敏感肌肤是什么意思 这情况说明你是敏感肌肤
养生调理是什么意思。
“活动有方，五脏自和。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“敏感肌肤是什么意思 这情况说明你是敏感肌肤”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
肌肤健康与否一眼可辨，健康的肌肤白里透红，反之，要么苍白、要么潮红或是灰败，人的肌肤是不尽相同的，其中有一种肌肤叫做敏感性肌肤，这种肌肤十分容易出现过敏的情况，下面就让我们看一看敏感性肌肤是什么意思，敏感性肌肤如何保养，敏感性肌肤不能吃什么。
敏感肌肤是什么意思
相信所有人对于自己的肌肤都是十分关心的，而每个人的肌肤性质都是不同的，如某种化妆品百分之九十的人使用都不会过敏，只有百分之十的人存在过敏现象，这百分之十的人就是敏感肌肤。
敏感性皮肤如何保养
1、一定要用温水洗脸
既然是敏感性皮肤，皮肤自然是不能接触刺激性东西的，因此洗脸的时候使用太冷的水或者太热的水都有可能对皮肤造成严重的损害，尤其是冷热交替的话更是可能造成毁灭性的打击。
正确的做法应该用温水，轻轻地清洁面部，而使用毛巾擦拭的时候也应该小心，不用太过用力!
2、不要经常去角质
角质层是一个很重要的因素，虽说很多人想要祛除角质，但对于敏感性肌肤的人来说，这是不可取的，因为角质层起到了保护肌肤的作用，如果经常去角质，只会导致自己经常过敏。
在生活中应该避免接触皂角，一些去死皮的护肤品等，减少对皮肤的刺激!
3、多吃含有维生素a的食物
富含维生素a的食物有胡萝卜，动物肝脏，蛋类，这些食物经常食用的话，能够增强皮肤的抵抗力。
维生素a有着修复皮肤，增强抵抗力的功效，因此常食用含有维生素a的食物是可以改善敏感性皮肤的!
敏感性皮肤的特点
敏感性肌肤有什么特点，如何判断自己是否是敏感性肌肤呢?事实上想要弄清楚自己的肌肤是不是敏感性肌肤十分简单，让我们看一下吧。
1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
敏感性皮肤的原因
1、遗传。敏感性肌肤有很大一部分都是因为遗传所导致的。
2、皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒等肌肤问题。
敏感性肌肤美白注意事项
1、坚持每天涂抹敏感肌适用的防晒霜，不要嫌它油腻或者麻烦，它可是对抗肤色暗沉和皮肤衰老最直接的方法。
2、选用含有抗氧化成分的乳液，比如绿茶、葡萄、石榴等，它们在对抗自由基方面很有一手。
3、每晚临睡前，给皮肤做运动：将爽肤水置于掌心并揉开，拍打皮肤50次左右，让皮肤吸收水分。(拍打有助于血液循环，从而使得皮肤更显光泽、亮白)
4、多吃一些白色食物，如银耳、薏米、牛奶、豆浆等。
敏感性肌肤怎么选择护肤品
1、洁面：温和的洁面乳
敏感性皮肤的皮层非常薄，如果用比较强力的洗面乳，那么皮肤将会越洗越薄，也会变得更加敏感。所以，敏感肌的MM们最好选用一些温和无泡沫的洁面产品哦。
2、护肤：天然易吸收的产品
与其他肤质相比，敏感肌吸收水分和营养的能力相对较弱。因此，敏感肌的妹纸们在选用护肤品时最好选择天然易吸收的，这样既不容易对皮肤造成刺激，也不会给皮肤增加负担。
敏感性皮肤的饮食禁忌
常见的过敏源包括：吸入物;食入物(鱼、虾、奶等);药物;蚊虫叮咬、动物皮毛等。
还有就是在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。
总结：敏感性肌肤的朋友很容易出现过敏的情况，所以在生活中选择护肤品，一定要选择温和无刺激性的，并且要弄清楚自己的肌肤对于什么过敏，然后远离这些过敏源，这样便可以有效保护好自己的皮肤了。
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1 敏感肌肤的诱因
想要真正阻截肌肤敏感，首先自然需要了解导致肌肤敏感的真正诱因，只有如此才能更好地帮助我们摆脱肌肤敏感的困扰。
后天因素也能引发敏感--先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越来越突出。
导致肌肤敏感的原因 ●先天遗传 ●后天继发
专家建议
“造成皮肤敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遗传和后天继发造成两种。后天因素主要包括环境、季节气候、心理以及护肤品使用不当等等，而且往往是多种因素综合造成的，很难统计每个因素所占的比例有多大。”
环境及心理影响已成为导致肌肤敏感的重要因素--心理因素、工作压力成为引发肌肤敏感的重要因素。
环境因素 ●空气污染 ●紫外线 ●花粉 ●尘螨
