花生壳过筛，筛选出没有分解的粗壳，已分解成细粉的即可用作牛饲料。
4.花生壳做食用酱油及食品添加剂
花生壳中粗纤维含量较高，因此，可用来制取食用纤维素。其方法是：将精选的花生壳进行清洗烘干、磨碎和筛分等一系列工序处理，即可作为食用纤维素添加于面包和糕点中，增加食品中纤维含量，而且面包等食品的质量、比容、色泽、口感等都合格。此法虽已成熟，可用于工业化生产，但由于投资大、能耗高，对原料要求严格，而且接我国居民生活习惯，饮食中已含有足量的粗纤维，因此，产品市场前景井不广阔，难以批量生产。
花生壳还可用来制食用酱油。其方法是将精选的花生壳洗净、磨成粉、用水润湿后上笼蒸。然后拌入神曲培养菌种。再经发酵、压榨等工序处理。即可得到营养丰富、风味独特的食用酱油。剩渣还可接入到其它饲料中喂猪。
5.花生壳制新型复合材料
可将花生壳经清洗除去泥沙等杂物。然后经烘干、粉碎、筛分至一定粒度，作为聚烯烃类塑料填料。将其和聚烯烃类树酯及各种助剂按一定比例混合，经混炼、挤出、热压成型等工艺处理后，即可制得新型复合材料-- 花生壳粉复合塑料。据报道，这种材料除抗冲击强度外，拉伸、弯曲、压缩强度都有明显提高，可用来制建筑物的门窗及家俱等。它在许多方面性能比木材更加优越，可取代木材。
另外，还可将花生壳除去泥沙，破碎至一定粒度。配以其它辅料，再按一定比例配入热固型腔粘剂，在一定温度和压力下热压应板材。用于制做门窗和家惧等。这种板材可取代刨花板。且比刨花板价格低，适宜在木材缺乏的花生种植区生产，可节约大量木材。
花生壳的作用
6.用花生壳制备胶粘剂
将花生壳清洗、烘干粉碎后，用烧碱处理，得到多元酚化合物，再同甲基醛聚合就成为一种粘性极强的酚醛热固性树脂。
7.花生壳作医药原料
花生壳富含木质素，通过化学水解后便可提取，木质素是制造治疗糖尿病的木糖醇的原料。花生壳还含有术樨草素，可用来制造降血压的药物。
8.用花生壳制活性炭
花生壳含有大量的木质素和纤维，这是制取活性炭良好的原料。活性炭用途甚广，用作糖液、油脂、药剂等的脱色净化，可用于气体的吸收、分离和提纯，也可用作催化剂或催化剂的载体等。