心理因素 ●工作压力 ●心理紧张
专家建议
“现代人的工作压力大、肌肤又经常暴露在空气污染严重的环境中，加上花粉、灰尘、霉菌、尘螨等等不清洁的异物，使得肌肤不适应的症状不断增加，所以敏感性肌肤又被视为一种文明病，认为文明的进步、科技生活在改变了人类原本生活习惯的同时，也带来了这样的疾病。”
2 敏感诱发的新因由
而今都市女性越来越依赖化妆品来滋养肌肤，殊不知这些号称能让美丽永驻的产品之中，潜藏着肌肤无力承受之负担。
化妆品使用不当成为当今肌肤敏感的最大诱因--护肤品使用不当已经成为当下不可忽视的肌肤过敏源。
肌肤敏感的诱因 ●花粉、海鲜 ●护肤品使用不当
专家建议
“近年来，由于使用护肤品不当造成皮肤不必要损害的就医者愈来愈多，也引起了很多皮肤科专业医生的重视，因而越来越多的皮肤科医生凭借自身的医学优势介入到美容市场。”
化妆品使用不当引起的肌肤敏感比率呈上升趋势
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1 化妆品内的某些成分可能令肌肤产生过敏性的反应
“所谓化妆品引起的肌肤过敏指的是化妆品内的某些成分令肌肤有过敏性反应。肌肤位于身体的最外层，当肌肤接触到某些化妆品成分而产生细胞性免疫反映，这就是所谓的‘过敏性接触皮肤炎’。通常所谓化妆品过敏事实上大部分是刺激性皮肤炎，并不属于过敏反映，这一类的皮肤问题在于皮肤角质层受到刺激性成分的破坏而发生，例如，过度去角质或者使用磨砂膏或使用容易引起过敏的成分：果酸、A酸、水扬酸等，这些成分虽然可以调整肌肤代谢，但浓度愈高刺激性愈强，对皮肤都可能造成伤害。需要按照肌肤承受能力，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。”
2 敏感按照症状的严重程度不同可以分为不同等级
“敏感按照症状的严重程度不同可以分为一般敏感，耐受性差及高度敏感，一般表现为刺痛，瘙痒，干燥脱屑，严重时可表现为红肿，水疱，渗出等过敏现象。针对一般敏感情况，首先要避免一切刺激因素，改用成分精简安全的医学护肤品;症状严重时必须去医院看皮肤科医生，明确诊断并进行有效的药物治疗，同时也可以使用针对高度敏感皮肤配方的护肤品，如活泉水等进行舒缓护理，这样能恢复得更快。”
化妆品过敏的补救措施
用凉蒸馏水、湿棉洗净面部，暂时不可用纤维海绵、厚绒布毛巾等表面粗糙的洁面用具，否则只会刺激皮肤。
春季肌肤护理误区加速肌肤敏感
春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。
1、敏感性皮肤一定要加倍清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜
紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、贵化妆品
对于敏感性肌肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。
4、DIY类的护肤品最安全
很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。
5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助
皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。
治疗敏感肌肤的小妙招？
皮肤过敏在生活中是很常见的现象，很多人都有过皮肤过敏的情况，特别是在春季，敏感性肌肤的人，是最容易出现皮肤过敏的，皮肤过敏虽然不是什么大病，但是会严重影响人的身体健康，而且还会给人的形象造成很大的影响，那治疗敏感肌肤的小妙招有哪些呢？下面介绍治疗敏感肌肤的小妙招。
皮肤过敏治疗小妙招
1. 用扑尔敏洗脸
扑尔敏在临床上被用来治疗过敏，如果不是非要到吃药的地步，我们可以将扑尔敏研成粉末，加入洗脸的水中使用，可以有效缓解皮肤过敏症状，建议洗脸用温水。
2. 用淘米水洗脸
淘米水里含有维生素、蛋白质等成分，而且呈弱酸性，不会对敏感肌肤造成刺激，而且可以有效缓解皮肤过敏症状，所以在皮肤敏感期间可以使用淘米水洗脸。使用时将大概1000ml淘米水放在锅中，加入3勺盐，一起煮沸，待冷却后直接用来洗脸即可。
3. 敷芦荟胶
皮肤过敏期间可以敷芦荟胶，因为芦荟胶具有舒缓、消炎作用，可以很好的舒缓敏感期的不适感。如果感到皮肤特别痒的时候，可以将芦荟胶先放在冰箱冰镇，再拿出来敷脸，这样不仅可以止痒，还可以很好的镇静肌肤。
4. 敷纱布
皮肤过敏时切忌使用过热的水，安全的方法是用干净的纱布浸矿泉水或者凉茶水，然后敷在皮肤过敏处，每天3次，每次20分钟，3-5天之后可以有效额缓解皮肤过敏反应，注意敷的过程中不要让纱布干透了，注意补水。
皮肤过敏治疗土方法
1. 韭菜拌鸭蛋清
皮肤过敏期间可以用韭菜鸭蛋清，因为韭菜含有丰富的维生素，可以促进皮肤修复。使用时将洗干净的韭菜和去掉蛋黄的鸭蛋蛋清拌在一起，然后将韭菜鸭蛋清汁涂抹于过敏处即可,可以有效缓解皮肤过敏症状。如果过敏症状比较严重的，可以直接口服韭菜鸭蛋清汁，但是要注意口服和外涂的不要混在一起。
2. 大白菜泥
我们常作为菜食用的大白菜其实对于皮肤过敏也有很好的舒缓作用，因为大白菜可以起到清热解毒的作用，所以皮肤过敏期间可以使用大白菜泥。使用时取大白菜，放在一个容器中，然后将大白菜捣烂成泥状，敷于皮肤过敏处即可。
3. 马齿苋
马齿苋是常见的一种野菜，对于舒缓肌肤有很好的作用，很多舒敏护肤品中也会添加马齿苋成分。在皮肤过敏时，可以将马齿苋外用和内服可双管齐下。外用时取马齿苋，放于容器中，捣烂成泥，敷在皮肤过敏处。内服时将马齿苋洗净，然后放于清水中煮，吃时可按照个人喜好拌点酱油、香油及香醋。
敏感肌肤和过敏的区别
敏感肌肤和过敏在症状上有着很大的相同之处，但却是本质不同的两种现象，前者属于问题性皮肤，后者是一种病理性变化。当然，作为普通人，一旦发生两者中的一种，极有可能无法正确的进行判断，这就要求我们要知道其区别。那么，敏感肌肤和过敏的区别是什么？下面咱们就来看看吧。
敏感肌肤的特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热
3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
触发敏感的因素：
目前已经明确的三大因素
1、环境因素。风吹、日晒、冷空气、温度的快速变化。
2、局部因素。硬水、化妆品、护肤品
3、内因。生活压力、例假周期、辛辣刺激的食物、劳累。
简单的讲，过敏是身体里的免疫细胞会出动攻击过敏原，这是身体的问题，但是敏感仅仅是在皮表出现的神经性的反应，并非身体本质问题，大多数人仅仅是面部敏感，身体敏感的非常少见。
过敏
过敏的表现：
发红、灼热、发痒、肿胀、胀痛、疼痛、红疹、小水泡等等。
过敏的临床特征：
通常全身都会有反应。如果在面部出现问题，同时在手腕内测接触后一样有炎症反应，那么可判断为对产品的某种成分过敏，如果面部使用。手腕内测和耳后都没有问题，那么则说明，这是皮肤其他问题。
过敏的处理办法：
口服抗组织胺类药物，就是抗敏药，氯雷他定，西替利嗪等这类成分的药。或者外用涂抹类的抗敏药膏。
大家记住关键的一句话，过敏是由全身性的特点的，这是和敏感的区别。
敏感的处理办法：
1、遇到敏感，先停用产品。
只简单的洁面即可，如果问题比较轻弱，可以用乳液来缓解敏感。如果敏感情况比较严重，那么面膜也不建议使用。温水洁面即可。总的来说，前提就是不增加皮肤的负担为主。
2、物理防护
当皮肤因为某些刺激导致敏感，这个时候皮肤是非常脆弱的，所以一定要注意保护，比如防晒。这里说的是物理防晒，不是涂抹防晒隔离乳，最好用遮阳伞，墨镜，口罩等来保护自己的皮肤。
3、禁忌
出现敏感时，绝对不能用水疗。因为大家都知道一个道理，就是细菌会找潮湿温暖的地方更快的繁殖。如果在皮肤特别脆弱的这个时候，我们不断的做水疗，那么只会给皮肤上的细菌提供一个更舒适的繁殖环境，有可能会让敏感更加严重。
4、家庭日常防护
除尘螨，做好家庭卫生，清理卫生死角，避免使用会引起过敏症状的食物。
天然DIY面膜 帮你缓解肌肤敏感
如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等，可能是因为过敏导致的皮肤不适。别着急，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静过敏肌肤！
快来看看是哪5种食物，挖掘出它们的“潜力”吧！
1、蜂蜜
如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有 效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质。
2、鳄梨
也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！
3、燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。
4、西芹
西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！
5、西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。使用方法：所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。
